Гард в мма что такое
Гард в мма что такое
Гард представляет собой защитную позицию, при которой борец, лежа на спине, обхватывает туловище противника, плотно сжимая его ногами. В переводе с английского «guard» дословно означает «охрана, защита», что собственно и передает основную суть данного положения в борьбе.
Невзирая на своё название, данное положение во время поединков, перешедших в партер, зарекомендовало себя довольно большим набором возможностей для атаки соперника. Многие бойцы смешанного стиля в начальный период схватки переходят в гард. Это связано с тем, что они считают такое положение наиболее выгодным и функциональным за счет возможности применения наибольшего количества приемов из этой позиции.
Во время соревнований по борьбе лежащие на спине участники поединков могут ставить своей основной задачей проведение приема либо же так называемого свипа (переворота). В таком случае боец, который находится сверху, как правило, переходит в наилучшую позицию и предпринимает попытку «прохода гарда». «Прыжком в гард» принято называть переход бойца из стойки в позицию гарда.
Закрытый гард (от англ. Closed guard) более известный как «полный гард» (от англ. Full guard). Закрытый гард является самым популярным типом гарда в смешанных единоборствах. В данной позиции борец лишает своего противника маневренности за счет сцепления ног за его спиной. Сопернику, в свою очередь, предстоит обезвредить обхватившие его ноги путем их раскрытия, а также пройти гард с целью улучшения своего положения.
Открытый гард (от англ. Open guard) применяется борцами в схватках для проведения болевых и удушающих приемов. При задействовании открытого гарда ноги бойца используются для подготовки данного приема и его дальнейшего совершения, либо же для применения свипа (переворота). В общем и целом, открытый гард является лишь временной позицией в связи с тем, что она позволяет сопернику быстрее пройти ее.
Full guard в ММА: глухая оборона с перспективой атаки
Прежде чем перейти к рассмотрению основного вопроса настоящей статьи, следует пояснить, что Full guard (рус. полная охрана, защита) – это часть позиционной борьбы.
Смешанные единоборства и позиционная борьба
Позиционная борьба представляет собой комплекс действий на полу, основная цель которых для бойца – занять такое положение, чтобы соперник был лишен возможности напасть и реализовать собственную атаку.
При этом доминирующей позицией признается такое состояние боя, когда спортсмен в отличие от оппонента имеет возможность применять очевидные преимущества:
Таким положением является тактическая ситуация, когда спортсмен занимает положение сверху или сзади со спины оппонента (исключение – Гард).
Виды позиций «Гард» в партере
Гард – это расположение бойцов, при котором один спортсмен лежит снизу на спине и обхватывает ногами корпус противника. Гард получил распространение в боевых искусствах из-за своей универсальности. В первую очередь он является защитной позицией, но в равной степени может использоваться для атаки оппонента. Из гарда очень удобно проводить целый арсенал атакующих действий.
Разновидности положения «Гард»:
Что же собой представляет Полный гард, и для чего он применяется?
Full guard (полная защита) в смешанных боевых искусствах
Полный гард также часто именуют Закрытым. Этот guard – один из самых популярных. В таком положении обе ноги лежащего на спине спортсмена обхватывают спину оппонента, лишая его возможности проводить активные атакующие действия.
Цель находящегося сверху бойца – попытаться «пройти» гард, разомкнув ноги противника. В случае преодоления защиты появляется возможность применить целый спектр боевых приемов.
Задача-максимум находящегося в положении «Фулл гард» бойца – предотвратить «прохождение» гарда и попытаться перейти в открытый гард для обеспечения возможности провести болевой и (или) удушающий прием. Но при этом важно учитывать, что в открытом гарде спортсмен более уязвим для атакующих действий соперника.
Техника выполнения полного гарда незамысловата: находящийся снизу спортсмен должен использовать ногу (ноги) для того, чтобы контролировать и блокировать оппонента. При этом нельзя позволить противнику занять доминирующее положение и провести прием.
Гард (Guard)
Защитная позиция в партере (боец лежит на спине, обхватив ногами туловище соперника), при которой атакующие действия проводятся из невыгодного положения «под противником». Несмотря на кажущуюся проблемность позиции, она позволяет использовать широкий спектр атакующих и защитных приемов, лишая противника, находящегося сверху, возможности наносить мощные удары. Существуют несколько вариантов позиции «гард»:
Полный гард (Full guard)
Закрытый (полный) гард – позиция полной защиты, когда боец, находящийся внизу, захватывает туловище соперника обеими ногами за спиной и ограничивает ему маневр. Задача бойца, находящегося сверху, освободить захват – «пройти гард», а боец снизу может варьировать ситуацией и перейти к активным действиям, например, изменив позицию на «открытый гард».
Открытый гард (open guard)
Открытая защита позволяет проводить болевые и удушающие приемы, либо изменить положение переворотом. В открытом гарде ноги уже не скрещены, что с одной стороны, расширяет маневренность, но с другой, позволяет сопернику осуществить «проход гарда».
Гард «бабочка» (butterfly guard)
Промежуточная позиция, которая предполагает упор голенями, лежащего на спине, во внутрь бедер соперника, что позволяет контролировать оппонента и открывает возможности для проведения различных переворотов.
Икс-гард (x-guard)
Вид «open guard», когда один боец лежит на спине и обхватывает двумя ногами ногу стоящего противника. Позиция позволяет совершать резкие свипы, но уязвима против ударов.
Гард «50-50»
Позиция, при которой бойцы применяют взаимный захват ногами, оставляя свободными руки. Положение выгодно для проведения различных приемов и переворотов.
Спайдер гард (spider guard)
Позиция включает несколько вариантов расположения бойцов, когда находящийся на спине удерживает руки соперника, а подошвы использует для упора в корпус, бедра или плечо, контролируя таким образом действия оппонента.
Раббер гард (rubber guard)
«Резиновый гард» является эффективной позицией для ограничения маневренности соперника. Лежащий снизу прижимается к сопернику, усиливая «объятия» захватом рукой своей ноги. Свободной рукой можно наносить удары или использовать ее для проведения приемов.
Позиция «гард»
Позиция «гард» считается защитной, при которой боец лежит на спине и обхватывает корпус противника своими ногами. Название «гард» происходит от английского «guard», что в переводе означает — охрана, защита. Несмотря на то, что гард, в первую очередь, это позиция защиты, данное положение очень часто используется и при атаке, так как имеется большой арсенал приёмов выхода, которые удобны именно из гарда.
Виды гарда
Закрытый гард
Вид «закрытый гард» (англ. — closed guard) или, как его называют иначе, «полный гард» (англ. — full guard). Данный гард самый популярный вид гарда. В этом положении ноги бойца сцеплены за спиной противника, лишая его возможностей манёвра. Сопернику приходится пытаться раскрыть обхватывающие его ноги, для того чтобы пройти гард и сделать свою позицию в схватке более выигрышной. В то же время боец снизу способен выходить из закрытого гарда и переходить к открытому, тем самым увеличивая свою манёвренность. Но при этом так же увеличивается опасность прохода гарда соперником.
Открытый гард
Вид «открытый гард» (англ. — open guard) чаще используют для проведения удушающих и болевых приёмов. В данной позиции ноги можно использовать для подготовки приёма и в последующем его дальнейшего выполнения или для совершения переворота (свипа). В итоге, открытый гард — это, в первую очередь, временная позиция, так как есть возможность сопернику пройти её быстрее. Название позиции «открытый гард» чаще используют, как общий термин, включающий в себя большое количество видов гарда, в которых не используются скрещённые ноги.
Гард-Бабочка
В вариации позиции гарда под название «Бабочка» (англ. — butterfly guard) голени бойца, лежащего на спине на полу, упираются у соперника во внутреннюю часть бёдер между его ног. Данное положение, с помощью ног и рук, даёт больший контроль над всем телом соперника. Однако, этот вид гарда используют временно, так как в нём есть возможность сопернику пройти его быстрее, по сравнению с закрытым гардом. Особенностью гарда «Бабочка» является то, что в данном положении, с помощью силы ног и рук, можно вывести оппонента из равновесия и выполнить большое количество разных переворотов, что особенно необходимо для ухода и уклонения от ударов.
Икс-гард
Вид «икс-гард» (англ. — x-guard) — это такой тип открытого гарда, в котором один боец оказывается в позиции стоя, а второй лежит на спине. Боец снизу своими ногами обхватывает одну ногу соперника (такое положение ног похоже на латинскую букву «X»), благодаря чему есть возможность совершать резкие и сильные перевороты (свипы). Нередко Икс-гард используют в комбинации с полугардом и гардом «Бабочка». В борцовских соревнованиях данная позиция выгодна для бойца, лежащего на полу на спине, но в рукопашной схватке у соперника сверху есть преимущество в использовании пинков, ударов, он может топтать противника. Поэтому лишь умелое владение икс-гардом позволит помешать попыткам наносить удары ногами и поможет выполнить переворот (свип).
Спайдер-гард
Вид «спайдер-гард» (англ. — spider guard) представляет из себя большое количество позиций, в которых боец, лежащий на спине, может держать руки соперника и использовать подошвы стоп для их упора в бок, бедро, бицепц или комбинацию разных упоров для контроля соперника. Особенно эффективен при наличии у оппонента кэйкоги. Спайдер-гард используют для выполнения переворотов и для подготовки удушающего или болевого приёмов.
Гард Деля-Ривы
Вид «гард Деля-Ривы» (англ. — Dela-Riva guard) особенно был популярен в BJJ благодаря Рикарду-деля-Рива Годедом, которому успешно удавалось выполнять его на соревнованиях и турнирах. В гарде Деля-Ривы нога стоящего бойца обхватывается лежащим сбоку бойцом и при этом боец снизу одной рукой удерживает ногу стоящего противника, а второй держит его за рукав. Из данного гарда возможно выполнять множество переворотов, разных приёмов. Гард Деля-Ривы чаще всего используют со спайдер-гардом в комбинации.
Раббер-гард
Вид «Раббер-гард» (англ. — rubber guard), целью которого является прижать бойца сверху к бойцу, лежащему на полу, тем самым лишая его всякой маневренности в таком положении.
Первое время раббер-гард использовался для подготовки приёма, но позже он стал системой, способствующей проведению приёмов и переворотов, в том числе и защите от ударов. Удерживая собственную ногу и прижимая к себе соперника, борец имеет возможность использовать вторую свободную руку для выполнения переворота, приёма, либо для ударов по голове соперника.
Гард «50 х 50»
Вид гард «50 х 50» был придуман мастером BJJ Роберту Горду Коррэа. В данной позиции соперники обхватывают ногу друг у друга собственными ногами, тем самым создавая фигуру в форме треугольника, но при этом они освобождают свои руки для исполнения переворотов или других приёмов. Гард «50 х 50» часто критикуют за вероятность того, что бой может не получить продолжения оттого, что боец сверху не сможет пройти гард, а боец снизу — выполнить переворот.
Как грамотно обороняться в смешанных единоборствах? Гарды и их виды
Многообразие гардов в смешанных единоборствах способно привести в замешательство не только новичка, но и опытного бойца. Эта статья поможет разобраться в терминологии ММА, уяснить, какие бывают гарды и в каких случаях они применяются.
Что такое Guard в ММА?
В переводе с английского Guard означает «оборона», «защита», «охрана». Термин пришел в смешанные единоборства из бразильского джиу-джитсу. Гард в боевых искусствах представляет собой относительно безопасную защитную позицию, в которой обороняющийся спортсмен в положении лежа удерживает противника на расстоянии, обхватывая его корпус одной или двумя ногами.
Виды гардов
В смешанных единоборствах применяется множество гардов. Для удобства разделим их на три большие группы:
1. «Открытый гард»
Этот вид гарда (англ. Оpen guard) применяется в качестве временной позиции, которую противник легко может пройти. Чаще всего он используется при проведении удушающих и болевых приемов.
Отличие открытого гарда от других – в этой позиции ноги обороняющегося бойца не скрещены. Обычно в этом положении ноги используются спортсменом для подготовки и проведения тактических действий, а также для производства переворотов (свипов).
2. «Закрытый гард»
Это положение является самым популярным в смешанных единоборствах. Его также называют «полным гардом» (англ. full guard). Наименование происходит от особенностей позиции – в ней обе ноги обороняющегося спортсмена обхватывают корпус противника. Таким образом, захваченный в закрытый гард боец лишается свободы действий. Для продолжения атаки ему необходимо «пройти» full guard.
Эта позиция любима большинством бойцов, так как находящийся в ней спортсмен относительно свободно может маневрировать. Например, из закрытого гарда при необходимости легко можно перейти в Оpen guard. Однако при этом важно не допустить прохода гарда оппонентом.
3. «Полугард», или «Халфгард»
Характерную особенность этой позиции несложно понять из названия: в этом положении спортсмен, располагаясь лежа, обхватывает обеими ногами одну ногу оппонента.
Долгое время рядом практиков смешанных единоборств незаслуженно принижалось значение полугарда – он считался «переходным» кратковременным моментом до прохода защиты. С развитием ММА ситуация изменилась, и со временем халфгард перестал считаться слабой позицией.
Разновидности открытого гарда
Существует много подвидов Оpen guard. Разберемся в основных из них.
Обычный (стандартный) открытый guard
В этой позиции спортсмен располагается лежа на канвасе, удерживая ноги на бедрах противника, и тем самым контролируя нижнюю часть его корпуса. Верхняя часть тела фиксируется разными способами: за запястья рук, шею соперника.
Butterfly («Бабочка») guard
В этом положении спортсмен располагается сидя между ног соперника. Так изнутри можно контролировать ноги противника подъемами стоп. Корпус фиксируется обхватом руками шеи, плеча и спины оппонента.
Позиция хороша для реализации разных свипов (переворотов), но не предполагает атакующих действий. Зацеп корпуса под руками соперника в положении Butterfly guard активно применяется в смешанных единоборствах для предотвращения нанесения оппонентом сильных ударов.
Оctopus («Осьминог») guard
В эту позицию можно перейти нырком подмышкой противника с контролем его корпуса ближней рукой. Из этого положения перед спортсменом открывается много комбинационных возможностей, в том числе выход на удержание со спины.
Spider («Паук») guard
В этом положении руки соперника контролируются за запястья. Одна нога фиксируется на бицепсе оппонента, а вторая занимает удобную позицию на бицепсе другой руки, либо зацепляет колено, или же опускается на бедро.
Принимая во внимание, что противник находится в стойке, из позиции «Паук» можно попробовать вывести его из равновесия. Также из этого гарда можно выйти на удушающий прием «Треугольник».
Worm («Червяк») guard
Этот гард является легко проходимым соперником. Суть Worm guard заключается в применении развернутой ступни своей ноги для контроля и удержания стоящего противника. Помощь в контроле оппонента оказывается одноименной рукой. Вторая рука и нога остаются свободными, поэтому из этого положения несложно осуществить переход в стойку.
Дe la Riva («Де ла Рива») guard
Эта разновидность открытого гарда получила название благодаря известному бойцу BJJ Рикардо Де ла Рива. Она представляет собой контроль противника находящегося в стойке путем захвата его ноги своей ногой с внешней стороны.
При этом руки либо удерживают запястья или пятку передней ноги соперника. Вторая нога свободна и занимает положение в зависимости от тактической ситуации в октагоне и намерений обороняющегося бойца.
Reverse de la Riva («Обратный де ла Рива») guard
Позиция широко применяется как часть комбинации вместе с защитой Де ла Рива. Она используется как контрприем против попытки соперника обойти оборону через упомянутую выше свободную ногу. В таком случае нужно развернуть таз и произвести зацеп другой ногой с внутренней стороны.
Сross («Кросс») guard
Этот гард часто используется в бразильском джиу-джитсу. Контроль соперника осуществляется так: одной рукой – за запястье, второй – за пятку или за голень ноги.
Из этого положения легко можно выйти на болевой прием или осуществить свип (переворот).
Grasshopper («Кузнечик») guard
Это положение применяется как контрмера против попытки пройти оборону снизу обеими руками. Необходимо удерживать руки соперника за запястья, а ноги либо сомкнуть в замок, или сделать зацеп по аналогии с баттерфляй-гардом. Таким образом осуществляется контроль руки и плеч соперника. Это удобно для производства переворотов (свипов), а также болевых и удушающих захватов.
Upside down («Вверх ногами») guard
Суть этой защиты понятна из ее названия. Обороняющийся боец осуществляет контроль ног и рук соперника путем «зеркального» расположения своих рук и ног.
Обычно применяется как срочная контрмера против прохода обороны, реже осуществляется намеренно.
Подытоживая описание разновидностей Оpen guard, можно констатировать, что он не так надежен в части контроля соперника, но достаточно вариативен и динамичен.
Разновидности полугарда
Халфгард является сильной позицией, из которой есть возможность выполнить множество свипов, болевых приемов, выйти на удержание противника сзади. Рассмотрим основные разновидности полугарда.
Обычный (стандартный) half guard
В стандартном положении спортсмен занимает позицию на боку, контролируя ногой ноги соперника. Противоположной рукой контролируется спина оппонента через его подмышку.
Butterfly half («Полубабочка») guard
Позиция представляет собой удачный симбиоз положений guard и half guard. Боец осуществляет зацеп ноги соперника подъемом своей стопы. Вторая нога удерживает противника в полугарде. Из этого положения удобно делать свипы и переходить к атакующим действиям.
Deep («Глубокий») half guard
Эта позиция представляет собой удержание нижней части тела соперника. Контроль осуществляется руками в области таза или за бедра. Задача бойца – попытаться занять более выгодную позицию, перевернув тело набок. Ноги должны подыскивать и по мере возможности выполнять захваты. Глубокий халфгард преимущественно применяется для свипов, реже – для атакующих действий.
Double triangle («Двойной треугольник»)
В этом полугарде спортсмен, располагаясь на боку, осуществляет контроль ноги противника обеими своими ногами, образуя своеобразный замок. Пройти «Двойной треугольник» очень сложно. Кроме того, в таком положении для соперника затруднительны атакующие действия.
«Z» («Зед») half guard
Эта позиция также известна под названием «Халфгард с внутренним коленом». Находясь в ней, боец одной ногой удерживает ногу противника при помощи зацепа. Вторая нога упирается в грудь или плечо соперника, удерживая его на дистанции. При этом одна рука контролирует верхнюю часть корпуса оппонента, а вторая – блокирует его свободную руку.
«Х» («Икс») half guard
В этой позиции противник «нависает» над лежащим бойцом. Нога атакующего «обвита» ногами защищающегося. Центр тяжести обороняющегося спортсмена намного ниже, чем у оппонента. Это дает возможность совершать разнообразные свипы с последующим выходом на болевые и удушающие захваты.
Сидячий халфгард
Как ясно из названия, обороняющийся боец занимает положение сидя перед стоящим в стойке противником. Контроль и удержание соперника осуществляются путем обхвата его передней ноги своей ногой (ногами). Также в дистанцировании от оппонента должна помогать ближайшая к оппоненту рука.
Instep («Зашагом») half guard
Эта позиция похожа на предыдущую. Ее отличие – нога выставляется обороняющимся бойцом при «зашагивании» противника перед его ведущей ногой. Эту же ногу контролирует рука защищающегося спортсмена.
Разновидности закрытого гарда
Этот вид оборонительной позиции безусловно превосходит остальные гарды в части обеспечения защиты от ударов. Из него также можно выполнить массу атакующих действий, вплоть до удушающих приемов. Рассмотрим основные виды этого гарда.
Стандартный (Базовый) закрытый guard
Эта позиция – самая распространенная. В ней соперник находится между ног обороняющегося бойца. Ноги последнего сцеплены в замок позади оппонента, и тем самым жестко контролируют его корпус. Положение очень удобно для совершения разнообразных свипов и переходов.
Leghook («Зацепом под колено») guard
В эту позицию легко перейти в тот момент, когда противник оперся рукой об канвас. Колено обороняющегося придвигается к собственному плечу, и рука оппонента оказывается заблокированной. Контроль соперника осуществляется сцепленными в замок за его спиной руками, обнимая шею оппонента и свою ногу.
Высокий guard
Позиция представляет собой контроль плеча (плеч) противника. Это положение достигается из стандартного guard путем перемещения ног вверх по спине оппонента. Из этого гарда также можно совершать свипы, или выходить на «треугольник» и рычаг локтя.
Rubber («Резиновый») guard
Эта позиция требует определенной гибкости и сноровки. Но при правильном исполнении выбраться из этого закрытого гарда непросто. В этом положении контроль оппонента реализуется путем удержания верхней части корпуса ступнями ног и руками. Из этого положения возможны разнообразные атакующие действия. Создателем и популяризатором этого гарда является известный джиуджицер Эдди Браво.
В заключение следует отметить, что изучение защитных позиций должно стать базисом для каждого начинающего спортсмена смешанных единоборств. Понимание сути и назначения гардов поможет сделать из новичка преуспевающего бойца-универсала ММА.
Турнир:
Чемпионат Германии. Бундеслига