Гигиена зубов что это
Индивидуальная гигиена полости рта
Регулярная гигиена полости рта является самым надежным способом сохранения здоровья зубов и предотвращения появления кариеса, разрушения эмали и воспаления десен.
Ежедневные гигиенические процедуры — это настолько привычный ритуал, что многие часто забывают о его важности.
Для того чтобы уход за ротовой полостью был действительно эффективным, необходимо следовать нескольким простым правилам.
Правила гигиены полости рта
Регулярная чистка зубов
Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день, а в идеале — после каждого приема пищи. Движения щетки должны быть направлены от десен вдоль внешней или внутренней поверхности зубов по направлению к их режущему краю. Движения поперек зубов могут постепенно приводить к истончению эмали.
В гигиенических целях рекомендуется чистить зубы в одной последовательности и равномерном темпе.
Своевременная замена средств гигиены
Зубные щетки необходимо менять не реже, чем раз в 3 месяца. Это связано с тем, что на поверхности щетины остаются патогенные бактерии, которые во время каждой процедуры вновь переносятся в ротовую полость и могут вызывать воспаления.
Регулярное посещение стоматолога
Даже при отсутствии зубной боли или других неприятных симптомов рекомендуется посещать стоматологическую клинику не реже 1 раза в год.
Врач проведет профилактический осмотр и при необходимости назначит необходимые гигиенические или лечебные процедуры.
Средства гигиены полости рта
Зубная щетка
Самое простое и всем известное гигиеническое средство, которое используется для удаления частиц пищи и удаления образовавшегося на зубах налета.
Зубные щетки различаются по форме, типу щетины и жесткости, которые подбираются с учетом состояния зубов и десен.
Зубная нить
Используется для удаления пищи из межзубного пространства. Зубные нити различаются по количеству волокон и форме поперечного сечения. Эти средством необходимо пользоваться осторожно, чтобы случайно не повредить десны у корней зубов.
Зубная паста/гель
Средство используется для гигиенической обработки, профилактики или лечения различных заболеваний полости рта.
Зубная паста или гель подбирается индивидуально в зависимости от состояния зубов и десен и желаемого эффекта (устранение неприятного запаха, снижение чувствительности зубов, отбеливание и т.д.).
Ополаскиватели для полости рта
Жидкие средства используются для очищения ротовой полости от кусочков пищи, устранения неприятного запаха, нормализации кислотно-щелочного баланса и профилактики различных заболеваний.
Состав ополаскивателя подбирается с учетом состояния зубов и десен.
Гигиена полости рта
Немногие болезни способны доставить человеку столько же страданий, как зубная боль. Однако длительное отсутствие проблем из области стоматологии тоже не всегда идет впрок. Не испытывая дискомфорта, люди начинают забывать о том, как ухаживать за здоровьем. Перестают следить за состоянием полости рта, отказываются от нитки и средств полоскания.
Расплата за пренебрежение здоровьем неизбежна! Если повезет, человек всего лишь проведет в стоматологическом кресле несколько неприятных часов, пока врач ставит новые пломбы. В худшем случае – ему предстоит длительное лечение одной или сразу нескольких болезней:
Внимание! Чтобы поддержать здоровье, сохранить красивую улыбку и бодрое самочувствие, совсем не обязательно становиться параноиком. Избегать сладостей и все время жевать жвачку. Хватит простого соблюдения правил гигиены полости рта.
Халатное отношение, напротив, способно вызвать серьезные проблемы с пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной системой. Болезнетворные бактерии активно размножаются во рту, а затем начинают свое путешествие по всему организму. Это очень опасно для граждан с ослабленной иммунной системой, беременных женщин и пожилых.
Как правильно чистить зубы
Обучение гигиене полости рта начинается в раннем детстве, но несмотря на это, 9 из 10 людей проводят ее неправильно. Вот почему дантисты не останутся без работы никогда. Если не верите, просто подсчитайте, сколько пунктов из приведенного ниже списка выполняете лично Вы.
Немногие выполняют сложную процедуру от начала и до конца. Между тем научиться грамотной чистке не так сложно. Она отнимает не более десяти минут в день, а пользу для здоровья невозможно переоценить.
Средства гигиены полости рта
Выбор щетки не так прост, как может показаться. Будем разобраться в особенностях этого «инструмента».
Лучше всего со своими задачами справляются электрические щетки со сменными головками, но людям, не привыкшим к ним с детства, они кажутся неудобными. На самом деле, привыкнуть к ним несложно. Сделать это можно за несколько недель.
В последнее время большую популярность стали приобретать ионные щетки, которые работают по интересному принципу. Они меняют заряд зубов на противоположный, в результате чего те начинают отталкивать грязь. Устройства отличаются высокой ценой. Отзывы об их использовании противоречивы: от резко негативных до восторженных.
Механическая щетка – это классика. Если работать с ней правильно, она справляется со своей задачей ничуть не хуже ионных и электрических аналогов. Устройство должно обладать амортизирующей головкой, рельефной щетиной, силиконовой подушечкой для языка.
Большое значение имеет жесткость щетинок. Выбор между разными степенями жесткости зависит не от личных предпочтений, а от медицинских показаний. Международные стандарты стоматологии предусматривают пять степеней:
Несколько слов о зубной пасте. Обычно люди ориентируются при выборе на название бренда, не всегда учитывая, что это медицинский препарат. Помимо паст с фтором для ухода за зубами и полостью рта существуют пасты для борьбы с камнем, для отбеливания эмали, для чувствительных или кровоточащих десен. Перечислять можно до бесконечности.
Гигиеническая процедура обязательно включает использование флосса и полоскание. Зубная нитка (флосс) позволяет избавляться от застрявшей пищи и инфекций. Продается она в катушках. Может иметь форму шнура или ленты. Изготавливается из тефлона или нейлона, пропитанных ароматическими и лечебными составами.
При желании флосс можно заменить на пластиковые ершики, они выполняют ту же функцию. Разница между ними только в цене.
Ополаскиватель уничтожает остатки инфекций, в то же время оказывает успокаивающее и заживляющее действие. Пренебрегать средствами полоскания нельзя. Существует специальные жидкости против кариеса, антисептические и ароматические средства. Некоторые жидкости содержат этиловый спирт, поэтому водителям нужно быть бдительными, если они не хотят потерять свои права.
Полезный совет. Ассортимент в магазинах и аптеках слишком велик. Не ошибиться в выборе поможет консультация у дантиста. Например, после осмотра. Денег за свои рекомендации врачи не берут.
Профессиональные методы гигиены полости рта
Регулярной чистки недостаточно, даже если она проводится строго по всем правилам, что большая редкость. Процедура включает в себя осмотр, оценку общего состояния, удаление желтого налета и камня. Проводить ее нужно один или два раза в год, в зависимости от самочувствия.
Начинается все с осмотра. В зависимости от состояния полости рта, назначается гигиенический уход. Он может включать в себя одну или несколько медицинских услуг:
Важно! Некоторые процедуры имеют противопоказания. Так, обработка методом AirFlow противопоказана гражданам, у которых проблемы с легкими. А ультразвук запрещено применять, когда у пациента стоит кардиостимулятор, а также на первом триместре беременности и при патологиях сердца.
Чаще всего медобслуживание проводится способами, которые не вызывают сильной боли и не требует обезболивающих лекарств. Исключение составляют запущенные случаи (например, человек не обращался к медикам несколько лет). Но если проводить такое обслуживание регулярно, с каждым разом оно будет становиться все легче.
Гигиена зубов что это
По последним статистическим данным 73 % 12 летних детей в России имеют кариес зубов, в среднем, у каждого ребенка в этом возрасте поражено 2.5 зуба. У взрослых 35-44 лет этот показатель возрастает до 14 зубов. У каждого человека старше 65 лет удалено в среднем 18 зубов. Во многом, такая удручающая статистика связана с неправильной и недостаточной гигиеной полости рта.
Индивидуальная гигиена полости рта – это тщательное и регулярное удаление остатков пищи и зубного налета с поверхности зубов, дёсен и языка с помощью различных средств и приспособлений. В последнее время ассортимент предметов по уходу за полостью рта стал особенно разнообразен.
ЗУБНАЯ ЩЁТКА
– символ гигиены полости рта, утро каждого человека, заботящегося о здоровье своих зубов и десен, начинается именно с нее.
Современные производители предлагают поистине огромный выбор различных моделей зубных щеток, сориентироваться в которых, подчас, бывает весьма затруднительно.
Но, не особенности конструкции и дизайна щетки должны определять выбор, а жесткость щетины.
Ультражесткая щетина – незаменима при склонности к образованию зубного камня, при частом употреблении «красящей» еды и напитков ( кофе, крепкий чай, красное вино).
Средняя жесткость щетины – универсальный и наиболее распространённый вариант, рекомендуется при отсутствии выраженных проблем с зубами и деснами.
Мягкая и супермягкая щетина используется при кровоточивости десен и после оперативных вмешательств в полости рта.
Среди различных вариантов расположения щетины на головке и оформления среза едва ли возможно выделить лучший, однако, согласно немногочисленным исследованиям щетки с ровной щетиной хуже убирают зубной налет.
Особенно важно правильно хранить щетку. После чистки зубов ее необходимо тщательно промыть водой и высушить. Хранение щетки в футляре, или ежедневное использование защитного колпачка препятствуют высыханию, что создает благоприятную среду для размножения бактерий.
Каждые три месяца необходимо заменять щетку на новую. Кроме того, менять щетку необходимо после перенесенных заболеваний полости рта и носоглотки (ангина, грипп).
Кроме обычных зубных щеток распространены электрические и ультразвуковые, их главное преимущество – в создании дополнительной вибрации, которая позволяет более эффективно удалять зубной налет. Важно понимать, что приобретение ультрасовременного устройства для чистки зубов не освобождает от соблюдения общих правил гигиены полости рта, и не сокращает их, то есть, чистить зубы дважды в день, 2-3 минуты.
ЗУБНАЯ ПАСТА
Не стоит пугаться разнообразия зубных паст, на самом деле, сориентироваться в нем достаточно просто. Сейчас в составе паст присутствует много ингредиентов, если убрать те, что создают цвет и запах, останутся: мягкий абразив ( вещество, применяемое при шлифовке), увлажнитель ( предотвращает засыхание), вяжущий материал ( придает консистенцию пасте ), детергент (для пенообразования).
На сегодняшний день есть только четыре вида пасты, обладающих доказанной эффективностью : фторсодержащая ( снижает риск развития кариеса и деминерализации эмали), с триклозаном ( оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях десен), отбеливающая ( помогает в борьбе с темным налетом) и десенсибилизирующая ( снижает повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному).
Для полноценного очищения достаточно количества пасты размером с горошину. Полностью покрывать пастой всю чистящую поверхность щетки нет необходимости.
Важный момент: после использования пасты с фтором не полощите рот, или делайте это не интенсивно, иначе, действующее вещество не останется на зубах, и не окажет своего защитного эффекта.
ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА
Зубные эликсиры (ополаскиватели) для полости рта – не обязательное, а дополнительное средство ухода за полостью рта, они ни в коем случае не заменяют зубные пасты. Использование ополаскивателя предупреждает образование зубного налёта, дезодорирует полость рта. Применяется ополаскиватель дважды день, после чистки зубов. Особенно важно вечернее применение ополаскивателя, так как созданная им плёнка активных компонентов остаётся на зубах всю ночь. Ополаскивание рта водой после использования эликсира не требуется!
ПЕНКА ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА
Средства дополнительного ухода за полостью рта в формате пенки появились на нашем рынке достаточно недавно, но многие уже успели оценить их незаменимость в некоторых ситуациях.
Пенка используется для очищения полости рта после приема пищи ( по мнению многих стоматологов, простого ополаскивания водой бывает недостаточно).
Применение пенок очень удобно вне дома, в пути, на работе или в школе, когда после еды нет возможности почистить зубы щёткой и пастой.
Важно помнить, что пенка не заменяет утреннюю и вечернюю чистку зубов, но ее использование вместо ополаскивателя для полости рта возможно.
ЗУБНАЯ НИТЬ (ФЛОСС)
ЩЁТКА ДЛЯ ЯЗЫКА
Использовать зубную пасту при очищении языка не нужно, налет удаляется механически.
ИРРИГАТОР ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА
Ирригатор это дополнительное средство гигиены полости рта. Многие ошибочно думают, что это устройство может вполне заменить зубную щетку, однако, это не так, а вот использование зубной нити он заменить может.
Использование ирригатора позволяет значительно сократить число вынужденных визитов к стоматологу увеличить срок службы имплантатов, коронок и пломб.
Зубная щетка не способна тщательно очистить все промежутки, труднодоступные места, направленная струя воды справляется с этой задачей. Абсолютных противопоказаний к применению прибора нет.
СПРЕЙ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА
ИНДИКАТОР ЗУБНОГО НАЛЁТА
 |  |
Индикаторы зубного налёта представлены в виде таблеток или растворов, которые окрашивают скрытый налёт в яркий цвет. Эта продукция активно используется у детей, во время обучения их чистке зубов и время от времени для самоконтроля. Индикатор зубного налёта совершенно безопасен в применении, эритрозин (красящее вещество), не обладает никакими побочными действиями, только придают цвет мягкому налету.
Здоровье Ваших зубов в Ваших руках!
Не забывайте чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном!
Все о гигиене полости рта
Гигиена полости рта – это гарантия здоровых зубов и красивой улыбки. Однако, чтобы добиться таких результатов, за зубами нужно ежедневно ухаживать и несколько раз в год обязательно посещать стоматолога. Зубная эмаль считается одной из самых крепких тканей в организме человека, но даже она разрушается при отсутствии надлежащего ухода. Здесь важно понимать, что зубы не поддаются регенерации и при сильном кариозном поражении их удаляют. Лечение тоже возможно, но цены на услуги стоматологических клиник далеко не всем по карману.
Поэтому лучше всего заботиться о зубах и дёснах самостоятельно. Любой врач скажет, что заболевание гораздо проще предотвратить, чем вылечить. Ухаживать за зубами несложно, особенно когда есть ирригатор Waterpik и другие средства для ежедневной гигиены ротовой полости.
Домашняя гигиена полости рта
Средства гигиены полости рта в домашних условиях рассчитаны на самостоятельное и ежедневное применение. Это зубные щётки, пасты, нити и ополаскиватели. Эти средства способствуют удалению остатков пищи, предотвращают появление зубного камня, освежают дыхание. Однако, чтобы добиться ожидаемого эффекта, нужно уметь правильно ими пользоваться.
Чистка зубов щёткой
Несмотря на то, что эта процедура всем знакома с детства, большинство людей не умеют правильно пользоваться зубной щёткой. Чтобы сэкономить на услугах стоматолога, необходимо соблюдать следующие правила:
Для закрепления эффекта, рот споласкивается специальным средством. Чистить зубы щёткой нужно минимум дважды в сутки: после завтрака и ужина.
Использование зубной нити
Флосс помогает избавиться от остатков пищи, застрявшей между зубами. Пользоваться нитью нужно следующим образом:
Важно! Для каждого межзубного пространства используется новый участок нити. Для этого флосс постепенно разматывается с пальца одной руки, и наматывается на другой.
Ирригаторы
Эти устройства изначально разрабатывались для гигиены полости рта, поэтому помогают очистить даже труднодоступные места. Стоматологами доказано, что применение ирригаторов на 90% эффективнее использования зубных нитей и щёток. Принцип работы устройства заключается в подаче жидкости под давлением, что помогает гарантированно избавиться от зубного налёта и остатков пищи.
Преимущества применения ирригаторов обусловлены следующими эффектами:
Важно! Независимо от выбранного способа гигиены, средства для ухода за полостью рта подбираются в индивидуальном порядке. Например, для детей подойдут только щётки с мягкой щетиной и специальные зубные пасты без агрессивных компонентов.
Профессиональная чистка зубов
Профессиональный уход за зубами выполняется только в клинических условиях. В большинстве случаев, речь идёт об удалении зубного камня и жёлтого налёта на эмали. В домашних условиях сделать это невозможно, для этого необходимо специальное оборудование.
Осуществляется профессиональный уход двумя способами:
Обе процедуры напоминают гигиену полости рта ирригаторами. Поэтому именно эти устройства стоматологи рекомендуют использовать для домашнего ухода за зубами и дёснами.
Как часто нужно обращаться в стоматологическую клинику
Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма и образа жизни. В стандартных ситуациях, стоматологи советуют записываться на гигиену ротовой полости дважды в год. Если человек носит коронки или брекеты, профессиональный уход за этими конструкциями осуществляется каждые 4 месяца. Курильщики, любители крепкого чая и кофе должны проходить комплексную процедуру ухода с интервалом в 2-3 месяца.
Разумеется, процедуры платные, но при правильной гигиене полости рта можно избежать нежелательных расходов. Например, при регулярном применении ирригаторов, обращаться к стоматологу можно не чаще 1-го раза в год. При этом записываться можно не на профессиональную чистку, а профилактический осмотр.
Гигиена полости рта
Гигиена полости рта – комплекс мероприятий, целью которых является очищение поверхности зубов от зубного налета и камня с целью профилактики заболеваний. Регулярная гигиена полости рта позволяет не только уберечь зубы и десна, но и сохранить здоровье органов пищеварительной системы.
Механизм образования зубного налета
Образование налета на зубах начинается спустя 2 часа после чистки.
Зубной налет имеет следующие механизмы образования: 7
Поверхность зуба обволакивает слюна, в ее составе есть белки, к которым легче прикрепляются микроорганизмы.
Число микроорганизмов постепенно увеличивается, они производят кислоты и полисахариды – высокомолекулярные углеводы, которые служат пищей для бактерий, производящих кислоты.
В дальнейшем число бактерий растет, структура налета укрепляется. А кислоты разрушают ткани зуба и десны.
Способы обнаружения зубного налета
Для определения качества домашней гигиены можно использовать растворы красителей: эритрозина, основного фуксина, бисмарк коричневого флюоресцирующего натрия. Эти красители не оказывают патологического воздействия на эмаль или на слизистую ротовой полости. Широкое применение нашли специальные таблетки. 6
Рекомендуется использовать таблетки детям старше 6 лет. 5
Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость составляющих компонентов таблеток или растворов.
Зубной налет и риски возникновения кариеса
Уже давно известно, что именно микроорганизмы зубного налета являются основной причиной возникновения кариеса. Очень важна скорость образования зубного налета. На этот процесс оказывают влияние ряд факторов: 6
Влияние зубного налета на развитие заболеваний периодонта
Периодонт — это ткани, которые держат зуб в челюсти. Если убрать хотя бы одну из них — увеличивается подвижность зуба, что в результате приводит к его выпадению.
В 80 % случаев ведущая роль в возникновении патологии периодонта принадлежит зубному налету. Безусловно, существует целый ряд факторов (ятрогенные воздействия на периодонт, например, брекет-система; окклюзионная травма, неправильный прикус; нарушение питания; стресс; хронические заболевания органов и систем), которые способствуют возникновению заболеваний периодонта. 2
Микроорганизмы зубного налета и их токсины повреждают эпителий и вызывают раздражение, что приводит к повреждению соединительного эпителия и воспалению.
Агрессивными являются эндотоксины (продукты жизнедеятельности грамотрицательных бактерий), они повышают проницаемость капилляров, нарушают обмен веществ в клетках, что приводит к некрозу. В ответ на это организм производит много антител (белки для уничтожения опасных клеток и вирусов) и ферментов, которые разрушают ткани пародонта. А из-за высокого количества антител ткани пародонта ослабляют защитные функции, что позволяет бактериям беспрепятственно уничтожать их.
В зубном налете наиболее часто встречаются такие микроорганизмы, как Actinomyces, Actinobacillus, Bacteroides, Eikinella corrodens, Fusobacterium, Vielonella recta, Treponema denticola, Capnocytophaga. 8
Зубной камень
Зубной камень — это минерализованный зубной налет.
Чаще он располагается на коронке зуба т.е. над десной. Но если ткани пародонта разрушаются, и десна отходит от зуба, обнажается корень и зубной камень находится уже ниже десны.
Предполагается, что поддесневой зубной камень образуется из компонентов сыворотки крови, поскольку он не имеет контакта со слюной. 2
Различная топография этих видов зубного камня предполагает различный механизм их удаления.
Индивидуальная гигиена полости рта
Зубная щетка
При использовании мягкой щетки сначала будет казаться, что гигиена проводится некачественно, но в этом есть преимущества, поскольку времени на чистку будет затрачиваться больше и гигиена будет проводиться должным образом.
Благодаря мягкой зубной щетке снижается риск травматизации эмали и десен. Зубная щетка должна обладать ровной, густой щетиной. 3,13
Монопучковая зубная щетка
Монопучковой щеткой удобно пользоваться при выраженном рвотном рефлексе. Такая щетка является обязательным средством гигиены, ей можно чистить зубы без использования зубной пасты. 3,14
Правила пользования монопучковой щеткой:
Зубная нить
Классификация зубных нитей:
По форме: 3
По обработке:
По наличию пропиток:
По наличию держателя:
Правила пользования зубной нитью:
Необходимо отмотать около 40 см нити из рулона и обрезать ее с помощью встроенного резака.
Концы нити наматываются на средние пальцы.
Средняя часть нити зажимается указательным и большим пальцами, чтобы оставалось 5 см
Нить продевается между зубами и перемещается пилящими движениями без сильных надавливаний.
Зуб обхватывается со всех сторон и аккуратно чистится сверху вниз
Использованный кусочек нити наматывается на средний палец (можно помыть водой), следующий промежуток чистится чистым кусочком
Нить продевается в тот же самый промежуток для чистки соседнего зуба.
Когда следует начать пользоваться зубной нитью
Зубные ершики
Правила пользования:
Необходимо вставить ершик между зубами ближе к десне
Ершик должен лежать под небольшим углом по отношению к десне
Необходимо осторожно двигать ершик, чтобы он прошел насквозь между зубами
Следует избегать сильного давления и нажима, ершик должен проходить легко
В конце можно бережно достать ершик и повторить процедуру со всеми зубами
Зубная нить убирает остатки пищи между зубами, а зубные ершики вычищают их от налета. В первое время будет тяжело пользоваться зубными ершиками, поэтому рекомендуется начать с самых маленьких размеров и постепенно их увеличивать. В начале применения ершиков возможна кровоточивость десен. 4
Скребок для языка
Эти бактерии, в свою очередь, могут:
Нельзя забывать о гигиене языка, поскольку патогенные микроорганизмы могут попадать на зубы и обнулять эффект от проведенной чистки зубов.
Не рекомендуется чистить язык зубной щеткой или ее тыльной частью. Наилучший эффект очищения можно получить с помощью скребка для языка. Скребки бывают металлические и пластмассовые. Рекомендуется применять пластмассовые, так как они не травмируют язык. 3
Ирригатор
Методы чистки зубов
Метод Пахомова Г.Н. 12
Метод Фонеса 12
Метод Бааса 12
Профессиональная гигиена
Профессиональная гигиена полости рта должна проводиться каждые 6 месяцев. Для брекетоносцев гигиена обязательна каждый квартал.
Этапы профессиональной гигиены: 11
Скайлер используется для проведения ультразвуковой чистки зубного налета и камня с поверхности зуба и под десной. Скайлинг может проводиться под местной анастезией.
Преимущества Air Flow: 7
После чистки проводится полировка с помощью вращающейся щетки и специальной пасты. Это очень важно. Делая поверхность зубов гладкими, врач предотвращает присоединение бактерий к эмали.
В конце процедуры на зубы наносится минерализующий гель, содержащий соли фтора и кальция, необходимые для профилактики кариеса и повышенной чувствительности десен. Гель наносится только по необходимости.
Тантум ® Верде после профессиональной гигиены полости рта
Для снижения чувствительности зубов или болезненности слизистой полости рта после профессиональной гигиены рекомендуется использовать раствор Тантум ® Верде 0,15%. 4
Взрослым, в том числе больным пожилого возраста, и детям с 12 лет для полоскания горла или полости рта используют по 15 мл препарата (мерный стаканчик прилагается) 2-3 раза в день.
После полоскания раствор необходимо выплюнуть. Если при применении неразведенного раствора возникает ощущение жжения, раствор следует развести (для разведения добавить в мерный стаканчик 15 мл воды). Не стоит превышать рекомендованную дозу.
Продолжительность лечения не должна превышать 7 дней.