нейрографика что это такое павел пискарев и как научиться применять
Нейрографика
Нейрографика — это изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону. Его разработал художник и психолог Павел Пискарев в 2014 г. Нейрографика сочетает набор психологических подходов с несколькими техниками графического изображения. На первый взгляд, такая графика выглядит абстрактной, но ее основа не просто эмоциональная — она нейрографическая; рисование нейрографики напрямую связано с изображением реальности.
Нейрографика — рисование со смыслом
Василий Кандинский говорил, что если у изобразительного произведения отсутствует психологический смысл, то его нельзя назвать произведением искусства. В нейрографических картинах отображается психическое содержание внутреннего мира человека на уровне подсознания и глубинных слоев бессознательного.
Познакомьтесь с творческим методом работы с подсознанием, посмотрев бесплатную запись вебинара «ОСНОВЫ НЕЙРОГРАФИКИ«!
С появлением нейрографики отпала необходимость посещать психологов, помогающих разрешать внутренние конфликты, читать новые книги и искать информацию на тему устранения психологических проблем. Методы нейрографики сводятся к изображению этих проблем на рисунке.
Нейрографика для раскрытия своего потенциала
Цель нейрографического рисования — изобразить неосознаваемые страхи, убеждения, напряжение, прошедший опыт из жизни человека и из предыдущих жизней его души. Ограничения, блокирующие развитие личности, поднимаются на уровень сознания, где их можно преобразовывать в идеи, способные дать положительный результат. Эта практика позволяет принять решение, получить ответ на вопрос, решить проблему, исполнить желание.
Нейрографика как способ исполнения желаний
Популярным способом исполнения желаний считается создание «карты желаний» — коллажа из готовых картинок, визуализирующих мечту. Этим способом пользуются те, кто знает, что желание сбудется, если четко себе его представить. Самый простой способ представить себе желаемое — создать его зрительный образ.
Секрет нейрографического метода визуализации желаний кроется в особенностях психики человека, которая состоит из образов, полученных благодаря зрительному восприятию. Во время сеанса нейрографики материализуется психологический опыт человека, поднимается на уровень сознания все, что мы делаем, о чем думаем, чего хотим.
Человек испытывает чувство удовлетворения и уверенности в том, что его желание уже сбылось. Отчасти так оно и есть, потому что он уже воплотил свое желание на листе бумаги. Спустя некоторое время человек перестает думать об этой теме, после этого его желание сбывается. Специалисты во многих странах признали нейрографическое рисование лучшим решением целей и задач в жизни человека.
Нейрографика для гармонизации своей личности
Систематические занятия помогают избавиться от комплексов, психологических травм, изменить блокирующие установки.
Один сеанс нейрографики помогает поднять энергию из глубинных слоев бессознательного и высвободить ее для выполнения задач. За счет разрушения старых нейронных связей и формирования новых человек испытывает прилив сил, становится активным, входит в ресурсное состояние. Выброс энергии преображает жизнь на всех уровнях.
Нейрографику сравнивают с различными телесными и духовными практиками, такими как йога, медитация, дыхательные техники, массаж. Но в отличие от них, нейрографика дает стабильный результат, который не зависит от колебаний внешнего мира. Это возможно за счет того, что у человека меняется отношение к ситуации, людям, жизни, он воспринимает реальность с гармонией в душе и теле.
Нейрографика с целью трансформации своей реальности
Канадский психолог и философ Лиз Бурбо в своих работах приводит данные о том, что только 10% всех действий человека можно назвать осознанными, остальные совершаются под влиянием прошлого опыта, выходящего из бессознательного без контроля со стороны сознания человека.
Нейрографическая линия и фигура, объединенные в рисунок, позволяют вплотную подойти к этой проблеме, поэтому нейрографика является простым и доступным инструментом сделать жизнь осознанной, а значит, контролируемой. Инструкторы называют нейрографику действенным способом управлять реальностью с помощью маркера.
Такое рисование позволяет трансформировать реальность в следующих областях:
Практика нейрографики
В результате многочисленных уточнений и корректировок техники нейрографики сложился четкий алгоритм работы с рисунком, который выполняется в 6 последовательных шагов:
Как утверждают специалисты, люди, которые ранее никогда не занимались рисованием, легко увлекаются нейрографикой независимо от специфики их основной профессиональной деятельности.
Метод Нейрографика: как научиться самостоятельно рисовать, разобраться в принципах
Нейрографика так притягивает наше внимание, но как научиться самостоятельно этой технике рисования? Очень многие люди задаются таким вопросом, и я не исключение.
С момента как я услышала об этом методе рисования — мне было жутко интересно узнать о нем побольше.
Только не подумайте, что я совсем не придерживаюсь мнения, что учиться чему-то новому лучше с наставником. Вовсе нет, я очень много раз покупала разные обучающие курсы, изучала материал, сдавала домашки эксперту. И в случае с нейрографикой — я прошла потрясающий курс Пользователь в NeuroDAO.
СОДЕРЖАНИЕ
Нейрографика как хобби
Когда я показала результат своего увлечения друзьям, то у двоих людей случились абсолютно разные мнения. Одна сказала: «Интересно выглядит, это как артхаус какой-то? Я бы такой рисунок на сумке себе сделала.»
А ее муж слегка нахмурился, вежливо сказав, что интересно, но немного жутковато, если честно. «Эдакое неоднозначное чувство. Что на этом рисунке, я не пойму? Почему эти линии сплетены?» — вопросил он.
Конечно, я рассказывала с горящими глазами, что все это нейрографика, эти линии и пересечения, эти фигуры — это все работа с подсознанием. Что это отличный способ сбросить стресс, найти решение, улучшить отношения… Мои друзья, конечно, не особо поняли, да и ладно), главное, что не подумали, что я ку-ку.
Наукой доказано: творчество нам необходимо для здоровья
С самого детства я обожала рисовать. Не могу сказать, что мои работы были шедевром, но кое-какие навыки я все же накопила, когда количество рисунков начало переходить в качество.
Но с возрастом и появлением рутинных дел, работы, рождением детей — проявление творчества заключалось совсем в других сферах. Это ремонт в доме, поделки детям в школу, приготовление еды — да вы и сами знаете.
А наука говорит, что надо развивать оба полушария: правое и левое. И если левое отвечает за расчеты, логику, продуктивность, то правое — это творчество, проявление фантазии, рукоделие. Возможно, вы даже слышали такое словосочетание — правополушарное рисование.
Изображение взято из открытых источников
И вот приходит момент, когда не востребованность потенциала правого полушария пытается вырваться наружу. И как это проявляется? Вы ощущаете тоску и депрессию, все время чего-то не хватает. И именно в этот момент в моей жизни появилась нейрографика.
Я с огромным интересом погрузилась в изучение метода теми способами, которые находила. Мне повезло и я попала на вебинар питерской художницы Татьяны Лобановой. Своим мягким певучим голосом и потрясающей способностью увлекать рассказом о значении линий и фигур — именно она повлияла на мою любовь к нейрорисункам.
Итак, один из способов самостоятельного изучения Нейрографики — это подробное качественное видео, которое ведет человек с нейтральными взглядами. Как вариант — видео Антистресс на кончике маркера.
Почему мне понравилось это видео: здесь автор видео говорит о четырех типах проработки разных случаев. Татьяна неспеша и подробно объясняет, на чем строится принцип рисования, почему такие линии, какие фигуры за что отвечают.
Затем были другие попытки и другие художники — и знаете, мне мало кто нравился. Кто-то был слишком резок и категоричен, кто-то «уходил в дебри» и личные эмоции и выводы. Я смотрела выборочно и делала свои выводы. Надеюсь, вы понимаете о чем я, и вам такое знакомо.
В чем смысл нейрографики?
Как вы уже поняли, что нейрографика — это не просто рисунки. Здесь нет четких формул и жестких ограничений. Это экологический метод и основан он прежде всего на ваших ощущениях. Испытываете дискомфорт, прорисовывая ситуацию — значит ваше подсознание испытывает сопротивление.
У каждого человека есть какая-то боль, проблема, которую он хотел бы решить, но день за днем, а она не решается. Смысл нейрографики — найти источник, докопаться до истинных причин, из-за которых мы до сих пор эту боль не искоренили.
И именно мягко, через рисунок своей рукой и мыслями, мы помогаем себе найти решение. Соединяя работу мозга с рисованием — мы на уровне нейронных связей создаем новую реальность. Происходит трансформация, ведь нейро в переводе — это нерв, нервная система. Нейронные связи — это то, из чего состоит вся наша жизнь. Мы сами создаем их своими действиями: утром встаем и чистим зубы, едем на работу, готовим обед.
Когда однажды мы делаем что-то впервые — мы создаем новую нейронную связь. Для мозга это незнакомо. Так вот автор методики считает, что рисуя осознанно линии и фигуры, мы формируем правильную нейронную связь.
Павел Пискарев, автор метода Нейрографика
Принцип рисования
В основе метода лежит так называемое интуитивное рисование, тесно связанное с мыслью, намерением. Мы представляем точку А — то, что нас сейчас беспокоит, не устраивает: что имеем. И точно так же в голове представляем точку Б — к чему есть цель прийти, чего добиться в результате.
Способы решения проблем рисунком бывают разными. Это и рисование множества кругов, линий, фигур, прорисовка их пересечений, смягчение острых углов. Обязательно внесение в рисунок цвета. О значении цвета в нейрографике — читайте в отдельной статье (откроется в новой вкладке).
Что касается линий в рисунке, то в них кроется особое значение. Казалось бы — это же всего лишь линии, но эти «не просто линии» — проводники между настоящим и желаемым будущим. Поэтому, как вариант решения вопроса — плавными «нейрографическими» линиями ведем из точки А в точку Б. И в каждую линию вкладываем мысль: эта линия — моя уверенность, а эта линия — любовь, сила намерения и т.д.
Нейрографические линии, начало рисунка
Что означают фигуры
Естественно вы видели, что на рисунках всегда есть фигуры: круги или овалы, треугольники, квадраты. Наверняка вам даже встречались спирали и звезды. Какой смысл несут фигуры в рисунке, ведь они же точно что-то значат?
Да, фигуры имеют огромное значение в нейрографике. Более подробно о фигурах, линиях и значениях я написала в статье Что такое нейрографика, принципы рисования и с чего начать, почитайте, вы найдете много ответов.
Если задуматься, то форму круга имеют предметы, которые всегда приносят людям гармонию и радость — солнце, мяч, блин, колесо, сама Земля. С кругов Павел Пискарев рекомендует начинать знакомство с методом. Именно круги помогают расширить сознание и мягко войти в арт-терапевтический принцип. Рисуйте круги в разных направлениях разного диаметра, пересекая друг с другом, войдите в транс, получите удовольствие. Прямо зарисуйте все пространство на бумаге кругами.
два рисунка: на первом просто круги, на втором — округлила уголочки и спрятала хвостики
Квадрат
Фигура, которая четко стоит и стабилизирует расположение. Если вы хотите перемен в жизни — не используйте квадрат в рисунке. Но опять же, если вы вложили в рисунок желаемый результат и хотите его зафиксировать, то в этом квадрат незаменим.
Треугольник
Эта фигура имеет три угла, а острые углы — это укол, копье, клык. Другими словами, угол — это что-то колкое, ассоциирующееся с опасностью и конфликтностью. Хотите избавиться от какого-то конфликта — есть одна техника, когда вы рисуете треугольник и потом линиями и кругами «растворяете» в рисунке тот самый треугольник. Гармонизируете состояние через фигуры и заливкой цветом.
Но так же треугольник помогает, если вы хотите роста и развития. Стрелка, вектор — это тоже треугольник, поэтому я, к примеру, треугольников не избегаю.
Сила нейрографики: правда или вымысел
— Конечно, все это вымысел, — скажет пессимист, который даже не попытался.
— Я пробовала, у меня ничего не произошло, ерунда какая-то, — скажет человек, который хочет получить все и сразу.
— Что за чушь, кто это придумал, всё это больная фантазия и сказки — подумает скептик, которому все надо потрогать руками.
А тем не менее, автор методики Павел Пискарев — это доктор наук. Нейрографика — запатентованный метод, который существует с 2014 года и получивший известность и признание в нескольких десятках стран мира. И он только начинает свои обороты.
Принцип рисования объединяет в себя несколько областей: процессуальная практика, работа с подсознанием, психология, арт-терапия, образование. Процессы трансформации происходят через рисунок.
Так как же все-таки самому научиться методу нейрографика?
Нейрографика — как научиться самостоятельно?
Чтобы научиться методу, нужно понимать саму методику, узнать ее принципы, послушать автора. В открытом доступе есть много видео от самого Павла Пискарева. Он делится своими мыслями, рассказывает о том, как на нас влияют наши же действия. Послушайте, чтобы не навредить самому же себе, и если вы рисуете для себя, для своего удовольствия, то просто найдите «своего» спикера в бесплатном доступе.
А если через время вам все-таки покажется, что вы хотите пройти курс, то я могу рекомендовать тот, о котором упоминала выше: Пользователь в NeuroDAO.
Самое главное — пробуйте, пока это вам интересно. Уже давно доказано, что идея имеет смысл только тогда, когда она имеет свое воплощение. Задумали — тут же воплощайте! Втянитесь в процесс, купите скетчбук и маркеры, изрисуйте его весь!
И чтобы не стать таким скептиком и пессимистом, которые не попробовав, делают выводы — сделайте какие-то шаги, чтобы сказать, работает метод или нет! Для меня он работает.
Благодаря методу, я избавлялась от своих психов, рисовала свою уверенность, снимала страх перед новой деятельностью в работе и выгоняла своего «самозванца». Да много чего. Для меня, безусловно, это удовольствие и эстетика. (Мои рисунки ниже)
Если вы, разговаривая по телефону или на совещании, постоянно рисуете какие-то завитушки, фигурки, цветочки, то нейрографика — точно ваш метод. Теперь я рисую нейрографику в любой непонятной мне ситуации)
Надеюсь, что эта статья помогла вам найти ответ на вопрос: как самостоятельно научиться рисовать нейрографику. В видео и статьях, которые я вам привела есть так же много полезного и интересного материала по этой теме — как же самому разобраться.
С уважением, Анна Барт. Инстаграм @anna_bart_art страница Вконтакте: https://vk.com/annabart
Загляните в «Полезные материалы», может вам будет что-то интересно из предложенных статей и книжек?
Знакомство с методом Павла Пискарева
На сегодняшний день существует большое количество методов, как можно разобраться в себе, инструментов самопомощи. И одним из эффективных и приобретающих все больше популярности считается нейрографика Павла Пискарева.
Психолог открыл связь между происходящим в реальности, нейронами головного мозга и визуальным изображением в 2014 г. Автор рассказывает, что идея рисования проблем на бумаге пришла к нему во сне на высоте 10000 км.
Описание метода Павла Пискарева
Содержание метода заключается в том, чтобы при помощи рисования разобраться в проблеме и начать расти, изменяя мышление. Являясь еще и художником, Пискарев понял, что человеку проще выразить свои проблемы визуально, чем словами или другим способом.
Специалист отмечает, что долго думал, как помочь людям просто и действенно. Посылая мысленный запрос в пространство, он несколько лет ждал ответа, продолжая исследовать эту тему. Получив во время полета в Израиль слово «нейрографика», художник по прилету приступил к поиску его расшифровки, и понял, что «нейро» — это нейронная связь в мозге человека, а «графика» — это рисование.
Нейрографика Пискарева помогает человеку решить проблему, отобразив переживания и основу происходящего на рисунке. На бумаге изобразить можно что угодно: ситуацию, отношение, состояние, проблему, комплекс, блок, желаемое состояние. При помощи нейрографической линии и простых геометрических фигур прорисовывается основа и сглаживается значимость происходящего. После чего ситуация отпускается, а человек понимает, что он не один во Вселенной, и помощь может прийти с любой стороны.
Принципы нейрографики просты:
Метод Пискарева подходит всем, и не важно, умеет человек рисовать или нет. Тут обращают внимание на эмоции, ощущения и связь с собой, а не на качество рисунка. Алгоритм нейрографики позволяет настроиться на внутреннее состояние и высвободить то, что давно не давало покоя. Рисуя, можно решить проблему или изменить к ней свое отношение. Изображая фигуры на бумаге, человек создает новые нейронные связи в мозгу.
Основы нейрографики
Изображение проблемы на бумаге при помощи маркеров и цветных карандашей основывается на внутренних ощущениях и желании человека. Какой получится картинка, угадать сложно. Рисунок может быть привлекательным, а может и пугать обилием незакрашенных мест или темной цветовой гаммой. Метод отличается простотой, структурированностью и не имеет возрастных ограничений.
Алгоритм рисования нейрографики прост и понятен всем желающим. Пройдя курс под руководством сертифицированного инструктора следующие сеансы можно проводить дома в удобное время. Чтобы получить результат, нужно:
Специалисты не советуют относиться к нейрографике, как к привычному или спонтанному рисованию. Без проблемы или ситуации изображение не получится, а работа над собой не состоится. После концентрации на ситуации нужно отпустить ее и перестать думать о проблеме.
Что происходит, когда ситуация изображается графически
Рисование нейрографики позволяет научиться слушать себя и собственные мысли, эмоции, ощущения. Связывая это с процессом рисования и продолжая удерживать фокус внимания на себе, происходит метафорическое проживание и решение проблемы или реализация цели, которое подсознание воспринимает как реальность.
П. Пискарев установил, что когда проблема визуализирована на листе бумаги, то на нее проще посмотреть и определить свое отношение.
При помощи линий и фигур происходит:
Когда проблему или блок окрашивают в выбранный цвет, то выражается видение человеком происходящего, интеграция нового опыта. Кроме этого, с работой рук происходит создание новых нейронных связей и расширение границ сознания.
Находясь рядом со специалистом, можно узнать не только о том, как прошла работа над собой, но и выслушать цветовую характеристику происходящего в душе. Связь между цветом и событиями в жизни психологи установили давно.
Рекомендации при рисовании нейрографики
Многие задаются вопросом о том, что такое нейрографика, как рисовать правильно и что будет в конце. Специалисты отмечают, что главное в сеансе сконцентрироваться на одной проблеме, а не брать в работу сразу несколько.
В начале занятий предлагается научиться слушать себя. Для этого нужно взять в руку карандаш или фломастер любого цвета, поставить его в центр белого листа А4, закрыть глаза и дать руке следовать туда, куда она захочет. Сопротивляться при этом запрещено, нужно перебороть чувство того, что все идет не так.
На следующем шаге специалисты рекомендуют проделать все то же, что и в первом упражнении, но вести руку в противоположную от ее желания сторону. В этом случае вырабатывается навык противостоять течению, и не идти протоптанной дорогой. Сопротивляясь порыву, человек учится принимать решения и брать ответственность за них на себя.
После того как основы нейронного рисования постигнуты, начинается работа с внутренними блоками, и рисование проблемы в соответствии с базовым алгоритмом нейрографики. Клиент концентрируется на выбранной ситуации и изображает ее на листе. При этом возникают эмоции, ощущения, что тоже является частью терапии.
На следующем этапе происходит сглаживание конфликтов, как внутренних, так и внешних. Делается это при помощи скругления углов. В момент, когда углов на рисунке не осталось, начинают отпускать ситуацию в мир. Для этого продолжают изображение линиями до границ листа, и, мысленно, за его пределы. В это время человек понимает, что он не один с проблемой, и мир может помочь ему в любой момент. Метафорически таким образом устанавливаются новые связи с окружающим миром, что может быть основой решения задачи.
Теперь рисунок можно раскрасить, используя для этого любые приглянувшиеся цвета. Этот этап очень важен, т.к. позволяет интегрировать полученный опыт и создать новую реальность.
После раскрашивания рассматривают рисунок и анализируют, все ли на нем устраивает художника. Если хочется вписать круг, то нужно это сделать. Когда по ощущениям требуется треугольник, то его изображают, а если хочется квадрат — вписывают эту фигуру. Каждая геометрическая структура символична.
Например, треугольник — это движение и динамика, а фигура добавляет рисунку активности. Круг — символ гармонии и целостности, а квадрат укрепляет нарисованное, привнося стабильность и надежность в структуру. Его часто используют в алгоритмах нейромандал.
На предпоследнем этапе нужно провести через весь рисунок силовые линии, которые сглаживают напряжение или «накал страстей» внутри человека. Это так называемые «линии поля», с помощью которых можно пригласить на рисунок энергию Высшего. Они должны отодвигать проблему на второй план, проходя через все пространство. Должно казаться, что смотрят через дымку или вдаль и отстранено. Случается, что клиент забывает о том, что он рисовал в начале сеанса.
Далее на рисунке нужно выбрать самый главный объект и зафиксировать его с помощью более толстой линии или яркого цвета. Тем самым мы даём подсознанию представление о том, что проблема имеет решение. И не всегда она находится в области рационального, зачастую на момент рисования мы даже не может осознать ее, но это и не требуется. Главное — дать взгляду увидеть и зафиксировать ее.
Картина считается завершенной, когда она нравится на 100%. Если чувствуется, что чего-то не хватает, то нужно дорисовать этот элемент. Как говорит Павел Пискарев «Чего-то не хватает — дорисуй».
В самом конце человек еще раз обращается к теме рисунка и сравнивает свое отношение к этому вопросу. Зачастую, люди говорят о том, что верят, что это уже случилось, либо снизилась тревожность, либо вообще это уже не имеет значение. Сам факт такого изменения отношения к теме глубоко терапевтический и положительно влияет на психику.
В этом состоянии успокоения и веры человек в дальнейшем легко совершает действия, которые приводят его к достижению желаемого. Нейрографика может дать результаты не сразу. Проблема может сидеть так глубоко, что на первом сеансе не удастся с ней справиться. Случается, что нужно несколько подходов. Тогда рисуется «кейс» — несколько рисунков на одну тему. Сеанс со специалистом (психолог, коуч, инструктор нейрографики) может длиться 1-2 часа. При этом человек увлекается процессом, что не чувствует, как проходит время.
Чтобы научиться самостоятельно рисовать, нужно пройти мастер-классы или курсы по нейрографике. Есть разные уровни обучения. О всех них можно узнавать на сайте школы Пискарева либо у инструкторов, которые аккредитованы Школой для преподавания и помощи людям.
Нейрографика — это действенный метод решения проблем, который по силам каждому желающему. Избавляться от комплексов и неприятных ситуаций, рисуя, не только полезно, но и интересно. Заниматься таким видом творчества и самопомощи можно в любое удобное время, не завися от других людей и места.