Где вы работаете давайте а кто вам сказал что я работаю
В поиске работы или как опускаются руки у простого человека без связей и денег
Привет пикабушники. Давненько я ничего не публиковала. Честно скажу, время было много для публикации какого-то нового поста, но не было ни желания, ни особого энтузиазма.
Может кто-нибудь помнит о том, что я писала пост про то, как меня и весь мой коллектив на точке, уволили с работы из-за того, что мало денег за аренду платили, а виноваты в этом были не мы, а не сезонность и отсутствие новых посетителей в контактном зоопарке. Для тех, кто не читал мои посты:
Работала я в контактном зоопарке г. Королёв фотографом-продавцом. Моя задача заключалась в фотографировании посетителей с животными, изготовлении магнитов, фотографий и продажи этой самой сувенирной продукции. Проработала я там 3 месяца примерно. Меня всё устраивало, я даже засветилась в google, в фотографиях зоопарка, когда ищешь его, а так же в инстаграмме зоопарка. Меня любили посетители, любил персонал. Всё было чудесно и работа мне нравилась, но, увы, когда наступил не сезон, людей стало приходить мало, сувенирки продавалось мало, выручки мало, соответственно оплата за аренду в день, бывала и по 100 рублей всего-то. Так было не только у меня, но и у моих коллег фотографов. Нас «попросил» сам начальник зоопарка, а он, к слову, не являлся нашим начальником вообще. У нас отдельная организация и начальство у нас своё, но начальник зоопарка орудует зоопарком и сам решает кому там работать, кому нет. Так что вот. Осталась я без работы, которая мне нравилась, без доходов и, как говориться, с голой жопой.
Так же, я хотела бы напомнить о том, что у меня пол года назад возникли проблемы с нервишками и, как выяснилось, у меня было тревожно-депрессивное расстройство. Оно было весьма обостренное, поэтому я даже полежала в неврологическом отделении по собственному желанию. В общем, не буду об этом. Стоит лишь отметить, что я пропила курс препаратов, прошла курс лечения нервишек и сейчас я чувствую себя полон сил, но уже не знаю куда их деть и куда мне податься в плане работы. Да, кстати, я не стою нигде на учёте, я не псих и абсолютно адекватный человек! Часто про себя слышу даже от малознакомых и незнакомых людей со стороны, что я излучаю позитив, хорошую светлую энергетику и вообще, я как солнышко. И всё в таком духе.
У меня даже есть идея, появившиеся достаточно давно, касаемая приютов с животными. Идея заключается в профессиональной фотографии животных для поиска добрых людей, готовых взять зверушку/шик к себе. Наверное вы скажете, что таких фотографов и фотографий развелось на белом свете, но нет. =) Есть в этой идеи одна изюминка, которую я не буду описывать, потому что не хочу, чтобы её украли, так сказать =). Могу только сказать, что идея действительно интересная и забавная.
Теперь я немного расскажу о моём опыте в поиске работы за всё это время и почему, я, собственно, так ничего и не нашла по сей день, а так же, почему у меня начали опускаться руки, хоть я и «горю» изнутри идеями и желанием заниматься любимым делом.
Есть проблемы. Наверное я перечислю их по пунктам, дабы не расписывать их долго, чтоб вы не устали читать. Итак, начнём:
1. У меня нет своей техники и оптики. Это усложняет поиск работы, потому что в большинстве вакансий, связанных с фотографией, требуется своя собственная техника.
2. У меня нет трёхлетнего опыта работы в области фотографии. Многие же работодатели готовы предоставить свою аппаратуру для работы, но необходим опыт от (в основном) 3-х лет.
3. Как я и написала, мне хочется работать некто большим, чем продавцом, а на рынке вакансий в сфере фотографии сейчас очень много именно вакансий продавцов.
4. Фотограф на документы. Я работала в данном направлении примерно годик её до зоопарка и у нескольких работодателей. Поняла, что, во-первых, это не моё направление, ибо оно связано, опять же с прямыми продажами, а точнее с заманухой, чтоб купили, во-вторых, это не то направление фотографии, в котором я вижу себя в будущем.
5. Бессовестные, непутёвые или я не знаю как назвать работодатели. Принимают на работу, обучают, всё рассказывают, объясняют, говорят, что всё хорошо и бла бла бла, а через пару дней просто говорят, что не получится, потому что то у них прошлый сотрудник внезапно вернулся из другого города и хочет прошлое место работы, на которое встала я, то рассмотрели ещё одного человека на должность и тот понравился больше, потому что у него есть опыт (опять сраный опыт! Совершенствоваться и набирать опыт людям не дают совершенно, работая, при этом).
6. Я живу в Щёлковском районе, в Звёздном городке. До Москвы мне ехать надо на электричке или же на маршрутке. Далеко я ездить не могу, потому что не удобно, соответственно и работать допоздна я тоже не могу, потому что идея возвращаться в час ночи домой как-то не привлекает вообще.
Столкнувшись со всеми этими проблемами, повидав много всего, услышав много чего, у меня назрел вопрос, и где же искать работу и адекватного работодателя?! Я стараюсь совершенствовать свой навык, стремлюсь к профессионализму, учусь чему-то новому, периодически беру фотоаппарат зеркальный с оптикой у друга, провожу фотосессии на основе TFP для пополнения своего портфолио, фотографирую даже на мобилу, где не плохая камера и есть ручная настройка (это не то, конечно же). Но, честно, уже руки опускаются, потому что кругом сплошное нагревалово, либо вакансии, которые не подходят лично мне.
Дорогой пикабушник! Обращаюсь к тебе. Да, да, именно к тебе! Может быть ты можешь чем-то помочь в поиске работы? Дать какой-то дельный совет, не читая морали и не навязывая свою точку зрения, как это делают мои родственники? Может быть именно тебе нужен начинающий фотограф, которому ты готов платить, лишь бы человек хорошо и качественно выполнял свою работу, а главное, с интересом к ней? А может быть твоему знакомому человеку нужен такой сотрудник? Я буду рада хорошим советам, предложениям и пожеланиям. Надеюсь я не утомила вас, читатели данного поста.
На этой работе я уже второй год. Устроилась с большим трудом и считаю, что мне еще очень повезло. Зарплата приличная, коллектив нравится, только у начальника есть привычка закручивать гайки. Мы работаем во всех этих нерабочих неделях в соответствии с производственным календарем.
Понятно, что в бюджетных организациях таких денег платить не будут. Поэтому туда никто и не рвется. Но и работать, когда у всех выходные, тоже не очень хорошо. Как минимум потому что детские сады не работают, школы тоже на каникулах. Дети целыми днями сами по себе.
Ладно, школьников еще можно и одних дома оставить, все-таки они уже что-то понимают, а малышей куда девать? Мне в детском саду сказали, что дежурной группы у них не будет, надо принести какую-то справку, что мы должны работать, тогда может быть возьмут в другой садик в дежурную группу.
Конечно, никто никакую справку давать не собирается. Как хотите, так и выкручивайтесь. Но у нас все бабушки живут далеко, друзья тоже все работают, нанимать няню страшно, мало ли кто придёт, да и ценник у этих нянечек конский. Но и спорить с начальством тоже бесполезно.
Мы ходили к нему уже всем коллективом с вопросами, как быть в такой ситуации и можно ли как-то изменить решение. Он нас так «причесал», что страшно стало.
Даже отгулы сейчас не возьмешь, их запретили брать, потому что в противном случае все бы взяли отгулы и сидели по домам.
Ситуация патовая. Я не беру в расчет то, что нерабочая неделя вводится из-за числа заболевших ковидом. Здоровье работников никогда работодателей не интересовало. По крайней мере, мне ни одного такого не попадалось. Хотя если все заболеют, то просто некому будет работать, но начальству на это наплевать.
Вообще грустно, что начальство не хочет пойти навстречу работникам. Пусть бы на работу выходили те, кто может. Я даже бы согласилась на то, что получу меньше в этом месяце. Но это был бы хоть какой-то выбор, а так.
Но больше всего бесят бесполезные указы, которые создают такие ситуации. Надо либо делать это обязательно и для всех, либо не делать совсем, потому что половина все равно будет работать и испытывать трудности из-за тех, кто работать не будет.
Не знаю, кем пойти работать, отчаялся. Мне 34 года
Здравствуйте Ирина Корнилова! Да, желание есть, но я как всегда ужасно сомневаюсь в том, что что-нибудь из этого выйдет. Но вечно работать оператором ПК за 10 тысяч рублей в месяц я не хочу. Мои ровесники в среднем получают 80-120 тысяч, кто-то даже больше, а я. И самое обидное, что ради чего учился в школе на 4-5, когда двоечники из нашего класса получают по 150 тысяч сейчас.
Какого рода работа меня привлекает. Вот я тоже пытаюсь это понять. Явно это работа не связанная с техническими вещами, где многое нужно делать руками, а я в этом плане, кхм-кхм, скажем так, плохо что умею делать)) К своему стыду. То есть это нечто вне технической области. Я постоянно пытался доненсти это до родственников, но они твердили, что «образование-то техническое, вот учился бы нормально в универе, бла-бла-бла. «. При том, что я им сто раз уже приводил слова моих технически подкованных одногруппников о том, что «без опыта работы руками с одной голой теорией работать в сфере информационных технологий невозможно». Но они меня не слышат.
Но ближе к делу. Есть такой нюанс, что с одной стороны мне нравится общаться с людьми, а с другой стороны у меня не очень хорошие коммуникативные навыки (следствие постоянной гиперопеки). И еще безусловно меня привлекают иностранные языки, я думал даже о том, чтобы поступить на лингвистический на второе высшее, но потом поразмыслив понял, что второй диплом мало что мне даст и будет так же пылиться на полке. А потом будут так же ответы: «У вас нет опыта работы». Вот получается как-то так. К тому же на второе высшее нужно время, нужно чем-то оплачивать. Все равно нужно где-то еще работать, чтобы было, чем платить. Пытался в свое время устроиться продавцом-консультантом, но меня постоянно не брали, видимо по внешним данным (очень худой). Однажды даже услышал из-за двери фразу в духе: «А может он наркоман, чего он такой худой, под глазами синяки». Но я с детства такой астеник, вот и все. В общем пока вот какие-то такие мысли)
Jo Bless, давайте попробуем сначала выяснить, какие у вас личностные особенности и какие профессии вам могут подойти
Ирина Корнилова, попробую проанализировать каждый вариант. Честно говоря, есть интересные мне вещи, но для них нужно соответствующее образование. Итак, по порядку.
1) Врач, хирург. Точно мимо) Поскольку я человек, склонный к ипохондрии и страдающий периодическими паническими атаками и неврозами.
2) Архитектор, дизайнер по интерьеру. Архитектор как-то меня не очень привлекает, а вот дизайнер по интерьеру интересно. Не раз помогал друзьям выбрать что-то для квартиры после ремонта. Понимаю, что это только минимальные какие-то поползновения в сторону дизайна интерьера, но хоть вкус у меня есть, хотелось бы надеяться) Но увы, тут нужно специальное образование, чтобы тебя взяли на работу в такой должности.
4) Менеджер по рекламе. Пробовал устроиться. Не прошел ни одного собеседования. Задаются какие-то вопросы из области, на которые приходится отвечать чисто интуитивно) Поскольку пока в этом я полный нуль. Возможно, на что-то я ответил правильно, но для рассматривания моей кандидатуры в качестве потенциального менеджера видимо оказалось недостаточно. Друзья вообще крутят пальцем у виска, типа: «Зачем ты прешься на такие работы, ты что, умеешь продавать? » Так как я пойму, умею или нет, если не пробовал и не дают возможности попробовать.
5) Журналист. Тут без комментариев, нужна соответствующая вышка. Как хобби иногда писал что-то для некоторых блогов, но не как журналист, а как участник. Друзья, которые смыслят что-то в писательском деле, говорят, что слог у меня не очень.
7) Ландшафтный дизайнер. Интересно. Это не озеленитель территории, коего мне советуют мои друзья) Но нужно опять же соответствующее профильное образование.
8) Менеджер-предприниматель. Возвращаемся к пункту 4. Схожая проблематика. Плюс в связи с гиперопекой, как я писал в своей истории, у меня плохо развиты коммуникативные навыки. Но это отнюдь не значит, что я не хочу их развивать)
9) Звукорежиссер. Интересная профессия, но опять таки, профильное образование обязательно. Плюс ко всему сложно будет найти работу без знакомств и связей.
10) Фотограф, видеооператор. Один знакомый по универу работал фотографом, то есть пытался сделать это делом жизни, снимал неплохо, но это так пока и остается его хобби. Ни один журнал так и не взял его на работу. Говорит слишком большая конкуренция. Снимает чисто для себя + подрабатывает на этом. Опять же это скорее как хобби и фриланс, которые приносят деньги. По поводу видеооператора смотрим пункт 9.
11) Актер. Не думаю, что смогу с этим справиться. Да и актеров готовят с 10-15 лет, но никак не с 34)
12) Стилист, имиджмейкер. Неплохо, думаю, что в одежде у меня неплохой вкус, впрочем. Но, боюсь, что эта профессия так же требует соответствующего образования профессионального. И просто так с улицы стилистов на работу не берут.
13) Гид, экскурсовод, переводчик. Первые два пункта мне как-то не особо нравятся, наверное я не обладаю достаточными знаниями, чтобы работать гидом и экскурсоводом, но это, конечно, поправимо. Переводчик ответственная профессия и требует лингвистического образования. И нужно знать 2-3 языка обязательно.
15) Веб-дизайнер. Вот тут как раз может быть каким-то боком могла бы пригодиться моя техническая вышка и диплом по информационным технологиям, плохо только то, что я мало что умею в этом направлении, нужно много всего изучать, это может занять очень много времени. И вот прямо сейчас никто меня на такую работу не возьмет. Но направление интересное. Но при этом очень требовательное по знаниям и умениям.
Jo Bless, в итоге какую профессию вы для себя выбрали? В каком направлении вы готовы развиваться и обучаться? Где вы видите свой интерес для построения благополучного будущего?
Я просто настолько привык, что родители и другие родственники всегда все делали за меня, что сейчас просто такие ощущения, что, например, ты не умеешь плавать, а тебя кидают в бассейн или море и говорят: «Плыви! «)
Я больше не хочу работать, никогда и ни над чем. Но из меня научились выжимать результаты
Под кучей слов всегда спрятаны очень простые вещи, которые никто никогда не говорит напрямую. В идеале он должен сказать: «Без вебки я не верю, что вы меня слушаете». А я должен ответить «Я и не собираюсь тебя слушать, но буду и дальше это скрывать». А если копнуть глубже, то разговор совсем простой:
— Не хочу работать.
— Надо.
Я годами пишу код каждый день и отлично знаю, что если мне не хочется над чем-то работать — получится и медленно, и плохо. Бизнес, с которым я имел дело, вводит KPI, и они показывают, что я часто работаю не очень-то хорошо. Бизнесу это не нравится, он начинает требовать улучшения показателей. Требовать с меня, с лида, с менеджера, и с менеджера менеджера тоже.
Вот тут каждый из нас начинает вносить свой вклад в улучшение показателей. Главный менеджер вводит, например, вебки на синкапах. Обычный менеджер заставляет нас точнее эстимировать таски, из-за чего мы перестаём думать о том, как надо решать проблему — мы думаем, за какое время точно сможем назвать тикет выполненным. Лид дробит задачи на более маленькие. А я вместо того, чтобы писать системный, устойчивый код просто пуляю мелкие, тупые фиксы, которые закрывают тикеты. KPI улучшается, бизнес записывает все эти шаги в блокнотик, вешает его у входа в головной офис, нанимает хранителя блокнотика и подчиняет всю разработку этому артефакту.
Так рождаются цифры, которыми они потом мне же и доказывают — ритуалы работают. А я в этот момент мысленно благодарю всех богов, что не пишу медицинский софт. Кусочки говна, которые я называю своим вкладом в проект, когда-нибудь, очень скоро, дадут сбой. Где-то какой-то бизнес потеряет какие-то деньги, кого-то уволят, кто-то принесёт своему боссу новые цифры, которые докажут, что у них неправильно работает отдел тестирования, и они притащат свои ритуалы и туда тоже. Но никто не умрёт, я получу свои деньги, и украшу резюме кейскилом Agile.
Эта корпоративная практика только жрёт бюджет, перерабатывая его в лживые отчёты, которые показывают, насколько эта практика всё улучшила и ускорила. На основании этих отчётов руководство даёт эджайлу больше бюджета, и эджайл даёт ещё больше отчётов. Но у этой системы нет оптимизации хвостовой рекурсии, место в стеке кончится, фирма разорится, менеджеры расскажут про падения, которые нужны, чтобы приобретать новый опыт, и пойдут хоронить следующую компанию.
И я их понимаю. Мы живем в мире, где человеческая жизнь, типа, главная ценность, но человеческие желания ничего не стоят. Мало ли чего ты хочешь — тебе заплатили, работай. Просто способы бизнеса влиять на сотрудников эволюционировали. Вместо наказаний они стали взламывать наше нежелание работать и выжимать из нас как из апельсинчиков результаты вопреки нашей воле.
Меня много раз поощряли, давали премии, повышали ЗП, просто хвалили. Но это всегда происходило после того, как я закрывал тикет раньше эстимейта, или хлопал сразу несколько задач одним ПРом. То есть, мне говорили, что довольны моей работой только тогда, когда я давал им скорость.
Такой дикий акцент на скорости в ущерб качеству — не стратегия, а стечение обстоятельств. Потому что скорость, в отличие от качества, можно посчитать не напрягая мозги. Их дурацкие бизнес вэлью — только то, что может разглядеть проджект менеджер. В итоге ты оказываешься перед выбором: или ты говнодел, или хреновый работник. Да, у кого-то находятся силы всех вокруг убеждать, гнуть свою линию, но точно не у большинства из нас.
Нас никогда не нанимают как говноделов, и нас не учат быть тикет-конвейерами. Но ты начинаешь работать, и тебе молча намекают «давай-ка ты, Фил, делай побыстрее, с минимально возможным качеством, ну чтоб оно вот прям сегодня не развалилось».
Иногда эта система даёт сбой, я пишу хороший код, и этого никто не замечает — скажи спасибо, что не вломили за просранный эстимейт. Потом я прихожу на собеседование, меня просят рассказать про случаи, где я собой горжусь. Я пересказываю те самые моменты, когда я сделал что-то хорошо, забивая на аджайл и менеджеров. И мне говорят: «Круто. Такие люди нам и нужны». Но через два дня пишут в слак: «Я не понял, ты уже два дня потратил на задачу, которая у нас, вообще-то, делается за 20 минут. Нам нужно созвониться и обсудить твой прогресс».
Я устал объяснять всем вокруг, что есть таски, которые не стоит декомпозировать, что «временное» решение сейчас породит сотню таких же в будущем, и они в свою очередь породят ещё больше костылей… Каждое такое изменение в говнопроекте ухудшает его ещё больше, независимо от качества человека, который его внёс. Для меня это прописные истины, для бизнеса я опасный дурак, который спорит с его цифрами.
Они так сделали, потому что в этом вся их успешноуспешная сущность — в них нет уникальности, и они выпиливают её везде, где смогут увидеть, потому что ненавидят и боятся. В итоге мне предложена индустрия, творческая по своей сути, в которой на уникальность нет опций. Всё очень просто — ты, Фил, винтик в механизме. Не хочешь им быть? Отлично. Это наш любимый вид винтиков. Вот тебе куча денег, привыкай к ним, чтобы ты и не подумал уйти от нас, и попробовать что-то делать самостоятельно. Вот тебе печенье, крутой офис, удалёнка, комьюнити, конфы-тусовки, шикарный кофе, уважение, возможность ничерта не делать на работе, всё что хочешь — только не вздумай говорить, что наш мир ненастоящий.
На мою мотивацию делать работу хорошо не влияют деньги, тимбилдинги, корпоративный дух или цели компании. Я работаю ради инженерной самореализации — такого чувства, когда заходишь в свой пулл реквест, и думаешь «чёрт, это охренительно сделано». Когда каждый твой коммит улучшает кодовую базу проекта, и тысячи твоих задумок слаженно работают с тысячами задумок твоих коллег, образуя связную систему. Это настоящая магия, и, если честно, такое у меня случается очень, очень редко.
Про большую часть своих «вкладов» я бы предпочёл забыть. Тикет в резолвед, бабки на карту, ещё одна неделя жизни прожита только для того, чтобы я смог её прожить. И я оказался ещё одним «тупицей, что работал над проектом до. ».
Успешные успехи, и прочий биомусор, от которого зависит моё благополучие, ушли бомбить и досюда не дочитают. Поэтому можно начинать говорить о действительно важных вещах.
Штука в том, что я понял — я не хочу работать. В смысле, совсем. Не просто «хочу отдохнуть» или «надо придумать, как стать продуктивным» или «найти дело, которое мне по душе». Я не хочу работать вообще, абсолютно, никогда и не над чем.
Даже если представить, что попаду в идеальную компанию или открою ее сам — проблема не исчезнет. Искусственной мотивации не хватает, чтобы это изменить. И я бы очень хотел хотеть работать всё время. Но я этим не управляю. В итоге я себя заставляю.
Мы так устроены, что когда день за днём встречаем нерешаемую проблему, то придумываем систему ценностей, в которой эта проблема не существует. Вот я начинаю себе врать, что если я не пишу код и не сижу за компом, это не значит, что я не работаю — я типа думаю о задаче. И если я не готов прямо сейчас писать код, значит у меня ещё нет видения, и писать код пока не надо. Это, конечно, жесткий самообман.
Это ужасно, но только это меня спасает. Знаете, как философы предложили решить дилемму Сизифа — «сдохнуть прямо сейчас или прожить бессмысленную жизнь, полную страданий, и все равно сдохнуть»? Они сказали — «стань успешным успехом и толкай камень с улыбкой на лице».
Так что, пацаны, улыбаемся и толкаем.
Теперь вместе с arttom я веду подкаст «Мы обречены». Там все как в статьях — максимально напрямую о разработке, индустрии, бабле, собесах.
«Жить как робот — но недолго»: 11 историй о том, как работа может приводить к выгоранию
Опыт читателей Т—Ж
Трудоголизм — верный путь к хронической усталости и апатии.
Но есть еще целый ряд причин, по которым у сотрудников может развиться эмоциональное выгорание. Читатели Т—Ж рассказали, к каким моментам на работе лучше присмотреться более пристально, чтобы не довести себя до такого состояния.
Это истории читателей из Сообщества Т—Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
Мне 23 года, я логист. Сменила уже три рабочих места, зато набралась опыта в сфере грузоперевозок. Поняла, что столкнулась с выгоранием, после того как в течение пяти месяцев работала более 12 часов в сутки. Решила уйти, но мне предложили другую работу. Погрузилась в нее, толком не отдохнув, и у меня начались эмоциональные срывы. Думаю, это произошло в том числе потому, что у моего руководителя не было никакого желания работать, а я из-за своей мягкотелости позволяла на себе ездить.
Зато благодаря опыту выгорания я поняла, что способна жить как робот — но недолго. Начала задумываться о собственном деле, потому что работать по 12 часов на себя или впахивать так на дядю — разные вещи. Также размышляю о получении дополнительного образования, чтобы сменить сферу деятельности.
Мне 38, чаще всего я работала (и работаю) удаленно. Сейчас я редактор-корректор в интернет-издании.
Через пару месяцев работы я заметила, что по утрам в будни сижу и смотрю в одну точку минут десять, а потом вызываю такси, так как проснуться вовремя не могу. В пятницу вечером скачиваю как можно более глупую книжку из раздела «Женское фэнтези» и читаю ее запоем все выходные, с небольшими перерывами на еду. Уборка стала практически нереальным делом — не было сил, да и столько плохо написанных книг еще не было прочитано.
Еще я стала постоянно болеть. То кто-то привезет в офис ротавирус с Черного моря и все по очереди лежат дома. То простуда гуляет. То просто было настолько плохо, что я работала из дома (благо такая возможность была).
Из жизни ушла ясность. Я чувствовала себя полным дерьмом, неспособным вытошнить из себя ни слова в гугл-док по созданному мною же контент-плану. Все фразы казались кривыми, а мой предыдущий опыт работы настолько неважным, что становилось непонятно, куда я дальше пойду, когда сферические в вакууме «они» поймут, что я плохая?
Добавляло огня и то, что при таком бешеном графике я еле могла оплачивать коммуналку и еду: заработок был очень низким. Кроме упомянутой ИТ-компании — там зарплата была такой хорошей, что я долго не могла решиться ее потерять. Наконец, меня настиг жизненный кризис.
Мне 35, у меня нет детей, хобби и впечатлений от путешествий. Зато есть хорошо оплачиваемая работа, которую я ненавижу. Что дальше?
Я уволилась из офиса и месяц просто спала и ела, стараясь ни о чем не думать. Накоплений (30 000—35 000 Р ) хватило впритык на два месяца без работы. В это время я не делала никаких импульсивных покупок — кроме разве что кофе навынос. Но после 30 дней лежания стало ясно, что оно не помогает. Тогда я договорилась со своим парнем, что беру паузу еще на несколько месяцев и новую работу искать пока не буду — на тот момент я прекрасно знала такие слова, как «выгорание», «саббатикал» и «психотерапия».
Ошибкой было то, что я сохранила некоторых клиентов по SMM. В перерывах между просмотром сериалов и употреблением готовой еды я пыталась писать посты и ретушировать фото, но это давалось мне с огромным трудом. Получала я за эту работу около 15 тысяч. Думаю, если бы я сразу же прекратила общение с клиентами и реально совсем ничего не делала, то восстановилась бы быстрее. Еще надо было сменить обстановку: уехать в другой город, хотя бы просто чаще выходить из дома. Но это я понимаю только сейчас.
Был месяц, когда я не заработала вообще ничего — все траты взял на себя мой парень. Но расходы были небольшими: простая еда, поездки на маршрутке. Правда, пришлось потратиться на травматолога-ортопеда: после стольких лет сидячей работы заболела спина. Заплатила 1500 Р за прием, около 500 Р отдала за лекарства и 8000 Р — за курс массажа.
Сейчас мне 34 года. Когда у меня случилось выгорание, мне было 29, я была генеральной директоркой отеля и просто обожала свою работу. Быть управляющей — безумно интересно. У меня была классная команда, интересные задачи, и я почти ничем другим не увлекалась.
В какой-то момент я стала болеть — несильно, но регулярно. Сначала у меня впервые в жизни был гайморит, потом конъюнктивит, затем простуда, больное горло, молочница — каждый месяц со мной что-то происходило. Я понимала, что мне нужен отпуск, но на него все не было времени.
Зато было очень много стресса и огромная ответственность за бизнес и людей.
А потом у меня немного заболела грудь. Я решила попасть к врачу, но, чтобы надолго не уходить с работы, записалась по ДМС в маленькую частную клинику рядом с отелем. Мне не повезло: маммолог попался не очень и просто выписал обезболивающее. Сначала мне словно стало лучше. Но потом было несколько острых приступов, и в итоге мне все-таки пришлось записаться к хорошему специалисту.
В тот вечер я должна была улетать в отпуск — была уже в таком состоянии, что у меня разве что глаз не дергался. Врач отправил на УЗИ, по результатам которого спросил: «Сами доедете до хирурга или вам вызвать скорую?». Оказалось, что за две недели у меня развился серьезный абсцесс кисты и нужна была срочная операция. Так что в отпуск я не улетела, потому что попала в больницу — как раз накануне Нового года. Основные расходы — операцию, отдельную палату, перевязки — покрыло ДМС. Я потеряла только около 30 000 Р на билет в Гонконг.
Причин у моего выгорания было несколько. Я была директоркой, а это стрессовая позиция с большим количеством требований. Быть управляющей — значит не отключаться ни на минуту. Отель работает 24 часа в сутки — значит, нужно всегда быть на связи. Плюс я очень ответственный человек и стараюсь все сделать наилучшим образом. Ну, и самое главное: я очень любила свою работу и была ею увлечена. Поэтому даже не думала, что могу выгореть и что мне нужно планировать отдых, — до тех пор, пока не начались проблемы со здоровьем.
Лежа в больнице после операции, я понимала, что с моей жизнью что-то не так. Улетела в отпуск в Таиланд, Вьетнам и Камбоджу при первой возможности — с еще не зажившим шрамом. Потратила на поездку около 150 тысяч. А по возвращении получила предложение поработать в Танзании. Еще через три месяца я уже улетела в Африку. Быть управляющей здесь — тоже стрессово, но по-другому. Тут у меня уже нет такого высокого вовлечения в дела компании.
Мне 36 лет, уже почти 20 из которых я работаю системным администратором. Начал рано, с нуля. Еще в школе был эникейщиком, то есть помощником сисадмина. Теперь у меня куча международных сертификатов, хорошая работа и нормальная зарплата (а еще семья, ребенок и ипотека). Мой основной способ заработка — администрирование, но брал и разные сайд-проекты, вообще не связанные с ИТ.
Сложно сказать, когда я столкнулся с выгоранием. Я даже не понял, что это произошло. Все так затянулось, что превратилось в «норму». Мне не хочется ставить цели и вообще хоть что-либо делать, чтобы их достигать.
Ничто не вызывает эмоций. Балансирую между «никак» и «все равно».
Возможно, это кризис 30 лет. Но мне кажется, что «накрыло» меня тогда, когда я доделал один огромный проект. Видимо, цена оказалась высока. Гиперответственность и легкий налет перфекционизма, судя по всему, никого не делают счастливым.
Я все еще не восстановился. Отпуск, как показывает практика, справиться с выгоранием не помогает. Единственное, что поддерживает на плаву и не дает совсем превратиться в овощ, — это любимая жена и ребенок. Но я переживаю, что моего ограниченного ресурса не хватит, когда им нужна будет поддержка. К счастью, мое состояние не сказалось плохо на нашем финансовом положении. Скорее даже наоборот. Работу я стараюсь делать, как всегда, качественно. Зарплата повысилась, а расходы на себя уменьшились, потому что особо ничего и не хочется.
Мне 38. Уже более 15 лет я работаю в крупной нефтегазовой компании специалистом по учету нефтепродуктов. Как и в любой системной организации, карьера здесь развивается только с помощью «лохматой руки», начальство тебя не ценит, коллектив разрозненный, а зарплата оставляет желать лучшего.
Однажды все это мне надоело. Исчезло желание идти на некогда любимую работу. Кончился энтузиазм, потребность расти и бороться. Не хотелось что-то доказывать и чего-то добиваться — просто потому, что бесполезно биться головой о стену. Причиной моего состояния в большей степени послужило наплевательское отношение со стороны начальства и постоянный передел в системе, из-за которого сталкивались интересы и пересекались полномочия работников из разных служб и отделов.
Решение нашлось в виде внезапного декрета в самый разгар реформ. Теперь спокойно сижу дома, воспитываю вторую дочку и просвещаюсь в вопросах финансовой грамотности. Печальный опыт долговой ямы и банкротства заставили меня начать по-другому относиться к деньгам. Теперь я погашаю кредиты, коплю подушку безопасности и немного инвестирую. Сейчас моя главная цель — восстановить здоровье после родов. Надеюсь, что декретное выгорание мне не грозит, потому что следующая задача — освоить новую профессию.
Мне нравятся игры и кино, поэтому я занимаюсь 3Д-моделированием в геймдев-аутсорс-студии. Пришел в специальность относительно поздно — в 27 лет. Уже два года стараюсь вырасти в старшего специалиста.
Выгорел я на прошлом месте работы, в другой студии. Сперва мне стало тяжело вставать на работу, потом — просто просыпаться. Следом перестало нравиться то, чем я занимаюсь. Спустя полгода я оставил просмотры курсов по специальности, не было желания разбираться в новом. Если раньше мне нравилось приходить домой и моделировать проекты для портфолио, то теперь от этого занятия у меня начались приступы тошноты.
Я практически перестал разговаривать с женой, а все наши редкие разговоры свелись к тому, что я рассказывал о произошедшем в офисе за день. Но часто не было сил и на это. Как она терпела эти беседы, мои возвращения в два часа ночи и работу по выходным и праздникам — для меня загадка. Очень ценю поддержку и терпение моей жены. Не знаю, что могло бы произойти без нее, ведь в последние месяцы я постоянно визуализировал, как выхожу в окно или шагаю под поезд. Вряд ли на самом деле дошло бы до такого, но эти мысли были со мной долгое время.
В последние пару месяцев я больше симулировал деятельность, чем работал. Просто сидел и смотрел в одну точку. Неудивительно, что результат моей «работы» вечером был практически неотличим от того, что было неделю назад. Не думаю, что я делал это специально. Наверное, я так сильно замедлился просто потому, что не находил в себе сил уже ни на что.
Естественно, меня уволили. К удивлению начальства, я поблагодарил их за такой шаг. Самому мне было тяжело это сделать: я чувствовал долг перед коллегами, на которых тут же взвалят мои задачи. Кроме того, моя жена тогда только открыла бизнес, а я только вышел на более-менее приличную оплату труда и хотел помогать ей финансово.
Всему виной плохой менеджмент. Работу и ее срок рассчитывали, исходя из норм для старших художников, а выполняли ее младшие. Опытные художники уходили, младшие становились на их место, пытались наверстать упущенное — и все по новой. Это был снежный ком задержек, который мчался по всему отделу и выжимал всех. Больше года у меня были бесконечные переработки: я трудился от 60 до 80 часов в неделю. Мой антирекорд работы — 36 часов без перерыва на сон. Конечно, переработки в игровой индустрии в целом считаются нормой (даже в западных студиях), но такое — уже перебор.
После увольнения мне предложили пойти в другую студию на удаленку. У меня не было перерыва между работами, но обычную 40-часовую неделю с нормальными выходными я воспринял как своеобразный отпуск. А через два месяца ушел в настоящий. Жизнь меня особо не учит, но лучше я буду бомжевать возле трасс, чем соглашусь на такие условия снова.
Думаю, я выгорел из-за страха остаться ни с чем и попыток держать все под контролем. Я не доверяю книгам «Как стать богатым», а полагаюсь только на труд. Верю, что, пока работаю, я достигаю чего-то. Поэтому своим бездействием я демотивирую сам себя.
До недавних пор я все так же просыпался ночью, смотрел «Ютуб» или фильмы и практически жил с телефоном в руках. Но теперь эти новые, пагубные привычки стали мне очень мешать. Как будто одна часть меня оправдывает, а другая осознает, что такой образ жизни — реальная проблема. Борюсь с ним, пытаюсь замещать эти привычки чем-то новым. Кладу телефон где-то далеко, чтобы спокойно спать, и больше совсем не смотрю «Ютуб» (спасибо бесконечной рекламе).
Мне 25 лет. Работаю в ИТ-компании менеджером по рекламе, параллельно иногда беру проекты на фрилансе. В свободное время пытаюсь обучаться UX/UI-дизайну.
Началось все с того, что я просто хотел больше зарабатывать, так как боялся нестабильной экономической ситуации. Плюс стоимость жизни увеличилась, и пришлось крутиться.
С выгоранием столкнулся, когда практически от всех рабочих задач меня стало просто тошнить. В то время кроме основной работы у меня было параллельно два проекта на удаленке. Я посвящал каждому по три-четыре часа в день, до и после работы. Сперва все было прекрасно: отличный доход, интересные задачи. Но через месяц я начал замечать, что мне все труднее даются самые обычные действия — написать текст, запустить рекламу. Разумеется, я не придал этому значения, потому что через силу, но все делалось.
Я практически не смещал фокус с работы.
Бросил почти все увлечения, перестал читать книги и гулять. Видимо, поэтому мой мозг стал искать отдых самостоятельно: то отвлечется на видео в «Ютубе», то включит параллельно работе сериал. Мне казалось, что это не мешает, так как идет фоном. Но сейчас я понимаю, что это были уже фактически мольбы мозга: «Ну давай поделаем что-нибудь другое».
Забил на спорт, начались проблемы с давлением и сердцем. Разумеется, свою роль сыграла пандемия и сидячий образ жизни. Да и в целом в Петербурге прогулки в холодное время года — ад, на который не хочется тратить силы и время. Но из-за отсутствия активности я стал уставать еще быстрее. Заедал стресс сладостями и фастфудом, сильно набрал вес.
В итоге я отказался от дополнительных проектов, потому что у меня на ровном месте стали сдавать нервы. А время, остававшееся после работы, решил в качестве «детокса» посвятить себе — читал, играл в видеоигры, гулял в одиночестве. Тем не менее осадочек остался: мне стало казаться, что я разучился работать и что если я не работаю, то проживаю жизнь зря. Всякий отдых, который я решаю себе устроить, отзывается чувством вины. Повысилась тревожность, а недавно у меня даже была паническая атака.
Но это был полезный опыт в финансовом плане. Я тратил все, что тогда зарабатывал, и даже не следил — на что. Поэтому сейчас понял, что при любом доходе нужно уметь откладывать. А еще осознал, что в работе нужно расти не количественно, а качественно. Это помогло мне определить вектор дальнейшего развития.