муж увидел переписку с любовником что делать
Муж увидел переписку с любовником что делать
Сегодня общение в интернете стало важной частью нашей жизни. Различные сайты полезны информацией, являются прекрасной возможностью связаться с людьми, которые находятся далеко, но также часто являются причиной семейных ссор. Бывает и так, что жене захотелось пообщаться в сети с мужчиной, который просто привлек внимание и предложил интересную тему для разговора. Можно ли считать это изменой и как решить проблему, если такую переписку прочитал ваш муж? Тут все неоднозначно, ведь все мы уникальны, поэтому и реакция может быть абсолютно разной.
Один мужчина сочтет это мелким пустяком и решит, что жена имеет полное право на общение с другими людьми вне зависимости от пола, другой же устроит скандал и потребует немедленных объяснений? Если в первой ситуации все понятно, то во втором случае нужно подобрать подходящие слова для решения проблемы. Как сделать так, чтоб виноватым был муж, а не вы? Для начала необходимо узнать причину, по которой муж прочитал переписку, ведь это очень важно для выяснения отношений. Даже если вы случайно оставили компьютер с открытой страничкой в социальной сети, он мог просто все закрыть и расспросить лично у вас с кем вы там общаетесь. В любом случае эту проблему решать нужно, особенно если муж уже разозлился и требует ваших показаний.
Не паникуйте, следуйте следующим рекомендациям, чтоб он ощутил свою вину за внедрение в вашу переписку.
1. Спросите его, как бы чувствовал себя он, если бы вы нарушили его личное пространство и начали читать все его сообщения и прослушивать все звонки. Этот вопрос заставит его врасплох, ведь каждый человек ценит себя и свое право общаться с кем угодно. Нет людей, которые с удовольствием предоставили бы информацию обо всех своих переписках и звонках даже самому близкому человеку. Скажите мужу о том, что вы очень цените его право на свободное время и не стараетесь контролировать каждый его шаг, поэтому и с его стороны ожидали такого же.
3. Скажите о том, что муж не оправдал вашего доверия ему, ведь вы никогда даже не могли себе предположить, что он будет читать информацию, которая считается личной и конфиденциальной. Любой человек ощутит себя виноватым, если его обвиняют в том, что он не оправдал чьих-то ожиданий, особенно если это ожидания близкого родного человека.
Отметьте, что мужчина, который устраивает скандалы из-за пустяков, наверняка сам не без греха, ведь если вы оказались на его месте, даже предположить себе не смогли бы, что он способен на измену. Ни в коем случае не повышайте тон, но весьма четко формулируйте свои мысли, чтоб он точно знал, что вы не нервничаете, потому как вам нечего скрывать.
5. Обратите его внимание на то, что его пустые упреки и ревность могут привести к распаду семьи, потому как ваша совесть чиста, ведь вы не сделали ничего страшного. Переписки с мужчиной могут иметь разный характер, поэтому не стоит портить отношения, если по факты ничего страшного не произошло. Скажите мужу, что он просто ищет повод для ссоры, а вы не можете терпеть это постоянно.
Не позволяйте мужу контролировать каждый ваш шаг, ведь в итоге это может вылиться в ссору или даже скандал. Каждый человек имеет право на личную переписку, поэтому ошибкой является поступок, нарушающий это. Безвыходных ситуаций не бывает, поэтому всегда подходите к решению семейных вопросов грамотно и без эмоционального подрыва.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Муж узнал о переписке с другим мужчиной, не может успокоиться. Моя жизнь потеряла смысл. Как быть?
Вы общались с другим мужчиной, муж узнал об этом и отношения между вами и мужем изменились. Говорили ли Вы о переписке с ним, или нет?
Продолжаете ли сейчас общение с другим мужчиной?
Опишите Вашу семью, как долго вместе, есть ли дети.
С этим мужчиной у меня длилась переписка около 6 месяцев, но мы ни разу не встречались и ничего больше не было.
Сейчас уже ничего нельзя вернуть обратно, и то, что было в прошлом, нужно принять как свершившийся факт.
Что послужило у Вас желание начать общение с другим мужчиной, какие были отношения с мужем до начала переписки с другим мужчиной, и что изменилось в отношениях с мужем, когда Вы стали общаться с другим мужчиной?
С этим мужчиной у меня длилась переписка около 6 месяцев, но мы ни разу не встречались и ничего больше не было.
Какая у Вас была цель, желание, что давала Вам переписка с мужчиной и что она давала ему, хотели ли Вы с ним реальных отношений?
Я не могу сказать, что у нас была идеальная семья. Мы часто ссорились по бытовым проблемам, не хватало денег, внимания со стороны мужа. Но я всегда боялась потерять семью и шла на любые компромисы. Однажды мы с подругой решили собрать всех студентов, с кем вместе учились 5 лет в институте и создали группу в ватсапе. Вот там у нас и завязалась переписка сначала в общем чате, а потом перешли на личное общение с одним из одноклассников, с которым вместе учились в группе.
Сейчас муж копается в прошлом и обвиняет меня в измене с другими, хотя у меня никогда ничего не было, кроме переписки. Он считает, что я ему изменяла и раньше и в этот раз у меня тоже были интимные отношения. Муж не верит, что могла быть просто переписка без секса. Он настаивает, чтобы я ему во всем призналась и сказала правду, тогда у него изменится отношение ко мне и все наладится. Но как я могу признаться в том, что я не делала. Я же даже не встречалась с этим мужчиной, не говоря уже о сексе. Вот это очень мучает, я не могу простить себе, что позволила себе эту переписку и все разрушила. У меня не было в мыслях никогда изменять своему мужу. Я человек с большими комплексами и для меня не так легко перейти на личное общение. На словах я герой, а на самом деле трусиха
Вот там у нас и завязалась переписка сначала в общем чате, а потом перешли на личное общение с одним из одноклассников, с которым вместе учились в группе.
Вы объясняли мужу, что это было просто общение, без планов на дальнейшие отношения? Какие чувства у Вас были в отношениях с одноклассником, что Вы хотели от переписки?
Я не могу сказать, что у нас была идеальная семья. Мы часто ссорились по бытовым проблемам, не хватало денег, внимания со стороны мужа. Но я всегда боялась потерять семью и шла на любые компромисы.
Сейчас муж копается в прошлом и обвиняет меня в измене с другими, хотя у меня никогда ничего не было, кроме переписки. Он считает, что я ему изменяла и раньше и в этот раз у меня тоже были интимные отношения. Муж не верит, что могла быть просто переписка без секса. Он настаивает, чтобы я ему во всем призналась и сказала правду, тогда у него изменится отношение ко мне и все наладится. Но как я могу признаться в том, что я не делала. Я же даже не встречалась с этим мужчиной, не говоря уже о сексе. Вот это очень мучает, я не могу простить себе, что позволила себе эту переписку и все разрушила. У меня не было в мыслях никогда изменять своему мужу. Я человек с большими комплексами и для меня не так легко перейти на личное общение. На словах я герой, а на самом деле трусиха
Сейчас нужно принять то, что Вы в прошлом хотели «утаить» от мужа, и дальше продолжать общение.
Поставить точку в том, что тогда Вы и муж на какое-то время не сумели сохранить в каком-то смысле дружбу, и поэтому так вышло.
Я понимаю, что Вам сейчас «некомфортно» быть в роли, которую Вам «навязывает» муж.
Вы разговаривали с ним искренне на эту тему, предлагали поставить «точку» в прошлых «непониманиях» друг друга.
Потому что «обида» есть как у него, так и у Вас.
Нужно простить друг друга, учитывая что есть семья и желание жить дальше.
Я мужу уже почти год пытаюсь объяснить, что встречаться я с ним не собиралась, но так как муж прочитал всю переписку, он сделал другие выводы. Потому что мы писали друг другу, что лучше встретиться, но встречи никакие не состоялись. Когда я общалась в переписке мне лестно было слышать комплименты от него, приятные слова, которых от мужа я последние годы не слышала. Я увлеклась именно перепиской, общением с другим мужчиной, но любви к нему сильной не испытывала. Как мужчина он мне не симпатизировал. Мне нравилось с ним общаться, я как бы самоутверждалась за счёт общения с ним. Прошло уже немало времени, а муж никак не может меня простить, он мне сказал, что никогда меня не простит. До конца жизни. Такое не прощается. Как мне быть? Я очень устала биться в закрытые двери, поэтому меня и посещают суицидальные мысли.
Вы правильно написали, что муж не может мне простить именно то, что я от него скрыла. Почему я скрыла? Просто испугалась его реакции. Думала, что он меня не поймёт. Теперь я понимаю, что лучше было бы рассказать обо всем ему. Но мне не хватило смелости.
Прошло уже немало времени, а муж никак не может меня простить, он мне сказал, что никогда меня не простит. До конца жизни. Такое не прощается. Как мне быть? Я очень устала биться в закрытые двери, поэтому меня и посещают суицидальные мысли.
У Вас есть дети, отношения с родными и близкими, поэтому развивайте то, что есть реально в жизни.
Вы правильно написали, что муж не может мне простить именно то, что я от него скрыла. Почему я скрыла? Просто испугалась его реакции. Думала, что он меня не поймёт. Теперь я понимаю, что лучше было бы рассказать обо всем ему. Но мне не хватило смелости.
Я понимаю, что между Вами и мужем не было нужного «доверия», поэтому решили не говорить.
А сейчас Вы готовы сказать ему, что уже достаточно «выяснения», и объяснить, что Вы не хотели говорить, потому что «боялись его реакции».
Я очень боюсь, что не вернётся, а мне очень хотелось бы остаться с ним и сохранить семью. Я очень боюсь остаться без него. Я понимаю, что как раньше отношения у нас уже не будут, он очень близко взял к сердцу эту ситуацию и начинает надумывать то чего не было. Я вижу, что он хочет меня простить но что-то ему не даёт, и у него просыпается приступ агрессии, а я не могу спокойно реагировать.
Я очень боюсь, что не вернётся, а мне очень хотелось бы остаться с ним и сохранить семью. Я очень боюсь остаться без него. Я понимаю, что как раньше отношения у нас уже не будут, он очень близко взял к сердцу эту ситуацию и начинает надумывать то чего не было. Я вижу, что он хочет меня простить но что-то ему не даёт, и у него просыпается приступ агрессии, а я не могу спокойно реагировать.
Сейчас Вам понятно, что это была не очень «правильная» затея.
Вы хотите быть с ним. Отлично!
Муж тоже хочет быть с Вами.
Допустимо ли читать переписку партнёра? Мнение психологов.
Допустимо ли читать переписку партнера? Мнение психологов:
Классическая история — человек оставил телефон или планшет на столе, а партнер, проходя мимо, подумал: «Никому не будет хуже, если посмотрю, с кем он(а) переписывается». Может ли слежка пойти отношениям на пользу, или шаг ведет на скользкую дорожку?
По данным опроса, проведенного в 2014 году антивирусной компанией Avast, каждый пятый мужчина и каждая четвертая женщина проверяли телефон партнера. «Это очень деликатная ситуация. Обычно это значит, что он ему не доверяет. Если вас что-то тревожит, вы хотите убедиться, что все в порядке, наверное, лучше всего открыто обсудить беспокойство с партнером», — говорит психотерапевт из Лос-Анджелеса Стефани Макадаан. Этот совет подходит для большинства случаев, но бывают ли ситуации, когда слежка оправдана? Что думают семейные психотерапевты?
Почему мы так поступаем?
«Если не считать тех, кто любит совать нос в чужие дела, обычно начинают шпионить за партнером, если есть повод для подозрений, — говорит психотерапевт из Вашингтона Элизабет Лямотт. — Желание вывести на чистую воду обычно появляется, если мы замечаем, что партнер стал уклончивым или скрытным. Возникает ощущение, что в отношениях что-то изменилось». Ей часто приходится работать с эмоциональными проблемами клиентов, которые начали следить за партнером и обнаружили доказательства измены.
«Большинство из тех, кто шпионит за партнером, читая его электронные письма или сообщения, очень этого стыдится. Они решаются на такой шаг только из отчаяния. Обычно они уже пытались напрямую спрашивать о своих подозрениях, и ответы показались им неубедительными», — говорит Лямотт.
И хотя она признает, что партнер, за которым следили, имеет право злиться, считает, что надо помнить о переживаниях обоих: «К сожалению, обычно все говорят только о нарушении тайны переписки, но забывают о предательстве и измене. Если изменивший возмущается нарушением приватности вместо того, чтобы пытаться вернуть доверие, это нездоровое поведение».
Как слежка характеризует отношения?
«Нашли вы что-то или нет, факт слежки показывает, что в отношениях проблемы. Либо у вас есть поводы подозревать партнера в неверности, либо вы чересчур тревожны и подозрительны, с этим тоже надо что-то делать», — говорит психолог Райан Хауэс.
Он рекомендует открытый диалог: «Лучше прямо все обсудить, спросить партнера: «Мы же в одной команде?» И посмотреть на его реакцию. Если почувствуете неуверенность, скорее всего, отношения в опасности».
«Если у вас открытые отношения, вы постоянно укрепляете взаимное доверие, проверка не понадобится. В каких-то ситуациях вам может показаться, что слежка оправдана, например, если вы подозреваете измену. Ничего хорошего в том, чтобы обманывать партнера, который, возможно, обманывает вас. Так вы ничего не решите, только усугубите положение», — добавляет психотерапевт Курт Смит.
Что делать, если подозрения сохраняются?
Если чувствуете, что разговоры ни к чему не привели и единственный способ снять подозрения — посмотреть переписку партнера, скажите ему. «Если предложите партнеру вместе просмотреть его электронную переписку, у него будет возможность объяснить то, что покажется подозрительным, — говорит психотерапевт Лорел Штейнберг. — Объясните, почему на этом настаиваете. Будем надеяться, он вас поймет, пойдет навстречу и вы не найдете ничего подозрительного. В будущем станете больше ему доверять, особенно после того, как он проявил понимание, согласившись на расследование».
Что делать, если обнаружите доказательства измены?
«Если найдете доказательства его вины, вероятно, придется выработать новые правила отношений», — отмечает психолог Алисия Кларк, автор книги «Взломать тревогу: как заставить тревогу помогать вам в жизни, любви и во всем остальном». Иногда партнеры решают дать друг другу доступ к телефонам.
«Мне приходилось видеть пары, которые пытались вернуть доверие после измены. Иногда провинившийся партнер соглашался поделиться паролями на некоторое время. Пострадавшие от предательства хотят вернуть ощущение контроля над ситуацией и понять, чему могут доверять», — рассказывает Кларк. Постепенно вернуть доверие помогает принцип «доверяй, но проверяй».
🤔А смысл жить с человеком если ему не доверять, да и собственное достоинство терять шарясь по телефону мужа(жены) это во обще тююю, как не хорошо, хотя конечно тут личное дело каждого, но в моем понимании это недопустимо.
Одевая человеку кольцо на палец, ты не становишься автоматически его ( хозяином или хозяйкой), ты лишь становишься к нему ближе, ты не получаешь каких то привилегированных прав по распоряжению его жизнью, так как брак не рабство, а союз двух взрослых людей, уважающих друг друга.
Ели есть какие-то сомнения или опасения, только прямой и откровенный разговор, без крысятничества и слежки.
Придерживаюсь принципа повести «Все тайное становится явным“ из сборника Драгунского «Денискины рассказы». Рано или поздно все равно узнаю/узнает, скрывать и жить во лжи нет смысла.
Я это к чему, без доверия не построить отношений, но не стоит всему и всегда верить, надо иногда сомневаться и говорить о своих сомнениях открыто, а не в тихую параноить и копать под свою половину 24/7.
Голодные волки встретили в лесу зайца и собрались его съесть, а заяц им
— Погодите, мной вы сильно не насытитесь, а я могу вас привести к стаду
Волки решили не есть зайца и пошли за ним. Идут, а голод мучает все
сильнее, они значит спрашивают:
— Вот, сразу за горой, которая перед нами.
зайца и съели. Наесться не наелись, голод мучает, но соблазна перед
глазами более нет. Поднялись на гору и видят стадо овец.
Сытно отобедали, и тут один значит говорит:
— Как-то нехорошо с зайцем получилось.
— Да уж, пойдемте, останки что ли захороним?
Вернулись, похоронили зайца, поставили камень на могилку и думают, что
Читать чужую переписку это днище.
Ну, и вообще-то по отпечатку пальца заходим.
Итак, в жизни мы сталкиваемся со многими людьми, после общения с которыми, мы чувствуем себя виноватыми (без объективных причин), «выжатыми», несчастными, неудовлетворенными.
В таком случае, в первую очередь, стоит поговорить с человеком и обозначить границы: что для вас допустимо, что нет, что нежелательно (это касается и действий, и тем для разговора). Но, увы, стоит признать, что далеко не все люди готовы идти вам навстречу и/или меняться. Еще хуже, если вы состоите с таким человеком в отношениях (любовных или близкородственных).
Если рассматривать стадии развития личности по Эрику Эриксону (позже напишу об этом отдельный пост), то в возрасте от 3 до 6 лет (скорее 4-5 лет, но иногда этот период может быть немного шире, у каждого индивидуально) у ребенка возникает потребность не просто отвечать на действия окружающих, но и заниматься чем-то самостоятельно и отдельно от других. Также дети в этом возрасте задают очень много вопросов и вот от того, насколько родители будут давать ребенку понять, что эти вопросы важны и, насколько они будут позволять ребенку заниматься тем, чем он хочет, зависит то, будет ли этот ребенок инициативен в будущем и не разовьется ли у него чувство вины. Соответсвенно, если ребенка подавляли и чувство вины у него развилось, то он будет думать, что он виноват во всем (даже если это не касается его) и хотеть это исправить.
P.S. окружайте себя людьми, которые делают вас счастливее 🙂
Мой первый пост. Мать, алкоголь, и разбитая квартира
Пишу сюда в надежде найти какую-то помощь или совет. Ну или просто анонимно пообщаться с людьми на эту тему. Это будет очень длинный рассказ о том, что мне стыдно обсудить даже с близкими товарищами. Даже не знаю с чего начать, ведь к этому ведут множество предисторий тесно связанных между собой.
В данный момент мать в соседней комнате пьяная и воет во всё горло. Она не умеет плакать, и не привыкла показывать слабость. Вместо этого слышен вой, и песни Земфиры на полной громкости. По всей квартире стоит запах коньяка. Её уносит с двух маленьких бутылок по цене где-то в 320 тенге, в рублях это будет примерно 60.
Началось всё где-то 2 или 4 года назад. Точно не могу сказать, но я догадывался что она скрытно выпивает. Ухудшилась ситуация в начале короновирусной пандемии. Она стала пить открыто и становится агрессивной. Человек которого я знал будто исчез, и вместо него явился кто-то другой.
По пьяни она кидалась на мою бабушку, её родную мать. Однажды когда меня не было дома, она накидалась так сильно что ударила бабушку и сбила её с ног. А ей между прочим 84 года. После чего начала выкидывать её вещи с балкона. Сумку, документы, телефон, деньги, бижутерию. в общем всё что было не прибито к полу. Соседи наблюдали картину.
На следующий день она смиренно просила прощения и зарекалась так не делать. Было это 1.5 года назад.
Был случай, когда напившись так же сильно и ещё на голодный желудок она разбила рукой стеклянное окно. Залила весь пол на кухне кровью, и через какое-то время уснула.
Это лишь те, что едко врезались мне в память. Я уже перестал считать количество разбитой посуды, дверей, бытовой техники. как-то раз даже унитаза. Её бешенство и сила в пьяном угаре соизмеримы со взрослым мужиком. В обязательном порядке как только она напьётся, слышится стук посуды, грохот дверей, да и вообще квартира начинает ходить ходуном. Для того чтобы она могла чувствовать себя хорошо, по пьяни она выкидывает вещи. Швырнёт полесос о стену в дребезги, вынесет его на свалку. Термосы, вазы, посуду. В прочем я уже повторяюсь. Нашей семье трудно проходить через это, мы не успеваем чинить и исправлять причинённый ущерб. Но тут я скорее лукавлю, мы просто бедные и каждая разбитая тарелка бьёт по кошельку.
Раньше после пьянок, на следующий день она становилась белой и пушистой стыдясь своих поступков. Тех о которых могла вспомнить. Сейчас же сожаления исчезают. Будто алкоголь выместил собой совесть.
Она читает книги, вернее раньше читала, очень много. Ей к слову 50 стукнуло весной этого года. Ещё в молодости она перечитала очень много классической литературы. Достоевский, Толстов, Тургенев, Гоголь, Тютчев, Лермонтов и многих других. Я слишком необразован чтобы озвучить полный список. Из современных произведений она много увлекалась психологическими и филосовскими, иногда разбавляя их приключениями и романами. Из того что я могу вспомнить, ей очень понравились «Шантарам», Пелевин и книги Карлоса Кастанеды. Я и сам под её влиянием прочитал всего Кастанеду.
Но что самое интересное, при всём этом у неё нет образования. Она бросила строительный ПТУ и пошла работать штукатур-маляром. Так до сих пор и работает, причём неофициально.
Вообще в моей, если её так можно назвать, истории, будет очень много парадоксов.
Мне будет приятно если ты, читатель, дойдёшь так далеко. Любая помощь, даже ваше внимание станут некой отдушиной.
Мы не всегда жили втроём. Бабушка, мать и я. С нами жил её мой родной дядя. О нём я расскажу чуть позже.
По рассказам бабушки и матери, в юности дядя был человеком впечатлительным и ранимым. В какой-то момент он попал под влияние Кашперовского и его выступлений. После одного из них, увиденных вживую дядя начал слышать голоса. Как ему казалось, эти голоса заставляли его сделать плохие вещи. В то время бабушка и мать не знали что с этим делать, они паниковали и по воле бабушки дядю положили в психушку. Лечили, пичкали таблетками что в свою очередь по рассказам повлияло на его состояние, но не в лучшую сторону так и не дав надежды на нормальную жизнь.
Как я узнал совсем недавно, это является одной из причин ненависти моей матери к бабушке. То, что она сдала её родного брата в психушку.
Кажется мать перестала буянить и легла спать. Я тоже устал и пожалуй закончу на сегодня. За два часа печати было вложено очень много боли и любви в этот текст.
Если моя история найдёт хоть каплю некой. поддержки что-ли, завтра я могу продолжить. Но в то же время я знаю что люди на пикабу бывают резки, и вполне ожидаю критику, троллинг и буллинг в мой адрес. В какой-то степени это даже может быть заслужено. Не знаю.
А пока пойду разбирать куски битой посуды и осыпавшуюся штукатурку от разбитых дверей.
Нашла любовную переписку мужа: что делать?
Полина Щеглова,
колумнист
Измена считается одним из самых ужасных испытаний, через которое могут пройти два влюбленных человека, а точнее, могут пройти, а могут и расстаться как раз на этом самом критическом моменте. Семейные психологи трактуют измену как понятие индивидуальное: для одной пары свидания и флирт с другими не будут выглядеть как неверность, а другая развалится уже после того, как один из партнеров из любопытства зарегистрируется на сайте знакомств. Ваш внутренний договор в семье определяет, что будет считаться невинным развлечением, что – предательством, а ваши эмоции будут своеобразным сигналом к тому, что границы нарушены, линия доверия пройдена.
Представим, что вы сейчас находитесь именно в такой ситуации: вы нашли любовную переписку мужа и на вас нахлынули эмоции – от гнева до бессилия. Что делать в первую очередь? Как успокоиться и охладить голову для принятия адекватных решений? Где гарантия, что этого не случится снова? Отвечаем на все вопросы, которые сразу же приходят в голову при столкновении с изменой.
Изменам не зря посвящено такое огромное количество остросюжетных фильмов, ведь первый синоним этого слова, который приходит в голову, – драма. В некоторых случаях сам факт физической измены отсутствует, но драма все равно берет верх, потому что нам обидно, больно и небезопасно с партнером уже при первых признаках возможного предательства. Продышите глубоко прочитанные вами сообщения и прежде, чем скатываться в переживания, проанализируйте случившееся. Вы нашли подтверждение измены или же намек на нее? Может быть, переписка означает всего лишь флирт на словах? Даже если так, у вас никто не отнимает право обсудить увиденное с мужем и услышать его точку зрения, но, согласитесь, утверждения «ты мне изменил» и «ты заигрывал с другой» имеют разную тяжесть обвинения.
Вы готовы признаться в том, что следите за своим партнером?
Кто виноват в измене?
Поговорить с мужем или нет и как это сделать?
Можно жить рядом в статусе супругов, а можно жить вместе, и на практике это большая разница. Если вы уже сравнительно давно начали именно жить рядом и вам обоим комфортно в таком союзе, то, возможно, вы сразу же и не захотите что-то менять. Но что точно не стоит делать, так это бессознательно отрицать случившееся. Без знания реальной картины произошедшего вам будет тяжело продолжать обычное общение с мужем, а без искреннего разговора узнать правду никак не получится. Возьмите ответственность за последствия и решитесь на разговор, только пообещайте себе контролировать эмоции и именно говорить с партнером, а не обвинять, выводить на чистую воду и обличать.
Подавать на развод или оставаться вместе?
Убедите себя, что с вами абсолютно все в порядке вне зависимости от того, что делает ваш партнер, присутствует он рядом или нет. Поставьте ваши интересы и чувства в центр развивающихся событий – это обязательное условие для того, чтобы максимально честно ответить себе на вопрос «Хочу ли я уйти?». Вспомните про ваши увлечения, вашу карьеру, ваших друзей и родителей, ваше личное пространство – все это создано вами и принадлежит вам, несмотря ни на какие происшествия в браке. Осознайте вашу цельность и независимость от мужчины и именно из этой точки принимайте решение, сохранить брак или нет.
Что будет с отношениями, если вы решите остаться?
Прощать или не прощать?
Прощение не просто фраза «Я тебя прощаю» и моментальное облегчение после. Для нашей психики прощение – это процесс, в котором мы учимся доверять и заново задаем себе вопрос, зачем же мы вместе. Что объединяет вас с партнером и что вы цените в нем и в вашей паре? Ответ на этот вопрос поможет найти стимул для прощения, запустить процесс. Вашему мужу придется сделать то же самое, ведь пара – это всегда два взрослых человека с равнозначным вкладом в отношения. Прощать трудно, потому что одновременно придется признать себя нуждающейся в другом человеке, признать его значимость и вашу любовь. А если прошлые обиды и призрак измены будут изо всех сил мешать вам выстроить доверительные отношения заново, то полезным будет обращение к семейному психотерапевту, чтобы он помог увидеть истинные причины ваших конфликтов, которые вы сами не замечали или боялись озвучивать.