не в ладу с собой что значит
В ладу с собой: 7 способов поднять самооценку до адекватного уровня
Низкой самооценке часто приписывают все беды человека – и муж не любит, и начальство относится несправедливо, и дети не слушаются только потому, что с самооценкой проблемы. Но иногда в стремлении улучшить самомнение люди заходят слишком далеко…
Иметь хорошую самооценку — не значит мнить себя чуть ли не богом и кричать на каждом углу о своей идеальности. Все хорошо в меру, и мнение о себе должно быть адекватным и не кричащим. Это уберегает от многих проблем и разочарований в жизни. Именно адекватная любовь к себе помогает добиваться целей, выстраивать здоровые отношения с людьми и устанавливать четкие границы личности.
Многие из нас, наверняка, встречали людей, которые, казалось бы, ничего особенного из себя не представляют, но при этом имеют раздутое самомнение. Никаких положительных эмоций такие люди обычно не вызывают. Гораздо приятнее общаться с человеком, который держится просто, но уверенно, не ставя себя выше, но и не теряясь при любой попытке манипуляции или критики собеседника. Вспомни такого человека, присмотрись к нему мысленно. Пожалуй, это тот самый случай, когда стоит брать пример и учиться.
7 шагов к адекватной самооценке
Некоторые шаги и советы могут показаться заезженными, словно старая пластинка. Безусловно, трудно открыть Америку там, где все давно изучено. А что, если перестать просто читать и начать делать?
1. Смена окружения
Если ты находишься в такой среде, которая тянет тебя вниз, от неуверенности в себе избавиться будет очень сложно. Неважно, кто тащит тебя на дно — друзья, семья, социальные сети или новости в интернете. Важно научиться создавать собственную среду и убирать негативную обратную связь, которая не приносит ничего полезного.
Возможно, тебе стоит ограничить общение с определенными людьми или отказаться от социальных сетей. Контролируй и фильтруй свое окружение, если в нем есть то, что подпитывает твою низкую самооценку. И помни, что адекватное мнение о себе не говорит: «Я люблю только себя и забочусь только о себе, а на остальных мне просто плевать». Оно говорит: «Вы не сможете войти в мою жизнь до тех пор, пока не будете привносить в нее позитив. Я люблю вас, но не позволю топтать мои самооценку, мнение и желания. Я готова принять вас в свою жизнь только при определенных условиях, которые важны для меня».
Также стоит ограничить общение с ленивыми, пассивными и безынициативными людьми, не имеющими никаких амбиций и стремлений. Взаимодействуя с человеком, обладающими противоположными качествами, ты постепенно начнешь ощущать, как сама становишься намного продуктивнее и увереннее в себе. Окружение на нас влияет — это факт!
2. Физическая активность
Заниженная самооценка — источник постоянного стресса. Тело неизбежно реагирует на психическое состояние постоянной усталостью, зажатостью мышц, болями в спине. Даже обычная регулярная 20-минутная пробежка или зарядка могут улучшить твое состояние.
Физическая активность освобождает от стресса на уровне чувств. Двигайся, упражняйся, делай растяжку. Это гораздо сильнее воздействует на подсознание, чем просто слова о том, что все будет хорошо. Кроме того, занятия спортом сделают твою фигуру более привлекательной, что также повысит самооценку. Даже если изменения будут незначительными, ты все равно начнешь относиться к себе лучше, чем раньше. Сначала сами тренировки будут улучшать твое настроение, а уж затем — и их результат.
3. Выход из зоны комфорта
Чем чаще ты будешь совершать действия, которые обычно тебе не свойственны, тем более уверенной в себе ты станешь. Обычно люди избегают того, что им неприятно, дискомфортно и страшно, но так только закрепляются ненужные тебе паттерны поведения и деструктивные мысли. Попробуй действовать наперекор своей неуверенности.
Например, ты хочешь подойти к определенному человеку и заговорить с ним, но низкая самооценка и страхи не позволяют тебе это сделать. Поставь перед собой задачу — сделать это во что бы то ни стало. При этом держи в голове мысль, что сегодня у тебя только одна цель — просто заговорить с этим человеком. Не заинтересовать его, не показаться привлекательной, смелой и уверенной, а всего лишь начать взаимодействие. Разреши себе совершить ошибки — пусть у тебя получится не все, и кое-что, возможно, даже выйдет из-под контроля, но главное — ты выполнишь ту задачу, которая была поставлена. И это заставит тебя гордиться собой. А то, что может выйти не совсем удачно — просто опыт, который позволит тебе не повторить подобного в дальнейшем.
4. Прием «Олицетворение»
Подсознание и сознательное мышление говорят на разных языках. Чтобы произошли положительные изменения, тебе нужно испытать опыт, который поднимет твою самооценку. Даже если он будет выдуманным!
Подсознание разговаривает на языке опыта, в то время как сознательный ум изъясняется на том языке, на котором мы говорим постоянно. Тебе нужно олицетворить высвобождение неуверенности в себе, связанной с низкой самооценкой. Самый эффективный для этого прием — записывание. Создай заметки в телефоне или компьютере, возьми тетрадь и начни записывать туда все, что тебе беспокоит: «Я чувствую себя плохо, потому что он сказал мне это». Вылей душу на бумагу. Как только ты все запишешь, ты выключишь браузер или закроешь тетрадь, а затем получишь ощущение, что с твоими негативными эмоциями покончено.
Даже если тебе непонятно, как это работает, просто помни, что подсознание разговаривает на языке опыта. И твой опыт заключается в том, что ты оставила где-то свои переживания. Ты даже можешь сжечь исписанную бумагу или удалить документ. Для еще большего эффекта можно дважды обмануть свое подсознание. Если есть человек, который тебя раздражает, ты можешь написать письмо самой себе от его лица, где он все объяснит и даже извинится. Да, на самом деле он тебе ничего не писал. Да, это всего лишь твой собственный голос. Но для подсознания все это не имеет значения: это ощущение законченности будет для него вполне реальным. Убедись, что ты прониклась этим чувством очищения, и переживания больше не съедают тебя изнутри.
5. Другие техники
Попробуй еще несколько полезных техник. Одна из них — «Дневник комплиментов». Очень часто люди с низкой самооценкой не воспринимают приятные слова в свой адрес. Возьми за правило каждый вечер записывать в блокнот или тетрадь все то хорошее, что говорили о тебе люди за день.
Полезно вести дневник собственных достижений и трудностей, которые удалось преодолеть. Возьми тетрадь и начни записывать туда все, чего тебе удалось достичь за день (неделю, месяц), а также те проблемы, с которыми удалось справиться. Это очень мощная техника, заставляющая человека поверить в себя и в несколько раз повысить свою эффективность. Например: «В этом месяце я постаралась и заработала больше, чем в предыдущем» или «Сегодня я смогла преодолеть свою нерешительность и провела разговор, который постоянно откладывала».
Помни, что такой дневник нужно регулярно перечитывать. Если ты начнешь записывать в тетрадь хотя бы 5 подобных вещей в день, то в месяц ты получишь уже 150 достижений! Пусть это будут маленькие победы, но все они — твои.
6. Выгода низкой самооценки
Иногда даже странные вещи и неприятные чувства могут приносить пользу. Когда ты, например, сомневаешься в том, насколько правильно ведешь себя с определенным человеком, что-то в твоей голове тебе говорит тебе: «Ты хочешь стать лучше». Самый сильный шаблон, который ты можешь создать — это полезная злость на саму себя. Злость на то, что ты позволила другим людям управлять тем, как ты себя чувствуешь. Не позволяй никому влиять на твое физическое и эмоциональное состояние. Разозлись на саму себя, как следует. Если ты имеешь внутри такое сильное чувство, это может быть даже более эффективным, чем все остальные советы. А если ты еще и соединишь это с приемом «Олицетворение», ты получишь очень мощный эффект.
7. Использование аффирмаций
Прослушивание позитивных утверждений — действенный способ перепрограммировать свое сознание. Многократное повторение аффирмаций создает в мышлении человека положительную установку. Они всегда формулируются таким образом, будто желаемое уже произошло, что и заставляет людей меняться в лучшую, выгодную им сторону. Если мы часто говорим себе, что мы успешны, активны, уверены в себе, со временем эти мысли становятся присвоенными.
Аффирмации могут звучать так: «Я верю в себя и доверяю себе», «Я хозяйка своей жизни», «Я обязательно добьюсь своего». Эти слова можно каждый раз произносить вслух или записать их на диктофон, а затем просто слушать запись. Но не забывай, что не стоит программировать себя такими утверждениями как «Я лучше вас всех» или «Никто со мной не сравнится». С подобными установками в реальной жизни ты очень скоро испытаешь разочарование.
Одними аффирмациями, конечно, вряд ли удастся значительно улучшить самомнение, лучше использовать их в качестве дополнительного инструмента. Возьми за привычку простое правило: утром, ставя ноги с кровати на пол, остановись на 3 секунды, скажи себе: «Сегодня будет отличный день. Я себе доверяю и со всем справлюсь» и улыбнись. Хорошее начало дня — залог его продуктивности.
И конечно, нужно помнить, что любовь к себе — это исключительно твой личный выбор. И этот выбор говорит: «Я решила быть счастливой и принять себя, я небезразлична себе. Да, в прошлом я делала ошибки и неправильные вещи, но с этого момента я буду человеком, заботящимся о себе и принимающим решения, которыми можно гордиться».
453. Что значит «быть в ладу с самим собой»?
(528 слов) Немногие люди знают ответ на вопрос: Что значит «быть в ладу с самим собой»? Поэтому мы часто видим несчастных и потерянных личностей, стремящихся за общественным одобрением, но забывших о своей личной гармонии, означающей удовлетворение от своего жизненного кредо и приверженность личным принципам. Чтобы пояснить свое высказывание, приведу литературные примеры.
В романе-эпопее Л.Н. Толстого «Война и мир» представлен пример, показывающий, что значит «быть в ладу с самим собой». Князь Болконский некогда был высокопоставленным военным. Знатность рода и близость ко двору налагали на него некоторые сомнительные обязательства: он должен был жениться на фаворитке царя. Фиктивный муж в те времена просто закрывал глаза на проделки жены и был прикрытием адюльтера государя. Николай Болконский был гордым человеком, и ему такая роль не нравилась. Он отказался и оказался в немилости у царского двора. Его фактически принудили уйти в отставку и коротать свой век в отдаленном имении. Многих людей такое заточение могло бы сделать несчастными, но князь Болконский был самодостаточной личностью, независимой от мнения большинства. Он нашел свою гармонию в окружении близких. Семья стала его отрадой. Занятие и призвание он нашел в управлении имением. Николай был счастлив вдали от общества, потому что умел находить радость в тихом семейном кругу и работе на себя. Он не зависел от общественного одобрения и был в ладу с собой. Как мы видим, герой следовал по пути, проложенному его индивидуальностью, и был счастлив, находясь на этой дороге. Это и есть состояние, когда человек «в ладу с самим собой».
Противоположный пример описал И.С. Тургенев в повести «Ася». На формирование внутреннего мира человека очень сильно влияет происхождение. Иногда оно может лишить его душевной гармонии, если личность подвержена влиянию со стороны общества. Например, Ася, героиня одноименной повести Тургенева, приобрела необычные качества характера и особенности поведения из-за того, что была дочерью барина и крестьянки. Сначала девочка жила в доме матери и усвоила вольные манеры, непосредственность и доброту человека из народа. Но потом ее взял к себе отец, который баловал дочь, но не знал, как ее воспитывать. Из этого периода своей жизни героиня унаследовала капризность, резкую смену настроений, привычку к ласке и любви. Потом ее развитием занялся брат: он устроил ее в пансион. Там Ася столкнулась с неприятием со стороны коллектива и впервые осознала, что отличается от других. Оттуда она вынесла болезненную гордость, упрямство, желание действовать наперекор и привлекать к себе внимание. Все эти свойства души и манеры мы видим, когда знакомимся с Асей. Она горда, своенравна, переменчива, непоседлива. В ней уживаются кокетливая барышня и крестьянский ребенок. Даже прическа у нее вызывающая, свободная, не такая, как у всех. Ася страстно желала признания общества, но дичилась его, потому что уже столкнулась с неравенством и дискриминацией. Очевидно, что она не в ладу с собой, так как изо всех сил старается понравиться и в то же время оттолкнуть от себя тех, кто рядом. Ее переменчивое поведение вызвано тем, что героиня сама еще не определилась, кем она хотела бы стать, поэтому о гармонии внутри нее говорить не приходится.
Таким образом, «быть в ладу с самим собой» — это значит жить в своим принципам и традициям, находить счастье в самодостаточности и индивидуальности. Такой человек уверен в себе и знает точно, чего хочет от жизни. Если же такой определённости и независимости ума у него нет, он не может похвастаться внутренней гармонией.
Как полюбить себя и жить в гармонии с собой?
Кому из нас не хочется проснуться свободным, счастливым и естественным, с любовью в глазах к себе и окружающему миру? Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной и увлекающей в неизведанное жизни? Да, именно наслаждаться тем, что ты — единственное и неповторимое, божественное создание, достойное самого лучшего.
Изменись сам, полюби себя — и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышали эти слова. Но так ли просто любить себя? И почему, слыша уничижительные реплики в свой адрес, мы соглашаемся с ними, принимая все на свой счет?
Подобные голоса «чужих бабушек», словно отзвуки прошедшего детства, на протяжении долгого времени, а порой и всей жизни, лишают нас радости быть самими собой. Срабатывает своего рода оборонительная система, защищающая чувственный мир, но лишающая радости ощущения своего «Я». Любовь к себе иногда ассоциируется с любовью к нам других людей.
Зависимость от чужого мнения и оценки — это, пожалуй, главная причина нашей нелюбви. Как же избавиться от навязываемого нам извне мнения о себе и полюбить собственное «Я»? Я хочу предложить вам некоторые советы, на мой взгляд единственно верные, как выход из тяжелой жизненной проблемы — «нелюбви к себе», чтобы вы, наконец, вспомнили о захватывающем танце жизни.
1. «Меня любят и ценят настолько, насколько я люблю и ценю себя». Эта фраза должна стать единственным правильным девизом жизни на пути любви к себе. Вы сами сможете стать источником радости и любви.
2. Никто не совершенен. Вспомните слова из фильма «В джазе только девушки»: «У каждого свои недостатки». Полюбите себя таким, какой есть. Никогда не позволяйте унижать себя.
3. Не сравнивайте себя с другими. Вы особенны и неповторимы. Любить себя — значит относиться к себе с любовью.
4. Примите свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.
5. Совершенствуйтесь: у вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.
6. Не думайте о том, что о вас подумают другие: они сами озабочены тем, что о них думаете вы. Формируйте свое позитивное мнение о себе.
7. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи. Повторяйте себе: «Я просто прелесть!»
8. Действуйте исходя из своих внутренних побуждений. Тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле. Уважайте свои мысли, желания и мечты.
9. Старайтесь самостоятельно принимать решения. Так сможете оценить собственную значимость и независимость.
10. Будьте самими собой: говорите и делайте то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.
И тогда у вас заискрится взгляд, а улыбка счастья и любви засияет на вашем лице, и вы преобразитесь прямо на глазах… Вы сами станете источником любви, радости, света и силы. Вы заживете в гармонии с собой. Вот увидите, у вас все получится! Вы станете самыми красивыми на свете. Надо просто быть в ладу с самими собой. И с собой, и с окружающим миром.
Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь — для вас!
быть не в ладах
Смотреть что такое «быть не в ладах» в других словарях:
быть в контрах — См … Словарь синонимов
быть в ладу — соразмеряться, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, оказаться на высоте, быть на высоте, согласоваться, вязаться, соответствовать, жить душа в душу, ладить, сообразоваться, сочетаться, сообразовываться, ладиться, уживаться,… … Словарь синонимов
быть в ссоре — См. ссориться. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. быть в ссоре быть (на ножах, не в (ладах, ладу)), враждовать Словарь русских сино … Словарь синонимов
ссориться — Спорить, браниться, вздорить, грызться; поссориться, разойтись (порвать) с кем, разорвать дружбу, порвать сношения, раздружиться, раззнакомиться, расплеваться. Они в ссоре (не в ладах) между собою, между ними натянутые отношения. Они дуются друг… … Словарь синонимов
не ладить — См … Словарь синонимов
вздорить — См … Словарь синонимов
жить не в ладу — жил не в ладах, конфликтовать, жить как кошка с собакой, быть в контрах, царапаться, ругаться, браниться, цапаться, быть не в ладу, грызться, ссориться, воевать, вздорить, не ладить, быть не в ладах Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
конфликтовать — приходить в столкновение, царапаться, быть в контрах, сталкиваться, схлестываться, спорить, жил не в ладу, жил не в ладах, быть не в ладу, недолюбливать, жить как кошка с собакой, не ладить, содомить, враждовать, браниться, вступать в конфликт,… … Словарь синонимов
цапаться — вздорить, браниться, хвататься, ухватываться, ругаться, цепляться, жил не в ладах, быть не в ладу, вцепляться, быть в контрах, не ладить, царапаться, свариться, схватываться, ссориться, конфликтовать, грызться, воевать, жить как кошка с собакой,… … Словарь синонимов
Форум: Беседы о понимании
Форум Евгения Багаева
На главную сайта: ponimanie.net
что значит» быть в ладу с самим собой»?
что значит» быть в ладу с самим собой»?
Re: что значит» быть в ладу с самим собой»?
Прекрасные вопросы, Мелис!
Начнем с того, что ты не можешь не быть собой. И потому, никакого лада с самим собой, в действительности нет. Это в действительности, или Целостности. Но с точки зрения обыденного человеческого восприятия, есть разделенность. Эту разделенность, можно назвать как «я» и «не я», или как «я» и «все остальное». В это «все остальное», входит также и то, что по ощущениям человека, находится на «вершине мира». То, что управляет этим миром и им самим. Обычно это называют Богом или Высшим Разумом, или Высшим Я. Вот именно с этим Высшим Я, или с Богом, человек и ощущает разлад. И именно с НИМ он пытается восстановить лад. Хотя в действительности никакого разлада как не было, так и нет.
Весь разлад заключается только в изменившемся, в определенный момент, восприятии. Целостное восприятие сменилось на личностное. Целостность в восприятии, сменилась на дробность или разделенность. И эта разделенность воспринимается как нарушение внутреннего равновесия. И чем ощущения разделенности больше, тем больше кажется нарушено равновесие, тем больше ощущается разлад с самим собой.
По сути, этот разлад, присутствует только в ощущениях. Нигде больше его нет. Все неравновесие, равно как и равновесие, существует только в ощущениях. Следовательно, и восстанавливать это равновесие или лад с самим собой, нужно только в собственных ощущениях. Весь мир существует только в виде ощущений. Никакого мира, кроме мира ощущений нет! А ТО, ЧТО ЕСТЬ, кроме этих ощущений, не имеет названия и никак не выглядит. А потому, ни в каком равновесии или ладу не нуждается. ОНО само по себе есть абсолютное равновесие, поскольку кроме НЕГО ничего больше нет. Не с кем и не с чем уравновешиваться.
А раз так, то все попытки восстановления внутреннего равновесия или лада с самим собой, являются только попытками уравновесить в себе неприятные ощущения с приятными. Но как ты можешь их уравновесить? Чем? Какие действия для это ты можешь сделать?
Ты не можешь изменить ощущения, ведь ты даже не знаешь, как, когда и какие ощущения будут возникать. А потом, как и чем ты их будешь менять? Попробуй изменить ощущение боли от неудачного падения на обледеневший асфальт. Попробуй из него сделать приятное ощущение. Или когда ты нечаянно глотнул горячего чая и обжег себе рот. Попробуй из этого неприятного ощущения сделать приятное. А когда тебе от чего-то стало радостно и ты смеешься, попробуй в этот момент измени переживаемое тобой радостное ощущение на грустное. Измени смех на плачь.
Конечно, есть мастера, которые могут засмеяться или заплакать по желанию, или уменьшить боль, или усилить радость. Но даже и в этом случае, сначала придется переживать боль, а потом уже пытаться ее как-то сменить на радость или наоборот, радость на боль. Ты не контролируешь и не можешь контролировать возникновение в себе ощущений. Ты не знаешь, какие ощущения и когда в тебе возникнут.
Но, какие бы ощущения в тебе не возникали, все они абсолютно уравновешены между собой. Это только кажется, что каких-то ощущений бывает больше, а каких-то меньше. Так кажется, оттого что ощущения бывают разной насыщенности. Например, болезненные ощущения слабой насыщенности (какая-то небольшая боль) могут длиться долго, а радостное ощущение высокой насыщенности в виде сильной вспышки радости, может длиться коротко. Но при этом, оба эти ощущения будут полностью уравновешены между собой, хотя кажется, что боли было больше, а радости меньше. Дело в том, что у них лишь разные полюса, а заряд один. Это два конца одной молнии. И одного не бывает без другого.
Иначе говоря, нельзя уравновесить в себе ощущения, поскольку все они абсолютно уравновешены между собой. Ощущение неравновесия возникает от непонимания, возникшего в результате вовлеченности в переживание ощущений. Вовлеченность в переживания разных ощущений разная. В переживания одних ощущений мы вовлекаемся больше, а в переживания других меньше. К одним ощущениям у нас привязанность больше, а к другим меньше. Одни ощущения нам нравятся больше, а другие меньше. Одних ощущений нам хочется переживать больше, а других и вовсе не хочется переживать. Именно эта погоня за приятными ощущениями, и попытка убежать от неприятных ощущений, создает в нас ощущения внутренней неуравновешенности. А вслед за этим и желание восстановить нарушенное равновесие.
И тогда получается, что восстановить это равновесие можно лишь прекратив одновременно погоню за одними ощущениями и бегство от других. Но как это сделать? Как перестать стремиться к приятным ощущениям и не стремиться уйти от неприятных?
Эта задача нерешаема для личностного восприятия. Решение ее заключается в переходе от личностного восприятия к целостному. Равновесие, которое является полным и абсолютным уравновешиванием всех возникающих в восприятии ощущений, лежит в основе целостного восприятия. Только Единая и единственно существующая Целостность является основой возникновения и прекращения всех возникающих в Ней самой ощущений. Только в Ней существует полное и абсолютное равновесие всего, что есть, поскольку кроме Нее ничего нет. Эта Единая Целостность и есть Я. Я, которое полностью уравновешено само с собой и само в себе. Именно эта уравновешенность и называется «лад с самим собой».
В бытовом понимании это можно описать так: Если ты хочешь продлить удовольствие или укоротить боль, то это значит, что ты не в ладу с самим собой. Если ты хочешь переживать только приятные ощущения и не переживать неприятные, то это значит, что ты находишься не в ладу с самим собой. Лад с самим собой так же можно назвать «покоем в душе». Если в твоей душе прекращается погоня за ощущениями, то в ней наступает покой. Это все, к чему можно стремиться.
Когда такое случается, человека, пережившего это, больше не волнует происходящее. В нем есть знание и понимание того, что все происходящее – это лишь набор возникающих в его восприятии ощущений. Он не перестает переживать все эти ощущения, но у него больше нет привязанности к ним. Это не значит, что сами по себе ощущения ему не приятны, как раз наоборот! Он есть полное приятие всех возникающих в нем ощущений. Но он свободен от них. Он несвободен от их восприятия, но является абсолютной свободой, будучи САМИМ восприятием.
Но не надо путать ЕГО, с телом. Тело продолжает совершать все предписанные ему судьбой действия. В нем, так же как и во всех остальных человеческих организмах, есть свои предрасположенности и свои характерные особенности. Тело действует в соответствии с этими особенностями и предрасположенностями. Но как бы оно не действовало, само оно, включая все его действия и возникающие в нем ощущения, является частью ощущений возникающих в Едином Целостном Восприятии, или Сознании, которое есть Я.
И тогда получается, что не я нахожусь в теле, а тело, вместе со всеми остальными телами находится во МНЕ. Не я живу в мире, а мир живет во МНЕ. Не я уравновешен или неуравновешен, а равновесие есть во МНЕ, и Я – Есть основа этого равновесия.
Если это понимается и осознается, то никакого равновесия или лада с самим собой искать не нужно. Ведь все уже есть. Я – ЕСТЬ. И это все, что есть.