Гуггул смола для чего

Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?

Гуггул – это смола, полученная из различных растений, произрастающих в Индии, Бангладеш и Пакистане.

Некоторыми из основных растений являются Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata и Boswellia sacra. Все виды являются частью семейства Бурзеровые.

Живицу, также известную как гуггул, смола гуггул или гугулипид, получают из растений аналогично тому, как кленовый сироп извлекается из кленовых деревьев.

Гуггул веками использовался в аюрведической медицине – медицинской системы с целостным подходом – для лечения различных заболеваний, таких как ожирение, артрит и воспаление (1).

Гуггул содержит смесь растительных соединений, включая стероиды, эфирные масла, лигнаны, флавоноиды, углеводы и аминокислоты – все из которых могут быть ответственны за его различные лечебные свойства.

Обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, он использовался в древней медицине для защиты от различных заболеваний.

Лечебные свойства и применение

Гуггул славится своими противовоспалительными свойствами.

Предварительные исследования показывают, что он может помочь в лечении определенных связанных с воспалением заболеваний, таких как акне, экзема, псориаз и артрит.

Он также используется для похудения, лечения гипотиреоза и контроля уровня холестерина и сахара в крови (2).

Однако клинические исследования, подтверждающие все эти полезные свойства и способы применения, обычно ограничены. Вот что говорят об этих заявлениях исследования.

Акне (угревая сыпь и прыщи)

Гуггул был изучен на предмет его способности лечить акне.

Было выявлено, что он эффективен как в комплементарной, так и в альтернативной медицине в качестве средства для лечения узловато-кистозных акне – тяжелой формы акне, поражающей лицо, грудь и спину (3).

Одно устаревшее исследование с участием 21 человека показало, что пероральный прием 25 мг гуггулстерона так же эффективен, как тетрациклин – антибиотик, обычно используемый для лечения акне (4).

Кроме того, люди с особенно жирной кожей значительно лучше реагировали на гуггулстерон, чем на лечение тетрациклином (4).

Другое более раннее исследование показало, что прием гуггула внутрь в течение 6 недель помогал вылечить акне, не вызывая серьезных побочных эффектов (5).

Хотя результаты этих исследований кажутся многообещающими, необходимы более современные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Экзема, псориаз и раздражение кожи

Экзема и псориаз – это незаразные кожные заболевания, которые в основном вызваны воспалением кожи.

Большинство исследований способности гуггула лечить эти и другие раздражения кожи изучали эффекты гуггула, извлеченного из растения Boswellia serrata (2).

Было выявлено, что кремы на основе гуггула уменьшают зуд, покраснение или изменение цвета кожи, а также воспаления у людей с псориазом и экземой (6).

Недавнее исследование также показало, что крем на основе гуггула лечил кожные реакции, которые возникли в качестве побочного эффекта лучевой терапии рака груди.

Было обнаружено, что крем на основе гуггула облегчил кожные симптомы, такие как покраснение, воспаление, чувствительность и боль, а также снизил потребность в стероидных кремах наружного применения (7).

Тем не менее исследования ограничены, и, чтобы подтвердить предполагаемую пользу гуггула для здоровья кожи, необходимы дополнительные исследования.

Гипотиреоз

Заболевания щитовидной железы относительно распространены, особенно среди женщин (8).

Гипотиреоз – это заболевание, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы, чтобы ваш организм мог нормально функционировать.

Исследования на животных, некоторые из которых устарели, показывают, что экстракты гуггула улучшают состояние при гипотиреозе за счет увеличения усвоения йода и улучшения активности ферментов, вырабатываемых щитовидной железой (2, 9, 10).

В одном исследовании на людях изучалось лечение гипотиреоза с помощью таблеток Triphladya Guggulu и отвара Пунарнавади кашаям.

Результаты показали, что это лечение значительно улучшило признаки и симптомы, связанные с гипотиреозом, такие как слабость, утомляемость и мышечные боли (11).

Тем не менее исследования на людях ограничены. В конечном итоге, прежде чем можно будет сделать твердые выводы по этой теме, необходимы дополнительные исследования.

Похудение

Гуггул часто используется для лечения ожирения путем сжигания жира и подавления аппетита. Однако существует очень мало высококачественных доказательств, подтверждающих его применение для этой цели.

Одно исследование в пробирке предполагает, что гуггул может способствовать похудению, вызывая расщепление жира, тем самым уменьшая объем жировой ткани (12).

Другое исследование на крысах показало, что гуггул положительно влияет на регулирующие аппетит гормоны грелин и лептин. Однако неясно, применимы ли эти эффекты к людям (13).

Одно исследование с участием 58 пожилых людей с ожирением показало, что гуггул способствовал в среднем дополнительной потере веса на 2,25 кг по сравнению с группой, не получавшей лечения (14).

Дополнительные исследования показали, что растительные добавки, содержащие экстракт гуггула, могут помочь в лечении ожирения, способствуя снижению веса и уменьшению толщины кожной складки и окружности тела.

Хотя результаты этих исследований кажутся многообещающими, они не изучают влияние гуггула на массу тела.

В конечном итоге, чтобы подтвердить связь между гуггулом и похудением, необходимы дальнейшие исследования.

Гиперлипидемия

Гуггул – это популярное натуральное средство для лечения гиперлипидемии, что в медицине означает аномально высокий уровень холестерина и триглицеридов.

Некоторые исследования на животных показывают, что гуггул может помочь снизить уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохой) (15, 16).

Однако влияние гуггула на уровень холестерина и триглицеридов у людей остается неясным.

В то время как некоторые исследования показали, что гуггул снижает уровень холестерина, другие исследования не показывают значительных полезных эффектов (17).

Фактически, гуггул может даже повышать уровень холестерина ЛПНП (плохой) у взрослых с гиперхолестеринемией, хотя исследования, подтверждающие это, устарели (18).

Тем не менее, чтобы понять влияние гуггула на уровень холестерина у людей, необходимы дополнительные исследования.

Остеоартроз

Ранние исследования показывают, что гуггул может облегчить симптомы, связанные с остеоартрозом.

Одно более старое исследование с участием 30 человек с остеоартрозом коленного сустава, получавших гуггул, показало уменьшение боли в коленях и отека колена, а также усиление сгибания колена (19).

Кроме того, те, кто лечился гуггулом, увеличили расстояние ходьбы (19).

Другое более старое исследование на людях подтвердило аналогичные результаты. Хотя необходимы дополнительные исследования, гуггул, похоже, помогает лечить остеоартроз у людей без каких-либо значительных побочных эффектов (20).

Сахарный диабет

В Интернете можно встретить утверждения о предполагаемой способности гуггула снижать уровень сахара в крови и контролировать сахарный диабет.

Однако недавних данных нет, и большая часть исследований гуггула и его влияния на уровень сахара в крови проводилась на животных (21).

Кроме того, одно недавнее двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что гуггул статистически неэффективен для снижения уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа (22).

Чтобы определить, какое влияние гуггул оказывает на контроль уровня сахара в крови у людей, необходимы дополнительные исследования.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Гуггул считается относительно безопасным при приеме в обычно рекомендуемой дозе.

Легкие побочные эффекты могут включать кожную сыпь, диарею, легкую тошноту, икоту и нерегулярные менструальные циклы (23).

Кроме того, при приеме в высоких дозах гуггул был связан с повреждением печени. По этой причине людям с заболеваниями печени при использовании гуггула рекомендуется соблюдать осторожность (1, 24, 25).

Из-за отсутствия исследований безопасности и эффективности гуггула на людях у вас могут возникнуть некоторые побочные эффекты, о которых широко не сообщалось.

Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к своему врачу.

Дозировка и как принимать

Добавки гуггула доступны в широком диапазоне форм, включая капсулы, экстракты, порошки и лосьоны, которые можно найти в Интернете или в некоторых магазинах здорового питания и добавок.

Рекомендации по дозировке сильно различаются у разных брендов и продуктов. Обычно доза пероральных добавок составляет 6,25–132 мг в день (25).

Рекомендации по дозировке обычно основаны на количестве активного гуггулстерона – растительного стероида, который присутствует в экстракте или добавке гуггула.

Гуггул также может продаваться в сочетании с другими натуральными травами или экстрактами.

Из-за отсутствия исследований нет доступных рекомендаций по наиболее эффективной дозе гуггула.

Как правило, следуйте инструкциям по дозировке на обратной стороне упаковки пищевых добавок и принимайте гуггул только в том случае, если ваш лечащий врач рекомендовал его вам.

Передозировка

В настоящее время неизвестно, какая доза гуггула может вызвать передозировку, а также какие эффекты могут возникнуть в случае ее возникновения.

Дозировки гуггула, указанные на упаковках добавок кажутся относительно безопасными.

Из-за отсутствия доказательств информация о токсичности или потенциальном пагубном воздействии больших доз на людей практически отсутствует (1).

Взаимодействия

Гуггул может увеличить скорость метаболизма некоторых лекарств в печени.

Прием гуггула вместе с лекарствами, которые метаболизируются ферментами печени, может снизить эффективность этих лекарств (24).

Из-за воздействия гуггула на рецепторы эстрогена он также может взаимодействовать с гормональными препаратами, такими как противозачаточные таблетки или гормональные препараты, используемые для предотвращения чувствительных к эстрогену раковых образований, таких как рак груди (26, 27).

В более ранних исследованиях было отмечено, что гуггул снижает всасывание некоторых лекарств от артериального давления, таких как пропранолол и дилтиазем. Поэтому прием гуггула в сочетании с этими лекарствами может снизить эффективность лекарств (28).

Гуггул может иметь дополнительные взаимодействия с лекарствами или травами, которые еще не изучены.

Как и в случае с любой другой добавкой, если вы в настоящее время принимаете лекарства, прежде чем начинать принимать гуггул проконсультируйтесь со своим врачом.

Хранение и обращение

Добавки, лосьоны, экстракты и порошки гуггул следует хранить в оригинальных контейнерах при комнатной температуре в прохладном и сухом месте.

Избегайте воздействия света, тепла и влаги на изделие.

Беременность и кормление грудью

Было задокументировано, что гуггул может действовать как стимулятор матки, потенциально вызывая сокращения матки и преждевременные роды (1, 29).

Это побудило исследователей рекомендовать беременным и кормящим женщинам избегать гуггула (17).

Использование в определенных группах населения

Как правило, гуггул безопасен для большинства людей, не беременных и не кормящих грудью.

Некоторые старые данные свидетельствуют о том, что гуггул может снижать способность к свертыванию крови. Следовательно, людям с нарушениями свертываемости крови, а также людям, перенесшим операцию или принимающим лекарства, влияющие на свертываемость крови, следует избегать его использования (30).

Из-за возможного воздействия гуггула на рецепторы эстрогена и прогестерона женщинам с гормоночувствительным раком, таким как рак груди, яичников и матки, также может потребоваться избегать его применения (26).

Кроме того, людям с заболеваниями печени при использовании гуггула следует соблюдать осторожность, поскольку высокие дозы связаны с повреждением печени.

Исследования относительно использования гуггула у детей и подростков ограничены. Таким образом, следует избегать приема добавок в этой группе населения, если только он не назначен медицинским работником.

Альтернативы

Некоторые альтернативные аюрведические добавки могут принести такую же пользу, как и гуггул, включая трифалу и брахми.

Трифала – это многокомпонентное лекарство, состоящее из амлы, бибхитаки и харитаки – трех сухофруктов из растений, произрастающих в Индии.

Исследования на животных показывают, что трифала также может обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать воспаление, вызванное артритом (31, 32).

Между тем, брахми – еще одно аюрведическое растение, произрастающее в Восточной Индии.

Оно также может обладать выраженными противовоспалительными свойствами, аналогичными свойствам гуггула. Однако исследования ограничиваются устаревшими исследованиями на животных и в пробирках (33, 34, 35).

Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.

Источник

Гуггул

Гуггул (англ. Guggul лат. Commiphora mukul) – смола, выделяемая из коры бальзамового дерева, или коммифоры мукул. Оно произрастает на Аравийском полуострове, в Африке, Пакистане, но больше всего ценится в Индии. Другие названия смолы: мирра или коммифора мукул в честь самого дерева.

Гуггул многие столетия используют в аюрведической медицине. Благодаря целебным свойствам смола может помочь при воспалениях, избыточном весе, нарушении обмена липидов и других заболеваниях. Это настоящая находка для тех, кто доверяет свое здоровье только натуральным лекарствам.

Гуггул: Аюрведа

В 600 году до нашей эры в Индии начали применять смолу под названием гуггул для лечения различных заболеваний. Традиционная индийская медицина получила название «Аюрведа». Сейчас она является самой старейшей медициной, в основе которой используются растения и травы, а особое внимание уделяется питанию.

В Аюрведе гуггул используют с давних времен. Атхарваведа – самый первый текст, в котором описываются лечебные и терапевтические свойства смолы. Более подробное описание к применению можно найти в аюрведических трактатах, в том числе Чарака Самхита, Вагбхата и Сушрута Самхита.

Древние индийские ученые письменно обосновали, почему смола гуггула обладает омолаживающими, очищающими, антисептическими и вяжущими свойствами. Кроме того, она увеличивает количество лейкоцитов в крови, стимулирует мочегонный, отхаркивающий и потогонный процессы.

Стоит отметить, что на основе смолы этого уникального растения изготавливается большое количество аюрведических препаратов. К очищенной смоле добавляют различные травяные порошки и другие компоненты. Также в восточной медицине гуггул используют в виде лосьона для кожи и для полоскания полости рта при кариесе.

Гуггул: растение

Гуггул, как растение, представляет африканский или аравийский колючий кустарник, который цветет очень красивыми цветами желтого и белого оттенков. Имеет плоды, необычные по форме, которые могут храниться длительное время (до 7 лет), при этом не теряя своих уникальных свойств. По полезным свойствам и характеристикам гуггул похож на рыбий жир и никотиновую кислоту.

Дерево гуггул входит в «золотой ряд» лекарственных растений не только индийской, но и тибетской, китайской, персидской медицины. Произрастая в Северной Индии на высоте 250-1300 метров, гуггул впитывает в себя все полезные свойства и насыщается чистым восточным воздухом.

Интересно! Более популярное название гуггула в Северной Америке – коммифора. «Комми» означает «смола», а «форос» – «носитель». Таким образом, буквальный перевод коммифора – это «несущая смолу».

Гуггул: состав

Почему гуггул так ценится в медицинской сфере и обладает множеством свойств? Главная заслуга – в его составе. Очень мало добавок могут похвастаться несколькими десятками компонентов, которые в совокупности производят уникальный эффект на организм. В частности, среди составляющих можно выделить:

Изучение гуггула продолжается, поэтому некоторые из его компонентов являются неопознанными.

Гуггул: лечебные свойства, польза

Небольшой цветущий кустарник гуггул уже более 3000 лет известен своими целебными свойствами и пользой, которую он приносит организму человека. Гуггул воздействовать как:

Также дерево коммифоры муккул или мирры часто используют в ароматерапии. Ее тонкий аромат благоприятно влияет на нервную систему, поэтому кору этого дерева нередко применяют для окуривания помещений.

Гуггул: применение

Широкий спектр активных веществ в составе гуггула активно используется для лечения различных заболеваний. Основанием для применения препарата могут стать:

Гуггул является мощным абсорбентом, поэтому одно из главных его преимуществ – способность выводить шлаки и токсины из организма, очищать кровь от продуктов распада веществ и насыщать ее необходимыми микроэлементами. Комплексное очищение всех систем и органов способствует повышению иммунитета и улучшает общую картину состояния здоровья.

Важно! Сырой, т.е. неочищенный гуггул употреблять опасно. Это может стать причиной высыпаний на коже, диареи, тошноты, головных болей и даже нарушения менструального цикла у женщин. Если неподготовленная смола была употреблена в слишком высоких дозах, то есть риск загрязнения печени токсинами.

Именно поэтому гуггул проходит несколько этапов очистки. Индийские врачи используют для этого различные жидкости, в том числе травяные соки, коровье молоко или даже коровью мочу. Благодаря их добавлению в смолу токсические вещества отделяются и не попадают в готовый продукт.

Гуггул: действие

Действие гуггула связано с компонентами, входящими в его состав. Так, антиоксидантная активность обусловлена наличием гуггулстеронов, которые воздействуют на свободные радикалы кислорода. Наличие ферулитов препятствует аномальному росту клеток, что особенно важно при риске появления злокачественных и доброкачественных опухолей. Противовоспалительные свойства были доказаны, но ученые пока не нашли причину такого действия смолы. Два исследователя описали проводимые ими опыты, и пришли к различным выводам.

Гуггул: для снижения веса, похудения

Традиционным средством для снижения веса является гуггул. Щитовидная железа в организме человека контролирует количество перерабатываемых ЖКТ липидов. Гуггул в своем составе имеет тиреоидный гормон трийодтиронина (Т3), который значительно ускоряет процесс метаболизма, тем самым способствует похудению. Но во время приема добавки не стоит забывать про двигательную активность. Для быстрого расщепления сложных веществ требуется трата энергии (процесс термогенеза), что и является основным фактором сжигания жира.

Добавка гуггула часто является компонентом дорогостоящих жиросжигателей. Главное преимущество заключается в полной экологичности и способности снижать вес, сохраняя мышечную массу.

Существует и другой способ похудеть – не просто контролировать питание, а бороться с перееданием. В этом помогут подавители аппетита, которые стимулируют центры насыщения. Также как гуарана, куркумин и наттокиназа, подавители препятствуют перееданию и ускоряют метаболизм.

Гуггул: для лица

Как и гамамелис или амлу, экстракт смолы мирры активно используют в косметологии для улучшения кожных покровов лица. Антисептическое, противовоспалительное и противогрибковое свойство добавки делает ее универсальным средством по уходу за проблемной и жирной кожей.

Часто причинами воспалительных процессов становятся микротравмы кожного покрова, куда проникают инфекции и микробы. Использование гуггула позволяет ускорить процесс регенерации порезов и трещин, а вяжущий эффект придаст коже матовый оттенок и заметно уменьшит поры.

Активные вещества стимулируют обновление клеток, разглаживают морщины и придают лицу свежий и здоровый вид. На сегодняшний день в косметологии существуют тонизирующие и подтягивающие маски для лица, молочко и мыло с добавлением гуггула.

Гуггул: от прыщей

Следствием нарушения работы кожных желез является появление прыщей, справиться с которыми под силу пищевой добавке гуггул. Поскольку применение БАДа позитивно влияет на щитовидную железу, то лечение акне начинается с устранения причины их появления. Антисептическое действие окажет тоник, а антисептический крем способствует активному заживлению в период постакне.

Если появление угрей или прыщей связано с нарушениями работы сальных желез, то лучше воспользоваться азелаиновой кислотой или добавкой на основе корня одуванчика. Секреция кожного сала нормализуется, а риск попадания инфекция сведется к минимуму.

Гуггул: антиоксидант

Антиоксидантные свойства гуггула давно изучены специалистами медицины. Применение естественного донора электролитов (так называют антиоксиданты) запускает целую цепочку химических реакций. Это природный механизм обеспечения клеток организма адекватной защитой от частиц активного кислорода и других видов свободных радикалов.

Важно! При постоянном употреблении гуггула в организме включаются механизмы, противостоящие старению.

В том случае, если употребляемых антиоксидантов недостаточно для борьбы со свободными радикалами, то организму грозит окислительный стресс. Аналогичными свойствами обладает омега-3 кислоты и цинк. Их также можно использовать в лечении для усиления эффекта.

Гуггул: антисептик

Гуггул занимает особое место среди веществ, имеющих антисептические свойства. Предупреждение процессов гниения служит отличной профилактикой в послеоперационный период, что способствует быстрому восстановлению организма за короткие сроки.

Антисептическое средство гуггул удобно как для внешнего, так и для внутреннего применения. Множество вариаций форм выпуска препарата позволяет подобрать удобный вариант под каждый индивидуальный случай.

Гуггул: противовоспалительное

Эффективным средством для снятия воспалений слизистых оболочек и кожных покровов является применение экстракта гуггула. Препарат пользуется популярностью у стоматологов, так как лечит пародонтоз и снимает воспаление десен.

Косметологи часто применяют маски с использованием экстракта для снятия отечности и воспаления кожи лица. Спреи с добавлением гуггула могут снять покраснения и припухлости с мест ушиба или другого повреждения, которое часто встречается у детей.

Отличным бактерицидным и противовоспалительным действием обладает масло лаванды. Наиболее часто его используют при лечении ожогов, при которых воспаление появляется из-за повреждения тканей.

Гуггул: для щитовидной железы

Эффективность использование гуггула для лечения и профилактики болезней щитовидной железы ученые доказали еще в 2005 году. Для нормализации работы этого органа удобнее употреблять гуггул в виде капсул и таблеток.

Активное вещество г уггулстерон способствует превращению гормона Т4 в его более активную форму – Т3. После процесса стимуляции работы железы наступает фаза активного сжигания жиров и блокировка их всасывания в кишечнике. Таким образом, нормализуется работа щитовидной железы, а вместе с ней – всех систем органов человеческого организма.

Для здоровья щитовидной железы также будут полезны добавки: хлорофилл и шалфей.

Гуггул: от холестерина

Гуггул снижает уровень холестерина, а именно липопротеины низкой плотности (ЛПНП). В составе смолы присутствуют антиоксиданты (гуггулстероны), благодаря которым организм насыщается кислородом и не дает холестерину уплотнять артерии. Накапливаясь в артериях, холестерин не дает доступа крови к сердцу. В результате этого артерии закупориваются очень сильно, кровь по ним не может пройти. Все это приводит к сердечному приступу.

Так как гуггул не прекращает выработку холестерина, многие пациенты принимают его вместе со статинами. Гуггул снижает количество попавшего в организм холестерина, станины блокируют их выработку.

Важно! Наиболее известные эксперименты с использованием гуггула проводились на кроликах в течение 2-х лет. Животные были больны гиперлипидемией, вызванной чрезмерным содержанием холестерина в крови. Исследование показало, что после введения смолы в рацион питания не только уменьшается концентрация ЛПНП, но и предупреждается развитие атеросклероза на стадии ожирения.

Гуггул: предупреждение рака

Нередко гуггул используется для предупреждения раковых заболеваний людьми, которые имеют повышенный риск возникновения болезни. Это может быть связано с наследственностью или возможными рецидивами. За это свойство отвечают такие компоненты смолы, как ферулиты. Они блокируют аномальное развитие опухолевых клеток, тем самым не дают новообразованию появиться или увеличиться в размерах. Также гугулипид снижает жизненную активность потенциально опасных клеток, что говорит о способности гуггула уменьшать риск появления онкопатологий.

Гуггул: трифала

Для того, чтобы усилить свойства гуггула, некоторые производители выпускают комплексную добавку с добавлением трифалы. Это растительный препарат, который используется для детоксикации организма и также издавна используется в аюрведической медицине. Оба компонента оказывают следующее действие на организм:

Важно! Трифалу также используют для похудения. При этом вместе с лишними килограммами выводятся загрязняющие кровь вещества. Стоит обратить внимание, что добавка обладает слабительным эффектом, поэтому превышения рекомендуемой дозы может вызвать обезвоживание.

Гуггул: БАД, препараты

В качестве БАДа гуггул производят многие отечественные и особенно американские фармацевтические фирмы. Вариантов лекарственных форм препаратов достаточно много: капсулы, таблетки и даже экстракт, содержащий концентрированную смолу. В ТОПах самых популярных товаров находятся товары зарубежного производства, которые относят к премиум-классу. Это высококачественные добавки с содержанием очищенной смолы.

Гуггул: капсулы Himalaya

Рекомендации по применению: взрослым достаточно пить по 2 капсулы дважды в день после приема пищи. Стандартный курс рассчитан на 15 дней.

Гуггул: таблетки Source Naturals

БАД в этой лекарственной форме предлагает зарубежная фирма Source Naturals гуггулстероны «Guggulsterones» (37,5 мг, 120 таблеток). Данная добавка помогает поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, действуя на фарнезоидный Х-рецептор (FXR), который преобразовывает холестерин в желчь. Также она улучшает функции щитовидной железы – этот орган поддерживает регулирование ЛПНП печенью.

Рекомендации по применению: достаточно 1 таблетки дважды в день между приемами пищи.

Гуггул: экстракт Herb Pharm

Рекомендации по применению: набрать полную пипетку экстракта и добавить в сок или воду. Пить 2-3 раза в день, желательно между приемами пищи. Перед использованием флакон с жидкостью хорошо встряхнуть.

Гуггул: в аптеке

К сожалению, гуггул сложно купить в аптеке. Даже, если добавку удастся найти, то она будет стоить достаточно дорого и может не соответствовать заявленному качеству. Высокая стоимость не дает гарантии, что это настоящий продукт от известной фирмы, поэтому трудно предугадать результат после использования.

Кроме того, жителям крупных городов, таких как Москва, Минск, СПб, неудобно искать нужный товар по всему городу. Лучше покупать препараты, содержащие гуггул в проверенном интернет-магазине. Ссылка для покупателей дана ниже.

Гуггул: инструкция

Гуггул выпускается в нескольких лекарственных формах, и для каждой из них существуют свои правила приема, отраженные в инструкции к применению. Потребитель должен придерживаться их, чтобы не спровоцировать вред для организма или не аннулировать полезное действие на организм.

Гуггул: как принимать

Как принимать гуггул взрослому человеку? Дозировка готовой добавки в виде экстракта в среднем составляет 0,05 мл (около 1 пипетки) на стакан сока или воды. В другой лекарственной форме, в таблетках, достаточно пить по 1 шт. 3 раза в день. В целом, все зависит от характера заболевания, поэтому для поддержания здоровья или профилактики дозировка может быть несколько меньше.

Гуггул: противопоказания

Гуггул противопоказан в таких случаях:

Гуггул: отзывы

Отзывы о гуггуле исключительно положительные, ведь его действие тысячи раз доказывалось на протяжении тысячелетий. Сейчас смолу уникального дерева хвалят за то, что ее помощью можно устранить воспалительный процесс, избавиться от избытка холестерина и провести полную детоксикацию организма естественным путем. Индийские лекари не зря открыли важнейшие лечебные свойства гуггула, которые пользуются популярностью и в наши дни.

Гуггул: цена

Цены на гуггул высокие практически во всех аптеках, если удастся найти добавку в наличии. Также следует учитывать, что продукция от российских производителей обычно с малой концентрацией главного вещества за счет дополнительных веществ. С их помощью также можно поправить здоровье, но эффект будет слабее.

Лучший вариант – купить БАДы проверенного качества в 2-5 раз дешевле на популярном сайте, пройдя по ссылке ниже. Здесь можно заказать качественные витаминные добавки, масла и многое другое: нони, валериану, гиалуроновую кислоту, маку перуанскую и так далее. Выбирая iHerb, выбираете лучшее.

Гуггул: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей гуггула:

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает гуггул? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Источник