365 дней новой жизни

365 дней твоей новой жизни

Завтра — первая страница из 365 страниц новой книги. Напишите ее хорошо.

Брэд Пейсли

К Новому году принято готовиться основательно. Все ходят по магазинам, выбирают подарки для близких и родных, покупают елку и новогодние украшения. Но, знаете, я нигде не слышала о традиции, чтобы на Новый год люди дарили подарок самому себе.

А ведь подготовить себя к Новому году без подарка довольно трудно. Получается, ты заботишься обо всех, кроме самого себя. Я же считаю, что Новый год надо встречать достойно.

Подарите себе самый полезный и нужный подарок — хороший настрой на весь будущий год.

Небольшая предыстория

Раньше я своим самым близким друзьям дарила подарок, который назвала «365 дней твоей новой жизни». С моей стороны это был немного эгоистичный подарок, потому что я хотела, чтобы человек, которому я его дарю, помнил обо мне каждый день до следующего его Дня рождения. И это работало! В чем же был смысл подарка?

Я писала 365 пожеланий, действий или советов. Складывала все эти пожелания в баночку и дарила имениннику. Ему же надо было каждый день вытаскивать по одному листочку с пожеланием и обязательно выполнять то, что там было написано. Или же просто радоваться и улыбаться, если на листочке я желала хорошего дня.

Многим этот подарок очень нравился, и каждый день они ожидали с нетерпением, чтобы достать листок из баночки и выполнить что-то новое! На протяжении целого года я обогащала и разукрашивала жизнь своих знакомых. Отмечу, что особенно мои друзья любили, когда на листочках были какие-либо действия: сходить в кино, купить себе цветы, завести рыбок и т.д. Так, мои советы и пожелания каждый день стимулировали друзей или радоваться каждому дню, или занимать себя чем-то интересным и полезным.

После того, как я подарила этот подарок практически всем своим друзьям, мне стало грустно, что я больше не смогу никого им порадовать. И тут в голову пришла гениальная идея: «А ведь можно порадовать себя! И вдобавок рассказать об этом другим людям, а они в свою очередь передадут идею своим родным!»

Не откладывая в долгий ящик, я начала подготовку. Выписала все, что я хотела бы попробовать в новом году, а также цитаты и слова, которые меня вдохновляли и мотивировали. Возможно, даже вопросы, которые заставили бы в течение года остановиться и подумать, в том ли направлении я двигаюсь. После этого я создала таблицу, вбила туда все 365 пожеланий и распечатала их. Выглядело это так:

Тот, кто думает, что 365 пожеланий, советов или действий — это много, того хочу разуверить. Я делала, наверное, 10-15 таких подарков, и каждый раз советовала что-то новое. Поток идей просто бесконечен. Но для тех, кому бывает довольно сложно что-то придумать или у вас просто нет на это времени, я дарю вам свои 365 пожеланий, чтобы вы смогли скачать его и почерпнуть оттуда мои советы. Мне не жалко!

После того, как я все распечатала, я нашла небольшую баночку (это может быть ваза, шкатулка или коробочка), в которую я сложила все свои пожелания. И с 1 января стала вытаскивать по одной и выполнять.

Для меня этот подарок играет большую роль. Это ежедневный призыв к какому-либо действию. Ведь улыбнуться — это тоже действие! А мы порой забываем даже об этом.

После праздников мы чувствуем себя немного потерянными. Снова работа, снова какие-то дела, бытовуха и вроде бы ничего нового. Но это не про меня. В моем арсенале — 365 дел и идей для каждого нового дня в новом году.

С Новым годом вас, и пусть каждый его день будет для вас праздником!

Источник

365 дней из новой жизни

Милые Ladies, мы решили запустить рубрику Moms on Board. Наш сайт не получится цельным, если мы обойдем тему детей стороной. Мы молодые мамы, и эта роль не менее вдохновляющая, чем все остальные. Темы мамских лайфхаков, наблюдений за собой и своими малышами — все это будем обсуждать здесь.

Итак, 365 дней из новой жизни.

Их и правда было 365: дни иногда тянулись долго, а иногда пролетали мимолетно. Но определенно, что каждый был наполнен чем-то особенным.

Сейчас, когда гормональный и эмоциональный фон не управляют в такой степени моим настроением, как это было в первые месяцы материнства, я готова осознанно взглянуть на этот год и поделиться с вами своими мыслями, наблюдениями и ошибками.

Весь акцент подготовки к родам и материнству был сделан на то, что спокойная мама — спокойный малыш. Поймать этот дзен мне было непросто. То, что ребенок считывает эмоциональное состояние родителей, сомневаться не приходится. Но было ли достаточно успокоиться самой, чтобы малыш тут же перестал плакать? Нет. Потому что малыш может плакать по многим причинам: хочет есть/спать, ему скучно/жарко/душно/чешется правая пятка/не видно то, что хочется изучать или что-то действительно болит.

Пока он совсем крошечный и не может указывать пальцем на то, что ему нужно или до тех пор, пока вы не научитесь считывать его сигналы, плач будет его единственным способом коммуникации. А как можно пребывать в спокойствии, если ребенок плачет? Либо выработать индифферентное отношение к капризам, либо никак. Мой случай последний.

Я нашла другой выход из ситуации, и скорее всего, он не является самым педагогичным, однако я хочу быть абсолютно честной, ведь кому-то этот способ покажется спасеньем. Каждый раз, когда я отчаянно перепробовала все варианты, что же малыша не устраивает, но так и не угадывала, я просто ложилась с ним рядом: обнимала его, пела песенки, он чувствовал, что я рядом, засыпал со мною рядом, и я вместе с ним.

Вообще любые тактильные контакты — лучшее решение многих стрессовых ситуаций.

Это касается и отношений с мужем: мы в семье практикуем регулярные объятия, чтобы не потерять близость друг с другом, чтобы почувствовать тепло и защищенность, а главное свою нужность. Не важно, правильно ли ты что-то делаешь, доволен ли ты собой, если чувствуешь любовь через прикосновение.

Еще один важный момент — необходимость всегда оставаться в ресурсе. Так в моей жизни появилась тема здорового эгоизма. Свое самочувствие всегда должно оставаться в вашем фокусе, иначе произойдет выгорание, разочарование, бесконечное недовольство собой и окружающими.

Как я поддерживала хорошее самочувствие:

Мне потребовалось время, чтобы вывести формулу для спокойного материнства. Но однажды поймав этот баланс, я не представляю себе жизнь за пределами своей семьи. Моя семья — сильное окружение, которое поддерживает меня и вдохновляет на новые открытия.

Источник

365 дней твоей НОВОЙ жизни

Экология жизни: К Новому году принято готовиться основательно. Все ходят по магазинам, выбирают подарки для близких и родных, покупают елку и новогодние украшения. Но, знаете, я нигде не слышала о традиции, чтобы на Новый год люди дарили подарок самому себе. А ведь подготовить себя к Новому году без подарка довольно трудно. Получается, ты заботишьс

Завтра — первая страница из 365 страниц новой книги. Напишите ее хорошо.

Брэд Пейсли

К Новому году принято готовиться основательно. Все ходят по магазинам, выбирают подарки для близких и родных, покупают елку и новогодние украшения. Но, знаете, я нигде не слышала о традиции, чтобы на Новый год люди дарили подарок самому себе. А ведь подготовить себя к Новому году без подарка довольно трудно. Получается, ты заботишься обо всех, кроме самого себя. Я же считаю, что Новый год надо встречать достойно.

Подарите себе самый полезный и нужный подарок — хороший настрой на весь будущий год.

Небольшая предыстория

Раньше я своим самым близким друзьям дарила подарок, который назвала «365 дней твоей новой жизни». С моей стороны это был немного эгоистичный подарок, потому что я хотела, чтобы человек, которому я его дарю, помнил обо мне каждый день до следующего его Дня рождения. И это работало! В чем же был смысл подарка?

Я писала 365 пожеланий, действий или советов. Складывала все эти пожелания в баночку и дарила имениннику. Ему же надо было каждый день вытаскивать по одному листочку с пожеланием и обязательно выполнять то, что там было написано. Или же просто радоваться и улыбаться, если на листочке я желала хорошего дня.

Многим этот подарок очень нравился, и каждый день они ожидали с нетерпением, чтобы достать листок из баночки и выполнить что-то новое! На протяжении целого года я обогащала и разукрашивала жизнь своих знакомых. Отмечу, что особенно мои друзья любили, когда на листочках были какие-либо действия: сходить в кино, купить себе цветы, завести рыбок и т.д. Так, мои советы и пожелания каждый день стимулировали друзей или радоваться каждому дню, или занимать себя чем-то интересным и полезным.

После того, как я подарила этот подарок практически всем своим друзьям, мне стало грустно, что я больше не смогу никого им порадовать. И тут в голову пришла гениальная идея: «А ведь можно порадовать себя! И вдобавок рассказать об этом другим людям, а они в свою очередь передадут идею своим родным!»

Не откладывая в долгий ящик, я начала подготовку. Выписала все, что я хотела бы попробовать в новом году, а также цитаты и слова, которые меня вдохновляли и мотивировали. Возможно, даже вопросы, которые заставили бы в течение года остановиться и подумать, в том ли направлении я двигаюсь. После этого я создала таблицу, вбила туда все 365 пожеланий и распечатала их. Выглядело это так:

Тот, кто думает, что 365 пожеланий, советов или действий — это много, того хочу разуверить. Я делала, наверное, 10-15 таких подарков, и каждый раз советовала что-то новое. Поток идей просто бесконечен. Но для тех, кому бывает довольно сложно что-то придумать или у вас просто нет на это времени, я дарю вам свои 365 пожеланий, чтобы вы смогли скачать его и почерпнуть оттуда мои советы. Мне не жалко!

После того, как я все распечатала, я нашла небольшую баночку (это может быть ваза, шкатулка или коробочка), в которую я сложила все свои пожелания. И с 1 января стала вытаскивать по одной и выполнять.

Для меня этот подарок играет большую роль. Это ежедневный призыв к какому-либо действию. Ведь улыбнуться — это тоже действие! А мы порой забываем даже об этом.

Это Вам будет инетерсно:

Хочешь стать счастливым? Отключи интернет

Новогодние обещания

После праздников мы чувствуем себя немного потерянными. Снова работа, снова какие-то дела, бытовуха и вроде бы ничего нового. Но это не про меня. В моем арсенале — 365 дел и идей для каждого нового дня в новом году.

С Новым годом вас, и пусть каждый его день будет для вас праздником! опубликовано econet.ru

Автор: Александра Матвеева

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

365 ДНЕЙ ТВОЕЙ НОВОЙ ЖИЗНИ

К Новому году принято готовиться основательно. Все ходят по магазинам, выбирают подарки для близких и родных, покупают елку и новогодние украшения. Но, знаете, я нигде не слышала о традиции, чтобы на Новый год люди дарили подарок самому себе. А ведь подготовить себя к Новому году без подарка довольно трудно. Получается, ты заботишься обо всех, кроме самого себя. Я же считаю, что Новый год надо встречать достойно.

Подарите себе самый полезный и нужный подарок — хороший настрой на весь будущий год.

НЕБОЛЬШАЯ ПРЕДЫСТОРИЯ

Раньше я своим самым близким друзьям дарила подарок, который назвала «365 дней твоей новой жизни». С моей стороны это был немного эгоистичный подарок, потому что я хотела, чтобы человек, которому я его дарю, помнил обо мне каждый день до следующего его Дня рождения. И это работало! В чем же был смысл подарка?

Я писала 365 пожеланий, действий или советов. Складывала все эти пожелания в баночку и дарила имениннику. Ему же надо было каждый день вытаскивать по одному листочку с пожеланием и обязательно выполнять то, что там было написано. Или же просто радоваться и улыбаться, если на листочке я желала хорошего дня.

Многим этот подарок очень нравился, и каждый день они ожидали с нетерпением, чтобы достать листок из баночки и выполнить что-то новое! На протяжении целого года я обогащала и разукрашивала жизнь своих знакомых. Отмечу, что особенно мои друзья любили, когда на листочках были какие-либо действия: сходить в кино, купить себе цветы, завести рыбок и т.д. Так, мои советы и пожелания каждый день стимулировали друзей или радоваться каждому дню, или занимать себя чем-то интересным и полезным.

После того, как я подарила этот подарок практически всем своим друзьям, мне стало грустно, что я больше не смогу никого им порадовать. И тут в голову пришла гениальная идея: «А ведь можно порадовать себя! И вдобавок рассказать об этом другим людям, а они в свою очередь передадут идею своим родным!»

Не откладывая в долгий ящик, я начала подготовку. Выписала все, что я хотела бы попробовать в новом году, а также цитаты и слова, которые меня вдохновляли и мотивировали. Возможно, даже вопросы, которые заставили бы в течение года остановиться и подумать, в том ли направлении я двигаюсь. После этого я создала таблицу, вбила туда все 365 пожеланий и распечатала их. Выглядело это так:

Тот, кто думает, что 365 пожеланий, советов или действий — это много, того хочу разуверить. Я делала, наверное, 10-15 таких подарков, и каждый раз советовала что-то новое. Поток идей просто бесконечен. Но для тех, кому бывает довольно сложно что-то придумать или у вас просто нет на это времени, я дарю вам свои 365 пожеланий, чтобы вы смогли скачать его и почерпнуть оттуда мои советы. Мне не жалко!

После того, как я все распечатала, я нашла небольшую баночку (это может быть ваза, шкатулка или коробочка), в которую я сложила все свои пожелания. И с 1 января стала вытаскивать по одной и выполнять.

Для меня этот подарок играет большую роль. Это ежедневный призыв к какому-либо действию. Ведь улыбнуться — это тоже действие! А мы порой забываем даже об этом.

После праздников мы чувствуем себя немного потерянными. Снова работа, снова какие-то дела, бытовуха и вроде бы ничего нового. Но это не про меня. В моем арсенале — 365 дел и идей для каждого нового дня в новом году.

С Новым годом вас, и пусть каждый его день будет для вас праздником!

Метки: магия новогодние ритуалы

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Источник

50 идей для 365 дней

Воспользуйтесь шаблоном
прямо сейчас!

Россия, Москва
29 лет

Каждый год мы планируем сделать множество дел, которые изменят нашу жизнь к лучшему, сделают ее ярче и интереснее.

Эта цель не станет исключением: она содержит в себе самые разнообразные занятия, которые призывают вас провести незабываемый год, уделив внимание всем сферам своей жизни;)

Саморазвитие, отдых, спорт, общение, семья и друзья, отношения, хобби, работа, благотворительность, новые ощущения, история и музыка, доброта и мотивация- лишь малая часть того, что таят в себе эти идеи!

Все очень просто: перед вами список из интересных занятий, которыми вы должны постараться наполнить ваш год (в произвольном порядке).

Вы можете видоизменять и корректировать идеи, исходя из ваших предпочтений и личностных особенностей, а так же дополнять этот список своими идеями)

Часть идей я воплотила в жизнь в 2016 году и могу вас уверить, что это были замечательные события;)

Если ты хочешь обрести гармонию и иметь красивое, стройное тело- этот вариант идеально подойдет. Йога поднимает наше настроение, улучшает здоровье и поддерживает тело в тонусе.

Гуляй по нетуристическим местам своего города

Кажется, что знаешь каждую улочку в родном городе?

А проверь, правда ли это? Прокатись на трамвае вечером, любуясь иллюминацией, прогуляйся по центральным улицам ранним утром, посети музеи, выставки, театры, узнай историю и полюби свой город еще больше!

Открой для себя новые блюда

Консерватизм это всегда уютно и безопасно, но как насчет того, чтобы побаловать себя тайской лапшой или попробовать эскимосский чай из багульника?

Звучит неожиданно, да? А вдруг еще и вкусно?;)

Научись делать что-то, что кажется невозможным

Не понимаешь, как люди ходят по канату, катаются на велосипеде с одним колесом или метают ножи с закрытыми глазами?

А мы знаем, что ты сможешь так же! По крайней мере, что тебе мешает попробовать?

(хотя ножи все же лучше взять пластиковые;)

Изучи историю страны

Выбирай страну, о которой хочется узнать побольше интересного и вперед. Необязательно читать статьи в Википедии, можно смотреть документальные фильмы или сериалы, снятые в этой стране, изучать искусство по произведениям великих писателей и художников, а так же завести себе новых друзей иностранцев и узнать все из первых уст.

Составь семейное древо

Это очень серьезное и достаточно длительное дело, но, без сомненья важное и увлекательное.

Ты не только проведешь вечера в уютной компании своих родных за разговорами о вашей семье, но и узнаешь много нового и невероятно интересного.

Можно сделать это хорошей традицией и передать созданный альбом с древом и историями своим детям, чтобы они продолжали заполнять красивые страницы.

Брось вредную привычку

Курить, грызть ногти, опаздывать, забывать перезванивать, оставлять все на завтра, недооценивать себя, поздно ложиться спать и плохо кушать.

Тебе все это не нужно, поверь.

Напиши письма незнакомым людям

Помнишь книгу или фильм «Хорошо быть тихоней»?

Попробуй писать письма, подобно главному герою.

Если страшно- оставь неверный обратный адрес.

Напиши обо всем, что тебя волнует и чем хочется поделиться.

Как знать, может быть ты найдешь нового друга;)

Научись играть на музыкальном инструменте

Выбирай то, что тебе по душе. Если не знаешь, на чем остановиться, советуем выбрать бубуен или губную гармошку.

Точно будет весело;)

Новый сезон- новый вид активного отдыха

Тут все очень просто:

зимой добейся совершенства в катании на льду и изучи пару поддержек (главное выбрать надежного партнера);

весной- радуйся асфальту и теплому солнышку, рассекая по набережным на роликах или лонгборде;

летомосвой новый стиль плавания или собери все ракушки с морского дна, задерживая дыхание на рекордное время,

а осенью отправляйся изучать окрестности на велосипеде и составь свою личную карту самых интересных мест!

Найди свое вдохновение

Наверное, это будет самый сложный пункт, но при этом и самый приятный. Отправляйся на поиски музы прямо сейчас!

Оглянись и подумай: что заставляет тебя творить?

Если ответ сразу не приходит в голову, поищи его на просторах Интернета, в ближайшем кафе, в разговорах с друзьями, любимой песне или творчестве других людей!

А когда найдешь- держи покрепче и вперед- творить!

Отдай все, чем ты не пользуешься и точно не будешь пользоваться тем, кому это нужно.

Если в шкафах аккуратной стопочкой лежат новые вещи с бирочками, которые не подошли тебе по размеру, можно отнести эту стопочку в благотворительный фонд или детский дом.

Так же можно устроить «гаражную распродажу» (в русском варианте подойдет и подъезд).

Торговлю, конечно же, заменяем яркой табличкой «отдаю даром» и радуем соседей прочитанными книгами, мягкими игрушками, клетками для птиц, магнитафонами, картинами и вазами. всем тем, что уже давно не нужно, но выкинуть жалко.

Ты удивишься, как быстро все вещи найдут счастливых обладателей.

Сыграй в игру детства

Как насчет того, чтобы построить шикарный шалаш? Или порубиться в фишки? А что, если я скажу тебе, что с этой минуты под ногами у тебя плещется обжигающая лава и тебе срочно нужно запрыгивать на диван, в поисках спасения?

Подурачься с друзьями и побудь ребенком;)

Вспоминайте любимые игры, заедая их вкусняшками из детства.

А закончить вечер можно с фонариком под одеялом, рассказывая друг другу страшилки или вызывая матерного гномика=)

Сделай доску вдохновения.

Размести ее на самом видном месте в комнате, чтобы почаще любоваться и набираться сил на новые творческие подвиги.

Заполняй ее всем, что нравится: фото, вырезки, распечатки, фантики от конфет и записки.

Хорошенько высыпайся

Очень нужное и важное дело, которое ты не имеешь права провалить. Конечно, в современном ритме очень сложно ложиться пораньше, но давай сделаем это еще одной твоей чудесной победой?

Кроме того, что вставать по утрам станет куда легче и приятнее, у тебя появится больше свободного времени, а так же прекрасный внешний вид;)

Наведи порядок в гаджетах

Знакомое чувство, когда не можешь найти нужный файл среди сотни непонятных папок? Или когда заставка рабочего стола едва различима из-за количества иконок?

Если ты положительно ответил на эти вопросы, то обязательно посвяти вечер и смело удаляй все ненужное, а оставшееся отсортируй по папкам.

Научись готовить 16 новых блюд

У тебя есть целый год, так что не паникуй.

Советуем выбрать 8 стандартных и 8 необычных рецептов для твоих кулинарных шедевров. Чтобы, когда наступит нужный момент, можно было бы и удивить и быстро накормить.

Побалуй себя

Новое образование

Самое время прислушаться к себе и понять: «чего же мне хочется уметь?».

Вариантов сотни: рисовать, вязать крючком, играть в хоккей, дрессировать собак, управлять самолетом или снимать кино.

Остается лишь выбрать и начать обучение.

Учи стихотворения или песни

Кроме того, что это занятие улучшает наши артистические и ораторские способности, оно также тренирует нашу память, а еще иногда в гостях можете блеснуть вашим интеллектом. Кто не любит учить стихотворения может выучить любимую песню. И помните, что главное постоянство.

Создай специальный список для книг

Включи в него все, что давно хотелось прочесть, а так же книжные новинки) Сделай подборки на разную тематику: учебная, художественная, саморазвитие, творческие дневники)

Позаботься о своем здоровье и пройди диспансеризацию

Чаще всего мы посещаем врача только тогда, когда у нас начинаются проблемы со здоровьем. Вспоминаем поговорку «предупрежден-значит вооружен», берем на работе/учебе отгул и хорошенько изучаем свой организм!

Найди добрые слова

Для себя, родных, друзей, коллег, прохожих, продавца в магазине или бабушки, торгующей цветами с собственной грядки. Пусть слова будут искренние и подарят улыбки.

Напиши историю своей жизни

Начни писать дневник. Купи красивый блокнот и ручку. Начинай писать прямо сейчас. Не знаем о чем писать? Обо всем, что приходит в голову. Прочитай книгу «Утренние страницы» Джулии Кэмерони и попробуй вести дневник именно в таком формате.

Делай по одной характерной фотографии в месяц

Воспоминания быстро стираются, а если ты сможете запечатлеть то, что для тебя было важно в этот день, то тебе будет что вспомнить позже. Сделай отдельную папку на компьютере или распечатай фотографии и создай фотоальбом в конце года. Кстати, это отличный повод заняться скрапбукингом;)

Составь список из 12 достижений за год

Очень часто бывает что на собеседованиях тебя спрашивают про достижения, а тебе и ответить то нечего. Вроде бегал весь год, как белка в колесе, а вспомнить ничего не можешь. Поэтому необходимо все записывать: все свои маленькие и большие победы во всех сферах. Научился кататься на коньках и готовить лазанью? Запиши! Научился писать коды и говорить на итальянском языке! Добавь в список!

Спланируй заранее свои достижения. Продумай область, в которой ты хочешь достигнуть чего-то определенного и начни движение вперед!

​Составь личный бюджет.

Возможно, ты не раз обнаруживал, что деньги закончились, а до зарплаты еще ждать и ждать.И как-то странно: вроде ничего не покупал, а деньги испарились. Да есть у них такое свойство – исчезать. Но ты можете взять их под контроль. Для этого тебе и нужен личный бюджет. Изучи соответствующую литературу, посети сайты, запишись на курс по финансовой грамотности- вооружись мощными инструментами и приведи в порядок свои финансы)

Выходи в оффлайн

Ограничить социальные сети до часа в день. А еще лучше откажитесь от них.

Окружай себя успешными людьми и вдохновляйся их историями

Поговорка «Скажи кто Твой друг и я скажу кто Ты» придумана не просто так. Хочешь быть успешным человеком, значит общайся с успешными людьми. Ты и не заметишь, как начнешь меняться в лучшую сторону в плане саморазвития.

Так же можно просматривать выступления известных спикеров, изучать их привычки и интонации. Мне очень нравится интернет-канал http://www.ted.com/. Известные спикеры делятся своими открытиями,.Включаем русские субтитры или слушаем в оригинале и дополнительно практикуем английский язык)

Перестань сравнивать себя с другими людьми

Очень сложный пункт цели, но очень важный.

Советую прочитать вот этот пост

Тренируй внимательность

Наша память- удивительный ресурс, который необходимо тренировать и развивать. Попробуй выполнять специальные упражнения или поиграть в игры, направленные на улучшение этого навыка.

Уделяй время родным и друзьям

В нашей жизни очень сложно найти правильный баланс между семьей и карьерой. Еще сложнее- удержать его. Возьми за правило звонить близким и друзьям, а еще лучше встречайся с ними лично. Жизнь скоротечная и непредсказуемая штука поэтому максимально уделяй время тем, кто тебе по-настоящему дорог.

Найди занятие по душе

Если у тебя уже есть хобби (а может быть даже и не одно)- это прекрасно! Попробуй за этот год открыть для себя что-то новое и обрести еще одно занятие, которое сможешь с гордостью считать своим!

Делай еженедельную уборку в доме

На самом деле это несложно, если ты будешь посвящать уборке только 20 минут в день. Дели квартиру на зоны и каждый день убирай одну зону.

Сделай профессиональную фотосессию

Воплоти свои самые безумные фантазии: перевоплотись в Безумного Шляпника, Черепашку Ниндзя или Гарри Поттера! Устрой романтическую фотосессию с любимым человеком или домашне-уютную съемку всей семьей!

Устрой сюрприз

Просто так- без повода.

Прости

Попробуй 5 новых развлечений

Правильный отдых важен и нужен. Большинство из нас не замечает, как превращается в трудоголиков, которые не перестают корить себя за то, что мало работают. Трудолюбие это отличное качество, но только в разумных пределах. Поэтому изучите различные сайты, обсудите этот вопрос с друзьями и родными, просто посмотрите по сторонам и составьте список минимум из 5 развлечений на этот год. Катание на лошадях, квест, тематические вечеринки с друзьями, посещение аквапарка, туристический поход. пусть ваш отдых будет не только интересным, но и полезным и сбалансированным;)

Научи чему-то другого человека

Передача своих знаний- новая ступень в саморазвитии. Научившись чему-то важно не только практиковать этот навык, но и поделиться им с другими. Устрой мастер-класс для друзей или начни вести свой блог и поделись со всем миром! Вот увидишь, это очень приятное чувство! 😉

Проведи время в окружении животных

Добавь в свою жизнь тепла и искренней любви от братьев наших меньших.

Посети дельфинарий, покатайся на лошадке или сходи в контактный зоопарк.

Научись верить в себя

Сложно, но можно и нужно. Долой скептицизм и самокритику.

Все зависит от нас самих, поэтому вера в себя- это твой фундамент для всех твоих желаний и свершений.

Не справляешься в одиночку? На помощь подойдут книги по саморазвитию.

Например: Мануэль Дж.Смит «Тренинг уверенности в себе».

Начни изучать искусство

Не нужно хвататься за все и сразу- а просто выбери то, о чем тебе было бы интересно узнать.

Вот меня, например, привлекает творчество Ван Гога.

Можно рассматривать картины, ходить на выставки, смотреть документальные фильмы или читать интересные статьи. Главное- чтобы тебе это нравилось.

Собери друзей в кафе, кушай вкусняшки и болтай

Выходите из онлайна, складывайте телефоны на стол и наслаждайтесь общением.

Не хватает силы воли?

Устрой мотивацию- кто первый не выдержит и вернется к гаджету- платит за всех;)

​Найти на просторах Интернета 10 полезных и 10 развлекательных сайтов.

За просторами VK существует жизнь (хоть и соглашусь, на нем очень много интересного контента).

Будь исследователем- найди и открой для себя новые сайты, которые могут научить тебя чему- то новому, а так же помочь расслабиться после тяжелого дня.

Составить плейлисты для настроения

Музыка создает особую атмосферу, а потому, почему бы не составить особые плейлисты?

Например «медитация», «уборка», «Катя пришла в гости», «сесть и грустить», «жизнь прекрасна», «беги, Форест, беги», «роковые 40-ые», «детство»?

Придумывай и создавай свои сборники любимой музыки и слушай когда и где захочется!

Сочиняй

Стихи, истории, сказки. Если очень хочется, то рэп или басни. Это отлично развивает не только фантазию, но и культуру письма и речи)

Стань садоводом и вырасти парочку красивых растений

Любишь цветы? Отличная возможность сделать свой дом уютнее и окружить себя ароматными и красивыми растениями. К тому же, отличный повод гордиться собой.

Ну а если ты любишь практичные занятия, то посади клубничку, помидорки, огурцы и лук-лучок и накорми себя и близких;)

Составь список книг для чтения и читай их

Составь свой список книг на этот год.

Включи в него как художественную, так и образовательную литературу.

Теперь покупать книги будет намного проще, и к тому же появится шикарный выбор для чтения.

Составь список желаний

Дополни свою доску Вдохновения списком своих самых ярких и заветных желаний.

Даже тех, что кажутся невозможными.

Добавь соотвествующие фото и мотивирующие надписи и ты увидишь, как каждый новый день будет приближать тебя к твоим мечтам

Составь список из 12 целей на год

Включай самые разные цели: начать делать зарядку, изучить иностранный язык, сделать ремонт в комнате, сменить имидж. Пусть у тебя будет лишь одно правило: все твои цели должны быть из разряда «Хочу», а не «Надо».

Источник