Возьмите то что вам нужно для счастья
Цените то, что есть, тогда в вашу жизнь придёт и то, чего вам не хватает
Будьте довольны собой и окружающим миром, тогда вы будете успешны в своих начинаниях. Человек, у которого всё получается, сосредоточен на прогрессе, успехах, всяческих улучшениях, он развивает их. Если вы будете постоянно испытывать сильную потребность в чём-то, то вам будет постоянно не хватать не только этого, но и многого другого.
Все это происходит опять-таки из-за концентрации внимания на недостатке чего-либо. А если вы будете удовлетворены положением своих дел, то они будут улучшаться. Если сосредоточитесь на достатке, то получите ещё больше того, чего хотите. Это и называют изобилием. Общая сосредоточенность на удовлетворении несёт больше достатка в вашу жизнь.
Показательным в этом плане может быть выражение: «Всё к лучшему». Но я снова напоминаю, что не нужно это постоянно себе твердить. Бесполезно говорить какие-то слова только потому, что их надо говорить, если они не соответствуют типу вашего мышления и восприятия. Это скорее самообман. Вы же должны изменить восприятие таким образом, чтобы действительно начать так мыслить. Наигранная уверенность или позитивность не приведёт к тому, ради чего вы её изображаете. Если вы будете твердить себе, что у вас всё хорошо, то не добьётесь устойчивых жизненных перемен. Вы действительно должны изменить своё восприятие и по-настоящему увидеть жизнь с той стороны, о которой мечтаете.
Довольное» мышление
Пребывать в «довольном» мышлении – это значит быть в удовлетворённом состоянии. Это вовсе не значит, что нужно отказаться от желаний и целей. Например: вы сейчас сыты, но конфетку всё-таки хочется. Потому что она приятная, а не потому, что у вас её нет и вы голодны. Вы сыты, просто хотите чего-нибудь сладкого. Так же и с вашими желаниями и целями. Например, у вас есть одежда и крыша над головой, но вы стремитесь иметь ещё яхту и крутую машину, при этом то, что вы имеете, вас вполне удовлетворяет.
Цените то, что есть! Наслаждайтесь этим! Тогда в вашу жизнь придёт и то, чего вам не хватает. Не концентрируйте своё внимание на том, чего у вас пока ещё нет. Иногда может оказаться так: чем больше вы желаете, тем больше вы фантазируете о том, чего нет, тем хуже ваш эмоциональный фон, а следовательно, и мысли. И такое внимание вам не на пользу.
Ведь рано или поздно вы возвращаетесь в свою действительность, а точнее, в то, как вы её воспринимаете, и испытываете разочарование. Но если действительность не воспринимается удручающей, то постоянное мечтание не несёт никакого вреда. «Довольное» мышление – это любить то, что вы имеете, несмотря на то, что вы желаете заменить это чем-то новым. Можно любить свой дом и копить на новый. Вот о чём я говорю, а отнюдь не о хорошем или плохом внутреннем состоянии. Хотя его тоже можно воспринимать как индикатор правильности фокуса. Какое внимание – такое и внутреннее состояние.
Как получить счастье сегодня
Не нужно ждать того счастливого момента, когда вы наконец получите все, чего хотите. Многим людям постоянно чего-то не хватает для счастья, и они думают, что станут счастливее после того, как реализуется всё желаемое. Но это не так. Когда оно реализуется, вы останетесь тем же самым человеком, с тем же самым характером: что бы вы ни получили – вы всегда будете чем-то недовольны.
Но не факт, что, имея «недовольное» мышление, вы это получите. И пока дела обстоят так – вы не сможете наслаждаться жизнью. Поэтому важно перестроиться уже сейчас, развивать «довольное» мышление, и благодаря ему все ваши старания будут возблагодарены. Счастье – это топливо успеха. Смех – это топливо счастья. Это ваши альтернативные ресурсы. Нельзя быть вечно недовольным и ждать изменений. Вам придется измениться. Не нужно менять внешнюю оболочку жизни: город, друзей, возлюбленных, работу. Нужно менять внутреннее содержание. И тогда изменится все. В противном случае, сменив, например, работу, вы снова столкнетесь с тем, от чего так старательно убегали. Потому что проблемы бежали вместе с вами, а точнее, внутри вас.
Довольное мышление сосредоточено на лучшем из того хорошего, что сейчас у вас есть, и на том, что доставляет радость или приятные ощущения. Довольный человек счастлив уже сейчас, а не после того, как все мечты сбудутся.
Забудьте про ваши фантазии и желания. Начните искать радость и удовлетворение в настоящем моменте. Сделайте это образом своего мышления, и ваши начинания будут успешными потому, что «довольное» мышление – это правильная фокусировка. С помощью неё все мечты постепенно начнут становиться ближе. Найдите время, чтобы от души посмеяться и повеселиться. Поверьте, со временем исправится самая неисправимая ситуация. Сама собой, как это часто бывает. Вам нужно почувствовать удовлетворение нынешним положением, счастье от того, что уже есть, избавившись от изрядно надоевшего состояния нехватки и недовольства. Ваша цель: развить «довольное», «удовлетворённое» мышление.
Я не знаю человека, который, находясь в длительной депрессии, достигал бы каких-то высот. Зато я знаю уйму людей, вечно неудовлетворённых, которые погрязли в неудачах и находятся в постоянном жизненном падении. Тот, кто бесконечно жалуется и всем недоволен, лишь усиливает и умножает свои несчастья. А люди, удовлетворённые жизнью, получают от неё лучшие дары. Можно сказать банальность – станьте счастливым прямо сейчас и успокойтесь, тогда всё изменится в лучшую сторону. Полюбите жизнь. Сделайте так, чтобы вам было приятно жить. Для этого вам нужно убедить себя с помощью логических доводов. Может быть, это получится не за один день или месяц. Но изменение своего характера и восприятия жизни того стоит.
Вообразите себе жизнь человека, начинающего свой день со следующего ритуала:
1. Проснувшись, он обязательно пожалеет, что нельзя спрятаться обратно в сон, от реальности.
2. Встав с постели, он обязательно отыщет то, ради чего не стоило просыпаться: работа, учёба, беспорядок в доме, одиночество, пустой холодильник, что угодно.
3. Утром, да и вообще всю жизнь, он занят тем, что ищет причины, почему всё не может быть по-другому. Кто-то назовет это «оправданиями», но он не воспринимает их так. Просто таким образом настроена его логика.
Люди с «недовольным» мышлением не любят жизнь. Это их главная отличительная черта. Они настолько недовольны жизнью, что не хотят просыпаться и окунаться в неё. Если вы узнали в этом образе себя, знайте, что вы не достигнете успехов в своих начинаниях. Поэтому скорее начинайте развивать «довольное» мышление, и тогда вы получите то, чего хотели. Найдите в жизни то, ради чего все-таки стоит просыпаться.
Найдите какую-то радость в буднях. Должна быть отрада в каждом дне, это могут быть хобби, друзья и просто люди, которые вам близки. И когда утром вы откроете глаза, пробудившись ото сна, первым делом вспомните, что сегодня вас ждёт какое-то приятное занятие, которое стоило того, чтобы родиться на этот свет. И тогда вы приподниметесь с постели и улыбнётесь, потому что, каким бы ни был день, какими бы ни были погода и обстоятельства, есть то, что вам очень нравится.
Довольные люди, может быть, и любят поспать, но им есть зачем просыпаться, потому что они ощущают радость и удовольствие. При этом первые и вторые могут вести абсолютно одинаковый образ жизни, просто восприятие у этих двух типов людей совершенно разное. Один сосредоточен на том, что ему не нравится, и от того несчастлив. А другой – на том, что любит, игнорируя всё остальное. Первый живёт без изменений, а второй постоянно достигает каких-то успехов.
Зачем генерировать мысли, от которых вам плохо и которые мешают жить? Счастье и успех зависят от того, как часто мы обращаем на них внимание, хотя бы в мелочах. Найдите способ почувствовать себя хорошо. Начините с самого утра и попробуйте провести в этом состоянии весь день. Подумайте, от чего вам будет хорошо? Может, выпить тёплого чая и посмотреть телевизор? Подышать 10 минут свежим утренним воздухом, выглянув в окно? Займитесь с утра тем, что вам нравится. Не делайте то, что вызывает раздражение. Поступайте так всегда, а не только утром.
Попробуйте начинать утро с таких мыслей.
– Я счастливее от того, что…
– Я могу быть благодарен жизни за…
Недовольные люди чувствуют себя плохо, потому что концентрируются на одном – у них нет того, что они хотят. А довольные люди чувствуют себя хорошо. Может, у них и нет того, что они хотят (например, машины или отношений), но они замечают то хорошее, что у них уже есть.
Чаще улыбайтесь и смейтесь. Пусть это станет вашей привычкой: проснуться, сделать приятное для себя, чтобы почувствовать себя хорошо. Желательно громко, задорно и до слёз. В течение всего дня ищите то, что может вас развеселить. День, в котором не было смеха, – не считается!
Поступайте так изо дня в день, длительное время. Благодаря этому начнёт меняться вся ваша жизнь. С вами будут происходить удивительные вещи. Дела, которые шли плохо, начнут налаживаться. Радость и счастье медленно, но верно начнут входить в вашу жизнь. Именно так вы впускаете то, что вам от нее нужно. Смех зачастую меняет любую ситуацию. Достаточно просто расслабиться и посмеяться над ней. Смех – убийца страха. Когда страхи, связанные с ситуацией, уйдут, ситуация изменится в лучшую для вас сторону.
День не может быть ни грустным, ни весёлым – это вы либо грустный, либо весёлый. Реальность не эмоциональна. А вот вы – да. Действительность окрашивается в тон ваших эмоций, фокусировки и мысли. Посмотрите на человека, который вас раздражал ранее: как хорошо, что он есть, хотя бы такой… И его слова зазвучат по-другому. По-другому? Нет! Просто теперь вы их воспримете иначе. Удивительно, но одна и та же мелодия может сегодня вызывать грусть, а завтра умиротворённость. Просто всё дело в том, что наши ощущения зависят от настроя и фокуса внимания.
Многие начинают свой день с благодарности. Не превращайте благодарность в самогипноз. Возможно, это работает так: чем больше вы на ней концентрируетесь, тем больше будет появляться поводов благодарить эту жизнь снова и снова. Поэтому я предпочитаю благодарить саму жизнь, а не богов или космос. Хотя существует простая альтернатива: начните с утра настраивать фокус своего внимания на то, от чего вы счастливы, не обязательно за это благодарить, но обязательно удовлетвориться тем, что вы обнаружите. Оказывается, так просто стать счастливым человеком, замечая мелочи: мягкую и тёплую кровать, приятную погоду, вкусную еду. У каждого из нас есть что-то гораздо более значимое в жизни, что может сделать нас по-настоящему счастливым, только нужно найти и увидеть это. Старайтесь жить именно так, и со временем это войдёт в привычку. Приятные мелочи перерастают в большую удачу и громадный успех.
Вы намного богаче, чем вам кажется. Вы счастливее, чем думаете. Вы свободнее. Через 5 минут вы можете стать счастливее, чем в это мгновение. Всё может измениться очень быстро, вы даже не успеете заметить, откуда это пришло. Жизнь может стать легче и прекраснее в одночасье, независимо от того, какой она была ранее, Просто так бывает, что однажды всё начинает сбываться.
Рекомендации:
1. Будьте довольны собой и окружающим миром, тогда вы будете успешны в своих начинаниях.
2. Иметь «довольное» мышление – это не значит отказаться от желаний и целей.
3. «Довольное» мышление – это любить то, что уже есть, несмотря на то, что вы хотите ещё чего-то.
4. Нужно получать удовлетворение нынешним положением, счастье от того, что уже есть, избавившись от постоянного ощущения нехватки, недостатка и недовольства.
5. Счастье и успех зависят от того, как часто мы обращаем на него своё внимание, хотя бы в мелочах.
Нико Бауман, Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Один из законов Вселенной:»Чем больше отдаете, тем больше получаете.»
Практически каждый богатый человек знает об этом законе. Вспомните, хотя бы, Рокфеллера, богатейшего человека своего времени и мецената, который основал университет в Нью-Йорке.
В феврале 2010 года Гейтс выступил с предложением ко всем миллиардерам о передаче половины их состояния на благотворительную деятельность. Как Вы думаете, почему?
Понятие «духовная десятина» раньше относилась только к церкви и выглядела, как дар именно церкви. Этот обычай, или правило существовал еще со времен древних иудеев.
Но дело в том, что это еще и один их Духовных законов Вселенной.
Вы спросите, почему? Ответ прост: когда Вы отдаете 10% своих доходов на благотворительность, Вы тем самым показываете Вселенной, что признаете духовную природу того, что имеете. Вы благодарите единый источник, из которого черпаете все Ваши средства. Это может быть церковь, любая другая благотворительность, помощь нуждающимся.
Рэнди Гейдж проводит такую параллель: если бы Вам дали платиновую кредитную карту и разрешили покупать по ней все, что захотите, Вы бы отказались? Вы спросите, на каких условиях? Очень простых: Вы должны вернуть 10% с каждого потраченного доллара. Так отказались бы или нет? Примерно так же действует и этот духовный закон.
Причем, самое интересное, что, чем больше Вы отдаете, тем больше Вы получаете. И это касается всего: если Вам не хватает денег – отдавайте деньги, если не хватает любви – отдавайте любовь и т. д. Это истинная правда. И этот Закон знают (или интуитивно чувствуют) почти все богатые люди.
Кстати, забавно слышать завистливых и злобных людей, которые постоянно ругают богатых. Они даже не подозревают, сколько денег тратят богатые люди на благотворительность. Вспомните Савву Мамонтова, Третьякова – создателя Третьяковской галереи. Список можно продолжать долго. Только хочу обратить Ваше внимание на нюанс: не путайте благотворительность и спонсорство. Спонсорство рассчитано на рекламу, а благотворительность осуществляется бескорыстно. Помните слова из Библии о том, что помогая, Ваша левая рука не должна знать, что делает правая. Правильно поступают люди, помогающие нуждающимся, например, в дорогой операции и остающиеся неизвестными.
Я как-то раз задалась вопросом, а на что еще можно отдавать эту духовную десятину? И нашла ответ у Джо Витале. Он советует отдавать туда, откуда Вы получили какую-то духовную поддержку.
Я, например, придумала только церковь. Расскажу Вам несколько примеров из своего опыта.
Первый раз я убедилась в действии этого закона 6 лет назад. Я работала в 5-ти звездочном отеле и рядом с галереей, где я работала, прямо на территории отеля, находилась малюсенькая церковенка. Службы там проводились крайне редко, по праздникам, но она всегда была открыта. Так вот, после каждой зарплаты, я шла туда и опускала в ящичек 10% от полученной суммы. Отдавала с благодарностью. И что же дальше? Через месяц, когда я оказалась в трудной ситуации – мне срочно пришлось искать квартиру (а в разгар туристического сезона это почти нереально), я нашла, но за большие для меня деньги, и мне помог человек, от которого я НИКОГДА не могла ожидать помощи.
Дальше – больше. Я стала зарабатывать все больше, мой друг постоянно помогал мне деньгами и, в итоге, я даже смогла накопить определенную сумму. Причем приток денег не прекратился даже после того, как сезон закончился и я уехала.
Другой пример. Я работала с ребенком в одном загородном доме. Рядом, в деревушке, была небольшая церковь. Не надо и говорить, что с каждой зарплаты я оставляла там 10%. Однажды церковь оказалась закрытой, и я просто положила деньги в конверт, написала «Тому, кто их найдет» и оставила под дверью. Идя обратно, я решила для себя, что я отблагодарила Вселенную, а она сама распорядится этими деньгами. Каково было мое удивление, когда, пройдя метров 100 и оглянувшись, я увидела, что конверт подобрал священник этой церкви! Но и это еще не все. По окончании моей работы в этом доме, мне выплатили сумму в размере зарплаты и плюс столько же. А, по прошествии некоторого времени, у меня появилась сумма в 5(!) раз больше, чем все, что я накопила.
Вот так действует этот Закон. Вы можете почитать об этом, например, в книге Рэнди Гейджа «7 духовных законов вашего процветания». Он тратит огромные деньги на благотворительность, построил церковь, поддерживает молодых актеров и певцов. Да мало ли кого еще.
Главное в этом законе – искренность!
Вы должны искренне благодарить Вселенную (Бога) и НЕ ждать Ваш вклад обратно. Это ведь не сделка, правда?
Так что, как видите, щедрым быть выгодно. Вы показываете Вселенной, что живете в изобилии. И энергия изобилия начинает появляется в Вашей жизни.
Так что, будьте благодарными и щедрыми!
Поделитесь своими мыслями по этому поводу и, конечно, делитесь статьей с друзьями.
Мои любимые цитаты Далай-Ламы
Далай-лама XIV (род. 6 июля 1935, Такцер, Цинхай, Китайская Республика; имя при рождении — Лхамо Дхондруб) — духовный лидер последователей тибетского буддизма. Лауреат Нобелевской премии мира.
Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей: «Сегодня мне повезло — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить ее впустую.
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным, огорченным, лишенным надежд. Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца.
Преобразование мира в наших руках. Если каждый из нас постарается, то следующее поколение может увидеть рождение мирного и счастливого мира.
Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить.
Я считаю, что действительно настоящая религия — это Доброе Сердце.
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
Наши враги дают нам прекрасную возможность практиковать терпение, стойкость и сострадание.
Мир несовершенен, поскольку мы несовершенны.
Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно.
Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности.
Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.
Я — профессиональный хохотун. Я сталкивался с немалым количеством трудностей в своей жизни, а моя страна и сейчас находится в своем критическом периоде. Тем не менее я часто смеюсь и смех мой заразителен. Когда люди меня спрашивают, как я нахожу силы для смеха в такой ситуации, я отвечаю: я профессиональный хохотун.
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой.
Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя — я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы Далай-лама был счастлив? Или чтобы ел только то, что положено? И ем печеньку.
Высокомерие никогда не оправданно. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений.
Планете не нужно большое количество «успешных людей». Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с «успехом», как он определяется в нашем обществе.
Любовь в ее самом чистом и возвышенном виде — это сильнейшее, абсолютное и безусловное желание счастья для другого человека. Это исходящее от сердца желание, не зависящее от того, как этот человек относится к нам. Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы.
Я не отмечаю дни рождения. Для меня этот день ничем не отличается от других. В некотором роде каждый день — день рождения. Вы просыпаетесь утром, все свежо и ново, и главное, чтобы этот новый день принес вам что-то важное.
Каждый из нас несет ответственность за всё человечество. В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце — вот наш храм; наша философия — доброта.
Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведет тебя самой трудной дорогой, потому что легких путей к счастью не бывает.
Материальное развитие дарит лишь чувственные удовольствия. Если же мы хотим прочного счастья, нужно развивать сознание. Нужно успокоить ум.
Никому не отвечай, кoгда ты зол, ничего не обeщай, когда ты счастлив, никогда нe решай, когда ты грустeн.
Высший источник счастья моей души — это спокойствие моего ума. Ничто не может нарушить его, кроме моего собственного гнева.
Помните, тишина — иногда самый лучший ответ на вопросы.
Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
Мы можем жить без религии и медитации, но не можем жить без любви и сострадания.
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным! Поищи их в глубине своего сердца.
Сон — самая важная медитация для всех. Даже для птиц! Не для того чтобы попасть в нирвану, а для того чтобы выжить.
ВСЕ, что нужно для счастья, у вас УЖЕ ЕСТЬ
Экология жизни: Богатый человек — вовсе не тот, у кого есть все, а тот, кому для счастья надо совсем немного. Богатство — это образ мышления.
Богатый человек — вовсе не тот, у кого есть все, а тот, кому для счастья надо совсем немного. Богатство — это образ мышления. Научитесь довольствоваться малым и ценить то, что имеете.
С началом каждого сезона на нас просто обрушивается шквал рекламы с манящими фото: производители предлагают еще более новые и продвинутые гаджеты, драгоценности, машины и прочее. Не подумайте, что я против новых продуктов. Многие покупки радуют нас, и это чудесно. Но когда слышишь, что кому-то обязательно надо купить новую машину или очередной гаджет, и только тогда они будут чувствовать себя счастливыми — увольте.
40 чудесных моментов, которые мы не ценим
По правде говоря, большую часть денег мы тратим на вещи, которые не делают нас более счастливыми. Они не способствуют нашему духовному росту, не помогают сделать что-то действительно важное.
Для того, чтобы почувствовать радость и удовлетворение, совсем не обязательно покупать очередную причудливую безделушку, которая будет собирать пыль в шкафу.
Чудесные моменты — они рядом. Стоит лишь внимательней присмотреться к тем подаркам судьбы, которые дарит нам жизнь. Они такие простые и такие великолепные.
Вглядитесь и улыбнитесь — когда…
2. Вас обнимает любимый человек.
3. Пьете из любимой чашки теплый чай или кофе.
4. Перечитываете любимую книгу.
5. Научились чему-то новому. Было трудно, но вы сделали это.
6. Чувствуете приятную усталость после хорошей тренировки.
7. Слышите смех ребенка.
8. Поддержали того, кто нуждается в вашей поддержке.
9. Просто сидите с друзьями и наслаждаетесь тишиной.
10. Громко смеетесь, просматривая старые семейные фото.
11. Когда закрывается входная дверь, и вот оно — время для себя!
12. Окидываете взглядом свой дом после грандиозной уборки.
13. Вдыхаете аромат домашней еды.
14. Подбрасываете шутя угощение и ловите его ртом.
15. Слушаете вашу любимую музыку.
16. Когда встречаетесь с другом глазами, и оба одновременно расплываетесь в улыбке.
17. Разговариваете обо всем на свете с совершенно незнакомым человеком.
18. Вдруг понимаете, что у других людей — те же проблемы и тревоги. Так что вы не одни в этом мире.
19. Чувствуете удовлетворение от мысли, что поступили правильно.
20. Смотрите в ночное небо и видите только звезды.
21. Прикасаетесь к холодной стороне подушки в душную летнюю ночь.
22. Когда в лицо дует первый прохладный ветер в конце жаркого лета.
23. Слушаете потрескивание камина в холодную зимнюю ночь.
24. Делите свой зонт с кем-то еще в дождь.
25. Вслушиваетесь в тишину после сильного урагана или метели.
26. Гуляете босиком по траве.
27. Наслаждаетесь мелодией листвы деревьев под легким ветерком.
28. Без пробок и приключений приезжаете домой раньше обычного.
29. Когда именно ваша очередь к кассе в супермаркете пролетает просто с космической скоростью.
30. Маленький ребенок протягивает свою маленькую ладошку для приветствия.
31. Бродите среди книг в тишине городской библиотеке.
32. Незнакомец предлагает сфотографировать вас с друзьями, чтобы вы были на фото вместе.
33. Разглядываете свой портрет, и он вам нравится.
34. Когда фильм онлайн не начинается с рекламы.
35. Достигли важных результатов в деле, над которым долго и упорно работали.
36. Сообщили кому-то хорошие новости.
37. Осознали, что помогли кому-то изменить жизнь.
38. Перевернули последнюю страницу действительно хорошей книги.
39. Спите рядом с тем, кого любите.
40. Заснули, как только прикоснулись к подушке.
Все это есть у вас… И будьте благодарны — это очень много.
К нам с Марком часто приходят люди, которые чувствуют постоянное напряжение из-за напряженного ритма жизни. «Что теперь нам делать?» — спрашивают.
Мы всегда начинаем с этого предложения:
Пропущенные буквы в скобках — это не ошибка. Это обозначение потребности в тишине.
Тишина — это космос. Тишина дает ощущение осознанности.
Чем дольше вы будете вслушиваться в нее, тем отчетливее услышите самих себя. Вы поймете, что все, что нужно для счастья — у вас уже есть. Согласитесь, где-то глубоко в душе вы всегда об этом знали. Просто задумайтесь на мгновение…
Как часто вы испытываете один из этих «40 чудесных моментов»? И как часто не цените их?
В конце концов, все сводится к тому, чтобы в нашей жизни всегда было место для наслаждения чудесными мгновениями посреди суеты и жизненных бурь.
Сделайте глубокий вдох. Посмотрите вокруг.
И поблагодарите судьбу за то, что имеете.
Автор: Angel Chernoff
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: