Вода аршана что лечит
Вся сила минеральных источников курорта Аршан (Бурятия)
В первую очередь курорт Аршан известен своими целебными минеральными источниками. Всего их в Тункинской долине более 300! Поэтому расскажу об этой достопримечательности Тунки в Бурятии. Что лечит аршанская вода, какие показания к её применению и как правильно пить воду в Аршане для пользы здоровья.
При каких заболеваниях рекомендована вода Аршана
Показания к применению у воды Аршана: её пьют для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, функциональных расстройств нервной системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, нарушения обмена веществ и гинекологических проблемах.
Углекислые ванны оказывают благоприятное воздействие на сердечные мышцы, органы кровообращения, снижают артериальное давление, уменьшают стенокардию.
Глазной источник с большим содержанием железа очень полезен для глаз, примечателен еще тем, что сам источник сохранен в его первозданном виде.
Воду из глазного источника применяют в виде глазных ванночек. В чистую стерильную посуду следует набрать воду из источника и окунув в нее глаз несколько раз поморгать. В идеале для каждого глаза иметь отдельную посудину. Так же возможно делать компрессы для глаз с водой из Глазного источника. Желательно процедуру проходить курсом из 10-12 процедур.
Вокруг Глазного источника образовалась так называемая «роща слез» — целый лес деревьев обвязанных цветными ленточками и лоскутками (заала и хадаками), к удивлению узнали, что к традиционным у шаманистов привязыванию ленточек в святых местах эта роща не имеет никакого отношения.
Просто, у отдыхающих выработалась традиция — повязывать ленточку на дерево с просьбой помочь местных духов по приезду, а потом еще повязывать ленточку при отъезде, в знак благодарности духам за помощь.
После страшного селя в Аршане в 2014 году, приехавшие сюда шаманы и ламы убрали все ленточки, но туристы быстро обвязали все деревья по-новой. Традиция!
Подход к источникам совершенно бесплатный и набирать воду из источников Аршана для личного использования можно в любых объемах. Для тех, кто хочет набрать воды с собой — на местном рынке продают пустые бутыли.
Однако, стоит иметь в виду, что лечебные свойства вода утрачивает спустя несколько дней после забора. И наилучший лечебный эффект возможно получить только от самой свежей воды. Именно поэтому даже в Иркутске нельзя купить минеральную воду «Аршан» в бутылках.
И если есть желание приехать в Аршан для лечения минеральной водой — стоит запланировать тут от 12-24 дней и обязательно придерживаться определенной схемы лечения, которая, разумеется, с алкоголем совершенно не совместима!
Следует внимательно изучить информацию об источниках воды в Аршане и Тункинской долине, какой из них что лечит.
При наличии хронических заболеваний ЛЮБУЮ минеральную воду не стоит пить бездумно и без меры. А при склонности к повышенному давлению или при беременности с осторожностью следует принимать минеральные ванны. В таких случаях перед началом лечения обязательно необходимо получить одобрение со стороны своего лечащего врача или врача на курорте!
Воду Аршана употребляют и для питья, и для купаний и для различных медицинских процедур. Минеральная вода из скважины направляется в бювет и ванный корпус санатория «Аршан». Платными лечебными услугами санатория могут пользоваться все отдыхающие в поселке.
Минеральные источники Тункинской долины
Кроме непосредственно основного источника в Аршане и глазного источника, находящегося рядом, в долине есть и другие известные минеральные источники с лечебными свойствами, некоторые из них я отметила на своей карте:
Шумак
Жемчуг («Вышка»)
Термальный источник «Жемчуг» был обнаружен в 1954 году на глубине 834-846 метров в 5 км от села Жемчуг на Иркуте пытались найти нефть, а нашли два термальных источника. С тех времен тут располагается известный бальнеологический курорт, действующий круглый год. Термы получили название «Жемчуг», а местность называется «Вышка».
Данное месторождение является уникальным из-за сочетания метановых и углекислых термальных вод в одном месте. Рядом с термальным гейзером располагается бассейн с лечебной грязью. Говорят, термальная вода и грязь из «Жемчуга» на раз снимает боли в суставах. Но не стоит усердствовать и принимать целебный душ более 10 минут и чаще двух раз в день.
Глубинные скважины находятся на расстоянии 200 метров друг от друга, их вода имеет разную температуру и различный химический состав.
Согласно бальнеологическому заключению минеральные воды первой скважины относятся к термальным метановым, слабоминерализованным гидрокарбанатным натриевым, близкие по своим физико-химическим и лечебным свойствам к метановой воде Кумарицы (Болгария). А минеральные термы другой скважины отнесены к Джавскому типу минеральных вод и близки к Ессентукским водам (№ 4).
Эти воды и грязи лечебницы могут использоваться для эффективного лечебно-профилактического лечения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях женской и мужской половой сферы, нервной системы, болезнях кожи.
Опасными термальные источники могут стать для людей с больной печенью, нарушениями функционирования пищевода, язвенной болезнью желудка!
Нилова Пустынь
Гордостью лечебницы «Ниловой Пустыни» является радоновый источник, открытый здесь еще в 19 веке. Лечебные свойства воды обусловлены температурой до 42 о С и высоким содержанием минеральных соединений, в этой воде много кремниевой кислоты и фтора. Она не пригодна для употребления внутрь, зато обладает непревзойденными свойствами для лечения кожных болезней, заболеваний суставов, а также при бесплодии.
Однако, следует знать, что любые родоновые ванны опасны беременным на всех сроках, детям, а также при наркомании или алкоголизме, эпилепсии и венерических заболеваниях.
От курорта «Нилова Пустынь» можно съездить в музей бурятского поселка Хойто-Гол, в Ниловский дацан или выйти к началу пешеходной тропы на Шумакские минеральные источники.
Субургын Аршан (Баруун Аршан) — Царство Белого Слоненка или «Старый Аршан»
Источник находится в 3 км. от села Тагархай и 5 км.западнее Аршана.
У выхода воды из скальных расщелин установлены желоба, по которым вода стекает вниз на лопасти молитвенного цилиндра – хурдэ. Хурдэ посажено в четырехугольный деревянный каркас с четырехскатной крышей, стилизованной под крышу дацана. Само хурдэ сделано в форме белого субургана. Хурдэ вращается под действием воды, на краю ступы укреплена статуэтка белого слоника так, что слоник описывает круги вокруг субурганчика. Источник издревле является излюбленным местом лечения у бурят. По воспоминаниям старожилов, раньше на камнях обнаруживали письмена и рисунки, а рядом были палки, воткнутые в землю, флажки с изречениями.
Говорят, что Субурга помогает при болезнях ног, рук и даже хромоте. Некоторые едут туда лечить внутренние болезни. Но мало кто знает, что, например, болезни крови в острой стадии можно лишь усугубить. Около ручья стоит деревянная обветшавшая восьмиугольная бурятская юрта, имеются старые лежанки. Во время посещения рекомендуется вести себя тихо, перед восхождением к субургану провести обряд очищения возжиганием огня и воскурением арсы. Рекомендуется также оставлять подношения в виде монет и сладостей.
Папий Аршан
Культовое место, которое находится у подножья Тункинских гольцов примечательное своим слабоминиреализованым источником разлившимися небольшим озерком диаметром около 5 метров от которого по желобкам вода с добавлениями экстрактов лечебных сибирских трав переходит в большой чан, где она нагревается и уже поступает в лечебные ванны для отдыхающих.
Неподалеку от источника находится историко-природный памятник «Престол Чигисхана».
Хонгор-Уулы
Этот источник находится в 9 км от Жемчуга в долине реки Харагун. Воды этого железистого источника не прошли достаточных испытаний, однако людская молва, рассказывает о минеральной воде Хонгор-Уулы как излечивающей глазные и легочные болезни
Это самые известные минеральные источники в Тункинской долине, напомню, в Бурятии их более 300!
Правила поведения у минеральных источников:
Мало повязать ленточку на дерево рядом с источником. А быть может и вовсе не стоит этого делать без понимания зачем и почему вы принимаете участие в этом традиционном бурятском религиозном обряде. Гораздо важнее соблюдать те негласные правила, которые много веков соблюдались в этих святых для бурятов местах.
Еще в 50-60-х годах прошлого века за несоблюдения правил, к примеру за то, что пришли к источнику с лошадью могли даже выпороть прилюдно, а сегодня практически рядом с источником начали вырубать лес!
Правила эти требуют бережного отношения к источникам, в этих местах нельзя кричать, ругаться, ломать ветви деревьев и передвигать камни, даже плохие мысли в этих местах думать нельзя, дабы не разозлить местных духов и не навлечь на себя беду. Никакая человеческая грязь, мусор не должна оставаться рядом с источниками! Посещение источников Папий Аршан и Субурган вообще предполагают даже прохождение предварительного обряда очищения в дацане.
Детям не разрешалось шуметь и играть рядом с аршанами, тем, кто недавно участвовал в похоронных процессиях тоже не разрешалось приближаться к источникам. Вода ведь способна впитывать в себя все — и хорошее, и все плохое.
По свидетельствам старожилов, нельзя было даже пальцем трогать лунки источников. Воду из них аккуратно черпали ложками, не углубляя дна. Для каждого источника делали специально берестяной туесок и оставляли его рядом, чтобы люди пили только из чистой тары. Черпать грязной посудой или руками из аршана считалось большим грехом.
Чтобы глазной источник приносил пользу и вместо лечения не занести инфекцию в глаза, нельзя черпать воду из источника руками, а только стерильной посудой с широким горлышком, чтобы можно было туда полностью окунуть глаза. Нельзя бросать в воду или оставлять рядом с источником монетки, окисляясь, монетки отравляют источник!
К сожалению, люди теперь редко соблюдают эти правила и тому же учат своих детей. Сама не раз была тому свидетельницей. Даром, что рядом с источником стоит подробный плакат с этими самыми правилами. Но кто их когда читает?
Минеральные источники Тунки на карте
Карта со всеми достопримечательностями курорта Аршан, где я также отметила перечисленные минеральные источники.
Снять жилье в Аршане
Сравнить цены на жилье в Аршане на разных сайтах и выбрать лучший вариант можно здесь
Попил водички — и как новенький
Скоро новогодние праздники. Многие поедут отдыхать на Аршан. Первое, что делают большинство гостей Тункинской долины, — пьют минеральную воду. Причем пьют литрами. Но правильно ли это? Что нужно делать, чтобы не навредить здоровью?
Вот что рассказали нам старейшины поселка. Оказывается, в старину пить минеральную воду начинали в нечетные дни месяца.
— Если пить воду или принимать ванны с минеральной водой 7 дней, то потом столько же дней нужно просто отдыхать (сколько лечимся — столько и отдыхаем).
— Если вы оказались в месте, где много источников, которые помогают от разных болезней, и не знаете, какую воду вам лучше принимать, то в первые дни нужно пить воду понемногу из всех источников. Какой орган заболит, среагировав на воду, его и нужно лечить.
— Нельзя пить лечебную воду и алкоголь в один день.
— Нелишним будет напомнить, что в источники и вообще на землю нельзя кидать мусор, зачерпывать воду грязной посудой. В день приезда не забудьте почтить духов местности.
— Воду лучше пить в течение 12 часов после того, как вы набрали ее в источнике. После полусуток хранения в емкости некоторые соли и минералы начинают выпадать в твердый осадок, естественная газировка улетучивается, и в целом целебные свойства воды уменьшаются на 20—30%. Кто из нас не пробовал набирать в Аршане минеральной воды побольше, чтобы запастись и напоить домашних. Уже дома заметно, что вода уже совсем не такая, можно сказать что невкусная, мутноватая, с осадком. Если вы хотите дома пить аршанскую минеральную воду, тогда покупайте ее бутилированную — в специальной промышленной герметичной упаковке свойства ее сохраняются лучше.
Оптимально — пожить в Аршане несколько дней (а лучше недели две), каждый день 1—2 раза ходить на источники и пить минеральную целебную воду из того источника, который вам посоветовал врач.
Глазной источник — расположен в поселке Аршан, в 100 метрах от моста через реку Кынгаргу. К нему ведут многочисленные указатели. Считается, что целебная вода бьет прямо из-под земли, омовение глаз в этом источнике помогает сохранить молодость глаз, избавиться от глазных болезней — катаракты, улучшает кровоснабжение глазного яблока и, как следствие, уменьшает юношескую близорукость и старческую дальнозоркость.
Основным источником в Аршане люди почитают тот, что выходит из-под русла реки Кынгарги, недалеко от Аршана — вода в этом источнике натриево-кальциево-магниево-карбонатная. Вода вытекает из рукотворного фонтана — мальчика с кувшином. Местные ласково зовут его Аршанчиком. Она естественным образом слабогазированная и невероятно вкусная. Ее используют в основном для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшения обмена веществ. Считается, что эта вода лечит такие заболевания, как панкреатит, холецистит, гастрит, язва желудка, различные функциональные расстройства кишечника. Также при длительном употреблении благотворно влияет на состав крови, улучшает состояние опорно-двигательного аппарата. Эту воду очень хорошо использовать при лечебном голодании.
Еще из нескольких скважин, пробуренных на разную глубину, бьет минеральная вода в специально оборудованном месте, сразу за рынком сувениров. Она насыщена углекислым газом, кремнием, магнием и железом, исцеляет заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, кровообращения, эндокринной системы, мочеполовой, нормализует обмен веществ, оказывает комплексное воздействие на организм человека. Особенность этой воды заключается в том, что природные источники имеют три температуры: 8 градусов, 22—23 и 43 градуса. Воду не нужно подогревать, горячий душ под целебными струями здесь можно принимать в любое время года. И не нужно охлаждать — в жаркий день у вас в шаговой доступности вкуснейшая холодная целебная минеральная вода.
Воду минеральных источников применяют не только для питья, но и для ванн, орошений, полосканий.
Тункинские медики рассказали, как правильно и в каких количествах пить аршан
Чрезмерное употребление минеральных вод может нанести вред
В Бурятии минеральные источники пользуются большой популярностью как у местных жителей, так и у приезжих туристов. Особенно богат аршанами (минеральными водами) Тункинский район. Там насчитывается порядка 200 выходов минеральных вод, но из них официально зарегистрированы около 20 целебных источников.
О полезных свойствах минеральных вод и их правильном употреблении рассказали медики Тункинской ЦРБ.
Что такое минеральные воды и чем они отличаются от обычной пресной воды?
– Минеральные воды – это подземные воды, которые имеют в своём составе повышенное содержание минеральных или органических компонентов. Такая вода обладает специфическими физико-химическими свойствами, на чём основано их действие на организм человека и лечебное применение. В отличие от пресной воды в аршане содержание минеральных веществ составляет от 1% до 5%, – рассказали медики Тункинской ЦРБ.
Наибольший лечебный эффект отмечается у источника с содержанием сероводорода, углекислого газа и радона.
«Злоупотреблять лечебными водами не стоит»
– Злоупотреблять лечебными водами не стоит, в этом случае вместо пользы можно получить вред. Прежде чем приступать к лечению минеральной водой необходимо посоветоваться с врачом, который определит, какую минеральную воду лучше пить и в каком количестве. При многих хронических заболеваниях в острой стадии минеральную воду пить не только нежелательно, но и опасно. Лучше всего проходить лечение минеральными водами в специализированных санаториях, – отмечают медики Тункинской ЦРБ.
Все минеральные источники можно разделить на 5 видов: щелочные, сульфатные, нитратные, хлоридные и комбинированные (смешанные). По степени минерализации различают: слабоминерализованную воду (до 5 г/л), среднеминерализованную (от 5 до 30 г/л) и сильноминерализованные (свыше 30 г/л).
– Слабоминерализованная вода (до 1 г/л) считается столовой. Такую воду можно употреблять как питьевую, не боясь принести вреда своему организму. Вода с минерализацией от 1 до 10 г/л называется лечебно- столовой, она имеет лечебные свойства, её нужно употреблять в меру. Лечебную воду с минерализацией более 30 г/л можно пить только по рекомендации врача, – продолжают медики.
К питью минеральной воды нужно относиться ответственно. Для каждого заболевания подходит определённый тип воды и суточная норма её потребления.
Обычно аршаны пьют в чистом виде, но сильно концентрированные минеральные воды необходимо разбавлять простой водой, чтобы не раздражать стенки желудка.
Не стоит долго хранить минеральную воду в открытой посуде – в её составе происходит денатурация, теряется температура и газы, соли оседают, вода мутнеет и теряет свой вкус, а также многие лечебные свойства.
– При употреблении минеральной воды внимание нужно обратить на её температуру. Если температура аршана превышает 55 градусов – воду следует охладить, если ниже 10 градусов – подогреть. Обычно для лечения используют воду с температурой от 10 до 50 градусов, – говорят медики Тункинской ЦРБ.
Дозировку минеральной воды назначает лечащий врач. Она зависит от характера и остроты болезни, от свойств целебной воды и от состояния самого больного. Дозировка может колебаться от 1 столовой ложки до 1-2-х стаканов.
Самые популярные минеральные источники Тункинского района и правила их употребления
Минеральный источник «Аршан»
Аршанское месторождение минеральных вод находится в 70 километрах от села Кырен и в 135 километрах от железнодорожной станции Слюдянка на высоте 893 метров над уровнем моря.
В минеральном источнике «Аршан» содержатся углекисло-сульфатно-магниевые слабожелезистые воды с температурой до 44 градусов и минерализацией 2 – 4.2 г/дм3. Воды Аршана применяют для лечения заболевания сердечно-сосудистой системы, функциональных расстройств нервной системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, нарушения обмена веществ. При этом наибольший эффект даёт применение свежей воды.
На курорте Аршан курсовое лечение составляет 14-31 день. Лечение обычно проходят два раза в год – осенью и весной.
– При заболеваниях желудочно-кишечного тракта минеральные воды Аршана обычно назначают употреблять три раза в день в количестве 200 мг. За день употребляют до литра воды – дозы назначаются врачом индивидуально, – сообщили в Тункинской ЦРБ.
Целебные воды «Вышки»
В 5 километрах от села Жемчуг на берегу реки Иркут находится бальнеологическая курортная местность «Вышка», там выходят из-под земли два термальных минеральных источника.
С глубины 834-846 метров выходят термальные воды с минерализацией 1.2-1.3 г/дм3 и с температурой 37 градусов. Согласно бальнеологическому заключению минеральные воды относятся к термальным метановым, слабоминерализованным гидрокарбанатным натриевым.
Там же на «Вышке» с глубины 1077 метров выходят углекислые термальные воды. Температура воды составляет 52 градуса. По химическому и газовому составу, а также набору микроэлементов минеральные термы отнесены к Джавскому типу минеральных вод и близки к Ессентукским водам (№ 4).
Термальные воды «Вышки» используются для эффективного лечебно-профилактического лечения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезнях женской и мужской половой сферы, нервной системы, болезнях кожи.
Аршаны на «Вышке» в основном применяют в виде ванн и душа. Ванны обычно назначают два раза – утром и вечером в течение одной недели.
Железистые источники Хонгор-Уула расположены в предгорной части Гурби-Дабанского хребта, окаймляющего с юга Тункинскую котловину, в долине реки Харагун в 9 километрах от сёл Охор-Шибирь, Жемчуг и в 11 километрах от автомобильного тракта Култук – Монды. Всего здесь насчитывается 10 выходов минеральных вод. Источники Хонгор-Уула холодные железистые сульфатно-карбонатные, натриево-кальциево-магниевые с невысокой минерализацией. Температура воды в разных источниках колеблется. Часть источников находится на расстоянии 1.5-2 километров от местности. Там различают желудочный, сердечный, кишечный, общеукрепляющий, глазной, почечный, печёночный, женский, нервный и мужской источники.
– Печёночный аршан вымывает камни, его обычно назначают употреблять в больших количествах – до трёх литров в день. В Хонгор-Уулах лечение минеральными водами проходят раз в год курсом в 7-12 дней, – сообщили в Тункинской ЦРБ.
Как правильно выбрать питьевую воду? Часто ли можно пить минералку?
Питьевая вода – самый важный компонент правильного питания. Но выбрать питьевую воду на прилавке магазина или аптек не так просто как кажется. Ведь нужно обращать внимания не на цену или узнаваемый бренд, а на ее состав и тип, что должно отображаться на упаковке. Если нет – нужно оставить такую бутылку воды на полке.
Категория воды
Пожалуй, это первый критерий, на который нужно обращать внимание перед покупкой. Существует две категории питьевой воды: первой и высшей.
Вода первой категории – безопасна, она лучше той воды, которая течет из-под крана во многих регионах РФ, но по минеральному составу уступает воде высшей категории. О такой воде иногда говорят «из-под крана», но она прошла дополнительную очистку и минерализацию. Но в ней могут сохраняться продукты хлорирования.
Высшая категория дается той воде, которая берется из источников, защищенных от химического и биологического загрязнения. Чтобы получить такую категорию, нужно выполнить строгие требования безопасности: документально установлен минимальный и максимальный порог макроэлементов.
Существует мнение, что эта вода полноценна и может обеспечить организм полезными минеральными веществами.
Источник воды
Вода всегда берется из природных источников, но разных, поэтому может быть артезианской или родниковой. Артезианская вода столетиями хранится в природных бассейнах, очищается естественными фильтрами, и сразу насыщается минералами.
За счет глубины нахождения, она не подвержена загрязнениям извне. Но конечный состав воды зависит от глубины ее залегания. Но это не говорит о том, что чем глубже вода – тем она лучше. Порой бывает наоборот.
Родниковая вода берется из подземных источников, имеющих выход на поверхность. Несмотря на приятный вкус, говорить о ее однородном составе невозможно. Ведь ливни, паводки, деятельность человека еще никто не отменял. Но если источник вдалеке от человека и не подвержен химическому и биологическому загрязнению, эта вода может стать высшей категории.
Способ очищения воды
Вода, перед тем как попасть на полки магазинов, проходит через несколько стадий очистки, зависящих от ее качества. Если изначально химический состав приближен к идеальному, то используются лишь простые фильтры, в других случаях нужны более кардинальные меры.
Обратный осмос – распространенная технология, позволяющая получить чистую, дистиллированную воду. Она лишена вредных, но и полезных веществ. Ее нельзя постоянно пить, иначе происходит деминерализация – выход минералов из зубов и костей. Такую воду могут использовать лишь в лечебных целях по ограниченным показаниям. Но, чтобы выпустить такую воду в широкую продажу, она нуждается в дополнительной минерализации.
Озонирование – метод обеззараживания воды, окисляющий микроорганизмы. Именно озон не дает бактериям дальше размножаться. Распространено мнение, что в такой воде больше кислорода, однако это не более чем маркетинговый ход.
Ультрафиолетовое облучение — еще один метод обеззараживания. Но прежде вода должна пройти качественную механическую очистку, иначе действие ультрафиолета резко снижается.
Минеральный состав
Ценность питьевой воды определяется ее химическим составом — наличием макро- и микроэлементов. С водой человек должен получать около 20% от суточной потребности кальция, 25% – магния, 50-80% – фтора и 50% йода. Это из расчета оптимального питьевого режима, то есть около 2 литров «чистой» воды в сутки.
Если эти показатели повышаются или понижаются, могут формироваться отрицательные последствия. По степени минерализации вода может быть столовой (слабоминерализованная), лечебно-столовой (мало- и среднеминерализованная) и лечебной (высокоминерализованная).
Минеральная вода – панацея?
Благодаря стараниям популярных брендов, многие полагают, что пить минеральную воду – исключительно польза для организма. Добавляет достоверности популярность курортов, которые расположено вблизи скважин.
Тем не менее, нет научных данных, которые говорят об эффективности в лечении серьезных заболеваний. Но и не отрицается их важная роль в профилактике и комплексной терапии некоторых заболеваний:
Дело в том, что такая вода – источник кальция. И исследования показывают, что усвоение кальция такое же полноценное, как и из молочных продуктов. Полезными оказывается магний, фтор, содержащиеся в минеральной воде.
Исследования показывают, что прием минеральной воды может незначительно снижать уровень артериального давления. Но необходимы дополнительные исследования.
Соблюдение питьевого режима в принципе полезно для работы пищеварительного тракта. Но если в воде дополнительно есть и магний, карбонаты и сульфаты – это поможет справиться с запорами, изжогой и др.
Исследования показывают, что регулярное употребление минеральной воды — профилактическая мера болезней сердца. Исследования показали, что употребление литра в день магниевой воды снижает уровень «плохого» холестерина.
Можно ли пить минералку постоянно?
Из всего вышесказанного может показаться, что минеральная вода – напиток идеальный, утоляет жажду, противостоит заболеваниям и содержит в себе все необходимое. Но на самом деле, организму в большей степени требуется обычная питьевая вода, а вот минеральная должна периодически появляться в рационе.
Кроме того, минералка бывает разной. Например, утолять жажду лечебной минеральной водой с большой степенью минерализации вредно. Ее может назначать только врач по строгим показаниям, и обязательно с учетом противопоказаний. Постоянно пить такую воду нельзя, она практически как лекарство, назначается по графику.
Для здорового человека такая вода принесет больше вреда, чем пользы. Для ежедневного использования подходит только столовая минеральная вода с низкой минерализацией.