не отвечаю значит сплю
Не отвечаю значит сплю
Если спящего спросить»Ты спишь?»Почему он обязательно ответит-«Нет»?
Потому,что разбудили.Если не ответил-значит спит,а ответил-проснулся.Может вопрос с подвохом,как кошка,которая вернулась в комнату.
потому что чтобы ответить, ему надо было проснуться, то есть технически он уже не спит, и, естественно, он говорит нет
Ты меня с именами не путай)) она как и я, может посидеть на кровати и снова упасть?
Да я не твоих девочек по именам путаю)) меня мама тоже так называет))
У нас я смотрю много общего))))
Ну наверное потому что он не сможет во сне ответиь да ибо если он отвечает что либо, это уже значит, что он не спит
Это из вежливости, возможно Вы хотите сказать или спросить, что-то важное. А если это просто так. то Вы эгоист.
Вежливость в крови:если спрашивают,то человеку неудобно,что он заснул раньше Вас и,как бы готов к ответу
Прикольные статусы — сплю
Я в режиме Сон-Лайн.
Перехожу в энергосберегающий режим.
Кто такой Спать и почему я его хочу?
Мужчины! Запомните, если женщина, слушает Вас не перебивая, не стоит её будить.
Легла отдохнуть… и уснула, так и… НЕ ОТДОХНУЛА..
Пойду-ка я спать, может успею выспаться… КАК 5 УТРА?!
Мне столько всего надо сделать, что лучше я пойду спать.
Высыпаюсь только тогда, когда никогда.
Сплю… проснусь от поцелуя прекрасного принца… наверно буду спать вечно…
Комп на закачке, я в спячке.
Комар, залетевший в мою комнату в 5 утра, чуть не довел меня до суицида.
Коктейль «Ночной засранец»: 50 грамм снотворного, 50 грамм слабительного.
Сплю… Сплю… Спл… Сп… Хррррррррр.
Не будите меня. Я на работе…
Я сплю когда делать не чего.
Поднимите мне веки…
Каждое утро я играю главную роль в фантастическом триллере «Доспать за 5 минут».
Я не ленивый, просто я больше энергии экономлю.
Проснулась, покушала, а теперь обратно спать.
Я конечно могу покорить весь мир, но увы.. я уже в пижаме.
У нас с кроватью давняя любовь. Мы идеально подходим друг другу. Но будильнику не по душе, что мы вместе. Ревнивый рогоносец!
Трудно вставать с кровати по утрам? Спи стоя.
Дайте гномику поспать… задолбали, вашу мать!
В постели я лучшая, могу спать сутками…
Ушла спать и фиг встану! Плюшевый, за мной!
Ничто так не бодрит с утра, как фраза: Мы проспали.
Когда я не могу уснуть я считаю до 5, а иногда и до пол шестого.
Решение трудноразрешимых проблем, лучше начинать с крепкого сна.
Мне кажется, я создана для сна, а не для какой-то там работы!
Всем кто не спит большой привет из царства снов.
Спящий в метро, не надевай наушников, ибо рискуешь ты отправиться в депо…
Ударилась об угол подушки и потеряла сознание.
Я сплю… и спля моя страшна.
Я спал сплю и буду спать с твоей девушкой, подпись-КОТ!
Ищите меня в Подушкино или в Одеялкино…
Обязательно захвачу мир… Когда высплюсь…
Теперь спокойной ночи от мамы звучит так: Дочь, уже поздно, выключай компьютер.
Утро, ну что ты начинаешь, нормально же спали.
Магия детства: засыпаешь на диване — просыпаешься в своей кроватке.
Сплю.. Сплюю… Сплю.. ыдитыгреищрфы.. Уснул.
Ушел в спячку — как пробужусь, так отвечу.
Есть простое правило, чтобы выспаться — спать ложиться не в тот день, в который просыпаешься.
Деревенское утро: не желающий рано вставать Василий, валенком перевел петуха на час попозже!
Лучшая рифма к слову спать — долго.
5:50 утра — …класс! могу ещё поспать… 6:50 — …надо вставать… 6:57 — …встаю на счёт три… Раз… два… 9:40 — твою мать.
Баю баюшки баю, не пишите мне фигню, а напишите фигню придёт дядюшка бабай и отключит вам wi-fi.
В постели я звезда…. ножки, ручки раскину и сплю. А если ещё и пальцы растопырю, то вообще снежинка!
Глазки закрываются — сказки начинаются.
Найдена совесть. Потерявшего прошу срочно забрать, а то спать блин мешает…
Не сплю.. не сплю.. не спл.. хрррр!
Людям, ежедневно просыпающимся в 7 утра, нужно поставить памятник — фигуру человека с огромными мешками под глазами и с грустным лицом.
Заснула на клавиатуре… если отвечаю значит что-то снится…
Ложишься спать в 21:00 в детском саду — ты крутой, в школе — ты лох, в институте — ты герой.
Засыпая на уроке не восхрапи, ибо восхрапев, разбудишь ближнего своего…
Фраза «лягу пораньше сегодня» заставляет меня ложиться наоборот позже.
Я сплю и слюна по подушке течет…
Решила заняться собой и делать зарядку по утрам. Постелила одеяло на пол, легла… и заснула.
А пойду-ка я сегодня в чей-нибудь сон. Пошалю.
Только наш человек может приползти домой в 5 утра и поставить будильник на 6 на работу!
А вы знали, что если уснуть на синей китайской подушке, то на утро можно проснуться аватаром.
Сплю… нет, не сплю… ой, сплю… ААА. Разбудите меня срочно.
Кто рано встаёт, тому весь день спать хочется!
Выключите свет на улице, я буду спать.
Сплю… Не отвечаю, значит СПЛЮ или просто не хочу с вами разговаривать…
Человек проводит во сне 30% жизни. Остальные 70% он мечтает выспаться.
Проснуться и снова лечь спать, это такое мое.
В постели я звезда! Руки, ноги раскину и сплю.
Кто кроме меня жалеет, что в детском саду не спал во время тихого часа?
В детстве я засыпал на диване и просыпался в кровати, теперь я засыпаю на диване и просыпаюсь на полу.
Я не сплю, я просто медленно моргаю…
Мужчина ночью храпит для того, чтобы защитить свою женщину от бабайки.
Утром, когда я ехал за рулем своего Ferrari, меня разбудил будильник…
Не могли бы вы меня разбудить в 04:15, но только ради бога, очень аккуратно, и сразу бегите…
Иногда будильники помогают проснуться, но чаще всего они просто мешают спать…
Если ваш муж храпит, аккуратно поверните ему голову. До щелчка.
Сон, это единственное бесплатное удовольствие, что у нас осталось.
Если что-то сильно-сильно горит, будите! И если выяснится, что не горит, то я точно подожгу!
Чтобы утром случайно не вставать ни с той ноги, просто падайте с кровати.
Ответы специалистов о бессоннице: из-за чего она возникает, когда идти к врачу и что ею можно лечить
С такой проблемой хоть раз сталкивались все мы и помним, как это неприятно. Что уж говорить о людях, которые могут мучиться далеко не одну ночь. Мы собрали подборку ответов специалистов на некоторые вопросы о бессоннице и сопутствующих ей проблемах и делимся ею с вами.
От чего возникает бессонница
Бессонница или инсомния — это, скорее, не болезнь, по мнению многих специалистов, а симптом, который сопровождает многие заболевания (психические, острые и хронические, неврологические). Конкретная проблема доставляет человеку дискомфорт, нарушает нормальную работу организма и тем самым мешает заснуть. Но также не исключено то, что мы не спим из-за стресса, из-за того, что решаем в голове нерешенные задачи.
«Часто человек не может заснуть из-за активации мозговых процессов (когда «прокручивает» ситуацию и это мешает ему расслабиться). Острая инсомния возникает на фоне стресса. Чрезвычайно распространена психофизиологическая инсомния, при которой человек фиксируется на нарушении сна и заснуть ему мешает уже синдром «ожидания бессонницы», справиться с которым не могут даже сильнодействующие снотворные препараты», — рассказал газете «Аргументы и факты» заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы № 3 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов.
Когда бессонница пройдет сама, а когда нужно идти к врачу
Если вы не можете заснуть после скандала на работе или дома, после тяжелого перелета или переговоров с партнерами — это нормально. Вполне допустимо, если после подобных встрясок вы будете плохо спать еще с неделю. Организму надо прийти в норму после стресса.
«Обращаться к врачу следует в том случае, если нарушения сна не проходят через три месяца после окончания стрессовой ситуации. Это означает, что организм не может справиться с проблемой самостоятельно, а нехватка сна — одна из главных причин проблем со здоровьем, которая увеличивает риск заболеваний, развитие которых связано с нервной системой (гипертония, гастрит, язва, бронхиальная астма)».
«Нужно понимать, что если нервная система расшатана, быстро справиться с бессонницей не получится. На нормализацию сна обычно уходит 3 месяца».
В каких случаях эффективны снотворные
Специалисты отмечают: главное — не заниматься самолечением! Не берите снотворные наугад в аптеке. Возможно, ваша бессонница является причиной некой проблемы, которую нужно решать другими способами.
«За рубежом вы ни за что не купите в аптеке снотворное без рецепта. Ведь у бессонницы могут быть самые разные причины. Например, гипертоническая болезнь, заболевание щитовидной железы, депрессия. А снотворное просто будет заглушать симптомы истинного заболевания, мешать поставить правильный диагноз той же депрессии или гипертонии. Врач выписывает снотворное после того, как ознакомится с общим состоянием организма и исключит опасные заболевания, которые могут просто провоцировать бессонницу», — пояснил специалист в интервью газете «Комсомольская правда».
«Среди снотворных я бы посоветовал препараты с мелатонином. Мелатонин — это гормон сна. Принимать его можно безбоязненно».
«Прием снотворных показан только при стрессовой бессоннице. При хронической они не только бесполезны, но и нежелательны, поскольку вызывают привыкание», — сказал «Аргументам и фактам» Михаил Полуэктов.
Как бороться с бессонницей
Специалисты утверждают, что вышибать подобное можно подобным. То есть если вы не спите и не хотите спать, не нужно заставлять себя делать это. Надо отвлечься и в какой-то момент усталость организма возьмет свое.
«Хронически неспящим людям хорошо помогают поведенческие методики — например, ограничение сна. Пациенту рекомендуют в то время, когда он не спит, не ворочаться с боку на бок, а встать и заняться чем-нибудь. Это дает возможность накопить давление сна, которое позволяет легче засыпать. В некоторых случаях назначают антидепрессанты, они дают ощущение внутреннего спокойствия, помогают справиться с боязнью сна и, в отличие от снотворных, не вызывают привыкания».
«Самая большая ошибка — пытаться заставить себя заснуть. Нужно помнить, что рано ли поздно вы все равно сделаете это. Сон — фундаментальная потребность организма. Лучше думайте о приятных вещах, тогда вы заснете незаметно».
Бессонница как спутница апноэ и храпа
Нарушения сна могут происходить и из-за «апноэ» — синдрома задержки дыхания и из-за храпа. Но в данном случае бессонница выступает как симптом. У вас нарушено дыхание, организм перенапряжен, сон постоянно прерывается и поэтому вы плохо спите.
Помните, что если у ваших близких появились апноэ или храп, то не стоит относиться к этому с раздражением и пренебрежением. С такими проблемами не стоит медлить с посещением врача.
«Любая задержка дыхания — это стресс для сердечно-сосудистой системы. Апноэ сопровождается подъемом артериального давления, учащением сердечного ритма. Получается, что во время сна сердце не отдыхает, а получает дополнительную нагрузку. Помимо этого, из-за задержки дыхания человек просыпается, а частые пробуждения делают сон «рваным» и поверхностным. Пациенты с задержками дыхания страдают от нехватки сна даже сильнее, чем пациенты с бессонницей. К тому же у них быстро развиваются осложнения (гипертония, снижение памяти и т. д.)».
Кстати, храп может указывать на синдром задержки дыхания.
«Многие «апнойщики» храпят. Близкие «храпуна» должны иметь в виду: если храп вдруг надолго прерывается и начинаются такие, что ли, «всхлипывания», «похохатывания», то это признак того, что у человека синдром апноэ. Срочно ведите его к врачу», — отметил в интервью «Российской газете» врач-психотерапевт, руководитель лаборатории сна Санкт-Петербургского психоневрологического института Александр Поляков.
Какие способы могут помочь некоторым победить храп
Помните, что подобные советы не должны заменить ваш поход к врачу.
Что лечат бессонницей
Беда для некоторых может стать спасением для других. На Западе существуют методики лечения депрессии с помощью бессонницы.
«Врачи не дают больному, естественно, по его согласию, спать подряд двое-трое суток. Сначала он просто читает или смотрит телевизор. Когда ему уже невмочь перебороть сон самостоятельно, ему предлагают танцевать, ловить мяч, днем много гулять, общаться, постоянно поддерживая себя в тонусе. Хорошая, но трудоемкая методика, да и подходит больше высокоорганизованным и волевым людям. Организм напряжен до предела. И, наконец, наступает долгожданный сон. Таким образом, депрессия проходит. Однако этот опыт самому пациенту повторять мы не рекомендуем. Только под контролем врача!», — поделился специалист с газетой «Комсомольская правда».
Не отвечаю значит сплю
Какая разница, во сколько засыпать, если по утрам одинаково не хочется просыпаться!
К часу ночи во мне просыпается философ, к трем часам — мечтатель, а к семи утра — злой и невыспавшийся человек.
В детстве спать было наказанием, а теперь — мечта!
Обожаю, когда кто-то из друзей звонит в 3 часа ночи с вопросом «Ты спишь?» Нет, блин, я клею обои!
Мне нравятся наши отношения с кроватью – мы так классно спим вместе и, главное, никаких обязательств!
В постели я очень разнообразна… Каждый день в новой пижаме сплю!
На интересной работе и спать приятно…
Один неосторожный звонок может превратить спящую красавицу в невыспавшегося монстра!
Не буду ставить сегодня будильник, пусть судьба решит, идти мне на работу или нет.
В будни мой девиз: «Главное встать, проснёмся потом».
Вообще-то я ложусь спать, чтобы проснуться свежим и полным сил, а встаю утром разбитым, как говно.
Врачи и ученые в один голос говорят о пользе послеобеденного сна. И только мой начальник, зараза, никак не хочет с этим согласиться!
Когда утром я слышу звук будильника, мне кажется, что в меня выстрелили, именно поэтому я ещё так долго лежу как убитая!
Мой мозг, сцуко, коварен! Когда я просыпаю работу, он показывает мне сон про то, как я встал и на эту самую работ еду!
Я, как мокрая соль в солонке, не высыпаюсь!
Я обычно жду выходных не для того, чтобы потусоваться, а для того, чтобы выспаться.
Если я не высплюсь, я уже никого не люблю.
Две трети жизни проходят как во сне. Оставшаяся треть — во сне.
Нормальные люди ставят будильник, чтобы проснуться. Я ставлю будильник, чтобы не забыть лечь спать!
Просыпаюсь утром, говорю себе, что я сегодня сделаю что-то важное. Тут внутренний голос говорит – «Хорошая шутка! Спи, давай!»
Мне столько всего надо сделать, что лучше я пойду спать.
Так нечестно: почему люди придумали будильник, но не могут придумать засыпальник?
Сон, как вай-фай, ловит везде — на работе, на улице, в транспорте. Но когда дома легла в кровать — всё, точка доступа не найдена!
Я, будучи совой, вставал всё позже и позже, пока, наконец, не стал жаворонком.
Мне, чтобы не переутомиться и чувствовать себя бодро, спать надо 8 часов в день, и еще столько же ночью.
Здоровый сон не только удлиняет жизнь, но и сокращает рабочий день.
Китайские мудрецы утверждают: на спине спят святые, на животе — грешницы, на правом боку — царицы, на левом — мудрые женщины. Уже неделю ворочаюсь — не могу определиться.
Спать — это почти так же классно, как есть, только еще и бесплатно.
Между словами «я пошёл спать» и сном, всегда каким-то неведомым образом теряются часа полтора-два.
Я вчера опять лег сегодня.
Самое трудное по утрам — это не уснуть после того, как выключишь будильник.
Ничто так не бодрит с утра, как фраза «Мы проспали!»
До сих пор не могу простить себя за то, что не любил спать в детском садике.
Сегодня приснилось, что мой муж храпит… утром просыпаюсь, всё нормально… не замужем!
Теряю рассудок при слове кровать — я знаю, как лечь, но не знаю, как встать!
Просыпаться среди ночи, смотреть на часы и понимать, что тебе еще спать и спать: именно ради таких моментов я живу.
Часто вижу сон, что я сплю и вижу сон о том, что я сплю и вижу сон, в котором мне снится, что я сплю.
Ты спросишь меня, что я люблю больше – тебя или поспать – и я ничего не скажу, потому что сплю.
Когда встаю рано утром, чувствую себя как поломанный смартфон: вроде всю ночь заряжался, а батарея на нуле.
Лучшая рифма к слову спать — «долго».
Проспал 12 часов и не выспался. Хм… Я такой ненасытный в постели.
Моя любимая поза: я снизу, одеялко сверху.
Утром надо быть особенно осторожными. Одно неловкое движение — и ты снова спишь.
Ладно, я спать, мне завтра рано смотреть на будильник с недовольным лицом.
10 причин, почему ты спишь много, но не высыпаешься
В спальне слишком тепло
Начнём с довольно известного факта, о котором, тем не менее, многие забывают — особенно осенью и зимой, когда включено отопление, а открывать окно лишний раз не хочется. Учёные уже доказали, что высокая температура сокращает время глубокого сна, а именно оно важно, чтобы высыпаться. Оптимальная температура в спальне не выше +22 градусов, а перед сном помещение желательно хорошо проветрить. Также не рекомендуется вечером принимать горячую ванну или посещать сауну: перегрев организма тоже не способствует здоровому сну.
Ты сама не заметила, как выпила (или съела) кофеин
Всем известно, что кофеин мешает сну, потому мы пьем кофе по утрам, чтобы проснуться. Многие помнят, что после 17 этот напиток стоит заменить чем-то другим. А чем ты его заменяешь?
Плохие новости — кола и чай (и чёрный, и зелёный, и даже холодный бутилированный) тоже содержат кофеин. И какао. И горячий шоколад. И обычная шоколадка тоже. Так что проверь, что ты пьёшь и ешь вечером, возможно, причина плохого сна в этом.
Матрас тебе не подходит
Матрасы не вечны: их нужно менять примерно раз в 10 лет. Если ты не помнишь, когда в последний раз покупала новый, а то и вовсе спишь на раскладном диване, вероятно, твои проблемы со сном именно в этом. Вместо того чтобы отдыхать, ты всю ночь вертишься и ищешь более удобное положение — как в таких условиях выспаться?
Выбирать новый матрас нужно тщательно. Идеальный вариант — поспать на нём минимум пару недель, а лучше месяц. За это время ты поймёшь, подходит ли тебе жёсткость и правильна ли поддержка для спины. Я советую присмотреться к современным гибридным матрасам с микропружинами: они производятся по инновационным технологиям и помогают максимально расслабить всё тело, оказывая правильную поддержку позвоночника. Кстати, мы в Blue Sleep настолько уверены в качестве и удобстве своих матрасов, что даём на тестирование 100 дней, в течение которых изделие можно бесплатно вернуть.