нейро сова что такое

Чем ВК Сова выгодно отличается от официального приложения ВКонтакте?

Разработанное группой сторонних энтузиастов приложение «Сова» для ВК радует пользователей дополнительными возможностями, которых нет и, скорее всего, не будет в официальном приложении ВКонтакте. Поэтому тем, кто еще не успел скачать ВК Сова, стоит изучить основные преимущества этой бесплатной программки и понять, почему всё больше людей предпочитают устанавливать именно её для серфинга в популярнейшей на территории РФ социальной сети.

Оформление рабочего пространства ВК Сова

Закачав и поставив «Сову», пользователь после первого запуска первым делом заметит элегантное оформление приложения «под iOS », а когда начнет изучать интерфейс, то быстро поймёт, что он такой же, как и в официальной версии. Поэтому заново привыкать к софту для ВК не придётся. Основные органы управления традиционно расположены внизу и открывают доступ к следующим пунктам:

– просмотр ленты со свежими постами;

– прочтение сообщений из мессенджера;

– просмотр полученных уведомлений;

Если открыть главное меню, то здесь содержится доступ к личному профилю, где можно:

– изменить данные или настройки отображения;

– просмотреть отобранный или загруженный контент;

– купить «голоса» и т. д.

Преимущества приложения «Сова» перед официальным софтом ВК

С момента выхода «Сова» сразу стало сверхпопулярным приложением для пользования VK, потому что предложило участникам социальной сети новый подход к управлению музыкальными файлами:

В «Сове» появился кэш, в который сразу подгружается воспроизводимая композиция, чтобы при потере скорости соединения песня играла без неприятных остановок.

Также «Сова» внедрила функционал для закачки mp3-композиций, позволяющий закачать к себе на смартфон любимые треки и сформировать плей-лист для прослушивания музыки в офлайн.

В официальном приложении до сих пор отсутствуют такие полезные функции, хотя большинство пользователей сидит в ВК именно за того, что собрали там свою коллекцию песен и не хотят с ней расставаться.

Завоевав любовь пользователей улучшенными опциями по прослушиванию и загрузки музыки, разработчики «Совы» не остановились на достигнутом и стали внедрять другие полезные функции, в которых так нуждаются пользователи. Наравне с расширением функционала также была проведена большая работа по устранению всего лишнего. Поэтому, к примеру, за пользователями «Совы» не ведётся слежка, как за теми, кто сидит в ВК через официальное приложение, а ещё здесь можно:

– выключить отображение историй;

– отключить показ рекламы;

– убрать блоки с рекомендациями (группы, друзья и т. п.).

Источник

Метод «НейроБОС»

О методе «НейроБОС»

Биологическая обратная связь — технология будущего уже сегодня

Биологическая обратная связь (англ. biofeedback) — технология, включающая в себя комплекс исследовательских, немедицинских, физиологических, профилактических и лечебных процедур, в ходе которых человеку посредством внешней цепи обратной связи, организованной преимущественно с помощью микропроцессорной или компьютерной техники, предъявляется информация о состоянии и изменении тех или иных собственных физиологических процессов. Используются зрительные, слуховые, тактильные и другие сигналы-стимулы, что позволяет развить навыки саморегуляции за счёт тренировки и повышения лабильности регуляторных механизмов.

Нейротренинг — современный метод обучения. Нейрогарнитура считывает ЭЭГ человека и с помощью подсказок на мониторе помогает ему самостоятельно прийти в нужное ментальное состояние. Как только человек его достигает, программа сообщает об этом и помогает данное состояние закрепить

Нейрогарнитура — современное портативное устройство для регистрации ЭЭГ. Демонстрирует на экране монитора как работает мозг и помогает входить в режим максимальной продуктивности в выбранном виде ментальной активности.

Технология «НейроБОС» основана на принципе биологической обратной связи. Благодаря специальным технологическим устройствам, которые выполняют роль физиологического зеркала, человек в буквальном смысле может видеть или слышать физиологические параметры работы своего мозга. Связь с мозгом осуществляется посредством аппаратно-программных компьютерных комплексов. В результате таких занятий активизируются внутренние резервы организма, направленные на восстановление и совершенствование физиологических навыков. Ученик выполняет обозначенные инструктором задачи и посредством специальных технических устройств получает обратную связь о результате своих действий, а также о том, как функционирует его мозг.

Как работают тренинги на основе метода «НейроБОС»

Слушая инструкции и получая теоретические знания о том, как работают ваш мозг, вы будете практиковаться и много работать с собой, визуализировать, представлять, погружаться в фантазии и возвращаться к реальности, в которой что-то будет все время меняться — и все изменения, которые будут происходить — это результат ваших стараний.

На голове у вас будет находится нейрогарнитура, которая считывает вашу мозговую активность, получая теорию и обучая свой мозг на практике входить в это состояние. Программа с помощью музыки и визуальных индикаторов подсказывает вам, когда вы достигли нужного состояния, и когда вы из него выходите.

Со временем вы научаетесь управлять своим мозгом, закрепив полученные на тренингах навыки, и далее так же легко будете достигать любых, даже самых непростых целей.

Разработка курсов по методу «НейроБОС» проходила при непосредственном участии И.А. Мартынова

Илья Андреевич Мартынов, нейробиолог

Автор бестселлера «Мозг как он устроен и что с ним делать».

Окончил кафедру Высшей нервной деятельности и психофизиологии СПбГУ Специализация: «Изучение свойств внимания». Проходил обучение в России, Франции и США.

Разработал авторские курсы: «Повышения квалификации по когнитологии» и «Внимание и память: когнитивный подход». А также создал абсолютно уникальную программу тренингов по методу НейроБОС на основе современных нейрогарнитур.

Илья Андреевич выступает научным экспертом в проектах, курируемых президентом Российской Академией Образования Л. А. Вербицкой. К слову, именно эта Академия разрабатывает государственные образовательные стандарты, такие как ЕГЭ и ГИА.

Регулярно читает курсы повышения квалификации для педагогов по когнитивным нейронаукам. В настоящее время занимается ЭЭГ-исследованиями функций внимания и биологической обратной связью у особо активных детей.

Илья Андреевич работал на кафедре Высшей Нервной деятельности и Психофизиологии СПбГУ. Учился у таких известных профессоров как Т.В. Черниговская, Е.И. Казакова, Г. А. Куликов. Также проходил обучение у А.Я. Каплана, заведующего лабораторий нейро-компьютерных интерфейсов МГУ.

Частые вопросы:

Как это работает?

Работа мозга вызывает электрические колебания на разных частотах, в зависимости от вида деятельности:

Волны мозговой активности считываются нейрогарнитурой. Затем эти данные передаются на компьютер или планшет в виде графиков и диаграмм, которые показывают степень сосредоточенности или расслабления человека (в зависимости от проходимого тренинга).

Это безопасно?

Это полностью безопасно. Нейроинтерфейсы одобрены Всемирной Организацией Здравоохранения и Министерством Здравоохранения РФ. Ведь ээг-гарнитура по сути является лишь приемником волн мозговой активности, которая следит за мозговой деятельностью и помогает тренировке мозга через выполнение упражнений.

Почему я раньше не слышал об этом?

Исследования по эффектам биологической обратной связи проводились еще в середине прошлого века академиками Павловым и Бехтеревым. В настоящее время Когнитивные науки и нейро-БОС признаны самыми перспективными в ближайшие 5-10 лет. Технология НейроБОС применяется для обучения и тренировки в таких компаниях, например, как NASA, Google, Facebook, НИИ Бехтерева и НИИ Исследования мозга.

Вы можете предоставить медицинскую лицензию на проведение подобного рода занятий?

Для использования технологии «НейроБОС» не требуется медицинская лицензия, так как методика не относится к медицинским процедурам. Это — тренинговый инструмент абсолютно безопасного метода, используемого в НИИ Бехтеревой для работы с пациентами, а также для обучения космонавтов и диспетчеров в аэропорту.

Источник

«Нейрогимнастика» или «Гимнастика мозга» для детей дошкольного возраста

Марина Владимировна Галактионова
«Нейрогимнастика» или «Гимнастика мозга» для детей дошкольного возраста

Всем известно и не вызывает сомнений польза утреней гимнастики для организма человека, она помогает телу быстро перейти из энергосберегающего режима сна в режим активного бодрствования. Однако не только тело нуждается в «разогреве», но мозг нуждается в настройке и подготовке к эффективной работе. Существует так называемая «Гимнастика мозга», упражнения которой активизирует полноценную работу левого и правого полушария, помогают управлять эмоциональной, физической и умственной жизнью. Данная гимнастика способствует лучшему восприятию информации.

Программа «Гимнастика мозга» была разработана в 1970-х гг. американским ученым Полом Денисоном в Центре группового учения для неуспевающих «Долина» в Калифорнии, где он в течение 20 лет помогал детям и взрослым в преодолении трудностей обучения.

Функции левого и правого полушарий

Распределение активности между полушариями постоянно чередуется. Максимальная же эффективность работы мозга (творчество, интуитивные прозрения) достигается в моменты одновременной активности обоих полушарий.

Подводя итог выше сказанному, главными задачами для настройки и подготовки мозга к работе будут восстановление связи и баланса активности между левым и правым полушарием мозга (в большинстве случаев активизация правого полушария); восстановление связи и баланса активности между передней и задней частями мозга.

Учеными доказано, что успешность обучения детей зависит от своевременного развития межполушарных взаимодействий. А сензитивным периодом для интеллектуального развития является возраст до 10 лет, когда кора больших полушарий головного мозга еще не окончательно сформирована. Основной период развития приходиться на дошкольный возраст.

Главная идея гимнастики мозга – развивающая работа должна быть направлена от движения к мышлению. Физическое и двигательное развитие ребенка идет параллельно с психическим и умственным развитием. На каждой ступени сенсомоторного развития происходит скачек в развитии мозга. В движении ребенок получает информацию об окружающем мире через органы чувств, получает жизненный опыт, что дает толчок в развитии внимания, памяти, мышления и других высших психических функций, а также речи и интеллекта.

Гимнастика мозга состоит из 26 упражнений, каждое из которых направлено на восстановление, активацию, тренировку различных сенсомоторных навыков, оптимальное состояние которых непосредственно влияет на высшие когнитивные способности (способности к обучению).

Все упражнения разделены на 4 группы,применение которых направлено на развитие трех видов сенсомоторных навыков:

Первая группа включает упражнения, пересекающие среднюю линию тела (линия, проходящая вертикально и делящая тело на правую и левую половину). Упражнения способствуют одновременной работе двух глаз, рук, ног, ушей, интеграции двух полушарий мозга и включают механизм «единства мысли и движения». В результате человек может двигаться и думать одновременно, обрабатывать информацию как от целого к частному, так и от частного к целому, легко пересекать срединную линию тела, что является необходимым требованием для свободного чтения, письма и множества других навыков.

Вторая группа – это упражнения энергетизирующие тело, т. е. обеспечивающие необходимую скорость и интенсивность протекания нервных процессов между клетками и группами нервных клеток головного мозга. На уровне работы мозга, эти упражнения способствуют связи лимбического отдела головного мозга, отвечающего за эмоции и передних отделов головного мозга, отвечающих за волевую регуляцию поведения. Таким образом, улучшается саморегуляция эмоционального состояния, навыки организованности и целеполагания.

Третья группа – растягивающие упражнения. Эти упражнения снимают напряжение с мышц и сухожилий нашего тела. Когда мышцы растягиваются и принимают нормальное, естественное состояние и длину, они посылают сигнал в мозг о том, что человек находится в расслабленном, спокойном состоянии и, следовательно, о его готовности к познавательной работе. На уровне работы головного мозга, эти упражнения способствуют связи стволовых отделов головного мозга, отвечающих за реакцию «убегания» и «нападения» во время стресса и передних отделов головного мозга, отвечающих за волевую регуляцию поведения. Таким образом, эти упражнения способствуют снятию стрессового напряжения в теле.

Четвертая группа – упражнения, повышающие позитивное отношение. Они стабилизируют и ритмируют нервные процессы в организме и помогают взглянуть на тревожащую ситуацию по-новому.

Приведем несколько упражнений из комплекса «Гимнастика мозга», которые можно выполнять с детьми 4 – 7 лет.

Упражнения движения, пересекающие среднюю линию тела

Данные упражнения помогают использовать оба полушария гармонично, что способствуют улучшению координации левой и правой половины тела, ориентации в пространстве, способствуют улучшению слуха и зрения, обеспечивают прилив жизненных сил. Они так же улучшают навыки орфографии, письма, аудиального восприятия, чтения и понимания.

1. Упражнение «Перекрестные шаги»

Встаньте прямо, голова находится по средней лини тела. Одновременно поднимите вашу правую руку и левую ногу, легонько касаясь локтем руки левого колена. Затем верните руку и ногу в исходную позицию и поднимите левую руку и правую ногу, дотрагиваясь локтем левой руки до противоположного колена. Повторяйте эти движения в течение примерно минуты, как будто вы ритмично идете. Голова остается на месте.

Рис. 2 Упражнение «Перекрестные шаги»

2. Упражнение «Ленивая восьмерка»

Нарисуйте большим пальцем вытянутой руки знак бесконечности на уровне глаз. Движение начинайте влево вверх, против часовой стрелки. Сделайте это 3 раза, затем сделайте то же самое другой рукой. Затем повторите всё упражнение правой и левой рукой ещё 3 раза. После этого соедините ладони «в замок» (при этом большие пальцы окажутся перекрещенными) и выполните упражнение ещё 3 раза.

Рис. 3 Упражнение «Ленивая восьмерка»

3. Упражнение «Двойной рисунок»

Возьмите в каждую руку карандаш или ручку. Изобразите на листе бумаги что угодно,двигая обеими руками одновременно: навстречу друг другу; вверх-вниз, т. е. левой рукой вверх, правой рукой – вниз, и наоборот; разводя в разные стороны.

Рис. 4 Упражнение «Двойной рисунок».

Упражнения, повышающие энергию тела

Данные упражнения улучшает внимание, способность к самовыражению, спокойное думанье в процессе работы, восприятию информации.

1. Упражнение «Энергетическая зевота»

Рис. 5 Упражнение «Энергетическая зевота».

2. Упражнение «Кнопки мозга»

Положите правую руку на пупок, левую на нижнее основание ключицы по правую сторону от грудины. Массируйте левой рукой основание ключицы, держа другую руку на пупке. Повторите то же, переменив руки (Рис. 6).

Рис. 6 Упражнение «Кнопки мозга»

3. Упражнение «Кнопки Земли»

Прикоснитесь двумя пальцами правой руки к точкам под нижней губой, а левой – к верхнему краю лобовой кости. Вдохните «энергию» глубоко в центр тела. Держите руки на точках, делая глубокий вдох и выдох.

Рис. 7 Упражнение «Кнопки Земли»

Упражнения, растягивающие мышцы тела

Данные упражнения направлены на улучшение внимания, моторной координации для письменной работы, увеличение фокуса и концентрации без напряжения, улучшение дыхания и состояние спокойствия, улучшение способности выражать идеи, увеличение энергии в руках и пальцах.

1. Упражнение «Активизация рук»

Вытяните левую руку вверх над головой, чувствуя, как рука тянется от вашей грудной клетки. Правую руку положите на левую ниже локтя. Левая рука совершает последовательные движения в каждую из четырех сторон,относительно головы: вперед, назад, в сторону и по направлению к уху, а правая рука препятствует этому движению в течение восьми секунд, не давая левой руке двигаться. Теперь встаньте и позвольте левой руке свободно повиснуть вдоль тела. Можете теперь сравнить длину рук, вытянув их вперед перед собой. Если вы правильно делали упражнение, то ваша левая рука станет чуть длиннее правой за счет того, что расслабились мышцы. Повторите упражнение со второй рукой.

Рис. 8 Упражнение «Активизация рук»

Схватите и плотно сожмите мышцы правого плеча левой рукой. Поверните голову и посмотрите назад через плечо. Вдохните глубоко и разверните плечи. Посмотрите через левое плечо и распрямите плечи. Опустите подбородок на грудь и глубоко вдохните, расслабляя мышцы. Повторите то же самое, схватив левое плечо правой рукой.

Рис. 9 Упражнение «Сова»

3. Упражнение «Заземлитель»

Стоя свободно, разведите ноги в стороны. Правую ступню направьте вправо, а левую прямо вперед. Выдох, согните правое колено; вдох – выпрямите правое колено. Во время упражнения плотно прижимайте руки к пояснице, это усиливает работу мышц пояса. Сделайте упражнение трижды, а потом повторите его по отношению к левой ноге.

Рис. 10 Упражнение «Заземлитель»

Упражнения, углубляющие позитивное отношение, поднимающие настроение

Данные упражнения повышают способность к организованной деятельности, активизирует работу памяти, учебных навыков. Снимают стресс перед контрольными работами, спортивными соревнованиями, публичными выступлениями и помогает при чтении вслух.

1. Упражнение «Позитивные точки»

Прикоснитесь легко кончиками пальцев каждой руки к точкам, которые находятся над центром каждого глаза и на средней линии между бровями и линией роста волос. Используйте достаточно легкое давление, чтобы немного натянуть кожу. Держите примерно минуту до легкой пульсации под пальцами.

2. Упражнение «Шляпа мышления»

Большими и указательными пальцами обеих рук оттяните уши немного назад, расправляя их. Начните с верхнего края уха и, массируя их, спускайтесь постепенно вниз, до кончиков мочки уха. Повторяйте упражнение не менее трёх раз.

Рис. 11 Упражнения «Позитивные точки», «Шляпа мышления»

3. Упражнение «Крюки»

Упражнение состоит из двух частей.Первая часть: крестите лодыжки. Вытяните вперёд руки, поверните ладони тыльной стороной друг к другу, и скрестите запястья, ладони при этом соединяются. Теперь переплетите пальцы обеих рук и притяните «замок» к грудине (при этом вы делаете движение, когда сплетённые кисти описывают полукруг через низ и переворачиваются костяшками пальцев вверх, когда приближаются к грудине). Оставайтесь в этом положении около минуты, дышите медленно и глубоко, глаза можно закрыть. Когда делаете вдох, касайтесь твёрдого нёба кончиком языка, и расслабляйте язык на выдохе.

Вторая часть: когда вы закончили первую часть упражнения и готовы приступить ко второй, расплетите «замок» и соедините их кончики пальцев снова перед грудиной. Продолжайте глубоко дышать и поднимать кончик языка к твёрдому нёбу при вдохе.

Рис. 12 Упражнение «Крюки»

В работе с детьми рекомендуется системно применять упражнения «Гимнастики мозга» для тренинга определенных функций. Ее можно применять как пятиминутку между занятиями в детском саду или как физкультурные занятие все будет зависеть, какой конечный результат планируете получить.

Упражнения гимнастики мозга дают возможность задействовать те участки мозга, которые раньше не участвовали в обучении, и решить проблему неуспешности ребенка. Высшим достижением педагога, работающего по данной методике, было бы обучение этим упражнениям ребенка, чтобы он мог выполнять их самостоятельно дома. Но поскольку речь идет о детях дошкольного возраста, то необходимо научить родителей применять эту методику дома вместе с ребенком.

Гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста Многие дети очень крепко спят и разбудить надо так, чтобы после пробуждения они были в хорошем настроение. Поэтому очень полезна гимнастика.

Психофизическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста «Русские богатыри» Психофизическая гимнастика для детей старшего дошкольного возраста «Русские богатыри» Авторы: воспитатель по физической культуре Швецова.

«Утренняя гимнастика с Зайчиком» для детей среднего дошкольного возраста «Утренняя гимнастика с Зайчиком»для детей среднего дошкольного возраста Воспитатель загадывает загадку детям: Зимой беленький, Летом серенький.

Веселая гимнастика «Лето» для детей дошкольного возраста Эта гимнастика с чтением стихотворений на тему «Лето» пополняют у детей представления об окружающем мире. Такие упражнения развивают речь,.

Веселая гимнастика «Осень» для детей дошкольного возраста Эта несложная гимнастика с чтением стихотворений на тему «Осень» пополняет у детей представления об окружающем мире. Упражнения развивают.

Веселая гимнастика в стихах для детей дошкольного возраста Тема гимнастики «Животные» Эти простые упражнения развивают ритмику и моторную координацию. Дают представления детей об окружающем мире.

Веселая гимнастика «Зима» для детей дошкольного возраста Эта гимнастика дает представления детей о наступившей зиме. У детей она развивает речь, обогащает словарный запас по теме. Очень простые.

Источник

Почему пользователи выбирают работать с VK через мод Сова X

Сова X – это пользовательская модификация мобильного приложения ВК, распространяющаяся совершенно бесплатно, радующая стильным узнаваемым интерфейсом и предлагающая большой набор опций, многие из которых отсутствуют в официальной версии. Пользователи, у которых уже установлено приложение Сова Х, пишут в комментариях, что после него работать с официальным софтом становится просто невозможно.

За счет чего выделяется Сова Х?

После первичного запуска Сова Х в глаза бросается только то, что стилистика интерфейса выглядит так, словно приложение запущено на iPhone, а не на смартфоне с Андроид на борту. Помимо стильного оформления, сначала в глаза ничего не бросается. Общий вид интерфейса и стандартные разделы такие же, как в официальном приложении ВК. Поэтому привыкать к оформлению не придется. Однако зачем тогда скачивать Сова Х?

Чтобы ответить на этот вопрос, для начала достаточно зайти в раздел с музыкой. В обычной версии ВК даже просто послушать песню порой становится довольно невыполнимой миссией, так как для этого потребуется хорошее соединение и тариф без ограничений по трафику, а то лимиты окажутся очень быстро превышенными. Если же прибегнуть к помощи Сова Х, то можно спокойно слушать онлайн без раздражающих прерываний, т. к. песни сразу сохраняются в кэш. К тому же композиции можно загружать во внутреннюю память, чтобы потом слушать через ВК или сторонний проигрыватель, когда захочется.

Еще одним приятным моментом стало появление режима «Невидимки», которое позволяет заниматься привычными вещами, но при этом сохранять статус «Вне сети» (Offline). С «Невидимкой» можно смотреть видео, играть, читать посты в ленте или выполнять одно из множества других доступных действий, не переживая, что кто-то обвинит в пустой растрате времени на соцсети.

Значительные изменения коснулись также и внешнего оформления. Кроме стандартных тем (темной и светлой), можно скачивать пользовательские скины, оформляя интерфейс ВК по своему вкусу.

Перечень особенностей приложения Сова Х

Материал публикуется на правах рекламы

Источник