Глубокая вертикальная морщина между бровями что значит
О чем говорят вертикальные и горизонтальные складки на лбу
Глубина морщин определяет размер умственного контроля. Если вертикальная складка очень глубока, она означает своенравную и даже насильственную волю. В таком случае она сопровождается густыми и непослушными бровями марсового или земного типа. Подобный тип лба и бровей встречается у людей, не поддающихся никакой дисциплине.
Если вы хотите узнать, сможет ли человек, который предлагает вам свои услуги (будь то мужчина или женщина), стать деятельным и работоспособным чиновником, наблюдайте за его лбом и бровями во время разговора.
Что означают вертикальные складки на лбу
Одиночная вертикальная складка на лбу, смещенная к одной из бровей, свидетельствует о слабом здоровье. Такой человек может часто испытывать головную боль, что бывает связано с остеохондрозом. По такой линии можно определить, какая профессия у данного человека, подвижная или сидячая работа. Наиболее часто такая линия встречается у людей с именами: Ирина, Полина, Зинаида, Дарья, Алла, Светлана, Анна, Дмитрий, Артур, Владислав, Леонид, Иван.
Что означают две четкие прямые морщины между бровями? Они говорят об организаторских способностях и возможностях сделать хорошую карьеру. Особенно легко продвигаются по служебной лестнице люди, родившиеся в октябре-ноябре. Они основательны, все тщательно продумывают, уравновешенны, стабильны. В делах не горячатся, умеют подобрать себе единомышленников, надежных партнеров по работе. «Декабрьские» — смелы и решительны, но не все уравновешенны. Важную роль играют их имена и отчества. Например, Николай, Дмитрий, Анатолий, Ростислав, Станислав, Борис, Денис с отчествами Николаевич, Вениаминович, Рудольфович, Анатольевич, Дмитриевич, Аланович — люди очень эмоциональные, вспыльчивые, могут в одночасье испортить дело, которому посвятили массу сил и времени. Мгновенно рвут отношения с теми, кто имеет мнение, отличное от их собственного, с ними трудно работать. Они не умеют подчиняться кому-либо, плохо ладят с начальством. Им сделать карьеру трудно.
А вот Давиду, Гарри, Александру, Даниилу, Богдану или Виталию легко приспосабливаться к людям и обстоятельствам, поэтому и карьеру они делают быстрей и успешней.
Если между бровями три вертикальные морщины, то такой человек может добиться больших высот в карьере еще в молодости. Они упрямы, настойчивы, настырны. «Ноябрьские», «январские» и те, кто родились в августе, — очень трудолюбивы и выносливы физически. По характеру они не карьеристы, но судьба готовит им высокие посты, и им следует с умом воспользоваться этим даром.
«Февральские» не только трудолюбивы, но и очень талантливы. Расчетливы, умеют направить свои способности в правильное русло. Становятся научными работниками, профессорами и академиками. Ради карьеры способны отказаться от счастья в личной жизни.
«Сентябрьские» — талантливые политики, философы, экономисты. Нередко людей с такими линиями на лбу можно встретить на руководящих постах, в правительстве.
Такими качествами обладают люди с именами: Андрей, Геннадий, Василий, Алексей, Виктор, Антон, Жорж, Ефим; Валентина, Богдана, Ирина, Ираида, Тамара, Татьяна, Елена.
Вертикальная, слегка загнутая влево морщина, сильно проявляющаяся при разговоре, говорит об аналитическом складе ума. Человек с такими линиями на лбу очень дипломатичен, осторожен в высказываниях и поступках. Легко идет на контакт, прекрасный собеседник.
Что значат вертикальные морщины на лбу
О чем говорят горизонтальные складки на лбу
Женщины, у которых на лбу самая главная горизонтальная морщина, пересекающая весь лоб, имеет форму «змейки», отличаются амбициозностью. Они требовательны, претенциозны, избирательны в поклонниках. Пользуются успехом у мужчин, необычайно привлекательны для них. Такие женщины лишены предрассудков, настойчивы, себялюбивы. Не терпят критики в свой адрес, не любят замечаний. Они эмансипированные, не выносят ограничений любого рода, не любят зависимости от кого-либо, поэтому редко просят об одолжении. Свободолюбивые, не терпимые к чужим недостаткам.
«Майские» женщины целеустремленные, настойчивые, очень трудолюбивые. Достигают больших успехов на любом профессиональном поприще. Это люди широкой натуры, доброжелательные и щедрые. Сами выбирают себе друзей, не терпят навязчивых, назойливых людей. У женщин яркая внешность: они красивы, хорошо сложены, стройные. Неординарно одеваются, имеют хороший вкус. Замуж выходят поздно и только по любви, меркантильные отношения не для них. Имеют волевой характер мужского склада. Отважны, горды, смелы в действиях и поступках. Умеют одолеть самые сложные жизненные трудности. Скрытны, на их лице редко можно заметить следы беспокойства, неуверенности, смятения. Не поддаются влиянию, но сами легко оказывают влияние на ближних, пользуются авторитетом и уважением окружающих. В экстремальных ситуациях действуют быстро и точно, не теряют самообладание.
«Декабрьские» женщины с горизонтальной морщиной на лбу более эмоциональные, сами себе создают сложности, не могут жить спокойной размеренной жизнью. С улыбкой переносят все трудности и неудачи, создавая видимость беспечности и безответственности. В стремлении к собственному благополучию настолько эгоистичны, что могут растоптать все, что мешает им на пути к цели. Капризные, экзальтированные натуры, чем раздражают окружающих. Любознательны и любопытны. Интриганки на почве ревности, умело выстраивают планы будущих побед. Ультрамодницы, любят выделяться из толпы. Не прислушиваются к советам ближних, чем нередко сами себе вредят. Чаще всего такой характер у женщин с именами-отчествами: Алла Станиславовна, Ирма Андреевна, Георгия Вячеславовна, Джульетта Анатольевна, Марина Артуровна, Ираида Антоновна, Луиза Феликсовна, Консуэлла Альбертовна, Юна Олеговна, Ядвига Леонидовна.
Такая морщина над бровью, спускающаяся на переносицу под прямым закругленным углом, встречает редко и говорит о необычайном таланте человека во всех областях. Такие люди — трудолюбивые, настырные, умеют реализовать свои способности на любом профессиональном поприще. Они не любят всеобщего внимания, не ищут славы. Фанатичны в работе и нуждаются только в помощи коллег.
«Декабрьские» — прекрасные организаторы, руководители. В различных сферах производства, в искусстве проявляют себя как новаторы, стремятся к усовершенствованию производства, интересуются новыми технологиями, прогрессивными методами. Характер таких людей не прост, они импульсивны, эмоционально переживают неудачи, раздражительны. Если их не поддерживает коллектив, если уверены в своей правоте, сметают все преграды на пути к цели. Известность к ним приходит не сразу, да им не это и нужно — они одержимы идеями, стараются воплотить их в жизнь. Многие из их идей оказываются открытиями и их недоброжелатели стараются стать друзьями.
Если вы заметите такую складку на лбу своего ребенка, когда он морщит носик, знайте — у вас растет талантливый ребенок, помогите ему определиться в жизни, присмотритесь, к чему у него наибольшие способности. Талант следует развивать, и как можно раньше.
Значения, которые приписывает горизонтальным складкам восточная традиция: прямая в центре лба — удачливость; волнистые — опасность от воды; косые на лбу — несчастливая судьба; косые над левым глазом — склонность к насилию; «фонтан» над переносицей — знак моряка; крест посреди лба — злой рок; буква «Т» — опасайтесь травм головы; буква «С» — опасайтесь отравлений.
Множество горизонтальных морщин характерно для лба женщины. Это говорит о невезении в личной жизни. Очень исполнительная, работоспособная, в работе она находит отдушину. В компании веселая. Имеет много друзей. Прекрасная хозяйка.
Две вертикальные, загнутые в разные стороны морщины означают, что человек обладает некой долей альтруизма, аналитическим складом ума. Очень коммуникабелен. Не жалуется на трудную жизнь, предпочитает все переживать в себе. Легко завоевывает авторитет. Друзья его обожают.
Поперечные морщины, пересекающие лоб, говорят о необычайном таланте, несколько коротких линий — о стремлении достичь цель любым доступным путем. Такой человек может быть первоклассным спортсменом, тренером. Хороший семьянин. У него, как правило, рождаются мальчики. Любит животных. Рано лысеет.
Несимметричные, короткие изогнутые линии говорят о том, что это человек с развитой фантазией, скорее всего — художник. Очень талантлив. Натура замкнутая. Не терпит похвалы.
Может эмигрировать, но долго находиться в чужом краю не в состоянии. Мочки ушей, сросшиеся с шеей, говорят о большом упрямстве. Такой человек достигает успеха во второй половине жизни — около сорока лет. Очень трудолюбив.
Что значат глубокие складки на лбу
Теперь вы знаете о том, что означают складки на лбу.
Межбровная морщина: как убрать складки между бровями у косметолога и в домашних условиях
Как убрать межбровную морщину в домашних условиях или в кабинете косметолога, почему она появилась между бровей, можно ли предупредить ее возникновение? Складки со временем возникают у всех мужчин и женщин, к более раннему их образованию могут привести определенные факторы, такие как вредные привычки, излишняя мимика, неправильное питание и т.д. Если принимать своевременные профилактические меры и начать заботиться о коже в молодом возрасте, можно избежать проблем и отсрочить видимые возрастные изменения на долгие годы. Когда глубокие морщинки невозможно убрать домашними методами, на помощь приходит профессиональная косметология.
Причины появления морщин между бровями
Это естественный процесс, связанный с возрастной утратой упругости кожи. Когда человек хмурится, возникает большая межбровная складка, после изменения выражения лица она исчезает. Со временем появляются глубокие заломы, которые приобретают постоянный характер. Это особенно заметно в области лба из-за отсутствия жировой прослойки. Кроме того, ускорить возникновение морщинок могут и другие факторы.
Как избавиться от межбровных морщин в домашних условиях
Проблему проще предупредить, чем впоследствии пытаться справиться с последствиями некачественного ухода. На помощь приходят средства, которые можно использовать самостоятельно, не выходя из дома.
Тейпирование
Специальные пластыри на основе хлопка, именуемые тейпами, наклеиваются на проблемные участки с бороздами. Продукция преимущественно корейского или японского происхождения делится на виды в зависимости от типа кожи. Как правильно пользоваться:
Рецепты масок
Как убрать морщину между бровями без ботокса на достаточно длительный срок? Испытанные народные средства при систематическом использовании позволяют сохранить молодость кожи без инъекционного введения ботулотоксина.
Наиболее действенными и безопасными считаются домашние составы на основе прополиса, меда. Как их правильно приготовить и использовать:
Задумываясь о том, чем заполнить, как разгладить межбровную морщину в домашних условиях, многие предпочитают использовать сок алоэ. Его необходимо смешать с кремом в равных пропорциях, нанести на морщинки, наклеить сверху пластырь, расправив складки, и оставить на ночь.
Масла
Натуральные компоненты способствуют естественной выработке коллагена и эластина, а значит избавляют от неэстетичных бороздок на коже. Полезно смачивать ватный диск масляной вытяжкой авокадо и пшеницы, а затем протирать кожные покровы (не только в проблемных местах). В качестве деликатного ухода на основе масел рекомендуем попробовать Clear Oil Cleansing.
Как убрать межбровные морщины
Когда видишь словосочетание «морщины между бровями», поневоле начинаешь хмуриться. Да, тема невеселая, но поговорить о ней стоит, хотя бы для того чтобы выяснить, как бороться с этой напастью. Дочитав статью до конца, вы будете точно знать, как убрать межбровные морщины. Обещаем!
Екатерина Лазакович Дерматолог
Причины появления морщин между бровями
Контролировать ее движение и заставить себя перестать хмуриться практически невозможно. Особенно если от природы вы человек эмоциональный и артистичный, обладаете богатой мимикой и не обзавелись навыком скрывать свои эмоции за непроницаемым «покер фэйс».
Постоянные сокращения этой маленькой (но очень упрямой) мышцы приводят к ее гипертонусу, то есть статичному напряжению и укорочиванию. Она не может вернуться в обычное состояние, даже когда лицо расслаблено и не выражает никаких эмоций. И все это на фоне естественного возрастного уменьшения плотности кожи.
И вот, пожалуйста, налицо «морщина гордеца» — глубокая вертикальная складка (или две) между бровями.
Межбровные морщины — результат эмоциональной мимики. © Getty Images
К дополнительным факторам, подстегивающих формирование межбровных морщин, можно отнести:
стрессы и недосып (о влиянии стресса на кожу читайте здесь);
вредные привычки, в частности курение (подробности тут);
ультрафиолет (а точнее, лучи типа А);
употребление сахара, провоцирующего процесс гликации (склеивания коллагеновых волокон);
плохое зрение — постоянный прищур напрягает не только круговую мышцу глаза, но и мышцы лба.
И что получаем в итоге? Верно, морщины между бровями.
Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, в каком настроении вы встретите первые морщины.
Как убрать межбровные морщины в домашних условиях
Морщины между бровями легче предупредить, чем избавиться от них, тем более если они глубокие. Однако стоит включить в домашнюю практику некоторые приемы, направленные на расслабление этой зоны. А если добавить специальные косметические средства, то вполне можно рассчитывать на хороший результат. Ниже рассказываем, как убрать межбровные морщины в домашних условиях.
Упражнения для лица от межбровных морщин
Приведенные ниже методы можно практиковать ежедневно.
Щипки
Начнем с простого упражнения от экспертов Vichy.
Большим и указательным пальцами совершайте пощипывающие движения, начиная от переносицы и заканчивая центром лба. Повторите 6 раз.
Медленно, но с нажимом разгладьте лоб пальцами от середины по направлению к вискам. Повторите 3 раза.
Паровозик
Это упражнение очень приятное и хорошо расслабляет проблемную зону.
Поставьте указательный и средний пальцы обеих рук между бровями.
Перебирая пальцами, продвигайтесь к краям бровей.
Сначала «потопчитесь» пальцами на месте и почувствуйте, как межбровное пространство избавляется от напряжения.
Старайтесь сосредоточиться на ощущении контакта между кончиками пальцев и кожей. Повторите 3 раза (можно больше).
Пульсация
Это упражнение, которое подойдет чтобы убрать межбровные морщины, изобрела автор методики «фейсформинг» и одноименной книги Бенита Кантиени. Суть заключается в стимуляции определенных точек с помощью очень легких пульсирующих движений. Здесь очень важно сосредоточиться на ощущениях, никуда не спешить. Если все сделано правильно, то вы почувствуете, как начинают пульсировать точки под кончиками ваших пальцев, а зона между бровями расслабляется, освобождаясь от напряжения.
Указательный и безымянный пальцы левой руки расположите у основания бровей (указательный у левой, безымянный — у правой).
Средний палец естественным образом ложится посередине.
Средний палец правой руки ложится посередине лба, ближе к линии роста волос.
Закройте глаза, дышите свободно.
Начните совершать очень легкие пульсирующие движения, слегка сдвигая кожу вверх и немного в стороны.
Повторяйте до тех пор, пока мышцы не отзовутся и не начнут пульсировать под вашими пальцами.
В первый раз может понадобиться несколько минут на «раскачку», но однажды поймав это ощущение, вы уже его не забудете. И далее вы сможете легко выполнять упражнения с целью убрать морщины между бровями.
Лучший метод борьбы с морщинами — расслабление. © Getty Images
Массаж от морщин между бровями
Массаж от морщин между бровями направлен на стимуляцию кровотока в этой зоне. Как ни удивительно, но приток крови также помогает ей расслабиться. По крайней мере, сразу после такого массажа сдвигать брови не захочется.
Растирание
Разместите указательный и средний пальцы так, чтобы морщина оказалась между ними.
Слегка раздвиньте пальцы, чтобы растянуть и зафиксировать участок кожи.
Указательным пальцем другой руки активно разотрите кожу, словно добываете огонь.
Продолжайте, пока кожа не станет горячей — на это уйдет не более минуты.
При желании так же можно поступить и с морщинами на лбу.
Грамотный косметический уход за кожей
Известно, что к самым эффективным ингредиентам против морщин относятся гиалуроновая кислота, витамин С, пептиды, полисахариды и ретинол. Предлагаем вашему вниманию косметические средства, в формулы которых включены эти компоненты. Соответственно их использование поможет убрать морщины на лбу между бровями.
Дневной увлажняющий крем для лица «Защита от морщин 35+», Garnier
Крем для сокращения и коррекции уже наметившихся морщин (включая межбровку): увлажняет кожу, стимулирует обновление клеток. Для базового антивозрастного ухода вполне достаточно.
Увлажняющая концентрированная сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay
Два вида гиалуроновой кислоты насыщают кожу влагой и придают ей ухоженный вид. В составе есть также знаменитый мадекассосид, который восстанавливает эпидермис и стимулирует синтез коллагена.
Дневной крем LiftActiv Collagen Specialist, Vichy
Антивозрастная сыворотка для лица Revitalift Лазер Х3, L’Oréal Paris
Вдохновленная лазерными технологиями омоложения формула содержит LHA (липогидроксикислоту) для обновления эпидермиса, гиалуроновую кислоту для «заполнения» морщин и молекулы проксилан, стимулирующие выработку коллагена в коже.
Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи в ампулах Revitalift филлер [+Гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris
Еще один продукт, «навеянный» профессиональными эстетическими процедурами, на сей раз — контурной пластикой. Об этом недвусмысленно намекает слово «филлер» в названии. Эффект сокращения межбровных морщин (в том числе) и восполнения объема обеспечивает формула с чистой гиалуроновой кислотой.
Домашний уход от межбровных морщин
Конечно, разгладить трудно поддающуюся коррекции межбровную морщину с помощью самодельной косметики не удастся. Но если сам процесс смешивания маски доставляет вам удовольствие, зачем лишать себя положительных эмоций? Главное, чтобы средство, приготовленное собственными руками в домашних условиях, не вызвало негативную реакцию кожи.
Самодельным маскам от морщин у нас посвящена не одна статья. Здесь же вкратце перечислим, на какие ингредиенты из домашнего арсенала стоит обратить внимание:
фрукты, цитрусовые, кисломолочные продукты отшелушивают мертвые клетки, придают сияние, обновляют кожу;
овсянка и нутовая мука смягчают кожу, особенно если добавить в маску молоко;
мякоть авокадо представляет собой прекрасную основу для питательных масок;
масла и баттеры питают, смягчают и разглаживают кожу, могут cлужить как основой маски, так и полезными добавками.
Как быстро убрать межбровные морщины у косметолога
Самый верный способ быстро избавиться от межбровной морщины — уколы красоты. Аппаратные методики, лазеры и пилинги в данном случае малоэффективны.
Ботулинотерапия
Точечные инъекции ботулотоксина (ботокса) блокируют движение мышцы и расслабляют ее, в результате межбровная морщина исчезает. Если сформировалась глубокая морщина между бровями, ботулинотерапию сочетают с филлерами.
Контурная пластика
Межбровная морщина на лбу корректируется с помощью инъекционного введения гиалуроновой кислоты определенной плотности, которая моментально заполняет провал и расправляет кожу.
Профилактика появления морщинок между бровей
Если у вас есть привычка сдвигать брови, хмуриться, то нужно поскорее от нее избавиться. Иначе намечающиеся межбровные морщинки на переносице превратятся в глубокие морщины! Однако, как уже говорилось, взять под контроль мышечные сокращения в этой зоне почти невозможно. Поэтому при активной мимике бровей и лба могут помочь следующие меры:
инъекции миорелаксантов, блокирующих мимическую активность;
массаж для расслабления мышц лба, бровей и глаз: профессиональный или домашний;
коррекция зрения или очки, если есть показания;
ношение темных очков, чтобы не щуриться и не хмуриться на свету;
своевременное использование косметики против морщин.
Подарки при покупке средств Neovadiol
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
Как убрать межбровные морщины
Межбровные морщины придают хмурое выражение лица их обладателю. И, к тому же, добавляют лишние годы к паспортному возрасту.
Чаще всего они появляются после 35 лет, однако при активной мимике могут образоваться и раньше. Разберемся, как предупредить появление “межбровки” и избавиться от нее.
Причины появления морщин между бровями
Как и «гусиные лапки» вокруг глаз, межбровные морщины появляются на лице в первую очередь. В молодом возрасте “недовольная” складка между бровями быстро исчезает, однако со временем становится все более выраженной.
Другие причины появления морщин между бровями:
Чрезмерное употребление сахара. “Белый яд” запускает процесс гликации – склеивания коллагеновых волокон. Поэтому сладкоежки обычно стареют быстрее.
Как быстро убрать межбровные морщины у косметолога
Мы составили топ-5 абсолютно разных, но действенных процедур, разглаживающих морщины между бровями:
1. Уколы ботокса. Ботулотоксин типа А используется в косметологии уже более 20 лет. Содержащие его препараты снижают активность мышечных сокращений, оказывая миорелаксирующее воздействие. Попадая в мышцу, ботулотоксин расслабляет ее и препятствует сокращению. Эффект от инъекции ботокса временный, на несколько месяцев.
2. Биоревитализация. Это инъекционная методика, направленная на устранение мелких морщин, чрезмерной сухости и пигментных пятен. Входящая в состав инъекций гиалуроновая кислота активизирует работу фибробластов, восполняет дефицит влаги и коллагеновых волокон.
3. Фракционный фототермолиз. Во время этой процедуры лазер проникает в глубокие слои кожи и точечно (фракционно) формирует маленькие участки термального повреждения. В результате такого воздействия получается мощный лифтинг-эффект: запускаются процессы регенерации, коллаген и эластин начинают активнее вырабатываться, а морщины разглаживаются. Для достижения максимального эффекта рекомендован курс из 3-8 процедур один раз в месяц.
4. Нитевое омоложение. Под кожу вводятся специальные биодеградируемые нити, помогающие восстанавливать естественный коллагеновый каркас, поддерживать кожу и разглаживать даже глубокие складки и морщины. Нитевой лифтинг обеспечивает самый стойкий и долговременный результат (до трех лет).
5. Микротоковая терапия. Под действием электрического тока активные вещества проникают глубоко в ткани, расслабляют мышцы и создают запас полезных элементов.
Массаж от межбровных морщин
Массаж лица может улучшить кровоток, убрать лишнюю жидкость и разгладить кожу. Небольшая рекомендация: перед массажем лучше смыть с лица всю косметику, а руки продезинфицировать.
Техника 1. Возьмите чистую столовую ложку и, начиная с переносицы, совершайте плавные круговые движения вверх к линии роста волос.
Упражнения для лица от межбровных складок
В комплексе с правильно подобранным уходом и косметическими процедурами регулярные занятия фейсбилдингом помогут разгладить даже глубокие морщины на переносице.
Каждое упражнение повторить по 5-6 раз. Количество кругов не ограничено.
Как убрать межбровные морщины в домашних условиях
Бороться с межбровными морщинами можно и в домашних условиях. К тому же, подручные натуральные средства содержат в себе много витаминов и порой работают не хуже магазинных масок.
Вот примерный список ингредиентов:
· Абрикос содержит витамины А, С, Е, фруктовые кислоты, селен.
· Морковь – витамины Е, В, Е, К, салициловую кислоту, калий, фтор, железо.
· Картофельный крахмал обладает супер-подтягивающим эффектом и содержит витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, калий, железо.
Нам понадобится : 1 морковь, 2 спелых абрикоса, 1 чайная ложка натурального йогурта.
1. Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке.
2. Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре.
3. Смешать ингредиенты, нанести на очищенную кожу на 20 минут, смыть теплой водой.
Совет косметолога — ежедневно начинайте свое утро с нанесения на кожу освежающего тоника, а затем используйте на область, где находятся брови и между ними, антивозрастную сыворотку для лифтинга, которая борется с 10 основными признаками старения кожи. Для завершения процедуры ухода для устранения межбровных морщин воспользуйтесь дневным кремом перед тем, как нанести макияж.
Нам понадобится: по одной чайной ложке картофельного крахмала, оливкового масла и молока.
Что делать: развести все ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут, смыть тёплой водой.
Профилактика появления морщин между бровей
В борьбе с морщинами между бровей хороши и салонные процедуры, и гимнастика, и домашние маски. Однако, чтобы результат был долговременным, важно соблюдать меры профилактики.
Следите за рационом питания, избегая пищи с высоким гликемическим индексом. Увеличьте число потребляемых овощей, фруктов, рыбы, орехов, зелени.
Занимайтесь умеренными физическими нагрузками 2-3 раза в неделю. Хорошо, если силовые тренировки будут сочетаться с йогой, пилатесом, стретчингом.
Защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей. Желательно, чтобы крем имел пометку SPF-50.
Спите не менее 8-9 часов.
Ограждайте себя от стрессовых ситуаций.
Больше времени проводите за городом, на свежем воздухе.
Любите себя и ухаживайте за собой в удовольствие.
Как убрать межбровные морщины