Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины

Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».

Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.

У женщин в свою очередь другие претензии.

В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.

● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.

Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.

Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.

● Действие родительских сценариев.

Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.

● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.

Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.

Почему никто не говорит: “Стоп!”

Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.

Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.

Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.

Роль психолога в разрешении ситуации

Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.

Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.

Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.

Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник

Муж ненавидит меня, ощущаю себя прислугой. Уйти некуда. Как выжить?

ПростоХочуВыжить, здравствуйте.
Я готова пообщаться с вами в данной теме.
Как я могу к вам обращаться?

Я сочувствую, что вам приходится переживать сейчас такую боль.
Расскажи немного подробнее, что именно причиняет вам столь сильную боль? Вы любите мужа?
Как я поняла, бытовые условия у вас нормальные, вас никто не обижает, что причиняет вам такие сильные страдания?

Татьяна, муж говорит что-то о своих чувствах? Как-то комментирует свое поведение? Его отношение всегда было таким или оно изменилось? Если изменилось, то когда?
Как свекровь комментирует поведение сына? Она как мать знает его с рождения, может быть у нее есть какие-то объяснение происходящему?

Татьяна, чего бы вам хотелось бы получить, как результат? У вас сейчас какие-то противоречивые мысли и желания. Давайте попробуем в них разобраться.

Вы говорите, что хотите сохранить семью, хоть и не до конца. Пытаетесь наладить отношения, хотя уже сегодня планируете в будущем уйти. Невозможно идти одновременно в две стороны. Возможно поэтому вас и разрывает сейчас на части. Вы, как будто бы, хотите противоположных вещей.

Если бы вы у вас сейчас появилась бы возможность снять квартиру прямо сегодня, как вы стали бы действовать? Пытались бы налаживать отношения или ушли бы?

Но потом снова поругались и он решил больше стараться. То есть я знаю, что он может быть другим, но он не хочет для этого что-либо делать

Расскажите тогда, по какой причине вы поругались? Что за ссора произошла?

Сколько лет мужу, кстати?

Смотря на мужа я понимаю, что жизнь с ним не проживу, но мне бы этого хотелось.

Можете подробнее раскрыть обе части этой фразы?

Почему, глядя на него, вы понимаете, что жизнь с ним не проживете?

Почему вам хотелось бы прожить с ним жизнь?

Опишите как можно подробнее.

Я же сижу дома и моё окружение это они и мама по телефону.

У вас совсем нет сейчас друзей, с которыми вы могли бы проводить немного времени?

Общаетесь ли вы как-то с родителями? Есть у вас братья, сестры, друзья в родном городе?

Он не хочет жить со мной дальше. Только до 3 лет, чтобы дочь осталась рядом.
В этом городе есть пара подруг, но мы не виделись уже несколько лет. Они всегда заняты. Здесь я максимум общаюсь с мамами на площадках. Только о детях. Я единственный ребёнок. Общаюсь иногда по интернету с подругами, но все не рассказываю, так как слишком много нужно рассказать. А ещё у них свои дела, жизни, проблемы, им не до меня. Мама попросила ей не рассказывать плохое так как она переживает сильно. Она говорила, чтобы я возвращалась, но со своими родителями мне жить будет тяжело по ряду причин (город в том числе, маленькие зп, плохая инфраструктура).

Мои негативные стороны: я полная и завишу от еды, сейчас начала тренировки и борьбу.
Я не сдержана, часто говорю не подумав (стараюсь теперь больше молчать).
Я плохо слежу за собой (иногда на это просто нет времени, средств тем более).
Я часто плачу, последнее время это происходит чуть ли не ежедневно. Постоянно думаю о плохом (не знаю как от этого избавиться).
Плюс сейчас у меня проблемы с кратковременной памятью, я постоянно все забываю и внимание рассеянное (к терапевту я записалась).
И я злая, постоянно злюсь на всё, постоянно уставшая. Декрет для меня даётся очень тяжело. С этим я не знаю как бороться.

И я злая, постоянно злюсь на всё, постоянно уставшая. Декрет для меня даётся очень тяжело. С этим я не знаю как бороться.

Источник

муж меня ненавидит

Здравствуйте, у меня большие проблемы в отношениях с мужем, он относится ко мне так, будто я ему враг, вместе мы почти 2 года, когда у нас только завязывались отношения, он был ласковым, нежным, я никогда бы не подумала что он жестокий и подлый человек, но после свадьбы его как подменили, он начал регулярно поднимать на меня руку, унижал, заставлял чувствовать себя полным ничтожеством, но во время примирения всегда извинялся и был очень хорошим, но до следующей ссоры, а примерно месяц назад ушел спать в другую комнату, и во время конфликтов все время унижает меня, говорит что никогда не любил, что в сексуальном плане я хуже всех его бывших дам, и что я самая ужасная и страшная, а живет он со мной из-за дочки, хотя я считаю себя очень даже красивой и стройной… после всех этих стрессов у меня начались серьезные проблемы по женской части. Если я поднимаю тему развода, то он мне говорит что если я подам заявление, то он меня зарежет, и вообще стоит мне начать эту тему, он бесится и часто доходит до рукоприкладства, я его очень боюсь. Сейчас живу, как грязью постоянно облитая и не знаю когда все это кончится, не чувствую себя ни любимой, ни женщиной, обращается со мной как с собакой, часто слышу фразы типа «кобыла, чайник поставь», а если что нибудь отвечу, могу и получить, одного понять не могу, чем я заслужила такое отношение? Никогда его не предавала, всегда поддерживала, а он ни к кому кроме меня так не относится.У меня есть сын от первого брака, он его не бьет, ругает редко, но ни разу не называл по имени, все время или сопляк, или мартышка, а ребенок его любит, называет папой, а мне не по себе становится когда слышу как он говорит ему папа, а знаю что мужа в этот момент всего выворачивает. Я совсем не знаю что делать в сложившейся ситуации, я просто хочу любви и уважения, неужели это много?(((((((((((((((Помогите пожалуйста(((

Дополнение автора от 26.09.12 13:29:17

Игорь, вышла замуж, потому что любила, и на тот момент «монстром» он не был, я и сейчас его люблю, сама менялась уже несколько раз, а его это только бесит, родители мои всегда жили и живут хорошо, отец ни разу в жизни не поднял руку на мать, а вот у него, по его словам отец мать бил, и его родители тоже били, и он считает это единственным способом воспитания, как бы я ему ни говорила что лаской он добъется большего, он не понимает. «Жертвой» я никогда не была, морально я очень сильная, просто прощаю быстро, этим он и пользуется, если честно я считаю так же как Галина, у него очень низкая самооценка, поэтому он пытается самоутвердиться за счет слез жены, внешне он красивый, физически крепкий, всегда может постоять за себя и за меня, как я не пытаюсь повысить его самооценку, ничего не получается, я его всегда хвалю, никогда ни перед кем ничего плохого о нем ни говорю, толку ноль.Борис, уйти мне некуда мы живем и прописаны по одному адресу, квартира общая, город у нас маленький, да и материально я завишу от него, так как нахожусь в отпуске по уходу за ребенком… А если бы я жила у него и была достаточно обеспечена, то именно так и сделала бы!

Источник

Жена меня ненавидит. Как наладить отношения?

Виктор 18.10.2018, здравствуйте.
В этой теме может ответить только один психолог, а дублирование тем на сайте не разрешено, если Вам нужно больше мнений.

Скажите, пожалуйста, какой итог консультации Вам будет полезен? Чем мне помочь Вам?

она видит как»другие» ходят в кино, кафе и завидует им.

Еще раз говорил с женой. Она типа все решила. Переубедить ее будет невозможно.

Виктор 18.10.2018, по короткому рассказу объективную оценку никто дать не может. Я задала сегодня вопрос коллегам по Вашей теме. Ни одного мнения пока нет.
Судя по описанию, Вы одиноки. Если хотите поговорить о Ваших переживаниях, то я готова помочь. Вы практически с детства с ней были вместе.

Не понял кто и пол какой причине одинок.
Жена утверждает что у нее привязанности нет. И она со всем справится сама. Так же и я могу прожить наверно без неё. Готовить умею, не думайте что не справлюсь с хозяйством.
Цель сохранения отношений: наверно это больше мое желание сохранить ее рядом, и мое понимание что семя не должна распадаться.

Вот скажите
Стирка белья: она складывает белье в машине, насыпает порошок. На этом ее зона ответственности заканчивается. Я развешиваю, снимаю когда высохнет (даже если весит две недели она не притронется), глажу и расклыдываю (постельное белье) в шкаф.
У всех так? Я ничем не помогаю по дому? Приезжает ее мама и старается по больше погладить белья. Я сопротивляюсь, прошу чтобы хотя бы моё белье не гладила, только женские и общие вещи. По тому что мне стыдно перед ней

Плохим в ее глазах похоже стал с рождения ребенка. Она же лучше знает что и как делать. Да было, забыл одеть сапожки и вынес на улицу, ну вернулись, ну зима. Носки то шерстяные. Вроде и смешно, но что-то не так. Я не претендую на компетенцию в области воспитания, но в результате у нее обида что я не занимаюсь дочкой, хотя и помогал и укачивал, да и сейчас некоторые уроки со мной делает.

Что дальше, не обсуждали. Хотя вроде говорила можно просто типа жить и питаться раздельно, ты главное алименты плати. Я могу продать на алименты без развода.

Не нужно думать что она у меня плохая. Она милая и приятная в общении и притягивает людей как магнит.

Как изменить ее отношениие ко мне? Да, допустим ей тяжело приготовь еду вечером после тренировки, но я же не жалуюсь когда разогреваю и накрываю на стол.
Да слабо характерный, все проблемы из-за этого? Начать сейчас давить, результата не даст я думаю.

Не нужно думать что она у меня плохая.

Вы всё время опасаетесь, что люди подумают плохое. У меня появилась версия, как Вы попали в такое положение. Я думаю, что Вы так много думаете о своей плохости (или плохости своей семьи), что уже жена стала это замечать и «заразилась» этой Вашей догадкой.
Вам нужно заниматься собой и убрать эту проблему. Тогда Ваша уверенность вырастет и жена сможет оценить Ваши достоинства, а не недостатки. Она ведь не уходит от Вас.

Но вот другой аспект мне не понятен пока. Она просит денег? Жалеет, что мало было денег? А она достаточно зарабатывает? Почему её вдруг так завело на эту тему?

Сейчас она не делает встречных шагов по налаживанию отношений и я в раздумьях, стоит ли использовать это как инструмент. Но врятли поможет, она это ловко повернет против меня же.

она просила тот же коврик в ванну и пр мелочи хотя у неё деньги всегда были и она имела к ним доступ

Какие у Вас отношения с её семьёй?

Виктор 18.10.2018, добрый день.
Хорошая такая история благополучной пары. Читать приятно.:)

Вроде до рождения нашего ребенка вроде она была чуть другой, мы много что обсуждали, принимали решения вместе, да тоже ссорились, но тогда я всегда просил прощения даже если не считал себя виноватым.

выражать согласие каким-то обходным способом. А когда споры острые, то даже прямым способом.

Источник

Как жить дальше? Ненавижу мужа, живу с ним только из-за материального обеспечения. Как обрести себя?

Здравствуйте
Можно обсудить Ваш вопрос.

За все эти годы много раз было показано, что Вы можете справляться с разными обстоятельствами, и в итоге принято решение жить с мужем, при этом процессы, происходящие в семье. Сейчас, не являются удовлетворяющими для Вас.
Есть ли возможность посещать семейные консультации вместе с мужем?

Помогите мне приобрести уверенность в себе, поверить в себя, разобраться как правильно жить!

Возможно, сейчас наступил этап, когда стоит разобраться в себе, подумать..
Муж вызывает ненависть, однако вы прожили с ним много лет..
Есть психоаналитическая теория, которая говорит о том, что если дать выход ненависти, то тогда может освободиться место для любви..

Не случайно я сразу написала о семейных консультациях. Если семейные консультации невозможны по разным причинам, можно подумать об индивидуальных, для себя, технически это возможно, в том числе и через интернет и средства связи.
Возможно, выражая свои чувства в безопасном пространстве, в реальной жизни будете чувствовать себя по-другому.

Я стараюсь не ездить с ним долго в машине, не оставаться в одном помещении.

Спасибо большое за ваши развёрнутые ответы.

Я часто пишу на бумаге и сдвигаю.

Помогите мне приобрести уверенность в себе, поверить в себя, разобраться как правильно жить!

Что-то не совсем мне понятно, что вы имеете в виду.

Может быть всё же интеграция?
Одним духовным сыт не будешь.
Одним солнечным светом даже цветы не питаются..

если это он, и это его поступки. Я ведь этого не делаю и я не должна краснеть и чувствовать себя неловко за него.

А как научится не замечать негатива? Если от человека им даже «пахнет»? Как начать опять улыбаться если тебе постоянно обидно?

Скандалы это наш привычный образ жизни. За 12 лет семейной жизни, я научилась огрызаться, бить словами, давать отпор, грубить, не улыбаться. Я потеряла себЯ прежнюю.

Это не слабость.. Нужно же что-то, чтобы не «разорвало».
То есть хотите какой-то другой способ сохранения баланса..
Вы меня извините пожалуйста, если я вспомню литературу, могу написать.
Сейчас ничего, кроме Ирвина Ялома в голову не приходит, а он пишет о несколько других вещах, об экзистенциальных..

И ещё. Семья это система, и изменения в одном элементе системы могут привести к измениям в других элементах.
В целом, если сил немного, и если бы была готовность, то Вы могли бы обратиться за поддерживающей психотерапией, с запросом на укрепление Эго и принятие ситуации, связанной с поведением мужа. А там дальше было бы видно.

Вы меня извините пожалуйста, если я вспомню литературу, могу написать.
Сейчас ничего, кроме Ирвина Ялома в голову не приходит, а он пишет о несколько других вещах, об экзистенциальных.

Вы могли бы обратиться за поддерживающей психотерапией, с запросом на укрепление Эго и принятие ситуации, связанной с поведением мужа

Это сложность, и через некоторое время эта сложность решается, если психолог может выдержать этот период рыданий.
Это зависит от того, насколько велик его собственный контейнер, что он может вместить.
Невозможно работать, если величина контейнера небольшая

Психотерапия один из способов «расширения» контейнера.

Кто первый начинает скандал?

Но начинаю терять себя. Это словно ты желтый шарик, а он чёрный и ты со временем становишься желтый в чёрную крапинку, а потом желтый совсем исчезает и ты чёрный. Но это уже не ты!

Это похоже на описание отношений в слиянии, когда один партнёр растворяется в другом.

Это говорит о том, что нужен психолог безразличный или как?

Что значит, психолог сможет выдержать? Бывает что не выдерживают? М

Может быть мне ещё рано обращаться за помощью, где нужно разговаривать и обговаривать мою проблему?

Я могу начать высказывать своё недовольство, но если вижу что перегибаю, сразу отступаю или перевожу разговор, или более мягко начинаю говорить.

Но в большинстве случаев, недовольство всегда со стороны мужа. Он вечно чем-то недоволен

Источник