Грудничок малоежка что делать
Не хочу, не буду: что делать, если ребёнок ничего не ест
Разбираемся в причинах недоедания у детей и рассказываем о том, что с этим делать
С момента выписки из роддома каждый родитель ощущает, что его главная задача — заботиться о ребёнке. Одна из базовых и важных вещей в жизни детей — это еда, которая для родителей часто становится трудностью. Заставлять или нет? А если совсем не хочет? Разбираемся вместе с колумнисткой Фоксфорд.Медиа и соло-мамой Таисией Поповой.
соло-родитель, воспитатель младшей группы детского сада,
студентка Neufeld Institute
Малоежки, капризули, любители ровно двух продуктов, дети, которых в любой непонятной ситуации тошнит, — каждый из нас если не растит такого ребёнка, то сталкивался с этими переборчивыми детьми у подруг, а может, и сам был таким в детстве. Но почему ребёнок мало ест или вовсе отказывается от еды? Причины могут быть самые разные: от постоянных перекусов и недостаточного чувства голода до зависимости от сахара.
🤔 Основные причины отказа детей от еды
Не успел проголодаться, потому что кусочничает
Эти дети всё время едят, но по чайной ложке. Они отказываются от тарелки супа и макарон с котлетой, и их вообще довольно трудно усадить за обед. В столовой они предпочитают жевать хлеб и пить компот. Дома они сообщают, что не голодные, прихватывают кусочек яблока, через час выпивают йогурт, потом доедают половину утреннего бутерброда, закусывают глазированным сырком, на полдник просят банан или печенья. Таким образом, их желудок непрерывно работает, но ко времени приёма пищи они всегда недостаточно голодны, чтобы полноценно поесть.
Чувствует дискомфорт при приёме пищи
Многие дети послушно садятся за стол и кладут ложку в тарелку, но через 15 минут их порция особо не уменьшается, они мямлят, что не хотят есть и всё им невкусно. По моему собственному опыту, часто дело в проблемах с зубами и прикусом. Если ребёнка длительное время в раннем детстве держали на баночном прикорме, смузи, перетёртых пюрешках и киселе, то он мог просто не приучиться пережёвывать взрослую пищу, и жевательные мышцы не развились должным образом. Медленно растущие коренные зубы, кариес, повышенная чувствительность к холодному и горячему, неправильный прикус, при котором жевательные зубы плохо сходятся или расположены под неправильным углом, — всё это вызывает дискомфорт при приёме пищи и заставляет ребёнка уклоняться от этого неприятного занятия.
Привык есть только сладкое
Единственное врождённое предпочтение у человека — сладкий вкус, так как глюкоза — самый простой источник углеводов, то есть энергии. Дети подсаживаются на сладкое с головокружительной скоростью, и особенно этому способствует огромный выбор детских сладких завтраков в виде хлопьев, какао, детских печений, соков в коробочках и творожков. Ещё одним препятствием на пути к здоровому питанию является старшее поколение. Бабушки чаще всего убеждены, что дитё не будет есть кашу без варенья, кефир без сахара, в чай тоже не меньше двух ложек песка, да и конфеткой за хорошее поведение грех не угостить. Знаю истории, когда дети, отправленные к бабушкам на лето, поправлялись на 10 килограмм за пару месяцев, что в итоге стало причиной для обращения к детскому эндокринологу.
Этот вопрос стоит довольно остро во многих семьях, особенно в том случае, если ребёнок уже имеет карманные деньги, на которые предпочитает покупать исключительно сладости и фастфуд.
Имеет проблемы с ЖКТ
К сожалению, очень и очень часто отказ от еды или нарушения пищевого поведения — признаки гастродуоденита, дискинезии желчевыводящих путей и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Дети редко способны описать что-то более конкретное, чем «животик болит». Но если отказы от пищи, желание прилечь и свернуться клубком после обеда, тошнота и боль в животе происходят часто, то это явный сигнал для похода к гастроэнтерологу.
🤔 Что делать, если ребёнок отказывается от еды
Как только вы поняли причину недоедания у своего ребёнка — время действовать: выстраивать новые пищевые привычки и отлаживать пищевое поведение, расписание завтрака, обеда, ужина и перекусов. Вот конкретные решения на каждую из причин недоедания.
Если кусочничает
Все возможные перекусы убираются. Тарелка с фруктами перекочёвывает в шкаф или на верхнюю полку холодильника, сырок выдаётся строго после обеда, йогурт идёт на завтрак в комплекте с мюслями. Идеально, если вы можете закрыть кухню от детей между приёмами пищи и не позволять утаскивать печеньки, груши и шоколадки в комнату. Радикальным решением может быть отсутствие любых снеков и йогуртов дома на тот период, что объявлена борьба с кусочничанием. Если в желудок ребёнка не попадает никакая еда с 8 до 13 часов, обедать он станет с большим энтузиазмом, да и голод начнёт чувствовать к приёму пищи, — вспомните, как хочется есть перед обедом в детском лагере, где вся еда по часам.
Ес ли еда вызывает дискомфорт
Ребёнку физически сложно употреблять пищу, или он имеет проблемы с дикцией, невнятно говорит, предпочитает мычать и отмалчиваться, еле открывает рот — явные поводы не затягивать визит к детскому ортодонту. Проблемы, которые достаточно легко корректируются в дошкольном и младшем школьном возрасте, уже у подростка потребуют гораздо более длительного и затратного лечения, не говоря уже о том, что патологии прикуса могут повлиять не только на работу ЖКТ, но и на позвоночник.
Если есть зависимость от сахара
Решение со сладкоежками тоже радикально: сахар следует ограничить без жалости, иначе впереди могут замаячить не только испорченный вкус и гипогликемия с сопутствующими перепадами настроения, но и более серьёзные болезни вроде диабета. Нет нужды изгонять все сахаросодержащие продукты из дома или запугивать детей пожизненной инвалидностью. Гораздо эффективнее устроить совместный семейный просмотр документального фильма «Сахар» (2014, Дэймон Гамо), где интересно и наглядно разбираются все последствия ежедневного потребления сладкого.
Я в своей семье выделяю один день сладкого (и это не воскресенье, а вторник, чтобы посреди недели у нас был праздник). В этот день ребёнок может выбрать любое пирожное или шоколадку и съесть, ни с кем не делясь. Секрет в том, что в остальные дни дома сладостей нет, и когда в день сладкого надо специально идти в магазин или кафе, чтобы выбрать вкусняшку, то ребёнок относительно легко привыкает, что эта еда — нечто исключительное, что мы не едим в остальные дни. Важный нюанс: родителям тоже придётся если не ограничить сладкое в еде, то по крайней мере скрывать от детей масштабы его потребления.
Если есть проблемы с ЖКТ
Не ждать, пока само пройдёт, а сделать чек-ап по общему состоянию ребёнка и обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.
🤔 Можно ли заставлять ребёнка есть
Ещё ложечку, за маму, за папу, за котика и собаку… Не надо так. Как только ребёнок становится способен держать в руках ложку или вилку, контролировать объём съеденного родители не должны. Уж точно не стоит силой принуждать ребёнка обязательно всё доедать. Насильное кормление вызывает отвращение к еде и формирует нездоровое пищевое поведение в будущем.
Что запомнить
Изображения обложке: Tony Sebastian / Dribbble
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Избирательный аппетит бывает даже у младенцев! Педиатр о том, что делать родителям малоежек
В каких случаях есть мало для ребенка — норма, а в каких нет, и что делать родителям, чтобы накормить малоежку? На эти и другие вопросы отвечает врач-педиатр Елена Бельская.
Когда переживать стоит, а когда — нет
— Детки-«малоежки» дошкольного возраста нередко приходят на прием. Чаще ситуацией обеспокоены не столько матери, сколько бабушки. Они убеждены, что ребенок ест мало. Одно дело, когда это действительно так, другое — когда ребенку хорошо, но, по субъективным взглядам родных, он якобы недоедает.
Волноваться не стоит, если рост и вес малыша соответствуют его возрасту. Эту информацию родители обычно получают от педиатров на приеме. У врачей есть специальные таблицы. Не стоит переживать, если малыш изначально ел и продолжает есть немного, но делает это регулярно. При этом он активный и позитивный. Ведь у каждого из нас свои конституциональные и физиологические особенности, имеются они и у детей.
Причины отказа от еды или потребление ее в малом количестве могут быть и другими. Например, малыш заболел и аппетит естественным образом снизился. Или ребенок пошел в детский сад и, будучи эмоциональным, мало ест из-за переживаний. В таком случае тоже не стоит паниковать и сразу бежать к врачу.
— Если аппетит пропал внезапно, ребенок полностью отказывается от еды и речь не идет об избирательном желании поесть то или другое, стоит бить тревогу. Особенно, если родители не могут понять причину подобной ситуации. В таком случае желательно обратиться к педиатру. Доктор в случае необходимости направит к более узким специалистам.
Об обследованиях
— Дети не умеют симулировать. Ребенок может несколько преувеличить «картинку» или приукрасить, но жаловаться просто так малыш не будет. Иногда детям сложно локализовать боль, но это тоже не беда, поможет врач.
Как правило, для обследования и более ясного понимания ситуации детям назначаются анализ крови и кала. Врачи исключают наличие в организме малыша гельминтов, изучают особенности переваривания, проверяют на дисбактериоз. В некоторых случаях рекомендуется УЗИ органов брюшной полости и даже осмотр оториноларинголога.
Избирательный аппетит может встречаться даже у младенцев
Сегодня «малоежками» также иногда называют малышей с избирательным аппетитом. Их встречается много. Они, как правило, предпочитают однообразную пищу. При этом негативно реагируют на новые продукты питания или знакомые старые.
— Избирательный аппетит в более старшем возрасте имеет несколько причин. Те же эмоциональные состояния ребенка, проблемы роста (временные), нарушения работы желудочно-кишечного тракта, связанные с ферментопатией. Если у родителей есть сомнения, лучше показать ребенка доктору.
Как накормить «малоежку»
От поведения мам и пап также зависит культура питания малыша. В последнее время современные матери практикуют такую вещь, как еда с ребенком из одной тарелки.
— Это значит, что если мама ест тушеные овощи, то и малыш ест их вместе с ней, причем с удовольствием. Если мама любит побаловать себя фастфудом, то и ребенок не откажется от такой еды.
Дети, как губки, впитывают все, что показывают на своем примере родители. Вот почему так важно прививать культуру еды с детства.
Взрослым следует понимать, что они сами не всегда потребляют пищу с одинаковым аппетитом. Не каждый раз нравится есть на завтрак кашу. Не нужно требовать этого и от детей. Время от времени желательно разрешать себе и ребенку действовать не по привычному сценарию.
— Ребенок — личность! Излишнее давление на малыша может вызвать обратную реакцию, и он вообще откажется от еды. Поэтому лучше научиться договариваться с сыном или дочерью. Мол, давай ты сейчас съешь 10 ложек супа, а потом мы пойдем с тобой играть.
Врач говорит, что есть одно правило, которое работает безотказно почти всегда, — кормить сразу несколько детей, а не одного ребенка.
У малышей работает инстинкт: «Все едят, и я поем!». Поэтому родителям одного «малоежки» иногда стоит приглашать в гости или самим ходить в гости в семьи, где есть дети. Несколько ребят за столом — и все съедается быстро и с хорошим аппетитом!
Дети — малоежки
Плохой аппетит у ребенка всегда вызывал беспокойство у родителей, опасения, что ребенок недоедает, будет плохо расти, часто болеть. Хороший аппетит всегда считался показателем крепкого здоровья, силы, энергичности. Непривередливый в еде ребенок с хорошим аппетитом — подарок судьбы для родителей. Напротив, у родителей детей — малоежек проблема с их аппетитом перерастает уже в сугубо личную, да еще и с моральной окраской.
Ребенку ставится ультиматум: если не съешь все, ты нас не любишь, не уважаешь труд хозяйки; крестьянина, вырастившего урожай и т.д. Начинаются обвинения: многие дети в африканских странах голодают, а ты привередничаешь; шантаж: если не доешь, не будешь смотреть телевизор, не подойдешь к компьютеру и т.д. Особенно этим грешат родители и бабушки, у которых было «несытое» детство. Они стараются взять реванш за свое прошлое. Своими рассказами о трудном детстве они вызывают чувство вины у детей. Но такие манипуляции не способствуют улучшению аппетита, более того, повышенное внимание взрослых к этому вопросу дает обратный результат. Прием пищи воспринимается детьми как некая обязанность, скучная работа, которую они стараются свести к минимуму. Во время еды они скучают и стараются себя развлечь: возят ложкой по тарелке, набирают за щеки еду как хомяк, а потом выплевывают, лепят из хлеба фигурки и т.д.
Ребенок мало ест. Что делать родителям?
Решение этой проблемы одно — дать ребенку по-настоящему проголодаться. Тогда он будет воспринимать еду правильно, понимать ее смысл. Стоит всегда спрашивать его, хочет ли он есть, и если ответ отрицательный, оставлять его в покое. Для многих мам это сложно. Тем более, если в семье никто не страдает отсутствием аппетита. Но надо понять, что дети всегда едят то количество еды, которое нужно их организму. Ориентация родителей на количество еды приводит в тупик. Детям важно качество еды и радостное восприятие жизни, а не количество. Они сами регулируют количество, которое нужно именно в этот момент.
Например, ребенок сильно устал или приболел, или чем-то подавлен — он не будет есть вовсе или будет есть совсем немного. Взрослым надо знать, что критические состояния организма провоцируют плохой аппетит. Он захочет сам есть в момент, когда пища усвоится лучше всего. Многие родители начинают настойчиво уговаривать ребенка поесть, они считают, что он обязан их слушаться, любое неподчинение с его стороны приводит к их еще большему давлению. Когда сопротивление бывает сломлено, он будет есть все, что заставит мама, а не сколько ему необходимо. Таких детей сначала кормят с криками, скандалом и ревом, потом они сдаются на власть родителям, которые считают, что их ребенок слишком худенький. Если же у него сильный характер, он быстро извлечет выгоду для себя: он будет есть только то, что любит. Например, начинку из пирога, крем от торта; а остальное пусть доедают другие. Сугубо физическая проблема перерастает в нравственную. У детей с очень сильным характером в этой борьбе аппетит пропадает совсем. Каково родителям рядом с таким ребенком! Когда он игнорирует накрытый стол, идут часы, а он не выказывает к еде никакого интереса, все-время пытается улизнуть из-за стола. Это и есть горькие плоды принуждения.
Родителям стоит почаще вспоминать свое отношение к тому, когда их принуждали в детстве. Часто полные мамы, сами имея очень хороший аппетит, не желают мириться с умеренным аппетитом ребенка и растят свою копию. Хотя недовольны собственной фигурой и мечтают похудеть. Они кормят его по нескольку раз в день, не взирая на протесты. Хотя ребенок мог бы расти стройным, невзирая на генетику, но шансов ему не дают.
Некоторые очень стройные, даже худенькие мамы и папы страдают, что у них худенький ребенок и бросают вызов судьбе. Они перекармливают детей, запихивая в них огромные порции в надежде победить генетику. Особенно стараются из мальчиков вырастить крепких богатырей. Но в результате вырастают похожие на родителей юноши астенического типа. И стоило ли так мучить детский организм и прикладывать столько усилий?
Насильное кормление – самое вредное
Кому-то легче заставить ребенка есть, чем способствовать нормальному аппетиту регулярными прогулками на воздухе, занятиями физкультурой. Время тратится на изготовление сложных блюд с целью угодить. Тогда как разумнее было бы создать такие условия, когда он с удовольствием съел бы простую еду.
Почти все дети любят сладости. Но не у каждого ребенка это вырастает в проблему, когда он любит исключительно сладкое. Вина взрослых в том, что они делают сладости наградой за съеденную нормальную еду. Сладости вызывают зависимость не меньшую, чем курение.
Если ребенок проголодался на прогулке, зайдите в кафе пообедать, или дайте бутерброд, но не сникерс. А если выбирать для перекуса сладости, не надо удивляться тому, что он предпочитает их всей остальной еде. Правильно, когда ребенок любит и сладости тоже, вместе с другой едой.
Надо отметить, что отсутствием аппетита страдают школьники по утрам. Если в доме царит нервозная обстановка – сборы в школу, на работу, здесь уже не до завтрака. Не стоит запихивать в ребенка еду, пусть утром выпьет стакан жидкости, а в школу лучше собрать коробку с завтраком: бутерброд, рогалик, пакетик кефира, яблоко. Проблемы нет, если в школе кормят завтраками.
Внимательными к отсутствию аппетита надо быть родителям подростков. Недовольные своей внешностью, они часто садятся на диеты, или вообще отказываются от еды. Без врачебной помощи в этой ситуации справиться трудно.
Борьба с плохим аппетитом ребенка сводится к здоровому образу жизни и предоставлению возможности как следует проголодаться. Природа всегда возьмет свое, конечно, если он не страдает заболеваниями ЖКТ, внутренних органов, наличием паразитов. Пропадает аппетит во время респираторных инфекций и при ослабленных состояниях организма после болезней. Тогда консультация врача необходима. Когда врач говорит, что ребенок здоров, хоть и съедает в день ложку каши, яблоко и тарелку супа, а родители не верят, начинают консультироваться у другого врача, им стоит пересмотреть свое поведение за столом, режим дня, обстановку в семье. Аппетит у детей пропадает на фоне психоэмоциональных переживаний: переезд, скандалы и развод родителей и т.д. Здесь уже требуется консультация детского психолога и нормализация семейной обстановки.
Что делать, если ребенок не хочет есть
Что делать, если ребенок не хочет есть.
— Малюсик, ну еще одну ложечку — и всё! Последнюю! Всего-то две съел, давай еще немного, вот тебе самый вкусный кусочек! — говорит среднестатистическая мама, предлагая ложку одной рукой, другой — играя на гармони, третьей — показывая фокус с исчезновением платочка, четвертой — переворачивая котлеты, при этом делая сальто на одной ноге.
У каждого папы есть инстинкт — принести домой еду, а у мамы — это еду скормить ребенку. И если он отказывается есть, срабатывает сигнал — “я плохая мама” или “ребенок больной”.
В этом случае самое главное для родителя понять — ребенок НЕ ХОЧЕТ или НЕ МОЖЕТ есть?
Если малыш бегает, веселится и выглядит хорошо, не выказывая никаких признаков болезни, то скорей всего он есть не хочет. Причин может быть много:
Если ваш ребенок живчик, но при этом у него “плохой аппетит”, то это не его проблема, а ваша — психологическая проблема неудовлетворенного инстинкта. Если ребенок скачет, прыгает, у него здоровые ногти, волосы и пр., поменьше думайте о том, что ему не хватает. Лучше подумайте о чем-нибудь приятном ))
Активный ребенок = не голодный ребенок.
Дождитесь естественного желания и правильно распределите энергозатраты — почаще гуляйте, отдайте ребенка в спортивную секцию или просто скажите: “Не хочешь — гуляй, ужин не раньше семи и никаких перекусов”. То есть если ваше чадо просто не хочет есть, нормализуйте кормление — строго в определенное время и без перекусов. Организм привыкнет выделять желудочный сок строго по графику.
И еще. Нормы о том, сколько ребенок должен съесть — не существует. Он может съесть килограмм (и очень этим вас порадовать) и 900 грамм отправить в унитаз. Или съесть 100 г. и все усвоить.
Но гораздо сложнее, если ребенок есть НЕ МОЖЕТ.
Если ребенок вначале проявляет аппетит и заинтересованность к еде, но через ложку-другую есть отказывается, то, скорей всего, процесс пищи вызывает у него те или иные трудности.
Если ребенок есть НЕ МОЖЕТ, а вы не можете определить или устранить причину, лучше всего обратитесь к педиатру. Врач точно определит проблему и даст нужные рекомендации.
В нашей клинике работает замечательный педиатр Синягина Юлия Владимировна со стажем работы 17 лет! Можно записаться к ней ))
Всем приятного аппетита! А также сил, терпения и удовлетворенных инстинктов!
Нарушение аппетита у детей
Содержание
Аппетит выполняет в организме регулирующую функцию, сигнализируя о необходимости пополнить запасы питательных веществ. Аппетит связан с работой пищевого центра, который расположен в гипоталамусе и коре головного мозга. Именно в этих областях обрабатываются импульсы, связанные с едой, а также отсюда поступают сигналы о насыщении. Одним из факторов, вызывающих желание поесть, является также изменение уровня сахара в крови. Источник:
Здоровье вашего ребенка.
Новейший справочник./Под рек. В.А.Александровой.
Изд-во Эксмо, 2003 г.
Виды нарушений аппетита
Нарушение аппетита у ребенка может проявляться в виде:
Профилактика нарушения аппетита у детей
Причины
Потеря или резкое повышение потребности в еде у детей может быть связана с целым комплексом факторов:
Нарушение аппетита может свидетельствовать о наличии у ребенка достаточно серьезных заболеваний. Пищевая же распущенность приводит либо к глубокому истощению, либо к ожирению. Обе этих крайности способны подорвать здоровье. Родителям необходимо уделять должное внимание прививанию своим детям здоровых пищевых привычек.
Последствия длительного нарушения пищевого поведения
Как уже упоминалось, долго длящиеся отклонения в пищевом поведении могут привести либо к ожирению, либо к дистрофии, то есть истощению организма. Последствия также могут быть такими:
Лечение
В период полового созревания и усиленного роста детям требуется больший, чем обычно, запас питательных веществ. Если ребенок чувствует себя хорошо, социально активен, а его вес соответствует росту и возрастным нормам, вмешиваться не стоит. При наличии же отклонений необходимо показать ребенка врачу-педиатру. Специалист проведет осмотр, а также назначит комплекс анализов и исследований. Исходя из их результатов, педиатр направит ребенка к профильному специалисту.
Врачи медцентра «СМ-клиника» обладают огромным опытом в лечении нарушений аппетита у детей. У нас можно пройти все необходимые обследования на современном медицинском оборудовании.