Глухой нокаут что это

Что такое нокдаун и нокаут, почему люди оказываются в этом состоянии

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что этоАли умел не только порхать как бабочка.

Почему люди падают

В зале бокса, часто услышишь, что падают в ринге от того, что во время удара, мозг бьётся о черепную коробку и это является причиной, отключения сознания. Главное бить быстро, тогда вероятность что ваш визави «уснёт», будет больше. Чтобы понять, что означает нокдаун и нокаут, нужно понимать физиологию человека и процессы, которые при этом протекают. В этом участвуют два органа.

Когда кулак, попадает в голову, он смещает её в сторону, в непривычное для человека положение, мышцы шеи, тут же возвращают её на место. По времени, это действие занимает меньше одной секунды. Зрительный сенсор, должен это зафиксировать и передать сигнал об изменении положения, вестибулярному аппарату. Таких сигнала, должно быть два, во время смещения черепа от удара и возврата его на место.

Если сенсор не успевает передать в вестибулярный аппарат эти два сигнала за короткий промежуток времени, в теле, включается защита и организм начинает перезагрузку мозга. Это сопровождается кратковременной потерей сознания. Потом, организм приходит в себя, и его органы, продолжают дальше нормально функционировать.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что этоПропуская такие бомбы, сложно устоять на ногах.

Отличия

Бывают случаи, когда видно плюху, но смещение и возврат черепной коробки происходят настолько быстро, что мозг не успевает среагировать и делает перезагрузку. Мозг ненадолго отключается, пропадает зрение, слух, ноги перестают слушаться и тело падает.

Тяжелые случаи

Если панч быстрый и сильный, то помимо смещения, мозги получают сильный импульс, и начинают биться об черепную коробку. Тогда времени на перезагрузку уйдёт гораздо больше, нежели при обыкновенном смещении черепа. Если к этому добавить, что боец при падении может удариться о настил ринга, это прибавит ещё несколько секунд на восстановление организма.

Уложить оппонента на канвас, реально, не только хорошей плюхой в челюсть, но и по корпусу. Сознание при этом не отключается, но приступ боли парализует всё тело. Не всегда удаётся подняться в вертикальное положение на счёт 10, после пропущенного панча по печени или в солнечное сплетение. Если вы спросите, в чём разница нокдауна и нокаута по корпусу или в голову, я вам отвечу, − никакого. В первом и втором варианте, открывается счёт и рефери выносит свой приговор в зависимости от поведения и состояния здоровья бойца.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что этоТяжелейшее падение, после такого, нужна срочная медицинская помощь.

Как предотвратить падения

Чтобы боксёры не падали от легких панчей, на тренировках их заставляют качать шею. Мощные мышцы шеи – залог остаться на ногах, пропустив даже хорошую плюху. У Майка Тайсона, в лучшие годы карьеры, она была настолько прокачена, что напоминала литой столб, пошатнуть который не удавалось даже маститым соперникам.

Когда же участник схватки поднимается до окончания счёта и выглядит собранным и сбалансированным, рефери разрешает упавшему, продолжать сражение. Побывав в нокдауне, в профессиональном боксе, в судейских записках снимается лишь один балл за раунд, в отличие от нокаута, когда поединок полностью останавливается и записывается поражение оказавшемуся в горизонтальном положении спортсмену.

Сейчас очень популярны смешанные единоборства. Наверняка читателю будет интересно, что такое нокаут и нокдаун в UFC. Там правила отличаются от классического бокса. Если боец кратковременно теряет сознание, ему счёт не открывают, оппонент тут же бросается его добивать. Если не успел добить противника, счёт не открывают и бой продолжается дальше. Когда же он уходит в полную «отключку», останавливают поединок и стоявшему на ногах спортсмену присуждают победу.

Источник

Провал года? Джейк Пол отправил экс-чемпиона UFC в глухой нокаут

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Первый бой между Полом и Вудли прошел 29 августа, получился довольно унылым, продлился все отведенные восемь раундов и закончился победой Джейка раздельным решением судей.

До этого блогер выиграл три боя в профессиональном боксе: в январе 2020-го у ютубера AnEsonGib (ТКО, 1-й раунд, 2:18), в ноябре 2020-го у бывшего баскетболиста Нейта Робинсона (КО, 2-й раунд, 2:14), в апреле 2021-го у Бена Аскрена (1-й раунд, 1:59).

Причем Аскрен — бывший чемпион Bellator в полусреднем весе и хороший друг Вудли. Аскрен входил в сборную США по вольной борьбе (выступал на Олимпиаде в Пекине), а в ММА не проигрывал с 2009 по 2019 год. Да, он никогда не славился навыками в стойке (Андрей Корешков как-то назвал его удары комариными), и все же Пол вырубил очень видного бойца ММА — пусть уже и завершившего карьеру.

Вудли же — бывший чемпион UFC в среднем весе. Причем он был доминирующим чемпионом и совсем не профаном в ударке. Он четыре раза защитил титул, а в 2016-м уронил оверхендом знаменитого рубаку Робби Лоулера, а затем добил. В марте 2019-го Вудли потерял пояс, проиграв без шансов Камару Усману, а затем потерпел еще три поражения подряд — и покинул UFC.

Вудли в августовском бою с Полом не показал ровным счетом ничего. Естественно, Тайрон захотел реванша — чтобы смыть позор. 39-летний экс-чемпион UFC, человек из гетто, сторонник BLM проиграл смазливому 24-летнему блогеру, которого смотрят в основном дети (а несколько лет назад Джейк снимался в сериале канала Disney).

Пол заявил, что для получения реванша Вудли должен сделать себе татуировку «Я люблю Джейка Пола». И боец ММА ее сделал — на среднем пальце.

Тем не менее Пол выбрал себе в соперники свободного брата Тайсона Фьюри — 22-летнего профессионального боксера Томми Фьюри (7-0). Однако Фьюри заболел, и на замену британцу согласился выйти Вудли. До боя оставалось две недели.

Реванш получался таким же скучным, как и первый бой. Вудли так же плохо двигался, так же выбрасывал одиночные удары, так же лениво клинчевал. Ничего интересного. Пол же прощупывал соперника ударами по корпусу, наносил двойки — но ничего особенного в его действиях, конечно, не было. В третьем раунде Вудли, подставив локоть, открыл сечку на лбу у Пола. Почуяв кровь, некогда король полусреднего веса UFC пошел вперед, но эта активность продлилась недолго — до перерыва.

Казалось, что, как и в августе, поединок пройдет всю восьмираундовую дистанцию. Однако в шестом раунде случилось неожиданное. Пол показал, что хочет пробить хук по корпусу, а пробил хук в голову. Вудли оказался к этому не готов, пропустил панч и рухнул на настил лицом вперед. Глухой нокаут. Так за год блогер, начавший заниматься боксом три года назад, разнес двоих бывших чемпионов — Bellator и UFC.

После боя Пол обратился к президенту UFC Дане Уайту: «Только что я нокаутировал пятикратного чемпиона UFC и поставил в неловкое положение твою компанию, — сказал блогер. — Пожалуйста, дай мне Камару Усмана, пожалуйста, дай мне [Нейта] Диаса, пожалуйста, дай мне [Хорхе] Масвидаля. Их я тоже опозорю. Обещаю тебе, Дана».

Вудли нашел в себе силы прийти на пресс-конференцию. «Я еще не закончил, — сказал он. — Пожалуйста, не смотрите на меня печальными глазами. В какой-то момент вам придется немного уважать имя Джейка».

А вот что Вудли написал в Instagram: «Пойманный на том, что поскользнулся. Достаточно одного удара. Одной ошибки. Идеально рассчитанный по времени [удар]. Если бы он опустил руку, я бы праздновал победу. Никакой ненависти. Любовь. Я был готов. Я был в форме, и я благословлен довериться Богу и верить. Мое сердце разбито, но я не сломлен».

Источник

Блогер наглухо вырубил чемпиона UFC. Почему это не договорняк

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Как блогер вырубил чемпиона UFC одним ударом

24-летний блогер Джейк Пол провел реванш с 39-летним бывшим бойцом ММА Тайроном Вудли (19-7 в ММА). Если в первом бою все закончилось решением судей в пользу Пола и удивило очень многих, то сейчас Пол выиграл, отправив Тайрона Вудли в глухой нокаут в шестом раунде. Вудли пропустил жесточайший правый боковой и упал вниз лицом.

Если посмотреть этот нокаут очень медленно, то выглядит странным то, как Тайрон Вудли убирает руку от головы в момент удара. Вот повтор этого эпизода:

Рука Вудли уходит вниз, позволяя правой Пола набрать высоту и занять эшелон в районе виска. Нокаут. Вудли несколько секунд не может прийти в себя. Поведение руки Тайрона Вудли могло бы породить споры про странный бой, но тяжесть нокаута и траектория падения самого бойца вроде бы не оставили шансов теории о договорном поединке.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

— Нас тоже не впечатляют разговоры про договорной бой, но если смотреть медленно, то движение рукой у Вудли очень странное.

— Такое бывает. Посмотрите, как Сауль Альварес Амира Хана нокаутировал (фото выше) и где были руки у Амира Хана. Похожий момент. То есть это, конечно, ошибка, но такое происходит в боксе.

Можно ли дойти до такого уровня за три года

Недоверие к Джейку Полу вызывает его быстрый прогресс. Для примера, вот Пол выкладывает видео в феврале 2018 года о подготовке к своему первому бою против блогера KSI.

Можно оценить и форму, и содержание.

А вот тренировки Тайрона Вудли в 2018 году. Он в зале Фредди Роуча и как будто бы в лучшей форме, чем его будущий соперник.

Но нюанс в том, что многие недооценивают срок в три года и переоценивают уровень чистого бокса у бойца ММА.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

— Есть примеры, когда люди за три года выполняли мастера спорта по боксу, — говорит Ивичук. — До КМС дойти — это вообще вполне нормальное время. При условии, что человек много и регулярно тренируется. Занимается системно и проводит по две тренировки в день. У Джейка Пола есть возможность нанимать себе лучших тренеров, лучших диетологов, спарринг-партнеров и использовать самые лучшие средства для восстановления. То есть у него не ограничен бюджет на это. Плюс я бы предположил, что у него есть способности, потому что от этого тоже много зависит. Я не говорю, что так будет с любым, но если у человека есть способности, за три года можно хорошо поднять уровень.

— И мы же говорим про боксерский бой с бойцом ММА.

— Ну да, при всем уважении, но в ММА у ребят другая техника, другая дистанция, чуть-чуть по-другому бьют. А здесь человек целенаправленно под бокс готовится.

— Представим, что мы возьмем российского блогера Влада «Бумагу» и скажем, что у вас есть три года, чтобы приготовить его к 39-летнему бойцу ММА, который начинал с борьбы и в ММА идет на четырех поражениях.

— В теории за три года, конечно, можно было бы приготовить. Единственное — в конкретном случае надо было бы смотреть, есть у него способности к боксу или нет.

Также Ивичук подтверждает, что на Пола абсолютно не давит ответственность за результат. Если способный, но молодой российский боец может зажиматься от ощущения, что следующий поединок — это главный шанс в его жизни и поражение лишит его возможности заниматься дальше, то блогер выходит на бои, как на шоу, с прочным материальным фундаментом. Forbes оценивает состояние Джейка Пола в 20-30 миллионов долларов.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

При этом трех лет занятий боксом когда-то хватило Деонтею Уайлдеру, чтобы от баскетбольного зала дойти до Олимпиады и победы над Рахимом Чахкиевым в товарищеском поединке. Фиксируем по Википедии: октябрь 2005-го — Уайлдер начинает заниматься боксом. Ноябрь 2008-го — Уайлдер дебютирует в профи и роняет Итана Кокса, у которого пять профессиональных боксерских боев. Это на пять больше, чем было у чемпиона UFC Тайрона Вудли перед боями с Джейком Полом.

Джейк Пол против Конора Макгрегора (пока не объявлено официально) может оказаться самым кассовым событием в единоборствах в 2022 году. Этот бой хорошо срезонирует в России: бывшего YouTube-блогера остановит бывший сантехник.

Источник

Нокдаун и нокаут: Что надо знать. В чем разница

16 июля 2021 | Ernesto Guevara

Чтобы понять, что прямо сейчас происходит в октагоне UFC или на боксёрском ринге, необходимо не только следить за новостями спорта, знать те или иные правила единоборств, которые вам по душе, но и изучить чем нокдаун отличается от нокаута. Какая разница между нокдауном и нокаутом, какие виды нокаутов существуют — мы расскажем вам в этой статье.

Нокдаун и нокаут: В чем разница

В ММА дела обстоят немного иначе, поскольку во время боя, если спортсмен оказался в нокдауне, рефери в клетке не предоставит возможность атлету восстановиться за 10 секунд, поэтому его оппонент может наносить добивания по потрясенному бойцу, пока судья не зафиксирует нокаут. Отметим, что так было не всегда, некоторые промоушены практиковали бои по боксерским правилам и десятисекундный отсчет после нокдауна присутствовал в регламенте правил.

В любом случае, зачастую судьба боя может зависеть от решения рефери, именно он должен определить, может ли боксер или боец ММА продолжать бой, стоит ли его допускать к поединку и какие будут последствия. Иногда судье приходится обращаться к врачу, чтобы он позволил или запретил атлету остаться в ринге или клетке. Если врач дает запрет, то присуждается технический нокаут (ТКО). Если угловые выбросили полотенце, то фиксируется победа — отказ от продолжения боя, победа за явным преимуществом, технический нокаут.

Что такое нокдаун

Нокдаун (от англ. knock-down, образовано от to knock — «ударять» + down — «вниз») — положение, при которой боксёр или боец ММА после тяжелого пропущенного удара (ударов) падает на настил ринга, опирается на ринг коленом, рукой, локтем либо другой частью тела, то есть находит дополнительную точку опоры, кроме ступней. Рефери находящийся рядом с бойцами в ринге начинает отсчет, при этом сам определяет стоит ли спортсмену продолжать.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Как мы и сказали выше в ММА такого нет. Если боксер не может встать, отказывается от боя или рефери видит, что последующие удары могут нанести ущерб здоровью бойца, он остановит битву. Отметим, что боксер считается в нокдауне также и тогда, когда он висит на канатах или выбит ударом противника за канаты ринга

Что такое нокаут

Нокаут (от англ. knock-out, образовано от to knock — «ударять» + out — «вон») — положение, когда боец не может продолжать поединок, поскольку не способен подняться на ноги и находится в сложной ситуации. В боксе нокаут фиксируется, если боец не смог подняться после нокдауна, либо рефери видит, что атлет получил травму или находится в бессознательном положении. Как мы указали выше, нокауты бывают разными: боевым (вызванным тяжелым ударом или серией ударов) и техническим (рассечение лица, травма, потеря ориентации в пространстве). В первом случае фиксация нокаута — это всегда работа рефери. Во втором случае — принять решение об остановке боя может сам спортсмен, его угловые или врач находящийся рядом во время боя.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Что такое технический нокаут

Технический нокаут (ТКО, ТН) — положение, когда боец в сознании, может находиться на ногах, но не может продолжить поединок. В боксе подобный исход боя бывает, когда боксер оказался в неудобном положении, например, у канатов, при этом он пропускает град ударов, но не пытается уйти с линии атаки. В такой ситуации рефери останавливает бой и присуждается технический нокаут. ТКО могут присудить в случае, если боец часто оказывается в нокдауне, судья принимает решение поберечь здоровье спортсмена.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Последствия нокаута. Насколько опасно?

В качестве последствий нокаута после травмы головы иногда отмечается ретро или антероградная амнезия. Ретроградная амнезия — нарушение памяти о событиях, предшествовавших приступу заболевания либо травмирующему событию. Проявляется при многих неврологических заболеваниях, а также при травмах головного мозга или при внезапном возникновении травматического шока. Характеризуется потерей памяти о событиях, непосредственно предшествовавших поражению мозга. Антероградная амнезия связана с нарушением перемещения информации из кратковременной в долговременную память и/или с разрушением хранимой информации. Впоследствии память может восстанавливаться, но не в полной мере, остаются пробелы на период после травмы. Амнезия может продолжаться часы, дни и даже недели. Поведение больных в этот период, затем подвергшийся забытию, вполне правильное, они отдают себе во всём отчет, но потом вся их деятельность пропадает из памяти

Нокаут и нокдаун. Что происходит с человеком?

Нокаут. Как долго может находиться боец в отключке?

Сколько боец или обычный человек будет без сознания зависит от того, какой силы сотрясение, а также от организма потерпевшего. Восстановление и способность принимать удары — это то, что спортсмены оттачивают на тренировках.

Можно ли научиться отправлять в нокаут?

Можно, поскольку умение “выключать лампочку” зависит от некоторых составляющих, которые можно натренировать. Умение нокаутировать складывается из трёх составляющих: генетической, технической и силовой. По различным экспертным оценкам удары мастеров спорта по боксу в 4−5 раз мощнее, чем удары начинающих бойцов.

Источник

В нокаут с одного удара: как этого добиться?

Что такое нокаутирующий удар

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Немаловажен и психологический тренинг: во время поединка сложно сохранять ясность мысли, ведь у человека в опасной ситуации происходит выброс адреналина. Кроме того, у бойца не должно быть страха перед рингом. Каждый бой сопровождают крики болельщиков, а иногда на площадку для состязаний направлено несколько камер. Все эти факторы это не будут отвлекать бойца, если он – тренированный профессионал в своём деле.

Статистика нокаутирующих ударов

Изучение статистики других боёв показывает, что чаще всего отправляют в нокаут соперников более крупные бойцы. К примеру, в расцвете своей карьеры Майк Тайсон весил около 90 кг. Существенный вес стал его преимущество перед оппонентами. Он бил первым тщательно выверенным ударом, в который вкладывал всю свою огромную силу.

Обычно вслед за этим поверженный соперник падал без сознания на пол ринга. Бойцы с меньшим весом более ловкие, но они не способны с одного удара отправить противника в нокаут. Для них есть только один выход – набрать мышечную массу путём силовых тренировок и специальной диеты.

Какие главные критерии нокаутирующего удара?

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Физическая подготовка

Начинать подготовку перед поединком нужно как можно раньше, в идеале за несколько месяцев. Профессиональные бойцы не делают перерывов и не уходят в отпуск, ведь важно постоянно поддерживать физическую форму. Пусть сила – это не самое главное качество при нокаутирующем ударе, но она может сыграть большую роль в исходе боя. Однако не стоит делать упражнения наугад.

У каждого бойца есть свой тренер, который составляет план тренировок. Но при желании можно самостоятельно изучить всю информацию и подобрать подходящие упражнения. При этом бойцу необходимо тренировать все группы мышц. Это не только поднимание гантелей, но и отжимания, бег, прыжки со скакалкой и многое другое. Начинать необходимо с разминки, и далее разрабатывать каждую группу мышц на протяжении нескольких часов. Профессиональные боксёры посвящают тренировкам от семи до двенадцати часов в день.

Практика

Хорошо изучив теорию, нужно приступать к практическим упражнениям. Одна из самых эффективных методик проработки скорости удара – это бой с тенью. Боец дерётся с воображаемым противником и отрабатывает разные технические действия. Кажется, что молотить воздух руками – занятие бесполезное, но это упражнение активно используют многие именитые боксёры. Устраивать бой с тенью нужно каждый день. При регулярных тренировках боец обязательно заметит увеличение скорости ударов.

Но без работы с грушей, конечно, не обойтись. Она закаляет не только мышцы бойца, но и кожу кулаков. Также нужно проработать удары с лапами. Эти упражнения развивают силу рук, без которой не обойтись при нокаутирующем ударе.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Как развить силу удара?

Есть комплекс упражнений, который поможет развить силу удара. Его нужно повторять ежедневно. Каждый сам выбирает длительность тренировок, но по возможности лучше заниматься не меньше пяти часов в день. Упражнения нужно делать подходами и повторять их по несколько кругов.

Отжимания

Если боец уже умеет хорошо отжиматься на ладонях, то самое время попробовать отжимания на кулаках. Для выполнения упражнения не нужен инвентарь, и делать его можно где угодно. Оно развивает мышцы рук и спины. Также можно отжиматься на пальцах или одной руке, когда обычные упражнения наскучат.

Штанга

Для развития силы удара необязательно выбирать самые тяжёлые гантели в спортзале. Достаточно подобрать подходящий вес и делать подходы, пока не закончатся силы. В идеале каждый день необходимо делать по 10 заходов. Выполнять упражнения нужно лёжа на спине.

Оптимальный вес для гири – от 20 до 30 кг. Всё зависит от уровня подготовки бойца и его весовой категории. Не стоит брать тот вес, который бойцу не по силам. Поднимать руки нужно поочерёдно. Чем больше заходов, тем лучше. Рекомендуют придерживаться быстрого темпа и не делать перерывы.

Боксерский мешок

Для упражнений с лапой нужен будет помощник. Партнёр должен стоять напротив бойца, держа лапы на уровни груди. Задача спортсмена – перемещаться по рингу и делать удары с выпадами.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Также помощник может двигать лапами и уклоняться от ударов. В этом случае бойцу нужно будет успевать за противником и точно наносить удары в лапы, пока они в движении.

Кувалда

Постановка удара в боксе

Подготовка к удару иногда решает больше, чем само нападение. Важно обмануть противника и сделать так, чтобы он не догадался о предстоящем атакующем техническом действии со стороны противника. Необходимо полностью абстрагироваться от любых эмоций и сосредоточиться на своих мышцах. Эффект неожиданности может помочь бойцу победить, поэтому срыв – это важный этап в любом нокаутирующем ударе.

Разгон

Немаловажна скорость удара. Развить её можно при разгоне. Нужно держаться на расстоянии вытянутой руки от противника, чтобы он не успел атаковать во время удара. Замахиваться нельзя, ведь тогда соперник сразу поймёт, что боец нападает, и успеет выставить защиту.

Закалка рук

Защититься от травм во время боя поможет закалка рук. Кожа и суставы кулаков должны быть готовы к огромным нагрузкам. Единственный способ закалить руки – это постоянно их травмировать, то есть сбивать кулаки в кровь и натирать мозоли. Такая подготовка пусть и болезненная, но зато впоследствии убережёт от более серьёзных травм.

Тайминг в боксе

Домашние тренировки

При достаточном усердии можно обойтись без тренера. При правильном подходе домашние тренировки будут так же эффективны, как и занятия в спортзале. Но стоит помнить, что быстрее всего достичь целей поможет профессиональный тренер. Если же у человека нет желания становиться настоящим боксёром и завоёвывать золотые медали, то можно ограничиться упражнениями дома.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Заниматься можно и без специального инвентаря. Отжимания, планка и некоторые другие упражнения не потребуют больших трат. При желании можно купить гантели разного веса и использовать их в своих тренировках. Скакалка обойдётся очень дёшево, но при этом отлично разовьёт ноги и реакцию бойца.

Если надоело скакать на скакалке и поднимать гантели, то можно купить грушу. Намного дешевле покупать её с рук. Нужно обратить внимание на её твёрдость и качества материала. Новичкам не стоит сразу приобретать тяжёлые и слишком твёрдые груши, так как есть вероятность повредить руки. К тренировкам следует приступать аккуратно, постепенно увеличивая мощность удара и время занятий.

Укрепление кистей

У обычных людей, которые не занимаются боксом, кисти очень слабые. В бою неподготовленный человек легко может сломать пальцы или вывернуть запястья. По этой причине бойцу так важно укреплять кисти при помощи упражнений. Лучше всего развить их помогут отжимания. Начинать их делать лучше на мягкой резиновой подстилке, и уже затем можно приступить к отжиманию на кулаках и пальцах. Важно не забывать и про разминку для кистей. Может показаться, что простое вращение по кругу никак не поможет кистям, но это упражнение в долгосрочной перспективе помогает избежать травм.

Уязвимые места

Есть ещё несколько ударов, которые можно использовать только в крайних случаях:

Последствия нокаутирующих ударов

От нокаутирующего удара соперник теряет сознание. Обычно затем бойцы приходят в себя, но, к сожалению, не всегда. Так случилось с Майком Тоуэллом, который скончался в больнице после нокаутирующего удара. К счастью, такие случаи – это не частое явление в боксе. Во многом состояние противника после удара в нокаут зависит от тех повреждений, которые он уже успел получить во время боя.

Глухой нокаут что это. Смотреть фото Глухой нокаут что это. Смотреть картинку Глухой нокаут что это. Картинка про Глухой нокаут что это. Фото Глухой нокаут что это

Возле ринга всегда дежурят врачи, которые в любой момент готовы прийти на помощь. У каждого спортивного клуба, где проводится боксёрский турнир, есть свои правила. В некоторых местах бойца после нокаута сразу же доставляют в больницу для обследования. Другие клубы оставляют право выбора врачу. Начиная карьеру боксёра, человек должен понимать, на какие риски идёт: никто не застрахован на ринге от случайности, которая может стать роковой.

Симптомы нокаута

Боец должен всегда быть готов к поражению, ведь его самого могут отправить в нокаут. Знание симптомов поможет правильно определить ситуацию и не запаниковать. При нокауте человек может потерять ориентацию из-за повреждения вестибулярного аппарата, «выключиться» на несколько секунд или испытать сильное головокружение. При этом спортсмен теряет контроль над своим телом и разумом, в результате чего падает на пол ринга. После сильного сотрясения головы может возникнуть частичная амнезия.

Турнир:
Чемпионат Нидерландов. Эредивизи

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *