Горчичная ванночка для ног для чего
Ванночка для ног с горчицей: инструкция, польза и противопоказания
Мы уже и забыли, что можно парить ноги в домашних условиях! А моя бабушка говорит: «От простуды первым делом убережет ванночка для ног». И правда, наша семья болеет в разы меньше после того, как мы начали парить ноги в тазике. Не зря этот метод помогал нашим бабушкам и дедушкам долгие годы.
Только вижу у себя или домашних первые признаки простуды, сразу же беру тазик и достаю горчичный порошок. Полчаса перед сном, а на утро вирусов как не бывало! Ванночка для ног с горчицей — наш личный домашний доктор.
Польза ванночки для ног с горчицей
Особенно полезной будет ванночка для ног с горчицей при простуде. Обратитесь к этому методу, если наблюдаете за собой такие симптомы, как:
А в предыдущем столетии горячие ванны для ног с горчичным порошком использовали для подавления приступа бронхиальной астмы! Сейчас есть и другие средства, но в качестве помощника до сих пор можно использовать ножные ванночки.
Польза горчичных ванночек на этом не ограничивается! С их помощью можно:
Противопоказания
К применению ванночек для ног с горчицей есть противопоказания:
Помимо этого, нужно с осторожностью делать ванночки детям до 5 лет и беременным женщинам.
Как правильно парить ноги в ванночке с горчицей
Чтобы усилить лечебный эффект горчичной ванночки, можно добавить немного отвара шиповника, соду или эфирные масла цитрусовых, эвкалипта или пихты.
Для тех, кто по каким-то причинам не хочет или не может парить ноги, рекомендую сухой способ. Вам понадобится две пары носков. Первую просто наденьте на ноги, а во вторую насыпьте горчичный порошок и наденьте поверх первых. Оставьте носки на ночь. Этот способ поможет прогреть ноги и быстрее излечиться.
Для детских ванночек с горчицей понадобится вода температурой 38 °С. На каждые 3 литра воды добавьте четверть стакана горчичного порошка. Парить ноги нужно 10–15 минут перед сном.
Взрослому человеку горчичные ванночки нужно делать дважды в день около 4 дней, чтобы избавиться от вирусов. А если вы решили удалить натоптыши и грубую кожу, достаточно будет 1–2 процедур в неделю. Запасайтесь горчицей, ведь впереди холодный сезон!
Как парить ноги с горчичным порошком правильно — рецепты и польза
Горчица является универсальным средством от многих проблем. В народной медицине ей уделяется немалое место. Ведь обладая бактерицидным свойством и хорошо разгоняя кровь, она помогает в борьбе со многими заболеваниями и проблемами со здоровьем.
Когда будет полезно парить ноги с горчицей
Процедуры прогрева ног с использованием горчичного порошка(именно порошка а не готовой горчицы) помогут справиться с такими проблемами:
Воздействуя на организм, горчичный порошок оказывает ряд лечебных свойств:
Как парить ноги правильно
Греть ноги в горячей воде с горчицей особенно полезно при первых проявлениях симптомов простуды. Это средство борется с сухим кашлем, устраняет боль в горле, улучшает общее состояние.
Просто засыпать горчичный порошок в тёплую воду недостаточно! Для наилучшего эффекта обязательно нужно соблюдать простые правила, тогда горчица поможет в борьбе с вашей проблемой. Итак, как парить ноги с горчичным порошком взрослому:
Для приготовления раствора понадобится:
Увидеть применение этих рекомендаций на практике можно в видео «Лечение хронического насморка, кашля, ОРЗ, гайморита с помощью горчицы. Лечебные свойства горчицы»:
Сухой способ применения
Носки с горчицей улучшают кровообращение, оказывают согревающий эффект, помогают бороться с сухим кашлем. Такие носочки с лечебным содержимым для ног действуют мягко и постепенно.
Так же можно прибегнуть к такому способу чтобы согреться, при симптомах обморожения или после длительного нахождения на холоде.
Оставлять на всю ночь, на утро ноги помыть в тёплой воде, носочки постирать. При помощи раздражающего вещества и сохраняющих тепло носочков, достигается тепловой эффект.
Лечение кашля и насморка
Горчица проверенное средство при насморке и кашле, а плюс к этому — ещё и доступное. Но стоит подходить к вопросу с умом, ведь такое простое на первый взгляд средство может навредить при неправильном использовании.
Использовать можно при:
Кому запрещено использовать горчицу для прогревания?
Варианты горчичных ванн при насморке и кашле:
Особенности лечения для детей
У ребёнка может быть аллергия или другая причина, по которой ему противопоказано использовать такой метод лечения, поэтому обязательно необходимо консультироваться с врачом!
Маленький человечек ещё очень слаб и чувствителен ко всему, стоит отнестись к этому с большим пониманием и соблюдать несложные правила, чтобы определить можно ли ему парить ноги с горчицей:
Обязательно следите за состоянием ребёнка, если начнется сильное покраснение, опухание конечностей, у ребёночка появляется одышка, ему будет трудно дышать, то немедленно прекратите процедуру и обратитесь к своему врачу!
Детям не понравится ощущение зуда, покалывания, из-за этого они будут вынимать ножки из воды, нервничать и плакать. Чтобы отвлечь от неприятных ощущений, советуем использовать игрушки, с которыми малыш купается.
Неплохо будет объяснять, для чего необходима такая процедура, включить мультфильм или почитать книжку. Такими действиями вы поможете своему малышу привыкнуть к новым ощущением и в дальнейшем не бояться этого.
Как усилить эффект от ванночек с горчицей
Рекомендуется не ограничиваться только горчичным порошком. В оздоровительные горчичные ванны для ног можно добавлять:
Чтобы добиться максимального результата, во время тепловой ванны можно пить тёплые напитки: чай, морс, травяные отвары. По завершению процедуры обязательно надевать теплые шерстяные носки, укрываться одеялом и не раскрываться до тех пор, пока тепловой эффект держится.
Противопоказания для ванночек с горчицей
У такой простой и, казалось бы, безвредной процедуры есть ряд противопоказаний, при несоблюдении которых можно получить серьезные последствия для организма.
Отзывы о таком методе лечения
Много людей с большим удовольствием делится своим опытом применения горчичных ванн.
Анастасия. Решила попробовать так называемый бабушкин метод. Верилось в него с трудом, но денег на дорогие лекарства от простуды не было. Попарила ноги с горчицей, потом надела на них шерстяные носки, которые ещё колючие. Делала все перед сном, чтобы потом дел никаких не было и эффект был хороший. Наутро стала чувствовать себя легче, озноба не было, кашель стал намного меньше. Как вспомогательное средство горчичные ванны отличны! Но лечиться только ими я бы не стала.
Лена. Пробовала такой способ лечения. Нашла в интернете, решила испробовать, но мне не подошло. Делала все по рецепту, добавила дополнительно соль, накрыла ноги одеялом. Сделала примерно 4-5 процедур, но эффекта не было никакого((( Простуда как была, так и осталась, даже облегчения не было. Единственный плюс очень хорошо прогревались ноги, они у меня при простуде мерзнут сильно, а тут прям прогрелись на ура.
Мария. У меня есть доченька, Софья, ей 5 годиков. Простыла она, а таблетками лишний раз пичкать не хочется, боюсь, потом последствия будут. Поделилась я своей проблемой с подружкой, у нее тоже есть ребёночек, мальчик 4 лет. Она мне и сказала, что есть отличный старый метод борьбы с простудой, нужно всего по минимуму, сложностей нет, так и дешевый ещё. Стала её допрашивать, она рассказала, как греть ноги с горчичным порошком в тазу! Изначально не поверила я такому, слишком всё просто показалось, но на деле! Делала своей доченьке такие ванночки для ног с горчицей на протяжении недели и не поверите, простуда прошла! Вот совсем прошла, даже лекарства не нужны были! Я очень рада, так что советую всем мамочкам попробовать и взять на заметку.
Наталья. Мама лечила меня так от простуды в детстве. Честно сказать, сомнительное лечение. Решила испытать уже во взрослом возрасте его и вообще никакого эффекта! Пробовала с солью, с эфирными маслами, отвары трав даже добавляла, а результата ноль! Вот вообще ноль. Может это только на мне так. Делала по классическому рецепту, в горячую воду добавляла порошок горчицы, парила ноги, надевала две пары носков, потом под пледом валялась. И как была простуда, так и осталась. Так что в следующий раз лучше таблетки куплю, чем просто так воду переводить.
Варвара. Ваннами для ног с горчичным порошком у нас лечится вся семья. Отличный способ побороть хворь, к сожалению, многими уже позабытый. В сезон простуд вся наша семья начинает по очереди болеть. Пичкать таблетками себя не хочется, так как неизвестно как потом такое лечение на организм подействует. А вот проверенными способами, которыми еще наши бабушки лечились, мы доверяем. Один из таких способов и есть горчичные ванны. Набираем водичку тёплую, почти горячую, размешиваем в ней горчичный порошок, добавляем к нему масло пихты, эвкалипта или лаванды. Можно соль добавить или соду ещё. Ноги парим около 30-40 минут, потом обязательно шерстяные носочки надеваем, укрываемся тёплым одеялом и пьём горячий крепкий чай. Три дня таких процедур и простуды как не бывало! Ещё такой метод хорош, когда ноги замёрзли сильно, очень хорошо прогревает.
Татьяна. Горчица и вода, что может быть проще? Раньше всегда сомнительно относилась к народным методам, казалось, что они не работают. Заболев осенью простудой, моя подруга решила помочь мне выздороветь с помощью бабушкиного метода. Я долго отпиралась, но она у меня напористая, пришлось сдаться. Сделала она мне горчичную ванну, в горячую воду насыпала горчичный порошок, добавила соды и приказала мне греть ноги 30 минут, одновременно выпивая горячий чай. Не поверите, но спустя буквально 4 процедуры мне полегчало! Простуда отступила, теперь всегда лечусь только таким способом!
Лечение пяточной шпоры
Что же такое пяточные шпоры и откуда они берутся?
Пяточная шпора — это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции — плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.
В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.
Основные причины образования пяточных шпор:
Проявления заболевания
Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением «гвоздя в пятке». Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.
Основные принципы лечения пяточных шпор
1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги — сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.
2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;
3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.
4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.
5. В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.
6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени — рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии.
7. В некоторых случаях (если развитие пяточной шпоры происходит на фоне артроза) в комплексной терапии рекомендуют прием хондропротекторов с анальгетическим и противовоспалительным эффектом, что останавливает прогрессивный воспалительный процесс, но эффект от внутреннего применения препаратов развивается только через 6 недель от начала лечения и сохраняется в течение 2–3 мес. после его отмены.
8. Методы медикаментозного лечения пяточной шпоры.
Официальная медицина на сегодняшний день разработала большое количество схем фармакологической терапии данного заболевания. Среди препаратов, применяемых для лечения пяточной шпоры: нестероидные противовоспалительные средства, гели, мази, кремы и пластыри для лечения пяточной шпоры местного применения, обладающие рассасывающим и противовоспалительным эффектом.
При малой эффективности консервативного лечения выполняются лекарственная блокада пяточной шпоры — обкалывание болезненного места шприцом с лекарственным веществом. Например, стойким эффектом обладает однократное местное введение дипроспана.
Препараты, применяемые с этой целью, оказывают выраженный местный противовоспалительный эффект, что быстро подавляет воспалительный процесс и снижает болевой синдром.
Данная процедура требует знаний и большого опыта, поэтому проводить ее может только квалифицированный специалист. Однако при частом использовании метода возможно разрушение связки или фасции.
9. К хирургическому лечению прибегают крайне редко, так как встречается много недостатков при данной методике. При проведении операции удаляют пяточную шпору. После чего конечность фиксируют гипсовой повязкой примерно на один месяц.
После снятия гипса назначают ортопедические стельки и проводят курсы восстановительного лечения. Помните, что в большинстве случаев пяточные шпоры вполне поддаются терапии и без операций.
10. Любой метод лечения необходимо сочетать с физиотерапевтическими воздействиями.
Ударно-волновая терапия пяточной шпоры
Является наиболее эффективным методом: терапия воздействует непосредственно на костные разрастания и способствует их уменьшению или даже рассасыванию. Ударно-волновая терапия — относительно новый метод лечения.
В нашей стране данная процедура начала практиковаться не очень давно, но первые результаты уже обнадеживают.
Имеющийся опыт позволяет утверждать, что при использовании данного метода лечения эффективность лечения пяточной шпоры очень высока. Метод основан на воздействии импульсов ударных волн определенной частоты. Эффект ударной волны разрыхляет отложения кальция в пяточной шпоре.
Это позволяет в дальнейшем вымывать разрыхленные отложения из организма с кровотоком. Пораженная связка избавляется таким образом от накопленных солей кальция.
Кроме того, при этом активизируются процессы регенерации тканей, уменьшаются отечность и воспалительные явления. С каждой проведенной процедурой болевой синдром становится все меньше и, как правило, значительно уменьшается или исчезает к концу лечения.
Пораженный участок во многом восстанавливает свою естественную структуру и возвращает себе способность переносить каждодневные нагрузки, не вызывая болезненных ощущений.
На начальных стадиях заболевания лечение требует небольшого количества процедур от 3 до 5 на курс, а при большой длительности процесса длительность лечения до 5-10 процедур на курс. Между сеансами обязателен перерыв 5-7 дней.
Продолжительность одного сеанса составляет 15-20 минут на одно поле. На кожу пятки наносят специальный гель, воздействие осуществляется с помощью излучателя.
Существуют противопоказаниями к лечению пяточной шпоры: нарушения свертываемости крови и тромбофлебит, злокачественные новообразования, беременность.
Нежелательно проведение процедур ударно-волновой терапии в течение месяца после введения в область пятки гормональных противовоспалительных препаратов.
Лучевая терапия (рентгенотерапия) пяточной шпоры
Использование рентгеновского излучения в лечении пяточной шпоры показывает весьма эффективные результаты. Метод заключается в том, что на область пятки направляются четко сфокусированные рентгеновские лучи, несущие пониженную дозу радиации.
Они вызывают блокирование нервных окончаний, и пациент перестает испытывать болевые ощущения.
Курс лечения чаще всего состоит из десяти сеансов, каждый из которых имеет продолжительность в 10 минут.
Рентгенотерапия в лечении пяточной шпоры обладает следующими преимуществами: полная безболезненность процедуры, высокая эффективность, минимум противопоказаний, воздействие излучения только на пяточную шпору, противоаллергическое и противовоспалительное действие, возможность амбулаторного лечения.
Противопоказанием к использованию данного метода является только беременность.
При применении рентгенотерапии сама шпора не исчезает, блокируются только болевые ощущения, исходящие от нее. Поэтому после проведения курса рентгенотерапии необходимо обязательной позаботиться о разгрузке стопы.
Лазерное лечение пяточной шпоры
В настоящее время низкоинтенсивная лазерная терапия — популярный и достаточно широко используемый метод лечения данного заболевания. Лазерная терапия воздействует на мягкие ткани, находящиеся вокруг шпоры.
Сфокусированное излучение вызывает увеличение кровообращения в области воспаления, что способствует уменьшению болей.
Среди пациентов бытует мнение о том, что лазерная терапия способна устранять саму пяточную шпору. Однако это является заблуждением. Проникая в ткани стопы, низкоинтенсивный лазерный луч на сам костный нарост не оказывает практически никакого действия.
Его эффект проявляется только на мягких тканях. А значит, после проведения курсов лазерной терапии также необходимо применять все методы, направленные на профилактику данного заболевания.
УВЧ-СВЧ-терапия
Этот метод заключается в применении переменного электромагнитного поля ультравысокой и сверхвысокой частоты. Влияние этих токов приводит к расширению капилляров в мягких тканях и к значительному усилению кровообращения. При этом уменьшается болевой синдром и воспаление.
Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Для лечения пяточной шпоры требуется около 10-12 сеансов терапии.
Чаще врачи назначают пациентам переменное магнитное поле. Образуются слабые токи в крови и лимфе, которые влияют на метаболизм, а также на структуру воды и белков. Повышается сосудистая и кожная проницаемость, рассасываются отеки, уменьшается воспаление.
Данная методика позволяет достичь те же результаты, что и УВЧ-терапия.
Лечить шпоры на пятке можно и с помощью электрофореза или СМТ-ДДТ-фореза
Электрический ток повышает ионную активность в проводящих тканях, при этом увеличивается синтез многих биологически активных веществ. Лечебное действие обусловлено поступлением ионов лекарственных веществ (именно в ионной форме вещества наиболее активны), а также формированием кожного депо, из которого ионы постепенно поступают в ткани в последующие дни.
При электрофорезе используют специальные прокладки, пропитанные лекарством. Прокладки располагают между кожей пятки и пластинами электродов. Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты.
Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Основной эффект физиотерапии ультразвуком при лечении пяточной шпоры заключается в устранении воспалительного процесса, учитывая, что лучше всего ультразвук поглощается костной тканью.
При этом не следует бояться, что ультразвуковое лечение будет влиять на здоровую костную ткань пятки. Проведенные исследования низкочастотным ультразвуком показали, что разрушений костных тканей не вызывалось, но локальное применение ультразвуковых волн на область шпоры способствовало снижению содержания в ней кальция с замещением волокнистой соединительной тканью.
Также ультразвук оказывает рассасывающее и спазмолитическое действие, улучшая процессы локальной микроциркуляции.
Эффект от ультразвукового лечения усиливается сочетанным применением противовоспалительных мазевых препаратов. Озвучивание низкочастотным ультразвуком повышает проницаемость клеточных мембран, улучшает проницаемость и введение лекарственных веществ.
Наиболее часто применяют гидрокортизоновую мазь. Фонофорез способствует более глубокому проникновению лекарственного вещества в пораженную область, нежели применять мазь как самостоятельное средство лечения.
Метод фонофореза основан на свойстве ультразвука изменять проницаемость кожных покровов, в связи с чем лекарства, нанесенные на кожу, всасываются более активно.
Продолжительность самой процедуры — до 10 минут. На курс лечения может понадобится 5-10 процедур, с возможными повторными курсами.
Профилактика пяточной шпоры
Профилактические меры должны быть направлены, в первую очередь, на предупреждение преждевременного износа, старения и травм костно-суставного аппарата: