марафон блиновской что делать по дням список

🌟 5 заданий из «Марафона желаний» Елены Блиновской, которые помогают исполнить мечты

«Марафон желаний» Елены Блиновской кажется самым популярным тренингом в России. На инстаграм марафона подписано более одного миллиона человека, а в интернете можно найти кучу восторженных отзывов о том, как Блиновская помогает людям исполнить их желания: купить машину, открыть свой бизнес или даже забеременеть.

Базовый марафон стоит 2 тысячи рублей, стандартная версия – 4 тысячи, а VIP – 30 тысяч рублей. Мы собрали несколько заданий из этого марафона, которые вы можете повторить бесплатно. Сразу отметим, что это не какое-то волшебство – лишь простые техники, которые помогают ставить конкретные цели.

Расхламление

Самое первое задание марафона: нужно избавиться от лишних вещей в доме, чтобы начать «новую жизнь». Чаще всего участникам марафона предлагают выкинуть минимум 60 ненужных вещей (от фантиков до старой мебели).

Такой метод описывает в своей книге гуру уборки Мари Кондо, о которой мы писали в нашем материале: 5 принципов уборки по методу Мари Кондо.

Составить список из десяти желаний

Это самое главное задание марафона, которое поможет вам определиться с целями. У Блиновской есть три правила:

• Нельзя загадывать желание с частицей «не» (вместо «Не потолстеть к Новому году» можно загадать «Остаться в весе 55 килограмм до Нового года»);

• Загадывать только «экологичные» желания (пожелать кому-то неудачи или захотеть увести чужого мужа – неэкологичное желание);

• Не загадывать, чтобы другой человек сделал что-то для вас (например, «Хочу, чтобы муж купил мне машину»).

К каждому желанию добавить по три страха

Подумайте, что может пойти не так, когда ваше желание начнет сбываться. Например, вы захотели похудеть на 20 килограмм. Вот несколько страхов, связанных с исполнением этого желания:

• Появятся растяжки/обвиснет кожа;

• Могут появиться проблемы со здоровьем;

• После похудения вес вернется обратно.

Этот список Блиновская предлагает сжечь, чтобы выкинуть все страхи из своей головы.

Написать три шага к исполнению каждого желания

Мечта не может исполниться просто так: для нее нужно что-то сделать. Подумайте, какие шаги вам нужно делать, чтобы все желания сбылись. Пример:

Хочу сдать все экзамены на отлично во время следующей летней сессии

• Ходить на все лекции;

• Ежедневно заниматься дома;

• Спрашивать дополнительные материалы у преподавателей.

Конкретизировать желания

Теперь нужно посмотреть на список своих желаний и загадать их более детально. Например, вместо «Хочу уехать куда-нибудь» загадать «Хочу улететь в Париж и увидеть Эйфелеву башню 23-го ноября 2020-го года».

Визуализируйте картинку и представьте эмоции, которые вы испытываете:

Вечер 23-го ноября, я стою напротив Эйфелевой башни и наблюдаю за тем, как на ней зажигаются огни.

В самом конце Блиновская предлагает привязать список желаний к воздушному шарику и отпустить его, чтобы вселенная услышала.

Источник

Как работает тренинг «Марафон желаний» Елены Блиновской и работает ли вообще

Январь 2019 года. «Cтарбакс» в Камергерском переулке — битком. За окном хлопьями валит снег, внутри люди догуливают новогодние праздники, греются орехово-ирисным латте и болтают о планах на отпуск. За соседний столик подсаживаются подруги лет сорока.

Я случайно улавливаю их разговор и слышу раскат восторгов в адрес Елены Блиновской, главной исполнительницы желаний (как она сама себя называет), наставницы, натаскивающей своих последователей на достижение целей. Соседки разговорились о ней в связи с предстоящим выступлением Блиновской в Crocus City Hall. Оно, к слову, обросло полярными отзывами: одни зрители, купившие билеты за 7 тыс. руб., еще несколько дней рукоплескали волшебнице в комментариях, другие же разочарованно жаловались на отсутствие обещанного тренинга и манеру речи Елены.

Впрочем, негативных комментариев о самих марафонах в разы меньше, чем позитивных — есть даже отдельный Instagram-аккаунт с елейными отзывами. Неудивительно: благодарный отзыв — «задание-постскриптум» каждого марафона. Но диалог в «Старбаксе» случился за несколько недель до выступления: статная блондинка, похожая на Олесю Судзиловскую, в красках расписывала свои перемещения по миру (не забывая благодарить за каждое марафон желаний — мол, без Блиновской не случилось бы) и значимое событие: они с мужем подарили маме квадратные метры в ОАЭ. Из списка желаний, который необходим для финиша в марафоне, это, по словам блондинки, казалось самым нереальным.

Десятые числа января того же года. Бар на Петровке. Мы с подругой зашли выпить по коктейлю. Там же по счастливой случайности коротал время видный столичный стилист и в недавнем прошлом главред модного глянца. И так не отличающийся склонностью к апатии, он был резвее и вдохновеннее, чем обычно. С азартом просветленного друг поведал нам о завершившемся накануне марафоне желаний и о том, как он преобразился в процессе: открылся миру, взял за правило всегда говорить «да», не бояться своих желаний (в прямом смысле: захотел внушительный гонорар за сотрудничество с брендом — не мешкая озвучил и получил его), избавился от ограничительных установок и — главное — загадал прославиться как дизайнер.

К тому моменту бренд замысловатых свитеров только вырисовывался: парень отшил несколько экземпляров, снял рекламную кампанию, раздарил сэмплы друзьям и сел за прописывание концепции марки. Через восемь месяцев после нашей встречи, в сентябре, состоялся первый показ его бренда. Но задолго до шоу, в тот самый вечер, когда мы с подругой, лениво потягивая коктейли, пытались разделить экзальтацию без пяти минут дизайнера, я поняла, что упоминание феи Елены в моей жизни участилось. А значит, неплохо было бы записаться на прославленный марафон.

Сказано — сделано. Лена добавила больше сотни участников в закрытый WhatsApp-чат (к концу марафона нас осталось 79) и три недели отправляла голосовые сообщения с заданиями. Марафон начинается с привета Мари Кондо и ее «Магической уборке». Необходимо подготовить пространство: выбросить минимум 60 вещей (от чеков и прочего барахла до старой одежды) или, если находитесь вне дома, почистить галерею телефона и отчитаться Лене в личных сообщениях. В захламленном пространстве нечего и мечтать.

Дальше приступаем к главному: составляем список из десяти желаний, Блиновская корректирует формулировки. Основные правила: нельзя загадывать желание с частицей «не», нужно помнить об экологичности (увести парня — неэкологичное желание; Вселенная его, может, и исполнит, но потом надает по шапке, как утверждает коуч) и нельзя загадывать за другого человека (чтобы кто-то сделал для вас что-то).

Потом начинаются танцы вокруг этого списка: участники проставляют желаемые даты исполнения, пишут на листе минимум по три страха, связанные с каждым желанием, и сжигают его, визуализируют свои мечты и составляют список негативных установок (а-ля «деньги портят человека»), препятствующих осуществлению желаемого. На этом бесплатная неделя заканчивается, и Елена предлагает пойти дальше, заплатив 2 тыс., 4 тыс. или 30 тыс. руб. Минимальная сумма — просто входной билет на следующий уровень, обратной связи от Лены больше не будет. За 4 тыс. кудесница проверяет задания и дает фидбек, за 30 тыс. разжевывает каждую домашку и лично беседуют после марафона. Многие пишут, что бесплатной недели достаточно для систематизации целей.

«Марафон хорошо проработан с точки зрения базовой психологии, информация структурирована, подается даже немного по-научному», — хвалит первый этап одна пиар-специалист. В платной части Блиновская просит составить список альтернативных желаний, а затем выбрать из обоих самые-самые. Зачем?

«Дело в том, что многие желания навязаны нам социумом, вот почему важно сойти с привычной колеи. Рутина, в которой мы существуем, очень сильно ограничивает, не оставляет времени и возможности заглянуть внутрь себя и понять, действительно ли это твое желание или это кто-то за тебя придумал, поэтому надо хотеть карьеру, должность начальника, заморские путешествия, популярность или замужество. Может, истинная мечта другая, а энергии на осуществление изначально манифестированного желания нет, потому что оно не соответствует нашей внутренней сущности. Поэтому в марафоне даже есть действительно классное упражнение, допускающее «другой маршрут». Это хорошо — расширять видение, пусть даже для начала просто иногда меняя кафе для завтрака», — раскладывает по полочкам счастливая мать четверых детей Елена Блиновская.

Помимо статуса «Миссис Россия International-2016», квартиры в центре Москвы, личного автопарка и друзей-селебрити уроженка Ярославля намечтала себе еще и мужа. Об Алексее Блиновском известно мало: на его имя были зарегистрированы несколько ООО, сегодня активно одно — «Аквакультура», выращивающее рыбу для пресноводного рыболовства.

Идею «другого маршрута» постулирует и популярный американский коуч Джо Диспенза, автор книги «Сила подсознания»: не стоит рассчитывать на новую жизнь, если вы подвержены старым привычкам и ритуалам. Другой коуч, называющий себя специалистом по работе с бессознательным, — Наталья Макаренко. Она уверена, что «расширить видение» не так просто: новые привычки невозможно выработать искусственно и быстро. «Чтобы мозг полностью «забыл» прежний образ действий и перестал вас с ним ассоциировать, нужно семь лет (если алкоголик бросает пить, то должно пройти семь лет для того, чтобы его мозг перестал считать его алкоголиком, например). Их можно переписать, как программу, с помощью интегрального нейропрограммирования», — поясняет Наталья.

Наталья не дипломированный психолог: прошла курсы по работе с бессознательным и, почувствовав в себе силы работать не только со своими, но и с чужими запросами, начала консультировать клиентов удаленно — по телефону, в мессенджерах, по скайпу, — чтобы не смущать и не отвлекать человека во время путешествия по чертогам разума. Коуч учит распознавать и «сливать» идентичности и «выращивать» новые (например, убирать внутреннего скептика и «вскармливать» идентичность, отвечающую за хобби и релакс), проводит марафоны — финансовый и похудения — и в красках описывает случаи из практики в Facebook и Instagram.

Вот пример одной из техник нейропрограммирования по Макаренко, как раз на реализацию мечты: «Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что где-то в пространстве перед вами появляется окошко, в нем показывают «кино», а вы в главной роли. И в этом «кино» ваше желание уже исполнилось. Как следует рассмотрите, где вы, с кем, как вы выглядите, что вы видите, слышите, чувствуете. Самое главное, посмотрите, счастливы ли вы там, отзывается ли увиденное ощущением, что это ваше (а то иногда мы желаем черт-те что, а когда оно сбывается, понимаем, что хотели совсем другого). Если вам все нравится и в окошке действительно ваша мечта, сделайте стоп-кадр, чтобы «кино» превратилось в фотографию (слайд)». Дальше, якобы, ваша мини-копия должна дойти до этого слайда, затем вернуться и рассказать, что конкретно предпринять для достижения цели. В общем-то, обычная техника визуализация, как и в самом раскрученном марафоне, но упакованная в многослойную обертку.

Что до марафона Блиновской, слайды там не метают и с мини-копиями не общаются, зато проделывают вполне осязаемый ритуал. В заключительный день марафона участники пишут последнее, «запускающее» желание, исполнение которого должно активировать весь список, привязывают лист с желаниями к воздушным шарам и отпускают в небо.

«Серьезная работа закончилась какими-то сказочными единорогами, — негодует участница марафона. — Из моих желаний пока ни одно не сбылось, но я этого и не жду. Как жесткий реалист я нисколько не жалею, что прошла марафон, и рекомендую его друзьям, поскольку он четко структурирует желания. Намного легче достигать целей, когда ты их ясно видишь. И потом, он дает позитивный вайб, который, впрочем, улетучивается через неделю».

Некоторые подсаживаются на марафонную иглу. Запустив шары в небо, они записываются на другие тренинги Блиновской: про финансовое благополучие, отношения или предназначение. Наша собеседница прошла все и осталась довольна только финансовым: «Елена на пальцах объясняет психологию людей, погрязших в кредитах и займах, учит не быть транжирой. Богаче вас, конечно, не сделает, но финансовую грамотность обеспечит». Делать деньги Блиновская учит в компании другой Instagram-просветительницы Анны Калантерной, чьи наставления наша собеседница слушала через силу — многовато языковой грязи для воротилы финансов.

Какие задания выполняют участники, возжелавшие легкого обогащения? Например, обзаводятся копилкой, составляют список из 30 альтернативных источников заработка и пытаются обеспечить 10% дохода непривычным для себя образом. Все это подкрепляется списком литературы, который необходимо проглотить до конца марафона.

Но вернемся к желаниям. Другая наша собеседница, тоже из пиар-среды, марафон не ругает, но и восторга не испытывает: «У меня появились силы и ресурсы на исполнение задуманного, но оговорюсь: все желания из моего списка не были оторванными от реальности. То есть я не желала стать Mrs. Putin, космическим туристом или выиграть золото по художественной гимнастике на Чемпионате мира. Елена говорит, что желания надо отпускать, но в часть из своих желаний я вцеплялась, как в спасательный жилет, думала о них все время и продолжала желать страстным образом, хотя по инструкции надо загадать желание, расписать шаги навстречу мечте и отпустить его. Например, весь конец 2018-го мне страстно хотелось замуж, была выписана дата семнадцатое августа 2019 года как день икс. Семнадцатого августа шапочный знакомый предложил прогуляться в загс. Однако замуж я расхотела еще в начале 2019-го, а за этого конкретного мужчину не хотела и вовсе, поэтому приглашение проигнорировала. Большинство моих желаний были долгосрочными и связанными с карьерой, их я частично реализовала. Желания личного характера не сбылись».

По словам самой Блиновской, желания личного характера сбываются чуть ли не с той же частотой, что и мечты о красном Mercedes GLE: женщины, которые годами не могут зачать ребенка, после марафона присылают в директ фото положительного теста на беременность, а люди с многочисленными сложными диагнозами выздоравливают. К слову, и Джо Диспенза без устали говорит о чудесных выздоровлениях: на его тренингах, состоящих из всевозможных видов медитации и прокрутки «мысленного кино» (визуализации желаемой жизни) люди избавляются от невыносимых болей и побеждают рак.

«Некоторые стремятся с пренебрежением выделить именно материальные «хотелки», однако я не вижу разницы между материальными и нематериальными желаниями. Все в равной степени достойны и того, и другого. Надо только внутренне разрешить себе все это», — утверждает Блиновская. Но как быть, если желание не сбывается, спросите вы. «Продолжать работать над собой, — не открывая Америку отвечает кудесница. — Что толку вам от принца на белом коне, если ваша уверенность в себе все еще равна нулю? Пару дней — и он от вас ускачет».

Другой знаток Вселенной, эзотерик Вадим Зеланд, адепт концепции мультивариантного мира и автор «Трансерфинга реальности» и «Вершителя реальности» (всю дорогу ссылающийся на лжеакадемиков и жонглирующий фактическими ошибками типа несуществующего эксперимента Николы Теслы с эсминцем «Элдридж»), учит обращать неудачи в возможности. Будто бы, если фокусироваться на том, что ничего не сбывается, — реальность останется прежней.

Елена Блиновская подтверждает эту мысль: «Все дело в том, что пространство создает неограниченное количество вариантов для исполнения наших желаний. Надо об этом помнить, когда кажется, что все пошло не так. Мы не знаем, какими путями Вселенная ведет нас к счастью. Но когда мы точно знаем, что для нас счастье, когда понимаем свои истинные желания, этот путь сокращается и ускоряется. Зачастую неудача при тщательном рассмотрении содержит в себе невероятный потенциал».

Чуть менее невероятный, но все же большой потенциал, по словам «волшебников, хакнувших вселенную», кроется в молчании: о ваших желаниях никто не должен знать. Елена приводит пример: она мечтала быть ведущей на региональном телевидении. Ее пригласили на программу — окрыленная Лена тут же рассказала о случившемся всем знакомым, да еще так, словно уже сидит в кресле ведущей. В итоге ни съемки, ни заветной должности в трудовой книжке не случилось.

«Желания — это самая настоящая магия, которую можно легко спугнуть неосторожным словом. Вспомните, наверняка у вас так бывало: рассказали о мечте близкому человеку, он сказал: «А, ерунда какая, у тебя не получится» — и все, вы потухли, пропала вера в то, что оно сбудется. А ведь людей, которые вольно или невольно таким образом могут помешать исполнению желаемого, очень много. Поэтому я действительно рекомендую молчать о своих мечтах, пока они не сбылись, беречь их от чужих сомнений», — объясняет фея.

Что касается моего списка желаний, то я до сих пор не разглядела вторичную выгоду в «подзадержавшихся» пунктах, другие же сбылись почти мгновенно: в основном связанные с путешествиями и материальными приобретениями. То есть с тем, что я и так рано или поздно себе бы обеспечила.

Источник

Марафон блиновской что делать по дням список

от Елены Блиновской

Квантовый скачок в новую реальность возможен!

Начало

Ты научишься:

Елена в СМИ

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ?

Вспомнишь, чего тебе хотелось в детстве

Поймешь, чего тебе действительно хочется сейчас

Правильно сформулируешь каждую из своих «хотелок»

Составишь свой идеальный список желаний, который работает

Избавишься от накопленного негатива и навязанных стереотипов

Проработаешь глубинные страхи и ложные убеждения

КСТАТИ, ТВОИ ЖЕЛАНИЯ НАЧНУТ СБЫВАТЬСЯ РАНЬШЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ!

И совсем скоро я докажу тебе, что это не просто слова.

Программа марафона

◾ Знакомство и предзадание;

◾ Сделать до следующего задания;

◾ Разбор предыдущего задания;

◾ Заключение и сроки выполнения;

◾ Прощание со страхами;

◾ Ещё немного о визуализации;

◾ Заключение и сроки выполнения.

◾ Способы проработки убеждений;;

Елена Блиновская

Автор и ведущая марафона.

В Марафоне приняли участие более 1 миллиона человек из 80 стран мира. Участники оставили больше 156 000 отзывов по хэштегу: #марафон_желания_блиновская

Для кого
этот марафон

Марафон подходит для всех, кто открыт к переменам и хочет научиться мечтать так, чтобы мечты сбывались.

Для кого
этот марафон

Марафон подходит для всех, кто открыт к переменам и хочет научиться мечтать так, чтобы мечты сбывались.

КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН:

Марафон длится месяц и начинается с первой бесплатной недели, пройти которую может каждый желающий

Каждые 3 дня вы получаете новый аудиоэфир марафона в любом удобном для вас мессенджере (WhatsApp или Telegram) и слушаете его в любое удобное для вас время

После каждого эфира марафона вы выполняете простые домашние задания, приближающие вас к исполнению загаданных желаний

Вся ваша личная информация на марафоне является строго конфиденциальной, а значит о ней никто и никогда не узнает

Участие в марафоне включает в себя индивидуальную проверку домашних заданий и персональную обратную связь по любым вопросам

Источник

Марафон блиновской что делать по дням список

Здесь тебя ждут ответы. О себе.

Даже если тебе кажется, что ты знаешь,

куда идешь и что хочешь.

И тем более, если не знаешь.

Это он. Твой шаг к себе настоящему.

Здесь тебя ждут ответы. О себе.

Даже если тебе кажется, что ты знаешь, куда идешь и что хочешь

И тем более, если не знаешь.

Это он. Твой шаг к себе настоящему.

МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?

Месяц аудио-встреч с Еленой
Блиновской в удобном мессенджере
(WhatsApp или Telegram)

Первая неделя марафона бесплатная

Домашние задания шаг за шагом
приведут тебя к твоим истинным
желаниям, которые начнут сбываться раньше, чем ты думаешь

КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?

Месяц аудио-встреч с Еленой Блиновской в удобном
мессенджере (WhatsApp или Telegram)

Первая неделя марафона бесплатная

Домашние задания шаг за шагом приведут тебя
к твоим истинным желаниям, которые начнут
сбываться раньше, чем ты думаешь

“ 3 часа назад я запустила
шарик с желаниями), сейчас муж
пришел домой и принёс мне
документы на новую Мазду CX-5.
Он мне её подарил. Я не верю.
Для меня бу машина за счастье,
а здесь новая, моя и без кредита)
спасибо.
Иду прыгать от счастья! ”

СТОИМОСТЬ МАРАФОНА

“ 3 часа назад я запустила шарик с желаниями), сейчас муж
пришел домой и принёс мне документы на новую Мазду CX-5.
Он мне её подарил. Я не верю. Для меня бу машина за счастье,
а здесь новая, моя и без кредита) спасибо.
Иду прыгать от счастья! ”

СТОИМОСТЬ МАРАФОНА

2 000 РУБЛЕЙ

4 000 РУБЛЕЙ

200 000 РУБЛЕЙ

2 000 РУБЛЕЙ

4 000 РУБЛЕЙ

200 000 РУБЛЕЙ

В Марафоне приняли участие

более 1 миллиона человек.

больше 229 000 отзывов

В Марафоне приняли участие более 1 миллиона человек.

Участники оставили больше 229 000 отзывов

по хэштегу: #марафон_желания_блиновская

АВТОР И ВЕДУЩАЯ
МАРАФОНА

Все знания, которые даются на марафонах,
носят прикладной характер и внедрены в жизнь сотнями тысяч участников по всему миру.
Это практика, которая запустит механизм желаемых изменений на всю жизнь.

— практической психологии личности, психологии личности в сфере межличностного общения и бизнеса

— сексологии и психологической коррекции сексуальной сферы

— психологии зависимого поведения, психодиагностики и психотерапии

— системной семейной психотерапии, системного психологического бизнесконсультирования и профессионального коучинга

Автор и ведущая популярных марафонов личностного роста (Список марафонов)

Все знания, которые даются на марафонах, носят прикладной характер и внедрены
в жизнь сотнями тысяч участников по всему миру.
Это практика, которая запустит механизм желаемых изменений на всю жизнь.

— практической психологии личности, психологии личности в сфере межличностного
общения и бизнеса

— сексологии и психологической коррекции сексуальной сферы

— психологии зависимого поведения, психодиагностики и психотерапии

— системной семейной психотерапии, системного психологического
бизнесконсультирования и профессионального коучинга

“Пришло понимание,что жить нужно от сердца
и душой, и мир изменился, быстро среагировав
на мои запросы. Решаются проблемы не дававшие
покоя последние годы, я освобождаюсь от чужих установок
и ощутил лёгкость и свободу и это только начало.
Благодарю вас за то, что та дверь о которой я знал,
но которая была закрыта, с вашей помощью открылась”

“Пришло понимание,что жить
нужно от сердца и душой, и мир
изменился, быстро среагировав
на мои запросы. Решаются проблемы
не дававшие покоя последние годы,
я освобождаюсь от чужих установок
и ощутил лёгкость и свободу и это
только начало.
Благодарю вас за то, что та дверь
о которой я знал, но которая была
закрыта, с вашей помощью
открылась”

Источник