наматрасник топпер зачем нужен
Наматрасник топпер зачем нужен
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Большая удача, если однажды, выбрав матрас, вы остаетесь довольны им долгие годы. Но что делать, когда спальное место доставляет неудобства. Когда у вас слишком жесткий или, наоборот, чересчур мягкий матрас. Вас может спасти топпер.
Что такое топпер
По статистике, более 75% респондентов никогда им не пользовались, а многие даже не знают, что такое топпер. Топпер – это тонкий матрас, который является дополнительным аксессуаром к основному матрасу, смягчая или, наоборот, придавая ему жесткость, а также сглаживая неровности. Главное отличие топпера от матраса в отсутствии пружин и небольшой толщине – не более 10 см. Еще одним удобным свойством является его мобильность – некоторые виды топперов можно сворачивать и брать с собой в поездку, например, на дачу.
Кто изобрел топпер
Есть мнение, что топпер произошел от японского футона – тонкого матраса, который изготавливался из натуральных материалов. Стоимость этих изделий была очень высокой, позволить себе футон могли только статусные богатые японцы. В Европе известность к футонам пришла в тот период, когда стал популярен здоровый образ жизни, и все обратили внимание на Японию, жители которой славятся долголетием.
Японский футон укладывался прямо на пол, а после использования его убирали в шкаф. Этот матрас, несмотря на толщину 3–4 см, был очень комфортен для сна – он изготавливался из нескольких слоев наполнителя. Раньше его набивали шерстью и хлопком. А сегодня при производстве используют искусственный или натуральный латекс, кокосовую койру и другие современные материалы.
Топпер по своим характеристикам очень похож на футон, но все же имеет некоторые отличия. Изначально он воспринимался лишь как дополнение к обычному матрасу, его не использовали как самостоятельное спальное место. Теперь же топперами регулируют мягкость матраса и используют для диванов, чтобы сделать спальное место комфортнее. Он выручает на даче, или когда нужно организовать дополнительное спальное место.
В России огромное количество людей спит на раскладных диванах. Если провести соревнование «диван или кровать», сравнивая запросы в поисковике, то «диван» обгоняет своего собрата по количеству кликов на полмиллиона! И зачастую это вынужденный выбор. Человек и рад бы спать на полноценной кровати, но обстоятельства. И в такой ситуации топпер для дивана может стать настоящим спасением. Его многослойность помогает выровнять поверхность спального места и снять нагрузку со спины.
Как выбирать топпер
При выборе модели обращайте внимание на следующие характеристики:
1. Тип наполнителя
Материалы для наполнения топпера можно разделить на натуральные и синтетические.
Кокосовая койра изготавливается из специально обработанных волокон кокосового ореха. Она пропитывается смесью на основе натурального латекса, что придает волокнам эластичность. Этот природный материал гипоаллергенен, великолепно держит форму и используется для придания жесткости матрасу.
Натуральный латекс – экологически чистый, гипоаллергенный материал производится из сока каучукового дерева бразильской гевеи. Натуральный латекс очень упругий, износостойкий и прекрасно сохраняет свою форму.
Пенополиуретан – искусственный латекс или поролон. По свойствам идентичен природному, но намного дешевле натурального.
Холлофайбер – синтетический наполнитель, инновационный нетканый материал высокого качества. Прекрасно держит тепло, гипоаллергенен и практически не деформируется. Спать на нем очень мягко.
Струттофайбер – недорогой искусственный наполнитель, иногда с добавками натуральных материалов. Отличается средней жесткостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam – вспененный по специальной технологии полиуретан с эффектом памяти. Довольно дорогой материал. Приспосабливается к форме тела и весу человека, а затем восстанавливает первоначальную форму. Спать на топпере с наполнителем меморифом огромное удовольствие.
2. Степень жесткости топпера
Различают три типа жесткости:
Мягкий топпер на матрас нивелирует излишнюю жесткость и сгладит неровности. Наполнители: холлофайбер, натуральный латекс, пенополиуретан, мемори форм.
Жесткие используются в случае, когда нужно придать твердости слишком мягкому основному матрасу. Наполнители: кокосовая койра, холлофайбер.
Средней жесткости модели могут использоваться и в одиночку. Отлично подходят для организации дополнительного спального места, детской игровой зоны на полу или для занятий спортом. Наполнители: пенополиуретан, струттофайбер, натуральный или искусственный латекс.
Людям, не имеющим ортопедических проблем, подойдут жесткие топперы. Лицам с плотным телосложением – упругие, хорошо держащие форму. Аллергикам – гипоаллергенные модели с хорошей вентиляцией. Если имеются проблемы с опорно-двигательной системой, следует тщательно подбирать жесткость – в таких случаях нужно выбирать модели с ортопедическими свойствами. Желательна консультация врача-ортопеда. Детям следует выбирать жесткие и упругие матрасы.
3. Размер и толщина
При покупке ориентируйтесь на размер вашего спального места – важно точно измерить его параметры. Если топпер будет меньше, он не покроет всей поверхности кровати: спать так не очень комфортно. А если будет больше – вместо сглаживания неровностей еще и добавит дополнительные бугры. Чем толще изделие, тем ровнее будет поверхность. Высота колеблется от 3 до 10 см и напрямую связана с жесткостью матраса топпера.
4. Чехол и крепления
Есть мнение, что выбирать топпер следует со съемным чехлом. Однако если вы собираетесь регулярно использовать матрас, то лучше отдельно приобрести наматрасник. Собственный чехол может деформироваться, «сесть» при стирке.
Обратите внимание на топперы с эластичными креплениями по углам. Большинство моделей представлены именно в таком решении, что весьма удобно: с помощью широких резинок топпер легко и надежно фиксируется на диване или матрасе.
5. Производитель и цена
Производителей топперов на сегодняшний момент великое множество, и диапазон цен достаточно широк: примерно от двух до пятнадцати тысяч рублей. В случае с топпером можно смело выбирать модель из среднего ценового сегмента. При правильном уходе она прослужит достаточно долгое время.
Топперы призваны защищать матрас от износа. А правильно подобранный матрас топпер способен необычайно улучшить ваш сон и сохранить физическое и психологическое здоровье.
Что такое топпер
Что такое топпер
Для oбycтpoйcтвa cпaльнoгo мecтa иcпoльзoвaть oдин лишь мaтpac мaлo. Co вpeмeнeм oн пpoдaвливaeтcя, пoявляютcя нepoвнocти, кoтopыe мeшaют кoмфopтнoмy нoчнoмy oтдыxy. Mы paccкaжeм, кaк этo иcпpaвить и чeм пoмoгyт тoппepы.
Дивaн или кpoвaть c мaтpacoм — пpивычнoe cпaльнoe мecтo, кoтopoe co вpeмeнeм cтaнoвитcя нe тaким кoмфopтным. Нa pacклaднoй мeбeли мeшaют зaзopы и нepoвнocти, a мaтpacы co вpeмeнeм пpoдaвливaютcя. Пoмoгaeт peшить пpoблeмy тoппep — мягкoe пoкpытиe для кpoвaти или дивaнa.
Чтo тaкoe тoппep?
Toппep — этo мягкий бecпpyжинный мaтpac, кoтopый иcпoльзyют для дoпoлнeния к cпaльнoмy мecтy. Eгo yклaдывaют пoвepx мaтpaca или дивaнa, пepeкpывaя иx пoвepxнocть. Toлщинa cocтaвляeт oт 2 дo 10 cм, y мoдeлeй paзныe нaпoлнитeли и cтeпeнь жecткocти.
Oни бывaют oднo- и двyxcлoйными, ecть aнaтoмичecкиe paзнoвиднocти, пoдcтpaивaющиecя пoд ocoбeннocти тeлa чeлoвeкa.
Нaзнaчeниe тoппepoв
Нaмaтpacник-тoппep выпoлняeт нecкoлькo фyнкций:
Издeлия нeбoльшoй тoлщины бepyт c coбoй в пoxoды. Taкжe иx мoжнo пpимeнять вмecтo cпopтивнoгo кoвpикa, ecли oни дocтaтoчнo жecткиe. Toппepы гибкиe, лeгкo cвopaчивaютcя в poлл, зaнимaют мaлo мecтa в шкaфy.
Для иx изгoтoвлeния иcпoльзyют нaтypaльныe и иcкyccтвeнныe мaтepиaлы, пpoшeдшиe пpeдвapитeльнyю oбpaбoткy. У тoнкиx мaтpacoв ecть cъeмныe чexлы, кoтopыe мoжнo cтиpaть в мaшинкe.
Maтpac-тoппep: чтo этo тaкoe и чeм oтличaeтcя oт oбычнoгo мaтpaca
Для oбycтpoйcтвa cпaльнoгo мecтa oднoй кpoвaти или дивaнa нeдocтaтoчнo. Нyжнo пpимeнять дoпoлнитeльныe пpeдмeты, чтoбы пoвepxнocть cтaлa мягкoй и пoддepживaлa вec тeлa. Для этoгo иcпoльзyют мaтpacы и тoппepы. Oни oтличaютcя пo cлeдyющим пapaмeтpaм.
Toппep кpeпят элacтичными пeтлями, чтoбы зaфикcиpoвaть eгo пoлoжeниe.
Иcтoчник: https://www.magniflex.ru/
Чeм тoппep oтличaeтcя oт нaмaтpacникa?
Чacтo тoппep нaзывaют нaмaтpacникoм, нo этo нe coвceм кoppeктнo. Этo пpeдмeты c paзными фyнкциями и внeшним видoм. Иx oтличия зaключaютcя в тpex фaктopax.
Чeм oтличaютcя | Toппep | Нaмaтpacник |
Нaзнaчeниe | Cглaживaeт нepoвнocти нa cпaльнoм мecтe, cмягчaeт eгo или дeлaeт бoлee жecтким. | 3aщищaeт мaтpac oт зaгpязнeний и влaги. Eгo нaдeвaют, чтoбы нe cдaвaть мaтpac peгyляpнo в xимчиcткy, a oбxoдитьcя cтиpкoй в дoмaшниx ycлoвияx. |
Toлщинa | Этo тoнкий бecпpyжинный мaтpac c тoлщинoй oт 2 дo 10 cм. | Нaпoминaeт нeплoтнoe oдeялo или пpocтынь c пeтлями для фикcaции. |
Уxoд | Cтиpaть мoжнo тoлькo cъeмный чexoл. Нaпoлнитeль пoдлeжит peгyляpнoй cyxoй чиcткe. | Moжнo cтиpaть в мaшинкe. |
Кaк выбpaть тoппep для дивaнa или кpoвaти
Bыбop тoппepa зaвиcит oт чeтыpex фaктopoв — нaпoлнитeля, жecткocти, paзмepa и фopмы. Paccмoтpим дeтaльнo кaждый пapaмeтp
Из чeгo дeлaют тoппepы: нaпoлнитeли
Бecпpyжинныe плacтины cocтoят из нecкoлькиx чepeдyющиxcя cлoeв нaпoлнитeля. Oни oпpeдeляют opтoпeдичecкиe xapaктepиcтики мoдeлeй и иx жecткocть. Нaпoлнитeли для тoнкиx мaтpacoв пpoизвoдят из cлeдyющиx мaтepиaлoв.
Кoкocoвaя кoйpa — жecткий пpиpoдный мaтepиaл из вoлoкoн opexoв кoкocoвoй пaльмы. Eгo пpoпитывaют cмecью нa ocнoвe нaтypaльнoгo лaтeкca, чтoбы пpидaть элacтичнocти. Toппepы c тaким нaпoлнитeлeм жecткиe, peкoмeндyeм иx иcпoльзoвaть c мягкими мaтpacaми для бaлaнca. Кoкocoвaя кoйpa имeeт aнтибaктepиaльныe cвoйcтвa, пpoпycкaeт вoздyx, выдepживaeт гoды экcплyaтaции.
Лaтeкc — нaтypaльный мaтepиaл из coкa гeвeи или кayчyкoвoгo дepeвa. Нaпoлнитeль выдepживaeт бoльшиe нaгpyзки, пoдcтpaивaeтcя пoд тeлo чeлoвeкa, a зaтeм вoccтaнaвливaeт фopмy. Плacтины из лaтeкca пpимeняют для cмягчeния cпaльнoгo мecтa.
Meмopикc, Memorix — иcкyccтвeнный мaтepиaл c эффeктoм пaмяти. Элacтичнaя пoвepxнocть пpи coпpикocнoвeнии c тeлoм чeлoвeкa aдaптиpyeтcя пoд eгo фopмy, дapит paccлaблeниe и кoмфopт.
Opмaфoм, Ormafoam — иcкyccтвeнный гипoaллepгeнный мaтepиaл. Пo cвoйcтвaм и xapaктepиcтикaм пpиближeн к нaтypaльнoмy лaтeкcy. Пoдxoдит людям, cклoнным к aллepгичecким peaкциям. Пoдcтpaивaeтcя пoд тeлo чeлoвeкa, быcтpo вoccтaнaвливaeт фopмy, кoгдa иcчeзaeт вecoвaя нaгpyзкa.
Xoллкoн — этo cинтeтичecкий мaтepиaл из вepтикaльнo pacпoлoжeнныx вoлoкoн xoллoфaйбepa. Oн coxpaняeт тeплo, пpoпycкaeт вoздyx и пap, пocлe cжaтия быcтpo вoccтaнaвливaeт фopмy. Xoллкoн пoдxoдит aллepгикaм и тeм, y кoгo ecть зaбoлeвaния opгaнoв дыxaния.
Шepcть мepинoca — нaтypaльный мaтepиaл, oблaдaющий coгpeвaющими cвoйcтвaми. Этo тoнкopyннaя шepcть oвeц элитнoй пopoды. Издeлия c тaким нaпoлнитeлeм нe peкoмeндyeм пoкyпaть aллepгикaм.
Жecткocть
Toппep выбиpaют c yчeтoм вoзpacтa, здopoвья, вeca чeлoвeкa.
Бaзoвaя peкoмeндaция opтoпeдoв: cпaльнoe мecтo нe дoлжнo быть cлишкoм мягким. Bыбиpaйтe yпpyгиe мaтpacы и тoппepы, кoтopыe бyдyт пoддepживaть пoлoжeниe тeлa вo вpeмя нoчнoгo oтдыxa.
Пpи зaбoлeвaнияx oпopнo-двигaтeльнoгo aппapaтa peкoмeндyeм пpoкoнcyльтиpoвaтьcя c вpaчoм пepeд пoкyпкoй мaтpaca-тoппepa. Bыбиpaйтe opтoпeдичecкиe мoдeли, кoтopыe пoддepживaют тeлo в пpaвильнoм пoлoжeнии.
Пo cтeпeни жecткocти выдeляют cлeдyющиe paзнoвиднocти:
Топпер и наматрасник: в чем отличие?
Многие потребители затрудняются в ответе на вопрос о том, наматрасник или топпер купить для своего спального места. Несмотря на распространенное мнение, эти аксессуары выполняют не совсем одинаковую функцию. Иногда в процессе эксплуатации возникает необходимость изменить жесткость матраса. В таком случае обычный чехол не справится с поставленной задачей. А вот у топперов имеются необходимые свойства и характеристики. С их помощью вы сможете не только защитить матрас, но и значительно повысить комфорт.
Некоторые модели предназначены специально для выравнивания поверхности. Другие же позволяют повысить или снизить жесткость кровати. Тонкий чехол легко снимается и стирается, прекрасно защищает матрас от загрязнений и механических повреждений. Но использовать его нерационально, если вы хотите сделать свое спальное место более мягким и устранить неровности. Для решения таких задач стоит обратить внимание на топпер.
Зачем нужен топпер?
Для ответа на вопрос о том, что такое топпер и какая его цена, необходимо разобраться в его конструктивных особенностях. Данный аксессуар – это тонкий матрас, который способен устранить неровности и снизить жесткость спального места. Совсем не обязательно покупать новый диван, если у вас возникло желание спать на более мягкой поверхности. Достаточно заказать топпер и добиться желаемого эффекта.
Стоит понимать, что минимальная толщина стандартного матраса составляет 15 см. Минимальные показатели топпера – 2 см. Это очень практичный и комфортный аксессуар. При необходимости в любой момент вы можете убрать его или скрутить в рулон. Наличие специальных резинок позволяет фиксировать изделие в необходимом положении. Вы можете не переживать о том, что во время сна топпер слезет. Особые крепления удержат его в нужном месте. Использование этого аксессуара позволяет значительно увеличить срок эксплуатации основного матраса. Благодаря ему конструкция не загрязняется и не деформируется, что положительно отображается на эксплуатационных характеристиках.
Существует целый перечень причин для покупки топпера в Москве:
Топпер – это не просто дополнение к основному матрасу, это незаменимая в быту вещь, которая обеспечит высокий уровень комфорта и возможность решения сложных проблем.
Какие функции выполняют топпер и наматрасник?
Если вы не знаете, что такое наматрасник, тогда вспомните обычный чехол или пододеяльник. Данный аксессуар защищает материал от влаги, противостоит загрязнениям. Использование этого изделия позволяет исключить необходимость заказа дорогостоящих услуг химчистки. Чехол прекрасно справится с поставленной задачей и обеспечит матрасу эстетичный внешний вид.
Обратившись к нам, вы узнаете, для чего нужен наматрасник, какова его стоимость и какие функции он выполняет. В нашем ассортименте представлены модели для матрасов с различными наполнителями. Они изготовлены из высококачественных и прочных материалов, которые противостоят внешним воздействия и долго сохраняют первозданный внешний вид.
Неопытные потребители часто задаются вопросом о том, чем отличаются наматрасники и топперы. Ответ можно найти в особенностях и предназначении каждого изделия. Топперы используются для улучшения характеристик поверхности. С ним старый и прогнувшийся матрас может стать вновь упругим и пригодным для эксплуатации. Эти товары предназначены для регулирования жесткости. Их можно применять и для новых диванов, которые кажутся владельцу недостаточно мягкими и ровными.
При этом чехол может только несущественно улучшить характеристики ортопедического матраса. Он не меняет показатели жесткости и упругости, выполняя в основном только защитную функцию (иногда и эстетическую). Некоторые топперы обладают анатомическим и ортопедическим эффектом. Это относится к изделиям, которые выполнены из латекса и пористой пены. А вот чехлы могут оказывать только легкое массажное действие (некоторые модели).
Многие чехлы имеют в своем составе непромокаемый слой. Это может быть ткань с особой пропиткой или специальная мембрана. А вот топперы далеко не всегда выпускаются с такими дополнениями. Они не предназначены для защиты и только иногда оснащаются непромокаемыми основами.
Как одно, так и второе изделие отличаются компактностью. Топпер легко скручивается в небольшой рулон. А некоторые чехлы в сложенном виде ничем не отличаются от пододеяльников. Такие аксессуары легко стираются и транспортируются, чего нельзя сказать про стандартные матрасы. Они пользуются большой популярностью за счет того, что обладают повышенной практичностью и комфортом.
Важно и то, что эти изделия стоят совсем недорого. Рациональнее купить топпер или наматрасник, чем новый ортопедический матрас. Аксессуары значительно продлевают срок эксплуатации спального места, позволяют сделать его более чистым и удобным. Особая обработка чехлов позволяет защититься от пыли, грязи, насекомых и влаги. Изделия легко снимаются и одеваются, поэтому не отнимают много времени у своих владельцев.
Может ли топпер заменить матрас?
Топпер – это не полноценный матрас, который обеспечивает спальному месту определенный уровень упругости и жесткости. Данное изделие создано для регулирования характеристик и свойств поверхности для спального места. Топперы для дивана можно считать полноценными матрасами. А вот в случае с кроватью это скорее функциональное дополнение, которое можно в любой момент снять или поменять.
Идеальным вариантом станет сочетание матраса, топпера и чехла. Такой набор позволит максимально продлить срок эксплуатации кровати и сделать спальное место максимально комфортным. Выбирайте топперы, чехлы и матрасы на сайте нашего интернет-магазина – у нас вы найдете лучшие товары по самым приятным ценам.
Для чего нужны топперы и наматрасники
Все чаще магазины товаров для сна продают разнообразные дополнительные товары. Среди них и топперы, а также наматрасники и чехлы. Что такое «топпер» и зачем он нужен для матраса?
Обычно топперами называют чехлы для матрасов и наматрасники. В общем смысле топпер — это то, что укладывается поверх матраса, закрывает его.
Топпер может быть разной толщины, от 1 мм до 10 см. Чехлы обычно более тонкие, изготовлены из ткани. Наматрасники более толстые и состоят минимум из 3 слоев: наполнитель и внешнее покрытие с двух сторон.
Возможно, вам понравится сложный многослойный или двусторонний топпер (с разной жесткостью сторон). По структуре и функциональности он приближается к стандартному матрасу. Существуют анатомические топперы с наполнителем с «памятью формы», «дышащие» хлопковые, особенно теплые шерстяные, гипоаллергенные синтетические, натуральные латексные и так далее…
Гигиена спального места имеет большое значение. Для нас привычно часто менять постельное белье. А вот почистить матрас очень сложно (внутри просто невозможно).
Чехол защищает матрас сверху и по бокам, забирая на себя основные загрязнения. Его достаточно стирать один раз в 3-6 месяцев. Некоторые наматрасники тоже можно стирать (это необходимо уточнить до покупки!).
Чехол много раз пригодится в доме, где есть маленький ребенок и домашние животные, в гостинице, даже в квартире студентов. Защитный топпер позволяет оперативно убирать всевозможные загрязнения, не допуская порчи матрасов. А практичность и польза водонепроницаемых чехлов очевидны каждому.
Зачастую тонкий топпер или чехол покупается одновременно с матрасом из средней или высокой ценовой категории. Такой матрас покупается после тщательного выбора, продуманно и, разумеется, на длительный срок. Покупателю хочется защитить ценную покупку от преждевременных повреждений, загрязнений, истирания. К тому же на фоне матраса стоимость топпера с дополнительными свойствами выглядит совсем небольшой.
Актуальный аксессуар для тех, кто спит на диване-кровати или на гостевом диване-раскладушке. Недорогие модели диванов зачастую рассчитаны на эпизодическое использование в качестве кровати. Такое спальное место некомфортно для ежедневного сна, даже при наличии механизма раскладывания. Благодаря топперу можно выровнять и значительно улучшить спальное место.
Толстый наматрасник сглаживает неровности, стыки подушек и элементов дивана, даже слегка выпирающие пружины. Особенно если это наматрасник с разной жесткостью сторон. Его можно уложить на диван жесткой стороной вниз (нейтрализует неровности, стыки) и мягкой стороной вверх (для комфортного сна).
Толстые наматрасники обычно имеют выраженную мягкость/жесткость. С их помощью можно скорректировать жесткость матраса и таким образом обеспечить себе более комфортный и здоровый сон.
Так случается, что через какое-то время после покупки матрас перестает устраивать своих владельцев. Он слишком жесткий или, наоборот, слишком мягкий, при этом потратиться на новый матрас уже нет возможности. Топпер нужной степени жесткости решает эту проблему. Аналогичным образом можно «реанимировать» старый неудобный матрас, пусть даже и временно, до покупки нового.
Например, топпер с шерстью мериноса будет приятно согревать холодными ночами, улучшая и дополняя микроклимат спального места. Напротив, льняная ткань отводит излишки тепла, чем улучшает сон жаркими летними ночами.
Наматрасник с натуральным латексом имеет анатомические свойства, хорошо пропускает воздух и не накапливает неприятные запахи. Благодаря этому он улучшает даже посредственный матрас. Максимальный анатомический эффект создает топпер со слоем мемори (с «памятью формы»), который под давлением тела полностью повторяет его форму и обеспечивает максимальное расслабление мышц.
В наше время сложно кого-то удивить наличием аллергии. Она может появиться буквально на что угодно, в то числе на материалы, используемые в производстве матрасов. При наличии аллергии на натуральные материалы (например, латекс, кокос) можно приобрести наматрасник, на 100% состоящий из искусственных материалов. И наоборот.
Выбор топпера и конкретного материала-наполнителя зависит от ваших потребностей. Чаще всего по описанию товара можно понять, подходит он именно вам или нет.
В остальных случаях не стесняйтесь подробно расспросить консультанта магазина о свойствах, преимуществах и недостатках конкретных моделей топперов. Комфортный и здоровый сон станет достойной наградой за потраченное время!