Во что можно напиться
Как быстро напиться даже небольшой дозой алкоголя
Конечно многие скажут что это старо и мы все знаем!
Для того, чтобы напиться, достаточно употребить много крепкого спиртного. Легенды об «убойной мощи» низкокачественного самогона соответствуют истине: в напитке высока концентрация сивушных масел, а печени трудно одновременно справиться с токсинами разных видов (этанол она тоже воспринимает как яд). По той же причине дистилляты: коньяк, граппа, виски, текила, – скорее туманят рассудок, чем водка.
СПОСОБЫ БЫСТРО ОПЬЯНЕТЬ ОТ СПИРТНОГО!
Чем больше спиртного попадёт в кровь, тем скорее человек опьянеет. Для того, чтобы алкоголь подействовал быстрее, перед его употреблением нельзя ничего есть. Лучше и не закусывать: расхожая истина – закуска крадёт градус. Влияние спиртного замедляют сытные мясные закуски, жир, густые супы, сыры и молочные продукты, сладкие масляные кремы.
Выпив крепкий напиток, можно понюхать корочку хлеба или ломтик ветчины. Чтобы отбить вкус дешёвого или тоньше прочувствовать послевкусие дорогого спиртного, его заедают долькой апельсина, посыпанной корицей.
Если всё же хочется закусить, следует положить в рот кусочек хлеба, выпить несколько глотков горячительного напитка, а затем медленно прожевать. При таком способе, во-первых, спиртное во рту нагревается, во-вторых, благодаря сосудам в полости рта, напрямую впитывается в кровь.
Есть несколько простых приёмов для усиления действия алкоголя:
1) нагреть напиток. Крепкое спиртное немного согревают, держа бокал в руках, вино и пиво – на огне, с пряностями. Но дешёвое вино в тетрапаках сильно нагревать нельзя: в нём образуются вещества, вызывающие пищевое отравление, понос и рвоту;
2) пить маленькими глотками, растягивая, но не прерывая процесс. Капельку спиртного перекатывают во рту так, чтобы она обязательно попала под язык: там впитывание происходит наиболее интенсивно;
3) неспешно потягивать напиток через соломинку;
4) зимой выйти из тёплого помещения на мороз, постоять 1–2 минуты, вернуться в тепло и сразу выпить крепкий напиток. Действие спиртного усиливается за счёт температурного стресса;
5) поменьше двигаться, реже покидать стол, не танцевать;
6) сразу после употребления алкоголя закурить. Никотин усиливает влияние этанола на организм.
ПРАВИЛЬНЫЕ АЛКОГОЛЬНЫЕ СМЕСИ.
Алкогольные коктейли сильнее затуманивают рассудок, чем один напиток. Некоторым для опьянения достаточно смешать водку или вино с ликёром. Чтобы добиться окончательного «успеха», коктейли пьют медленно, через соломинку, ничем не закусывая.
Существуют и особо «сногсшибательные» варианты алкогольных смесей:
1). Коктейль «Ёрш»: пиво с водкой. Оба напитка наливают в одну ёмкость, закрывают и несколько раз резко переворачивают вверх дном, чтобы пиво вспенилось. Идеальная температура ингредиентов – от +15 до +17 °C. Известно два варианта:
«Ёрш-Бомба»: коктейль из 100–150 мл водки и 150 мл пива;
«Ёрш-Шпок» (или «Чпок»): на 100–150 мл водки – 50 мл пива.
2). Коктейль «Северное сияние»: смесь из 50 мл водки и 50 мл шампанского. По желанию пропорции разрешается изменить.
Секрет сильного опьяняющего эффекта обоих коктейлей – в углекислоте, которая способствует проникновению этанола в кровь. Чтобы быстрее опьянеть, можно к любому негазированному спиртному добавить шампанское, пиво, колу, обычную или фруктовую газированную воду. «Бюджетный» вариант для студентов или дачников – чередовать светлое и тёмное пиво.
Подмечено, что люди сильнее пьянеют, если спиртное смешивают с газированным напитком, содержащим краситель. Здесь всё просто: пищевой краситель для печени – дополнительный токсин.
Но ни в коем случае нельзя экспериментировать с энергетиками. Смесь спиртного с энергетиком – огромная нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную систему. Такие коктейли способны спровоцировать инсульт или потерю зрения даже у молодого и относительно здорового человека.
СТРЕСС И ОПЬЯНЕНИЕ.
Любые сильные эмоции замедляют опьянение. Классический пример – Атос из «Трёх мушкетёров». Злость, страх, горе, радость, недавно пережитый стресс приводят к тому, что даже не слишком привычный к алкоголю человек пьёт крепкое спиртное, как воду: не пьянея.
Поэтому первое правило «вхождения в нирвану»: расслабиться, постараться отвлечься от проблем. Можно включить приятную музыку, а ещё лучше – сыграть с друзьями в какую-нибудь из «алкогольных игр».
Наиболее популярные «алкогольные игры»:
1) «Угадай мелодию». Ведущий даёт каждому участнику прослушать начало мелодии, записанной на смартфоне (3–5 секунд, в зависимости от решения игроков). Если игрок не угадывает, то выпивает рюмку алкоголя, в противном случае «штрафная» достаётся ведущему;
2) любые интеллектуальные игры («Поле чудес», «Эрудит»). Участник, не угадавший букву, выпивает спиртное. После каждого задания вид спиртного можно менять;
3) «Медведь пришёл – медведь ушёл». Понадобится пол-литровая или литровая кружка, в идеале – фондюшница или хрустальная конфетница, в дачных условиях или в общежитии допускается кастрюлька или стеклянная банка. Ёмкость наполняют пивом, каждому игроку выдают по соломинке. После того, как участник сделает 5 глотков, ведущий доливает в ёмкость водки. Игроки пьют по кругу. Когда в ёмкости останется только водка, в неё начинают доливать пиво.
Все приведённые способы опьянения нельзя использовать часто: алкоголь вреден для здоровья.
Как напиться играючи: 14 самых сумасшедших игр с алкоголем для компании
Когда просто так пить скучно, на помощь приходят алкогольные игры.
Если тебе кажется, что последнее время все твои посиделки с друзьями стали однообразными и скучными, самое время задуматься о том, как придать им атмосферы приключений. Идеально для этого подойдут игры с алкоголем для компании, в ходе которых можно не просто напиться, а сделать это очень даже увлекательно.
Чтобы следующая твоя тусовка стала особенно запоминающейся, мы собрали девять самых захватывающих алкогольных игр, которые обязательно понравятся всем твоим друзьям.
1 Кастенлауф
Место: Германия, Австрия и Швейцария
Что требуется: пиво
Это игра подойдет для тех, кто любит пиво и бегать, а суть ее заключается в том, чтобы поделиться на команды, состоящие из двух человек, взять каждой по ящику пива и добежать до финишной прямой.
На первый взгляд, кажется довольно просто, но важно учитывать один важный момент. Дело в том, что финишную линию нельзя пересечь, пока участники команды не выпили весь ящик пива.
Кстати, в этой игре также присутствует элемент борьбы за экологию, ведь пустые банки и бутылки в ходе состязания нельзя выкидывать.
2 Пенс или пеннинг
Что требуется: вино или пиво
Это довольно простая, но при этом веселая игра. Смысле ее заключается в том, чтобы каждый член компании налил себе полный бокал вина или пива, а затем просто продолжил тусоваться как ни в чем не бывало.
Однако всем надо быть при этом предельно осторожными, ведь если кому-то вдруг закинут монетку в напиток, ему тут же придется его выпить.
Пеннинг поднимает общий кураж тусовки, и его можно совмещать с какими-то другими играми.
3 Медвежья лапа
Место: ну, естественно, Россия
Что требуется: водка и пиво
Первое правило «Медвежьей лапы»: не играть в эту игру. Особенно, если ты иностранец и к алкоголю относишься нейтрально. Но если тебе все равно интересно, что это такое, правила такие:
Группа мазохистов сидит в кругу и по очереди пьет из кружки пиво, при этом недостающее до краев пространство каждый раз доливая водкой. Затем то же самое, только доливается пиво в водку.
Потом уже абсолютно неважно, что, где и зачем делать.
4 Неудачный мяч
Что требуется: пиво
Лучше всего играть в «Неудачный мяч» на открытом пространстве — на улице или на лужайке. Правила такие:
Возьми пустую бутылку, поставь ее на землю и раздели свою компанию на две команды. Сформированные команды должны стоять лицом друг к другу и находиться примерно в десяти шагах от бутылки.
Затем каждая команда поочередно бросает что-то (теннисный мяч, камень, картофель) в бутылку. Когда кто-то выбивает ее, человек из противоположной команды должен выбежать, поставить бутылку в вертикальное положение и вернуться на исходную позицию.
В то время как это происходит, все в команде, которая поразила бутылку, начинают пить.
Побеждают те ребята, которые первее всех выпили все, что им было уготовано.
5 Цзюлин
Что требуется: водка
Если тебе интересно, какие алкогольные игры бывают в Китае, лучше всего начать с Цзюлина. Его механика довольно проста: ведущий за спиной зажимает пальцы рук, а участники должны отгадать, сколько он зажал.
Тот, чей ответ будет ближе, выпивает рюмку. Игра продолжается до тех пор, пока все не слягут.
6 Кругом вода
Что требуется: водка
Поверь, с этой игрой ты точно не соскучишься, ведь она полна неожиданностей и чем-то напоминает русскую рулетку. Играть в нее довольно просто.
Собравшиеся за круглым столом берут рюмки и наполняют их все водой (кроме одной). Затем рюмки тщательно перемешивают, чтобы никто не смог догадаться, где же водка. После этого каждый берет по рюмке, не нюхая содержимое, и резко опрокидывает ее.
Чтобы повысить градус страстей в игре, водку можно налить не в одну, а, например, в две или три стопки.
7 Русская пивная рулетка
Место: как ты уже догадался, Россия
Что требуется: пиво
Это еще одна остросюжетная игра для настоящих русичей, которая обязательно запомнится всем твоим друзьям. Играть в нее, пожалуй, легче всех остальных. Для этого надо накупить много баночного пива, собраться хорошей компанией и приступить к выпиванию.
Таким образом к концу вечера все участники игры должны быть в пиве.
8 Пьяный Tinder
Что требуется: вино и текила
Для того, чтобы поиграть в эту игру, необходимо зарегистрироваться в Tinder (можно не под своим именем), загрузить туда свои(!) фотки и начать поиск партнеров. Обычно правила в разных компаниях разные, но самые классические выглядят следующим образом.
За каждый мэтч необходимо делать глоток вина, за комплимент опрокидывать шот текилы, а за секстинг сразу два шота.
В общем, правила можно менять и добавлять по ходу игры. Главное, не останавливаться при поиске партнеров.
9 Ping Pong Pang
Что требуется: сакэ
В Японии тоже есть свои алкогольные игры, и они, надо признаться, бывают весьма странными. Однако в этой на удивление ничего сверхъестественного нет. Начинается она с первого участника, который должен произнести слово ping, следующий игрок должен сказать pong, а третий, соответственно, pang. После того, как все слова были произнесены, необходимо начать повторять их таким же образом заново.
Главное при этом — не сбавлять ритм и не сбиваться. Если кто-то будет слишком долго думать, ему предстоит опрокинуть шот сакэ.
10 «Я никогда не. »
Что требуется: крепкий алкоголь
Это одна из самых классических алкогольных игр современности, в ходе которой все члены компании обязательно узнают друг друга получше.
Игроки по очереди должны говорить о том, чего они никогда не делали. Это могут быть абсолютно любые факты биографии — от «Я никогда не был в Новосибирске» до «Я никогда не подглядывал, как люди занимаются любовью». Если же с кем-то из участников происходили эти события, он выпивает.
Фишка игры в том, что в начале все начинается с невинных историй и рассказов, а уже после нескольких шотов могут пойти настоящие откровения.
11 Бирпонг
Что требуется: пиво
Наверняка ты видел множество молодежных фильмов, где американские студенты приходят на шумную вечеринку и начинают бросать шарики от настольного тенниса в красные пластиковые стаканчики с пивом.
По задумке они должны кидать их по очереди, объединившись в две команды. Если противник закидывает шарик в стакан, который находится на части стола твоей команды, кто-то из твоих бойцов пьет. Задача здесь заключается в том, чтобы одна команда как следует напоила другую.
Если вдруг тебе кажется, что пиво слишком легкий напиток для твоей тусовки, можешь налить в стаканчики что-нибудь покрепче.
12 Титаник
Что требуется: пиво и водка
Другой остросюжетной игрой является корейский «Титаник», в ходе которого участники собираются за столом, ставят в его центр стакан с пивом, а затем аккуратно помещают в него пустую стопку, чтобы она держалась поплавком.
После этого собравшиеся должны по очереди наливать в рюмку по капельке водки. Тот, у кого рюмка утонет в пиве, должен выпить весь напиток.
13 Переверни стакан
Что требуется: пиво
Чтобы приступить к этой игре, необходимо разделиться на две команды с равным количеством участников. Все начинается с первых двух противников, которым надо чокнуться пластиковыми стаканчиками и опустошить их содержимое.
После этого каждый из них должен поставить свой стакан на край стола и ударить по нему снизу так, чтобы он подскочил и приземлился на стол дном вверх. Как только это произойдет, можно переходить к следующему стакану с пивом.
Победителем считается та команда, которой удалось быстрее другой опустошить и перевернуть все стаканы.
14 Распальцовка
Что требуется: любой алкоголь
Играть в эту игру достаточно просто: вся компания собирается вокруг стола, в центре которого стоит пустой стакан. Затем все кладут на его края по одному пальцу и начинается обратный отсчет. Как только отсчет закончится, участники должны либо убрать, либо оставить свой палец на стакане.
Как нескучно напиваться: семь алкогольных игр для компаний
Пить 10 дней на каникулах надоест любому здравомыслящему человеку. «Афиша» составила список алкогольных игр, которые скрасят новогодний запой, и дала инструкции. У каждой есть видеоурок.
«Я никогда не. »
Незыблемая классика
Что потребуется: крепкий алкоголь, рюмки
Сколько человек: минимум двое
Как играть: Игроки по очереди выдают про себя горячие факты о том, что они никогда не делали. Ограничений нет — от банальных «Я никогда не грабил банк» и «Я никогда не был во Франции» до фривольных «Я никогда не спал со своей сестрой» или «Я никогда не был влюблен в неодушевленный предмет». Когда ведущий выдает свое «Я никогда не…», участники, в жизни которых такие действия случались, должны выпить. Обычно игра начинается с невинных утверждений, а заканчивается тем, что каждый тур собутыльники кричат друг другу: «Да ладно?! Ты это делал?!» Если цель игры победить, то можно, как на видео, считать очки. Лидером окажется тот, кто попробовал в этой жизни больше остальных, однако, как правило, победителем чувствует себя тот, кто в финале крепче держится на ногах.
Видеоинструкция
«Бирпонг»
Любимая игра американских студентов — теперь и в московских квартирах
Что потребуется: много пластиковых пивных стаканов, много шариков для пинг-понга
Сколько человек: минимум двое
Как играть: Игроки выстраивают косяком армию своих стаканов. Классическая позиция включает в себя 15 емкостей. Каждую примерно на одну треть заполняют пивом. Можно экспериментировать — вместо пива брать напитки покрепче или разные стаканы заполнять разным алкоголем. Задача противника — закинуть мячик для пинг-понга в один из ваших стаканов. Если он попадает — противнику нужно выпить содержимое стакана. Цель игры — заставить соперника выпить алкоголь из всех его стаканов, то есть попросту попасть во все его лунки.
Видеоинструкция
«Текиловое падение»
Еще одна игра про алкоголь и пьяные откровения
Что потребуется: бутылка текилы (водки или любого другого прозрачного, но крепкого алкоголя), бутылка воды, рюмки по количеству участников
Сколько человек: минимум трое
Как играть: Ведущий, пока этого не видят участники процесса, наливает в рюмки воду и только в одну — текилу или водку. Выглядят рюмки одинаково. Если играете с текилой, то будьте добры украсить стопки лаймом и солью. По команде участники выбирают себе рюмки со стола и одновременно выпивают. Кому достался алкоголь — тому отвечать на откровенный вопрос от команды. С вопросами может возникнуть ступор, поэтому лучше всего записать их заранее на листочках и сложить в шапку.
Видеоинструкция
Пьяный «Тиндер»
Идеальная игра для скучающих подружек
Что потребуется: крепкий алкоголь, рюмки по количеству участников
Сколько человек: минимум двое
Как играть: Участники (или участницы) выставляют равные параметры для выбора партнера в программе Tinder, например, в районе 100 км, мужчины от 18 до 40 лет — и начинают свою охоту. Правило одно — свайпить всегда вправо. Далее вводятся условия, при которых участники процесса пьют, и тут уж кто во что горазд: один шот на каждый мэтч, два шота подряд за полученное сообщение, три шота подряд за комплимент, 10 шотов подряд за сексуальный разговор и так далее. Правила устанавливаете сами. Для пущего интереса и большего опьянения можно использовать сразу алкоголь нескольких видов.
Видеоинструкция
Бинго с «Игрой престолов»
Как пересмотреть любимый сериал и напиться
Что потребуется: алкоголь на ваш выбор (шоты или микс-дринки — неважно)
Сколько человек: можно играть хоть одному, но для соревновательного момента нужны двое
Как играть: Игра требует некоторой подготовки — запишите с друзьями самые типичные ситуации для «Игры престолов» и придумайте правила. Например, выпить один шот (или сделать глоток), когда вы видите на экране ворона, хотите ударить Джоффри или Дейнерис называют матерью драконов. Выпить два шота, когда вы видите обнаженную натуру на экране или Серсея делает стервозное выражение лица. Выпить три шота, когда в сериале кого-то убивают или говорят, что зима близко. Правила можно придумывать бесконечно, а очки за внимательность начисляются тому, кто быстрее соображает, сколько сейчас надо пить из-за происходящего в фильме. Если «Игру престолов» вы считаете слишком кровавой для новогодних каникул, то можете поиграть в аналогичную игру с «Один дома» или любым другим фильмом.
Видеоинструкция
«Титаник»
Традиционная корейская алкогольная игра
Что потребуется: пиво, водка (в оригинальной игре — соджу), пивной бокал, стопка
Сколько человек: минимум двое
Как играть: В центр стола ставят пивной бокал с пивом, внутрь него аккуратно опускают стопку — она должна держаться в стакане поплавком. Затем каждый участник по очереди наливает в рюмку по капельке водки. Проигрывает тот, по чьей вине рюмка утонет в пиве. В качестве наказания ему нужно выпить этот получившийся коктейль «Ерш» залпом.
Видеоинструкция
«Русская рулетка»
Найди водку
Что потребуется: водка (ликер, текила или любой другой прозрачный алкоголь), вода, рюмки по количеству участников и еще несколько, колода игральных карт.
Количество игроков: минимум двое
Как играть: Перед игроками выставляется батарея из шотов, в одном из них — водка или еще что покрепче, в остальные налита обычная вода. Чтобы не путаться, под каждую рюмку кладут по игральной карте. Затем каждый игрок по очереди выбирает карту, например, тройка пик, — и забирает себе шот, который стоит на этой карте. Вариаций у игры масса — можно играть на желания, алкоголь можно наливать не в одну рюмку, а сразу в несколько. Можно превратить игру в «Текиловое падение», если еще и задавать откровенные вопросы тому, кому не повезло.
Видеоинструкция
P.S. «Настоящие американцы»
Сложная многоступенчатая игра из сериала «Новенькая»
Что потребуется: ликер (водка, ром или что-то крепкое), пиво, большая комната с множеством мебели
Количество игроков: минимум трое
Как играть: В центре комнаты ставят стол, в центр стола — бутылку, эту бутылку теперь зовут Король. Короля окружают пешки — маленькие банки с пивом. Вся комната делится на четыре зоны, где перемещаться можно только по предметам мебели. Пол — это лава, и угодить туда нельзя. Еще надо выкрикивать разное и хорошо знать историю. Об истинных правилах «Настоящих американцев» фанаты сериала «Новенькая» ведут споры уже не один год, проще всего ознакомиться со всеми версиями и посмотреть видеоинструкцию этой юной леди.
Видеоинструкция
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
Во что можно напиться? Игра-веселилка для шумной вечеринки
Сапожник — в стельку;
Старьевщик и антиквар — в хлам;
Железнодорожник — в дрезину;
Автогонщик — в отрыв;
Портной — в лоскуты;
Сантехник – в унитаз
Монтажник-высотник в люльку.
Стекольщик — до остекленения;
Писатель — до ручки;
Проститутки – в сиську
Геолог и шахтер — до залегания
в пласт;
Грибник — в поганку;
Парфюмер — до появления запаха;
Электрик — в отключку;
Певец — до хрипа;
Аналитик — до ухудшения
анализов;
Физкультурник — в лежку;
Гимнаст — в растяжку;
Шахматист — до мата;
Доминошник – в дупель
Химик — до выпадения в осадок;
Студентки из мединститута —
до потери пульса;
Студентки из политехнического —
до потери сопротивления;
Наркоман — в дурман;
Работник правопорядка — в мусор;
Новый русский — до братания;
Малолетние — до детской
неожиданности;
Рождественский пост: меню на каждый день, чтобы не нарушать запреты
Опубликован календарь питания для верующих.
Во время Рождественского поста, который начинается 28 ноября, запрет налагается на все продукты животного происхождения: масло, сметану, кефир, сыры, мясо, яйца, полуфабрикаты с продуктами мясного происхождения. Исключение составляют некоторые дни, в которые разрешено употреблять рыбу и морепродукты и пригубить красного церковного вина.
28 ноября: в первый день поста верующим делается послабление, чтобы исключить развитие недугов. Резкий переход в питании может сказаться на здоровье и самочувствии, поэтому в воскресенье дозволяется употребление рыбы и морских продуктов вдобавок к основному меню. Исключить нужно растительное масло. Приготовить рыбу можно на пару с овощами на гриле.
29, 30 ноября: в понедельник и вторник можно готовить пищу и употреблять ее в горячем виде с добавлением любого из растительных масел. Каши, супы и гарниры из круп составят рацион на это время. Разнообразить меню помогут салаты из свежих овощей, а также компоты и травяные настои.
4, 5 декабря: в субботу и воскресенье верующие могут побаловать себя и близких рыбными продуктами. Запеченная белая рыба с пряными травами, уха или котлеты на пару помогут восполнить запас необходимых микроэлементов.
6 декабря: в понедельник будет день сухоядения. Допускается пища без термической обработки: мед, фрукты и овощи. Верующие должны помнить о том, что такое строгое меню могут соблюдать только физически здоровые люди.
7, 8, 9 и 10 декабря: четыре дня вновь отводятся под употребление горячей пищи. В эти дни меню может быть разнообразным: постные котлеты, солянка, щи из свежей или квашеной капусты, картофель с соленьями.
11, 12 декабря: в выходные наступает время рыбных продуктов, из которых можно приготовить множество вкусных блюд. Печеная, паровая или отварная рыба будут как нельзя кстати к столу.
13 декабря: день сухоядения. Верующие не употребляют обработанную термическим путем пищу, заменяя ее свежими овощами и фруктами. В этот день можно пить травяные настои и компоты с добавлением меда.
16, 17 декабря: в эти дни можно есть горячую пищу с маслом. Разнообразить меню можно свекольным салатом, тыквенным супом и гарниром с добавлением грибов, солений или маринованной капусты.
18, 19 декабря: в выходные меню разнообразят рыбные блюда. Карп с овощами в духовке, салат из морепродуктов с рисом и иные рыбные блюда будут ценным источником витаминов. Уха из нежирных сортов рыбы также станет приятным дополнением к рациону.
20 декабря: день сухоядения. В понедельник меню разнообразят орехи с медом, салаты из свежих овощей, маринованные и соленые закрутки. Допускается употребление горячих травяных настоев с медом.
21, 22 и 23 декабря: со среды про четверг можно есть горячую еду с растительными маслами. Приготовить можно овощное рагу, салат с фасолью, тушеный картофель с грибами. Дополнит рацион компот из фруктов.
24 декабря: день сухоядения. Соблюдающим строгий день можно есть фрукты и овощи, орехи и сухофрукты.
25, 26 декабря: в выходные разрешена рыба и морепродукты. Салат из морской капусты дополнит рацион и станет богатым источником витаминов, а запеченная или паровая рыба придется по душе домочадцам.
27 декабря: вновь день сухоядения, когда отказываются от пищи, прошедшей термическую обработку, заменяя ее растительной едой: салатом из квашеной капусты, свежими и маринованными овощами, фруктами, орехами и медом.
28 декабря: во вторник можно есть горячую еду с добавлением масла. Соблюдающие пост могут приготовить оригинальные постные блюда, чтобы порадовать семью: вареники с картошкой и зеленью, солянку с грибами, томленую в глиняных горшочках, и рис с овощами.
29 декабря: среда будет днем сухоядения. Употреблять горячую пищу нельзя, однако можно обогатить рацион орехами и свежими фруктами, а также сделать салаты. Источником витаминов послужат травяные настои.
30 декабря: в преддверии нового года вновь можно есть горячую пищу. Можно добавить в меню маринады и соленья, а также побаловать близких овощным рататуем, фаршированными грибами с рисом и перцем, а также запеченной тыквой с сухофруктами.
31 декабря: в православном мире не отмечают новогодний праздник, и в этот день вновь соблюдают сухоядение.
1, 2 января: в первые дни нового года разрешено есть горячую пищу. В меню включают зелень, фрукты и овощи, чтобы не было дефицита клетчатки и витаминов. Кроме того, побаловать себя можно горячими зимними напитками.
3 января: в этот день вновь запрет на горячую пищу. Верующие едят продукты, не прошедшие термической обработки.
4 января: в этот день вновь можно готовить пищу на огне. Последние дни поста самые сложные, поэтому важно менять рацион питания. Тефтели из гречневой крупы с грибами в томатном соусе с пряностями прибавят разнообразия, и к ним прекрасно подойдут макаронные изделия.
5 января: последний день сухоядения. Верующие едят свежие фрукты и овощи, употребляют в пищу орехи и мед.
6 января: в преддверии Рождества верующие отказываются от пищи до появления первой звезды. В Сочельник строгий пост соблюдают лишь здоровые люди. Послабление делается для беременных и кормящих женщин, детей, пожилых и людей с определенной диетой.