diabetic living жизнь с диабетом журнал
Взгляд изнутри: Необычный блог обычного диабетика
Таня, Ваш блог своеобразная “методичка типичного диабетика”. Вы планово раскрываете тему от первых признаков до психологии и самоконтроля. Какие темы считаете самыми важными для новичков, а о чем следует напоминать диабетикам со стажем?
Ключевое, что надо знать новичкам (я говорю про первый тип диабета) это:
Как считаете, есть ли провокационные темы в диабете или то, что касается реальной жизни провокацией назвать в принципе нельзя?
— Не то чтобы провокационные, есть множество спорных тем. В принципе, да, как и в жизни.
В пример могу привести полемику под моим постом про капельницы. Я ложусь на плановую госпитализацию, делаю курс капельниц минимум 1 раз в год (хотя лучше каждые полгода) и решила этим поделиться.
Ваш эндокринолог подписан на вас? Бывали ли замечания и правки с ее стороны?
— Мне кажется, что ее нет в инстаграм. Плюс мы не в таких близких отношениях, чтобы посвящать друг друга в личные и творческие планы. Она очень классный специалист, которому не все равно. Это главное! Но у нее столько пациентов (она работает в поликлинике и реально вникает в вопросы здоровья каждого из них), что времени следить за блогами своих подопечных просто нет.
Как рождается тема для блога? Личный опыт, изучение темы, фидбэк от подписчиков.
Чем сами пользуетесь для компенсации и самоконтроля за техническими новинками следите?
— Не могу назвать себя продвинутым диабетиком, потому что за новинками почти не слежу. Но с ведением блога, конечно, я стала более сведуща в этих вопросах: я подписана на несколько классных пабликов из мира диабета, и кое-какая информация до меня изредка долетает (@diabet.connect и @stylish_diabetic).
Знакомо ли Вам состояние психологического выгорания на фоне диабета?
Есть ли у Вас свой список для вдохновения: личности, книги, блоги.
Подписаться на Instagram вы можете по ссылке instagram.com/o_diabete/
Все фото, использованные в материале, взяты из инстаграма @O_DIABETE
Жизнь с диабетом
Самоконтроль
Ценность результатов, полученных при самоконтроле в домашних условиях, гораздо выше тех, которые были получены в лаборатории, потому что они точнее отражают ваше состояние в условиях реальной жизни. Проведение самоконтроля позволит вам стать активным участником лечебного процесса
Питание при сахарном диабете
Не секрет, что здоровое питание имеет большое значение в лечении сахарного диабета. В этом разделе собраны основные рекомендации, касающиеся правильного рациона: гликемический индекс и хлебные единицы, калорийность еды, витамины и многое другое
Гипогликемия
Что происходит при понижении уровня глюкозы в крови (гипогликемии)? Каковы главные симптомы и принципы лечения?
Коронавирус
Физическая активность при сахарном диабете
Необязательно ходить именно в фитнес-клуб, чтобы улучшить свое самочувствие, ведь для здоровья полезно любое движение, будь то прогулки или физический труд на открытом воздухе. Узнайте больше о том, как приучить себя к активному образу жизни
Диабет и вождение
Какие вещи первой необходимости взять с собой в поездку? Как смена часовых поясов повлияет на схему терапии? Можно ли не отказывать себе в удовольствии познакомиться с местной кухней? Данная статья подскажет вам ответы на все эти вопросы и поможет сделать ваш отпуск легким и приятным
Техника забора крови
Из какого пальца лучше брать кровь? Как сделать эту процедуру безболезненной? Почему нельзя протирать руки спиртом?
Уровень глюкозы и кетоновые тела в моче
В каких случаях нужно наблюдать за этими параметрами, и что означают полученные показатели?
Контроль артериального давления
Когда и как необходимо производить измерения? О чем свидетельствует повышение артериального давления?
Контроль веса при сахарном диабете
Какие параметры являются нормой? Для кого важно еженедельно следить за своим весом? В каких случаях необходимо похудеть?
Роль пациента в управлении сахарным диабетом
Мониторинг глюкозы крови (CGMS)
Что такое CGMS и для каких целей его используют? Какую дополнительную информацию о состоянии пациента может дать CGMS?
Контроль уровня глюкозы в крови
Как пользоваться глюкометром? Какие показатели крови являются целевыми? Как часто проводить измерения? В каких случаях надо проверять кровь дополнительно?
Диабетические рецепты
Готовьте по специально разработанным рецептам для людей с сахарным диабетом, а в личном кабинете Вы сможете выбрать необходимую калорийность и XE.
Витамины и сахарный диабет
Многие пациенты считают, что им необходимо принимать специальные «витамины для диабетиков». Так ли это?
Пищевой светофор
Простая система для облегчения составления рациона. Главное — запомнить, какие продукты к какой группе относятся
Полезные советы по питанию
Простые рекомендации, которые помогут вам в ежедневном стремлении к потере лишних килограммов
Гликемический индекс круп
Диета при сахарном диабете
Фрукты и овощи при сахарном диабете 1 и 2 типа
Что такое гликемический индекс продуктов и как его рассчитать?
Питание при диабете
Основы здорового питания
Какие изменения следует внести в свой ежедневный рацион? Какие правила вы должны соблюдать ежедневно в процессе приготовления и приёма пищи?
Гипогликемия
Гипогликемия при сахарном диабете всегда требует безотлагательных мер. Узнайте больше о показателях, симптомах и связанном с ней риске
Как управлять диабетом во время болезни?
Информация и рекомендации для людей с диабетом по вспышке заболевания COVID-19*
Профилактика сахарного диабета
Как активный образ жизни может помочь предотвратить развитие заболевания?
Идеи физической активности при сахарном диабете
Сколько нужно двигаться, чтобы хорошо себя чувствовать, и какой вид активности выбрать? Рекомендации по комплексам упражнений
Как стать физически активным?
Начинать всегда сложнее всего! Для тех, кто хочет вести активный образ жизни, мы составили пошаговый план