мужчине завязать глаза и что делать дальше

Пристальный взгляд мужчины: о чем он может рассказать

В статье мы расскажем:

Сидя в кафе или гуляя по городу, отдыхая или работая, девушка может случайно почувствовать, что какой-то мужчина, не отрывая взгляда, изучает ее. Это открытие вызывает массу самых разных чувств: от замешательства до интереса. Почему он так смотрит?

Эту тайну бывает не так уж сложно разгадать. Пристальный взгляд мужчины можно объяснить по-разному, не всегда это симпатия или влечение. Чтобы понять его, нужно учитывать многие факторы: ситуацию, знакомы вы или нет, общаетесь или находитесь на расстоянии. Рассмотрим основные причины.

12 причин пристального взгляда мужчины

1. Он считает, что вы привлекательны. Постоянный пристальный взгляд мужчины, обращенный к вам, свидетельствует, что вы, по его мнению, привлекательны.

Другие признаки симпатии:

у мужчины расширяются зрачки при взгляде на вас;

он разворачивает ступни в вашем направлении, даже если находится на приличном расстоянии;

мужчина испытывает непреодолимое желание приблизиться к вам;

при взгляде на вас начинает поправлять одежду, прическу;

интересуется мнением друзей о вас;

увидев, что вы его заметили, сразу отворачивается с улыбкой;

нервничает, если видит рядом с вами других мужчин;

смеется и хочет убедиться, что вы смеетесь тоже;

беседуя с вами, стоит рядом;

при разговоре понижает голос;

общаясь с вами, моргает чаще, чем обычно;

хочет постоянно прикасаться к вам;

удерживает взгляд на вас дольше обычного;

при общении нет признаков негативного отношения (прищуривания глаз, напряжения челюсти, скрещенных рук).

2. Ему интересно, симпатизируете ли вы ему. Парень считает, что вы привлекательны, однако у него нет уверенности в вашей симпатии к нему. Поэтому пристальный взгляд мужчины на женщину свидетельствует о попытках определить ее отношение. Если это соответствует действительности, вспомните о вышеописанных признаках.

Нужно дать ему понять, что хотите с ним поговорить. Для этого достаточно улыбнуться мужчине, когда заметите его долгий пристальный взгляд. Если вы против его знаков внимания, можно показать это с помощью скрещенных рук.

3. Его не устраивает, что вы просто друзья, ему хочется большего. Если женщину давно связывают дружеские отношения с мужчиной, его долгий пристальный взгляд может означать, что он хочет более тесного общения. Обратите внимание на наличие вышеописанных сигналов. Может быть, раньше вы их не замечали.

Бывает, что мужчина долго не показывает, что симпатизирует женщине. Признак его неравнодушного отношения – нервное поведение рядом с понравившейся девушкой.

4. Старается продемонстрировать свое превосходство. Психология склонного к доминированию мужчины такова, что его пристальный взгляд направлен прямо в глаза женщине.

Желание показать себя в роли альфа-самца проявляется в продолжительном взгляде в упор во время беседы.

Доминирующее поведение мужчины подтверждается и другими признаками:

уговорами старается переманить на свою сторону;

часто прикасается к вам и окружающим;

пытается принять такое положение тела, при котором он будет казаться массивнее;

сжимает плотно губы;

при разговоре понижает голос, но в то же время говорит громко;

не стесняется перебивать других собеседников;

стремится занять центральную позицию;

может класть руки на посторонних людей и чужие вещи.

5. Он постоянно о чем-то размышляет. Вполне вероятно, что мужчина является мечтателем. Во время погружения в прекрасные фантазии его взгляд поневоле начинает задерживаться на ком-либо или на чем-либо. В этот момент он смотрит сквозь людей, поэтому не ждите от него реакции. Как правило, в его взгляде чувствуется отстраненность, а в жестах и мимике – нейтральность, без тени увлеченности и стремления доминировать.

6. Несмотря на то, что вы ему нравитесь, он не заинтересован в продолжении отношений. Бывает, мужчина, разглядывая женщину, отмечает, что она ему очень нравится. Однако он не намерен строить в отношении вас далеко идущие планы. К примеру, у него уже есть избранница. Он не будет реагировать на ваши сигналы, несмотря на явные признаки влечения. При виде окружающих вас мужчин он не примет оборонительную позицию и не станет нервничать.

7. Вы ему очень интересны. Нередко пристальный взгляд мужчины означает, что перед ним интересная женщина. В одном случае он хочет узнать ее мнение, оценить реакцию, а в другом – ему просто нравится образ.

Если именно в этом кроется причина пристальных взглядов мужчины, то, глядя прямо в глаза женщине, он будет ждать ее ответа.

8. Он не испытывает к вам симпатии. Бывает, что женщина не нравится мужчине. Иногда он недоволен случайно оброненной вами фразой, или ему не нравится ваша компания, или его мнение по каким-либо вопросам отличается от вашего. В таких случаях следует обратить внимание на другие признаки:

Источник

Искусство обольщения: как очаровать мужчину, чтобы он думал только о вас? 6 женских хитростей

Хорошая новость для всех женщин: чтобы влюбить в себя мужчину не обязательно круглосуточно носить вечерние платья, знать наизусть Камасутру и часами стоять у плиты, готовя «его любимые котлетки».

Лучшее решение – оставаться собой, продолжать жить своей жизнью и лишь слегка подкорректировать привычное поведение.

Мы подготовили шесть способов, как очаровать мужчину, чтобы он не понял, кто из вас охотник, а кто – добыча!

Как обаять мужчину: пошаговая инструкция

Сексуальная привлекательность – это не силиконовая грудь, юбка, которая не оставляет простора для воображения или губы а-ля вареники.

Прежде всего, это внутреннее состояние женщины. Она прекрасна и сексуальна, если ей нравится отражение в зеркале, она любит и принимает свое тело, умело подчеркивает достоинства и скрывает недостатки.

Тогда партнер не обратит внимания на высоту каблуков, отсутствие макияжа и глубину разреза блузки. Мужчин в самое сердце поражает внутренний шарм, легкость и игривость.

Так как же достичь такого состояния?

Улыбка и взгляд

Очаровать парня взглядом? Легко! Мужчины реагируют на внимание, которое направлено на них.

Если незнакомая девушка в ресторане за столиком напротив несколько минут не сводит с мужчины томного и игривого взгляда – он не устоит!

Смотрите на человека с интересом, восхищением, а не в режиме «взгляд-рентген». Вы не полицейский на допросе, не злобная бабушка с клетчатой сумкой и не тринадцатилетняя девочка-подросток!

Разбудите в себе женщину. Ту самую: соблазнительную, открытую, смелую! «Объект» точно обратит внимание на этот взгляд. Держите зрительный контакт.

Можно создать ситуацию, чтобы побудить мужчину к действию: уронить что-то и взглядом попросить о помощи. Затем поблагодарить и похвалить героя.

Самооценка

Смущаться от пошлого комплимента, по-детски хихикать и прятать глаза – девочке-скромнице не очаровать мужчину.

Вы же не хотите видеть в спутнике мальчика из шестого класса? Вот и он ищет женщину.

Пробудите в себе женщину: сильную, самодостаточную, знающую себе цену.

Если вы начнете ощущать себя прекрасной богиней – он не устоит. Ему захочется проявлять знаки внимания, быть рядом и радовать.

Занятость

Как только он закрывает за собой дверь, уходя на работу, женщина, оставшись одна, маетесь от скуки.

Шлет ему милые сообщения, смешные картинки и потенциальные планы на вечер? Не знает, чем себя занять и превращается в назойливую липучку. Не лучший способ очаровать любимого.

Легкая недоступность

Мужчинам нравится ощущать себя охотниками, а когда «жертва» сама бежит в ловушку – это убивает интерес.

Поэтому даже если хочется кричать о своей любви, броситься парню на шею, увезти в далекие горы и никогда не показывать другим женщинам – придержите лошадей.

Так отношения не сложатся. Ему, скорее всего, быстро наскучит подобный сценарий.Как только понимаете, что вызвали у мужчины интерес – периодически ограничивайте общение с ним.

Уходите со свидания чуть раньше «по делам», иногда отменяйте встречи из-за внешних обстоятельств.При этом не нужно включать злобную мегеру. Оставайтесь дружелюбной и милой. Просто слегка труднодоступной.

Общение как игра

Неважно: первое свидание, второе или вы уже десять лет замужем. Общайтесь с мужчиной играючи. Флиртуйте и заигрывайте, провоцируйте на комплименты и не теряйте от него голову.

Для того, чтобы очаровать кавалера, не нужно напрягаться, выжимать из себя все соки и гнаться за неуловимыми идеалами.

Без напряжения

Чтобы соблазнить мужчину, не нужно наряжаться каждый раз, как принцесса, на романтический ужин готовить десять блюд, в доме соблюдать чистоту как в лаборатории, а на день Святого Валентина дарить экзотический торт и надевать дорогое кружевное белье.

Это слишком трудозатратный процесс, а мужчина вряд ли оценит, если такая гора счастья свалится на него за раз.

Расслабьтесь. Не нужно лезть из кожи вон, пытаться быть особенной, до потери сознания худеть в спортзале или учиться манипулировать мужчиной.

Он решит, что вы в отчаянии и включаете свое обаяние, потому что воспринимаете его как последний шанс.

Не бойтесь потерять его, и только тогда он останется рядом. Не нужно принадлежать ему на 100 процентов

Источник

Как перестать пить алкоголь самостоятельно

Лечение любой формы алкоголизма предполагает полный отказ пациента от алкоголя. Успешность терапии снижается до нуля, если у больного нет желания человека жить в состоянии трезвости. Наоборот, осознание человеком собственной болезни – это уже первый шаг к достижению ремиссии. Такое осознание – результат очень сложной работы над собой и требует много времени и усилий. Поэтому, чтобы бросить пить, человеку лучше всего обратиться к врачам.

Причины прекращения употребления алкоголя

Причин, почему человек прекращает пить, много. Среди наиболее значимых нужно выделить:

Путь к трезвой жизни очень долгий и трудный. Однако у человека есть шанс избавиться от пагубной привычки, выполняя советы врачей. Самое главное для этого – иметь твердое желание вылечиться и железную волю.

Может ли человек самостоятельно бросить пить

Врачи предупреждают: не существует бывших алкоголиков. Алкоголизм – это неизлечимое заболевание. Однако у больного всегда есть шанс достичь стойкой ремиссии и прекратить употребление спиртных напитков. Длительность периода трезвости вариабельна и может составлять от нескольких месяцев до нескольких десятков лет.

Для прекращения употребления алкоголя эффективны методы психического воздействия на пациента. Они позволяют внушить больному отрицательное отношение к спиртному и тем самым предотвратить рецидив. При условии положительного исхода формируется стойкое убеждение, что он может вести здоровую и полноценную жизнь, не употребляя ни капли спиртных напитков.

Успешное лечение алкоголизма зависит от большого количества факторов. Наиболее значимый состоит в том, что человек сам принимает решение – пить ему алкоголь или нет.

Спонтанная ремиссия

Редко бывает так, что человек бросает пить спонтанно. К этому подталкивает определенный фактор: возникает принятие собственного заболевания, а затем – решение о том, что нужно менять что-то в своей жизни.

Основной недостаток спонтанной ремиссии – неопределенная стойкость и спонтанность.

Мотивационная ремиссия

В этом случае человек осознанно отказывается от употребления спиртных напитков. Чаще это бывает, если есть угроза жизни человеку. Осознанно отказываясь от алкоголя, человек поднимает еще и ряд финансовых вопросов, а также решает проблему сохранения семьи.

Постепенно человек приходит к заключению, что полный отказ от спиртного позволит ему достичь целей в жизни и закрепить успех. В состоянии ремиссии он полностью убежден в том, что его выбор правильным и является приоритетным, несмотря на наличие соблазнов. Причем каждая победа над алкоголем и одобрение окружающих его людей еще больше укрепляет трезвую позицию.

Вынужденная ремиссия

Далеко не всегда человек стремится к трезвому образу жизни добровольно. Многие люди, болеющие алкогольной зависимостью, не всегда понимают, насколько пагубна их вредная привычка. Однако обстоятельства берут верх. К примеру, если директор на работе или супруг (супруга), ребенок ставит человека перед выбором, ему нужно подчиниться. Иначе это отобразится на всей жизни алкозависимого.

Вынужденная ремиссия обычно не отличается стойкостью. Более того, человек постоянно находится в напряженном состоянии, ведь он испытывает тяготы и неудобства от подобного принуждения. Срыв после такой ремиссии обычно имеет очень тяжелые последствия.

Соматогенная ремиссия

Если человек узнает о резком ухудшении состояния здоровья, он, как правило, прекращает употреблять спиртные напитки. Наиболее распространенная ситуация – это когда больному необходимо отказаться от алкоголя на фоне белой горячки.

Также алкоголиков пугают последствия пережитого тяжелого заболевания (например, инфаркта или инсульта). На фоне отрицательных эмоций у них полностью пропадает влечение к спиртному. Осознание вреда алкоголя, пусть и запоздалое, формирует новую установку: выживание – более приоритетное, нежели употребление спиртного и кратковременное опьянение.

Психогенная ремиссия

Этот вариант отказа от алкоголя связан с соматогенной ремиссией. Когда человек узнает, что он делал в состоянии опьянения, он испытывает огромный шок. В состоянии стыда за свои поступки он принимает решение бросить пить.

Таких причин может быть очень много. Чаще всего это:

Такая ремиссия неустойчивая и непродолжительная. Иногда сильный триггер срабатывает в обратном направлении, и человек начинает еще больше пить. В состоянии алкогольного забытье не исключено самоубийство.

Постинтоксикационная ремиссия

Природу этой ремиссии не удалось до конца установить. Она характерна для лиц, хронически злоупотребляющих алкогольными напитками. В один день они прекращают пить, причем это решение они ничем не аргументируют.

Врачи предполагают, что в определенный момент отравление этиловым спиртом и продуктами его распада достигают критического предела. В этот момент в головном мозге изменяются биохимические процессы, и к алкогольным напиткам появляется отвращение. Примечательно, что вкус, запах алкоголя становится неприятным внезапно. Даже малые дозы вызывают тошноту, рвоту.

Постинтоксикационная ремиссия отличается относительной стойкостью. Однако не исключены и рецидивы, когда на фоне трезвого образа жизни у человека заметно улучшается состояние здоровья.

Советы людям, желающим бросить пить

Далеко не каждому человеку, ранее злоупотреблявшему алкогольными напитками, легко выдержать трезвое состояние. У некоторых возникает мучительная тяга к спиртному, желание тотчас же пропустить «рюмочку-другую». Тем же, кто твердо и уверенно встал на трезвый путь, могут помочь такие советы.

Универсальной методики бросить пить не существует. Каждый алкозависимый человек должен искать наиболее подходящий вариант. Чтобы избежать рецидивов и достичь положительного эффекта, важно обратиться к специалистам.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист в УЗ «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью методом «Эдельвейс», автор статей и публикаций. Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения.
Стаж работы: 16 лет

Источник

10 уловок, как «зацепить» мужчину одним лишь взглядом

Попробуете эти хитрости?

Флирт взглядом – самый быстрый способ донести до мужчины посыл о своей симпатии и тут же получить ответ. Это просто, это работает на уровне инстинктов, это то, чем мы пользуемся в жизни гораздо чаще, чем кажется.

Неважно, нравится вам мужчина или нет: если он смотрит на вас, то сразу же вызывает ваше любопытство. Вы тоже можете смотреть на кого-то в открытую или же обмениваться взглядами украдкой.

Именно с помощью зрительного контакта вы можете узнать об интересе мужчины без необходимости делать первый шаг. Этот способ флирта безвреден. Вы можете обменяться взглядами на улице или в кафе. Это всегда забавный и кокетливый момент, который вызывает у вас улыбку.

Вот 10 приемов для флирта глазами, чтобы вскружить мужчине голову:

1. Случайный взгляд время от времени

Перед вами мужчина, он вам очень понравился. Время от времени пристально смотрите на него — будто случайно. И совсем скоро этот мужчина даст вам ответ глазами.

2. Обмен мимолетным взглядом

Тут не стоит спешить, иначе будете выглядеть как надоедливый преследователь. Когда понравившийся вам мужчина поймает вас на том, что вы смотрите на него, и с любопытством посмотрит на вас, задержите на секунду глаза и немедленно отведите взгляд.

3. Повторные взгляды

Взгляните на мужчину, который вам нравится, снова и снова. Посмотрите на него, но немедленно отведите взгляд, как только он взглянет на вас. Не задерживайтесь и не смотрите больше секунды.

4. Дайте ему знать, что у вас на уме

Сначала мужчина, с которым вы начали флиртовать глазами, может подумать, что это мимолетный взгляд. Но когда он поймает вас на нескольких взглядах, то поймет, что интересен вам. Не смотрите более секунды, потому что вы убьете волнение.

5. Создайте волнение

Теперь, когда у вас есть внимание мужчины, который вам понравился, самое время создать приятное волнение. Несколько минут не смотрите на него вообще. Вместо это дождитесь, пока он сам начнет поглядывать на вас время от времени.

Он задастся вопросом, почему вы больше не в зрительном контакте с ним, и может начать чаще смотреть на вас, чтобы проверить, продолжаете ли вы смотреть. Вот вы и втянули его в эту увлекательную игру!

6. Поменяйтесь ролями

Посмотрите на мужчину краем глаза. Не смотрите на него прямо, но следите за ним. Подождите, пока он не посмотрит на вас. И в этот момент ответьте ему прямым взглядом – так, как он смотрит на вас. Делая это, вы изящно создаете впечатление, будто это он заинтересован в вас, а не наоборот.

7. Долгий взгляд

До сих пор вы обменивались с мужчиной мимолетными взглядами, но теперь, когда мужчина с волнением ждет, чтобы вы посмотрели на него снова, задержитесь на нем глазами на несколько секунд. Это будет уже более продолжительный взгляд.

8. Смущенная улыбка

Поговорите с подругами (если вы в компании) или изобразите занятость (если вы одна). И в этот же момент смотрите на него секунду или две. И каждый раз отводите взгляд, улыбаясь или слегка краснея от смущения. Не улыбайтесь, пока смотрите. Улыбайтесь, только отводя взгляд.

9. Следите за его ответным взглядом

Этот мужчина смотрит на вас так же часто, как вы на него? Если так, то ваш флирт сработал. Если же он не отвечает взаимностью на ваши взгляды, независимо от того, что вы делаете, ему все это не интересно. Так что бросайте эту игру и идите дальше.

10. Пристальный взгляд и улыбка

Теперь, когда вы уверены, что мужчина наравне с вами втянут в этот флирт, пришло время сделать решающий шаг. Во время одного из ваших более продолжительных взглядов посмотрите прямо ему в глаза и слегка улыбнитесь. Здесь нет пути назад.

Если мужчина улыбается в ответ, вы выиграли джекпот. Если же он выглядит удивленным или поспешно отводит взгляд, возможно, ему надо просто больше времени.

Если же вы уже знакомы с мужчиной и просто хотите, чтобы он узнал о вашем интересе, смотрите ему в глаза, когда разговариваете. Подумайте о том, как сильно он вам нравятся, и ваши глаза станут стеклянными и дадут ему понять, что у вас на уме. И не забывайте улыбаться, это усилит ваш посыл.

Флирт взглядом может быть забавным и захватывающим, если вы будете правильно использовать все названные приемы. Переусердствуете или недооцените — и вы можете потерять связь. Поэтому просто попробуйте эти 10 шагов, и вы определенно не ошибетесь.

Источник

Нам не страшен артроз кистей рук: простая профилактика

Узловатые припухшие пальцы – такая неприятность ожидает тех, у кого развился и прогрессировал артроз кистей рук. По статистике, женщины страдают от этого заболевания в десять раз чаще мужчин. С помощью несложных профилактических действий можно максимально обезопасить себя от такого дефекта рук, с которым, к сожалению, не справится ни один косметологический метод.

С артрозом кистей вы не сможете нормально орудовать ножом и вилкой

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Что делать в молодости: простые рекомендации

Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.

Берегите руки смолоду

Что делать после сорока

После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.

В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.

Как делать профилактический массаж кистей

С помощью простых движений вы можете самостоятельно снимать напряжение и устранять мышечные спазмы в кистях рук. Массаж необходим, чтобы улучшить кровообращение и нормализовать в суставах обмен веществ.

Массаж пальцев рук отнимает всего несколько минут

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Как понять, что у вас артроз кисти

Заболевание проходит несколько этапов. Чтобы обнаружить его как можно раньше, необходимо знать признаки каждого из них:

1 стадия – бывают периодические ноющие боли в ночное время, вы почувствуете напряжение в мышцах, возможно, заметите небольшие отеки. Пальцы двигаются без затруднений.

2 стадия – боль беспокоит и ночью, и днем, особенно после нагрузки на пальцы. При движениях появляется хруст. Мышцы пораженных пальцев начинают атрофироваться и увеличиваться в объеме. Образуются костные наросты – узелки Гебердена.

3 стадия – пораженные пальцы уже сильно ограничены в подвижности. Поверхностный слой межфаланговых суставов полностью разрушен, остеофиты сливаются в единое целое, боль присутствует постоянно.

Артроз и артрит кистей рук имеют много общих признаков, но это совершенно разные заболевания. В чем их отличия? Комментарий известного доктора, профессора Бубновского:

Тактика лечения

На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:

Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.

Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно

Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.

Источник