Грета тунберг диагноз синдром аспергера что это
Синдром Аспергера: что мы знаем о диагнозе «безумной» Греты Тунберг
На последнем заседании ООН шведская школьница и эко-активистка Грета Тунберг устроила политикам настоящий разнос. «Вы сломали моё детство и отняли мои мечты! Мы на пороге массового вымирания, но всё, о чем вы можете говорить, – это деньги и сказки о бесконечном экономическом росте. Как вы смеете!» – выступление Греты многим показалось крайне недипломатичным и даже злым. Возможно, во многом такое впечатление создалось из-за того, что у девушки диагностирован синдром Аспергера.
Что это за заболевание?
Врождённое расстройство психики. Из-за него человек воспринимает мир, обрабатывает информацию и относится к обществу иначе, не как все. Ему сложно взаимодействовать с другими людьми, разговаривать, проявлять эмпатию.
Некоторые исследователи называют синдром Аспергера лёгкой формой аутизма. Однако с этим согласны не все, поскольку у таких пациентов нет нарушений речи и мышления. Обычно у них совершенно нормальный уровень интеллекта (а бывает и высокий).
Как именно он проявляется?
Люди с расстройством как будто не чувствуют собеседника. Из-за этого их поведение порой кажется грубым: человек может уйти, не дослушав, что вы ему говорите. Или прервать вас на середине фразы и начать рассуждать о чём-то, что интересно ему. Или просто посмотреть на вас и промолчать после того, как вы поздоровались.
А ещё он не будет вам сочувствовать и не сможет разделить ваши переживания: даже если у вас только что умерла любимая собака, человека с синдромом Аспергера вряд ли как-то заденет этот факт. И не потому, что он злой и равнодушный: просто у него самого самих эмоциональных переживаний меньше. При таком раскладе трудно понять, почему другие люди так расстроены. К тому же, пациенты не воспринимают позы, мимику и жесты – даже если вы закатите глаза к потолку, человек с синдромом этого не поймёт.
И ещё важный момент: когда у вас такое расстройство, мир кажется чёрно-белым. Очень трудно принять позицию другого человека и поменять своё мнение – но зато легко сфокусироваться на одной проблеме и посветить ей всё своё время. Что мы и видим на примере Греты.
Есть ли лечение?
Нет, лекарств от этого расстройства нет. В большинстве случаев состояние людей с синдромом Аспергера улучшается по мере взросления. Однако социальные проблемы могут остаться – и здесь поможет психолог или психотерапевт. Он может научить пациента выстраивать коммуникацию и взаимодействовать с окружающими – а это облегчит жизнь и ему, и его близким.
Если вы подозреваете, что у вашего ребёнка может быть синдром Аспергера – обращайтесь к терапевту и психологу. Как распознать недобросовестного специалиста, мы расскажем в статье «Как понять, что вы попали к плохому психотерапевту?».
Бомба по имени Грета. Как шведы превратили девочку-аутиста в оружие
Шведская экоактивистка давно упоминается в СМИ не иначе, как «борец за будущее Земли». Но жизнь девочки гораздо интереснее, чем кажется.
Сама всего добилась
Про Грету Тунберг уже сказано немало, однако родословную шведской девочки, чьи исступлённые попытки пристыдить не только отдельно взятых президентов, но и целые страны, воодушевляют и умиляют мировых звёзд, плотно не изучал ещё никто. А удивляться такому (внезапному) таланту может лишь тот, кто совершенно ничего не понимает в семейных подрядах. Для начала стоит сказать, что родители Греты Тунберг — шведский актёр Сванте Тунберг и известная (по крайней мере, в Швеции) оперная певица Малена Эрнман.
Если внезапно появившийся талант и навыки ораторского искусства у 16-летней девочки по-прежнему вызывают неподдельное восхищение, то стоит сказать и о том, что дедушка Греты — знаменитый (даже за пределами Швеции) Улоф Тунберг, режиссёр, теле- и радиоведущий, а также. специалист по медиапроектам.
Однако родители «пустили» Грету протестовать лишь в 15-летнем возрасте. Вероятно, как раз потому, что спекулировать на теме больных подростков в более раннем возрасте не позволит даже толерантная, рафинированная шведская общественность. Но о серьёзных заболеваниях девочки с истинно шведским лицом стало известно не сразу. Во всяком случае журналисты и другие активисты-экологи искали подвох не в девочке, а в том, чьи интересы она ни с того ни с сего начала обслуживать.
Большая шведская семья
За неделю до того, как Грета Тунберг впервые попала в социальные сети и стала «климатической Жанной д’Арк», родители Греты выпустили книгу под названием «Сцены из сердца». В ней они подробно описали, что психические расстройства их собственных детей заставили их пересмотреть свои взгляды на экологию планеты. Не страны, не отдельно взятого региона Швеции, где живут родители Греты Тунберг, а целой планеты. На это, кстати, обращают внимание многие сообщества в мессенджерах и социальных сетях.
Кстати, у самой Греты пусть и лёгкая, но заметная профессионалам даже визуально форма аутизма. У её младшей сестры Беаты — синдром дефицита внимания и гиперактивности, при котором (в большинстве случаев) дети не могут сконцентрировать внимание, слишком импульсивны и зачастую демонстрируют поведенческие отклонения. Вдобавок к этому у младшей сестры Греты диагностирован синдром Аспергера — заболевание, при котором нарушается общее психическое развитие и, как следствие, возникает неспособность адаптироваться к обычной жизни без помощи взрослых.
И во всём ворохе заболеваний родители Греты Тунберг винят не кого-нибудь, а бездушные правительства, отравляющие воздух, воду и еду чем попало. Видимо, образ жизни родителей перед беременностью и во время неё, как и отношения внутри семьи, настолько идеальны, что рассматривать их как причину психических отклонений нет никакого смысла. При этом они не стесняются всячески пиариться на теме известности дочери. Видимо, шведская толерантность распространяется не на всех.
«Вы украли моё детство»
В чистые помыслы Греты Тунберг, конечно, можно было бы и поверить. И в этом смысле шведские пиарщики сделали настолько правильный ход, что оспаривать это решение с профессиональной точки зрения не получается. Прокачивать информационный фон вокруг Греты Тунберг начал не кто-нибудь, а шведский PR-специалист Ингмар Ренцхог. Правда, сотрудничество получилось недолгим. Одновременно с пиаром активистки он создал собственную экоорганизацию, куда привлёк более 2 млн долларов. Позднее шведские СМИ писали, что все деньги Ренцхог оставил себе.
Если говорить начистоту, то 16-летняя девочка с целым ворохом психических расстройств не может составлять пламенные речи, равно как и самостоятельно научиться мастерству выступлений и искусству управления общественным мнением. Нужен пример? Пожалуйста. На экономическом форуме в Давосе Грета Тунберг, поездку которой в Швейцарию оплатил «неизвестный спонсор», произнесла пламенную речь, в которой, например, были и такие слова.
Не хочу, чтобы люди надеялись на лучшее. Я хочу, чтобы они паниковали. Чтобы они чувствовали тот страх, который чувствую я каждый день
Меня не должно быть здесь. Я должна быть в школе на другом конце океана. Но вы обращаетесь к нам, молодым людям, за надеждой. Как вы смеете? Вы украли мои мечты и детство
Именно с этих слов начала своё выступление Грета Тунберг в рамках очередного съезда в ООН. Однако задолго до того, как праведный гнев 16-летней шведки обрушился на правительства многих стран, персонального упоминания в хейт-спиче удостоилась. Россия. В одной из своих публикаций в «Фейсбуке» Грета Тунберг заявила, что Россия «тоже ничего не делает» по части сохранения климатического баланса планеты. Откуда 16-летняя девочка с аутизмом взяла эти данные — непонятно, но обвинить Россию, разумеется, было гораздо проще, чем доказать какие-то соображения на этот счёт.
Если брать планету в её общеисторическом периоде, то глобальные потепления и похолодания случаются на Земле регулярно. Они длятся от нескольких десятков лет до нескольких сотен, и до недавнего времени особенного внимания на это никто не обращал. После бурного роста населения и тотальной индустриализации, конечно, 7 млрд тонн антропогенных выбросов углекислого газа сделали своё чёрное дело и навредили климату.
Но применительно к истории Греты Тунберг важно понимать, что все коммерческие проекты (а Тунберг, безусловно, он самый) нацелены на извлечение выгоды. До этого этапа история с климатической истерикой ещё, конечно, не дошла, но совершенно очевидно, что ждать осталось недолго. Для начала Тунберг, которая наверняка создаст какое-нибудь собственное движение за права животных/людей/марсиан, страдающих от изменений климата, выпустит некий список «одобренных» стран. Эти государства наверняка будут расположены в Европе или далеко через океан. Тот, кто не попадёт в этот список, превратится в объект нападок экологов. Какие страны попадут под «экологические санкции», можно только догадываться.
Затем, как по взмаху волшебной палочки, появится одна или несколько крупных, «чистых» энергетических компаний, которые «меняют мир к лучшему». Их интересы постепенно будут лоббироваться как со страницы Тунберг, так и её последователями, коих, к слову, набирается немало. Эти сценарии будут сбываться с плюс-минус такой последовательностью, как мы описали, и, по сути, шведская девочка со светлым лицом в этом смысле ничем не будет отличаться от сирийской девочки Баны Алабед, которую ЦРУ при поддержке коллег из британских и американских СМИ специально выдумали, чтобы рассказать миру про кровавого диктатора Башара Асада.
Чем больна Грета Тунберг
Имя юной шведской экоактивистки Греты Тунберг известно всему миру. Эта девочка прославилась благодаря своим публичным акциям и выступлениям в защиту климата планеты. Однако Грета не является обычным подростком: у нее имеются определенные психические расстройства.
Почему Грету начали беспокоить экологические проблемы?
Грета Тунберг родилась в 2003 году в Стокгольме (Швеция). Ее родители – известные люди. Мама – оперная певица Малена Эрнман (в 2009 году она участвовала в «Евровидении»), папа – актер Сванте Тунберг.
С самого детства девочка отличалась от своих сверстников. Когда Грете было 11 лет, ей и ее одноклассникам в рамках школьной программы показали документальный фильм о проблемах экологии. В фильме были показаны «мусорные острова», плавающие в Тихом океане. Одноклассники шведкой девочки посмотрели его, обсудили и забыли. А вот на психику Греты увиденное произвело сильнейшее впечатление. Она впала в настоящую депрессию и всерьез обеспокоилась дальнейшей судьбой планеты.
С тех пор она начала активно интересоваться вопросами экологии. Спустя некоторое время ребенок добровольно отказался от употребления мяса. Следуя его примеру, другие члены семьи тоже постепенно стали вегетарианцами. В настоящее время Грете 16 лет, и она по-прежнему увлечена идеей защитить мир от экологической катастрофы.
Психические расстройства Греты Тунберг
Специалисты диагностировали у Греты ряд психических заболеваний: синдром Аспергера, обсессивно-компульсивное расстройство и селективный мутизм. Что же это за диагнозы?
Синдром Аспергера
Этот синдром представляет собой легкую форму аутизма. Люди, страдающие подобным заболеванием, испытывают трудности в общении с другими людьми. Кроме того, они склонны зацикливаться на определенной проблеме, целиком погружаясь в нее. Именно благодаря этой особенности Тунберг так сильно увлеклась решением экологических проблем мира. Для юной активистки это буквально стало навязчивой идеей.
Помимо этого, люди с синдромом Аспергера отличаются категоричностью своих суждений. Этот признак тоже явно прослеживается в поведении психически больной девочки. На своих выступлениях она часто высказывается крайне резко, чем и отталкивает многих людей.
Непосвященному человеку может показаться, что Грета либо очень глупая, либо сумасшедшая, но на самом деле это не так. У детей с синдромом Аспергера очень часто бывает высокий интеллект, хорошая память и развитая речь. Они четко понимают логические связи и подмечают малейшие детали в интересующих их явлениях. Поэтому диагностировать заболевание у таких пациентов не всегда легко.
Еще одной особенностью этой болезни является склонность делить мир на «черное» и «белое». Зацикливаясь на какой-то проблеме, больные видят только одну сторону явления, совершенно не понимая других аспектов. Они не замечают полутонов и не способны искать компромиссы.
Обсессивно-компульсивное расстройство
У людей, страдающих синдромом Аспергера, часто развивается еще одно психическое отклонение – обсессивно-компульсивное расстройство. Оно характеризуется появлением всевозможных навязчивых мыслей и действий. В голову человека непроизвольно лезут мысли, которые вызывают у него тревогу и беспокойство. Чтобы уменьшить эти неприятные явления, человек придумывает для себя какие-либо ритуальные действия и выполняет их (например, считает шаги о время ходьбы или постоянно убирает в комнате).
Чтобы как-то упорядочить свои эмоции и тревожные мысли, больные создают себе определенные привычки и стараются жить по строгому бытовому распорядку. Это дает им временное облегчение и вызывает чувство контроля над происходящим, над своей жизнью. При невозможности выполнить привычные действия, человек начинает сильно тревожиться, беспокоиться, его охватывает страх.
Обсессивно-компульсивное расстройство – это не сумасшествие. Больные прекрасно осознают абсурдность своих навязчивых действий, но отказаться от них не могут. Болезнь корректируется с помощью медикаментозного и психотерапевтического лечения.
Селективный мутизм
Этот психическое расстройство – еще один частый спутник синдрома Аспергера. Люди, которые болеют селективным мутизмом, не могут разговаривать в некоторых ситуациях, когда от них требуется, чтобы они говорили. У Греты эта особенность проявляется часто.
Синдром Аспергера – это заболевание, не поддающееся лечению. Однако люди с таким расстройством способны адаптироваться к жизни в социуме. И как показывает пример Греты Тунберг, могут еще и стать знаменитыми.
Синдром Аспергера у детей
Еще в далеком 1944 году австрийский психиатр и педиатр Ганс Аспергер опубликовал диссертацию, в которой описал четырех мальчиков в возрасте от 6 до 11 лет. Он заметил, что у всех четверых наблюдаются довольно специфические симптомы:
Он назвал такое состояние «аутистическим расстройством личности в детском возрасте».
По ряду причин, в том числе и ввиду разгара военных действий, мировая научная общественность обратила пристальное внимание на его работу только в 80-е годы. Появившийся именно тогда термин «синдром Аспергера» был признан специалистами всего мира. Научные изыскания, цель которых найти ответы на вопросы, связанные с обнаружением причин возникновения, разработкой диагностических критериев и коррекцией проявлений этого состояния, продолжаются до настоящего времени.
На текущий момент Всемирная Организация Здравоохранения относит синдром Аспергера у детей к расстройствам аутистического спектра. Синдром Аспергера – это особое изменение психологического развития, при котором нарушается взаимодействие и общение с другими людьми, но сохраняются функции интеллекта и речи.
Синдром Аспергера у детей: причины и симптомы
К сожалению, причина его появления до сих пор остается неизвестной. Ряд исследований видят связь Синдрома Аспергера с генетической историей семьи и предполагает возможность генетических поломок, однако до сих пор не выделено ни одного конкретного гена, вызывающего этот синдром.
Синдром Аспергера считается врожденным состоянием, но в раннем возрасте его проявления малоспецифичны, т.е. могут встречаться и при других нарушениях, в т.ч. не психического характера. Родители могут обращать внимание на чрезмерное спокойствие ребенка («идеальный младенец») или, наоборот, возбудимость, отмечать проблемы со сном и выборочный аппетит.
С самого начала своей жизни дети с синдромом Аспергера могут негативно реагировать на прикосновения других людей, не устанавливать зрительного контакта («смотрят на человека, как будто он предмет мебели»).
Причина появления синдрома Аспергера у детей до сих пор остается неизвестной
По мере социализации, с началом посещения детского сада или школы, признаки Синдрома Аспергера становятся более заметными.
В дошкольных учреждениях такие ребята испытывают трудности привыкания, крайне неохотно расстаются с родителями, держатся в стороне от других малышей, играют одни, обнаруживая в играх проявления стереотипий (выстраивают предметы в ряды, по-особому их складывают, выравнивают).
Часто детям с Синдромом Аспергера присущи необычные, несвойственные возрасту страхи, а также чрезмерная педантичность, склонность к соблюдению определенного порядка действий, изменение которого способно вызвать сильное беспокойство. К примеру, если малыш имеет привычку ходить на детскую площадку одним и тем же маршрутом, попытка мамы поменять дорогу может спровоцировать бурную «истерику».
Синдром Аспергера у детей: речь, интеллект, моторика
В интеллектуальном и речевом развитии такой ребенок, как правило, опережает сверстников. Часто речь дошколят с Синдром Аспергера довольно своеобразна. Они имеют богатый словарный запас и используют сложные, неприсущие возрасту словесные обороты и грамматические конструкции.
При этом отличает их в первую очередь слабость коммуникативной функции речи: однообразие интонации, чрезмерно высокая или низкая тональность, ускоренный или замедленный темп, отсутствие направленности на собеседника («говорят для себя», «разговаривают не с людьми, а среди людей»).
Бросается в глаза несформированность мелкой моторики: неловкость при застегивании пуговиц, молний, шнурков, плохой почерк, неуклюжесть походки и движений. Могут присутствовать и стереотипные, повторяющиеся движения, например, взмахи руками, поворот головы, движения всем телом.
Нередко такие дети еще дошкольниками проявляют стойкий интерес к каким-либо узким областям знаний, что в дальнейшем может лечь в основу профессии. Они демонстрируют склонность к систематизации и высокую внимательность к мелким, второстепенным деталям.
С началом школьного обучения отличие ребенка с синдромом Аспергера от нейротипичных детей становится все более видимым. Главное, что мешает его адаптации в школьных условиях – расстройство социального поведения. Он плохо понимает эмоции и чувства других («слепота к чужому разуму»). Ему недоступно значение жестов и мимики. Он не понимает юмора, двусмысленных высказываний, не различает тонкостей и подтекстов межличностных взаимоотношений. Часто кажущийся странным, эксцентричным, «бестактным», «грубым и бесчувственным», этот ребенок стремится к дружескому взаимодействию и страдает от непонимания со стороны окружающих, а в ряде случаев становится жертвой травли со стороны других учеников.
Расстройства поведения, такие как агрессивность, нехарактерны для детей с Синдромом Аспергера. Однако некоторые дети могут проявлять поведенческие реакции, которые окружающие могут воспринимать, как не совсем адекватные.
Остро переживая свою непохожесть на других, дети и подростки с Синдромом Аспергера могут обнаруживать ряд депрессивных и тревожных расстройств, различные формы суицидального поведения, что требует от семьи немедленного обращения за медицинской и психологической помощью.
Диагностика и лечение
Диагноз синдрома Аспергера обычно ставится ребенку в возрасте 6-11 лет врачом-психиатром после комплексного обследования, обязательно включающего в себя сбор анамнестических сведений (т.е. истории жизни и развития ребенка), патопсихологическое исследование, уточнение уровня интеллекта.
Специфического лечения проявлений синдрома Аспергера не существует, однако в рамках повышения уровня социальной адаптации активно используются различные психотерапевтические средства: социальные тренинги, когнитивно-поведенческая и семейная терапия. Медикаментозное лечение применяется исключительно по рекомендации врача-психиатра для устранения расстройств настроения (депрессия, тревога), а также выраженных поведенческих нарушений, таких как двигательная расторможенность, импульсивность, агрессивные проявления. Под тщательным контролем врача могут быть назначены антидепрессанты, противотревожные средства или нейролептики.
Подавляющее большинство детей с синдромом Аспергера могут обучаться в обычных классах
Подавляющее большинство детей с синдромом Аспергера могут обучаться в обычных классах. В ряде случаев, ввиду неспособности преодоления социальных и поведенческих трудностей, необходимо создание специальных образовательных условий. Это может быть посещение класса с небольшим количеством учащихся или предоставление тьютора (наставника).
В целом прогноз, как правило, благоприятный. С возрастом у ребенка постепенно формируются функции адаптивного поведения, отличия от нейротипичных сверстников становятся менее заметными.
Большинство взрослых с данным расстройством, несмотря на сохраняющиеся особенности социального и коммуникативного взаимодействия, могут жить самостоятельно, работать и создавать собственные семьи.
Кондратьева Римма, врач-психиатр Центра им. Г.Е.Сухаревой ДЗМ
Травля Греты Тунберг: при чем тут синдром Аспергера
И почему важно бороться со стигматизацией
Несколько недель назад интернет взорвался критикой в сторону Греты Тунберг — 16-летней шведской эко-активистки. Девушка выступила с эмоциональной речью на саммите ООН по климату.
У Греты диагностирован синдром Аспергера. Из-за этого ее называют «больной» и «неуравновешенной». Стигма вокруг диагноза заставляет людей думать, что синдром Аспергера мешает мыслить, делать выводы и принимать самостоятельные решения.
Что такое синдром Аспергера
Согласно DSM-5, синдром Аспергера — расстройство аутистического спектра (РАС). В отличие от многих других форм аутизма, он часто диагностируется в достаточно позднем возрасте. Это связано с хорошо развитой речью, богатым словарным запасом и часто средним или выше среднего интеллектом — у ребенка с таким набором сложно заподозрить РАС.
Синдром назван в честь австрийского педиатра Ганса Аспергера, который первым обратил внимание на необычное поведение некоторых детей. Он называл этих детей «маленькими профессорами». Маленькие профессора были чрезмерно увлечены какой-то одной темой. Им трудно было выражать эмоции, общаться и дружить с остальными.
Несмотря на то, что Аспергер впервые заметил и описал такое поведение в 1944 году, термин «синдром Аспергера» возник только в 1981 благодаря статье Лорны Уинг “Asperger’s syndrome: a clinical account”. В DSM его включили только в 1994.
Трудности социального взаимодействия
Человек с синдромом Аспергера воспринимает мир иначе, чем нейротипичные люди (те, кто соответствует статистической норме, не имеют РАС). Социальное взаимодействие вызывает у них трудности: невербальное общение, образные выражения, жесты, намеки — человеку с синдромом Аспергера очень сложно распознавать это. Он воспринимает все слишком буквально. Мир других людей кажется ему непонятным и слишком запутанным.
Человек с синдромом Аспергера может вести себя неуместно из-за того, что ему трудно распознавать социальные нормы. Он может выражать свои эмоции или мнение так, что это задевает окружающих — но из-за проблем с эмпатией искренне не понимает, что сделал не так.
Специальный интерес
У людей с РАС, в частности с синдромом Аспергера, часто есть один узкий специальный интерес, которым они готовы заниматься круглые сутки. Это явление называется «савантизм». Часто уровень знаний и таланта, который человек достигает в своем специальном интересе, выходит далеко за рамки обычного.
Внешние проявления
У синдрома также есть несколько характерных внешних особенностей:
Эти черты могут помочь диагностировать синдром Аспергера на раннем этапе и дать ребенку достаточную поддержку. Встречаются случаи, когда детей с не диагностированным синдромом Аспергера подвергают давлению дома и в школе — чтобы они «вели себя нормально».
Синдром Аспергера и ОКР
Люди с синдромом Аспергера часто также имеют обсессивно-компульсивное расстройство. Так как мир для них — слишком сложный, запутанный и непредсказуемый, возникает потребность хоть как-то его систематизировать. Поэтому для синдрома Аспергера характерно создание определенных ритуалов и привычка к строгому порядку действий. Если ритуал или порядок не соблюдается — это приводит к нарастанию тревоги и может полностью парализовать деятельность человека.
Причины: реальные и надуманные
Расстройства аутистического спектра до сих пор плохо изучены. Сказать с полной уверенностью, что именно вызывает их — невозможно. Однако, ряд исследований показывает, что большую роль в их формировании играет генетический фактор.
Существуют мифы, что в синдроме Аспергера у ребенка виноваты родители: допустили ошибку в воспитании, не развивали и не социализировали. Это не только ошибочное, но и очень болезненное для родителей мнение. Нейробиологическое расстройство невозможно привить — с ним рождаются.
Связь с интеллектом и когнитивными способностями
Увидев человека со странностями в общении и необычной мимикой, люди склонны приписывать ему умственные нарушения. На самом деле, синдром Аспергера не затрагивает сферу формального интеллекта. Нередко он бывает даже выше, чем у нейротипичных людей — ученые заметили это уже на первых этапах открытия синдрома.
В любой особенности скрывается сила. У людей с синдромом Аспергера есть сильные стороны, которые помогают им добиться значительных успехов, несмотря на социальные трудности:
Для синдрома Аспергера нет лечения — но это не значит, что человек не может адаптироваться в обществе, заниматься значимыми проектами и выражать мнение по важным вопросам. Он не будет судить о вещах предвзято и обманывать — потому что не видит в этом смысла.
Вы можете по-разному относиться к деятельности Греты Тунберг. Но мы призываем строить мнение о ней и других людях с РАС не на базе диагноза.
Причина стигматизации — непонимание. Если мы будем знать, что именно стоит за ярлыками «синдром Аспергера», «аутизм» или «ОКР» — то будем лучше друг друга понимать. А как следствие — лучше относиться и к окружающим, и к себе.
Источник фото: the Guardian, Unsplash