сколько волос теряет человек за жизнь
Добрый день, дорогие девушки!
Я, как и многие из вас, столкнулась с выпадением волос.
Они стали выпадать больше, чем обычно и внешний вид волос ухудшился. Дальше паника, поход по врачам, средства от выпадения и т.п.
Знакомо?
Так вот, хочу поделиться важным для меня открытием: у меня выпадение волос всё ещё в пределах нормы.
Удивила? Сейчас расскажу как я это поняла.
Тем, кому может быть неприятен вид выпавших волос, можно дальше не читать. 
Одно дело, когда это мои личные ощущения,домыслы и впечатления родственников, чистящих слив в ванной, и совсем другое, когда в дело вступает наука математика.
Я их сосчитала! Видела много комментариев, что не я первая это сделала, но не видела фото или примеров расчёта, поэтому мне было трудно понять, 100 выпавших волос это сколько?
Итак, от теории к практике.
Мои волосы:
Густые, но тонкие, поэтому я всегда считала, что у меня мало волос (оказалось не так);
Низко пористые (волос в стакане с водой даже через час не утонул), а я всегда считала, что у меня пористые волосы;
но моим волосам не хватает увлажнения (при растяжении волос не возвращается в исходное состояние);
кончики волос склонны к обламыванию, если не подравнивать, то много секущихся появится.
Исходные данные
Статистика с википедии:
Средняя шевелюра рыжих включает около 90 000 волосинок,
брюнетов — 100 000,
шатенов — 110 000,
блондинов — 150 000,
русых — около 200 000.
Обычная шевелюра имеет от 100 до 300 волос на см².
Средний человек теряет около 60 волос в день осенью, весной — 45, и от 20 до 25 зимой и летом.
Волос головы в среднем живёт шесть лет.
Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 125 волос в день.
Источник информации: Blume-Peytavi U, Hillmann K, Guarrera M. Hair Growth and Disorders. Berlin, Heidelberg: Springer Verlag, 2008; 125–57
Я надеюсь, что этот пост поможет девушкам, которые переживают из-за выпадения волос, немного успокоиться и выдохнуть (и посчитать хотя бы один раз 
).
Для себя поняла, что много волос у меня не выпадает, а обламывается (это, если смотреть на волосы от линии завязывания резинки), значит надо их укрепить и подлечить.
И так как раньше я выпавшие волосы не считала, то просто по моим ощущениям, выпадение волос у меня увеличилось 2 раза (т.е. раньше выпадало около 50 шт.), что не очень хорошо, но ещё не достигло катастрофических масштабов.
Поэтому, оставлять выпадение as it is, я не хочу всё равно, хотелось бы, чтобы оно вернулось к своим прежним показателям. 
Ну и, зимне-весеннюю терапию против выпадения никто не отменял (ко мне уже едут ампулы Karral K05 
).
Буду рада замечаниям и дополнениям, может я их неправильно считала?
Волосы, которые мы теряем
Поделиться:
Каждый день на наших подушках, расчёсках, одежде остаётся от пятидесяти до ста волос (1), и это совершенно нормально. При общем их количестве, достигающем в норме ста тысяч, такая потеря остаётся незаметной. Но многие в какой-то момент обнаруживают, что волос действительно стало меньше, и тогда возникают два главных вопроса: кто виноват и что делать?
Проблемы мужские и женские
Самой частой причиной потери волос становится наследственность. Если в вашей семье у мужчин образуются залысины, а у женщин с годами просто редеют волосы, скорее всего, и у вас рано или поздно возникнет андрогенетическая алопеция. Основную роль в её развитии играет гормон дигидротестостерон. Вероятность возникновения этого вида алопеции увеличивается с возрастом, при этом никто не застрахован от того, что проблемы с волосами начнутся, скажем, в 20 лет.
Ещё одна распространённая причина алопеции – гормональные изменения, в первую очередь возникающие в послеродовом периоде.
Во время беременности волосы становятся прочнее из-за высокого уровня женских половых гормонов – эстрогенов. Когда малыш рождается, их концентрация возвращается к норме, и организм избавляется от всех тех волос, которые «состарились» за долгие месяцы ожидания. Обычно в промежуток между двумя и пятью месяцами после родов молодая мама вдруг замечает, что вокруг линии роста волос, в области висков причёска стала менее пышной. То же самое происходит и у женщин, принимавших препарат кломифен, который стимулирует овуляцию. Гормональные «всплески» могут отразиться на объёме волос и при отмене гормональных контрацептивов, а также во время менопаузы.
Стрессы и другие неприятности
Выпадение волос может быть вызвано и эмоциональными потрясениями. Например, потеря близкого человека, развод и другие психически травмирующие события могут способствовать преждевременному прекращению фазы роста волосяного цикла – анагена и нарушению нормальной работы волосяных фолликулов. Волосы преждевременно переходят в фазу покоя (телогена), а спустя примерно три месяца, когда завершается цикл роста, начинают обильно выпадать.
Иногда потеря волос может быть проявлением заболевания, например, повышенного артериального давления, артрита, депрессии, заболеваний сердца, щитовидной железы и даже злокачественной опухоли, в частности, рака кожи. Но прежде чем искать у себя симптомы этих болезней, вспомните, не принимаете ли вы препараты, которые могут вызывать выпадение волос. Такой побочный эффект имеют средства от повышенного давления, сахарного диабета, высокого уровня холестерина, а также гормональные препараты, например, стероиды. Иногда причёска теряет объём из-за банальной нехватки жизненно важных минералов – железа или цинка, а также белка и других питательных веществ.
Есть вероятность, что вы попросту неправильно ухаживаете за волосами: носите слишком тугой хвост, используете некачественный шампунь или кондиционер. Как видим, причин много, и порой разобраться в их разнообразии можно только с врачом. Но прежде чем направляться к трихологу, хорошо бы убедиться, что проблема – не плод ваших страхов, а реальность.
Считаем волосинки?
Самый простой способ подтвердить, что вы действительно теряете чересчур много волос, – количественно оценить ежедневную потерю. Специалисты рекомендуют собирать волосы, которые выпали при утреннем расчёсывании или во время мытья головы, в пакеты на протяжении двух недель. Потом следует посчитать количество в каждом пакете: если в них окажется более ста волосинок в день, проблема существует. Единственное исключение – состояние после использования шампуня, в таких случаях нормально потерять до 250 волос.
Также легко провести и тест натяжения – он информативен, если объём «уходит» равномерно, а не в определённых участках. Вам нужно слегка натянуть небольшую прядь как минимум в трёх разных зонах, а потом посчитать количество выпавших волос. Норма – менее трёх в фазе покоя. Количество вырванных волосинок более шести подтверждает алопецию, лечением которой должен заниматься врач-трихолог.
Нужно действовать!
Первой линией лечения алопеции является препарат миноксидил (2). Он улучшает микроциркуляцию в коже и стимулирует переход волосяных фолликулов из фазы покоя в фазу роста. Миноксидил применяется наружно как в форме растворов, так и в составе спреев, пенок для обработки волос. Кроме того, врач может назначить и другие препараты и витаминно-минеральные комплексы. Последние лучше принимать, «вооружившись» лабораторным подтверждением того, что у вас действительно есть дефицит железа, цинка или биотина.
Помочь решить проблему могут и некоторые физиотерапевтические процедуры, например, лазерная терапия. По данным исследований, она эффективна при наследственном выпадении волос и очаговой алопеции, когда лысеют определённые участки кожи головы. Лазерная терапия безопасна и безболезненна, но чтобы получить результат, нужен курс процедур, возможно, регулярно на протяжении многих месяцев (2).
Ну и самый сложный метод лечения, оправданный в тяжёлых случаях алопеции, – хирургическая операция по пересадке волос. Она заключается в пересадке небольших кусочков кожи на зоны, в которых волосяные фолликулы погибли (2). Однако даже успешная операция не гарантирует стойкий результат, к тому же хирургическое лечение алопеции – это очень дорого. Впрочем, и необходимость в таких методиках бывает нечасто: в большинстве случаев удаётся нормализовать ситуацию с помощью правильного ухода за волосами и терапии первой линии.
Источники:
Марина Поздеева, провизор, медицинский журналист
Интересные факты о человеческом теле
Мы хотим знать всё больше и больше о человеческом теле. Мы подготовили для вас несколько фактов, о которых вы, вероятно, не знали.
1. Ни одно животное на Земле не имеет такой высокой материнской смертности, как человек.
2. Человек полностью обновляет слизистую оболочку желудка в среднем каждые 3 дня. Мы меняем скелет примерно каждые 10 лет. Каждую минуту образуются 150 миллионов эритроцитов и столько же умирают.
3. Так же, как и отпечатки пальцев, у каждого из нас есть свой отпечаток языка. Возможно, когда-нибудь мы будем использовать его для идентификации.
4. У блондинок больше всего волос – около 146 000. У шатенок около 100 000, а наименьшее количество волосяных фолликулов встречается у рыжих- около 86 000.
5. При рождении человек уже имеет все клетки мозга, но сам мозг полностью развивается только к 20 годам.
6. В среднем, человек моргает около 20 раз в течение 60 секунд. То есть, если сложить все моргания вместе, то можно сделать вывод, что мы проводим в темноте более часа в день!
7. Около 10 миллионов бактерий живут на каждом квадратном сантиметре нашей кожи.
8. Человек состоит примерно из 7 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 (7 октиллионов) атомов.
9. Мурашки являются эволюционным пережитком наших предков и служили нам для устрашения противника и защиты от холода.
10. ДНК человека не только основана на наших предшественниках, но и содержит элементы других организмов. ДНК человека имеет по крайней мере 8 ретровирусных генов, которые выполняют важные репродуктивные функции, хотя они совершенно чужды нам. В то же время у человека 50% банановидной ДНК.
11. Когда человек умирает, первое что он перестаёт чувствовать – это видеть. Последнее слышать.
12. Вы все время видите свой нос, но ваш мозг его игнорирует.
13. Емкость мочевого пузыря человека составляет от 600 до 800 миллилитров, но необходимость ходить в туалет возникает, когда мочевой пузырь наполняется 100-200 миллилитрами мочи.
14. Человеческое сердце настолько сильно, что может качать кровь как минимум на 9 метров вверх. Сердечная мышца является самой сильной в организме, потому что она должна снабжать кровью каждый уголок тела, включая отдаленные пальцы рук и ног.
15. Головная боль не должна служить оправданием для отказа от секса. Почему? Во время секса выделяются эндорфины, которые оказывают обезболивающее воздействие.
16. 50000 клеток в вашем теле умрут и будут заменены новыми клетками, когда вы прочитаете это предложение.
17. Ваше тело нуждается в 1000 – 1500 калориях в день только для поддержания жизни.
19. Левое легкое меньше правого, чтобы сердце могло поместиться в груди.
20. В среднем организм человека производит чуть более литра слюны в день и около 38 000 литров в течение жизни.
21. Каждый день организм взрослого человека производит 300 миллиардов новых клеток.
22. В течение часа сердце работает достаточно усердно, чтобы произвести эквивалент энергии, необходимой для подъема веса не менее тонны на высоту одного метра.
23. По словам ученых, чем выше ваше IQ, тем чаще вам снятся сны.
24. Самая большая клетка человека – яйцеклетка. Самая маленькая – сперматозоид.
25. Вы используете 200 мышц, чтобы завершить один шаг.
26. Нахмурившись вы используете в среднем 43 мышцы.
27. В среднем 17 мышц используются для улыбки.
28. Человеческое сердце бьется в среднем 3 миллиарда раз за всю жизнь. За это время будет прокачано около 180 000 000 литров крови.
29. На каждые 6,5 см2 кожи в среднем приходится 3,5 м нервных волокон, 1300 нервных клеток, 100 потовых желез, 3 миллиона клеток и 3 м кровеносных сосудов.
30. На коже человека около 73 километров нервов.
31. Мышечные клетки живут так же долго, как и вы, а клетки кожи живут не более 24 часов.
32. Отпечатки пальцев развиваются на пальцах плода на 3 месяце беременности.
33. Полный мочевой пузырь имеет размер примерно с бейсбольный мяч.
34. Вы сжигаете 26 калорий за поцелуй.
35. На теле взрослого человека около 5 миллионов корней волос.
36. Желудочная кислота достаточно сильна, чтобы растворить бритву.
37. Клетки человеческого мозга могут хранить в 5 раз больше информации, чем Британская энциклопедия.
38. У человека остаётся одинаковый размер глаз с рождения.
39. Еде требуется 7 секунд, чтобы достичь желудка.
40. Мозг активнее ночью, чем днем.
41. Человеческий волос может выдержать вес в 3 кг.
42. Бедро имеет большую прочность, чем бетон.
43. Зубы – единственная часть человеческого тела, которая не может регенерировать.
44. В среднем человек теряет 200 волос в день.
45. Человеческий нос может распознавать 50 000 различных запахов.
46. Тело человека содержит достаточно железа, чтобы изготовить маленький гвоздь.
47. Ногти на руках растут в 4 раза быстрее, чем на ногах.
48. Таранная кость является второй по величине костью стопы.
49. Если бы среднестатистический мужчина не брился всю свою жизнь, у него была бы 4-метровая борода в день его смерти.
50. Нейроны растут на протяжении всей жизни человека.
51. Большой палец имеет ту же длину, что и нос.
52. Сердце женщины бьется быстрее, чем сердце мужчины.
53. В течение года человеческое сердце бьется 40 миллионов раз.
54. Собаки и люди – единственные млекопитающие, у которых есть простата.
55. Мозг использует 40% кислорода, который попадает в кровь.
Норма выпадения волос, как правильно считать
Крепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта.
Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос.
Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение.
Факторы, влияющие на количество волос на голове
На голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей.
Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок.
Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.
У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной.
Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.
Период жизнедеятельности волоса
Каждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:
Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков.
При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.
Факторы, влияющие на выпадение волос
Ослабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче.
К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:
При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.
Способы определения количества выпавших волос
Понять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.
Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди.
Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке.
При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки.
Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет.
О чем говорят утраченные корни
Каждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину.
Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы.
Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета.
На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:
В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы.
Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.
Как правильно считать
Чтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки.
Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:
Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели.
При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов.
Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки.
Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов.
При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.
Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы.
Норма выпадения волос
Все нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов.
Нормы потери волос в день.
За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше.
В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры.
Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались.
Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы.
Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.
В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы.
Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче.
При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают.
Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша.
Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя.
Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день.
Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится.
Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов.
Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.
Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы.
Почему волосы не выпадают совсем
Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.
Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.
Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.
Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.
Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.
Мифы о волосах
Есть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять.
Среди самых распространенных мифов выделяют:
Рекомендации по предотвращению выпадения волос
В большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:
Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит.
Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться.