мне завидуют женщины на работе что делать
7 признаков зависти коллег по работе, а также как реагировать в этом случае
Например, на рабочем месте вы получаете вполне заслуженное повышение, радуетесь. А потом замечаете, что коллеги начали как-то странно общаться с вами, их улыбки совсем не выглядят искренними, и вы начинаете чувствовать себя белой вороной.
7 признаков того, что вам завидуют сослуживцы
Как понять, действительно ли сослуживцы тебе завидуют? Давайте разберемся.
ВАЖНО! Ожидайте, что чем крупнее будет ваша удача, тем больше необоснованных придирок вам придется выдержать.
КСТАТИ! Такой тип подражательного поведения весьма распространен и встречается даже у маленьких детей.
Как реагировать на козни недоброжелателей — советы психолога
Мы выяснили, как распознать зависть коллег по работе. Теперь поговорим о том, что делать в этой неприятной ситуации.
СОВЕТ. Уважайте чужие чувства, и тогда окружающие, возможно, прекратят вести себя с вами некорректно.
ВАЖНО! Если вы действительно ценный работник, не обращайте внимания на злопыхателей. Считайте, что сплетни — это обратная сторона славы.
Если вы сами завидуете — как справиться?
Такое тоже часто случается. Например:
Поговорим о том, как справиться с завистью к успехам коллег.
СОВЕТ. Заодно приглядитесь к отличившемуся коллеге: в чем он лучше вас и как вы можете это исправить прямо сейчас?
Полезное видео
Предлагаю посмотреть видео, в котором НЛП тренер расскажет, как защититься от завистников:
Помните, одной лишь карьерой жизнь не ограничивается: в жизни полно сфер, где вы можете реализовать себя, например, семья, любимое хобби, благотворительность. Совсем не обязательно становиться директором фирмы, чтобы быть просто хорошим человеком. Главное — не грамоты и заслуги, а ваши поступки и чувства по отношению к другим людям.
Завистники в коллективе
Почему так происходит?
Завидующий, как правило, не уверен в том, что может добиться тех же достижений.
Не всегда завистник мрачно наблюдает за вашими успехами со стороны; им может оказаться и тот, кого вы считаете своим другом, единомышленником. Стоит внимательно присмотреться и к тем, кто откровенно льстит и не скупится на подхалимство.
Зависть в рабочем коллективе — не что иное, как проявление социального сравнения не в свою пользу. Завидующий, как правило, не уверен в том, что может добиться тех же достижений. Еще одним обязательным условием является перекрещивание интересов — у одного есть то, что хочет иметь другой.
Впрочем, не всегда предметом зависти бывают только профессиональные вершины. Рядовая сотрудница офиса, недавно успешно вышедшая замуж, может подвергаться не меньшим нападкам, чем удачливый карьерист.
Любители простодушно поделиться своими успехами с коллегами часто становятся объектом зависти со всеми вытекающими последствиями. Тут уже все зависит от коллектива и норм корпоративной культуры, но если в компании процветает моббинг, то стоит приготовиться к информационному бойкоту и беспричинным атакам со стороны других сотрудников.
Важно уметь отличать проявления профессиональной ревности от личной вражды или неприязни. Если вчера вы с воодушевлением рассказывали сослуживцам о своих деловых подвигах, а сегодня один из них слегка изменил к вам отношение, то, скорее всего, вы нажили неприятеля, комплексующего из-за собственных неудач.
Распространенное заблуждение гласит, что зависть процветает только в женских коллективах, но психологи уверены, что от пола это не зависит. Более того, мужчины тоже могут завидовать карьерным успехам женщин.
Зависть возникает в компаниях с высоким уровнем конкуренции между сотрудниками и нередко принимает достаточно агрессивные формы. Если с вашего рабочего компьютера подозрительно часто стали исчезать файлы, а важная информация обходит вас стороной, срочно вычисляйте и нейтрализуйте злоумышленника.
Всем выйти из сумрака
С завистью в рабочем коллективе нередко путают недоброжелательное отношение, недопонимание и конфликты, продиктованные иными мотивами.
Есть разница
Нередко критичное отношение к своей работе и негативизм со стороны коллег многие склонны списывать именно на это греховное чувство, но важно объективно разобраться в причинах. Если вам указали на недоработки, а заодно предложили способ их исправления, то не спешите зачислять сослуживцев в стан врагов.
Недовольство вашей работой, которое высказывает злопыхатель, нередко носит характер критиканства и перехода на личности. Конструктивная же критика имеет принципиально иную цель — улучшить результат. Ни один завистник не отважится выпестовать конкурента, пусть даже ценой критики.
С завистью в рабочем коллективе нередко путают недоброжелательное отношение, недопонимание и конфликты, продиктованные иными мотивами. Вы можете отлично справляться со своими обязанностями, но не совпадать с коллегой в привычках или рабочем ритме, и если вынуждены сообща заниматься одним проектом, отношения могут легко стать более чем натянутыми.
Защититесь от завистников
Слова искренней благодарности помогут снизить напряженность в коллективе.
По мнению Бернарда Шоу, «обилие завистников пугает, но их отсутствие — настораживает». Не стоит впадать в панику, если выяснилось, что коллега завидует вам. Умелая его нейтрализация вполне обезопасит вашу дальнейшую карьеру.
Хватит гуглить ответы на профессиональные вопросы! Доверьте их экспертам «Клерка». Завалите лучших экспертов своими вопросами, они это любят!
Ответ за 24 часа (обычно раньше).
Вся информация про безлимитные консультации здесь.
Завистливая коллега вредила мне на работе. Обряд с булавкой и тузом помог избавиться от козней
Вокруг нас всегда есть завистливые и злые люди, которые своей отрицательной энергетикой вполне могут нанести реальный вред нашему состоянию. Отрицательное воздействие на ваших недругов могут оказать специальные обереги. Их вы вполне можете сделать собственными руками. Главное – в амулет нужно вкладывать только ваши положительные эмоции.
Как могут навредить недоброжелатели?
На любой работе всегда есть человек, обладающий серьезной отрицательной энергетикой. Он может даже не догадываться о том, что он причиняет друг людям вред. При этом, когда он видит достижения своих коллег, из-за завести его негативная энергетика становится только сильнее. Причем поток отрицательной энергии он может источать даже неосознанно, не понимая, что именно он делает.
Как выявить энергетического вампира?
Можно ли понять, кто в вашем рабочем коллективе обладает негативной энергетикой? Конечно, достаточно лишь обратить внимание на поведение человека. Чаще всего строят козни на работе люди, которые слишком льстят или часто обсуждают коллег за их спинами. После разговора с таким человеком, как правило, испытываешь сильное переутомление. К тому же, такие люди часто жалуются на собственную жизнь. Весь накопившийся негатив человек стремится вылить на вас.
Когда требуется оберег?
Как понять, что вам пора использовать обереги на работе? Вот несколько признаков, которые помогут вам вовремя подумать об использовании таких изделий:
в коллективе есть сильная конкурентная борьба;
в вашем круге общения есть сотрудник, который постоянно жалуется на личные трудности;
в коллективе присутствуют несчастные люди;
вы замечаете, что ваши личные достижения и неудачи остаются не замеченными.
Обереги
Одним из самых мощных инстинктов человека является самозащита. Он пытается уберечь себя от того, что он не понимает. Хороший наглядный пример этой нашей черты – средневековая инквизиция. Человека могли сжечь только за то, что посчитали его колдуном. В средние века же стали появляться различные защитные амулеты и обереги. Сегодня известно множество способов защиты от злых глаз. Рассмотрим более подробно некоторые из них.
Пиковый туз
Не все знают, что карты можно использовать не только для игры и гаданий. Некоторые из них обладают сильной энергией. К примеру, черный туз можно использовать для защиты от недоброжелателей. Однако обычные игральные карты здесь не годятся. Их нужно особым образом подготовить. Для этого необходимо положить туз на рассвете в центре комнаты, наступить на него правой ногой, руки при этом сложить в замок.
В таком положении нужно прочитать особый заговор. Колода, из которой берется туз, должна быть новой, нераспечатанной. После того, как оберег будет готов, колоду стоит убрать в коробку и унести на перекресток четырех дорог.
Булавка
Одним из самых сильных оберегов от неблагоприятного влияния является булавка. Она защищает даже от серьезных проклятий. Суть в том, что этот оберег забирает на себя всю отрицательную энергию, при этом дальше она не уходит, поскольку булавка является закрытой. Оберег рекомендуется фиксировать на внутренней стороне одежды, возле области сердца.
Травяной оберег
Травы обладают чудодейственными свойствами. Они помогают лечить различные заболевания. Однако помимо этого они также избавляют от отрицательной энергетики. Прежде чем приступать к изготовлению оберега из трав, нужно разобраться, какая из них от чего помогает. Защитными свойствами наделены такие растения, как мята и лаванда. Оберег с травами можно держать в скрытом кармане или в сумочке.
От сглаза также хорошо помогает горький перец или чеснок, однако на работе эти обереги не слишком удобно использовать. Так что лучше всего в вашем случае подойдут масло лаванды или сандала. Его следует нанести на руки и лицо.
Восковой оберег
Еще один вариант защиты – оберег из воска. Правда есть у него один серьезный недостаток: в кармане его носить не очень удобно, поскольку под воздействием высоких температур он может расплавиться. Сделать защитные элементы из воска вы можете своими руками. Для этого вам нужно взять кусочек субстанции и разделить его на несколько элементов. К примеру, вы можете сделать вариант креста. Также на предмете можно изобразить специальные рунические знаки.
Молитва
Еще один своеобразный оберег от сглаза и отрицательной энергии – молитва. Ее должен произносить верующий человек перед иконой Задержания. Обряд этот появился более 1500 лет назад. Но стоит помнить, что защищает икона только верующего человека. Читать молитву следует в тех случаях, когда человек боится порчи или сглаза, когда он хочет защититься от лукавости. Мольба также способна снять мощный заговор.
Древнеславянские обереги
Именно славяне изначально заметили, что серебро обладает колдовскими свойствами. Серебряные амулеты использовались для защиты от темных сил и для привлечения конкретных благ. Одним из самых известных оберегов считается цветок папоротника. Он обеспечивает мощную защиту от сглаза, порчи, болезней. Для защиты от темных духов и злобы использовалась водяная лилия. Такого рода символы помогают защитить душу и тело человека от проникновения темных сил.
Для мужчин наиболее мощным оберегом считался символ бога Коляды. Наши предки считали, что этот оберег дарует своему обладателю неземную силу и мудрость. Представительницам прекрасного пола рекомендовалось носить Крест Лады. Этот оберег помогал женщине быть отличной супругой и матерью.
Все перечисленные обереги обладают уникальными свойствами, которые могут помочь в определенных жизненных ситуациях. Прежде всего, перед покупкой защитных амулетов и талисманов необходимо познакомиться с историей их возникновения и возможностями. Важно также понимать, что любой артефакт должен быть грамотно активизирован. К примеру, Рунические обереги являются прекрасной защитой от порчи и сглаза. При этом они должны подвергаться особой активации. Простого изображения будет недостаточно для получения нужной энергетики. Любой талисман должен быть заряжен. Именно поэтому амулеты моют в воде и обжигают над пламенем. Также после такой обработки талисман оставляют на ночь вылежаться в соли. По завершению процедуры его окуривают благовониями. Только после этого силы воды, воздуха, земли и огня дадут оберегу свое покровительство.
Вышивка
Еще один тип защитного оберега – вышивка на одежде. Она наполнена личной энергетикой человека. Узор рекомендуется наносить непосредственно на одежду. Это не обязательно должно быть крупное изображение оберега, достаточно нанести лишь несколько еле заметных стежков на малозаметной части предмета гардероба. Перед нанесением узора проверьте схему, определите, подходит ли она вам в качестве оберега. Вышивку рекомендуется наносить на одежду из натуральных материалов. Можно также нанести узор на подкладке верхней одежды или сумки. Чтобы усилить действие амулета, во время работы можно читать особый заговор.
Этот простой продукт во все времена считался отличным оберегом от дурного глаза. С давних пор есть традиция ставить емкость с солью во время приема гостей. Общество с плохой энергетикой будет избегать ее, поскольку она способна возвратить ему все несчастья. Также соль рекомендуется добавлять в пищу. При этом стоит думать исключительно о чем-то позитивном.
Как справиться с завистью на работе и не разрушить собственную карьеру
Все мы чувствуем в какой-то момент зависть, которую испытываем к другим, или ощущаем ее от окружающих. Хотя это естественное человеческое чувство, оно может усложнить и даже сорвать вашу карьеру, если станет управлять вами на работе.
Чем опасна зависть на работе?
Не путайте ревность с завистью. Это два разных чувства. Зависть проявляется в вашем желании иметь что-то, что есть у другого человека. Вы будете ревновать, если кто-то заигрывает с вашей второй половинкой. Но вы можете начать завидовать удивительной работе вашей сестры.
Иногда вы можете стать объектом чьей-то зависти, например, если вы получили большое повышение по службе. Если ваш коллега получил задание, о котором вы мечтали, вы можете ощутить некую печаль. Еще хуже, если зависть овладеет вами.
В любом случае эти напряженные чувства могут навредить рабочим отношениям, разрушить коллектив и подорвать работу.
Как вы справляетесь с завистью? Эти шаги помогут вам обуздать плохие мысли и избежать появления врагов на работе.
Признайтесь, если вы завидуете
Зависть к другим признать в себе довольно сложно, ведь известно, что это чувство нас не украшает, но это первый шаг, после которого можно начать бороться с ней. Прежде чем вы сможете что-то исправить, вы должны научиться владеть собой, это важный аспект психологии: следить за своими мыслями.
Поздравьте коллегу
Зависть в бинесе может появиться, если ваш коллега получил повышение, а вы остались на прежнем месте. Вместо того чтобы оплакивать вашу потерю, поздравьте его, в идеале перед другими вашими сотрудниками. Такое поведение поможет укрепить ваши отношения с ним, заложить основу для взаимности, когда вы достигнете достижений в будущем.
Сделайте лучших работников вашими наставниками
Относитесь к успешным сотрудникам как к наставникам, а не как к противникам. Укрепление отношений с высокопоставленными коллегами может помочь улучшить ваши навыки. Кроме того, полезно быть связанным дружбой со сливками коллектива, это может повысить вашу репутацию, а наличие такого позитивного имиджа обратит на себя внимание руководства компании.
Держите свою трудовую жизнь подальше от личной жизни
Зависть, преследующая вас на работе, может перетечь в вашу жизнь вне работы, если вы позволите ей поглотить себя. Негативные чувства можно приносить домой, ложиться с ними спать, просыпаться с ними и оставаться с ними на следующий день. Вы будете на них тратить драгоценное время и хуже работать. Не позволяйте этому случиться. Держите свою трудовую жизнь отдельно от своей личной жизни.
Оцените свою вину
Если вы думаете, что ваш коллега завидует вам, начните с шага назад и посмотритесь в зеркало. Вы можете разжигать зависть этого человека, хвастаясь, подлизываясь к руководству, показывая свое превосходство.
Ваша лучшая стратегия: сохраняйте свои «достижения» при себе, не рассказывайте коллегам, что вы обедали с генеральным директором, ходили на кофе с вашим боссом.
Подходите к человеку напрямую
Зависть заставляет порой людей вести себя подло, а это значит, что вы можете стать жертвой сплетен, увольнения или даже саботажа. Серьезные проступки должны обсуждаться один на один. Спросите у этого человека, который будоражит коллектив, в чем проблема, зачем он клевещет и чем вы можете ему помочь для налаживания отношений. Попросите напомнить, может быть, вы раньше обидели его и он делает все в отместку? Тогда самое время принеси свои извинения.
В большинстве случаев спокойный разговор с этим человеком прояснит ситуацию и позволит вам найти взаимоприемлемый компромисс. Иногда менеджеру может потребоваться вмешаться. Ни в коем случае нельзя спокойно смотреть, как о вас распускают грязную клевету, если завистник не угомонится, объяснитесь с коллективом.
Найти менее токсичное рабочее место
Если коллега делает вашу жизнь несчастной или вам не дают заслуженного повышения, самое время проверить более зеленые пастбища. Зависть – страшное чувство, которое толкает людей на подлые поступки, интриги и обман. Ваш коллега не будет вести себя по-другому, если только сам не старается избавиться от этого черного чувства.
А если вы ощущаете в своей душе шипение этой змеи, попробуйте не завидовать, а пересмотреть свои достижения, успехи, любовь, возможно, вы найдете что-то очень ценное в своей жизни, и вам не нужно будет оглядываться на то, что есть у других.
«Я хочу, чтобы мою начальницу переехал трамвай»: что делать с завистью на работе
«Труднее всего человеку дается то, что дается не ему», — говорил Михаил Жванецкий и, возможно, был прав. Тема зависти кажется такой любопытной для исследований, потому что она считается «недостойной» эмоцией, но может проявляться в любых сферах — завидовать стыдно, но мы все этим занимаемся. В том числе на работе.
Вот типичный случай — после моего мастер-класса в одном из российских городов ко мне обратилась девушка: «Я ужасно завидую своей начальнице. Я работаю с утра до вечера, готовлю для нее все материалы и цифры, а вся слава достается ей. Я ее ненавижу и каждое утро желаю, чтобы ее переехал трамвай. Что мне делать?»
Другой пример — уже из моего собственного обучения, когда преподаватель затронул тему колеса эмоций Роберта Плутчика. Девушка-участница, которая на всех предыдущих лекциях вела себя агрессивно и недоброжелательно, включила микрофон и вдруг сказала: «Вот самая главная тема — эмоции и чувства. Я только сейчас осознала, что просто завидую половине команды, которой я руковожу. Они все умнее меня, они умеют делать то, чего я не умею делать. Я им завидую и не могу с ними нормально общаться, я их ненавижу, а это моя команда. Что мне с этим делать?» Действительно, что?
Непреодолимое и шокирующее неравенство, особенно имеющее элемент недосягаемости, вызывает гораздо меньше зависти
Сотрудники на всех уровнях в компании уязвимы для зависти. Степень зависти растет пропорционально близости завистника к человеку, который чего-то добился «незаслуженно». Это один из самых неприятных, часто скрываемых, но фундаментальных фактов человеческой жизни на всех уровнях культурного развития. Согласно исследованию психолога Абрахама Тессера, люди действительно несчастнее, когда близкий друг преуспевает в области, имеющей личное значение, чем когда это делает незнакомец. Успехи незнакомцев всего лишь статистика. Успехи близких ярки и кажутся достижимыми.
Как распознать и победить зависть
В своем исследовании «Зависть. Теория социального поведения» (1966) Гульмут Шек подмечает: «Наблюдения за разными культурами показывают, что зависть и в особенности страх стать объектом зависти не зависит от величины и качеств объекта. Очень часто речь идет о пустяках». То есть зависть не является прямо пропорциональной абсолютной ценности объекта, а часто сосредотачивается на абсурдных мелочах.
Непреодолимое и шокирующее неравенство, особенно имеющее элемент недосягаемости, вызывает гораздо меньше зависти, чем минимальное неравенство, которое обязательно наводит завистливого человека на мысль: «Мне бы его возможности, я бы все это тоже имел».
Психиатр Виктор Франкл, опираясь на опыт пребывания в концентрационном лагере, показал в своих работах, насколько относительны степень и величина человеческого страдания. Он вспоминает чувство зависти, которое вызвал у него вид отряда обычных заключенных, потому что они, по его предположению, могли мыться и пользоваться зубными щетками.
Завистник не может ожидать взаимности. Он же не хочет, чтобы ему завидовали в ответ
Зависть наносит ущерб отношениям, разрушает команды и подрывает эффективность организации. Когда человек одержим чужим успехом, его самоуважение страдает и он может пренебречь или даже саботировать свою собственную работу и, возможно, свою карьеру. Первый шаг на пути к избавлению от чувства, отравляющего жизнь, — это осознание собственного «недуга». Вот некоторые из признаков зависти:
Есть два важных побочных эффекта зависти: обесценивание достижений (достаточно посмотреть на комментарии в соцсетях к постам, в которых человек представлен ярким и успешным индивидуумом) и дистанцирование от предмета своей зависти.
В отличие от других типов эмоциональных отношений между людьми завистник не может ожидать взаимности. Он же не хочет, чтобы ему завидовали в ответ. Именно в этом кроются причины провала в коммуникациях, игнорирование, агрессивное поведение, прекращение общения и эффективного взаимодействия.
Только вдумайтесь, ваша команда может не принимать идей только потому, что они придуманы на стороне
Чтобы разобраться с этим разрушительным состоянием, для начала стоит сделать паузу и попытаться понять, а что именно вызывает зависть, — это станет отправной точкой. Признайтесь себе, что вы не «мистер Зло», а, возможно, человек, который чувствует себя обделенным. Попробуйте узнать больше о предмете своей зависти: что он сделал для того, чтобы оказаться на своем месте? Чем заплатил за свой успех? Как он спит по ночам? Чем он рискует или жертвует? Наконец, попробуйте искренне восхититься этим человеком, найдите, чему можно у него поучиться.
Зависть в командах
Когда индивидуальная зависть интегрируется в командный феномен, возникает проблема — снижается общий уровень креативности и доверия в коллективе, новые идеи плохо приживаются. На программе для научно-технических специалистов в бизнес-школе «Сколково» мы выяснили, что пренебрежительное отношение сотрудников к потенциальным инновациям можно описать синдромом «Not invented here» («Это придумано не здесь»). Только вдумайтесь, ваша команда может не принимать идей только потому, что они придуманы на стороне — буквально в соседнем отделе.
Менеджеров из различных отраслей попросили разработать инновационные стратегии. Затем им предложили взглянуть на два варианта инноваций. Одной группе сказали, что проекты были сделаны посторонними, а другой — сотрудниками их собственных компаний. Затем оценили готовность использовать идеи и указать, какую часть бюджета они выделят на получение информации об инновациях. Участники, которые считали, что инновации пришли от внешних конкурентов, были более готовы их использовать и инвестировать.
Не ленитесь объяснять причины повышения или продвижения тех, кого вы считаете лучшими
Иными словами, если продукт придуман в условном Google — это не вызывает сопротивления, а если его предложило соседнее подразделение, то это идея от «внутреннего конкурента». Все дело в опасениях по поводу статуса, лидерства, признания. Когда мы копируем идею у постороннего, нас считают предприимчивыми, но, когда мы заимствуем идею у коллеги, мы признаем человека интеллектуальным лидером.
Вот что можно посоветовать руководителю, который чувствует высокий уровень зависти и нездоровой конкуренции в команде:
Хотя зависть естественна и автоматична, ею можно управлять. Анализируя уязвимые моменты, а также практикуя новые привычки из списка, вы можете превратить «недостойные» и вредные эмоции в средство улучшения как вашей собственной работы, так и работы вашей команды.