Главное ни о чем не сожалеть
6 советов, которые помогут прожить жизнь без сожалений
В жизни любого человека есть место сожалениям. Где-то упустил возможность, в другом месте оступился, а в третьем не оправдал чьих-то надежд. Все мы живём с этим грузом, который давит на нас и делает несчастными.
Сожаления не только портят психическое здоровье, но и заставляют совершать глупые и опасные поступки — лишь бы избавиться от этого чувства. Вот несколько советов, которые помогут прожить жизнь без сожалений.
1. Проживи такую жизнь, которую считаешь правильной для себя, вместо навязанной извне
Важно понимать, что жизнь любого человека принадлежит только ему. Ни родителям, ни партнёру, ни обществу, а именно ему самому. Одно из самых больших сожалений людей заключается в том, что они тратят свою жизнь на то, что не соответствует их личным желаниям и целям.
Большинство людей тратит свою жизнь на то, что им не нравится делать; то, что им сказали делать. Да, иной раз проще подчиниться чужой воле и плыть по течению, когда за тебя решают, куда нужно двигаться дальше, но принесёт ли это счастье? Как показывает практика — нет, такое решение даёт обратный эффект.
Проживи жизнь, которую хочешь именно ты. Выбор только за тобой. Прислушивайся к дельным советам, но принимай решение самостоятельно. Так, по крайней мере, у тебя не будет сожалений в старости в стиле «нужно было делать так как я хотел, а не как мне сказали» или «я прожил чужую жизнь».
2. Люби себя, а не гоняйся за одобрением других людей
Многие ставят перед собой цель — неважно, осознанно или на подсознательном уровне, — понравиться другим любой ценой или посвятить себя полностью другому человеку. Они тратят свою жизнь, свои эмоции и здоровье на то, чтобы радовать других людей, любить и уважать их, забывая про эти чувства по отношению к себе. В результате они жертвуют собственными желаниями и счастьем — ради людей, которые не проявляют соразмерных чувств по отношению к ним.
Любить себя — это не эгоизм, не нарциссизм, а здоровое чувство, которое помогает быть счастливым. Цени себя, не гонись за одобрением других людей и перестань думать, что ты чего-то недостоин.
3. Не гонись за материальными благами
Хочешь ли ты, лёжа на смертном одре, думать, что потратил всю свою жизнь на погоню за материальными благами, работая по 12 часов в день, изматывая себя постоянным трудом? Возможно, это принесёт тебе деньги, даже большие, но стоит ли оно того? Когда работаешь в поте лица, постоянно рассчитывая на рост дохода для удовлетворения потребности в материальных вещах, забываешь о главном — о жизни.
Жить становится просто некогда. Да, у тебя будет собственный большой дом, гараж с парой дорогих спорткаров, но когда всем этим наслаждаться? Это просто покупки ради покупки, которые приносят сиюминутное удовольствие, не окупающее затрат здоровья, времени и сил, что человек выкладывает для достижения материальных благ.
Мы не говорим, что нужно стать аскетом, жить в землянке и питаться солнечными лучами. Просто будь размеренным и пойми, что большие деньги не принесут счастья, если ради них приходится тратить всё своё время. Если времени на трату заработанного не остаётся — в чём вообще смысл усилий? Главная цель зарабатывания денег — финансовая независимость. Не гонись за мнимым счастьем, которое возможно когда-то в будущем — когда ты, трудясь на износ, станешь зарабатывать ещё больше — наслаждайся жизнью сейчас.
Погоня за материальными благами — это одна из тех вещей, на которые мы зря тратим своё время и силы.
4. Не бойся своих мыслей и эмоций
Во многих культурах мужчина — робот без эмоций, который должен придерживаться своей гендерной роли и не выходить за её рамки, чтобы не получить оскорбительное клеймо. Но именно об этом в зрелом возрасте многие мужчины и сожалеют: об отсутствии эмоций; подчинении тем ролям, которые определило для них общество. Эта неестественность вынуждала их притворяться теми, кем они не являются, лишь бы не упасть в глазах других.
Мы не говорим, что нужно рыдать по любому поводу или всё время говорить только то, что у тебя на уме. Научись не скрывать эмоции, быть естественным, выражать свои искренние мысли — даже если они идут вразрез с тем, что общество ожидает услышать от мужчины. Само собой, есть разумные пределы, и мы говорим о раскрытии себя как личности, а не о больных фантазиях, которым не место в цивилизованном мире.
Высказывай своё мнение, даже если оно не совпадает с позицией большинства. Разумеется, если это не приведёт к риску для твоего здоровья. Думай о последствиях сказанного и показанного, но не забывай и о том, что постоянное утаивание своих мыслей и эмоций в угоду большинству принесёт сожаления.
5. Используй свои таланты и будь на своём месте
Большинство людей не прислушивается к себе, не видит своих талантов и поэтому идёт путём наименьшего сопротивления. Они учатся там, где престижно; идут работать туда, где платят побольше. Чаще всего это приводит к неудовлетворённости своей жизнью, ведь человек чувствует, что он находится не на своём месте, — играет роль, а не живёт. Постепенно эта разочарованность приводит к злоупотреблению вредными привычками, депрессии и ухудшению здоровья.
Каждый обладает какими-то талантами. Если ты будешь развиваться в том направлении, в котором у тебя есть талант; тем, что приносит тебе удовольствие, — ты никогда не будешь сожалеть о своём выборе, даже если на твоём пути будет несколько провалов. Жалеть будешь как раз о том, что не реализовался в том, к чему у тебя лежит душа.
Мы не будем говорить, как мотивационные тренеры, что тебе нужно выйти из зоны комфорта. Это понятие было придумано для того, чтобы человек работал на стрессе, потому что раньше считалось, что это повышает работоспособность. Мы предлагаем тебе войти в зону комфорта и быть тем, кем ты рождён быть, а не тем, кем престижнее и выгоднее быть на данный момент.
6. Не откладывай свою жизнь на потом
Многие живут будущим, стараются лишь для того, чтобы когда-то пожать плоды своего труда. Выматываясь на работе, они приходят домой и расслабляются за бесполезными занятиями, чтобы на следующий день вновь пойти на работу. Они живут так, будто им отмерена целая вечность, откладывая удовольствие на потом.
Суровая правда в том, что этого «потом» может и не быть. Даже если ты станешь миллиардером — это не значит, что время твоего пребывания на этой планете автоматически продлится. Помни, что время — самый ценный ресурс, который не купишь ни за какие деньги. И твоя жизнь, отложенная на потом, не будет иметь никакого значения.
Каждый раз, когда ты откладываешь свои мечты на потом ради возможной выгоды в будущем либо из-за своих страхов или комплексов, ты осознанно лишаешь себя счастья. Так живёт большинство людей, подвергая себя давлению, чтобы соответствовать идеалу успеха, навязанного обществом.
Думать о будущем очень важно, но нужно не забывать жить и сегодня. Работай на счастье завтрашнего дня и наслаждайся удовольствием от сегодняшнего. Не откладывай счастье на будущее, ведь твоя жизнь не бесконечна. Если будешь следовать этому совету, то потом, в глубокой старости, тебе не о чем будет сожалеть, ведь ты поймёшь, что прожил жизнь так, как хотел.
Берегите душевное спокойствие! Никогда ни о чем не сожалейте!
Никогда ни о чем не сожалейте!
Наше душевное спокойствие бесценно и так трудно его достичь и сохранить в современном мире! Один из способов, которые рекомендуют психологи для сохранения равновесия — никогда ни о чем не сожалейте!
9 замечательных истин для Вашей гармонии
Не вмешивайтесь в чужие дела
Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика — единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный, т.е. на наш путь.
Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.
Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!
Учитесь прощать и забывать
Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно “расчёсываем одну и ту же рану”.
Верьте в справедливость Бога. Позвольте Ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.
Не ищите общественного признания
В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен.
Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу.
Забудьте о зависти
Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет.
Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней.
Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему кроме беспокойств.
Хотите изменить мир – начните с себя
Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной.
Миритесь с тем, что невозможно изменить
Это лучший способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля.
Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так пожелал Бог. Да будет так”. Ведь логика Бога находится за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми. Не сожалейте!
“Не откусывайте больше, чем можете съесть”
Зачастую мы берём на себя больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать молитвам, самоанализу и медитации.
Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают Вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.
Регулярно занимайтесь медитацией
Медитация освобождает ум от мыслей, что является наивысшим состоянием душевного спокойствия. Если Вы будете медитировать по 30 минут каждый день, то Вы сможете сохранять состояние спокойствия на протяжении оставшихся 23 часов 30 минут.
Ваш ум больше не будет находить в напряжении, как это было раньше. Это поможет повысить Вашу работоспособность, и Вы будете выполнять больше работы за меньшее количество времени.
Никогда не позволяйте своему мозгу бездельничать
Пустой ум — пристанище дьявола. Все плохие деяния берут начало в уме. Старайтесь занять свой ум чем-то позитивным и стоящим. Заведите себе хобби. Вы должны решить для себя, что для Вас важнее – деньги или душевное спокойствие.
Ваше хобби может не приносить больших денег, как, например, работа общественного деятеля, но оно будет давать Вам чувство самореализации и успеха. Даже когда Вы отдыхаете физически, займите себя чтением или молитвами.
Не мешкайте и никогда ни о чём не сожалейте!
Не тратьте время на мысли ”Нужно ли это делать? Или не нужно?”. Вы можете потратить дни, недели и даже годы на эти бесполезные внутренние дебаты.
Невозможно всё распланировать и просчитать, так как нельзя предугадать всех будущих событий. Всегда помните, что у Бога есть свой собственный план. Рассчитывайте своё время и совершайте поступки. Если у Вас что-то не получится, то в этом нет ничего страшного.
Вы всегда можете исправить свои ошибки и добиться успеха в следующий раз. Если Вы будете просто сидеть и беспокоиться, то это ни к чему Вас не приведёт. Учитесь на своих ошибках, но не держитесь за прошлое.
Читайте также:
Говорите себе эти 5 фраз в тяжелые моменты жизни.
6 законов психологии, знание которых изменит вашу жизнь
Никогда ни о чём не сожалейте! Всему, что случилось, было суждено случиться именно так. Примите это как волю Божью.
Как ни о чем не жалеть?
Что самое важное? Этот вопрос покажется очень сложным человеку, отягощенному повседневной рутиной. Но к концу дня и самый занятый сможет на него ответить и расставить для себя приоритеты.
Специалист в области паллиативной помощи Бронни Вэр написала книгу «The Top Five Regrets of the Dying». А в своей недавней статье она рассказывает о том, что заботило людей, которые доживали свои последние дни.
Слова этих пациентов могут нам помочь — подсказать, что сделать, чтобы самим не разделять эти сожаления, когда и наша жизнь подойдет к финальной точке?
Так каким должен быть вывод? Какие решения следует принимать, чтобы сосредоточиться на самом важном?
Вот 5 вещей, о которых сожалеют пациенты, оказавшиеся на смертном одре.
Хотелось бы, чтобы у меня было мужество жить своей жизнью, и не беспокоиться о том, что ждут от меня другие.
Как часто мы пытаемся соответствовать ожиданиям других людей и забываем о том, что важно именно для нас.
Нужно, по выражению Льва Толстого, опроститься, жить более простой жизнью, чтобы понять, кем мы действительно хотим быть. Но сделать это в быстротечном ритме жизни не так уж просто, но все же, когда это возможно, необходимо сделать решительный шаг навстречу самому себе.
Сожалею, что работал так много.
Мы работаем с утра до ночи, стремимся быть продуктивными, это дает нам чувство собственной значимости. Но в конечном итоге самое главное — это все-таки отношения с близкими людьми.
Подумайте, можно ли упростить ваш ежедневный график, чтобы уделять больше времени самым важным людям в жизни?
Ведь порой самые теплые воспоминания связаны с какими-то мелочами.
Хотелось бы иметь мужество рассказать о своих чувствах.
Когда повседневная рутина накрывает нас с головой, первое, чем мы пренебрегаем — это наши эмоции. Мы не обращаем внимания на собственные ощущения и чувства. Неохотно делимся ими, боясь, что нас не поймут или оттолкнут.
Но если перестать все тщательно рационализировать и обдумывать, немного забыть о последствиях, мы тем самым создадим благоприятное пространство для наших эмоций, сможем лучше их понять и выразить.
Хотелось бы больше общаться с друзьями.
Очень часто мы пренебрегаем дружескими отношениями, ссылаясь на занятость. Чтобы поддерживать отношения, нужны усилия — а это, в свою очередь, дополнительный пункт в списке важных ежедневных дел.
Но, если это приоритетный аспект, эффект будет обратным: отношения будут нас наполнять, а не опустошать. Кто эти люди, которые действительно для нас важны, и с которыми мы долго не виделись?
Стоит поддерживать отношения не только на Фейсбуке, ведь живое общение ничем не заменить.
Я не позволял себе быть счастливым.
Сложнее всего понять, что счастье — это выбор. Обстоятельства не всегда благоприятствуют, но тем не менее у нас есть выбор — радоваться счастливым моментам, быть благодарными за прекрасные и значимые вещи, которые случаются в жизни.
Часто мы забываем, сколько счастья можно получить, если расслабиться. Наш внутренний ребенок хочет быть услышанным, поэтому стоит немного ограничить внутреннего взрослого.
Чтобы сделать жизнь проще, необходимо сосредоточиться на том, что по-настоящему важно. Если выбирать то, что действительно важно, в жизни наступит некоторая ясность и вы будете меньше сожалеть о чем-либо.
Но как добиться этого уже сегодня? Не обязательно делать воплощать какие-то грандиозные замыслы — достаточно и небольшого действия. Это может быть просто момент тишины, когда вы слышите, о чем говорит сердце.
Выбор может заключаться в том, чтобы больше проводить времени с близкими. Или в том, чтобы избавиться от чего-либо ненужного, что больше не приносит радости. Достаточно одного слова: «да» или «нет».
Надеюсь, у вас появился стимул жить полной жизнью. Наше время ограничено, но то, что мы можем сделать с этим временем, будет самым лучшим выбором.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Рекомендуем посмотреть полезные материалы:
Ни о чем не жалей
Как часто мы сожалеем о чем-либо? О том выборе, который сделали, о том, что не знали ранее, что сейчас. Как будто, если бы можно изменить прошлое – изменив его, сейчас было бы гораздо лучше. Но насколько оправданны такие эмоции о упущенных возможностях или неправильных выборах в прошлом?
Любопытно еще то, что каждый из нас понимает, что жалеть – глупо, это иррационально, не логично. Ибо …
Почему не нужно ни о чем жалеть в прошлом
Прошлое не вернешь
Увы, скорей всего единственный способ изменить прошлое – построить машину времени. Но она из рода фантастики, и скорей всего только в воображении и останется.
Настоящее – это собирательный опыт
«Здесь и сейчас» происходит благодаря множеству событий. Жизнь – это приобретение непрерывного опыта. Новым опытом, только что приобретенными знаниями, оцениваем прошлый опыт. Говорим – «не хорошо, вот если бы я это знал раньше», но откуда уверенность, что новый опыт получен не благодаря старому (нехорошему старому, которого хотелось бы избежать)?
Жизнь, это как собрать мешок по зерну овса в поле. Мы сожалеем об «худом» мешке сейчас и думаем, что одно подобранное «неправильное» зерно повлияло на его вес.
Ошибки памяти
Одни предпочитают замещать события, другие забывать (первые — это женщины, вторые — мужчины). Но в любом случае память подстраивается под настоящее. Человек – живое существо, которое постоянно обновляется, это касается и клеток мозга отвечающих за память.
Поймайте себя в лучший момент своей жизни – и подумайте о прошлом. Какое оно? В светлых тонах.
А теперь, когда вы в худшем распоряжении духа – что вы думаете о том, что было? Соответственно.
Так почему же так приятно жалеть о прошлом
Во первых, это создает иллюзию контроля над своей жизнью. Что все-таки — вы ее контролируете.
Во вторых, это прекрасный повод, пожалев себя, вызвать соответственные эмоции. Мы эмоциональные существа. Если нет хороших переживаний, человек ищет плохие (или для разнообразия). Если нет источника переживаний здесь или в будущем, почему бы его не поискать в прошлом.
Хорошо это или плохо – возможно, в этом скрыт некий смысл. Например, чтоб – не забывали. Память, как мышцы, если мало пользуешься – атрофируются. В таком случае лучше пользоваться более в позитивном ключе, для блага в будущем.
Практические советы
1. Не тратить время на: «вот если бы раньше я ….»
Ваша жизнь твориться прямо сейчас. Только сейчас происходить контроль над ней. Что сейчас вы можете сделать, чтоб достигнуть своего в будущем? Лучше инвестировать время в этот вопрос.
2. Принять, осмыслить, выучить урок.
Прошлое состоялось. Какой вы вынесли урок?
3. Стать провидцем.
Получив урок в прошлом – почему бы вам не стать провидцем своего будущего? Ведь были причины в прошлом, что привели к не тем последствиям. А сейчас, эти причины устранены? Обладая тем, чем обладаем сейчас – к какому жизненному переживанию это может привести?
Ни о чем не жалей! И всех благ!
Никогда, никогда ни о чем не жалейте
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Автор: Андрей Дементьев
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+