мужчина игнорит что делать женщине советы психолога
Как правильно реагировать на игнор со стороны мужчины
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Столкнуться с игнорированием можно в любых отношениях: детско-родительских, дружеских, профессиональных, романтических, семейных. В каждом отдельном случае будут свои нюансы, но общая модель реагирования будет примерно одинаковой. Она зависит от того, с какой именно формой игнора ты столкнулась. Рассмотрим, каким бывает игнор, в чем его причины, почему ты так эмоционально реагируешь на ситуацию игнорирования и что делать, когда ты в ней оказалась.
Что такое игнорирование и какие бывают виды игнора
Игнорирование – это ограничение общения и получения информации. По сути, это просто модель поведения, которая помогает либо защититься от неприятных и травмирующих переживаний, либо воздействовать на другого человека, то есть манипулирование.
Все проявления игнора можно разделить на две большие группы:
Как правильно реагировать на игнор
Если ты столкнулась с тем, что человек тебя игнорирует, первое, что нужно сделать – это позволить себе прожить эмоции, которые ты испытываешь, не подавлять их и не делать вид, что ничего не произошло. Далее, когда эмоции немного поостынут, нужно спокойно и осознанно посмотреть на ваши отношения и понять, что происходит. Проанализируй поведение другого человека. В чем причина его игнора? Был ли какой-то конфликт? И чего он хочет добиться своими действиями?
Существуют 3 самых распространенных причины игнора:
Рассмотрим каждую из этих ситуаций и расскажем, как правильно на нее реагировать.
Что делать, когда игнор – защитная реакция
Если люди испытывают слишком сильные переживания, некоторые люди уходят в себя. Это свойственно, когда:
В таком случае игнорирование наступает после реальной ссоры, или когда ты очень много критиковала мужчину, сравнивала его с другими, задевала его гордость.
Мужской игнор: почему он игнорирует и как достойно ответить?
В этом случае, действительно стоит дать ему время успокоиться. Можно сказать ему, путем Я-сообщений, что ты чувствуешь. «Я понимаю, ты хочешь побыть один. Но я сама переживаю и сожалею о сегодняшнем, я готова к общению, хочу, чтобы мы все выяснили, поэтому, когда ты будешь готов, мы поговорим».
Что делать при игноре, как способе неосознанной манипуляции
Такая модель поведения перенимается еще в детстве, когда родители только игнором добивались своих целей в отношениях. Полагая, что это единственный способ коммуникации при конфликте, став взрослым, человек продолжает использовать эту модель.
Что делать в таком случае? Во-первых, показать, что эта модель поведения не работает. То есть не поддаваться на игнорирование и не пытаться «загладить вину». Во-вторых, человека нужно вывести на разговор. Подойдут те же фразы, что и в первом случае.
Ты можешь сказать, что понимаешь, что вы поссорились, но молчание не поможет помириться. «Давай поговорим, я сама переживаю, и я тебя очень люблю и дорожу тем, что есть между нами». Тебе необходимо шаг за шагом перестраивать эту модель поведения на другую.
Что делать при сознательной манипуляции
Она выражается в том, что человек пытается «придавить» тебя своим молчанием, заставить признать вину и начать вести себя так, как ему нравится. Игнорирование постоянно присутствует в ваших отношениях. В этом случае тебе важно осознать, что это просто игра, его способ воздействовать на тебя.
От тебя требуется – просто перестать играть, не идти у него на поводу, отреагировать неожиданно, выйти из привычной модели. Можешь честно сказать, что ты устала от этих игр. Главное – держать под контролем свои чувства, взять себя в руки, иначе он обвинит тебя в том, что ты слишком агрессивна, что опять «завелась на пустом месте».
Говори спокойно и снова выводи его на доверительный разговор. Разберись, что происходит в ваших отношениях. Если человек продолжает игру, то возникает вопрос: что для него важнее – твои чувства или свои «победы» над тобой?
Кстати, многие горе-пикаперы пользуются игнором, чтобы заставить девушек бегать за ними и «страдать» в ожидании их внимания.
В чем истинная причина твоих переживаний
Почему игнор вызывает в нас такие тяжелые переживания? Дело в том, что помимо потребности в безопасности, еде и воде, любой человек испытывает потребность в признании и принятии. Это значит, что нам просто необходимо быть частью семьи, коллектива, социальной группы, даже страны. Через все эти роли определяется целостность нашей личности. У нас есть необходимость быть нужными, принятыми другим человеком, особенно, если этот человек нам дорог, если мы дорожим его мнением о себе.
Игнорирование – это фактически ситуация отвержения. Когда тебя игнорирует возлюбленный, вы, вроде бы, не расстаетесь, но ты переживаешь примерно те же эмоции, что и при расставании, потому что игнорирование «бьет» в самую глубину нашей психики, в нашего внутреннего ребенка.
Когда ребенок рождается, он не осознает себя, как отдельную личность. Все его существование сводится к тому, как его воспринимает мать или другой значимый взрослый. Если мама принимает, видит тебя, это для ребенка – безусловная любовь.
Поэтому сейчас, будучи взрослой, так тяжело пережить, когда кто-то тебя игнорирует, потому что это ситуация возвращает в детскую модель поведения, когда ты была в чем-то виновата, сделала что-то не так, и тебе надо было обязательно загладить свою вину и исправить поведение.
Игнорирование – это модель поведения, с помощью которой можно добиться желаемого от партнера. Но она совершенно деструктивна, если ваше желание – построить крепкие доверительные отношения.
Чтобы это сделать важно не только не поддаваться на игнор и учиться конструктивно выходить из конфликтной ситуации, но и самой не пользоваться этой манипуляцией, которая может выражаться не только в молчании, но и в переезде к маме, уходу от интимной близости с мужчиной, игнорировании его сообщений и так далее.
С помощью таких методов ты можешь добиться того, что он прибежит к тебе с цветами и будет просить прощения. Но в долгосрочной перспективе игнорирование только разрушает отношения, поэтому от него следует отказаться.
Если тебя игнорирует мужчина как поступить
Мужчина игнорирует женщину
И так, продолжаем. В прошлой статье мы с тобой разобрали причины почему мужчина тебя игнорирует. Настало время понять и определиться что делать если тебя игнорирует мужчина и как разгрести всё это дерьмо в которое тебя угораздило вляпаться.
И так, что у нас вырисовывается на вскидку:
- попробовать договориться по-хорошему; объяснить ему что ты всё это делала не специально, а потому что у тебя в голове было полно говна вместо мозгов; за—ть его ещё сильнее чем раньше; послать по дальше.
Конечно, каждая ситуация индивидуальна, и я не могу знать конкретики ваших отношений. Поэтому даю общие рекомендации, а уж ты сама выбирай что тебе лучше подходит. Но я знаю случаи, когда люди снова налаживали отношения после игнора. Так что у тебя есть шанс, и я надеюсь мои советы тебе в этом помогут.
Мужик, помни, пока ты обижаешь свою бабу, где-то есть другой мужик, который пишет ей что она божественна и зовёт её замуж!
Используя мои рекомендации, возможность что вы снова будете вместе у тебя значительно повысятся. НО, приступая к выполнению своего плана не думай о сто процентном результате. Будь как чекист с холодной головой и горячим сердцем, а ещё с чётким расчётом. Получится хорошо, а нет, так и пошёл нах..й. Но у тебя получится. Ведь так?
Знаете, какая самая большая ошибка женщин, которых игнорируют? Они идут в интернет, ищут советы таких же женщин с их сопливыми советами типа «Ой, да не парьтесь он либо просто играет с вами, либо тупо психанул, отойдёт и всё наладится.» А ошибка тут в том, что они вас обнадёживают. В итоге вы теряете мужика и уверенность в себе, опуская самомнение ниже плинтуса.
Что нельзя делать если тебя игнорирует мужчина
Чем я отличаюсь от них? Да тем, что я прошла через это говнище! Не хочу вспоминать бррр….Но ради вас девчонки я готова пройти через это ещё раз. Все мои статьи не высосаны из пальца. Это всё опыт. Мой, моих подруг или знакомых, не знакомых людей. Хотите верьте, хотите нет. Но я постараюсь дать вам исчерпывающий ответ на вопрос что делать если тебя игнорирует мужчина.
Так, погнали дальше.
Для начала хочу предупредить о том, что ни в коем случае не надо делать если тебя игнорируют что бы не обделаться окончательно и бесповоротно. Читайте и внемлите.
1. Депрессия
2. Паника
Как только ты увидела, что он тебя игнорирует и завопила: «Боже, что делать если тебя игнорируют? Где инстаграмм, где такие же жертвы? Помогите. »
Всё, ты начинаешь совершать глупые ошибки, спешить и ещё больше ошибаться. Затевать разборки, выпытывать причину, оскорблять, ныть и т.д. Может у него какие-то заморочки на работе, а тут ты со своим сю-сю-сю, вот и послал он тебя по дальше. А ты в ответ истерику закатила. Не надо паниковать и спешить. Надо спокойно разобраться.
3. Утрата разума
Это случается, когда ты внушила себе, что это твой рыцарь на белом коне которого ты всю жизнь ждала, без него свет не мил и нет никого кроме него. Всё, поздравляю, ты дура! Ты потеряла не только его, ты потеряла себя.
Наоборот, сейчас нужно определить для себя что его как бы нет. Попробуй побыть без него. Вообще. А в это время вынашивай «коварные планы», как его вернуть. Напоминаю: с холодной головой.
Если тебя игнорирует мужчина как поступить
И так, сейчас я дам вам чёткий план как поступить если тебя игнорирует мужчина. Не нужно вносить какие-то свои коррективы, менять или изменять его. Выполнила первый пункт – переходи к следующему. Запомни, это чей-то опыт, а не просто выдуманные слова.
1. Нужно определить причину игнорирования
2. Сделай паузу, отвлекись от проблемы
Может быть ты давно хотела покататься на коньках, или съездить на Камчатку. Подвяжись к кому ни будь в компанию съездить и пожить в лесу дикарями, сходить в горы, посмотреть озеро Байкал и т.д. Мало того, что ты отвлечёшься, так ещё появится шанс встретить достойного для тебя человека. Может тебе понравиться вести такой бесшабашный образ жизни, и ты откроешь в себе другие грани и пути развития.
Некоторых это реально меняет. Человек понимает, что всё это время жил не той жизнью и общался не с теми людьми. Тогда проблема если тебя игнорирует мужчина отпадает сама собой. Попробуйте, может и правда вы живёте не так.
Уже после этого пункта многие мужики прекращают тебя игнорить и начинают тебя искать. А ты в это время выкладываешь свои фотки в инстаграмм как ты в Гималаях, на Камчатке в горячих источниках, на Байкале, на Алтае и т.д. И вдруг он задаётся вопросом. «Не понял, ей что, на меня насрать?!» Возникает желание понять твоё поведение, контакты возобновляются. Ну а там уже и до примирения рукой подать.
3. Меняйся
Кстати есть у меня одна такая девушка, вместе учились в универе. Была как ершистый, невзрачный воробей. Толи мальчик, толи девочка не понять. А потом встретила её через несколько лет и не узнала. Это была ДАМА! Да, с большой буквы. Полная смена имиджа и образа жизни. Как в фильме «Служебный роман». И как следствие богатая жизнь, отличный муж, хорошие дети. Вот так. И это было не наоборот, как вы, наверное, уже успели подумать. А именно так. Сначала полная смена имиджа и образа жизни, а потом, муж, деньги, богатство.
Меняйся внутренне.
Не менее важно изменить и свой внутренний мир. Осознать, что не тряпки, надутые губы, титьки и жопы важны, а твой духовный мир. Мужчины это очень хорошо чувствуют. Вытряхните всё дерьмо из вашей головы. Надуманные и внушённые пустые ценности.
Ну и скажи мне после этого, чем ты думала в этот момент жопой или головой, или у тебя это одно и тоже? Ну а в чём тогда проблема если тебя игнорирует мужчина? Кому нужна такая тупая овца?
Мужикам нравятся умные женщины, а таких тупых они просто еб…т во все дыры умиляя своё эго и воплощая низменные инстинкты и желания в жизнь.
Они никогда не позволят такого в отношении умной, образованной, достойной женщины. Такие получают только бережное, нежное, ласковое отношение. Выбирайте какой хотите стать вы.
4. Стать заметной.
Как правило до этого пункта мало кто доходит. Впрочем, как и до следующего. Или уже достаточно и всё встало на свои места как вам нужно, или просто игнорируют его.
Одной из причин того если тебя игнорирует мужчина, является то, что ты стала ему не интересной. Надоела короче. Он перестал тобой интересоваться от слова вообще. Не заходит на твою страничку, не следит за обновлениями сторис, ну в общем ты поняла, для него тебя нет. И как он о тебе узнает? Правильно. Только тогда, когда ты станешь заметной для многих людей.
Только тогда он тебя заметит, начнёт следить и ох..ть от того какая ты стала. Ведь твоя цель вновь заставить его думать о тебе и чем чаще, тем лучше. Что же делать?
Нужно сделать так, чтобы о тебе стали говорить люди его окружения, друзья, подруги, знакомые, подписчики и вообще любые люди. А как этого добиться? Вот тут для тебя начинается самое трудное – думать, шевелить мозгами которых у тебя до этого не было (шутка, без обид). Ну да ладно, у тебя есть такая продвинутая девушка как я, которая тебе поможет решить проблему если тебя игнорирует мужчина. И так начинай думать.
- Тебе нужно сделать так, чтобы удивить его друзей. Они должны обязательно ему рассказать о тебе. Что-то типа: «Слышь Бро. Вчера видел твою бывшую чику, это пиз…ц, я её не узнал, реально Бро. Она реально стала круче я бы её сам вдул». Этот ограниченный словарный запас макак Зимбабве я привела специально, для лучшего твоего понимания что нужно с делать. Подумай, как сделать, что бы какие-то его коллеги по работе заинтересовались твоей страничкой и кинули ему ссылку: «Уважаемый менегер, посмотри, как отжигает твоя бывшая!» Заставь его новую тёлку ревновать его к тебе. Ну тут сама думай. Заставь его знакомых рассказывать ему о тебе. Измени свой профиль в соц. сетях так, чтобы он ох…л увидев его. Заставь его друга огорошить его фразой: Слушая, я не могу сегодня с тобой пойти т.к. встречаюсь … (с тобой)».
Если тебя игнорирует мужчина как его послать
Ты сейчас спросишь: «Почему бы тебе самой просто не дать определённые способы, раз ты такая умная и опытная?»
Да потому что только заставив работать хотя бы немного твой мозг я смогу помочь тебе, а ты себе. Так ты хотя бы начнёшь хоть что-то думать, соображать, авось и умные мысли посетят твою пустую башку. Иногда хотя бы надо же включать мыслительной процесс, а не просто мечтать, как он у тебя в ногах валяется.
И вот давай только без обид ладно? Не беси меня. Я же стараюсь тебе помочь. И вот, когда ты начнёшь думать, сама охренеешь от того как много твой мозг может генерировать идей, которые оказывается спали в твоей башке куклы Барби. И мой пинок тебе под зад разбудил у тебя не только мыслительный процесс, но и изменит твою жизнь к лучшему, вот увидишь. А то дует тут сидит на меня губки свои милые.
Так вот, после того, как ты подумала по каждому пункту, всё это запиши в комментариях к этой статье. Зачем тут, на всеобщее обозрение. Ну не тупи, а? Чем больше людей напишет свои вариант, тем легче вам всем будет выбрать лучшие из них. Дошло? Не важно, что в комментариях уже будут такие же ответы. Пусть. Просто пиши, включай мозг.
Так, подумала, написала. Теперь со всем усердием начинай их воплощать. Старайся и не опускай руки. И ты увидишь, как не только ты, но и мир вокруг тебя изменится. Ты просто охренеешь от того что будет происходить.
Есть ещё один вариант. Прямо противоположный. Сама решай применять его или нет.
5. Стань заметной скандалисткой или стервой или ещё какой-то отОрвой.
Главное, чтобы тебя стали замечать. Стали о тебе говорить и передавать другим. Что бы тебя оскорблять, осуждать, смеяться над тобой. У него возникает когнитивный диссонанс. Он знает и помнит тебя совсем не такой. Возможно он встрянет за тебя и начнёт защищать, или опровергать слухи. Ведь в его понимании всё это не правда.
В его голове поселятся мысли о тебе. Он станет думать о тебе всё больше и больше. В конце концов он прекратит тебя игнорировать. Удивится как ты изменилась. Но главное тут не это. Ты сама поймёшь, что можешь делать что хочешь. Менять свою реальность как хочешь и когда захочешь. От обожания, до осуждения и обратно. Ты управляешь своей реальностью. И нужен ли он тебе после всего это будет или нет, решать тебе.
Не знаю, помогли ли вам кому-то мои советы если тебя игнорирует мужчина как поступить или нет, но хотелось бы об этом узнать из ваших комментариев. Делитесь своим опытом и вместе мы станем сильнее.
А на эту тему у меня всё. Если статья понравилась сделайте репост её по соц. сетям.
Удачи!
Ничего не вижу, ничего не слышу: полный игнор после расставания как модель поведения
Девушки и парни переживают расставание по-разному. Одни всячески пытаются наладить взаимоотношения, вернуть чувства, другие предпочитают просто игнорировать партнёра, полностью отгородившись от него.
Считается, что такая модель поведения поможет быстрее справиться с тоской, начать новую жизнь, однако это не всегда так. Поговорим об игноре после расставания: в чем причины подобного поведения, как с ним бороться и пережить.
Что это такое и в чём он проявляется?
На самом деле, игнор – это неосознанная манипуляция, попытка привлечь к себе внимание партнёра.
Объект провокации начинает попеременно испытывать разные эмоции, тем самым привязываясь к партнёру ещё больше.
Не видя обратной связи, жертва обстоятельств начинает предпринимать различные действия, чтобы вызвать хоть какую-то реакцию. Чувство неизвестности пугает, злит, расстраивает. Тот, кого игнорирует, всячески старается вызывать эмоции у партнёра.
Игнорировать такие попытки тоже сложно. Человек должен не только обладать огромной силой воли, но также уметь держать эмоции под контролем. Ведь, чем дольше он блокирует всякое общение, тем изощрённее будет предпринимать действия партнёр.
Иногда такие отношения могут доводить до непоправимых последствий, поэтому это не лучшая модель поведения после расставания ни со стороны мужчины, ни со стороны женщины.
Стадии тотального игнорирования
Выделяют всего 3 стадии игнора после расставания: негодование, злость, раскаяние. Через них проходят как парни, так и девушки, которые подверглись манипуляции:
Тотальная власть над психологическим состоянием партнёра – это эффективный инструмент самоутверждения, повышения самооценки. Если же жертва справляется с давлением и берёт себя в руки, «кукловод», теряя контроль, сам впадает в депрессию – партнёры просто меняются ролями.
Причины
Мужчины и женщины руководствуются разными причинами для игнорирования партнёра после расставания. Во многом это зависит от характера и длительности отношения, а также от личностных черт манипулятора.
Не каждый осмелится намеренно причинять душевную боль хоть и бывшему, но любимому человеку. К тому же, далеко не все способны игнорировать попытки наладить контакт и выдержать ответные провокации.
Почему мужчина игнорирует бывшую девушку, жену?
Игнор со стороны мужчины обычно обусловлен более поверхностными причинами. Как правило, представители сильной половины человечества не способны на хитросплетённые интриги, к тому же, выдержать эмоциональные истерики девушки тоже непросто:
Возможно, бывший молодой человек уже успел обзавестись новыми отношениями, но сказать об этом прямо боится.
Ему непросто потерять бывшую девушку, ведь чувства после расставания проходят далеко не сразу.
Женщине достаточно проявить свою искренность и готовность уступить. Как только парень удостоверится в том, что самому ему ничем жертвовать не придётся, он захочет возобновить отношения.
У женщин
Выбирая такую тактику поведения после расставания, как игнор, женщины руководствуются куда более глубинными причинами. Зачастую мужчине не удаётся самому разобраться в причинах такого отношения, поэтому они предпочитают самоустраниться и смириться с ситуацией после несколько безуспешных попыток восстановить контакт с бывшей:
Перемены настроения. Эмоциональным девушкам достаточно одного неверного слова в последнем разговоре, которое настолько их обидит, что они начнут игнорировать партнёра.
Добившись же расположения любимой, мужчина в силах возобновить отношения. Однако стоит отметить, что в случае успеха провокации, подобный способ манипуляции будет повторяться снова.
Как реагировать?
Разобравшись в причинах игнора партнёра и проанализировав дальнейшие перспективы отношений с ним, каждый человек принимает определённое решение.
Бороться с игнором целесообразно только в том случае, если объект манипуляции не только искренне желает возобновить отношения, но и готов сталкиваться с подобными проявлениями в дальнейшем.
Когда отношения кажутся закономерно завершёнными, предпринимать попытки наладить контакт – занятие бесполезное. Объективные причины для расставания вряд ли исчезнут, но не перестанут регулярно доставлять дискомфорт в дальнейшем.
Как бороться?
Методы борьбы с манипуляцией для женщин и мужчин несколько отличаются. Это обусловлено характерными личностными чертами и стандартными реакциями представителями разных полов на одни и те же обстоятельства.
Чтобы противостоять провокации, мужчине достаточно взять на себя вину за произошедшее в последнее время. Не лишним будет визит с подарком и подготовленной речью.
В разговоре следует отметить, какие чувства пережил парень, пока девушка не выходила на связь, почему он намерен продолжить отношения и что готов ради этого сделать.
Завоевать внимание мужчины не так просто. Здесь неуместны цветы или конфеты, слёзы, а, тем более истерики. Один из самых действенных способов борьбы с игнором – ответные действия. От неожиданности мужчина наверняка пересмотрит свою позицию и отношение к любимой, поменяет тактику поведения.
Как пережить подобное отношение?
Если продолжать взаимодействие с партнёром не кажется разумным или просто нет желания терпеть подобное отношение к себе, важно вовремя найти эффективные способы расслабления и отвлечения. Важно, чтобы выбранный метод не только позволил пережить обиду и злость, но и был интересен, по-настоящему увлекал.
Как правило, мужчины предпочитают избавляться от негативных эмоций с помощью алкоголя или беспорядочных половых связей. Однако данная модель поведения не даёт ожидаемого результата. Чувства обиды и несправедливости возвращаются с новой силой после окончания действия алкоголя.
Чтобы отвлечься от грустных мыслей, следует:
Новые впечатления на регулярной основе помогут выплеснуть негативные эмоции и зарядиться позитивом.
Лучшие способы поднять самооценку и избавиться от тревоги:
Это самые эффективные и простые методы по преодолению стресса, которые помогут быстро вернуться к нормальной жизни.
Видео по теме статьи
Что делать, если девушка тебя игнорирует, подскажет видео:
Заключение
Игнор после расставания – это действенная манипуляция, которая неизменно вызовет у партнёра негодование, злость, а потом и раскаяние. Этот способ поможет вернуть или привязать к себе партнёра, но ни о какой гармонии в дальнейших отношениях не может быть и речи.
Попеременно мужчина и женщина начнут создавать любимому человеку аналогичные условия, чтобы тот понял, как это больно. Замкнутый круг рано или поздно приведёт к расставанию, поэтому самый действенный способ борьбы с игнором – это смирение и отвлечение на более важные и интересные дела.