медицинский кластер что это такое
ЭКОНОМИКА И БИЗНЕС: теория и практика
международный ежемесячный научный журнал
Мещерякова Ж.В. Медицинский кластер в системе здравоохранения региона как инновационная модель интеграции субъектов государственно-частного партнерства // Экономика и бизнес: теория и практика. – 2017. – №3. – С. 43-45.
МЕДИЦИНСКИЙ КЛАСТЕР В СИСТЕМЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕГИОНА КАК ИННОВАЦИОННАЯ МОДЕЛЬ ИНТЕГРАЦИИ СУБЪЕКТОВ
ГОСУДАРСТВЕ Н НО-ЧАСТНОГО ПАРТНЕРСТВА
Ставропольский институт непрерывного медицинского и фармацевтического обр а зов а ния
( Россия, г. Ставрополь )
Медицинский кластер – это инновац и онная модель организации процесса оказ а ния медицинской помощи, основанная на согласованных действиях по реализации профильного отбора, лечения, реабилит а ции, диспансерного наблюдения пациента. Медицинский кластер отличается от др у гих интегративных систем, так как облад а ет широкой развет в ленной структурой.
Совокупность предполагаемых обла с тей для создания медицинских кластеров, можно разделить на три основные катег о рии:
1) Кластеры медицинских услуг;
2) Кластеры медицинского оборудов а ния и лекарственного обеспечения ;
3) Кластеры биотехнологий и иннов а ций в медицине.
В последнее время в медицинских орг а низациях государственно-частного пар т нерства ожидается расширение практики концессии, вследствие чего появится во з можность участия организаций, осущест в ляющих оперативное управление объе к том инфраструктуры на стороне концеде н та при подписании концессионного согл а шения [1, с. 18].
Планируется создать новую и модерн и зировать существующую медицинскую и санаторно-курортную инфраструктуру, расширить медицинское и фармацевтич е ское производство. Важно, что на базе кластера будет сформирована новая обр а зовательная и н а учная среда.
Инновационный медицинский кластер должен одновременно отвечать следу ю щим основным требованиям:
– стать международным центром разв и тия медицины и медицинского туризма, з а метным среди медицинских кластеров на международном уровне;
– внести существенный вклад в реш е ние задач импортозамещения медици н ских товаров и услуг, а также соответств о вать приоритетам развития здравоохран е ния в Ро с сийской Федерации.
Медицинский кластер позволит прове с ти больного от момента диагностики заб о левания, до операции и завершения мед и цинской реабилитации. Это не только р е шит проблему обеспечения пациентов н е обходимым лечением, но и станет стим у лом для ра з вития медицинского туризма. При этом планируется принимать не тол ь ко больных из р е гиона, но и привлекать пациентов со всей страны и ближнего з а рубежья.
Библиографический с писок
1. Мещерякова Ж.В. Концессия как механизм развития региональной экономики // Вестник Северо-Кавказского гуман итарного института. – 2014. – № 3 (11) – С. 15-19.
3. Мещерякова Ж.В., Дзекунскас В.С. Кластерные системы как механизм повышения конкурентоспособности региональной экономики // Вестник Северо-Кавказского гуман и та р ного института. – 2012. – № 4. – С. 108-117.
MEDICAL CLUSTER IN THE HEALTH SYSTEM OF THE REGION AS
AN INNOV A TIVE MODEL OF INTEGRATION OF SUBJECTS
OF PUBLIC-PRIVATE PARTNE R SHIPS
Stavropol Institute of continuing medical and pharmaceutical education
Abstract. The article discusses the main mechanisms of creation medical clusters, the proc e dure for the formation of their regional integration model on the basis of state-private partne r ship by which investment are investments in the health care system on the territory of the Cauc a sian Mineral Waters.
Keywords: medical cluster, concession, public-private partnership, integration, sanator i um-resort infrastructure.
Новая эра медицины: медкластер соберет врачей со всего мира
Территория здоровья – ведущие врачи со всего света под одной крышей
Международный медицинский кластер – это масштабный социальный проект в Сколково, который реализуется правительством столицы. Всего через несколько лет именно тут жители страны смогут получить квалифицированную помощь от лучших профессионалов своего дела со всего мира. Уже сегодня работает израильская клиника, а скоро здесь появятся французские, корейские, немецкие участники и настоящий медицинский молл! О том, как развивался кластер в период пандемии и что ждет его в ближайшем будущем, «МК» рассказал Тимур Андрбаев, директор по строительству Международного медицинского кластера.
– Что такое Международный медицинский кластер и для кого он?
– Это уникальный медицинский проект, и он без преувеличения – для всех, для населения, для врачей, для ученых. Через несколько лет на территории 67 га в Сколково разместится настоящий город из иностранных клиник: Израиля, Франции, Кореи, Германии, Италии, Испании, США и др.
Кроме медицинской помощи, в медкластере также развивается образование и наука. Уже строится биотехнологическая лаборатория и Центр ядерной медицины. Проходят образовательные программы и телемосты по обмену опытом. В перспективе на территории ММК появится и международный медицинский университет.
В следующем году ММК будет 5 лет. Сделано многое – участниками медкластера уже являются израильская клиника «Хадасса», французский реабилитационный центр «Орпеа», Университетский госпиталь Страсбурга, технологичный корейский госпиталь «Бундан». Всего мы предполагаем, что в проект войдет 10−15 клиник. С нами работают и крупнейшие российские инвесторы. Например, лаборатория реализуется с АФК «Система», а Центр ядерной медицины – с «Мединвестгрупп».
Еще один уникальный объект медкластера – многофункциональный медицинский центр, мы его называем «медицинский молл».
– Что это такое?
– Медицинский молл – это уникальный объект, аналогов которому нет в России. В медицинском молле под одной крышей располагаются клиники разных стран.
Каждая клиника будет иметь свой вход, а адаптивные архитектурные решения здания позволят перепрофилировать его части в любой момент. Через всю длину объекта проходит так называемый променад, атриум и холл, которые станут частью прогулочного маршрута по «исцеляющим» садам медкластера. Вся территория не похожа на больничную – будет парковая зона, сад скульптур, площадь для проведения мероприятий.
– Поможет ли появление зарубежных клиник внедрению иностранных способов лечения? Пока у нас в стране существуют некоторые трудности с сертификацией зарубежных лекарств.
– Да, на территории кластера можно применять препараты, не зарегистрированные в России, но зарегистрированные в странах ОЭСР. Так, например, израильская клиника, которая работает в ММК, стала одной из первых медицинских организаций в России, проводившей тестирование на антитела против коронавируса. Для этого использовались тесты, поставленные из Сингапура, имеющие сертификацию, подтверждающую производство, соответствующее нормам безопасности в соответствии с требованиями Европейской экономической зоны. Именно Федеральный закон 160-ФЗ позволил использовать тест, не дожидаясь его сертификации в России, – в критической ситуации, связанной с пандемией, это было особенно важно.
– Какие планы у ММК на будущее?
– Конечно, мы продолжим дальше привлекать новых участников, будем строить наши объекты согласно плану и срокам. В следующем году откроется терапевтический корпус. В 2023 году начнут работать реабилитационный центр «Орпеа», Страсбургский университетский госпиталь и медицинский молл, а также биотехнологическая лаборатория апарт-отель. К 2028 году мы планируем реализовать проект ММК полностью.
Лечение будущего: медицинские кластеры готовят революцию в российском здравоохранении
Телеканал «Доктор», известные деятели отечественной медицины, руководители клиник и предприниматели на очередном заседании «Ученого совета» обсудили создание Московского международного медицинского кластера, который будет работать на территории инновационного центра «Сколково».
В ближайшем будущем сюда придут иностранные клиники и станут работать по своим особым законам, привозя не только новейшие медицинские технологии, но и научные практики.
Как это работает во всем мире
Удачные примеры медицинских кластеров есть в Германии, Израиле, Японии, Южной Корее и Франции. К примеру, баварский кластер Medical Valley организован и финансируется Федеральным министерством образования и исследований Германии. Он включает в себя более 500 компаний, занимающихся медицинскими технологиями, более 65 больниц, в которых ежегодно проходят лечение около 850 000 пациентов. Кроме того, более 20 неуниверситетских исследовательских институтов и более 80 институтов и университетов работают над инновационными решениями в области медицинских технологий. C 2010 года кластер является ведущим кластером медицинских технологий в Германии. Накопленные в результате синергии технологии и компетенции используются для разработки и вывода на рынок эффективных решений, адаптированных к мировому спросу.
Кластеры будут работать по своим законам
В России, благодаря господдержке, тоже стали появляться первые медицинские кластеры. Яркий пример – Московский кластер, созданный в результате объединения Московского научно-исследовательского института имени П. А. Герцена, НИИ урологии и Обнинского радиологического центра. Результатом этого слияния стало появление прорывных методов лечения онкологии и создание российскими физиками протонного ускорителя.
Медицина – выгодный бизнес
По мнению президента ОАО «Медицина» Григория Ройтберга, сегодня медицина становится все более привлекательной для бизнеса. А многопрофильная клиника, которой руководит доктор Ройтберг, – отличный пример частного капитала, который позволил внедрить лучшие международные практики и обучать врачей постоянно за границей. В 2016 году приток инвестиций в этот сектор составил 26 млрд рублей. Однако клиника «Медицина» – это только капля в море. Не зря статистика говорит о том, что на лечение за границей россияне тратят около 1,5 млрд долларов. На волне этого интереса появилась идея создания Московского международного медицинского кластера. МММК ставит соей целью лечить россиян дома по лучшим международным стандартам. Если все задуманное свершится, российская медицина сделает грандиозный прорыв и выйдет на качественно новый уровень, а инициаторы МММК «Сколкова» по оценке Г.Ройтберга станут «национальными героями».
Движение вниз: что поможет остановить опущение стенок влагалища
Cчитается, что с проблемой опущения стенок влагалища женщины сталкиваются после родов или в период климакса. Однако сегодня отмечается «омоложение» данной патологии. Примерно 10 % женщин с этой проблемой не достигли 30 лет, а 20 % – женщины от 30 до 45 лет. Возможно, понадобится леваторопластика.
Юлия Максимова, к. м. н., хирург, акушер-гинеколог, руководитель Центра эстетической гинекологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС), первый председатель ISAGSS (международного общества эстетической гинекологии и сексологии)
Причины развития патологии
Опущение стенок влагалища – это изменение нормального положения, провисание передней и/или задней стенок влагалища с одновременным ослаблением мышц тазового дна. Вопреки общепринятому мнению, далеко не в каждом случае причина кроется в том, что женщина недавно рожала.
Патология может развиваться в результате:
• врожденных аномалий развития соединительной ткани в виде плохой эластичности и слабости всех связок организма;
• слишком активной физической нагрузки;
• резкой потери массы тела;
• хронических заболеваний с постоянно повышенным давлением в брюшной полости (хронических заболеваний легких с кашлем, запоры);
• возрастных изменений;
• хирургического удаления матки без последующего фиксирования купола влагалища.
Но, конечно, основной причиной этого явления являются травматичные роды.
Суть проблемы
Заболевание обычно начинается медленно, но при отсутствии лечения быстро прогрессирует. В процесс может быть вовлечена изолированно или передняя, или задняя стенка влагалища, но бывает, что опускаются сразу обе стенки. На ранних стадиях заболевание никак не проявляется, но гинеколог во время профессионального осмотра может заметить выпирающие стенки влагалища и оценить состояние и силу мышц тазового дна.
Иногда вместе с опущением передней стенки начинает опускаться и мочевой пузырь с уретрой, что может привести к хроническому циститу из-за застоя мочи или недержанию мочи. Если же опускается задняя стенка влагалища, начинается параллельное опущение или даже выпадение прямой кишки с нарушением дефекации, недержанием газов и кала.
При выраженной потере мышечного тонуса и расхождении мышц тазового дна, когда консервативные методы лечения уже неэффективны, показана хирургическая коррекция нарушенной анатомии.
Оперативное лечение
Операция, в результате которой можно скорректировать опущение стенок влагалища, называется леваторопластика. Такое название она получила, потому что в ходе лечения оказывается воздействие на мышцы, поднимающие задний проход (леваторы).
Это крупные мышцы, которые образуют так называемое тазовое дно и служат опорой для всех органов таза. Они способствуют закрытию влагалища, не дают ему быть постоянно открытым, поддерживают тонус прямой кишки и мочевого пузыря. Ослабление леваторов приводит к возникновению проблем со стороны органов таза.
Один из вариантов хирургического лечения – малоинвазивная перинеопластика (пластика промежности) для устранения зияния половой щели и восстановления анатомии промежности. Хирурги используют полипропиленовую нить, которая медленно рассасывается, и эффект лифтинга сохраняется до 5 лет после полного рассасывания нити. Операция может быть выполнена под местной анестезией в рамках дневного стационара. Сидеть на промежности можно с первого дня. Половые контакты разрешены через 3 недели после операции (после классической леваторопластики – через 8 недель).
Современные клиники проводят сегодня операции любой сложности, используя щадящие методики, а значит, реабилитация после них протекает очень быстро. Риск осложнений снижает проведение дополнительных терапевтических мероприятий.
9 способов сохранить молодость во время климакса
Приближение менопаузы часто ассоциируется у женщин со старостью. Однако это лишь стереотипы. Менопауза — естественная часть жизненного цикла женщины, которая приводит к угасанию репродуктивной функции, но оставляет возможность сохранить красоту, молодость и здоровье. Разбираемся, что для этого нужно.
1. Измените отношение к жизни
Менопауза — не повод для депрессии. Нужно осознанно подойти к этому периоду и сделать его максимально комфортным. Практикуйте позитивное отношение к жизни, старайтесь заниматься любимым делом, искать положительные эмоции во всем, что делаете.
Если базовые правила и приемы не помогают, не стесняйтесь обратиться к психологу — на этом этапе очень важно сохранить вкус к жизни.
2. Делайте выбор в пользу здорового образа жизни
Регулярная физическая активность нужна в любом возрасте, она дает дополнительные преимущества во время менопаузы: уменьшение приливов, улучшение настроения, контроль веса.
Рекомендуется заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю и выполнять две силовые тренировки: поднятие тяжестей или йога помогают улучшить состояние мышц и костей.
3. Уделите внимание сбалансированному питанию и поддержанию веса
Это — ключ к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических недугов. В этот период жизни уровень эстрогена значительно падает, что приводит к набору веса.
Чтобы не допустить переедания и появления лишних килограммов, старайтесь есть только при чувстве физического голода и выбирайте правильные продукты. Например, фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, рыбу, пищу, богатую белками. Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров, сахаров и слишком соленой пищи.
Помимо удержания веса, отказ от сахара, мучного, ГМО и продуктов с добавлением пальмового масла поможет избежать перепадов настроения.
4. Придерживайтесь правильных привычек сна
5. Принимать витамины и БАДы (и сделать это привычкой)
Изменение гормональной системы во время менопаузы приводит к приливам, снижению уровня веществ в организме, которые отвечают за терморегуляцию. Важнейшие из них – бета-аланин и витамин Е, поэтому в период менопаузы необходимо восполнять их недостаток.
Также позаботьтесь о приеме кальция, магния, калия и витамина Д, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на костную структуру. Хрупкость костей — одна из первостепенных проблем в этот период. Проявляется она не сразу, так как кальций вымывается из костей постепенно, но когда проблема станет острой, будет уже поздно. Поэтому важно начинать принимать минеральные комплексы заранее.
6. Обратиться к гинекологу при первых симптомах (он подберет заместительную гормональную терапию)
7. Делать косметологические anti-age процедуры
8. Начать правильную постменопаузальную терапию
9. Отбросьте негативные мысли и уделяйте себе больше времени
Многих женщин в зрелости мучают мысли о том, что их основное жизненное предназначение выполнено – дети выросли и больше не нуждаются в родительской заботе. Из-за этого они теряют смысл жизни. Часто именно после 40 лет ухудшаются отношения с мужем.
Стоит остановиться, отбросить негативные мысли и подумать: впервые можно больше времени уделять себе, отношениям со второй половиной, карьере. Впереди ждет вторая молодость, но с бонусом — вы стали мудрой и приобрели достаточно жизненного опыта.
Если в приоритете карьера, то теперь есть время продумать шаги для профессионального роста. Возможно, есть области знаний в профессии, которые остались без внимания. Задумайтесь о повышении квалификации. Разрешите себе радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Помните, менопауза бывает в жизни каждой женщины, но это не повод ставить на паузу свою жизнь.
Тамара Гелашвили, эндокринолог, терапевт, андролог и эксперт бренда «Лигнариус»
Поправитесь и будете плохо спать: к чему приводит избыток эстрогена (4 способа исправить ситуацию)
Гормон эстроген из-за широкого спектра действия (как положительного, так и отрицательного) получил в среде специалистов двойственное название — «ангел жизни, ангел смерти». Рассказываем о его влиянии на женский организм.
Это название не одного гормона, а целой группы веществ, которые имеют эстрогеноподобные свойства. К веществам относятся эстрогены, вырабатываемые в организме человека, животные эстрогены, синтетические эстрогены, фитоэстрогены и ксеноэстрогены. Основные – эстрадиол, эстрон и эстриол.
Функции
В женском организме гормон вырабатывается в основном в яичниках и играет очень важную роль в развитии первичных и вторичных половых признаков в период полового созревания, а позже — в нормальном функционировании репродуктивной системы женщины.
Стимулирует рост эндометрия матки сразу после менструального кровотечения, подготавливая его к будущей беременности.
Отвечает за отложения жира по женскому типу (на бедрах и груди) — это тоже работа гормона эстрогена.
Обладает стимулирующим действием на клетки мозга, улучшает память, предупреждает слабоумие.
Большинство органов в нашем теле имеет рецепторы, чувствительные к действию эстрогена: кожа, легкие, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, костно-мышечная система, матка, молочные железы. Гормон делает женщину женщиной: сексуальной и привлекательной.
Почему может возникнуть гормональный дисбаланс
Когда в организме есть баланс, каждый гормон выполняет свои функции, обеспечивая слаженную работу всего организма как единого целого. Но примерно с 35 лет женский организм начинает испытывать колебания в выработке эстрогена и прогестерона (гормона, который балансирует эстроген). Этот этап называется пременопауза.
Начиная с этого времени и до наступления менопаузы синтез гормона эстрогена плавно уменьшается в среднем на 25–30%. В то же самое время синтез прогестерона резко падает в среднем на 70–75%. Из-за разницы в выработке эстрогена и прогестерона поддержание нормального уровня эстрогена у женщин становится все сложнее.
Симптомы доминирования эстрогена
Различные проблемы с менструальным циклом
Резкие перепады настроения
К чему приводит повышенный эстроген
Доминирование эстрогена — это состояние, которое характеризуется избытком эстрогена в организме, что приводит к многочисленным негативным последствиям. Оно может быть обусловлено не только повышенным уровнем гормона, но и пониженным уровнем прогестерона.
Проблема значительно обостряется у женщин, находящихся в пременопаузе, из-за недостатка овуляции. Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул в яичнике. Этот фолликул перерождается в желтое тело и начинает синтезировать прогестерон. Но если нет овуляции, то нет желтого тела и прогестерона. В результате женщина может продолжать иметь нормальный менструальный период, однако недостаток прогестерона провоцирует у нее предменструальный синдром: болезненность молочных желез, задержку жидкости в организме, боли внизу живота, раздражительность, увеличение веса.
Повышенный уровень эстрогена ведет к многочисленным патологическим состояниям в нашем организме, большинство из которых сопровождается стимуляцией роста клеток, так как это основная функция эстрогена в организме.
Естественные эстроены стимулирует клетки органов, которые имеют рецепторы к эстрогену, к их стремительному росту, приводящему к формированию доброкачественных и злокачественных образований: фиброаденома матки, кисты в яичниках, фиброзно-кистозные образования в молочных железах, рак молочной железы, эндометриоз, маточные кровотечения.
Повышенный эстроген у женщин может вызывать вздутие живота и увеличивать кровяное давление из-за задержки в организме натрия и воды. Из-за своего стимулирующего эффекта на центральную нервную систему избыток эстрогена делает нас раздражительными, провоцирует головные боли и нарушает сон.
Гормон увеличивает выброс гистамина, может развиться повышенная склонность к аллергическим реакциям и воспалениям.
Доминирование эстрогена увеличивает уровень инсулина. Это снижает уровень сахара в крови, вызывает повышенный аппетит и тягу к сладкому, приводя к перееданию и накоплению лишних килограммов.
5 причин доминирования эстрогена
1. Перегрузка печени
2. Проблемы с кишечником
Запоры замедляют транзит содержимого по кишечнику и увеличивают время для обратного всасывания метаболитов эстрогена. Несвязанные гормонов снова всасываются в кровь и начинают опять циркулировать в организме, усугубляя гормональный дисбаланс.
Он резко снижает количество мелатонина — гормона эпифиза. Так как мелатонин балансирует эстроген, уменьшение его количества приводит к увеличению циркулирующего эстрогена. Бессонница, неглубокий, прерывистый, короткий ночной сон истощают надпочечники и стимулируют выброс кортизола — основного гормона стресса. Кортизол и прогестерон делят один метаболический путь. Избыток кортизола буквально ворует прогестерон у организма, приводя к еще большему дисбалансу.
Кортизол стимулирует выработку инсулина, другого гормона, ответственного за накопление лишних килограммов. Комбинация сидячего образа жизни и лишних килограммов увеличивает вероятность доминирования эстрогена.
Жировая ткань накапливает различные токсины, которые начинают циркулировать в крови, перегружая детоксификационную работу печени. Токсины, накопленные в жировой ткани, также стимулируют синтез еще большего количества эстрогена.
Это чужеродные для организма вещества, имитирующие действие эстрогена. Большинство людей, живущих в развитом обществе, испытывают незначительные симптомы доминирования эстрогена. Причина — научно-технический прогресс и ксеноэстрогены. Только находясь в изолированном коконе, можно избежать воздействия индустриальных отходов, пластика, нефтепродуктов, пестицидов, косметики, дезинфицирующих средств, продуктов быта (линолеума, ковровых покрытий, краски).
4 способа предотвратить избыток эстрогена
1. Регулярно проводите разгрузочные дни
Старайтесь питаться экологически чистыми свежеприготовленными продуктами. Чередуйте прием травяных настоев корня одуванчика, расторопши, лопуха лечебного для нормализации работы печени и очистки желудочно-кишечного тракта. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты или пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
2. Пейте только фильтрованную воду и используйте только стеклянные контейнеры для пищи и воды
Большинство изделий из пластика в буквальном смысле пропитывает еду различными химическими соединениями, особенно при многократном нагревании. Одно из них — это бисфенол. Вещество, попав в организм, имитирует эффект эстрогена.
3. Контролируйте уровень стресса в жизни
Сочетание стресса и доминирование эстрогена образует замкнутый круг: стресс (значит, кортизол) ведет к доминированию эстрогена, что, в свою очередь, является причиной нарушений сна, постоянного беспокойства и тревоги и в конечном итоге приводит к истощению надпочечников.
4. Пейте биодобавки
Добавьте в рацион биодобавки, которые ослабляют стимулирующее действие избытка эстрогена: йод, витамин Е, фолиевая кислота, витамин В6, магний, рыбий жир. При отсутствии противопоказаний используйте поочередно масло льна и масло примулы вечерней для гармонизации работы женских гормонов в течение менструального цикла.
Масло льна — с 1-го по 14-й день цикла для поддержания работы эстрогена; масло примулы вечерней — с 15-го по 28-й (30-й) день цикла (до наступления менструации) для поддержания работы прогестерона.
Не получаю оргазм: 6 причин проблемы (и 4 способа решить ее)
Сексуальная дисфункция
6 основных причин (это связано с женским здоровьем)
1. Атрофия мышц тазового дна
То, что мы статичны, – это факт. Наша работа чаще всего, связана с компьютером — мы постоянно сидим, мало двигаемся и еще меньше занимаемся физическими нагрузками.
Путь от дома до работы не в счет – мышцы тазового дна атрофичны практически у всех женщин, даже молодого возраста, именно из-за гиподинамии и малоподвижного образа жизни.
2. Опущение внутренних органов
Именно атрофия тазового дна приводит к разрывам во время родов – во время прохождения головки плода связки малого таза рвутся и деформируются. Деформируются и мышцы, но с ними проще – их можно восстановить благодаря их гиперрастяжимости, чего не скажешь о связках.
Если рвутся связки, то рвутся «с концами» и перестают фиксировать чувствительные зоны. В результате происходит опущение органов – сюда попадают и мочевой пузырь, и матка, и прямая кишка. Чувствительность при половых контактах резко снижается.
3. Нехватка эстрогенов
Во всем мире женщин стали рано покидать эстрогены – мы стали дольше жить, но процесс старения зачастую проходит гораздо стремительней. У множества женщин ранняя менопауза наступает уже после 40 лет – раньше женщину в таком возрасте мог ждать разве что перименопаузальный период, который, кстати, теперь начинается с 37-ми.
Это происходит именно из-за нехватки эстрогенов – они все меньше влияют на мышцы тазового дна (которые меньше кровоснабжаются) и слизистую влагалища, из которой уходит гиалуроновая кислота (она и придает влажность влагалищу). Во время секса женщина начинает испытывать страшный дискомфорт – ей уже недостаточно естественной смазки, и приходится прибегать к лубрикантам.
4. Недержание
Порванные связки приводят к недержанию мочи во время кашля или чихания. Раньше такая проблема была актуальна для женщин далеко за 50 лет, когда эстрогены начинали их покидать во время угасания функции яичников. Но сейчас это касается и молодых девушек на фоне травматизации при родах.
Вспоминаем, что работа у большинства сидячая, а мышцы тазового дна атрофированы. Поэтому сейчас молодые женщины вынуждены прибегать к пластической хирургии и делать операции (например, установка специальной сетки под уретрой), чтобы при повышении давления в мочевом пузыре избежать недержания.
5. Синдром релаксированного влагалища
Во время родов, помимо всего прочего, происходит расширение влагалища – это не секрет, и за счет растяжения мышц мы получаем синдром релаксированного влагалища. Во время полового контакта у таких женщин существенно снижены ощущения – в медицине это получило название «аноргазмия».
Дело в так называемой «точке G», которая на самом деле ничто иное, как ножками клитора – они и есть тот орган, который дает женщинам желанную разрядку. Если влагалище расширено, то во время фрикций «точка G» не получает никакой стимуляции либо получает ее слишком мало – отсюда слабые ощущения или их полное отсутствие.
6. Стресс и депрессия
Таким образом организм приводит в тонус наши сосуды – если эти гормоны перестанут выделяться, человек просто не сможет жить. Поэтому в малых количествах стресс помогает, но когда его становится гораздо больше, чем нужно, надпочечники просто устают вырабатывать эти гормоны.
Повышенный уровень стресса и тревожности приводит ко многим заболеваниям – и к депрессиям, и к различным соматическим нарушениям. Природа дала сексуальную разрядку, чтобы женщины смогли «сбрасывать» все нервно-эмоциональное напряжение с помощью реального оргазма. Если его нет, то организм начинает давать нам разрядку через заболевания – например, истерию.
Вся жизнь человека направлена на то, чтобы быть счастливым. Мы вступаем в отношения, рожаем детей и создаем семьи ровно по этой причине.
Почему это происходит
Как избежать стрессов и проблем с сексуальной функцией
Принимать магний, витамин D и Омега-3
Если говорить начистоту, то стрессоустойчивость удается выработать далеко не всем. Но каждый может бороться со стрессом с помощью магния. Ч
не попадает зуб на зуб.
Его необходимо восполнять – либо принимать магний (цитратная формула лучше усваивается организмом), либо пить аптечную воду Donat Mg (Донат Магний) – 2 стакана воды в день вполне восполнят эту потребность.
Это «витамин солнца». У россиян его, по понятным причинам, очень мало – лучи солнца падают на нас под не самым удачным углом. Это даже не витамин, а гормон, и он, на минуточку, активизирует 3000 рецепторов в организме.
Недостаток витамина характеризует ненормальная утомляемость – когда вы, например, только проснулись и уже устали.
Вам нужна энергия даже на взмах ресниц – ее дают митохондрии, и это их главная функция. Чем они крепче, тем больше энергии производят, но даже митохондрии стареют, если не знают отдыха.
Омега-3 – это полезные жиры, которые необходимы организму. По идее, мы должны получать его из рыбы, но на самом деле рыба сама по себе Омега-3 не содержит – ее содержат водоросли, которыми рыба и питается.
Разумеется, рыба, выращенная в искусственном водоеме, лишена такого рациона – таким дают комбикорм, и ничего общего с рыбьим жиром там нет. Зато Омега-3 содержит дикая рыба – например, селедка.
Высыпаться
С 23:00 до 1:00 в нашем организме выделяется мелатонин, гормон молодости. Уснув до полуночи, спать нужно от 8 до 10 часов – если вы легли в 2 ночи и проспали десять часов, большого толку не будет.
Можно переучить себя и перестроить организм, как сейчас делают многие – они буквально заставляют организм привыкать и спать по 4-5 часов, но в долгосрочной перспективе ничего хорошего это не принесет.
Качественно питаться
80% пищевых продуктов содержат сахар. Именно из-за него постепенно возникает саркопения – заболевание стариков, при котором мышцы атрофируются, и сила в них теряется. Вместо этого у человека накапливается жировая ткань – он потребляет много сахара, причем часто делает это неосознанно.
Чтобы худеть, надо есть, но правильно. Это проблема не только эстетической медицины, но и медицины в целом – пищевое поведение сейчас корректируют не только диетологи, но и врачи всех специальностей.
Заниматься физическими нагрузками
Польза умеренных физических нагрузок давно подтверждена – когда ученые стали изучать долгожителей, то выявили у всех общую черту: никто из них не изнурял себя часовыми занятиями в зале, но у каждого были умеренные физические нагрузки и рестрикция калорий (т.е. умеренность в еде). Это может быть ходьба в умеренном темпе – ее может позволить себе каждая женщина вне зависимости от возраста, статуса, занятости и возможностей.
Что делать, если проблемы уже есть
1. Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота помогает и тогда, когда женщину покидают эстрогены. Слизистая сразу становится сухой, не увлажняется и не вырабатывает естественной смазки. Процедура интимной пластики влагалища проводится препаратом не плотной гиалуроновой кислоты, которую мы вводим в губы, а, наоборот, более жидкой.
Она буквально тянет на себя всю воду, и, если мы вводим ее во влагалище, она просто подтянет всю влагу. В этом случае всякая необходимость в лубрикантах отпадает.
2. Упражнения Кегеля
Регулярные упражнения Кегеля решают большинство проблем – профилактируют опущение тазовых органов, укрепляют мышцы, а влагалище становится более емким. В результате «точка G» становится легко достижимой для полового члена, что автоматически устраняет аноргазмию.
Это же упражнение показано, если у женщины синдром релаксированного влагалища – тургор мышц улучшается, и женщина начинает чувствовать то, чего не ощущала ранее.
3. Плазмолифтинг
При плазмолифтинге влагалища мы вводим женщине ее собственные фибробласты, которые сами по себе являются источником собственной гиалуроновой кислоты.
У женщины берут кровь, прогоняют через центрифугу и спустя какое-то время набираем в шприц плазму, которая останется сверху пробирки. После этого мы вводим плазму во влагалище, и гиалуроновая кислота начинает делать свое дело, то есть притягивать к себе воду.
Часто после этой процедуры женщинам также больше не нужны искусственные смазки – в наших силах обновить эпителий, увлажнить его и «накормить вкусностями. Тогда и клитор, и влагалище снова начнут нас радовать.
4. Лечение лазером
Лазер – это уникальный инструмент, который может исправить практически все проблемы. Очень часто пациенты, которые обращаются к помощи лазера, перенесли онкологию. Часто из-за заболевания женщины вынуждены удалить матку вместе с яичниками, поэтому эстрогены перестают вырабатываться.
Соответственно, слизистая влагалища очень сухая, и такие женщины просто не могут жить половой жизнью – когда все удалено, влагалищу неоткуда взять гормоны для своего увлажнения. Из-за сухости влагалище становится очень тонким – как кожура от яблока, которое должно быть сочным. Новые лазерные технологии делают из тонкого влагалища толстое, ведь чем лучше оно эстрагонизировано, тем лучше – влагалище снова начинает увлажняться и вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту.
Лазер борется и с синдромом релаксирующего влагалища – это идеальная альтернатива классической операции. По сути, он никак не влияет на мышцы, но может стянуть слизистую – она становится упругой и сильнее сжимается. Под воздействием лазера влагалище сужается на 20%, и часто женщинам и этого вполне достаточно.
Вагинальный тракт в целом, как и микробы в нем, отражают и общее состояние организма – мы едим непонятно что, живем в городах, где от экологии осталось одно название. Все это отражается на вагинальном тракте. Во влагалище находится 10 000 микробов, и когда это количество растет, женщина начинает испытывать такие проблемы. Лазер обновляет эпителий во влагалище – благодаря его воздействию стенки влагалища начинают выделять гликоген, питательный материал для лактобактерий.
Они живут только там, где можно питаться, и покидают место, где не могут выжить – тогда на их место приходят микробы, которые и проявляются выделениями. Лазер же стимулирует слой стенок влагалища и запускает выработку гликогена – лактобактерии начинают возвращаться, а выделения проходят.
Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, член Ассоциации гинекологов и член Российской Ассоциации эндометриоза Инна Давидовна Джиджоева.