меланхолично что это значит

Кто такой меланхолик – общая характеристика, плюсы и минусы характера + совместимость с другими типажами

Приветствую вас, дорогие друзья! Люди реагируют на одно и то же событие по-разному в зависимости от темперамента. Сангвинику оно может показаться просто интересным инцидентом, флегматик вообще не обратит на это происшествие никакого внимания, холерик отреагирует очень бурно и эмоционально, а для меланхолика – это станет настоящей трагедией. Так вот о том, кто такой меланхолик, я вам сегодня и расскажу.

Описание всех 4 типов темперамента было заложено в трудах древнегреческого мыслителя и целителя Гиппократа. В дальнейшем эти труды были развиты благодаря Галену. По их мнению, темперамент зависит от “жизненного сока”, который преобладает в организме человека. У меланхоликов – это “черная желчь”, которая по-гречески звучит как “мелэна холе”.

Общая характеристика

Если говорить кратко, то для меланхоликов характерны следующие черты:

Это самый тревожный, легкоранимый и склонный к глубоким эмоциональным переживаниям тип. Несмотря на повышенную эмоциональность, меланхолик будет скрывать свои внутренние переживания, изводя себя и буквально съедая изнутри.

Такое угнетение своих чувств вгоняет меланхоличного человека в затяжную депрессию. Мир для него становится серым и невзрачным. Кстати, психологи подметили, что большинство самоубийц – это именно меланхолики.

Однако не все так однозначно в характеристике данного типажа. Меланхолики обладают многогранным характером. Им также присущи следующие качества:

Благодаря одному из основных качеств данного типа – упрямству – меланхолик является независимой личностью. У него всегда есть свое собственное мнение и видение какой-либо проблемы или вопроса. При этом он искренне считает свое мнение самым правильным и практически идеальным. Поэтому зачастую и остается с ним наедине.

Перфекционизм – еще одна яркая особенность меланхоличного человека. Он устанавливает непомерно высокие требования для окружающих и в том числе для себя. И жутко расстраивается, если что-либо сделано неидеально с его точки зрения.

А если кто-то указывает на недочеты самого меланхолика (мятая рубашка, криво припаркованная машина и т. д.), то он сильно огорчается и считает себя ничтожным. При том, что его самооценка и так очень занижена. В этих ситуациях человек меланхолического темперамента испытывает чувство вины и стыда за то, что не соответствует своим же требованиям.

Меланхоликам свойственна повышенная склонность к анализу любой информации. Этим объясняется их предсказуемость. Они не любят внезапности и неожиданности, поэтому тщательно продумывают свой режим дня и личный план действий. Из-за этого их часто считают занудами.

И все же основные качества, характерные для людей меланхолического типа, это:

Именно эти качества делают меланхолика романтическим человеком с богатой фантазией, творческой и неординарной личностью с блестящим талантом. Именно благодаря меланхоличным людям появилось много шедевров в музыке, поэзии, живописи, архитектуре и других областях искусства.

К известным меланхоликам относятся:

При правильном воспитании меланхолик сможет развить в себе лучшие качества и достичь значительных высот в своей области. Для этого также ему надо научиться принимать и людей и вещи такими, какие они есть. И сосредоточиться больше на созерцании всего прекрасного, что есть в мире.

Ведь помимо прекрасного, меланхоличный человек очень чувствителен и к несправедливости, грубости, хамству. Чаще всего в ответ на оскорбления он заплачет, обидится, но не станет ругаться и отвечать обидчику. Он погрузится в себя и будет в глубоком одиночестве переживать обиду.

Меланхолик по своему психотипу однозначно является интровертом. Об этом говорят присущие ему качества:

Несмотря на то, что люди меланхолического темперамента крайне застенчивы по отношению к взрослым людям, с детьми и с животными они общаются очень легко и радостно. Это доставляет им настоящее удовольствие, поэтому они часто выбирают профессии:

Эти профессии позволяют им реализовать свое стремление опекать слабых и заботиться о братьях наших меньших. А еще меланхолики прекрасно чувствуют себя в информационном пространстве, поэтому часто становятся:

Меланхолики любят работать даже несмотря на страх перед трудностями и высокую утомляемость. Их пытливый ум способен придумать множество хитростей, чтобы ускорить рабочий процесс и быстро достичь нужного результата. Но для этого у людей данного типа должны быть соответствующие условия. Вот краткий перечень:

Распознать меланхолика вы легко сможете по следующим признакам:

Плюсы и минусы характера

На первый взгляд может показаться, что у меланхолического темперамента больше минусов:

Тем не менее все слабые стороны данного типа могут легко компенсироваться его существенными достоинствами:

Мужчина-меланхолик

Мужчина-меланхолик отличается серьезностью, пунктуальностью и чуткостью. Он обходителен и вежлив с женщинами. Это самый романтичный типаж из всех четырех. Он готов ежедневно дарить любимой цветы, приносить кофе в постель, удивлять ее приятными сюрпризами. В ответ такого мужчину надо благодарить, чтобы он не потерял веру в себя и воодушевление от нахлынувших чувств. Он нуждается в ласке, заботе, нежных объятиях и поцелуях больше, чем кто-либо другой.

Меланхоличные мужчины тщательно все анализируют, составляют планы действий, выполняют данные обещания. Если он задумал сделать девушке предложение, то обязательно продумает все до мелочей и не отступит от намеченного плана. Такой мужчина ни за что не забудет дату свадьбы. И даже, возможно, будет помнить дату знакомства и первого поцелуя.

По внешнему виду мужчины-меланхолика сложно определить, что у него заниженная самооценка, склонность к депрессиям и глубоким переживаниям. К сожалению, очень часто такой мужчина остается одиноким. Отношения рушатся из-за того, что он ошибся с выбором возлюбленной, и женщина в итоге не может принять его меланхоличность. Он нуждается в утонченной девушке, которая так же, как и он, обладает сильной эмпатией и глубокой эмоциональностью.

В любом случае, из мужчины-меланхолика получается очень внимательный, чуткий и заботливый муж, для которого семья – самое ценное во всем мире. Он будет оберегать родных от возможных опасностей и неприятностей.

Женщина-меланхолик

Женщина-меланхолик предпочитает длительные размышления и созерцание. Для нее нормально – долго сидеть и ничего не делать. Любой конфликт или незначительный спор расстраивают ее и вгоняют в депрессию.

Меланхоличная женщина не любит шумные компании и мероприятия. Она лучше останется дома и посмотрит романтичный фильм, укутавшись в плед. Среди ее немногочисленных друзей в основном старые знакомые со времен школы или института. Заводить новые знакомства у нее практически не получается.

Меланхоличным женщинам свойственны неуверенность в себе и своей привлекательности, закомплексованность, самокритика и глубокий самоанализ. А еще ей нравится мечтать. В мечтах женщины-меланхолика мужчина – это решительный, смелый, благородный, романтичный человек. И если она не находит такого мужчину, то остается в одиночестве.

Из меланхоличных женщин получаются верные жены, хорошие хозяйки, серьезно относящиеся к браку и воспитанию детей. Ее устраивает, что роль главы семейства полностью выполняет мужчина. Самореализуются такие женщины чаще всего в творческих профессиях.

Ребенок-меланхолик

Маленький меланхолик – очень тихий, скромный и добрый ребенок. Он комфортно чувствует себя в компании родственников и близких людей, которых хорошо знает, потому что полностью им доверяет. При встрече с незнакомцами такой ребенок может испугаться, заплакать, замолчать и перестать играть.

У ребенка-меланхолика мало друзей. Он быстро устает от шумных сверстников и старается избегать споров и конфликтов. Такой малыш предпочитает проводить время за компьютером, книгами или творчеством (музыка, рисование, лепка и проч.).

Меланхоличные дети хорошо учатся в школе и прекрасно себя ведут. Однако они не пытаются показать свои знания, поэтому на уроках не проявляют активности. Из-за врожденной впечатлительности маленький меланхолик может запросто попасть в зависимость от других людей. На него легко повлиять.

Если в описании вы узнали своего ребенка, не спешите расстраиваться. У правильно воспитанного маленького меланхолика появляются огромные шансы на успешную самореализацию. Поэтому я хочу дать вам небольшие рекомендации по воспитанию:

Советую посмотреть небольшое видео с советами опытного психолога.

Взаимоотношения

Несмотря на повышенную обидчивость и ранимость, в отношениях меланхолик очень верный и надежный спутник. Если у его половинки случилась неприятность, то он будет переживать как за себя. При этом постарается сделать все возможное, чтобы решить проблему и помочь близкому человеку.

Главное в отношениях для меланхолика – это чувствовать, что его любят, что он нужен. Поэтому ему надо постоянно об этом напоминать, баловать, жалеть, когда ему в очередной раз станет грустно.

Я составила таблицу совместимости меланхолика с представителями других типов темперамента.

Как видно из таблицы, самыми подходящими друг другу являются меланхолик и сангвиник. Меланхоличный партнер будет покорно подчиняться сангвинику, который в свою очередь будет заряжать оптимизмом и жизнерадостностью своего печального спутника. Однако чтобы такие отношения возникли, представители этих противоречивых типов должны где-то познакомиться и влюбиться, что довольно непросто.

С холериком меланхолику будет очень сложно, ведь тот не будет щадить чувства и подбирать выражения в общении с глубоко ранимым партнером. Союз возможен, если оба научатся идти на компромиссы и уважать друг друга.

Невозмутимость и железное спокойствие флегматика будут расцениваться меланхоликом как равнодушие. От этого он начнет страдать, искать в себе причины холодности партнера и впадать в отчаяние. А дело все в том, что флегматик в принципе не умеет проявлять свои эмоции и чувства, что имеет огромное значение для его меланхоличного партнера.

Двум меланхоликам вряд ли удастся ужиться. Неуверенные и обидчивые они будут одновременно выплескивать друг на друга свои страдания и жалобы. В этом случае большую часть времени они вообще будут проводить молча, обижаясь один на другого.

Описанные ситуации справедливы для людей, обладающих ярко выраженным типом темперамента. Однако таких людей существует совсем немного. У большинства темперамент – смешанный. В этом случае в человеке содержится целая смесь признаков, соответствующих сразу двум темпераментам.

Заключение

Итак, вы познакомились с психологией меланхолика, его отличительными чертами, плюсами и минусами характера, а также узнали, в чем отличие от других типов темперамента на основе их совместимости. Меланхоличный человек, несмотря на свою противоречивость, имеет самые большие шансы добиться успеха и известности в разных областях науки и искусства. К тому же из меланхоликов получаются самые верные и надежные друзья и супруги.

Многое зависит от воспитания и работы над собой. Ему надо постараться перестать быть унылым и неуверенным. Ведь зачем концентрироваться на негативе, когда вокруг столько прекрасного?

А среди ваших друзей есть меланхолики? Обязательно напишите нам об этом в комментариях!

Источник

В нашей стране слово «меланхолия» известно в первую очередь по одноимённой советской песне, когда-то спетой Софией Ротару на «молдавском» (то есть румынском) языке. При этом о том, что означает это понятие на самом деле, известно мало. Термин в научной среде является устаревшим, однако он иногда продолжает использоваться – главным образом в ненаучных источниках.

Что такое меланхолия

Симптомы этой болезни были примерно равны тому, что сейчас называют депрессией. Понятие «меланхолия», также как и «меланхолик», впервые ввёл античный медик Гиппократ. В то время считалось, что причиной подавленного настроения у человека является избыток в его организме чёрной желчи, которая по-гречески и называется «мелайна холе». В античную эпоху меланхолия и темперамент меланхолика считались связанными; сегодня же нам известно, что это явления совершенно разного порядка.

В современной Международной классификации болезней термин «меланхолия» некоторое время сохранялся – им обозначались некоторые разновидности депрессии. В последней, десятой версии классификации термин полностью перестал употребляться, будучи заменён на термин «депрессия».

В то же время само слово из языка не ушло. Сегодня словом «меланхолия» принято называть просто грустное и унылое настроение. Признаки меланхолии могут быть постоянными, если у человека имеется какое-либо психическое расстройство.

Бытует мнение, что меланхолия – это какое-то особое состояние, которому могут подвергаться только представители аристократии. Такое представление идёт ещё от классической литературы. На самом деле подавленное настроение, которое обозначается этим словом, может быть свойственно человеку любой «породы».

Иногда этим словом называют черты характера, свойственные меланхоликам. Точнее – лишь некоторые такие черты: склонность к одиночеству, погружению в собственные мысли, грустное настроение, мрачные мысли и т. д. Обладатели меланхолического темперамента вовсе не обязательно бывают именно такими, им свойственны и положительные переживания, и проявления радости.

Ещё в древние времена было замечено, что склонность к меланхолии является врождённой; то есть это не разовое или случайное проявление плохого настроения, а постоянная черта характера. Также было отмечено, что в большей степени меланхолия свойственна женщинам, чем мужчинам.

В Древней Индии считали, что такое состояние человека является проделками злых духов. Страдающих меланхолией людей приводили к жрецам, и те пытались «вылечить» их с помощью особых обрядов, ритуалов, танцев и снадобий. Возможно, некоторый эффект эти методы и оказывали, но, видимо, ненадолго, и вскоре подавленное настроение к людям возвращалось.

Известны воспоминания Пифагора, который заметил у себя признаки меланхолии. Чтобы избавиться от них, он призывал себя уйти от общества и уединиться, а также занимался тем, что сейчас называют музыкотерапией.

Аристотель считал, что этой напастью страдают главным образом творческие люди: философы, деятели искусства, а также политики. Видимо, от этого и идёт представление о том, что состояние имеет «аристократический» характер.

Как распознать человека, страдающего меланхолией

Итак, то, что раньше называлось меланхолией в клиническом смысле, сейчас принято именовать депрессией.

Соответственно можно выделить симптомы, свойственные этому состоянию:

В прежних редакциях Международной классификации болезней выделяли два вида меланхолии. Первый – «без установленной причины», такому состоянию могут быть подвержены все люди. Второй – связанный со старением.

Причины впадения человека в меланхолию

Существует ряд причин для возникновения такого состояния.

У человека может наблюдаться какая-то одна причина или же сразу несколько:

Вначале они приносят человеку удовлетворение, «кайф», но затем эффект ослабевает, а попытки увеличивать дозу срабатывают лишь временно. Впоследствии страдающий зависимостью ощущает всё больше проблем – со здоровьем, законом, работой, взаимоотношениями с близкими людьми и др. Поводом для погружения в меланхолическое настроение служит и тот факт, что зависимый осознаёт свою зависимость и пытается от неё избавиться, но у него ничего не получается.

Погрузиться в меланхолическое состояние может любой человек при самых разных обстоятельствах. Часто говорят, к примеру, о метеочувствительности: в пасмурную погоду у человека стабильно портится настроение, он впадает в состояние, напоминающее депрессию, а с наступлением более ясной погоды его настроение меняется к лучшему. Официальная наука не подтверждает существование метеочувствительности, хотя и не отвергает такую возможность.

Можно ли избавиться от меланхолии

Коль скоро древние учёные и мыслители научились определять данную болезнь, они пытались найти способы от неё избавиться. Некоторые методы «лечения» меланхолии были упомянуты выше. Были и другие, ничуть не более эффективные. В средневековой Европе, к примеру, понимание причин этой болезни напоминало индийское: считалось, что меланхолию наводит дьявол; поэтому в качестве лечения назначались походы в церковь, участие в религиозных ритуалах, пост и молитва. В Древнем Риме излюбленным методом лечения многих заболеваний было кровопускание, то же самое предписывалось и для меланхолии. Если по каким-то причинам кровопускание было противопоказано, прибегали к вызыванию рвоты. Считалось, что такими путями можно избавиться от «внутренней тоски», которая накопилась в организме.

На Руси это состояние традиционно именовалось хандрой или мрачным помешательством. Для её лечения использовались методы народной медицины, а также магии (например, заговоры). В более позднее время это расстройство именовалось «благородной скукой», «высокой тоской».

В настоящее время медицина научилась лечить подобные расстройства. Только следует определить, какого рода меланхолия наличествует у данного человека. Если это особенности его темперамента, то ничего лечить не следует, да и бесполезно. Но если под «меланхолией » понимается депрессия, то необходимо серьёзное лечение, которое проводится как лекарственными методами, так и с помощью психотерапии.

Психологические методы избавления от данного расстройства включают в себя, в частности, избегание одиночества. Необходимо найти людей, в компании которых можно полноценно общаться, тогда не будет оставаться времени на то, чтобы предаваться мрачным мыслям. Это должны быть такие люди, с которыми можно поделиться всеми своими мыслями и чувствами. По-настоящему близкие люди способны оказать помощь, и не только моральную.

Не лишним будет и разобраться в себе самому, особенно если не хочется рассказывать о своих проблемах другим. Если подавленное настроение вызвано каким-то негативным фактом, можно попытаться его изменить.

При симптомах меланхолии полезно обратиться к психотерапевту. Этот специалист может проанализировать состояние пациента, провести индивидуальные и групповые сеансы лечения.

Медикаментозный набор включает такие традиционные лекарства, как седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты. Принимать их следует только под контролем врача.

Меланхолия и депрессия: есть ли разница

В живой речи, однако, понятие «меланхолия» продолжает использоваться в более широком смысле, что нередко порождает путаницу. Меланхолией страдают и герои литературных произведений, и просто чувствительные натуры, и те, кому поставлен чёткий диагноз – «депрессия». Меланхолия в мировой культуре была романтизирована, вследствие чего многие люди не понимают, что за этой «благородной тоской» может скрываться серьёзное заболевание.

Часто говорят, что меланхолия порождается скукой, серостью и безрадостностью окружающего мира. Данное психическое состояние перерастает в глубокую философскую проблему, над которой люди задумываются практически с подросткового возраста. Кто-то говорит, что скука и меланхолическое состояние – это примета нашего времени, когда человек часто оказывается не у дел. Но если окунуться в литературу, то становится понятно, что такие настроения бытовали в обществе задолго до наступления «постиндустриального общества». Меланхолическое настроение было свойственно дочерям генеральши в романе Достоевского «Идиот»; оно же сопровождало всё творчество Лермонтова, им же страдал и пушкинский Евгений Онегин. «Мрачное помешательство» было одной из главных тем в творчестве деятелей Серебряного века, за что эту литературную эпоху (и её европейский аналог) нередко именовали декадансом, то есть «упадком».

Подобные тоскливые мотивы и соответствующее настроение творческих деятелей, их героев и публики не являются некими случайными проявлениями характера. Столь выраженная «массовая депрессия» является отражением тех грандиозных событий, которые происходили во время их жизни. Массовое меланхолическое настроение наблюдалось не только на рубеже девятнадцатого и двадцатого века; нечто подобное было характерно, к примеру, для позднего Возрождения, когда один за другим рушились высокие идеалы, в которые верили деятели Ренессанса. Подобное явление переживал и античный мир в последние годы своего существования, что отразилось в общем культурном упадке, переоценке ценностей, мрачных мыслях, ожидании скорого «конца мира» и распространении новой религии – христианства. Что-то похожее наблюдается и в наше время, начиная со второй половины двадцатого столетия: тоскливые и упаднические мотивы сопровождают культуру постмодернизма.

Поэтому упомянутый термин существенно отличается от своего клинического аналога – «депрессии». Внешнее содержание, так сказать одно и то же, но глубинный смысл абсолютно разный.

Иногда говорят, что меланхолическое настроение наступает тогда, когда какие-либо страдания и переживания становятся приятными. Это романтическое определение, несмотря на кажущуюся наивность не лишено некоторого смысла. Вообще не страдать может только бесчувственный человек; в определённом смысле страдания и тоскливые переживания – это форма познания мира и самопознания. Это реакция на какие-то существенные неудачи и в то же время поиск новых путей решения проблем. Существует точка зрения, что меланхолическое состояние является своеобразной защитной реакцией организма, которая призвана, в частности, избавлять человека от страха смерти.

Если говорить о меланхоликах, то немало их признаётся, что им нравится своё душевное состояние, даже если его составляющими являются грусть и тоска. Только в эти моменты они ощущают себя настоящими личностями. Грусть для них становится «светлой», чему они посвящают своё творчество. Такими людьми и такими чувствами принято восхищаться, а их произведения становятся настоящими шедеврами.

Возможно, в этом кроется ещё одно отличие меланхолического состояния от клинической депрессии. При депрессии человеком руководят только негативные чувства, он ничего не хочет и никуда не стремится. Испытывающий меланхолическое состояние человек больше склонен уходить от проблем и невзгод в некую иную реальность, создавать или «созерцать» другой мир, что впоследствии нередко становится достоянием общественности. Такому человеку свойственно чётко разграничивать мир внешний и мир внутренний; первый может не вызывать у него особого интереса, зато во второй он может погружаться с головой. Возможно, из-за этого многие меланхолики интересуются природой. Из их числа выходят не только вдохновлённые красотами природы поэты (в их списке такие личности, как Сергей Есенин, Михаил Лермонтов и другие), но и такие серьёзные учёные, как Чарлз Дарвин, который всю свою жизнь посвятил как раз изучению природы и её закономерностей.

Источник

Меланхолия

Меланхолия – это состояние души, характеризующееся унылым настроением, общей угнетённостью, хандрой, грустью и спадом сил. Рассматриваемому состоянию сопутствует ощущение собственной бесполезности, никчемности, ненужности, чередуемое с безрадостным расположением духа. При этом для возникновения данного состояния возможно не существует серьезных оснований. Ранее описываемым термином называли «мрачное помешательство». Также, меланхолия означает один из четырех типов темперамента. Иными словами, она является врожденной особенностью мироощущения и приспособления к социуму. Меланхолики представляют собой типичных интровертов, им хорошо наедине с собственной личностью, отличаются повышенной чувствительностью, любые события переживают глубоко в душе.

Что это такое

Рассматриваемый термин подразумевает одну из вариаций душевного расстройства. Само слово меланхолия означает мрачное уныние, тоску, кручину, мрачное помешательство, а переводится как чёрный гнев.

Суть психических трансформаций при меланхолии заключается в пребывании индивида в печальном, удручённом состоянии. Окружающая действительность не мотивирует либо недостаточно мотивирует таких индивидов, а их психическая деятельность сопровождается неприятными мучениями. При этом в меланхоличном сознании превалируют представления, соответствующие унылому расположению духа. Воспоминания и фантазии таких людей устремлены лишь на неприятные образы и события. Они всё рассматривают в мрачном тоне.

Нередко на фундаменте печали и безразличия прорастают обманы чувств и несуразные бредовые идеи. Что касается последних, то они главным образом носят характер самообвинения: меланхоличные индивиды винят себя в том либо ином проступке или совершённом преступлении, например, против религии, нравственности. Также могут приписывать себе совершенно чудовищные деяния, ожидая за них аналогичного чудовищного наказания. Кроме бредовых идей самообвинения, отмечается также бред гонения либо отрицания: люди исчезают, больше нет ничего, мир и существование завершаются.

Особенную разновидность составляют случаи, когда бред носит по преимуществу ипохондрический характер. Например, меланхолики чувствуют, что отверстия в их теле заросли, кишки гниют, а сами они сделались деревянными, трансформировались в животное. Обманы чувств, преимущественно, по содержанию соответствуют идеям бреда: меланхолики слышат проклятия, бряцание цепей, детские стоны, лицезрят приготовления к пыткам, трупы родных, ощущают запах серы, мертвечины.

Больные временами подвергаются приступам повышенной тоски, перемежающейся двигательным возбуждением и страхом. Под влиянием таких атак меланхолики порой впадают в ярость.

Меланхолия зачастую сопровождается ухудшением питания, которое наступает либо вследствие снижения аппетита, либо по причине нарушения процессов усвоения, метаболизма и кровообращения. Также нередко рассматриваемому расстройству сопутствует устойчивая бессонница.

Меланхолия может представлять собой отдельный недуг либо являться признаком иной более серьёзной хвори. Она может возникать при мании, периодическом помешательстве. При этом характеризуется непродолжительностью течения. Когда же меланхолия представляет собой отдельное нарушение, то характеризуется продолжительностью.

Сегодня описываемое нарушение классифицируется, как «меланхолия без присутствия психотических симптомов», и является симптомом недуга, именуемого «депрессивным эпизодом тяжёлой степени без психотической симптоматики». Альтернативным названием данного недуга является «ажитированная депрессия», «витальная депрессия».

Всё чаще сегодня в медицинской практике вместо ранее популярного термина «меланхолия» применяется термин «депрессия», а меланхолия простыми словами, то есть в обиходе, часто означает грустное, унылое, подавленное настроение.

Причины

Довольно частой причиной, приводящей к рассматриваемому нарушению и неподдающейся самостоятельной коррекции, является врождённая психическая особенность. Часто будущие матери ведут нездоровый образ бытия, склонны к негативному мышлению, что может приводить к явлению в мир малыша с меланхолической вариацией темперамента. Учёные установили, что ещё во внутриутробном формировании плод чувствует родительское отношение, внешние проблемы.

Также проведённые исследования показали, что темперамент может переходить генетическим путем. Если оба родителя меланхолики, то вполне вероятно, что данный тип темперамента передастся и их потомку. Однако в мире не встречается индивидов с «чистым» типом. Принадлежность к типу темперамента определяется по ведущему свойству.

Порой люди могут превращаться в меланхоликов по причине нереализованных личностных стремлений. Например, при длительном безуспешном поиске работы. Сильного индивида такие преграды лишь закалят, слабого же сделают пессимистично настроенным меланхоликом. Им проще обвинить судьбу, чем стараться преодолеть обычные житейские проблемы.

Также породить описываемое расстройство могут душевные терзания и нестандартные воззрения на повседневные ситуации, разнящиеся от суждений так называемых «адекватных» людей. Например, убеждённость индивида в существовании жизни на Луне, часто может вызвать ряд насмешек и фраз иронического содержания со стороны «сведущих» субъектов. А это зачастую приводит к появлению ощущения собственной никчемности.

Причины меланхолии нередко таятся в детстве. Родительская гиперопека, трудности во взаимодействии в среде ровесников, непринятие в школьном коллективе – всё это может спровоцировать появление замкнутости меланхолии.

К подавленному настроению и появлению описываемого расстройства также ведут социально-этические явления, имеющие связь с мировоззренческой проблематикой. Так, например, отсутствие веры в совестливость людей, их бескорыстность, социальный прогресс делают индивида скептиком и ввергают депрессивное состояние.

Духовное развитие порождает думы о смерти и недолговечности, осознание того, что любая дорога всегда приведёт к летальному концу. Подобные «тёмные» мысли и являются проявлениями меланхолической депрессии.

Пагубные зависимости в прямом смысле разрушают психику, что порождает мрачность дум, нежелание жить.

Азартные игры также являются разновидностью губительной зависимости. Помимо бесконечных мыслей о том, где достать очередную сумму на ставки, человека также ожидает неминуемый крупный проигрыш. Поэтому азартные игроки обычно недовольны, раздражительны, постоянно пребывают в удручённом состоянии. На фоне подобного пессимистического настроя и развивается меланхолия.

Ряд психических отклонений сопутствуется мрачными думами и упадническими настроями. Здесь меланхолия будет являться сопутствующим проявлением.

Нередко естественное старение порождает меланхолию, поскольку стареющий субъект не может примириться с собственным изменившимся физическим состоянием: он уже не столь быстр и ловок, появилось множество недугов, выносливость снизилась. Всё это негативно воздействует на настроение, вследствие чего человека начинает одолевать меланхолия.

Затяжной недуг помимо того, что изматывает психологически и утомляет физически, также порождает тяжёлые мысли и ведёт к развитию депрессивному меланхолическому состоянию.

Страхи считаются частыми факторами, порождающими описываемое отклонение. Постоянное пребывание в страхе, ослабляет психологически человека, что приводит к унынию и меланхолии.

Когда индивид страдает комплексом неполноценности, утратил веру в собственные силы, слепо отдаётся в водоворот судьбы, считает себя никчемным, это угнетающе воздействует на его настроение, что порождает душевные муки и приводит к меланхолии.

Нереализованная страсть, безответное чувство также порождает депрессивное состояние.

Глубокие душевные проявления негативной направленности, такие как: гнев, зависть, алчность разлагают душу, зачастую ввергая в угнетённое состояние.

Также существует в обиходе такое понятие, как осенняя меланхолия. Частые затяжные дожди, низкое небо, затянутое серой дымкой туч, порывистый ветер, грязь, сырость и слякоть, сокращение светового дня, практически полное отсутствие ярких солнечных лучиков – все это негативно воздействует на эмоциональный настрой людей. Отсюда и возникает такое явление, как меланхолия, вызванная сменой времени года.

Симптомы

Рассматриваемое расстройство проявляется устойчивым беспочвенным страхом, самокритикой и самоуничтожением. Если данное отклонение не корректировать, то может привести к суицидальным попыткам.

К явным проявлениям меланхолической симптоматики относят: сухую кожу, нарушение пищеварения, расширенные зрачки, похудение.

К другим признакам меланхолии причисляют:

– гипотимию, обнаруживающуюся в устойчивом плохом настроении, зацикливании на негативе, нерадостных переживаниях, индивид настроиться на позитивную коммуникацию не в состоянии, постоянно размышляет о своей пустоте, на фоне этого зарождаются суицидальные думы;

– вялость и апатию, которые характеризуются отсутствием сил, проявляются в абсолютном безразличии, безучастности ко всему (такого индивида невозможно вытянуть развлечься, например, в кинотеатр, для него самым главным является копание в собственном мысленном шкафу);

– ощущение вины (больной упрекает себя во всём, даже в собственном появлении на свет);

– создание трудностей на пустом месте (например, человеку сложно выйти в магазин, потому что необходимо перед этим одеться);

– заторможенность действий (человек долго обдумывает какое-либо деяние прежде чем совершить его);

– постоянно присутствующее желание спать, справиться с желанием поспать не может и полноценный сон;

– сниженная собранность (мысли словно в «разъезде», таким индивидам сложно сконцентрироваться).

Чем меланхолия отличается от депрессии

К. Ясперс относил депрессию к аномальным аффективным состояниям астенического порядка. Меланхолию же он классифицировал в качестве самостоятельной специфической симптоматики аномального аффективного нарушения. При этом такая симптоматика характеризуется шизофреноподобными проявлениями, однако не является идентичной шизофрении.

Современная наука трактует депрессию как нарушение настроения, меланхолию же рассматривают в качестве признака эндогенной депрессии. Большей частью термин используется в случаях значительных проявлений депрессивного состояния. Даже П.Ганнушкин именует таких больных «конституционально-депрессивными».

Сегодня термин «меланхолия» считают морально устаревшим, вследствие чего его заменили понятием «депрессия», оставив в качестве вариации «депрессию меланхолическую», которая отличается от ажитированной депрессии с проявлением агрессии и признаков злобливости.

Таким образом, рассматриваемые два термина фактически уровняли, невзирая на их буквальное значение, раскрывающее суть. Так меланхолия дословно трактуется как «чёрная желчь или гнев», но обозначает грусть, тоску, уныние, а депрессия – углубление, понижение или подавление.

Следовательно, первый термин констатирует характерное пролонгированное душевное состояние и сопровождающие его особенности физиологии, а второй – говорит о снижении настроения, а затем общего состояния.

Понятие «депрессия» ранее вообще не существовало. Все характерные проявления недуга сегодня именуемого депрессией раньше причисляли к меланхолии. Средневековые лекари рассматривали её в качестве нарушения умственных процессов и совпадали в воззрениях, что меланхолия порождена чёрной желчью.

Толика логики в данной теории есть, поскольку при высокой концентрации жёлчи её желто-зеленый окрас может темнеть. А скопление жёлчи возникает вследствие нарушения её оттока по причине дискинезии.

Согласно статистическим данным психосоматической медицины, описываемые застойные явления, проистекающие в жёлчном пузыре, отмечаются у мнительных, обидчивых, крайне подозрительных индивидов, характеризующихся вязкостью мыслительных процессов и страдающих аутоагрессией.

При меланхолии на фоне доминирующего специфического состояния (которое в целом можно охарактеризовать как «тусклое») присутствует особое настроение, отражающее душевные процессы. Тогда как, при депрессии собственно расстройство настроения порождает определённое состояние и психосоматические явления.

Таким образом, дабы увидеть различие между двумя рассматриваемыми понятиями необходимо обозначить, что является настроением, и что собой представляет состояние.

Итак, настроение является общей характеристикой эмоционального фона индивида в конкретный момент, а состояние представляет собой действующую в индивиде настроенность, исходный нюанс человеческого существования. Следовательно, можно заключить, что причины, порождающие меланхолию, находятся в иной сфере и глубже, нежели причины депрессии. Сфера эта существеннее по своему воздействию на человека. Именно поэтому по сей день люди интересуются, как бороться с меланхолией, а не как ликвидировать депрессию, если они ощущают одиночество даже в кругу близких, если живут в постоянном страхе перед бытием.

Депрессия всегда зарождается на фоне серьёзной психотравмы либо стресса (утрата близкого, неизлечимое заболевание). Депрессивному индивиду ничего не хочется вследствие определённого события.

Психосоциальная причина при меланхолии либо не столь очевидна, либо носит сопутствующий характер, проще говоря, не детерминирует истинную меланхолию, которая может обнаружиться на раннем возрастном этапе даже у активных и жизнерадостных внешне людей. Однако этот оптимизм лишь внешняя маска.

Депрессия легко диагностируется, обнаруживаясь в сбое эмоциональной сферы, утрате активности и понижении, подавлении либидо. Это порождает и резкий спад иммунитета.

Меланхолия, определяемая в качестве душевного недуга, ощущается как особое состояние общей настроенности человека. Как правило, состояние это базируется на ощущении одиночества в коллективе людей, замораживающего страха перед Вселенной, производных боязнях и тоске. Это состояние характеризуется постоянством. Оно отпускает индивидов лишь на незначительный период.

При депрессии всегда наблюдается какая-та утрата (смерть, банкротство, немощность). Вследствие чего пропадает интерес к миру.

При меланхолии же отмечается самоотречение от любви, порождённое боязнью смерти. При этом человек продолжает её безуспешные поиски, поскольку всё происходит не так, люди не те. Меланхолик ощущает жажду любви, однако сам любить страшится. Всякое предлагаемое чувство параметрам ожидаемого не соответствует, поэтому и отвергается. Однако самому меланхолику параметры ожидаемого неизвестны. Тогда формируется и укрепляется интерес к жалкому миру и пустому себе. Отсюда появляется печаль и тоска. Отвержение собственной персоны является отрицанием мира.

При депрессии в основном самоуничижительное отношение возникает вследствие отвергающего отношения определенных лиц либо конкретной системы.

Депрессия характеризуется утратой красоты и порядка (в мире, отношениях). Меланхолия в свой черёд заключается в восхищении человека уродством.

У ряда лиц депрессия может трансформироваться в меланхолию, но последняя никогда не упростится до уровня депрессии.

Лечение

Прежде всего, дабы меланхолик изменил собственный жизненный настрой, рекомендуется создать ему благостные условия бытия: жилищу его надлежит быть тёплым и проветренным, воздух должен быть чистым и комфортно влажным. Желательно снабдить помещение комнатными растениями, имеющими приятный вид.

Часто в лечении любых душевных расстройств применяется ароматерапия, массаж, бальнеотерапия.

Врачи обычно рекомендуют людям, интересующимся как избавиться от меланхолии, придерживаться строго режима питания, а также распорядка дня.

После пробуждения рекомендуется принимать душ, делать оздоровительную зарядку, включающую дыхательную тренировку, упражнения на расслабление и растяжку.

Универсальным лекарством считается тщательный разбор причин, ввергнувших индивида в упадническое настроение.

Наряду с грамотной организацией дня, адекватным питанием, физическими упражнениями и средствами нетрадиционной медицины также успешно применяются и психотерапевтические практики.

Сегодня существует множество разнообразных психотерапевтических методов, направленных на избавление от депрессивных и невротических состояний. Так, например, довольно популярным методом считается когнитивно-поведенческое направление, смысл которого заключается в оказании помощи меланхолику разорвать порочный круг негативных ассоциаций, а также сформировать позитивное мышление.

Если перечисленные выше средства оказались бесполезны, то больному показана госпитализация в психоневрологическое учреждение, где созданы условия для проведения комплекса процедур, которые позволяют купировать основную симптоматику недуга. Для этого обычно назначают различные фармакопейные препараты, оказывающие психотропное действие, например, нейролептики (подавляют чувство страха, снижают реагирование на раздражители извне, ослабляют психомоторное возбуждение, убавляют аффективную напряжённость, успокаивают), антидепрессанты (уменьшают тоску, улучшают настроение, понижают вялость, устраняют апатию, снимают тревогу и раздражительность), нормотимики (стабилизируют настроение).

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник