Ката киокушин Taikyoku Sono Ichi
Начальные ката каратэ. Taikyoku Sono Ichi (Тайкиоку соно ичи).
Ката - это последовательность блоков, тычков и ударов, выполняемых в одной или более стойках, включая движения вперёд, назад и в стороны. Количество движений и их последовательность очень специфичны. Баланс между наступлением и обороной, использующиеся стойки, направление и способ передвижения - всё это даёт каждому ката свой собственный, отличный от других характер.
Путём практики ката, изучается традиционная техника, используемая в бою. Также развиваются баланс, координация, дыхание и концентрация. При правильном выполнении, ката являются прекрасными физическими упражнениями и очень эффективным способом подвести итог в своем разуме и закалить свое тело. Ката воплощает идею рен ма (ren ma) , или "всегда оттачивающий" - при старательной практике движения ката становятся более утонченными и безупречными. Внимание к каждой детали, которая необходима для совершенствования ката, развивает самоконтроль.