российские актрисы которые занимаются спортом

7 российских певиц и актрис, которые в прошлом были спортсменками

А вы в курсе, что Анна Семенович — профессиональная фигуристка, а Мария Кожевникова — мастер спорта по художественной гимнастике? Кто еще из российских актрис и певиц пришел в шоу-бизнес из большого спорта, читайте в нашем материале.

Земфира

До того как стать рок-певицей, Земфира серьезно занималась баскетболом — она была лучшим игроком и капитаном женской юниорской сборной России. В 1990—1991 годах будущая звезда выиграла юношеское первенство страны, кроме этого ее команда побеждала на соревнованиях в Башкирии. Тренер Земфиры был очень расстроен, узнав, что она решила завязать со спортом.

Произошло это, когда девушка поступила в Уфимское училище искусств, которое и открыло ей дорогу в мир шоу-бизнеса. Вскоре после этого Земфира отправилась в Москву, где записала свой первый альбом, мгновенно взорвавший чарты.

Кристина Асмус

В детстве родители будущей звезды «Интернов» отдали ее на кружок гимнастики в спортшколу «Динамо». И хоть занятия не доставляли девочке особого удовольствия, она продолжала тренироваться. Девять лет работы в этом направлении принесли Кристине Асмус звание мастера спорта. Достигнув этой вершины, она решила завязать с гимнастикой.

По словам Асмус, она мечтала сниматься в кино с самого детства. Началось это с просмотра сериала «Дикий ангел» — Кристина была большой поклонницей Натальи Орейро. В 2008 году девушка поступила в Театральное училище им.Щепкина на курс Бориса Клюева, а в 2010 дебютировала в сериале «Интерны».

Анна Семенович

Можете себе представить пышногрудую Анну Семенович в роли профессиональной фигуристки? А это действительно так! Когда будущей знаменитости было три года, врачи диагностировали у нее ревматоидный артрит и посоветовали родителям отдать ее в спортивную секцию. Тренеры не видели особого потенциала у больного ребенка, поэтому всем назло Анна тренировалась до кровавых мозолей и смогла доказать, что она лучшая.

Девушка выступала на чемпионатах Европы и мира, завоевывала золотые медали и получила звание мастера спорта международного класса по фигурному катанию. Но серьезная травма колена лишила Анну возможности выступать дальше. Тогда она и решила связать свою жизнь с шоу-бизнесом.

Ляйсан Утяшева

Многие знают Ляйсан Утяшеву как телеведущую, но в прошлом супруга Павла Воли серьезно занималась художественной гимнастикой. На ее счету множество побед на чемпионатах мира и Европы и звание заслуженного мастера спорта. Ее называли «надеждой страны» и пророчили блестящее будущее. Но Ляйсан пришлось отказаться от спортивной карьеры.

В ходе обследования врачи обнаружили у девушка серьезные травмы, несовместимые со спортом: шестикратный перелом левой стопы и сильную деформацию костей на правой. Гимнастка призналась, что из-за этого испытывала постоянную боль и продолжать соревноваться просто не могла. В результате Утяшева прошла длительный курс лечения и реабилитации, а в 2007 году попробовала свои силы в качестве телеведущей.

Мария Кожевникова

Будущая актриса родилась в семье известного хоккеиста и двукратного олимпийского чемпиона Александра Кожевникова. Когда девочке исполнилось 4 года, родители отдали ее в секцию гимнастики, но сама Мария не была этому рада. С самого детства девочка мечтала сниматься в кино.

Тем не менее, Мария сосредоточила силы на спортивной карьере — уже к 16-ти годам на ее счету было множество наград, звания чемпионки России и мастера спорта. Добившись успехов, девушка твердо сказала родителям, что покидает гимнастику, после чего поступила на актерский факультет РАТИ (ГИТИС) и начала сниматься в массовке.

Вера Глаголева

Вера Глаголева была мастером спорта по стрельбе из лука и всегда мечтала о спортивной карьере. А вышло так, что случайно попала на съемочную площадку «Мосфильма». Ее попросили подыграть в одной из сцен, и Глаголева настолько успешно справилась с заданием, что режиссер Родион Нахапетов не только предложил ей остаться, но и предложил главную роль.

Кстати, позднее он сделал ей еще одно предложение — как вы могли догадаться, руки и сердца. После этой судьбоносной встречи Глаголева начала свою актерскую карьеру и к стрельбе из лука больше не возвращалась.

Анна Михайловская

С пяти лет актриса Анна Михайловская увлекалась различными видами танцев, особое внимание уделяя бальным. За время учебы в школе она успела стать КМС по спортивным танцам и победить во множестве конкурсов. Но перспектива связать с хореографией свою жизнь девушку не привлекала.

Поэтому, будучи ученицей 11-го класса, Михайловская твердо решила что-то менять. И неизвестно, как сложилась бы судьба будущей знаменитости, если бы не счастливый случай. Родители уговорили Анну сходить на последнее танцевальное занятие, чтобы попрощаться с друзьями. Именно в тот день студию посетили продюсеры «Мосфильма», которые вот уже полгода подыскивали девушку на главную роль в сериале «Самая красивая». Увидев Анну, они тут же предложили ей приехать на кастинг — так и началась ее актерская карьера.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Источник

ТОП-7 российских актрис, которые владеют боевыми искусствами

Миниатюрные красотки на экране, которых каждому мужчине хочется спасти от злодеев, они вполне способны постоять за себя в реальной жизни.

Анна Михайловская

О том, что звезда фильмов «Расплата за любовь» и «Деревенщина» девочка не промах, зрители узнали, увидев актрису в сериале «Кадетство».

Занимавшаяся в юности восточными единоборствами Михайловская отказалась от профессиональных дублеров, и самостоятельно исполнила несколько непростых трюков. И ей это прекрасно удалось. К тому же еще и занятия бальными танцами придали нужной гибкости и пластичности.

Кстати, артистка даже стала мастером спорта по бальным танцам. И вполне могла высоко пойти в этом виде спорта. Но однажды ее во время тренировки увидел киношный продюсер, который предложил ей роль в телесериале «Самая красивая». Аня согласилась и… с тех пор спорт отошел на второе место.

Кристина Асмус

Исполнительница роли Варвары Черноус в сериале «Интерны» большую часть детства провела не в песочнице, играя с подружками и куклами, а в секции спортивной гимнастики. Родители постарались.

Многочасовые тренировки по несколько раз в неделю, диета и жесткий распорядок дня сделали из будущей актрисы кандидата в мастера спорта. Одновременно в жизни артистки были занятия по единоборствам, которые давались ей легко благодаря гимнастике.

Однако, у будущей (как надеялись родители) чемпионка была другая детская мечта. Она всегда хотела сниматься в кино. Поэтому после школы, даже не сомневаясь в своем выборе, поступила в театральный институт.

Наталья Рудова

Прославившись ролью Татьяны Бариновой в сериале «Татьянин день», 37-летняя актриса и сегодня частенько проводит время в спортзале, занимаясь не только фитнесом, но и некоторыми «мужскими» видами спорта.

Как результат, артистка уверена в своей способности постоять за себя в экстремальной ситуации. А еще является обладательницей фигуры, о которой мечтают миллионы.

Екатерина Владимирова

При этом не думала ни о спортивной карьере, ни, тем более, об актерской. Мечтала стать хореографом. Но как в 2015 году попала в эпизоды сериалов «Кухня» и «Последний мент», так и поняла, в чем ее предназначение.

Теперь Екатерина Владимирова вполне успешная и известная актриса. Правда, бокс в последнее время сменила на йогу и серфинг.

Евгения Брик

Детство и юность звезды «Стиляг» прошло на театральной сцене и подиуме, благодаря стараниям родителей приучить дочь к высокому искусству.

А вот спорт в жизнь артистки пришел уже во взрослой жизни. В тот момент ей предложили роль в боевике, где многое нужно было делать самой, без дублеров. Тогда-то актриса и записалась в секцию бокса.

Диана Пожарская

Путь актрисы в мужской спорт начался с приглашения в сериал «Отель Элеон». Режиссер посоветовал Диане взять несколько уроков восточных единоборств, чтобы выглядеть в кадре более уверенно.

Но несколькими показательными занятиями дело не закончилось. Пожарской неожиданно даже для нее самой понравилось «махать руками и ногами», и она даже после окончания работы над сериалом не закинула кимоно в шкаф, продолжив совершенствоваться в единоборствах.

Наверное, это не удивительно, учитывая, что в школе любимым предметом для будущей артистка была физкультура, а даже самые заносчивые парни не рисковали связываться с ней, опасаясь получить сдачи.

Анастасия Дубровина

Когда-то Насте прочили неплохую спортивную карьеру, но она выбрала театр и кино. Хотя, без сомнения, спортивные навыки артистке в будущем не раз пригождались во время съемок и исполнения сложных сцен.

Источник

9 звезд, которые были мастерами спорта

В это сложно поверить, но они могли стать профессиональными спортсменами. Они изменили свое решение в последний момент.

1. Анна Семенович

Источник: @ann_semenovich

До того, как стать солисткой известной группы «Блестящие», Анна занималась фигурным катанием. Впервые она встала на коньки в четыре года. У нее было слабое здоровье, и врачи посоветовали спорт для укрепления иммунитета. Родители Анны выбрали фигурное катание.

Семенович добилась блестящих успехов, в 1995 году в Японии получила первую бронзовую медаль на взрослых соревнованиях. В начале 2000-х Анна стала мастером спорта международного класса. Но травма мениска и последующая операция поставили крест на ее дальнейшей спортивной карьере. В 21 год в поисках себя она пришла в шоу-бизнес.

2. Никита Панфилов

Источник: @panfilov_nikita

До того, как стать актером, Никита серьезно занимался спортом. Он не просто увлекался единоборствами, но стал мастером спорта по греко-римской борьбе в восьмом классе. Он вошел в олимпийский резерв юношеской сборной страны. Однако в старших классах школы ему надоели ранние подъемы, сборы. Он понял, что не хочет связывать со спортом дальнейшую жизнь и изменил планы.

После школы он поступил в Институт современного искусства, но не доучился и отправился служить в армию. После этого он окончил Школу-студию МХАТ, после чего стал играть в театре имени А. П. Чехова.

3. Ляйсан Утяшева

Источник: @liasanutiasheva

В четыре года Ляйсан отдали в детско-юношескую спортивную школу олимпийского резерва. Гимнастка показывала блестящие результаты на соревнованиях. В 2001 году она стала чемпионкой мира и тогда же начала ощущать боль в левой ступне. Позже оказалось, что у нее раздроблена кость, а осколки попали в сосуды. Ляйсан провели операцию, но о дальнейшей спортивной карьере не могло быть и речи. Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике сменила сферу деятельности. Она стала работать на телевидении.

4. Дмитрий Нагиев

Источник: @nagiev.universal

Актера отдал на самбо отец, но через какое-то время наставник заявил: «Заберите вашего сына, у него постоянно текут сопли». Тогда в Дмитрие проявилось упорство, и он начал делать успехи в спорте. Через несколько лет он стал мастером спорта по самбо и чемпионом СССР среди юниоров.

В армии ему пришлось нелегко. В интервью Нагиев не раз говорил, что служил с горячими парнями из южных братских республик. Когда они узнали, что он – чемпион по самбо, каждому захотелось это проверить. Ему постоянно приходилось защищаться.

5. Павел Прилучный

Источник: @bugevuge

Актер был в шаге от того, чтобы стать мастером спорта по боксу. Павел с детства профессионально им занимался, и в 14 лет получил звание кандидата в мастера спорта. Он был вынужден уйти из спорта из-за сильного сотрясения мозга. Однако полученные навыки пригодились: в 90-е в городке, где он рос, часто приходилось драться ради самозащиты.

Кроме бокса, по настоянию матери Павел занимался хореографией. Он хотел после школы поступать в хореографическое училище, но мать не могла оплачивать учебу. Тогда Прилучный сделал выбор в пользу Новосибирского театрального училища.

6. Алексей Потапенко

Источник: @realpotap

Алексей Потапенко, известный под псевдонимом Потап, родился в семье военного и чемпионки мира по водному плаванию в эстафете. Он также с детства увлекался плаванием, а точнее, водным поло. В результате он стал мастером спорта.

Параллельно с этим он писал стихи и с 13 лет пытался записывать собственные композиции. Но родители считали его увлечение несерьезным. Однако это стало его дальнейшей судьбой. Спорт Алексей забросил и в 1997 году создал свою группу, выступающую в стиле хард-рок.

7. Дмитрий Губерниев

Источник: @guberniev_dmitry

Многие знают его как спортивного комментатора, но у Дмитрия Губерниева есть звание мастера спорта по академической гребле. В детстве он пробовал заниматься разными видами спорта – тяжелой атлетикой, футболом. В греблю он попал в 11 лет. Дмитрий выиграл чемпионат Москвы и в 15 лет загорелся участием в Олимпийских играх, но травма не позволила его мечте осуществиться.

После окончания Российской академии физической культуры и спорта он работал фитнес-инструктором, а позже стал телеведущим.

8. Мария Кожевникова

Источник: @mkozhevnikova

Мария – мастер спорта по художественной гимнастике. Ее отец – известный хоккеист, двукратный олимпийский чемпион. Она начала заниматься гимнастикой довольно поздно – в шесть лет. Со слов самой Марии, особых успехов в спорте она не достигла.

В 2000-х она пела в поп-группе «Любовные истории», а после окончания школы поступила на эстрадное отделение ГИТИСа. Известность ей принесла роль в сериале «Универ».

9. Кристина Асмус

Источник: @asmuskristina

Актриса начала заниматься спортивной гимнастикой поздно – в восемь лет. До 17 лет Кристина посещала спортивную школу и получила звание кандидата в мастера спорта, но в какой-то момент решила все бросить. Она устала от постоянной боли, ограничений в питании. С разрешения родителей Асмус перестала заниматься гимнастикой, так и не став мастером спорта. Однако прошлый опыт пригодился ей в фильме «Чемпионы», где она сыграла Светлану Хоркину.

Источник

19 знаменитостей, которые, оказывается, были спортсменами

Sports.ru показывает заметных персонажей шоу-бизнеса, политики и кино, которые успели кое-чего добиться и в спорте.

Анна Семенович

Когда Анне Семенович исполнилось три, ее отвели в секцию фигурного катания – и не зря. За почти два десятилетия в спорте девушка нередко попадала в топ-3 на международных стартах, дослужилась до звания мастера спорта международного класса и взяла серебро чемпионата России-2000 в паре с Романом Костомаровым.

Кроме Костомарова, с Семенович в разные годы катались Максим Качанов, Денис Самохин и Владимир Федоров (он как раз на фото). Спортивную карьеру Анны оборвала тяжелая травма мениска.

Тилль Линдеманн (Rammstein)

Иван Дорн

Ради Ивана Дорна не жаль изобрести супермногоборье. Мастер парусного спорта, КМС по бальным танцам, третьеразрядник по легкой атлетике. По фото не верится, но второй разряд по плаванию у него тоже есть.

Дольф Лундгрен

В конце 70-х Дольф Лундгрен трижды подряд победил в чемпионате Швеции по карате, съездил на первенство мира (безуспешно, но достойно – поражение судейским решением от будущего чемпиона), стал капитаном сборной и побил всех на Открытом чемпионате Великобритании (1980-й).

Пять лет спустя Лундгрена знали уже как боксера – не профессионального, а киношного. Образ советского детины Ивана Драго в фильме «Рокки-4», по сути, запустил актерскую карьеру шведа.

Земфира

В начале 90-х, несмотря на 172 сантиметра роста, Земфира была капитаном и лидером юниорской сборной России по баскетболу (если кто не узнал – на фото в центре). Тренер команды был крайне разочарован уходом лучшего разыгрывающего.

Джейсон Стэтхэм

Перевозчик, Турецкий, Чев Челиос, автор сотен приписанных ему цитат Джейсон Стэтхэм 12 лет прыгал в воду в составе сборной Великобритании. Вот как это выглядело на Играх Содружества в 1990-м.

Микки Рурк

В начале 90-х Микки Рурк восемь раз появлялся на профессиональном ринге: две ничьи, шесть побед – четыре из них даже нокаутом. За это время актер заработал миллион долларов, несколько сотрясений, переломы носа и рук, а также нарушение координации на долгое время.

Курт Рассел

Сорок лет назад Курт Рассел, подражая отцу и исполняя собственную мечту, окунулся в профессиональный бейсбол. В его профиле – матчи за клубы одной из минорных лиг США. Спортивную карьеру оборвала травма плеча, полученная после столкновения с соперником. Попытки вернуться у Рассела были, но неудачные.

Соня Хени

Норвежка Соня Хени – единственная фигуристка в истории, забиравшая золото в одиночном разряде на трех Олимпиадах подряд (1928-1936). За четвертым идти не захотелось – ее пригласили в профессиональное шоу на льду. Так Хени стала голливудской актрисой и чуть позже гражданкой США. Ее забросали предложениями о съемках и рекламными контрактами – жизнь удалась.

Реноме идеальной женщины серьезно портят сведения о ее тесной связи с лидерами нацистской Германии. Соня не только не отказывалась от ужинов с Гитлером, но и хранила дома его снимки. А Геббельс участвовал в промоушене первого большого фильма Хени – «Одна на миллион».

Джейсон Ли

Номинант на «Золотой глобус», Джек Уизрой из «Сердцеедок» – Джейсон Ли в юности был профессиональным скейтбордистом. И похоже, неплохим.

Иосиф Кобзон

Иосиф Давыдович был перспективным боксером – по юношам выиграл чемпионат Днепропетровска, а затем Украины. Но кто-то отправил его в нокаут – и с выходами на ринг было покончено.

Жан-Поль Бельмондо

Жан-Поль Бельмондо становился чемпионом Парижа по боксу, но здесь всего лишь кадр из фильма.

Карл Уэзерс

Карл Уэзерс в образе, принесшем ему мировую известность, – громила Аполло из «Рокки». Но вообще, по молодости Уэзерс играл в американский футбол за «Оукленд Райдерс».

Андрей Свиридов

Охранник из «Универа» иногда появляется на ринге, но его главные спортивные достижения связаны с баскетболом. На молодежном уровне Свиридов выигрывал чемпионаты СССР, СНГ, Беларуси и Европы.

Хавьер Бардем

Лауреат «Оскара» Хавьер Бардем носился и толкался за сборную Испании по регби. «Я снялся в фильме «Ветчина, ветчина» и продолжил играть. Все говорили: о, это же парень из фильма! А я думал: не давайте мне мяч, не давайте мне мяч. Очевидно, что ради актерской карьеры нужно было закончить со спортом», – вспоминал Бардем.

Игорь Лобанов («СЛОТ»)

Вокалист группы «СЛОТ» Игорь Лобанов был саночником сборной России на Играх-1992. Все самое интересное об этом можно найти здесь:

Потап (Алексей Потапенко)

Потап (тот самый, который с Настей Каменских) в юности вызывался в сборную Украины по водному поло и получил Мастера спорта.

Кристина Асмус

Актриса, звезда «Интернов» Кристина Асмус – КМС по спортивной гимнастике.

Чак Норрис

Чак Норрис – многократный чемпион мира по карате. Разве не видно?

Источник

Актрисы, которые достигли серьёзных успехов в боевых искусствах и спорте

Любимые актрисы порой не только красивы, обладают множеством талантов и еще нередко могут не в шутку постоять за себя. Владение боевыми искусствами помогает им поддерживать фигуру в отличной форме, выполнять трюки без помощи дублеров и даже порой защищаться от назойливых поклонников.

К тому же редкий режиссер не способен проникнуться симпатией к спортивной девушке. Наши сегодняшние героини выбирают различные направления занятий — от стрельбы и метания ножей, бокса до более экзотических тхэквондо и кунг-фу.

Евгения Брик

Евгения Брик

Страстная комсомолка из фильма «Стиляги» свое детство провела на сцене театра. Ее семья старалась привить красивой девочке любовь к миру искусств, поэтому маленькая Лиля занималась в музыкальной школе, а также участвовала в детских показах Общесоюзного Дома моделей. К тому же родители видели в ней больше ученого, чем спортсменку. Поэтому по-настоящему увлечься физическими упражнениями актриса смогла только в зрелом возрасте.

Сперва это была подготовка к будущей роли — Евгения тренировала удары, а затем настолько втянулась, что уже не представляла жизни без бокса. Как призналась актриса в интервью, за несколько лет она добилась серьезных успехов в этом виде спорта. Так что теперь она может отлично справляться с ролями профессиональных спортсменок и сниматься в боевиках.

Диана Пожарская

Диана Пожарская

Подобно предыдущей участнице нашего списка, Диану также вынудил заняться спортом режиссер. Для съемок в картине «Отель Элеон» девушке посоветовали взять несколько уроков восточных единоборств. Однако актрисе так понравилось, что на этом она не остановилась. Так Диана стала каратисткой. Однако нельзя сказать, что девушка до этого не дружила со спортом.

В юности физкультура была ее любимым предметом в школе. А спортивными бальными танцами она увлекалась с детства. И даже выполнила все нормативы на звание кандидата в мастера спорта. Но травма колена в 19 лет перечеркнула надежды на профессиональную карьеру. Сейчас новое увлечение не только помогло обходиться на съемочной площадке без дублера, но и сохранять отличную физическую форму.

Екатерина Владимирова

Екатерина Владимирова

Порой подобрать достойную актрису на роль в картине оказывается непросто. Особенно когда идет речь о профессиональном спорте в фильме. Режиссер Ара Оганесян отлично с этим справился — на роль очаровательных боксерш-близнецов он нашел девушку, которая мечтала о карьере в спорте. Екатерина Владимирова с детства выбрала этот совсем не женский вид спорта, но, как говорит она в интервью, он наиболее подходит ей по темпераменту.

За годы профессиональных тренировок девушка не успела выступить каких-либо значимых соревнованиях, однако травматичность этого вида спорта уже успела испытать. Помимо четырех травм спины девушка во время съемок трейлера к фильму «Катюша» получила еще одну и очень серьезную. Ей даже пришлось проходить лечение в израильской клинике, где, чтоб скоротать дни скуки, будущая актриса занялась рассылкой трейлера.

Анастасия Дубровина

Анастасия Дубровина

Помимо музыкальных данных у девушки оказались и таланты в области спорта. В течение 10 лет Анастасия занималась карате. Причем отдавала увлечению все свои силы — у будущей актрисы в арсенале множество наград в честных соревнованиях. Девушка даже стала обладательницей оранжевого пояса в карате. Но карьеру профессиональной спортсменки так и не выбрала — любовь к кино и театру возобладали. Тем не менее, полученные навыки в новой работе весьма пригодились — гибкую спортивную актрису полюбили многие режиссёры.

Анна Михайловская

Анна Михайловская

Звезда сериала «Кадетство» однажды весьма удивила всю съемочную группу, когда отказалась от услуг дублерши и самостоятельно исполнила несколько сложных трюков. Любовь к спорту стала традицией в семье Михайловских. По примеру своего отца девушка занялась восточными единоборствами, а ее младший брат даже выиграл серебряную медаль в этом виде спорта на первенстве России.

Со временем Анна переключилась с тхэквондо на спортивные бальные танцы. Замечательная растяжка и пластичность помогли будущей актрисе стать мастером спорта на новом поприще. Однако продолжить спортивную карьеру помешал случай. Однажды на тренировку в хореографическую школу заглянули продюсеры киностудии «Мосфильм», которые искали кандидаток на роль в фильме «Самая красивая». Девушка им приглянулась, и они пригласили ее на пробы. Так снова изменилась судьба Анны — она выбрала карьеру актрисы и вскоре поступила во ВГИК.

Кристина Асмус

Кристина Асмус

На счету этой российской актрисы более 22 ролей в кино, причем только за последний год она снялась в шести картинах. Такой загруженный график просто невозможен без отличной физической подготовки и невероятной организованности актрисы. А обрести их наша героиня смогла еще в детстве, когда ее родители отдали девочку с сестрами в секцию спортивной гимнастики.

В своих воспоминаниях актриса несколько негативно вспоминает период своей юности, так как заниматься приходилось по 13 часов в день. Разумеется, важно было также следить за питанием — девушка постоянно находилась на спортивной диете. В своих отношениях с отцом актриса до сих пор неоднозначна — она никак не может забыть, что отец заставлял ее выходить на тренировку, имея два свежих перелома костей.

Но годы работы не прошли даром. Сейчас актриса имеет степень кандидата в мастера спорта, отличную фигуру и невероятную целеустремленность. А вот на выбор профессии повлияла детская мечта — в школьные годы Кристина была поклонницей бразильского сериала «Дикий Ангел», и по примеру Натальи Орейро решила стать актрисой.

Наталья Рудова

Наталья Рудова

Звезда фильма «Татьянин день» и сериала «Универ» считает, что совсем не важно, как вы себя чувствуете и во сколько начали свой день. Спортивная девушка не щадит себя и ежедневно проводит в спортзале по несколько часов. Несмотря на хрупкую фигуру, Наталья обладает весьма накачанными мышцами и отличной растяжкой. Еще один секрет от звезды — для занятий совсем не обязательно находиться рядом с профессиональными тренажерами — девушка может выполнять действенные упражнения даже в перерывах между съемками.

Поклонники не раз задавали ей вопросы, как же девушке удается добиваться таких успехов. На что Наталья неизменно рекомендует придерживаться простой формулы — минимум еды при максимуме занятий.

Источник