мезофония что это такое
Мисофония: что это такое? Симптомы и методы лечения
Хотя бы раз в жизни каждый из нас встречал человека, у которого в том или ином виде проявляется мисофония. Что это такое? Это патологическое состояние, при котором определенная категория звуков вызывает болезненную реакцию: хруст суставов, скрежет карандаша о бумагу, пережевывание пищи и т. д. Но не каждый человек с чувствительным слухом – болен. Давайте разберемся, в чем разница? И какие существуют на сегодняшний день методы лечения заболевания?
Мисофония: что это такое?
Отличие мисофонии от обычной раздражительности в том, что неприятные звуки вызывают у больного человека приступ паники, ярости и даже агрессии. Услышав обычное чавканье или стук пальцев по компьютерной клавиатуре, человек может сорваться на крик и даже устроить истерику.
На начальных этапах заболевания мисофоны стараются избегать акустических раздражителей. Однако делать это с прогрессированием болезни становится сложнее. Мир вокруг нас наполнен звуками – от них никуда не сбежишь. В тяжелых случаях пациенты, страдающие мисофонией, испытывают такие муки, что, по признанию некоторых из них, задумываются о том, чтобы лишить себя слуха.
Мисофония мало изучена. К категории неврологических расстройств ее отнесли сравнительно недавно – примерно в 2000-х годах, после исследований, проведенных нейробиологами Маршей Джонсон и Павлом Ястребовым. Тогда же была выделена симптоматика заболевания.
Симптомы
Как уже упоминалось, не стоит путать мисофонию и обычную чувствительность слухового аппарата. Хотя такая чувствительность при наличии дополнительных факторов может со временем стать причиной заболевания.
Вот перечень звуков, которые чаще всего провоцируют плохое самочувствие и дискомфорт у мисофона:
Как избавиться от заболевания раз и навсегда? До сих пор 100 % методика лечения не разработана. Но секрет исцеления стоит искать в первопричинах развития болезни.
Причины
Итак, мисофония, причины которой до сих пор находятся на стадии выявления, была выделена в отдельное заболевание доктором Павлом Ястребовым. До начала XXI в. ненависть к звукам считалась проявлением шизофрении или психозов.
Если вкратце описать теорию Ястребова, он считает мисофонию врожденной особенностью нервной системы, поэтому предлагает простейший способ ее нейтрализации – вытеснять неприятные звуки иными триггерами, которые доставляют приятные эмоции.
Также существует теория, что нетерпимость к звукам – это последствия перенесенного невроза. Раздражающий звук, так или иначе, ассоциируется у больного на бессознательном уровне с травмирующим событием. Поэтому акустический сигнал запускает цепочку неадекватных реакций.
Ученые из Флориды связывают болезненную чувствительность к звукам с обсессивно-компульсивным расстройством, считая мисофонию – побочным проявлением навязчивых состояний. Но, так или иначе, все нейробиологи сходятся в том, что к мисофонии предрасположены люди с нетипичным взаимодействием слуховой коры и мозга. Так что заболевание вполне может быть наследственным.
Мисофония: лечение самостоятельно и под присмотром врача
Главным остается вопрос: реально ли излечиться от болезни? Или необходимо смириться с некоторыми ограничениями, если у тебя мисофония? Лечение нетерпимости к звукам должно быть комплексным. К терапии необходимо приступать как можно раньше, или со временем звуки начнут вызывать настолько болезненные ощущения, что придется уйти в полную изоляцию.
Специалисты рекомендуют предпринять следующие действия.
Также интересным является психологический прием переключения внимания. Если вы понимаете, что сейчас придется столкнуться с раздражающим звуком, попробуйте включить любимую музыку, надеть наушники или беруши, включить вентилятор или телевизор.
Последствия заболевания
Ни в коем случае не игнорируйте приступы агрессии в ответ на акустические раздражители. Выявляйте вовремя симптомы, по которым распознается мисофония. Что это такое, не знает большинство людей. Нам кажется всего лишь особенностью характера то, что знакомый или родственник неадекватно реагирует на самые обычные бытовые шумы.
Тем не менее, как и любое неврологическое расстройство, мисофония при отсутствии лечения начинает провоцировать со временем психосоматические расстройства: во время вспышек гнева на человека накатывают приступы мигрени, потливости, не говоря уже о нервном истощении. Жизнь в социуме становится пыткой. Не стоит доводить себя до такого состояния.
Меня бесит то, как ты дышишь! Что такое мизофония, почему она не лечится и как с этим жить
Многие из нас не выносят скрежета мела по доске, других раздражает, когда кто-то долго и упорно шмыгает носом. Но это естественные реакции на разные шумы, мимолетные и не омрачающие нашего существования. А вот у людей с мизофонией — нейрофизиологическим расстройством, при котором отдельные звуки вызывают бурные негативные эмоции, — жизнь может превратиться в ад. Лиза Мороз, знакомая с проблемой не понаслышке, рассказывает, как она и ее собратья по несчастью справляются со своим недугом.
Представьте, что в нескольких сантиметрах от вас сидит человек и откусывает добрую половину сэндвича.
Вы слышите, как щелкают его челюстные суставы, причмокивают губы, соприкасаются зубы и еда превращается во влажную мякоть.
А теперь выкрутите эти звуки на максимум, будто слушаете ASMR-трек в шумопоглощающих наушниках. Как ощущения?
У одних такое «музыкальное сопровождение» не вызовет никаких эмоций. Возможно, кто-то поморщится, представляя, что творится во рту вкушающего. А другие даже без повышения громкости почувствуют тревогу, раздражение, отвращение или ярость. Таких людей называют мизофониками, а их звуковую непереносимость — мизофонией.
Этого расстройства нет ни в одной из современных психиатрических классификаций. Специалисты до сих пор не сошлись во мнении, считать ли его отдельным диагнозом или симптомом более «общего» синдрома — например, сенсорной сверхчувствительности. А может, это и вовсе разновидность обсессивно-компульсивного расстройства.
Секс, мотоциклы и ветер
У каждого есть нелюбимые звуки. В исследовании Эрика Вершутена из бельгийской Лаборатории слуховой нейрофизиологии говорится, что шумы в диапазоне высоких частот от 1500 до 5000 Гц испытуемые оценивали как самые неприятные. Именно поэтому нам всем не нравится, когда водят по стеклу пенопластом или визжит микрофон.
Рэндольф Блейк из Университета Вандербильта (Теннесси), который хотел выяснить, почему людей выводит из себя скрип ногтя по доске, предположил, что такая реакция — эволюционный подарок, помогавший нашим предкам избегать хищников. Спекулировать в этом направлении ему позволило сравнение неприятного звука с очень похожим на него предупреждающим криком шимпанзе.
Мне тоже сложно переносить скрежет мела по доске, но, помимо этого «среднестатистического» раздражителя, мои триггеры — сексуальные стоны, свист ветра, просачивающийся через стеклопакет, дыхание мамы и верещание мотоциклов.
В отличие от храпа, который мне просто мешает, перечисленные звуки вызывают у меня ярость. Мои друзья никогда не считали это болезнью и с улыбкой говорили: «Прикольно!» А мне иногда становилось страшно от эмоций, которые я испытывала.
Однажды я локтем пробила тонкий слой гипсокартона, отделявший мою спальню от комнаты соседа. Тот на протяжении шести часов занимался сексом с девушкой. «Любой, кому мешали спать всю ночь, сделал бы то же самое», — оправдывала я себя. Но вместо искомого расслабления я получила от такого проявления агрессии гигантский синяк на полруки.
Когда я слышу рычание мотоциклов, которые мчатся на дыбах в паре километров от меня, то напрягаюсь и представляю, как нахожу водителя и бью его по лицу. А если такой лихач проезжает под моими окнами, я превращаюсь в фурию: матерюсь, кричу в подушку, могу проклясть.
Да, такие проявления эмоций всегда казались мне слишком бурными, но по-настоящему испугалась я, когда ощутила сильное раздражение рядом с мамой, которая быстро и прерывисто дышала. Сначала я пыталась подстроиться под ее ритм, чтобы не заводиться, но потом просто вышла из комнаты — не хотела срываться рядом с любимым человеком.
Узнав о мизофонии, я выдохнула с облегчением. Когда ты понимаешь, что́ с тобой происходит и что ты не один такой «странный», становится легче. Ты перестаешь считать себя «каким-то неправильным» и принимаешь собственную личность со всеми ее особенностями.
Либо уши, либо что-то с мозгом
Психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Надежда Васильева за 20 лет своей практики ни разу не встречала пациента, который жаловался бы только на непереносимость определенных звуков. «Как правило, это один из симптомов в структуре других состояний, например повышенной тревожности», — заключает врач.
Профессор Адам Льюис также подчеркивает, что мизофония редко встречается изолированно. «Сенсорная сверхчувствительность, в том числе к звукам, характерна для людей с обсессивно-компульсивным расстройством, тревожностью и синдромом Туретта. Часто мизофония сопровождает и тиннитус», — пишет он в обзорной статье.
Тем не менее нейробиологические механизмы и этиология мизофонии пока неизвестны. Но Сухбиндер Кумар из Университетского колледжа Лондона, автор самого цитируемого исследования по этой теме, предполагает, что причиной может быть нетипичное взаимодействие лимбической области (части мозга, регулирующей эмоции), вегетативной нервной системы (контролирует непроизвольные функции органов, такие как дыхание и биение сердца, и реакцию «бей или беги») и слуховой коры (обрабатывает и интерпретирует звуки).
Звук ткани на зубах
Я всегда была тревожным человеком, а тест, разработанный Элейн Арон, показал высокую чувствительность — 80%. Поэтому доводы и предположения специалистов звучат для меня убедительно. А вот для 23-летней Карины не совсем.
Ее звуковой триггер — скрежет ткани по зубам. «Мало кто вообще может это услышать. Но если человек рядом со мной засунет что-то тканевое себе в рот, я за себя не ручаюсь», — рассказывает девушка.
Она не помнит, когда у нее возникла эта непереносимость, но предпочитает не копаться в прошлом в поисках начальной точки.
Однако Карина не считает себя ни сверхчувствительным человеком, ни тревожным. Она никогда не посещала психолога и не жаловалась на проблемы со слухом. Да и само раздражение от специфического звука ее не беспокоит. Главное — вовремя предупредить окружающих, что при ней нельзя зажевывать ткань. Ведь даже нитка, оказавшаяся на передних резцах, может вывести ее из себя. Девушка начинает паниковать, ей хочется спрятаться, а у знакомых, которые забывают о ее «причуде», Карина вырывает то, что они намеревались закусить. «У некоторых людей есть привычка жевать воротник майки. Так вот: я их ненавижу!»
На одном свидании парень, надевая куртку, решил придержать шапку зубами. Это была их последняя встреча с Кариной: она просто развернулась и ушла. А когда мужчина догнал ее, девушка не захотела ничего объяснять и грубо бросила: «Ты мне не понравился». Несмотря на такие импульсивные действия, с личной жизнью у Карины всё хорошо — она замужем. «Наверное, мне действительно было не очень приятно с тем человеком, а когда я услышала, как шерсть касается его зуба, это стало последней каплей», — вспоминает наша собеседница.
Надежда Васильева уточняет, что такие симптомы, как мизофония, сами по себе иногда приводят к тревожным расстройствам из-за того, что человек тяжело переносит яркие вспышки агрессии или страха. Она также добавляет, что чувствительность к звукам может обостряться в стрессовых ситуациях.
Карина действительно реагирует на свой триггер более бурно, если изначально напряжена. А мои вспышки ярости становятся проблемой, когда я чем-то встревожена или банально устала.
Мерзкая бабушка из детства
Поскольку контекст и значение звука — важные характеристики мизофонии, ее причиной может быть закрепленная ассоциация из прошлого. Об этом упоминают Надежда Васильева и профессор Адам Льюис, а также Марша Джонсон, аудиолог из Портленда, которая одна из первых начала изучать избирательную звуковую чувствительность. Заметив похожие симптомы у нескольких своих пациентов, она выяснила, что до определенного возраста (7–14 лет) у них не было подобных реакций. «В основном такие признаки наблюдались у девушек. И, кроме того, их триггеры чаще всего были связаны с действиями близких членов семьи», — объясняет Марша Джонсон.
Мизофоник Антон ненавидит, когда кто-то чешется, грызет ногти и шмыгает носом: «Я уверен, что это связано с моей бабушкой. Мне никогда не нравилось проводить с ней время.
Она была очень старая, строгая, постоянно ворчала и из-за псориаза расчесывала свои ноги и руки до крови. Мне это казалось противным. Бабушка ковырялась в носу и сгрызала ногти до мяса.
Эта мерзкая женщина никогда не была доброй ни к одному человеку. А меня оставляли с ней на всё лето. Конечно, это травмирующий опыт».
Детские впечатления до сих пор довлеют над психикой парня: все те звуки, что издавала его бабушка, теперь вызывают сильную тревогу. «У меня нет злости на людей, которые чешутся или шмыгают носом, — отмечает Антон. — Скорее, я включаю пассивно-агрессивный режим: начинаю отстраняться, пускаю в ход сарказм, могу обидеть. Только постфактум я понимаю причину своих реакций. Но в такие моменты мне сложно контролировать себя».
Антон не мог сказать людям напрямую, что его раздражают некоторые их действия, поэтому сохранять отношения было трудно. Со своей проблемой он обратился к психотерапевту и работает с ним до сих пор: «Меня всё еще злят эти звуки, зато я научился не стесняться собственных эмоций и предупреждать людей. Наверное, стал внимательнее относиться к своим чувствам. Если нарастает недовольство, я стараюсь быстрее выйти из ситуации, а когда это невозможно, пытаюсь сфокусироваться на чём-то другом.
Такое бывает в метро, когда нельзя ни отойти, ни отсесть от человека, который настойчиво чешет свою руку.
Я не могу сказать незнакомцу: „Перестаньте!“ Поэтому чаще всего залипаю в телефон».
Избегание, медитация и маскировка
Во всех научных статьях о мизофонии сказано, что это расстройство не лечится. Но есть ряд способов облегчить состояние.
Успешные результаты показала терапия тиннитуса, разработанная в 1980-х профессором Павлом Ястребовым. Человек должен привыкнуть к отрицательным эмоциям, которые вызывает внутренний (при тиннитусе) или внешний (при мизофонии) сигнал.
Сначала пациента консультируют, объясняя, почему у него могла возникнуть непереносимость некоторых шумов. Затем проводят терапию, которая основана на формировании ассоциаций между звуками и положительными эмоциями. Так условный рефлекс «кто-то чешется — я хочу его ударить» купируется.
Карина выбрала стратегию избегания. Она предупреждает людей, что ей не нравится звук ткани на зубах: «Когда я буквально с порога заявляю об этом, все принимают мою черту как данность, как если бы я сообщила, что говорю на другом языке. А вот если тяну с признанием и человек нечаянно закусит ткань, то, скорее всего, будет неприятный момент — могу резко крикнуть: „Перестань!“ — или вырвать у него то, что он засовывает в рот. Людей, конечно, это пугает, такое мое поведение им кажется странным. Но если человек для меня важен, я всегда объясняю причину своей бурной реакции».
В группе поддержки людей с мизофонией предлагаются и другие механизмы копинга.
Можно замаскировать раздражающий звук: включить музыку, которая будет его заглушать, или синхронизироваться с ним — например, дышать в темпе человека, издающего неприятный шум.
Также мизофоникам советуют вести дневник и записывать в него, кто, где и как вызвал негативные реакции.
«Когнитивно-поведенческая терапия тоже неплохой инструмент, — говорит Надежда Васильева. — Да и любая психотерапия подойдет, если есть желание выявить подсознательные механизмы, которые запускают такие реакции».
Она рекомендует работать с мизофонией как с комплексной проблемой и использовать превентивную психотерапию. То есть восстанавливать способность организма синтезировать необходимые вещества, влияющие на настроение: дофамин, серотонин, гамма-аминомасляную кислоту. И балансировать дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, гормонов и нейромедиаторов. «Нужно обратить внимание на работу кишечника: состав пищи должен быть таким, чтобы всё хорошо усваивалось. А если у человека острое состояние, когда необходимо быстро снять тревогу или депрессивную симптоматику, я выписываю антидепрессанты», — добавляет Надежда.
Конечно, было бы намного проще, если бы существовала таблетка от завывающего ветра и стонов соседки. Но пока это неисполнимая мечта, хотя исследования специфической работы мозга мизофоников — первый шаг к созданию эффективного метода лечения. С другой стороны, изучение себя, развитие новых навыков и проработка травм в долгосрочной перспективе могут спасти не только от непереносимости скрежета и визга, но и от многих ментальных проблем.
Что Такое Мисофония, И Как С Ней Бороться?
Что такое мисофония? Это «ненависть или нетерпимость к звуку», характеризующаяся негативными эмоциональными реакциями на шумы и слуховые триггеры. Даже лёгкие случаи мисофонии необходимо обсудить с психотерапевтом.
Мисофония может оставаться неопознанной даже у тех, кто её испытывает. Достоверных статистических данных о том, насколько мисофония распространена во всём мире нет. Исследования в социальных сетях показали, что мисофония чаще всего встречается у женщин в возрасте до 30 лет.
Что такое мисофония?
Для людей с мисофонией некоторые звуки вызывают реакцию замораживания в мозге. Это означает, что кажущийся безобидным или просто раздражающий шум может вызвать приступ ужаса или ярость. Человек чувствует, что должен покинуть это место или любыми способами прервать шум-раздражитель. Некоторые люди с этим расстройством испытывают трудности на работе из-за проблем, связанных с определёнными звуками.
Мисофония обычно неправильно классифицируется с проблемами гнева, раздражительностью, аутизмом, навязчивыми состояниями и компульсиями (ОКР), и другими психическими заболеваниями. Мисофония — это независимое состояние, которое может возникать или не возникать одновременно с любым из вышеперечисленных расстройств.
Сканирование головного мозга выявляет схожие реакции на аудиальные триггеры у людей с мисофонией, с синдромом Туретта, аутизмом и ОКР. Около 60% людей с шумом в ушах (тиннитус) также страдают мисофонией. В то время как ОКР, синдром Туретта и аутизм чаще связаны с чувствительностью к звуку, связанной с громкостью или какофонией шума.
Совпадение в визуализации мозга может помочь исследователям выявить нейропатологические сходства, которые в конечном счёте указывают на долгосрочное лечение или облегчение для людей с мисофонией.
Гнев — это преобладающая эмоциональная реакция, связанная с мисофоническими триггерами, но человек с мисофонией может также испытывать раздражение, стресс и тревогу, ощущение западни и нетерпение. Подтип мисофонии, называемый фонофобией, характеризуется главным образом страхом и имеет те же типы триггеров, что и мисофония.
Распространённые триггеры мисофонии
Звуки, которые раздражают людей, страдающих мисофонией, сильно различаются. Человек с мисофонией, может назвать несколько конкретных шумов, которые раздражают его больше, чем другие. Некоторые реакции настолько сильны, что вызывают ужас даже при упоминании звука.
Триггеры мисофонии могут включать в себя:
- Шумы упаковки: шелест мешков, хлопанье пузырьков на пузырчатой плёнке, скрип пенопласта. Пищевые шумы: жевание, чавканье, причмокивание губами. Телесные звуки: отрыжка, сопение, постоянный кашель, полоскание горла. Факторы окружающей среды: звук капающей воды, лай собак, шумы бытовой техники. Повторяющееся поведение: щелчок ручки, свист, треск костяшек пальцев, шумы дыхания.
Симптомы и признаки мисофонии
Мисофония обычно развивается в раннем подростковом возрасте. Она может усиливаться с течением времени, вызывая больше триггеров и более сильную реакцию и непереносимость звуков, или оставаться на том же уровне. В некоторых отдельных случаях может даже уменьшаться.
Многие люди, страдающие мисофонией отмечают, что они более терпимы к триггерам, которые воспроизводятся кем-то, кого они знают или любят. Но всё равно, рефлекс на непереносимость шума наступает независимо от того, кто этот звук повторяет.
Ответные реакции на мисофонию:
- Раздражительность. Панические атаки. Сильная тревога. Неспособность говорить или двигаться. Учащённое сердцебиение. Повышенная потливость. Насильственные мысли или импульсивность.
Переполненность эмоциями и интенсивные физиологические реакции на триггеры могут заставить некоторых людей с мисофонией употреблять алкоголь, чтобы справиться с проблемой. Эффект изменения сознания может ослабить действие триггера в тот момент, когда он возникает. Но, кумулятивное употребление алкоголя может иметь противоположный эффект, повышая общую чувствительность человека к раздражающему звуку. По этой причине людям с мисофонией не рекомендуется употреблять алкоголь.
Исследования показывают, что люди с мисофонией имеют пониженное качество жизни из-за эмоциональной подавленности, которую они испытывают на почве раздражающего шума.
Поскольку большинство триггерных звуков происходит в повседневной жизни: дома, в транспорте, на работе и т. д. Человек может испытывать мисофонию несколько раз в день. Это вызывает почти постоянную панику и паранойю.
Жизнь с мисофонией может показаться безнадёжной, особенно учитывая относительно небольшое количество исследований, которые были сделаны для изучения этой проблемы. Но по мере того как всё больше специалистов в области психического здоровья начинают осознавать мисофонию, как серьёзное расстройство, у людей появляется больше шансов найти методы лечения и минимизировать симптомы.
Диагностика мисофонии
Не существует единого протокола для выявления или диагностики мисофонии. Чтобы определить, есть ли у пациента мисофония, терапевту, скорее всего, потребуется подробная история болезни, включая то, когда человек начал испытывать симптомы, каковы их триггеры, реакции и любые сопутствующие психические заболевания. Помимо детального приёма, терапевт может также попросить больного пройти тест-опросник на мисофонию.
Опросник — это метод самоотчёта, который оценивает симптомы, связанные с мисофонией, а также эмоциональные реакции человека на триггеры. С помощью анкетирования или теста психотерапевт оценит время, которое человек тратит на сосредоточение внимания на мисофонию; степень вмешательства расстройства в социальные функции; уровень гнева человека; контроль импульсов над мыслями; и время, которое человек тратит на дистанцирование ситуаций, способствующих мисофонии. Некоторые психотерапевты или психологи могут также проводить тесты слуха или проверять уровень дискомфорта от громкости.
Лечение мисофонии
В некоторых случаях, особенно пациентам с шумом в ушах, которые также испытывают мисофонию, назначают тиннитус-терапию. Такой метод лечения изменяет подсознательные условные рефлексы, притупляя или устраняя связь между слуховой системой и лимбической и вегетативной нервной системами.
Аналогично десенсибилизации и переработке движений глаз (EMDR), TRT стремится переписать или перестроить отрицательные эмоциональные связи с ощущением и укрепить положительные связи с приятными звуками. Хотя эти подходы были эффективными в некоторых случаях, они не гарантированно работают для всех пациентов с мисофонией и не доказаны клинически.
Как бороться с мисофонией?
Люди, живущие с мисофонией, могут помочь себе облегчить непереносимость звуков, надев наушники или беруши.
Некоторые люди с мисофонией обращаются за помощью к алкоголю или другим лекарствам, чтобы справиться со своей звуковой чувствительностью. Алкоголь оказывает кратковременный эффект, делая симптомы управляемыми, но более длительное воздействие спиртного может усилить чувствительность и эмоциональное подавление. Людям с мисофонией рекомендуется не использовать алкоголь для самолечения.
Терапия мисофонии
Психотерапевт может поощрять человека с мисофонией, экспериментировать с успокаивающими образами, звуками и медитацией, особенно когда он сталкивается с вызывающим шумом. В процессе, называемом контркондиционированием, доктор проводит пациента через цикл воздействия на триггеры и позитивное подкрепление, в конечном счёте уменьшая негативную реакцию на звуковые раздражители.
Хотя ещё не существует терапевтических подходов, специфичных для мисофонии, установленные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, оказывают положительное влияние на уменьшение тяжести симптомов у людей с мисофонией.
Исследователи предполагают, что введение таких методов лечения подросткам, которые испытывают проблемы с гневом, может помочь уменьшить тяжесть мисофонии или вероятность развития мисофонии у человека в более позднем возрасте.
Тематические примеры лечения мисофонии
Поначалу её реакция была изолирована от отца, который имел привычку прихлёбывать чай и насвистывать во время работы по дому. Семья убедила Анну, что эти проблемы были типичными признаками подросткового темперамента, но по мере того, как она росла, триггеры не исчезали, а становились ещё хуже.
После обращения к психотерапевту ей поставили диагноз мисофония. Врач назначил — разговорную терапию, управляемую медитацию и книги по управлению гневом и самоконтролю.
2. Сопутствующая мисофония и обсессивно-компульсивные проблемы: Иван, 44 года. В 20 лет диагностировали ОКР.
После развода его состояние заметно ухудшилось, и он намеревался вернуться к терапии, чтобы решить проблемы с навязчивыми мыслями и компульсиями. Но, в последние два года он заметил более насущную проблему: постоянное беспокойство, связанные со звуками вокруг.
Жевание жвачки и щёлканье ручки его коллегами — это худшие из нескольких триггеров. Он не мог найти облегчения в своём офисе, и понять, почему эти проблемы так его раздражают.
Иван обратился к специалисту, который знает и понимает мисофонию. Он помог ему определить триггеры и механизмы совладания, а также решить преобладающие симптомы ОКР, которые испытывал Иван.
Врач-психоневролог РНПЦ неврологии и нейрохирургии г. Минск.
Практикующий психоневролог, специализируюсь на диагностике и лечении стрессовых состояний, неврозов и психосоматических расстройств. Увлекаюсь йогой и люблю читать.