Вокальный фитнес что это
Как поставить голос. Голосовой фитнес или как поставить голос.
Популярные материалы
Today’s:
Как поставить голос. Голосовой фитнес или как поставить голос.
Вопрос тренировки голосовых мышц решается буквально, путем «Голосового Фитнеса». Проконсультировавшись со специалистом, надо выяснить, какие именно мышцы нуждаются в развитии, и тренировать их, пользуясь упражнениями, разработанными для наружных и внутренних мышц гортани, для мышц, участвующих в дыхании, для языка, губ и т. д.
Даже после выполнения короткого комплекса артикуляционной гимнастики, практически, у всех в первое время обычно возникает ощущение «Жжения», усиления кровообращения, точно так же, как и после физических упражнений, направленных на развитие мускулатуры тела.
Диафрагма это и есть та самая «Опора», откуда голос черпает свою силу. У людей, чьим рабочим инструментом является голос, диафрагма всегда «Накачана», твердая, как камень.
Мало кому известно, что работа певца по энергозатратам приравнивается к работе грузчика, а у кого должен быть лучше развит голосовой аппарат, вокалиста или у оратора, это еще вопрос!
Чтобы проверить, насколько важна диафрагма для звукоизвлечения, проведите следующий эксперимент. Максимально расслабьте живот, контролируя рукой, насколько он сохраняет мягкость; после этого попробуйте издать звук …. При малейшей попытке сделать звук погромче, вы почувствуете, как напрягается ваша диафрагма!
Как узнать, что ваша диафрагма работает хорошо? Положите себе руку на живот, в тот момент, когда вас «Разбирает Смех»: в этот момент диафрагма максимально напрягается, посылая воздух (звук) импульсами. Это естественная, непроизвольная работа диафрагмы.
Вы можете «Устать Смеяться», но устанут именно нетренированные мышцы живота, но никак не голос, как бы громко он не звучал.
Как поставить голос самостоятельно. Как поставить голос самостоятельно?
Часто люди, которые хотят научиться петь, не понимают, что такое вокальная опора. Они ищут ответы в интернете, пытаются повторить ощущения других людей, которые достигли вокальной опоры. В действительности же, ощущения при достижении вокальной опоры у всех разные. Сегодня я попробую помочь Вам разобраться в вопросе: » Как поставить голос самостоятельно? «, что и означает «Как достигнуть вокальной опоры».
Для чего нужна вокальная опора (поставленный голос)?
Без развитой вокальной опоры у новичков часто возникают проблемы:
Как самостоятельно поставить голос?
1. Вдохните немного воздуха «в живот», где-то половину объема легких. Обратите внимание, что когда Вы набрали воздух, живот выпячился вперед, а, вместе с тем, немного напрягся. Совсем немного! При чем это как бы внутреннее ощущение, что все органы «пришли в тонус», но прес не напрягается.
2. После того, как все органы «пришли в тонус», перенесите свое внимание на связки (). А теперь подайте немного воздуха из надутого живота на связки. Как это сделать? Представьте, что Вы хотели что-то сказать, но Вас оборвали на получлове: «Я ска. «. Но тут Вы замолчали, и воздух уперся Вам в связки.Повторите весь процесс несколько раз для лучшего запоминания.
Как петь на вокальной опоре?
Заключение
Как поставить голос правильно. Как поставить голос в домашних условиях
Коротко вдохните через нос и на 3 секунды задержите воздух в легких. После этого длительно и протяжно выдохните через рот.
Откройте рот и сделайте короткий вдох. Плавно и длительно выдыхайте воздух, произнося при этом гласный звук (о, а, у, и, э, и т.д.). Также вы можете на выдохе произносить по очереди сразу несколько протяжных гласных звуков (аааоооэээууу). Старайтесь выдыхать как можно дольше и плавнее – для контроля длительности выдоха ведите счет от 1 до 15.
Развить голос и улучшить артикуляцию поможет произнесение пословиц и поговорок, стараясь произнести всю фразу целиком на одном выдохе, не вдыхая в середине фразы повторно. Выполняя упражнения регулярно, вы вскоре увидите значительные изменения в тембре и качестве собственного голоса.
Также делайте голосовые упражнения перед зеркалом – вдохните, а затем на выдохе, пока не закончится воздух, произносите поочередно гласные звуки: иии, эээ, ааа, ооо, ууу.
Затем с закрытым ртом на выдохе начинайте произносить равномерно звук «ммм». Начните произносить «ммм» тихо, затем усиливайте громкость, и наконец, начинайте «мычать» так громко, как можете.
После этого произносите слитно звук «ррр», улучшающий артикуляцию и придающий голосу силу. Расслабьте язык и начинайте «рычать», прикоснувшись кончиком языка к верхнему небу. Произносите слова и поговорки с большим количеством звуков «р» как можно более четко и громко.
Встаньте и выпрямите спину. Выдохните, затем вдохните и произносите громко звук «иии», одновременно ритмично ударяя себя в грудь кулаками. Затем повторите упражнение с остальными гласными звуками. Это упражнение позволяет очистить дыхательную систему и поддержать здоровье голоса.
Вы можете воспользоваться упражнением индийских йогов по развитию громкого и сильного голоса. Для этого встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч и несколько раз вдохните и выдохните. Затем, слегка наклоняя корпус вперед, резко выдохните со звуком «Ха», делая звук как можно более громким.
Если вы начнете прислушиваться к голосам, которые вам нравятся, и подражать им, вы уже сделаете первый шаг по правильному пути. Выберите хороший голос, который вы слышите по радио или тв, и повторяйте за ним предложения, копируйте произношение. Запишите такой голос, затем запишите свой голос и воспроизведите один за другим.
Как изменить голос в программе. В каких случаях нам требуется изменить тембр голоса в аудиозаписи? Шаг 3. измените голос. Как только аудиозапись отобразилась в виде графика, кликните «Изменить голос» в панели действий слева. Вашему вниманию предлагается комплект готовых настроек, среди которых мутант, робот, монстр, буратино и другие.
Как поставить голос и речь. Почему это так важно — аналогия с ударом кулака
Приведем аналогию с ударом кулака из бокса.
Так же и с голосом!
То же самое ты должен применять в разговоре.
Ты должен все свое тело включать в выражение себя.
Сделай глубокий вдох и уже потом говори, иначе тебя никто не услышит.
Голос исходит из глубокой расслабленности, ты говоришь из глубины.
Как поставить уверенный голос. Как развить сильный голос
Находясь перед зеркалом, выдохните, затем сделайте вдох и, пока хватит дыхания, на выдохе произносите каждый из следующих звуков: «и», «э», «а», «о», «у». То есть сначала на одном дыхании произносите «иииииии», затем «ээээээээ» и т.д. Обязательно соблюдайте указанную последовательность звуков, упражнение выполняйте медленно, повторите 3 раза. Звук «и» обладает самой высокой частотой и способствует увеличению интенсивности кровообращения. Во время произнесения звука «э» в процесс включается область головы и шеи. На область грудной клетки оказывает положительное воздействие произнесение звука «а». Во время проведения упражнения со звуком «о» улучшается кровообращение сердца. Произнесение звуки «у» благотворно влияет на нижнюю часть живота.
Теперь поработайте со звуком «м». Закройте рот, произнесите звук «м» сначала очень тихо, во второй раз погромче, а в третий – максимально громко, чтобы напряглись голосовые связки. Упражнения со звуком «м» активизируют область груди и живота.
Последним сделайте так называемое «упражнение Тарзана». Встаньте прямо, сожмите пальцы в кулак, выдохните, а потом глубоко вдохните. На выдохе начинайте громко произносить по порядку все звуки из первого упражнения, одновременно нанося себе удары по груди. Эта тренировка способствует выработке такого тембра, при котором удивительным образом укрепляется ваш личный авторитет, т.к. голос становится ниже и глубже, произносимые слова обретают больший вес и производят большее впечатление.
Кстати, упражнение Тарзана активно используют также для профилактики инфаркта миокарда, простудных заболеваний.
Упражнения, развивающие силу голоса, в том числе способствуют и усилению и изменению энергетики, которая от вас исходит.
Как поставить ребенку голос. Дополнительные советы
Перед тем, как поставить голос в домашних условиях для пения, важно позаботиться о своей осанке. Необходимо постоянно держать спину ровно. Если вы не планируете играть на музыкальном инструменте, лучше всего петь стоя, поскольку сидячее положение несколько сминает гортань, не давая полностью раскрыть свои голосовые возможности. Если необходимо присесть, то лучше всего надежно упереться ногами в пол. Не стоит поднимать одну ногу выше другой или закидывать их друг на друга.
Как поставить голос для пения. Азы, при постановке голоса для пения
1. Дыхание Дыхание имеет очень большое значение для правильно поставленного голоса, влияя на его силу и выразительность. Если вы научитесь правильно управлять своим дыханием, то впоследствии это избавит вас от возможных травм, которые могут быть вызваны перенапряжением голосовых связок. Взяв во внимание несколько комплексов упражнений, вы научитесь контролировать при пении правильное дыхание:
Как поставить голос для публичных выступлений. Как улучшить голос
Характеристики голоса человека частично определяются врожденными и приобретенными особенностями анатомии организма. Например, если у вас искривление носовой перегородки, полученное в результате упорных занятий боксом в детстве, вы будете гнусавить, пока не сделаете операцию. Если вы от природы обладаете сопрано, вы вряд ли будете говорить во время публичных выступлений. Однако вы можете повлиять на характеристики голоса, которые определяются физиологическими особенностями речевого аппарата и организма в целом. Многие физиологические процессы и состояния формируются нашей психикой, поэтому они поддаются сознательному управлению.
Как влиять на голос с помощью позы
Лягте на пол, свернитесь калачиком и прижмите подбородок к груди. Расскажите свое любимое стихотворение. Смешно? Этот утрированный пример показывает, что поза влияет на характеристики голоса.
Чтобы ваша речь звучала уверенно и убедительно, старайтесь говорить стоя. Плечи должны быть развернуты и опущены. Спину необходимо выпрямить, а живот расслабить. Если вы носите ремень, перед выступлением не затягивайте его слишком туго. Если возможно, перед выходом на сцену сделайте несколько простых упражнений:
Во время выполнения упражнений не делайте резких движений. Дышите ровно. Эти упражнения помогут вам подготовить к выступлению легкие, нижнее дыхательные пути, межреберные мышцы, мышцы живота и диафрагму.
Как подготовить к выступлению речевой аппарат
Теперь вам необходимо подготовить к выступлению верхние дыхательные пути, голосовые связки, язык, мышцы лица и шеи. Для этого подходит следующий комплекс и даже его отдельные упражнения:
Во время выступления старайтесь сохранять на лице легкую улыбку. Это предотвратит неосознанное напряжение мимических мышц, которое негативно влияет на голос.
Как успокоиться перед выступлением
Не секрет, что волнение и испуг негативно влияют на голос. Чтобы говорить убедительно и красиво, вы должны чувствовать себя спокойно и уверенно. Чтобы успокоиться перед выходом на сцену, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Старайтесь относиться к происходящему с юмором и иронией. Это универсальный рецепт, помогающий бороться с переживаниями в разных ситуациях.
Как тренировать голос. Тренировка мышц для усиления голоса
Для тренировки мышц с целью усиления голоса специалисты рекомендуют выполнять следующие упражнения:
Упражнение №1
Нужно подойти к зеркалу, широко открыть рот и постараться увидеть свою гортань и миндалины. Если вы попробуете напрячь горло или что-то сказать, то увидите, что мышцы горла переходят в напряжённое состояние, а затем снова расслабляются. Постарайтесь прочувствовать эти мышцы. Для этого не потребуется большого количества времени.
Как только этот результат будет достигнут, начинайте целенаправленно напрягать и расслаблять мышцы гортани. Старайтесь проделывать эту процедуру, не прилагая больших усилий и контролируя темп сокращения.
После некоторого количества тренировок можно будет выполнять это упражнения уже без использования зеркала, ведь вы уже приобретёте навык контроля напряжения своего горла.
Упражнение №2
Подобным же образом необходимо тренировать и другие составляющие формирующей голос системы. К таким относятся резонаторы, которые управляют звуками, что вы произносите. Эти резонаторы являются источниками звука и существуют трёх видов – это грудной, горловой и носовой резонаторы.
К тренировке резонаторов подходите так: снова встаньте перед зеркалом и начинайте издавать продолжительные звуки «и», «э», «а», «о», «у», стараясь изменять их звучание. Пробуйте менять тон с низкого на высокий и наоборот.
Имейте в виду, что представленная последовательность звуков выбрана не случайно, т.к. каждый из них определённым образом воздействует на организм: звук «и» улучшает кровообращение, звук «э» активизирует мышцы горла и шеи, звук «а» положительно воздействует на область грудной клетки, звук «о» усиливает кровоснабжение средца, а звук «у» делает голос более глубоким и низким.
Не следует забывать и о нескольких важных составляющих второго упражнения:
В заключение этого раздела можно отметить, что тренировке нужно подвергать не только отдельные мышцы, а весь организм вообще. Только в этом случае можно достичь хорошего результата в постановке голоса.
Как развить голос мужчине. Зачем нужен низкий голос?
Как правило, человек, обладающий низким голосом, на уровне интуиции воспринимается окружающими людьми, как тот, кто имеет авторитет, уверен в себе, самодостаточен, способен постоять за себя и близких. Низкий голос является признаком самообладания и уравновешенности, а также заранее внушает собеседнику или оппоненту симпатию и доверие.
Представленный образ, как и звук низкого голоса, всегда очень эффективны: они отлично срабатывают, например, тогда, когда нужно произвести впечатление на представителя противоположного пола, или когда требуется быстро расположить к себе потенциальных партнёров по бизнесу и сделать так, чтобы они прислушивались к вам и доверяли тому, что вы говорите.
А возможно даже и то, что вы вообще не в курсе того, что ваш, кажущийся вам самим приятнейшим и бархатным голос на деле звучит совсем не так, как вы себе представляете. Это можно установить, проведя, например, аудиозапись. Каждый человек имеет разное восприятие, и одним может показаться, что в записи их голос звучит ниже, а другим – что голос выше. Однако оба этих звучания являются наглядным отображением вашего голоса.
Процесс формирования и восприятия голоса довольно сложен. И, к примеру, профессиональный постановщик голоса и логопед Нельсон Воган объясняет его следующим образом: когда человек слушает свой голос, он воспринимает его только посредством ушей. Звуковые волны, которые распространяются внутри него, он слышит через жидкость, которая заполняет его внутренние органы. Но по воздуху распространение звука происходит иначе, нежели в плотных тканях или в жидкости. И эта разница соотносима практически со всем спектром тонов, воспринимаемых человеком. По этой причине люди слышат не то, что можем слышать мы.
И, в конечном счёте, тема понижения голоса будет полезна всем, кто заикается, неважно: всегда или во время стресса. Профессор и доктор медицинских наук И. А. Сикорский по этому поводу говорит, что медленная речь низким голосом служит как бы предохранителем заикания, и способна придать говорящему человеку тон самообладания, авторитетности и важности.
Из всего перечисленного можно заключить, что понижение голоса – исключительно полезно и эффективно практически для любого человека, не обладающего низким голосом. Но как же мы можем понизить свой голос?
Для этого нужно прибегнуть к выполнению следующих упражнений.
Видео Как поставить голос
♫ Вокал для всех!Поем с Еленой Табонайнен ♫
✔ Постоянный участник вокальных форумов и ассамблей,организатор авторских мастер-классов и семинаров различного уровня сложности в России и за рубежом,автор современных вокальных методик,член жюри детских творческих конкурсов и фестивалей,художественный руководитель благотворительного фестиваля искусств «Приморские самоцветы»,автор и разработчик программы для спортивных клубов и вэлнес центров «Вокальный фитнес»,вокальный тренер команд КВН Санкт-Петербурга,музыкальный консультант.
1.базовый мастер класс по вокалу(основы дыхания,работа с артикуляционным аппаратом,азы вокальной техники)-ориентирован на абсолютно любую категорию слушателей(начинающие певцы,концертирующие артисты,педагоги по вокалу,деятели культуры и искусств)
2.профильный вокальный мастер-«от фольклора до джаза»(некий фьюжн разных стилей,способов их наложения,синтез вокала,танца и театра!в ходе мероприятия слушатели станут активными участниками массового действа с ярким номером в финале!данный мастер-класс будет также интересен массовому слушателю,но особо полезен педагогам творческих дисциплин.
3.практический мастер-класс
Вокальный фитнес!
Это практическое занятие для людей,желающих не только научиться петь,но и улучшить свое здоровье!программа содержит большое количество здоровьесберегающих технологий,которые словно пробуждают организм,запуская все его ресурсы,вентилируя его изнутри,повышая уровень качества жизни!это занятие может иметь как ознакомительный-семинарный,так и сессионный формат!
4.мастер-класс «Его величество мюзикл»
Практический мастер-класс,в ходе которого происходит волшебство постановки музыкальной миниатюры в реальном времени!Слушатели мастер-класса станут участниками и актерами авторского мюзикла и в конце устроят настоящую премьеру,а композитор подарит коллективу свое творение!
5.основы джазовой импровизации
Практический мастер-класс для любой категории, стремящейся к самовыражению!!
все секреты импровизации,школа скэта и развитие джазового словарного запаса станут доступны слушателям этого мастер-класса!в реальном времени слушатели получат инструменты и знания для свободного владения импровизацией,смогут взять их в свою жизнь и отрабатывать впоследствии!
Импровизировать будут все!
6.мастер-класс по сценическому поведению-важная часть жизни творческого человека!
Не секрет,что для того,чтоб быть артистом,нужен не только талант и дарование!сцена требует особого этикета и поведения!у начинающих артистов,помимо подготовки концертной программы,часто возникает масса вопросов:как правильно работать с микрофоном,как освободиться от страха на сцене,как красиво закончить свое выступление,поклоны зрителю и их актуальность для каждого отдельного случая,как правильно стоять на сцене?все эти вопросы раскрываются и отрабатываются практически на данном мастер-классе,что позволит стать слушателю свободнее!
7.Гаджеты для вокалистов:
Теоретическо-практический мастер-класс для творческих людей,который дает полную информацию о различных «помощниках» на уроке вокала,которые позволят сделать звук краше,а понимание вокальной школы доступнее!
Мастер-класс особо полезен педагогам эстрадного и джазового вокала,но также интересен и детям и всем творческим людям,т к содержит много практических приемов использования обычных,казалось бы вещей.
На этом мероприятии также можно подробно ознакомиться и попрактиковаться на вокальном тренажере,который безусловно,украсит любой вокальный класс и сделает жизнь вокалистов интереснее и качественнее!
Все мастер-классы адаптированы под любой уровень творческих людей-от нуля до профи,проходят в непринужденной атмосфере дружеского сотворчество,обязательно включает в себя яркие концертные номера от автора и заряжают энергией каждого!
До новых творческих встреч!
Влад Кочетков запись закреплена
P.S. Сообщи своему талантливому другу! Сделай репост!
♫ Вокал для всех!Поем с Еленой Табонайнен ♫ запись закреплена
Мария Елагина
Мария Гаврилова запись закреплена
♫ Вокал для всех!Поем с Еленой Табонайнен ♫ запись закреплена
Программа вечера включает в себя:
Елена Табонайнен запись закреплена
♫ Вокал для всех!Поем с Еленой Табонайнен ♫ запись закреплена
Елена Табонайнен
Валентина Савосина
♫ Вокал для всех!Поем с Еленой Табонайнен ♫ запись закреплена
KiDS Патруль•САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
6 июля в салоне «Парфюмеръ» на Невском пр., 137 состоялась торжественная презентация фотовыставки «Яркость в оттенках серого», подготовленной сетью салонов селективной парфюмерии “Парфюмеръ” совместно со звёздным столичным фотографом Дмитрием Каманиным.
Для проекта выбрали 8 героев легендарных чёрно-белых фильмов и воплотили их образы в фотографии российских знаменитостей, сопроводив каждый ароматом, который на особенном языке парфюмерии рассказывает о его внутреннем мире. Среди участников проекта: Анфиса Чехова, Светлана Светличная, Сати Казанова, Митя Фомин, Юлия Барановская, Татьяна Терешина, Юлия Волкова и Татьяна Буланова.
Ведущая #KiDSПатруль#ТВ #АлинаБежанова была приглашена осветить это эксклюзивное событие и смогла пообщаться со звёздами гостями мероприятия.
Елена Табонайнен запись закреплена
ПЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: 6 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ВОКАЛОМ.
Петь любят все. Маленькие дети с удовольствием придумывают «песни» на ходу или подхватывают мотив, не особо задумываясь о попадании в мелодию. Взрослые чаще всего стесняются, боясь показать отсутствие талантов в этой области, и напрасно: пение очень полезно для здоровья.
Показать полностью.
О том, что занятия вокалом положительно влияют на организм, врачи догадывались еще в античные времена. В последние десятилетия большинство таких предположений получило научное подтверждение.
1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ
Воздействие пения на печень и другие внутренние органы связано с вибрацией, которую создают звуковые волны. Экспериментально установлено, что лишь пятая часть данных волн направлена наружу, а 80% колебаний проникает внутрь тела и стимулирует работу органов брюшной полости. При пении у человека интенсивно поднимается и опускается диафрагма, и эти движения способствуют своеобразному массажу печени, желчного пузыря и кишечника. В результате усиливается отток желчи, оптимизируется пищеварение, снижается вероятность развития застойных процессов, активизируется выведение токсинов из организма.
2. ЗАЩИТА ОТ СТРЕССА
В Древнем Египте с помощью хорового пения лечили бессонницу и нервное возбуждение. Музыка и сегодня помогает врачам, работающим с пациентами, которые страдают психическими расстройствами, эмоциональной нестабильностью, мигренью, неврозами, депрессией и фобиями. Пением полезно заниматься при коррекции заикания и других нарушений речи. Когда человек поет, его мозг усиленно продуцирует эндорфины, называемые гормонами радости. Пение повышает жизненный тонус, усиливает способность к концентрации внимания, увеличивает физическую и интеллектуальную активность.
3. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ ДЫХАНИЯ
Систематические занятия вокалом тренируют диафрагму и мышцы, ответственные за движение ребер при дыхании, оптимизируют процесс вентиляции легких. Правильное пение требует быстрого вдоха и медленного, постепенного выдоха. При этом увеличивается концентрация углекислого газа в крови, что способствует активизации иммунной системы. Человек становится более устойчивым к сезонным простудным заболеваниям. В последнее время врачи заинтересовались использованием пения для лечения таких недугов, как хронический бронхит, пневмония и бронхиальная астма.
4. ПОВЫШЕНИЕ ТОНУСА И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ
Среди оперных певцов не случайно очень много долгожителей: первое, чему учат будущего исполнителя – правильное дыхание и самоконтроль. Без этого человек не может выдержать многочасовое напряжение, связанное с участием в классическом спектакле. В результате певцы овладевают навыками регулировки вдоха и выдоха, правильной работы диафрагмы, у них увеличивается активный объем легких, укрепляется сердечная мышца. Подобных результатов можно достичь и при любительском пении; важно только грамотно подойти к вопросу постановки голоса.
5. УЛУЧШЕНИЕ ВНЕШНОСТИ
Занимаясь вокалом, человек постоянно эксплуатирует мышцы лица и шеи, что способствует укреплению мускулов, повышению тонуса кожи, ее разглаживанию и уменьшению количества морщин. Певцы долго сохраняют правильный овал лица и даже в солидном возрасте выглядят моложе своих сверстников. Пение – энергозатратный процесс. Час занятий вокалом стоит организму около 120 ккал, а тренировка диафрагмы способствует подтягиванию мышц живота. Все вышеназванное позволяет поддерживать фигуру в форме.
6. ПОЛЬЗА ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ И ПЛОДА
Будущей маме обычно рекомендуют слушать классическую музыку: это успокаивает и женщину, и ее малыша. Однако мало кто знает, что для беременной не менее полезно самой петь ласковые колыбельные или тихие лирические песни. Известно, что дети в утробе постоянно слышат голос матери, понимают его интонации. Мамино пение усиливает ощущение гармонии, спокойствия и защищенности, а в послеродовый период привычные приятные звуки помогут ребенку быстрее адаптироваться к непривычному миру.
Взрослому человеку совсем не обязательно петь перед публикой, полезно это делать и для себя. Занятия вокалом повышают настроение, тонизируют организм, улучшают внешность, помогают решить многие проблемы со здоровьем. Человек, не стесняющийся петь, коммуникабелен и контактен, ему проще наладить личную жизнь, добиться социальной и профессиональной реализации.