кто такой перфекционист мужчина
Кто такой перфекционист мужчина
Так кто же такой перфекционист? Это человек, который все время стремится к непостижимому совершенству, идеалу.
Иногда это проявляется в весьма посредственной форме, но порой может доходить до паранойи. Раньше этим восхищались и считали, что это замечательное качество, однако сейчас многие относятся к таким людям с опаской, порой даже осуждают.
Перфекционизм называют также синдромом отличника. Такой человек постоянно думает о том, что все можно делать еще лучше, что он не достиг идеала в своих действиях, что есть куда стремиться. Он считает, что у него нет права на ошибку, что все его действия обязательно должны быть последовательными и вести к вершине успеха. Это стремление распространяется и на остальных.
Перфекционист может приносить массу неудобств и дискомфорта своим окружающим, пытаясь добиться и от них стремления к идеалу. Человек хочет, чтоб все было идеально как в работе, учебе, так и в дружбе, личной жизни. Такая черта характера зарождается еще в детстве и порой связана с какими-то комплексами или личными переживаниями.
Как перфекционизм проявляется в работе? Если этот человек является начальником, то его подчиненным приходится очень не сладко, ведь его высокие требования распространяются не только на него, но и на окружающих. Если перфекционист является исполнителем, то делает он свою работу всегда качественно и безоговорочно. Такому сотруднику можно доверить самые сложные рабочие моменты, и он сделает все, чтоб справиться с ними.
Часто добиваются успехов в работе, потому как хотят все сделать идеально и занять самую престижную должность. Редко бывают счастливыми, ведь всегда есть недостижимым высоты, над которыми нужно работать. Даже если начальник доволен работой своего подчиненного, который сделал ее идеально, то сам перфекционист может искать недостатки, находит и сам себя винит, что не довел все до совершенства.
Как перфекционизм проявляется в общении и отношениях? Часто такие люди в отношениях холодны и отстранены. Им кажется, что партнер не стремится к идеалу, что он делает ошибки и не отвечает всем требованиям. Если отношения далеки от идеала, то перфекционисты расстраиваются и начинают искать утешение на стороне. Порой перфекционизм мешает строить жизнь, завязывать дружбу или просто общаться.
Такой человек не хочет идти на компромисс, диктует правила и нуждается в постоянной похвале. Если перфекционист является вашим другом, знакомым или просто коллегой, то просто научитесь не реагировать на его постоянные упреки и придирки, для него это нормально.
Как распознать перфекциониста? Еще с раннего детства у такого человека завышенные требования и браться за что-то он будет только тогда, когда точно уверен, что сможет сделать это идеально. Такие дети не часто играют в игры и порой не ведут активную жизнь со сверстниками, это могут быть интроверты, которые до конца не уверены в своих силах и умениях. Они не терпят критики и редко довольны своей работой.
Родители постоянно должны повышать самооценку такого ребенку, хвалить за успехи, помогать выбирать те цели, которые достижимы. В более зрелом возрасте критичность может только усиливаться, поэтому таким людям нужна поддержка любящего человека и понимание окружающих.
Характеристика мужчины перфекциониста. Постоянно изводит себя критикой. Ему кажется, что он не талантлив, что он не умеет качественно выполнять свою работу, что он недостаточно финансово независим и т.п. В итоге критика заводит его в тупик, ведь сложно добиваться успехов, когда кажется, что ты этого не достойный. Не терпит своих и чужих ошибок. Каждая ошибка приводит его в глубочайшее расстройство, ему кажется, что жизнь на этом заканчивается.
Сложно приходится женщине, которая решила построить с ним отношения, ведь она постоянно проходит испытания и вынуждена отвечать всем ожиданиям своего спутника. Мужчина перфекционист часто бескомпромиссный. Он просто не понимает, как можно думать или делать иначе. Когда ставит перед кем-то задачи, четко уверен, что человек справится, а если случается иначе, невероятно расстраивается, может даже проявлять агрессию. К критике относится крайне болезненно. Как только вы захотите такого мужчину в чем-то упрекнуть, знайте, вы можете довести его до состояния глубокой депрессии.
Если мужчина перфекционист является наемным работником, то для повышения эффективности его деятельности необходимо его постоянно хвалить. Он также боится неудач. Чаще всего это проявляется в работе, потому как такой мужчина боится показаться не идеальным, не самым лучшим специалистом в компании. Постоянно ищет пути доказать начальству, что он лучший и достойный большего. Редко сам берет на себя ответственные проекты, если до конца не уверен, что выйдет из игры победителем.
Характеристика женщины перфекционистки. Это женщина, которая на свои хрупкие плечи взваливает совсем не женскую работу. Она считает, что и профессиональные качества и внешние данные должны быть на высоте, поэтому она постоянно разрывается между СПА-салонами и переговорами. К своей внешности крайне придирчива.
Она может выглядеть безупречно, но быть при этом несчастной, потому как ей все время кажется, что где-то она не доработала. Убеждать ее в обратном абсолютно бесполезно. Практически все осознают тот факт, что совмещать в себе идеальную мать, безупречную красавицу, божественную любовницу и успешную бизнес-вумен невозможно в силу недостатка сил и времени, но перфекционистки так не считают.
Очень часто дети таких матерей оказываются достаточно выраженными хулиганами, пытаясь таким образом доказать матери их состоятельность и силу характера. С мужьями так же складываются не самые крепкие отношения, потому как часто они находят себе менее требовательных любовниц. Намного теплее и роднее будет та, которая приласкает, поймет и пожалеет, чем та, которая после тяжелого трудового дня встретит с упреками и требованиями.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Перфекционист: кто это такой, плюсы и минусы
Приветствую Вас, друзья! Перфекционизм свойственен каждому человеку, но проявляется у всех по-разному. У одних это умеренная склонность делать всё хорошо и качественно, у других – нездоровое стремление к совершенству, мешающее продуктивно работать. Сегодня мы подробно рассмотрим данное явление и узнаем, кто такой перфекционист и какие у него есть плюсы и минусы. Готовы? Тогда начинаем.
Кто такой перфекционист?
Перфекционистом называют человека, стремящегося к абсолютному совершенству во всем. Каждую ошибку он воспринимает крайне болезненно и стремится делать всё безупречно. Работу, выполненную неидеально, перфекционист приравнивает к невыполненной, а ошибок он боится сильнее, чем сорванных сроков, поэтому просрочки для него – нормальное явление.
Болезненное стремление к совершенству называют также «синдромом отличника», подразумевая, что оно заложено в человеке со школы. Школьник, привыкший быть отличником, боится получить оценку ниже максимальной, поскольку за подобный «провал» могут наказать родители. Данная боязнь ошибок и неудач может сохраниться на всю жизнь.
Перфекционист ответственно относится к качеству работы, огромное внимание уделяет деталям и тщательно всё перепроверяет, стремясь исключить вероятность ошибки. В результате на выполнение работы он нередко тратит значительно больше времени, чем следует, а достигнутый прирост качества обычно не компенсирует излишние трудозатраты.
Даже выполнив работу практически идеально, перфекционист часто остаётся недовольным. Он не делает себе поблажек, даже когда видит, что другие делают явно хуже. Для него характерен подход «Если нужно сделать хорошо – сделай сам!», поэтому он не ожидает от окружающих слишком многого.
Как правило, перфекционисты талантливы и достаточно усидчивы, чтобы качественно выполнять сложную работу. Годами они оттачивают склонность делать всё идеально, и это проявляется в их основном виде деятельности. К примеру, из перфекционистов получаются отличные хирурги, поскольку они успешны в тех сферах, где качество результата – основной приоритет.
Как появился термин?
В психологии перфекционизм начали изучать в XIX веке, но задолго до этого данный термин появился в философии. Отметим, что психологи и философы по-разному понимают, кто такой перфекционист. С точки зрения философии это идеал, к которому должен стремиться каждый человек. Сторонниками перфекционизма были Кант, Лейбниц и многие другие философы.
Известная картина Леонардо да Винчи «Витрувианский человек» (1492 год) также является проявлением перфекционизма, поскольку на ней ученый изобразил идеальные пропорции человеческого тела.
Термины «перфекционизм» и «перфекционист» образованы от английского слова perfection, означающего «совершенство» или «совершенствование». Изначально они употреблялись в философии с положительной коннотацией. В психологии же перфекционизм рассматривается как особенность психики, потенциально снижающая качество жизни человека.
Как возникает перфекционизм?
Считается, что данная особенность закладывается в детстве. Если у ребенка присутствует синдром отличника, он стремится быть лучшим в учебе. Любые ошибки и провалы он воспринимает крайне болезненно. Он уверен, что всегда должен быть успешным и получать наивысшие оценки.
Отличник боится оказаться неуспешным не только из-за страха перед наказанием со стороны родителей, но и из-за гипертрофированного чувства личной ответственности. Подобные состояния представляют опасность, поскольку в долгосрочной перспективе могут приводить к расстройствам психики.
Как узнать перфекциониста?
Разобравшись, кто такой перфекционист, можно выделить характерные признаки, позволяющие узнать его. Обычно он демонстрирует следующие особенности поведения:
Это самые яркие признаки, свойственные перфекционистам. Не обязательно, чтобы присутствовали все 4. Наличие 2-3 свидетельствует, что человек помешан на совершенстве, и это создаёт ему серьезные проблемы в жизни. Но сильнее всего перфекционизм влияет на работу, результаты которой необходимо сдавать начальнику или заказчику.
Ответственность перед другими людьми для перфекциониста гораздо важнее, поэтому он может довести себя до нервного истощения, старательно доделывая и переделывая каждую мелочь в проекте. Но результат работы он практически всегда сдаёт позже установленного срока, поэтому никакой благодарности не получает, что ещё сильнее усугубляет его состояние.
Плюсы перфекционизма
Как мы уже выяснили выше, в психологии перфекционизм рассматривается как нежелательная особенность психики, негативно влияющая на качество жизни человека. Но определенные преимущества у неё тоже есть. Отметим наиболее значимые:
Перфекционизм часто доставляет своему обладателю неудобства, но именно он является основной движущей силой научно-технического прогресса и развития человечества. Большинство выдающихся деятелей науки и искусств были перфекционистами, и только благодаря этому они совершили свои открытия и создали свои шедевры.
Недостатки перфекционизма
Психология рассматривает перфекционизм как особое состояние психики, искажающее восприятие человека и потенциально способное снизить качество его жизни. К основным минусам данной особенности можно отнести следующее:
Перечисленные проблемы мешают перфекционисту эффективно работать, а качество результата не может компенсировать потерянного времени и сорванных сроков.
Как избавиться от перфекционизма
Выше мы выяснили, что перфекционизм имеет как плюсы, так и минусы. Поэтому в идеале надо взять его под контроль и использовать себе на благо. Предлагаем вашему вниманию 8 эффективных способов для этого. Рекомендуем выписать эти советы и регулярно перечитывать список, чтобы эффективно бороться с перфекционизмом в будущем.
Заключение
Перфекционизм – многогранное свойство личности, которое может делать человека сильным и успешным или, наоборот, катастрофически снижать его работоспособность. Если вы обнаружили у себя большинство характерных особенностей перфекциониста, вам следует уделить максимум внимания тому, чтобы заставить их работать на себя. Воспользовавшись рекомендациями из данной статьи, вы легко справитесь с этой задачей.
Что такое перфекционизм и чем он опасен: психолог рассказала о парадоксе стремления к совершенству
Всегда добиваться лучших результатов, стремиться делать больше и совершеннее, требовать от себя невозможного — так проявляется перфекционизм в поведении человека. С одной стороны — это кажется позитивной чертой. Ведь если человек стремится к лучшему, он может достичь серьезных высот в карьере, бизнесе, общественной жизни. Но чаще всего слишком завышенные требования к самому себе приводят к совершенно другим результатам: неудовлетворенности, разочарованию в жизни, депрессии.
Почему так происходит? Чем опасен перфекционизм? Как его выявить у себя или близкого человека и как от него избавиться? На эти вопросы журналисту ФАН ответила психолог Виктория Витте.
Перфекционист — кто это?
Простыми словами — это человек, который во всем стремиться добиваться идеального результата. Значение слова «перфекционизм» основано на латинском термине perfectum, что переводится как «совершенное». У такого человека чрезмерно высокий уровень мотивации, который чаще всего проявляется с раннего детства.
Учиться на одни пятерки и во что бы то ни стало получить красный диплом или максимальные баллы по ЕГЭ. Идти по головам, чтобы добиться заветной должности. Наступать на свои же моральные ценности, ради высшей цели. Каждый день надевать маску и быть хамелеоном, чтобы окружающие обязательно одобрили, поняли и оценили приложенные усилия.
Таких людей, которые со школьной скамьи стремятся к получению внешних атрибутов успеха, наделяют «синдромом отличника». Однако учиться на одни пятерки и окончить школу с красным дипломом любой ценой вовсе не означает получить крепкую базу знаний. А добиться хорошей должности и отдаваться всецело работе — совершенно не означает стать счастливым. Само слово «синдром» намекает на нездоровье, так как мотивация, которой руководствуется человек, в данном случае избыточна.
«Во всем нужна мера, — комментирует психолог Виктория Витте. — Есть здоровый уровень мотивации, когда мы развиваемся, идем вверх по карьерной лестнице с удовольствием и без насилия. А есть нездоровый — когда наша внутренняя лампочка накаляется до такой степени, что чуть не лопается от перенапряжения».
Что означает перфекционизм для личности
Перфекционист отличается чрезмерной требовательностью к себе и окружающим. В его понимании не существует хорошего результата работы. Результат должен быть только отличным, а если таковым не является — значит он ужасен. И чаще всего в таком черно-белом мышлении преобладает именно черный цвет.
Перфекционист видит только свои неудачи и уделяет им предельное внимание. Сравнивает себя с другими, ориентируется на самых успешных, самых достойных, самых-самых. Его часто грызет зависть, когда он видит более успешных людей, или считает их достижения более значимыми, чем собственные. Чтобы не испытывать этой мучительной зависти, он серьезно ограничивает круг своего общения. А коллег, друзей и даже близких людей воспринимает как конкурентов.
Стремление к совершенству может позволить добиться успеха на профессиональном поприще или бизнесе. Но даже этот успех не приносит перфекционисту морального удовлетворения. В силу особенностей личности он склонен обесценивать собственные достижения, считать их случайностью или временным «прояснением», которое скоро закончится. А если он осознает, что все-таки достиг успеха, считает, что теперь обязан все время его подтверждать. В противном случае — он разочарует окружающих людей.
Примеры перфекционизма
«Для перфекционистов нередко характерна ригидность мышления, — уточняет психолог Виктория Витте. — Такие люди не способны к креативности, поиску альтернативных решений. Они часто «застревают в прошлом», живут в собственном мире, тогда как мир вокруг уже серьезно изменился».
Перфекционистом можно считать 70-летнего владельца небольшого магазинчика, который не позволяет подчиненным просить повышения зарплаты, годами не меняет ничего в собственном бизнесе, работает по старинке. Но считает себя «на голову выше» окружающих, так как еще во времена СССР получил «хорошее образование» или работал на «серьезной должности». При этом в его магазине постоянная текучка кадров, в коллективе бардак, а покупатели и подчиненные смеются над ним за его спиной.
Факт. Перфекционизм часто связан с трудоголизмом. Такие люди полностью отдаются работе, забывая о другой стороне жизни: семье, друзьях, отдыхе и даже о собственном здоровье. Перфекционистами-карьеристами были Лев Толстой, Фридрих Ницше, в новейшей истории — Стив Джобс.
Парадокс перфекциониста
«По мнению Тала Бен-Шахара, психолога и автора книги «Парадокс перфекциниста», парадокс заключается в том, что такой человек может быть одновременно успешным и несчастным, — отмечает Виктория Витте. — Все мы постоянно находимся под невидимым давлением общества. Считаем, что должны выглядеть моложе, зарабатывать больше, постоянно улыбаться. Но что будет, если избавиться от этих попыток всегда делать все правильно? Так ли важен успех, если вы не получаете удовлетворения от работы?»
В стремлении всегда быть лучшим и избегать ошибок могут развиваться ростки прокрастинации. Так в психологии называют попытки постоянно откладывать важные дела «на потом», потому что есть опасения сделать их не лучшим образом. Или избегать ситуаций, в которых перфекционист видит угрозу собственного позора, считает, что если что-то сделает не так, его обязательно осудят и решат, что он не совершенен.
Перфекционизм и прокрастинация идут рука об руку. И чем больше человек переживает о своих неудачах, тем чаще пытается избегать ответственных проектов, публичных выступлений и других «опасных моментов». В конечном счете это негативно отражается на его карьере, усиливает неуверенность в себе.
Педантизм и перфекционизм — в чем отличие?
«Перфекционист и педант похожи своим ригидным мышлением, тревожностью и заниженной самооценкой, — комментирует эксперт. — Но педанту важны мелочи и детали, кроме того — он оценивает себя сам. Перфекционисту же куда важнее оценка других людей. В его образе мышления доминирует потребность избегать осуждения окружающих, а результат для него оказывается более важным, чем детали».
В обычной жизни педант требует идеального порядка во всем. Ему важно, чтобы документы заполнялись аккуратно и без исправлений. На работе его стол — образец чистоты, где каждый предмет находится на своем месте. Дома его зубная щетка стоит под верным углом в чистом стаканчике, а ложка лежит строго параллельно вилке.
Перфекционист не будет уделять внимание таким мелочам. Ему важно, чтобы книга, над которой он работает, была написана идеально, а ремонт, который он затеял в собственном доме, стал совершенным.
Можно ли считать перфекционизм расстройством личности
«В психиатрии и клинической психологии перфекционизм считают проявлением честолюбия, одним из способов гиперкомпенсации комплекса неполноценности, — уточняет психолог Виктория Витте. — Но я не склонна вешать на людей ярлыки. Сегодня у человека видны признаки перфекционизма, а завтра он становится счастливым бизнесменом, который проработал свою проблему, добился успеха и испытывает от этого удовлетворение».
Куда важнее понимать, почему у людей развивается чрезмерное стремление к совершенству. По словам эксперта, основы его закладываются в детстве. Если ребенка часто критикуют, жестко контролируют, подавляют его свободу и самовыражение, обесценивают труд и ругают за ошибки, велика вероятность, что он вырастет перфекционистом. И в течение всей жизни, до тех пор, пока он не осознает свою проблему и не решит бороться с ней, будет испытывать трудности в общении и восприятии самого себя.
При этом считать перфекционизм лишь «индивидуальной особенностью» или простым недостатком — ошибочно. Эмоциональное напряжение, которое годами испытывает человек, серьезно влияет на его здоровье, образ жизни и может вызывать вполне ощутимые негативные последствия:
«Что происходит с компьютером, когда он перегревается? — комментирует Виктория Витте. — Он выключается, остывает и перезагружается, а иногда может и вовсе не включиться. Так и человек: он рано или поздно теряет свою активность и энергичность».
На фоне перфекционизма нередко развиваются тревожность, депрессия, которые приводят к еще большим угрозам для здоровья и жизни: постоянной усталости, бессоннице, ангедонии — состоянию, при котором все, что радовало раньше, не приносит удовольствия. Одним из самых опасных последствий психологических проблем становится экзистенциальный кризис — потеря смысла жизни и связанная с ним вероятность суицида.
Как выявить перфекциониста и помочь ему
По словам Виктории Витте, существует многомерная шкала перфекционизма, созданная для диагностики этого состояния и определения его уровня. Однако этот тест создавался давно — еще при становлении психологии как науки. Поэтому считать его основным способом диагностики неверно.
«Для меня он служит дополнительным инструментом диагностики, — отмечает эксперт. — И не может заменить личную беседу, биографический метод и сбор анамнеза».
А для того, чтобы избавиться от перфекционизма и наполнить свою жизнь позитивными эмоциями, специалист советует придерживаться нескольких простых правил:
И не относитесь к жизни слишком серьезно. Многие проблемы уйдут сами собой, а повседневность заиграет новыми красками, если воспринимать жизнь не как гонку за совершенством, а как интересную игру или увлекательное приключение.
Основные гендерные особенности поведения женщин и мужчин
Продюсер контента и неутомимый генератор-идей. Искусство слова — мое истинное призвание.
Что такое перфекционизм простыми словами
У перфекционизма много значений, сводятся они к одному – есть идеал, и его можно достичь, если приложить максимум усилий, научится себя жестко контролировать.
Простым языком, перфекционизм – это стремление к полному совершенству, но понятие желаемой цели у каждого человека свое.
Впервые термин появился в XIX веке, описан он был в работах Канта и Лейбница. Название происходит от английского слова «perfect», что в переводе означает совершенство или идеал. Как символ крайней одаренности, со временем термин стал использоваться для обозначения психологического состояния человека, которое из пределов нормы может быстро перетечь в патологию.
Как избавиться от синдрома перфекциониста
1) Научитесь делать работу с удовольствием и наслаждаться самим процессом, а не достигнутым результатом.
2) Приучите себя к тому, что вам могут сказать и будто ваша работа не идеальная. Если готовите доклад — постарайтесь отнести его на проверку как можно большему числу людей. Это повысит вероятность того, что хоть кто-то из них даст вам негативную оценку, чем приучит к возможной полярности мнений.
3) Попробуйте вопреки своим привычкам проспать работу, просто отключить телефон и притвориться оторванным от внешнего мира. Повышенное чувство ответственности, конечно же, будет вовсю этому противиться. Но вы же хотите побороть перфекционизм, не так ли?
4) Признайтесь самому себе, что у вас имеется эта проблема — это главный шаг на пути к исцелению.
5) Попытайтесь выяснить причину того, что вы пытаетесь все делать идеально. Быть может, она скрыта во времени раннего детства? А может вам просто кажется, что так вас будут больше любить? Разберитесь с этим…
6) Попытайтесь не уделять много внимания малозначимым вещам в своей работе или быту. Понятно, что для вас каждая мелочь имеет значение, но для 97% людей это отнюдь не так. Поэтому, стоит ли игра свеч?
7) Каждому перфекционисту свойственно концентрировать свое внимание на плохом — так он мобилизует себя. Но вы попытайтесь делать наоборот — регулярно вспоминать свои удачные решения и поступки. Тогда заболевание вам не грозит!
Есть еще множество всевозможных методик того, как можно избавиться от перфекционизма. Но даже представленные вам определенно помогут начать более размеренную и полноценную жизнь, без стрессов и неврозов!
Типы гендерного поведения i
Гендерная роль прививается через воспитание и образование, она может исполняться человеком, нарушаться, приниматься или отвергаться. Также существует гендерная идентичность − это внутреннее самоощущение человека, принадлежность к определенной стати.
Люди, которые не чувствуют себя тем полом, которым они являются, им свойственны другие характеристики противоположного пола. При формировании мужчины и женщины, им привязывают и навязывают принципы, модели поведения и требования.
Ученые всегда пытались доказать, в чем разница двух противоположных полов. Начиная изучение с самых истоков, когда мужчины боролись за пропитание своей семьи, а женщины опекали детей и хранили очаг.
Так А. Гезель установил гендерные особенности поведения мужчин и женщин:
Что же такое перфекционизм?
В чем смысл понятия «перфекционизм»? Еще в давние времена ученые писали о том, что такое перфекционизм. Впервые термин появился в XIX столетии. Смысл понятия «перфекционизм» заключается в убеждении того, что цель всех людей – это совершенствование себя и других. Проще говоря – человек должен стать лучшим во всем: в своих талантах, работе, моральных убеждениях, жизни.
Перфекционизм – это достижение недостижимого идеала. Как правило, перфекционизм – тонкая грань между низкой самооценкой из-за своего несовершенства и понимания того, что окружающим далеко до того уровня, какого достиг перфекционист. В далекие времена проявлением перфекционизма восхищались, а в наше время это является предметом шуток, а иногда и высмеивания.
В чем же проявляется перфекционизм:
Психологи на вопрос «что такое перфекционизм?» – говорят, что это явление психологического расстройства.
Мужчины-перфекционисты
В каждом мужчине от природы заложен перфекционизм. В идеале он должен заключаться в том, чтобы мужчина просто видел перед собой перспективы своей жизни, ставил достижимые цели и достигал их. Проблемой перфекционизм может стать тогда, когда он становится смыслом жизни. В этом случае близким такого одержимого мужчины жить не очень сладко. Им во всем приходится под него подстраиваться.
Даже «Википедия» не поможет никому ужиться с человеком, который решил стать перфекционистом: