лифтинг лица что это такое в домашних условиях
Лифтинг — правда или фейк? Какие процедуры действительно подтягивают кожу лица
Реклама о масках, сыворотках и кремах с лифтинг-эффектом, которые можно использовать в домашних условиях, звучит и выглядит убедительно. Поэтому многие, не задумываясь, тратят десятки тысяч рублей на эту маркетинговую сказку. Но стоит ли в нее верить? О «подтягивающих» лицо мерах рассказывает врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников.
Признаки настоящего лифтинга
Лифтинг, если говорить дословно, это подъем, подтяжка. В контексте бьюти-сферы речь всегда идет о поднятии какой-либо части лица относительно другой. Эффект лифтинга может достигаться как с помощью определенных косметологических процедур, так и при помощи пластической операции. Однако истинным, по словам Станислава Арканникова, может называться лишь лифтинг, полученный хирургическим путем.
«Только врач-хирург может подтянуть вверх упавший участок кожного лоскута (брыли, например) и зафиксировать их. То же самое можно сделать с птозом верхнего века. Эта операция известна как блефаропластика. Когда мы говорим о терапевтической косметологии, то лифтинговые процедуры напрямую недостижимы. И тут неважно, инъекционные они или нет», — сказал эксперт.
Косметика с лифтинг-эффектом
Уходовая косметика — маски, кремы, сыворотки воздействуют исключительно на поверхностные слои кожи. Им не по силам справиться с обвисшей кожей, в каких бы количествах и с какой частотой мы бы ни наносили их на лицо. Однако любительницам домашнего уход не стоит расстраиваться. Без него, утверждает дерматолог, процесс старения начнется намного раньше. Такой уход положительно влияет на эпидермис, он питает поверхностные слои кожи и побуждает делиться наружные клетки (кератиноциты). После масок и ночных сывороток кожа выглядит напитанной и упругой. Но держится такой эффект, к сожалению, недолго.
«Непрофессиональные косметические средства, которые мы видим в магазинах, это все уходовая продукция. Они отличаются от активных профессиональных средств тем, что никогда не смогут сделать кожу моложе. Подобная косметика никогда не устранит морщины. Да, она при регулярном уходе может сделать их не такими явными, но убрать не сможет. Однако в пользу уходовой косметики хочется сказать, что без нее заломов и морщин будет еще больше. Уход — это профилактика преждевременного старения. Чем раньше человек начнет пользоваться уходовой косметикой в соответствии с индивидуальными запросами независимо от возраста, тем дольше его кожа сохранит молодость. Самое главное – не вернуть молодость, а предотвратить старение. Это и есть основная задача косметических наружных средств», — подчеркнул Арканников.
Инъекции, подтягивающие кожу
Уколы, в свою очередь, воздействуют на глубокие слои кожи — те, что находятся ниже базальной мембраны (тонкий бесклеточный слой, отделяющий соединительную ткань от эпителия или эндотелия). Большинство инъекционных процедур направлено на активацию кожной клетки (фибробласта).
«В терапевтической косметологии лифтинг-эффект достигается только с помощью инъекций. Уколы воздействуют на кожную клетку. Она пробуждается и начинает вырабатывать достаточное количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — веществ, необходимых для поддержания упругости кожи. Наружные средства не дадут такого эффекта», — сказал эксперт.
При этом результат инъекций никогда не будет таким же, как если бы ты сделала подтяжку лица. Когда утверждается, что лифтинг, аналогичный хирургическому, достижим в терапевтической косметологии, то это некое лукавство.
Почему нужно делать пилинг
Осень и зима — это самые благоприятное время года для пилингов. Можно спокойно обновлять кожу, не боясь попасть под прямые солнечные лучи и заработать пигментацию. Наверное, только ради этого российской погоде можно сделать поблажку, сложно представить, как современные жительницы мегаполисов и городов поменьше обходились бы без спасительных пилингов.
«Пилинги в косметологии, ты будешь удивлена, это единственные средства, которые косвенно меняют морфологию кожи. Они воздействуют на биохимические процессы в коже, ведущие к изменению кожных структур в сторону омоложения. Если мы говорим об неинъекционном (терапевтическом) лифтинге, то пилинги отлично подходят. Но это должны быть профессиональные средства», — сказал Станислав Арканников.
Наиболее действенны пилинги с уровнем PH ниже 3. Они воздействуют на кожные клетки, заставляя их вырабатывать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Что почти приравнивает их к инъекционной косметологии! В домашних условиях использование подобных пилингов недопустимо, так как они требуют определенной подготовки и правильного алгоритма применения.
Профессиональные маски и кремы тоже содержат активные компоненты. Например, сигнальные пептиды, которые опосредованно воздействуют на фибробласты, дают организму сигнал, что нужно выработать побольше коллагена, а он, в свою очередь, передает этот сигнал кожной клетке.
Почему не нужно делать процедуру тредлифтинга мезонитями
В инъекционной косметологии есть «лифтинговые» средства, которые на самом деле таковыми не являются.
«Существуют маркетинговые посылы, которые вводят людей в заблуждение. Например, процедура тредлифтинг мезонитями. Суть заключается в введении мезонитей под кожу посредством канюлей (специальная игла для контурной пластики). При этом сами нити ни за что не крепятся и, по словам производителей, рассасываются в течение 2-3 месяцев. Ловушка этой процедуры заключается в самом способе проведения. Под кожу обычно вводят не одну, а около 10 и более нитей. Во-первых, это дороже стоит, а во-вторых, от такого массива нитей происходит сильнейшая травма подкожно-жировой клетчатки и кожи. Соответственно, лицо отекает и возникает асептическое воспаление. В итоге именно отекшие ткани, а не мезонити, разглаживают морщины», — подчеркнул Станислав Арканников.
Почему «плывет» овал лица и самые эффективные методики для его корректировки
С годами кожа лица не молодеет и требует особого контроля. Часто с возрастом многие сталкиваются с очень распространенной проблемой – овал лица начинает «плыть». Разумеется, старение кожи не приносит большого удовольствия, поэтому необходимо искать пути возвращения красивого и подтянутого лица. Как это сделать и что поможет решить злободневную проблему?
Основные причины, по которым «плывет» овал лица
Возрастные изменения
Старение кожи – самая распространенная причина изменения овала лица. Чаще всего это выражается после 35 лет. Начинает уменьшаться выработка коллагена и эластина, которые отвечают за подтянутость и эластичность кожи.
Колебания веса
Если появляются лишние килограммы, кожа, соответственно, растягивается. В случае резкого похудения она начинает обвисать, потому что не успевает подстраиваться к новым объемам.
Отеки
Основными причинами отеков могут стать и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание, и вредные привычки в виде алкоголя и курения. Все это задерживает в организме жидкость и развивается отечность. Так как нарушается водный обмен, то очертания лица приобретают округленность, а кожа становится более рыхлой.
Неправильный уход за кожей
Если кожу недостаточно очищать и увлажнять, она очень рано начнет проявлять признаки старения. Более того, важно помнить, что выбор уходовой косметики должен основываться на определенном типе кожи. Это поможет добиться максимального эффекта от косметики и не даст коже рано состариться.
Неправильная осанка
Постоянная сутулость может привести не только к искривлению позвоночника. Это также ведет к тому, что овал лица становится более опущенным, щеки начинают провисать, а уголки губ опускать вниз.
Нахождение под прямыми солнечными лучами
Ультрафиолетовое излучение очень неблагоприятно влияет на состояние кожи. За счет длительного нахождения на солнце кожа перестает вырабатывать достаточное количества коллагена и это ведет к быстрому старению.
Как скорректировать поплывший овал лица
Что можно сделать в домашних условиях
Во-первых, профилактика – лучшее лечение. Чем лучше будет качество вашей кожи, тем дольше ваш овал лица будет четким и ровным. И улучшить качество и плотность кожи вы можете самостоятельно ежедневным и правильным уходом. В качестве антивозрастных компонентов рекомендуется ретинол – он воздействует как на дерму, запуская процессы коллагенообразования, так и на эпидермис, стимулируя процессы клеточного обновления. В настоящее время ретинол – очень популярный антивозрастной компонент и не зря – эффект от него заметный и выраженный, но важно помнить и об особенностях его применения, ведь он раздражает кожу и при неверном применении можно добиться осложнений (особенно тяжело будет бороться с сосудистыми проблемами). Наносится ретинол всегда на ночь, его применение всегда должно сопровождаться применением SPF в дневное время.
Еще один важный ингредиент в уплотнении кожи – витамин С. Он не только обладает сосудоукрепляющим и осветляющим действиями, также без него не идут процессы коллагенообразования! Даже принимая коллаген внутрь, вы должны следить за тем, что в достаточном количестве потребляете витамин С, ведь иначе все старания напрасны! Уплотняя кожу, витамин С обладает лифтинг-эффектом и значительно улучшает качество кожи.
Что можно сделать в кабинете косметолога
Массажи и микротоки
Дают хороший эффект, также способны разгрузить лимфатическую систему, препятствуя формированию отеков. Важно проводить курсом и регулярно.
Пилинги
Стимулируют процессы клеточного обновления. Косметологи часто сталкиваются со страхом пациентов того, что пилинги истончают кожу, однако верно проведенные они, наоборот, уплотняют и обновляют ткань.
Мезотерапия и биоревитализация
Прекрасный способ воздействия на дерму – стимулируют процессы коллагенообразования, насыщают кожу аминокислотами – строительным материалом белков, восполняют дефицит гиалуроновой кислоты. Также важно данные процедуры проходить курсом.
Филлеры
Популярная процедура, при проведении которой особенно важно обращать внимание на квалификацию и методы работы специалиста. При провисании тканей вниз, как правило, методом коррекции выбора будет работа не в нижней трети лица (не заполнение носогубных складок), а, в первую очередь, восполнение дефицита в тех областях, в которых он сформировался, то есть в височной и скуловой зонах. В любом случае, все индивидуально и при установке филлеров крайне важно учитывать персональные данные пациента, поэтому посмотрите работы косметолога, к которому обращаетесь, прочтите отзывы, задайте вопрос о том, какие действия будут предприниматься в случае неудачи. И, несомненно, для данной процедуры можно обращаться исключительно к врачу!
Аппаратные методики
В настоящий момент самым популярным типом аппаратов для восстановления овала являются аппараты ультразвуковой подтяжки лица (безоперационный SMAS-лифтинг). Принцип основан на том, что ультразвуковые волны проникают на глубину до 5 мм, вызывая точечное термическое сокращение и уплотнение тканей, что приводит к подтяжке не только кожи, но и подкожно-жировой клетчатки. Как говорилось выше, все мы индивидуальны и подойдет ли вам данная методика, сможет определить только врач после индивидуальной консультации.
SMAS-подтяжка
Операционная подтяжка лица может дать поразительный результат, при выраженном опущении тканей именно оперативное вмешательство может помочь устранить проблему, однако важно помнить, что здесь тоже многое зависит от квалификации хирурга, поэтому тщательно выбирайте специалиста. И напомню, что операция никак не повлияет на качество кожи, поэтому не стоит ждать выраженных возрастных изменений, чтобы сделать операцию в надежде, что она разом решит все проблемы.
Можно ли скорректировать гравитационный птоз при помощи массажа
Массаж лица – один из основных способов для поддержания мышц лица в тонусе, который также помогает улучшить состояние кожи, тон лица, сделать более четким овал лица и скулы. Во время процедуры происходит расслабление мышц, которые находятся в напряженном состоянии в течение дня и даже во время сна. Например, одна жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если это напряжение не снимается, то могут появиться такие привычки, как непроизвольное сжатие зубов, их стачивание, тики, головные боли, изменение формы лица. Когда мышцы напряжены в течение длительного времени, то есть они сокращены, в них уменьшается циркуляция крови и лимфы, накапливаются продукты обмена, могут появится воспаления, отложения жира, это приведет к усилению признаков старения лица. Массаж лица является единственным и естественным способом избавления от подобного напряжения и его проявлений.
Кроме того, он обладает лимфодренажным эффектом, усиливает тонус лимфатических сосудов, циркуляцию лимфы в них, в результате чего значительно снижается содержание токсинов и продуктов обмена в тканях, удаляется избыточная межклеточная жидкость (отеки), то есть улучшается лимфатический дренаж в тканях. Тонус лица заметно улучшается при проведении курса лимфодренажного массажа в любом возрасте. Чтобы результат от массажа сохранился надолго рекомендуется пройти курс из 10-14 процедур, с периодичностью 1 раз в неделю, а затем поддерживающая процедура 1 раз 2 недели.
Какие виды антивозрастного массажа существуют
Скульптурный
Скульптурный массаж глубоко прорабатывает мышцы лица, поддерживает их тонус, что подтягивает овал, устраняет второй подбородок, разглаживает морщины в области лба и глаз, выравнивает тон кожи и убирает отечность. Рекомендуется как профилактика в возрасте 25+ и идеален для 30+.
Буккальный
В процессе этого вида массажа внимание уделяется мимическим и жевательным мышцам, что улучшает микроциркуляцию крови, укрепляет лицевые мышцы, восстанавливает кожу лица, повышает упругость и прочность мышечных волокон.
Миофасцальный
Одна из самых сильных массажных техник. Эффект заметен после первого массажа – усилится кровоток, активизируется движение лимфы, которая выводит из организма токсины, а мышечные волокна обретут прочность и эластичность.
3 полезных упражнения для коррекции овала лица, которые можно выполнять дома
Упражнение 1. Коррекция текстовой шеи
Упражнение позволяет восстановить правильный шейный прогиб; снять нагрузку со всех передних структур шеи; уменьшить напряжение и отек в области гортани; удлинить заднюю поверхность шеи.
Как выполнять: Голову держим прямо. Пальцы обеих рук сцепляем в замок и кладем на затылочную область, большие пальцы рук располагаем на границе волосяного покрова. Зафиксируемся в этой позиции до ощущения плотного контакта рук с затылочной областью примерно на 5-10 секунд. Далее мягко надавливаем затылочной областью на руки и фиксируемся в этой позиции по меньшей мере на 1 минуту. Выполняем от 1 до 3 раз в день.
Сколько выполнять: 1 минуту.
Противопоказания: все заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы).
Упражнение 2. Артикулярно-пластическое упражнение «БА»
Упражнение расслабляет жевательные мышцы, великолепно снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти, формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица, препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм. Как выполнять: Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест: откройте рот, опустив нижнюю челюсть и запомните, насколько широко это получилось. После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире. Звук «БА» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам прием может быть не очень приятным – при разминании напряженных тканей чувствуется болезненность. В норме вам должно быть приятно.
Внимание! Если во время или после выполнения вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.
Сколько выполнять: 2 минуты 1 раз в день.
Упражнение 3. Коррекция подбородка
Упражнение устраняет глубокие мышечные спазмы области подбородка и рта; противодействует стягиванию тканей к центру подбородка; возвращает подбородку его анатомическую форму и длину; улучшает состояние тканей пародонта; устраняет напряжение нижней части лица.
Как выполнять: Поделите подбородок пополам воображаемой горизонтальной линией. Поставьте фаланги пальцев на подбородок – один палец под и один над этой линией. Расслабьте затылочную область, разомкните челюсти. Не напрягайте лицо. Нажмите пальцы вглубь, как на кнопочку, направьте руки друг от друга до первого сопротивления и зафиксируйтесь на 10 секунд. Вы можете чувствовать покалывание или болевые ощущения, ничего страшного, со временем это пройдет.
Сколько выполнять: 3–5 подходов по 10 секунд. Внимание! Противопоказанием для выполнения приема является ношение брекетов, поскольку эти движения могут травмировать слизистую рта.
Лифтинг лица в домашних условиях
Подтянутый и четкий овал лица, упругая кожа без морщин и заломов, ровный сияющий тон – кто не мечтает так выглядеть после 30-40 лет? Давайте посмотрим, что можно сделать самим в домашних условиях для получения эффекта лифтинга лица.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое лифтинг кожи лица
Во время самомассажа и нанесения крема важно двигаться четко по массажным линиям. © Getty Images
Хирургические
Это радикальные методы, которые мы сегодня рассматривать не будем. Тем более что мода на пластическую хирургию постепенно отступает. Сегодня в почете естественность.
Косметологические
Все достижения современной косметологии, начиная от инъекционных программ и заканчивая процедурами с использованием ультразвуковых и лазерных аппаратов, направлены на стимулирование синтеза коллагена и эластина, омоложение кожи и избавление от морщин.
Что можно сделать в домашних условиях
Регулярно ухаживая за кожей лица дома, вы добьетесь заметных результатов. © Getty Images
Чтобы сохранить четкие контуры лица и противостоять возрастным изменениям, главное — запастись терпением и регулярно выполнять необходимые манипуляции. Какие?
Делать гимнастику для лица.
Использовать подходящие типу кожи косметические средства.
Применять маски с лифтинг-эффектом.
Наиболее эффективен комплексный подход, который сочетает все эти действия.
Как подтянуть овал лица в домашних условиях
Соцсети пестрят советами фитнес-тренеров и косметологов разной степени авторитетности. Проконсультировавшись с экспертами, мы остановили выбор на двух способах.
Самомассаж
Прежде, чем приступать к самомассажу, рекомендуем найти сертифицированного фитнес-тренера по фейсбилдингу, желательно, с медицинским образованием. Специалист должен провести несколько уроков, чтобы рассказать и показать, как и по каким линиям следует двигаться, чтобы подтянуть овал лица в домашних условиях. Алгоритм проведения массажа обычно следующий.
Очищение кожи. Раз в неделю эту процедуру можно дополнить пилингом, то есть отшелушиванием кожи. О домашних пилингах подробнее читайте здесь.
Нанесение косметического масла или жирного крема для лучшего скольжения пальцев рук.
Стимулирование определенных точек на лице с помощью различных движений: надавливаний, постукиваний, похлопываний, поглаживаний.
Направление движений — по массажным линиям от центра лица к периферии.
Самомассаж занимает от 10 до 30 минут, все зависит от вашего желания и терпения. Упражнения рекомендуют проводить 5-6 раз в неделю, делая перерыв на 1-2 дня.
Косметический уход
Хороший косметический уход поддерживает в тонусе кожу лица. © Getty Images
Для ухода за кожей, теряющей упругость, тонус и эластичность, необходимо подобрать эффективный косметический уход. Предлагаем обратить внимание на средства Lancôme линии Rénergie.
Крем для кожи вокруг глаз Rénergie Yeux Multi-Glow, Lancôme
Усиливает естественное сияние кожи вокруг глаз, содержит выверенную дозу активных компонентов. В состав входят экстракты льняного семени, а также богатой сахарами и пектинами красной ягоды китайского лимонника. Формула выравнивает тон, укрепляет и разглаживает кожу, делает возрастные изменения менее заметными.
Перед нанесением Rénergie Yeux Multi-Glow возьмите небольшое количество крема (объемом с рисовое зернышко) и дайте ему растаять на пальцах.
Нанесите крем на область вокруг глаз постукивающими движениями, уделяя особое внимание морщинкам в уголках глаз.
Дневной крем для лица Rénergie Multi-Glow, Lancôme
Обещает эффект лифтинга и выравнивание тона, повышает упругость кожи и корректирует контуры лица. Приятная текстура и роскошный аромат превращают ежедневный уход в расслабляющий ритуал красоты. В состав крема входит экстракт льна.
Ночной крем для интенсивного восстановления Rénergie Multi-Glow Night, Lancôme
За счет церамидов, экстракта лимонника и льняного семени восстанавливает и укрепляет кожу. Наутро она выглдядит отдохнувшей и подтянутой.
Мгновенный лифтинг для лица дома
Не будем обманываться: мгновенный результат дают, пожалуй, лишь мастерский макияж с контурированием лица и косметика с оптическим эффектом лифтинга.
Однако добиться достаточно быстрого и относительно стойкого результата можно с помощью определенных упражнений и, например, контрастного массажа.
Гимнастика для подтяжки лица
Выполняя эти три упражнения несколько раз в день, вы достаточно быстро заметите, что контуры лица стали более четкими.
Удивление
Это упражнение хорошо укрепляет мышцы лба. © Getty Images
Это упражнение подтягивает овал лица, укрепляет скулы, расправляет морщины.
Нанесите косметическое масло.
Приподнимите брови, как будто вы удивлены. Почувствуйте напряжение.
Опустите брови и расслабьтесь.
Широко раскройте глаза и после зажмурьтесь.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Надувание щек
Отличное упражнение от брылей! © Getty Images
Это упражнение поможет укрепить скулы и избавит от брылей.
Сядьте ровно перед зеркалом.
Наберите ртом воздух и надуйте щеки.
Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Выдохните. Сделайте 5 глубоких вдохов и повторите упражнение еще 7 раз.
Поцелуи
Воздушные поцелуи — разминка для мышц рта и щек. © Getty Images
Вытягивание губ тренирует мышцы вокруг рта и делает кожу более эластичной. Мышцы и кожа достаточно быстро придут в тонус.
Сядьте перед зеркалом и вытяните губы, как будто хотите кого-то поцеловать.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 10-20 раз и делайте его несколько раз в течение дня.
Контрастный массаж для повышения тонуса кожи
Не используйте для контрастного массажа слишком горячую воду. © Getty Images
Очень хорошо укрепляет ткани кожи контрастный массаж. Для его выполнения понадобятся махровая салфетка и две емкости — с холодной и горячей водой (не кипятком).
Смочите салфетку сначала в миске с теплой водой. Отожмите.
Похлопайте салфеткой снизу по подбородку.
Повторите упражнение с холодной водой.
Чередуйте горячие и холодные похлопывания 6 раз.
Важно заканчивать процедуру холодными похлопываниями.
Выгодные наборы в La Roche-Posay!
Спеши за подарками от Garnier в сеть Подружка