распорядок дня ребенка в 1 месяц жизни
Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша
Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.
В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его
Необходимость режима
Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.
В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:
Примерный график
Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:
Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:
График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.
В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.
Правильное кормление
Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.
Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления – наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.
Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:
Дополнительные рекомендации
Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:
Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня (см. также: можно ли давать простую питьевую воду новорожденным?).
Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц
Вашему ребенку уже почти 5 недель и вы вспоминаете, как первый месяц был наполнен новыми эмоциями, сомнениями и открытиями для вас и вашего малыша? Но теперь вы лучше понимаете своего месячного кроху и стремитесь организовать комфортный режим дня своего ребенка. “Что важно учитывать в этом возрасте? Сколько часов сна и бодрствования достаточно ребенку?
Режим дня ребенка
1 месяц
В первый месяц жизни сон исключительно важен для развития детей, его роста и настроения. Поэтому необходимо уделить особое внимание организации отдыха крохи.
Младенец спит примерно 17-20 часов в сутки. При этом некоторые дети этого возраста спят больше, другие – меньше.
Это связано с тем, что мозг новорожденного еще физиологически не созрел, биологические часы не сформированы, поэтому у ребенка нет какого-то четкого режима. Получается, что вы не сможете пока добиться одного графика ежедневно. Также уход в ночь может меняться и быть достаточно поздним. Еще вы заметите, что малыш во время отдыха агукает, двигается и как будто на самом деле не спит. Дело в том, что сейчас ребенок спит в основном в быстрой фазе, поэтому сейчас у детей сон достаточно беспокойный.
Избегайте переутомления и следите за временем активности между снами. Не бойтесь успокаивать новорожденного малыша любыми способами.
Что можно делать, чтобы малыш лучше спал:
Если кроха с трудом засыпает вечером, приглушайте заранее свет, включайте белый шум.
Причинами плохого сна ребенка в 1 месяц могут быть:
В таблице указаны нормы сна малыша первого месяца жизни:
Режим кормления ребенка
1 месяц
Новорожденный малыш в основном кушает каждые 2-3 часа независимо от времени суток. Поэтому не стоит беспокоиться, если ребенок сейчас часто просыпается по ночам.
Дети на ИВ едят реже, так как на переваривание смеси уходит больше времени, чем на переваривание грудного молока.
Современные педиатры советуют в первые недели жизни ребенка на грудном вскармливании организовать питание по требованию, чтобы установить лактацию. Ночное кормление тоже происходит по требованию.
При грудном вскармливании ребенку не нужны вода и другие жидкости в первые 6 месяцев.
После первого месяца промежутки между кормлениями будут постепенно увеличиваться. Это позволит установить более гибкий режим при грудном вскармливании.
После месяца перерыв между кормлениями будет увеличиваться, и вы сможете перейти к установлению гибкого режима.
Как видно, очень сложно организовать четкий режим дня новорожденного малыша и жить по расписанию. Но есть ориентировочные нормы сна и бодрствования, которые позволяют создать примерный режим в течение дня.
Расскажите, удалось ли вам установить режим для вашего младенца в 1 месяц?
Первый месяц жизни ребенка
Не откладывайте проблемы на завтра,
запишитесь на прием сейчас!
При уходе за ребенком первого месяца жизни у родителей возникает множество вопросов и волнений, которые в большинстве случаев вызваны естественными особенностями развития малыша. Беспокойство – нормальное состояние для матери и отца, так как забота о здоровье новорожденного становится для них приоритетной задачей. Но чтобы уметь вовремя заметить признаки проблем со здоровьем или развитием ребенка в первый месяц жизни, следует знать о том, какие именно особенности формирования его организма являются нормальными и естественными.
Органы чувств ребенка в первый месяц жизни
Наиболее важными органами чувств для ребенка являются зрение и слух. И речь идет не только о способности новорожденного контактировать с окружающим миром через звуки и визуальный ряд. Внешняя среда, воздействуя на слух и зрение малыша, стимулирует его умственное и физическое развитие. На первом месяце жизни ребенка все органы чувств отличаются более или менее выраженными особенностями.
Особенности физического развития
В первую неделю жизни малыша не стоит ждать от него каких-либо особых «достижений»: процесс рождения отнимает много сил не только у матери, но и у ребенка, поэтому сон и питание – единственное, что ему нужно больше всего. Но уже со второй недели развитие новорожденного становится достаточно активным. С каждым днем он «взрослеет» и выглядит это примерно следующим образом:
Основы гигиены ребенка первого месяца жизни
В течение первого месяца после рождения малыш достаточно сильно уязвим перед лицом инфекций, присутствующих в окружающей среде. Слизистые оболочки дыхательных путей и ЖКТ новорожденного, которые впоследствии приобретут собственную микрофлору, в первые дни остаются стерильными и постепенно заселяются нужными микроорганизмами. Когда микрофлора сформируется окончательно, ребенок будет защищен от многих нарушений состояния здоровья естественным образом. Но до этого следует особое внимание уделять уходу за ним.
Гигиена питания. Питание – самый важный фактор для ребенка первых месяцев жизни. Именно он задает правильные темпы роста и развития малыша и позволяет желудочно-кишечному тракту приобрести собственную здоровую микрофлору. Но чтобы снизить вероятность проникновения в организм новорожденного болезнетворных микроорганизмов, следует соблюдать некоторые правила гигиены:
Личная гигиена
Создание правильного микроклимата. В первые недели жизни у малыша недостаточно развиты механизмы терморегуляции – его тело еще неспособно в полной мере компенсировать слишком высокие или низкие температуры окружающей среды. Это значит, что переохлаждение или перегревание ребенка может привести к неприятным последствиям. Поэтому родителям нужно следить за соблюдением следующих условий:
Из-за чего стоит беспокоиться
Регулярные посещения участкового педиатра и патронажной сестры позволяют родителям 
избавиться от множества волнений и тревог. Специалисты своевременно определят какие-либо нарушения состояния ребенка, исследуя его рефлексы, темпы роста и набора веса и другие факторы. Но врач не может постоянно находиться рядом, поэтому родителям нужно уметь ориентироваться в основных признаках, которые должны стать поводом обратиться к специалисту:
Но главным правилом при наблюдении за состоянием здоровья ребенка является следующее: при любых отклонениях или изменениях в поведении новорожденного следует обратиться к врачу, так как первый месяц жизни малыша – очень ответственный период, и крайне важно не упустить начало развития какого-либо заболевания, которое может отразиться на здоровье и развитии ребенка в будущем.
Распорядок дня ребенка в 1 месяц жизни
Получите 14 критически важных рекомендаций по уходу за малышом до года!
Для того, чтобы грудной ребенок хорошо спал, ел и мог полноценно развиваться, нужно четко структурировать его день. В пример приведу режим дня ребенка в 1 год с двумя дневными снами. Думаю, что по аналогии мамы без труда сделают режим для малышей, которые днем спят больше снов.
Режим дня годовалого ребенка с двумя дневными снами:
Для этого ставьте будильник, и не игнорируете его, даже если ночь была с частыми пробуждениями. Приучайте и себя, и ребенка начинать день в заданный час. Тяжело? Значит не так уж и сильно хотите наладить сон малыша.
Связаны ли массаж и сон? Моя практика показывает, что да. На основе результатов опроса в Инстаграм можно выделить детей, на которых массаж:
Когда же мама сама занимается с ребенком по онлайн-курсу «Малышовый фитнес», она пробует разные отрезки времени, пока не найдет подходящий. В это время малыш бодр и хорошо реагирует на физическую активность.
В онлайн-курс входит массаж, гимнастика и упражнения на фитболе. Весь комплекс можно делать за один раз или разбить на части и заниматься в течение всего дня. Во время всего курса мама может задавать вопросы по развитию ребенка неврологу, ортопеду и педиатру. Если она сомневается в том, что правильно выполняет упражнения, может прислать видео с занятием. В течение 48 часов мама получает подробный комментарий по технике упражнений.
Для здоровой атмосферы в доме с грудничком важно, чтобы малыш крепко спал и давал родителям высыпаться. Для того, чтобы ребенок хорошо спал нужно:
Режим дня ребенка первого полугодия жизни
Очень многих родителей волнует, какой распорядок дня должен быть у малыша. Когда его кормить, когда гулять, сколько раз в день малыш должен спать? Какой должен быть режим дня месячного ребенка, в 2, 3 или 6 месяцев, в год?
Как определить оптимальный режим дня для ребенка?
Научно доказано, что биологические внутренние часы функционируют даже у новорожденных детей, и уже с самого рождения детей можно разделить на «жаворонков» и «сов». Если настаивать на одинаковом режиме у всех детей, это может привести к крикам и негативному поведению ребенка при укладывании или пробуждении. Если ребенка заставлять соблюдать режим, который ему не подходит, могут появиться нарушения со стороны нервной системы, пищеварительной системы и т.д.
Лучше всего понаблюдать за ребенком в течение нескольких дней, тогда станет ясен его собственный режим, когда он ложится, когда бодрствует, после чего, родители могут при необходимости постепенно подкорректировать распорядок и режим дня малыша под себя. В этом случаи будет соблюдаться правильное формирование биологической и физиологической программы развития ребенка.
Что подразумевается под режимом дня ребенка?
В течение дня у малыша происходит чередование сна, приема пищи, прогулок на свежем воздухе, различных игр и проведение гигиенических мероприятий – это и есть режим дня ребенка. Если соблюдать эти мероприятия в определенном чередовании и последовательности, у малыша со временем сформируется привычка делать все эти мероприятия вовремя. Так, у грудных детей или режим дня месячного ребенка в основном связан с приемом пищи и сном.
Как сформировать режим малышу?
У ребенка в первые месяцы жизни отмечается довольно быстрый темп роста и развития организма, поэтому у него меняется потребность в кормлении и сне к 3-4 месяцам жизни и в 6 месяцев жизни. В это время происходит изменение числа снов, прогулок и кормлений.
При недомогании или усталости малыша, родители могут внести изменения в режим, например, раньше покормить или уложить спать. Для формирования правильного режима, необходимо соблюдать последовательность кормления ребенка, периодов сна и бодрствования. Сон должен предшествовать кормлению, а после периода сна и кормления ребенок обычно бодрствует. Если малыш засыпает после кормления, то проснувшись, он часто не чувствует сытости, плачет и просит есть раньше времени.
Сон малыша
Для нормального развития малыша, ему требуется полноценный сон. Перед сном исключите шумные игры. Переход ко сну лучше сделать постепенным, расскажите известную ребенку сказку, не рассказывайте новых, поскольку они могут произвести на малыша сильное впечатление. Перед сном придерживайтесь постоянной последовательности переодевания и гигиенических процедур. Создайте в комнате спокойную обстановку, так малыш быстрее уснет. Укладывайте ребенка примерно в одно и то же время.
Прогулка
В теплое время года, с ребенком первого полугодия жизни необходимо много гулять. Начинать прогулки с ребенком можно с 8-10 дня жизни, начиная с 25-30 минут, постепенно время прогулки нужно увеличивать, и в дальнейшем весь дневной сон ребенок может провести на улице. Гулять можно с малышом до температуры воздуха минус 15 градусов, если на улице холоднее, прогулку нужно отложить.
Питание ребенка
Детей первого месяца жизни допускается кормить по требованию грудным молоком, либо смесью, которую в каждом индивидуальном случае поможет подобрать педиатр. Средний суточный объем пищи ребенка первого месяца жизни — 500-650 мл. С двух месяцев жизни желательно переводить малыша на определенный режим, и кормить каждые три часа. Суточный объем кормления ребенка в 2 месяца 700-800 мл, в 3-4 месяца — 800-900 мл, старше 4,5 месяцев — 1000 мл. Если в час кормления ребенок отказывается от еды, его нельзя заставлять, обратитесь к врачу, чтоб выяснить причину отказа ребенка от кормления. С 4 месяцев можно вводить прикорм, в каждом индивидуальном случаи педиатр подберет прикорм ребенку, посоветует с чего лучше начать вводить прикорм, с каш или овощей.
Режим малыша
В первые три месяца жизни ребенка необходимо кормить каждые 3 часа, т.е. 6-7 раз в сутки. В дневное время ребенок должен спать по 1,5 часа примерно 3-4 раза, а в ночное время период сна составляет около 8 часов. В более старшем возрасте, в 5-6 месяцев жизни, кормить малыша нужно каждые 4 часа, т.е. получается 5 раз в день, дневной сон длится примерно 1,5 часа 3 раза, а ночной увеличивается до 10 часов. На прогулку можно выходить с ребенком как во время сна, и когда он бодрствует. 1-2 раза в день проводите гимнастику с малышом, в период бодрствования играйте и не забывайте про гигиенические процедуры.
Мельниченко Л.А., главный врач детской поликлиники «Маркушка».