anna v timofeeva жизнь в лучшем свете
@anna__timofeeva
Давно не была Чемпионкой.Соскучилась по этому чувству ❤️
Чемпионы Супер Кубка Испании, полужу в копилку регалий 🏆🥇
2 недели в Испании. Полёт нормальный👌🏻
My new family for water polo season 21/22 🤽🏻♀️🤽🏻♀️🤽🏻♀️
“MATARO” @cnmatarowaterpolo
Не бойся своих желаний ✨
Последние тёплые денёчки в России☀️
20.08.2021г.
Wedding day ❤️ Anastasia & Maksim.
Ребята, спасибо за приглашения на ваш праздник🤗Было весело, а это оказались самые приличные фотокарточки в телефоне🙈Остальное всё останется в памяти ✨
.
Оставляю свой след в Ханты-Мансийке, да ещё в какой «звёздной компании»🌟
.
Первый раз увидев этот банер, не поверила своим глазам, а потом просто расплакалась. Это безумно приятно знать, что твои труды оценили.ЗНАЧИТ ВСЁ БЫЛО НЕ ЗРЯ ❤️
.
@alexanderlegkov @vol4ikov @sergei86m @sleptsovass
Блог / Личный опыт: создатель благотворительного фонда Анна Тимофеева
Автор: Николай Севастьянов, 28 августа (6 701 просмотр)
Создатель благотворительного фонда Анна Тимофеева рассказала нам об эмоциональном перегорании, любви к жизни и своей реакции на заявления о том, что психотерапия – ерунда.
Как долго вы в терапии?
Год. За первые три месяца закрыла самые важные для себя вопросы, сделала перерыв и затем вернулась снова.
Что побудило начать?
Сложно сказать. У меня давно было желание разобраться в себе и поговорить о своих проблемах и переживаниях с кем-то, кто разбирается в этом больше, чем подруга на кухне. Но всегда не было времени, денег, сил, нужного человека.
Ключевым моментом стало эмоциональное перегорание, которое случилось чуть больше года назад. У меня достаточно сложный график: работа, благотворительный проект и своя цветочная мастерская. Времени на жизнь и на себя никогда не хватало. Однажды я просто не смогла встать с кровати – настолько в угнетенном состоянии пребывала. При этом я уходила в отпуск, брала выходные, много спала. Но ничего не помогало. И тогда я решила, что пришло время обратиться к специалисту.
Как вы нашли терапевта?
Моя коллега, которая испытывала похожие проблемы, посоветовала своего. До этого я копалась в интернете, пытаясь найти кого-то с хорошими отзывами и рекомендациями. Но мне мало кто внушал доверие. Все они выглядели врачами, а мне хотелось более дружественного подхода. Когда я первый раз созвонилась с Диной (так зовут терапевта) по скайпу, я поняла что нашла того, кто мне нужен.
Как вы относились к терапии вначале – казалось ли это стыдным, странным?
Я мало кому говорила о том, что обратилась к психотерапевту. Только близким. Потом некоторые из них начали использовать это против меня. Например, кто-то в разговоре мог сказать: да это все твой психолог настраивает тебя или что-то в таком роде. Я поняла, что лучше буду молчать.
Сейчас мне уже проще об этом говорить, в компании я могу легко рассказать о том, как прошла сессия или посоветовать кому-нибудь психотерапевта. Не вижу в этом ничего страшного. Мы же ходим к парикмахерам и преподавателям, например.
Чего я точно никогда не делаю – так это не навязываю мнение о том, что это нужно каждому и не спорю, если говорят, что это ерунда. Я вижу результат и мне этого достаточно.
Сравните себя до терапии и себя сегодняшнюю – что изменилось?
Первое что изменилось – это качество моей жизни. Раньше я плыла по течению, все время была уставшей и ничего не хотела. Теперь я люблю жизнь и себя, стала целеустремленной.
Конечно, осталось очень много болезненных моментов, которые я прорабатываю – за один год невозможно избавиться от всех проблем. Но желание их решать и идти вперёд – это уже огромное достижение для меня.
Анна Тимофеева
Анна Тимофеева запись закреплена
Анна Тимофеева запись закреплена
Саморазвитие. Йога. Психология
40 жизненных мудростей.
2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.
Показать полностью.
3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.
4. Чувство вины отключает мозги.
5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.
6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.
7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.
8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.
9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.
11. Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.
12. Замечательное выражение bel far niente означает «радость ничегонеделания».
15. Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живьем все равно не выбраться.
16. Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой.
Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.
18. Если посадить в большую клетку голодного льва, человека, шимпанзе, бабуина и собаку, то ясно, что первым будет съеден человек!
19. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы.
21. Человек может смеяться или плакать. Всякий раз, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, выбор за тобой.
23. Скороспелые плоды долго не хранятся.
24. Господь Бог изощрен, но не злонамерен.
25. Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь.
26. Кто сеет ветер, тот пожнет бурю.
28. Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой.
30. В мире есть много кактусов, но не обязательно на них садиться.
31. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти.
32. Вспотевшие игроки в жизни получают больше удовольствия, чем высокомерные зрители.
33. Если на дороге вам повстречается проповедник прописных истин, как можно сильнее надавите на педаль газа.
35. Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
38. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде.
39. Люди ломают ноги о кочки, а не о горы.
40. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной.
Анна Тимофеева запись закреплена
Мужчины не поймут
Анна Тимофеева запись закреплена
At do
Анна Тимофеева запись закреплена
Астрология. Нумерология. Эзотерика
Анна Тимофеева запись закреплена
Стальная Леди
Анна Тимофеева запись закреплена
Мое здоровье
Анна Тимофеева запись закреплена
Вадим Ленский
Анна Тимофеева запись закреплена
Раневская.LIVE
Анна Тимофеева запись закреплена
Саморазвитие. Йога. Психология
БЕРЕГИТЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
1. Не вмешивайтесь в чужие дела.
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т. е. на наш путь.
Показать полностью.
Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.
Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!
2. Учитесь прощать и забывать
Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно «расчёсываем одну и ту же рану». Верьте в справедливость Бога и кармы. Позвольте ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.
3. Не ищите общественного признания
В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен. Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу.
4. Забудьте о зависти
Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней. Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему кроме беспокойств.
5. Хотите изменить мир – начните с себя
Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной.
6. Миритесь с тем, что невозможно изменить
Это лучше способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе: «Так пожелал Бог. Да будет так». Ведь логика Бога находится за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми.
7. «Не откусывайте больше, чем можете съесть»
Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать молитвам, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают Вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.
8. Регулярно занимайтесь медитацией
Медитация освобождает ум от мыслей, что является наивысшим состоянием душевного спокойствия. Если Вы будете медитировать по 30 минут каждый день, то Вы сможете сохранять состояние спокойствия на протяжении оставшихся 23 часов 30 минут. Ваш ум больше не будет находить в напряжении, как это было раньше. Это поможет повысить Вашу работоспособность, и Вы будете выполнять больше работы за меньшее количество времени.
9. Никогда не позволяйте своему мозгу бездельничать
Пустой ум это пристанище дьявола. Все плохие деяния берут начало в уме. Старайтесь занять свой ум чем-то позитивным и стоящим. Заведите себе хобби. Вы должны решить для себя, что для Вас важнее – деньги или душевное спокойствие. Ваше хобби может не приносить больших денег, как, например, работа общественного деятеля, но оно будет давать Вам чувство самореализации и успеха. Даже когда Вы отдыхаете физически, займите себя чтением или пением молитв Богу (джапы).
10. Не мешкайте и не сожалейте
Не трать те время на мысли: «Нужно ли это делать? Или не нужно?». Вы можете потратить дни, недели и даже годы на эти бесполезные внутренние дебаты. Невозможно всё распланировать и просчитать, так как нельзя предугадать всех будущих событий. Всегда помните, что у Бога есть свой собственный план. Рассчитывайте своё время и совершайте поступки. Если у Вас что-то не получится, то в этом нет ничего страшного.
Вы всегда можете исправить свои ошибки и добиться успеха в следующий раз. Если Вы будете просто сидеть и беспокоиться, то это ни к чему Вас не приведёт. Учитесь на своих ошибках, но не держитесь за прошлое. Никогда ни о чём не сожалейте! Всему, что случилось, было суждено случиться именно так. Примите это как волю Божью.
Школа макияжа ТИМОФЕЕВОЙ
Московская школа макияжа от известного визажиста Тимофеевой Анны Борисовны.
У НАС БОЛЬШОЙ ОПЫТ В ОБУЧЕНИИ ВИЗАЖУ и ПРИЧЕСКАМ ДЛЯ СЕБЯ!
-Вы получите персональные советы по нанесению макияжа, с учетом Ваших индивидуальных особенностей строения лица и формы глаз.
Показать полностью.
-Никакой «воды», только конкретные советы и отработка на себе.
-Уже после первого урока, Вы уйдете накрашенной самостоятельно.
Предоставляем услуги:
— Обучение макияжу для Себя;
— Обучение по курсу стиля и имиджа;
— Прически для себя;
— Шопинг сопровождение;
— Обучение макияжу для профессии;
Школа макияжа ТИМОФЕЕВОЙ запись закреплена
Возрастной макияж: секреты омоложения лица
Естественное старение кожи приводит к изменениям контуров лица. Процесс остановить невозможно, но замедлить и скрыть возрастные следы в наших силах. В этом поможет макияж и правильный уход.
Макияж с применением правил контуринга поможет:
• визуально подтянуть лицо;
• сделать контур четче, кожу свежее, глаза более выразительными.
Показать полностью.
Прежде чем заняться моделированием лица, нужно подготовить кожу к макияжу. С возрастом кожный покров нуждается в увеличении количества увлажняющих процедур. Чтобы избежать дряблости, улучшить цвет и состояние эпидермиса, нужно регулярно использовать крем, жидкий спрей, маски для лица. Но во всем нужно знать меру и не перегружать кожу увлажняющими средствами.
Возрастной макияж после увлажнения нужно начинать с коррекции мелких дефектов. Для выравнивания пигмента кожи используем тональный или ВВ-крем, следы высыпаний, темные круги под глазами камуфлируем корректорами.
Важно: используйте косметику с легкими текстурами, чтобы впоследствии макияж не выглядел неестественной маской на лице.
Чтобы подтянуть кожу, сделать четче контур лица, руководствуемся следующими правилами контуринга:
• затемняем зону под подбородком и под челюстью;
• высветляем носогубные складки и область над верхней губой;
• добавляем блики под внутренние уголки глаз, на спинку носа, в центр лба;
• прорабатываем темными продуктами боковые поверхности лица с учетом физиологических особенностей.
Важно: темные продукты наносим для устранения объема, светлые — для его увеличения. Я применяют прессованные мягкие средства с красноватым пигментом для прорисовки повседневного макияжа, с серым и фиолетовым оттенком — для фотосъемки.
После коррекции формы лица сверху нанесите легкий тональный крем и зафиксируйте макияж прозрачной пудрой. Результат вас приятно удивит. Оформление глаз, бровей, губ можно продолжить в привычном порядке.
Школа макияжа ТИМОФЕЕВОЙ запись закреплена
Курс макияж для себя онлайн от Анны Борисовны «Правила и секреты создания идеального образа для ВАС»
Курс включает в себя разбор цветотипа, формы лица, контурирования (контуринг) лица, нанесение румян, хайлайтера, несколько вариантов макияжа с учетом вашей формы глаз и внешности!
Длится 2 часа, что делаем все это время! Разбираем ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации по:
Показать полностью.
Анна Тимофеева-Обмелюхина
А может и вовсе откладываете дело из-за непонимания с чего начать?
С этим можно справиться!
✅Есть алгоритм решения ситуаций, проблем, жизненных задач, который обходит ловушки мозга.
Приходите 21.10 в 18.30 в кафе Шервуд пр-т Ульяновский, 7 и научитесь пользоваться этим алгоритмом.
💪Следуя ему, вы сможете быстро находить ответы для ситуаций, которые раньше казались сложными.
❗И зная, что решение есть всегда, перестанете тянуть время попусту
❗Научитесь находить крутые ресурсы для своих задач
❗Увеличите свою эффективность и добавите драйва в жизнь
Для записи пишите в личку мне [id99239295|Анна]
Приходите и получайте рецепт отменных свежих сочных решений почти на любые случаи жизни 🥗»> Делимся крутой методикой🔥
👇🏻👇🏻👇🏻
Устали прилагать усилия, а изменений 0? Новые идеи не приходят в голову?
А может и вовсе откладываете дело из-за непонимания с чего начать?
С этим можно справиться!
✅Есть алгоритм решения ситуаций, проблем, жизненных задач, который обходит ловушки мозга.
Приходите 21.10 в 18.30 в кафе Шервуд пр-т Ульяновский, 7 и научитесь пользоваться этим алгоритмом.
💪Следуя ему, вы сможете быстро находить ответы для ситуаций, которые раньше казались сложными.
❗И зная, что решение есть всегда, перестанете тянуть время попусту
❗Научитесь находить крутые ресурсы для своих задач
❗Увеличите свою эффективность и добавите драйва в жизнь
Для записи пишите в личку мне [id99239295|Анна]
🌹 Цветочное шествие состоится 1 августа 2021 в 16.00 на площади около Мемцентра.
На лавочках около бассейна с мозаикой.
Приходите нарядные в платьях 😍
С цветами 💐
Если вы заказывали цветы, то я вручу их вам при встрече.
Кстати, есть еще 5 свободных цветочков из нашей закупки. Кому? 👸
Чудесного настроения и до встречи!»> Кто хотел, но не решился ❓
Решайтесь ❤
💐Оно того стоит
🌹 Цветочное шествие состоится 1 августа 2021 в 16.00 на площади около Мемцентра.
На лавочках около бассейна с мозаикой.
Приходите нарядные в платьях 😍
С цветами 💐
Если вы заказывали цветы, то я вручу их вам при встрече.
Кстати, есть еще 5 свободных цветочков из нашей закупки. Кому? 👸
Анна Тимофеева-Обмелюхина запись закреплена
Делимся крутой методикой
Устали прилагать усилия, а изменений 0? Новые идеи не приходят в голову?
А может и вовсе откладываете дело из-за непонимания с чего начать?
Показать полностью.
С этим можно справиться!
Есть алгоритм решения ситуаций, проблем, жизненных задач, который обходит ловушки мозга.
Приходите 21.10 в 18.30 в кафе Шервуд пр-т Ульяновский, 7 и научитесь пользоваться этим алгоритмом.
Следуя ему, вы сможете быстро находить ответы для ситуаций, которые раньше казались сложными.
И зная, что решение есть всегда, перестанете тянуть время попусту
Научитесь находить крутые ресурсы для своих задач
Увеличите свою эффективность и добавите драйва в жизнь
Для записи пишите в личку мне Анна
Приходите и получайте рецепт отменных свежих сочных решений почти на любые случаи жизни
Анна Тимофеева-Обмелюхина запись закреплена
Погнали с нами на ораторское мастерство к Павел Павлу Макарову
1. Много практики. Раньше была на этом курсе у Паши. И я просто кайфовала от того, что можно практиковаться.
Вот и сейчас хочу подтянуть практикой свой навык.
Найти новые фишки для выступлений.
Да и вообще полезно будет для любого, кто хочет вдохновляюще и свободно доносить свои мысли.
2. После этого курса мой муж полюбил выступать и использует эту возможность при каждом удобном случае. И ведь я хорошо помню, что было иначе
3. Без денег! Найти только время
Курс за участников оплачивает центр развития предпринимательства.
Занятия понятные, легкие, увлекательные, веселые. Справится каждый, у кого есть цель.
Когда заканчиваются, первая мысль: «Что, уже все?!»
В общем погнали вместе, регистрация тут
http://masterit.biz/?p=1678
Занятия вт и чт 18-20.00 в Точке кипения ТЦ Спартак.
Присоединяйтесь, это шикарный шанс
Анна Тимофеева-Обмелюхина запись закреплена
Друзья, всем привет Нужна ваша помощь
Каждый новый поток нашего курса про смелость «Тарзанка» мы стараемся делать лучше предыдущего
Показать полностью.
И вы можете нам помочь) Если вы еще не проходили Тарзанку
Ответьте пожалуйста на несколько вопросов по ссылке:
https://forms.gle/rm7JeKypGHgVTKPH6
Благодаря вам наш новый 6-ой запуск будет еще круче и сильнее
Спасибо за отклик
Анна Тимофеева-Обмелюхина запись закреплена
Кто хотел, но не решился
Решайтесь Оно того стоит
Цветочное шествие состоится 1 августа 2021 в 16.00 на площади около Мемцентра.
Показать полностью.
На лавочках около бассейна с мозаикой.
Приходите нарядные в платьях
С цветами
Если вы заказывали цветы, то я вручу их вам при встрече.
Кстати, есть еще 5 свободных цветочков из нашей закупки. Кому?
Чудесного настроения и до встречи!
Анна Тимофеева-Обмелюхина запись закреплена
ЗОВУ НА ПРАЗДНИК ЖЕНСТВЕННОСТИ
1 августа по традиции организую в Ульяновске цветочное шествие прекрасных жительниц города!
Это настоящий праздник! )))
Встречаемся 1 августа 16.00. В любую погоду Место определим в зависимости от погоды.
Нарядные, в платьях)
Можно семьями и с детишками )
Берем с собой цветы.
Можно 1 цветок, можно сколько угодно)))
Фотографируемся, радуемся, знакомимся)
А потом веселыми стайками идем по улицам города и дарим Женщинам, которых встретим, цветы с самыми теплыми пожеланиями Женственности, Любви, Красоты.
Обычно цветы мы берем оптом, что удобнее и выгоднее в «оптовый центр роз»
Розы всегда хорошие свежие Вот такие высокие 60 см, шикарные 75 руб / шт
https://vk.com/photo-124917974_456239285
По цветам можно написать мне Анна
Я подготовлю цветы для вас.
И вручу при встрече перед шествием.
Жду вас, красавицы, на праздник!
И ПУСТЬ КАЖДАЯ МИНУТКА ВАШЕЙ ЖИЗНИ ОЗАРЯЕТСЯ ЛЮБОВЬЮ
P.S. Заявки на цветы принимаю до 31 июля.
Анна Тимофеева-Обмелюхина запись закреплена
Как не боятся отказов и быть свободным от чужого мнения
Разберем изнутри анатомию отказа
Закрепим на практике 5 способов превращения НЕТ в ДА и в энергию для новых действий
Научимся пользоваться парадоксом и получать желанные результаты, не желая их
Веселый увлекательный командный челлендж
Расскажем про мощный курс смелости «Тарзанка»
Результаты для тебя:
Научишься создавать внутри себя состояние игры и могущества
Отследишь свои эффективные / неэффективные модели поведения при страхе
Возьмешь 1 простое действие, которое поможет действовать в ситуации неопределенности или страха
Легко вовлечешь людей в свои идеи, не идя на поводу у страха
Получишь заряд мощной энергии для новых свершений
Бонусы:
Ответим на твои вопросы
По статистике каждый 5-ый участник во время авторского упражнения на тренинге
находит реальных клиентов для своих товаров или услуг
Внимание! В программе есть перчик
местами будет страшно и здорово одновременно
С собой бери улыбки, блокнот, ручку.
Варианты участия:300 руб
ИлиБез оплаты, если делаешь репост записи или приходишь с другом.
Записывайся, переходи по ссылке https://forms.gle/zfFFjVFshBkozhNj6
Про нас:
Пётр и Анна Тимофеевы
С 2015 года авторы и ведущие тренингов, игровых курсов.
Сферы: саморазвитие, отношения, ТРИЗ для бизнеса.
Проект «73 Парка»
Консалтинговое агентство «Польза дела»
Авторы и ведущие тренинга-приключения «Тарзанка»
Продвигаем свободу быть собой, наслаждаться жизнью и воплощать свои мечты