На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже греко-римской (французской) борьбы. Родиной вольной борьбы считается Ланкашир. Затем она появилась в США. Борьба называлась (Кэтч-борьба).
В США вольная борьба стала развиваться по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная. Спортивная вольная борьба, культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.
В 1904 году вольная борьба была впервые включена в программу Летних Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 спортсмена были из США. Это произошло из-за того, что США используя своё право хозяев, включили борьбу кэтч (студенческий, любительский вариант). Олимпийский комитет согласился и назвал борьбой свободного стиля (Free style). Но, европейцы не были знакомы с этим видом борьбы и поэтому никто из них не рискнул принять участие. Поэтому Олимпийский турнир по вольной борьбе оказался под угрозой срыва и тогда американцы приурочили свой чемпионат страны к Олимпиаде и организовали его как олимпийское соревнование.
На следующих Внеочередных Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе (классической) борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.
В дальнейшем вольная борьба постоянно (за исключением игр 1912 года в Стокгольме) входила в программу Летних Олимпийских игр.
Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время. Причём в 1904 году был установлен «рекорд», который никогда не будет побит, так как борцы были только из США — олимпийские медали всех достоинств достались только им.
В период с 1904 года по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.
В настоящее время ведущими странами по вольной борьбе являются: Россия, Азербайджан, Иран, Грузия, Япония.
Специфика тренировок
Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.
Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро.
СССР и Россия
Впервые российские борцы вольного стиля приняли участие в Олимпийских играх в 1952 году в составе сборной СССР. Команда борцов вольного стиля СССР заняла на этих Играх первое место, а грузины Арсен Мекокишвили и Давид Цимакуридзе стали олимпийскими чемпионами. Всего с 1952 года по 2008 год борцы вольного стиля СССР/России завоевали на олимпийских состязаниях (золото — серебро — бронза):
Самые титулованные борцы вольного стиля
Трехкратные олимпийские чемпионы:
Двукратные олимпийские чемпионы и шестикратные чемпионы мира:
Вольная борьба (англ. freestyle wrestling) – олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и т.д. Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки.
Чем вольная борьба отличается от греко римской?
В греко-римской борьбе запрещено проводить подсечки и приемы с захватами ног, а в вольной борьбе, подобные приемы разрешены и имеют широкое применение.
История возникновения вольной борьбы
Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.
Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.
В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование. Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время.
На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.
В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.
В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).
В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник.
В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.
Современные правила вольной борьбы
Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, при этом третий период отменяется. «Туше» автоматически останавливает схватку, несмотря на период поединка.
Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.
Схватка может быть выиграна следующим образом:
Схватка должна быть остановлена и возобновлена в центре ковра в следующих случаях:
Борцовский ковер
Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием со стороной 12 метров. Толщина ковра должна составлять не менее 4 сантиметров. Сама борьба ведется в так называемой «области состязаний», которая представляет собой желтый круг диаметром 9 метров, в центре которого обозначен красным цветом маленький центральный круг диаметром 1 метр. Спортсмены возвращаются в этот круг после остановки схватки или при постановке одного из соперников в положение партера. Основные действия боя проходят в 8-метровой зоне борьбы. За пределами 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр – «зона пассивности».
Экипировка для вольной борьбы
Борец должен быть тщательно выбрит или иметь бороду, отращиваемую в течение нескольких месяцев.
Борцовское трико (одежда для вольной борьбы) – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.
За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров.
Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами. Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.
Некоторые борцы используют защитные наушники, одобренные ФИЛА и не имеющие никаких металлических или других жестких элементов.
Судейство
Судейская коллегия состоит из трех судей:
Судейская коллегия выполняет все обязанности, изложенные в Правилах о соревнованиях по борьбе, а также в особых постановлениях по организации отдельных турниров. Коллегия обязана внимательно следить за ходом каждой схватки и оценивать приемы, проводимые борцами, таким образом, чтобы судейский протокол четко отражал характер данной схватки.
Руководитель ковра, арбитр и боковой судья оценивают приемы индивидуально, а затем приходят к общему решению. Арбитр ковра и боковой судья работают вместе под руководством руководителя ковра, который координирует работу судей.
Судейская коллегия обязана использовать основной словарь FILA в ходе схватки в соответствии с выполняемыми функциями. Но им запрещается говорить с кем-либо во время схватки, за исключением совещаний с другими членами коллегии.
Соревнования
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по вольной борьбе.
Чемпионат мира – международные соревнования борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).
Чемпионат Европы – международные соревнования европейских борцов-любителей, проходящие под эгидой Международной федерации объединённых стилей борьбы (FILA).
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Вольная борьба».
Вольная борьба: описание, история, правила и экипировка
Все, кто имеет отношение к спорту, знают, борьба вольная что это. Для тех, кто далек от спортивных состязаний, поясним: в этом виде боевого искусства разрешается бросать, переворачивать и захватывать соперника, преследуя конечную цель.
Кто придумал вольную борьбу
Вольная борьба, как и бокс, придумана англичанами. За основу они взяли греко-римскую борьбу, однако снабдили новый вид спорта более жесткими, и даже жестокими, правилами. По правилам разрешалось вывертывать противнику суставы и применять болевые приемы.
Американцы переняли у англичан это искусство, и в начале прошлого столетия такое единоборство включили в программу Олимпийских игр.Очень долгое время именно представители США оставались олимпийскими чемпионами в вольной борьбе: кроме них почти никто этим видом спорта не увлекался. Такое положение дел изменилось лишь лет 40 назад.
По каким правилам проходят состязания сегодня
Обоим участникам дается на встречу всего 6 минут, который делятся на три периода. Соответственно, длительность каждого периода составляет две минуты. В перерывах соперники по полминуты отдыхают.
Огромное значение в этом виде спорта отводится набранным очкам. Прием, проведенный с 5-балльной амплитудой, может перечеркнуть исход игры. Два трех-балльных приема фактически гарантируют спортсмену победу.
Схватка закончится выигрышем при следующих обстоятельствах:
Борцы, согласно правилам, не имеют права причинять друг другу боль, используя какие-либо не регламентированные приемы, чтобы побудить соперника сдаться. Живот или желудок соперника должны быть неприкосновенны — на них нельзя давить или воздействовать другими средствами.
Борьба вольная что это? Несмотря на название — это все же четко спланированные уставом действия.
Спортсмена ждет немедленное наказание, если он совершит один из следующих шагов:
Судья вправе и обязан остановить схватку, если нижний борец коснется защитной зоны своей головой или если один из соперников ее коснулся.
Во что должны быть одеты спортсмены
Учитывая тот факт, что во время поединка соперники будут иметь тесный контакт, специальные комиссии ввели несколько правил относительно одежды и внешнего вида спортсменов. Об этом же говорит и википедия, для многих пользователей интернета ставшая истиной в последней инстанции:
Спортсмен может одевать наушники для защиты, но если они будут иметь металлические или жесткие элементы, то до соревнований он допущен не будет.
Для детей этот вид спорта вряд интересен: уж слишком много пикантных поз принимают борцы во время схватки. Что за спорт вольная борьба скорее будет приятней узнать юношам и взрослым мужчинам.
Вольная борьба – вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.
История возникновения вольной борьбы
Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы. Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.
В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование.
Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей – больше, чем любая другая страна на то время. На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома. В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось.
С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны. В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF). В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник. В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.
Чем борьба отличается от других единоборств?
В отличии от других видов единоборств, борьба не использует ударную технику. Борьба обычно бывает в стойке (буквально – в позиции стоя) и имеет в своем арсенале различные броски, зацепы и подсечки; а также в партере, т.е. на коленях или лежа, в котором используются болевые приемы или, как в дзюдо, удушающие.
Существует национальные виды борьбы, и к ним относятся:
К международным видам относятся:
Эти три вида представлены на Олимпийских играх.
Также к международным относят такие виды борьбы как:
Все эти виды единоборств объединяет отсутствие ударной техники. Отличия же между собой именно в арсенале бросковой техники, наличие или отсутствие болевых и/или удушающих приемах, в судействе, а также в форме одежды.
Описание вольной борьбы
Вольная борьба – вид единоборств, в котором участвуют два спортсмена, которые не используют ударную технику, а применяют различные приемы, такие как захваты, перевороты, броски, подсечки и так далее. От других видов борьбы вольная отличается тем, что в ней разрешено активное использование ног и нет приемов с захватом противника за одежду.
Польза вольной борьбы:
Противопоказания вольной борьбы
Вольная борьба противопоказана людям с заболеваниями позвоночника, так как на него приходится основная нагрузка во время тренировок. При наличии каких-либо заболеваний перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Вольная борьба для детей
Вольная борьба является одним из сильнейших видов спорта в нашей стране, поэтому секцию в большинстве городов нашей страны найти совсем не сложно. Мальчишек можно отдавать в этот спорт с достаточно раннего возраста – лет с 4-5, но и в более позднем возрасте у ребенка есть все шансы стать успешным спортсменом. А вот девочек специалисты рекомендуют отдавать позже, после того как более или мене сформируется фигура, так как физические нагрузки получаемые во время тренировок не способствуют формированию женственной фигуры.
Вольная борьба для взрослых
Вольная борьба относится к тем видам спорта, которыми можно начать заниматься в любом возрасте. Во многих городах нашей страны есть секции вольной борьбы специально для взрослых и даже проводятся соревнования для разных возрастных категорий. Поэтому занимаясь вольной борьбой во взрослом возрасте можно не только укрепить свое здоровье, но и добиться серьезных спортивных успехов, в том числе и на международном уровне.
Правила вольной борьбы
Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием со стороной 12 метров. Минимальная толщина ковра должна составлять 4 сантиметра. Так называемая «область состязаний», в которой непосредственно ведётся борьба — это желтый круг диаметром 9 метров, в центре которого обозначен красным цветом маленький центральный круг диаметром 1 метр. Сюда борцы возвращаются после остановки схватки, а также при постановке одного из соперников в положение партера. Основные действия боя проходят в 8-метровой зоне борьбы. Изнутри по периметру 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр – «зона пассивности».
В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, третий период отменяется.
Схватка может быть выиграна следующим образом:
Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.
Если есть одно или несколько предупреждений, победителем объявляется борец, у которого их меньше. В случае, когда период заканчивается со счетом 0-0, победителем периода объявляется борец, выигравший 1 или несколько баллов в кресте, который длится максимум 30 с. При предупреждениях необходимо учитывать всю схватку. Борец, получивший 3 предупреждения в течение трех периодов, дисквалифицируется.
1 балл присуждается:
2 балла присуждаются:
3 балла присуждаются:
Примечание: Если при проведении приема атакуемый борец касается ковра одной рукой, но сразу же переходит в опасное положение, атакующий борец также получает 3 балла.
5 баллов присуждаются:
Запрещённые приёмы
Список запрещенных приемов:
если атакуемый борец запрещенным приемом мешает сопернику выполнять прием, ему делается предупреждение, а его соперник получает 2 балла.
Одежда для борьбы
Основным компонентом экипировки борца вольного стиля является борцовское трико. Борцовское трико относится к категории компрессионной одежды. Оно наиболее оптимальным образом защищает тело борца от бактерий, находящихся на ковре.
Кроме того, во время схваток, у спортсменов наблюдается обильное потовыделение. Из-за этого становится невозможным проведение различных бросков, так как атлет будет скользким. Именно поэтому были придуманы трико.
На ногах борцов одета специальная обувь – борцовки. Они позволяют спортсменам занимать более устойчивую позицию и защищают ступни от возможных повреждений. Чем жестче подошва борцовок, тем комфортнее спортсмен будет чувствовать себя на ковре.
Вольная борьба в искусстве
Отзывы
Sumarqx
Занимался вольной борьбой 11 лет, успел получить КМСа, хотя в детстве и перепробовал почти всё – от шахмат до самбо. Что конкретно могу сказать, так это то, что Вы получаете много опыта в плане контроля своего тела, т. е. Вы сможете лучше контролировать своё равновесие и понимать, в каких местах сосредоточен центр тяжести в определенный момент, так же это развитие многих групп мышц и что выделяет вольную борьбу – шею. Для борца очень важна выносливость и взрывная сила, как и у многих боевых стилях.
В отличии, от греко-римской борьбы, вольная дает больший выбор в приемах и тактиках в схватках. Очень важным нюансом является то, что Вы не наносите ударов, а пользуетесь захватами, бросками, а так же используете вес соперника против него самого. Т. е. Вы не будете получать ударных травм, что более безопасно, хотя есть и свои проблемы. У меня постоянно были «забиты» колени, у некоторых ребят были серьезные травмы коленей, но это редкость. Ещё проблемой является то, что почти у всех борцов сломаны ушные хрящи.
Также постоянное трение вашей кожей об противника может вызывать негативную реакцию (помогают кремы), но в почти в любом виде спорта есть свои плохие стороны и почти все можно как-то решить.
Для многих людей этот вид спорта является стилем жизни и это очень достойно. Я знаю довольно многих девушек, которые занимаются вольной борьбой и честно признаюсь, что для современной эстетики они не подходят, хотя на свой цвет…
demindroll
Хочу рассказать вам про такой вид спорта как вольная борьба, я сам в детстве посещал очень много спортивных секций, и нашлось несколько таких видов спорта какими-бы я хотел заниматься один из таких это и была борьба, в этом виде спорта сочетается очень многое, наверное, многие из вас, когда слышат про борьбу представляют себе здоровых неповоротливых людей в разноцветных трико больше похожих на медведей, вышедших из берлоги, нежели на профессиональных спортсменов, но на самом деле все обстоит не так, я тоже так считал пока не начал заниматься этим чудесным видом спорта.
Занимался я этим замечательным спортом более 3 лет и вот что я могу сказать по себе, борьба очень сильно развивает координацию движений, так-же как-бы это странно вам не казалось, но именно борьба развивает скорость передвижения, очень сильно развивает гибкость и пластику тела, после занятий борьбой человек чувствует себя намного свободнее, становиться менее зажатым и вырабатывается осанка, что очень важно для мальчиков подростков.
Кроме того борьба это пожалуй лучший способ развить сочетание очень большой физической силы, скорости, пластики и гибкости в человеке. Также борьба воспитывает характер у мальчиков, силу воли, волю к победе и многие люди, занимавшиеся в детстве борьбой добиваются в жизни больших успехов.
Кроме того борьба по сравнению с другими видами боевых искусств наименее травматичная, так как в ней не используются вообще никакие удары, но при этом этот вид спорта позволит чувствовать себя уверенно на улице.
Всем молодим ребятам и мальчикам, которые не знают чем заняться на досуге желаю попробовать себя в этом виде спорта и вы сами поймете как много для физического и морального развития даст вам этот вид спорта.
wdlook
Там где есть плюсы там есть и минусы, такие как травмы, нехватка времени и так далее…
Businessman
Вольная борьба – это можно сказать фундамент для вашего ребёнка. Если бы я и советовал сдать куда-то, например сына, то это 100% была бы вольная борьба.
Она развивает силу, координацию движений, ловкость, скорость, выносливость, физически и умственно станете сильнее.
Многие думают, что борьба это только развитие физических способностей. Но это заблуждение. Тут нужно очень много думать. Борьба – это искусство, где нужно много думать, как поведёт себя соперник в той или иной ситуации.
Будете чувствовать себя намного увереннее, спокойнее. Борцы, это одна сплошная мышца, они выносливы, коренасты, сильны и при этом очень гибкие. Тренировки очень комплексные, присутствует все! Как силовые упражнения, так и кардио.
И есть все шансы вырваться в люди, борьба очень популярная, это думаю, очевидно. У человека, который занимается, вырастет самооценка, так как борьба – это множество соревнований, побед, конечно же, и поражений, но это лишь дополнительная мотивация, чтобы стать лучше. Исходя из выше перечисленного, борьба даст фундамент и основу для любого человека.
glikeria
Уже год как сын занимается вольной борьбой. С 5 лет посещал бассейн, потом подключили еще и борьбу. Сейчас сыну 7,5. Ходит в первый класс. И что хочу отметить, он заметно отличается от своих сверстников, которые не могут отжаться более 5 раз, а на турнике машут ногами как кузнечики, и все свободное время посещают гаджетам (планшеты, смартфоны).
Сейчас у сына уже 2 золотые медали. Его радость после побед не передать словами. Он первое время спал с медалями под подушкой) сейчас уже выделил им самое видное место на стенке в комнате)
Почему вольная борьба? На мой взгляд, это самый достойный вид спорта для парня. Даже не став чемпионом, она пригодится сыну в жизни.
Грэпплинг
