Все что хотят знать подростки
Все что хотят знать подростки
В период полового созревания скелет у детей развивается неравномерно. Руки и ноги растут быстрее, чем позвоночник, поэтому они непропорциональны по отношению к туловищу. Эта несоразмерность исчезнет, когда ты повзрослеешь.
Тоже можно сказать и о стопах, которые увеличиваются до взрослых размеров задолго до того, как ты достигнешь своего взрослого роста. Многих это беспокоит. С нами поделилась одна девочка:
Когда мне было 11 лет, мой рост был 152 см, но туфли я носила восьмого размера. И я думала: «О Боже, что же будет, если мои ноги и дальше будут расти, они же станут огромными!» Но теперь мне 16, и у меня рост 172,5, а ноги так и остались восьмого размера.
На это другая девочка ответила так:
Я очень рада слышать это. У меня сейчас 8,5 размер обуви, а мне всего 12 лет, и рост у меня 156,3 см. Часто меня дразнят из-за большого размера ног. В последний раз, когда я покупала теннисные туфли, продавец язвительно заметил, что если мои ноги вырастут еще, то ему придется продать мне боксерские ботинки. Я притворилась, что мне смешно, но на самом деле ужасно смутилась. Я боялась, что мои ноги будут расти все больше и больше.
Изменение контуров тела
По мере полового созревания меняется твое лицо, оно становится полнее, а его нижняя часть удлиняется. Твое тело приобретает новые формы и контуры. На бедрах и ягодицах образуется слой жировой ткани, и поэтому они становятся шире. Грудь также заполняет жировая ткань, и она увеличивается. (Более подробно мы поговорим о груди в главе 4.) Таким образом твое тело приобретает более округлые и плавные контуры (см. рисунок 7).
Рисунок 7. Девочки в период полового созревания
Любишь ли ты свое тело?
В жизни мы встречаем людей с самыми разными фигурами: маленьких и высоких, худых и полных, угловатых и с округлыми формами. До некоторой степени можно изменить свою фигуру с помощью диеты и упражнений. Худая может набрать вес, полная избавиться от лишнего жира. Гимнастика (аэробика, шейпинг и др.) помогут укрепить мышцы и стать стройней. Но телосложение, данное тебе от природы, изменить нельзя, сколько бы ты ни ела и какие бы упражнения ни делала.
Если ты не удовлетворена своей фигурой или весом, обратись за советом к родителям. Они подскажут, с каким врачом можно проконсультироваться. Доктор поможет определить, нормален ли твой вес, учитывая рост и телосложение. Диетолог составит диету, а терапевт подберет комплекс физических упражнений.
Было бы неплохо, если бы мы не сравнивая себя с другими, могли сказать: «Мне нравится мое тело». Но мы живем в обществе конкуренции между людьми, компаниями и даже странами. Мы соревнуемся, чтобы узнать, кто самый лучший. А кто определяет победителя?
Многие из нас получают представление о том, как должно выглядеть самое красивое женское тело — некий эталон — из журналов, рекламы и фильмов. Чаще всего на обложках изображена худощавая голубоглазая блондинка, белокожая, с розовыми щеками, безо всяких прыщиков и веснушек, с плоским животом, осиной талией, длинноногая и большегрудая, с округлыми бедрами и безо всяких волос на ногах и под мышками — в общем само совершенство. Как ты, вероятно, могла заметить, мало кто из нас на нее похож. Далеко не у всех белая кожа, светлые волосы и голубые глаза. Да и длинными ногами, стройностью, осиной талией и пышным бюстом тоже не все мы можем похвастаться. У каждой из нас свой неповторимый облик.
Но если нас постоянно бомбардировать фотографиями эффектных красавиц, нам может придти в голову, что что-то не в порядке с нашими бедрами, грудью, ростом, лицом, кожей или волосами. Если, сличая себя с «эталоном красоты», мы обнаруживаем несоответствие, то начинаем комплексовать. Действительно, люди настолько не удовлетворены своей внешностью, что ежегодно тратят миллионы долларов на краску для волос, косметику, фантастические диеты, эпиляцию (удаление волос), средства для похудания, роста груди и т. д. Некоторые даже ложатся на операцию для удаления лишнего жира, выпрямления носа или изменения номера бюстгальтера.
Имея перед собой изображения «идеальных» женщин, у которых, казалось бы, должна быть шикарная жизнь и никаких проблем, легко привыкнуть к мысли, что именно такой тип фигуры «самый лучший». Если тебя посещают подобные мысли, возможно, тебе стоит напомнить, что их внешность кажется более желанной, потому что она в моде в нашей конкретной культуре в данный период времени. Но быть в моде вовсе не означает быть «лучше»!
Все что хотят знать подростки
Линда Мадарас вместе
с Эриа Мадарас
Что происходит с моим телом?
Книга для мальчиков
«The what’s happening to my body? Book for boys».
Lynda Madaras and Area Madaras
Предисловие
Подростки чем-то схожи с автомобилями: и те и другие отличаются большим потенциалом, время от времени требуют больших эксплуатационных расходов, сложны в управлении, их бывает трудно сдвинуть с места или остановить. Правда, к большому сожалению, подростки не снабжены подробной «инструкцией», как в случае с автомобилями. Есть одно существенное препятствие в общении родителей с детьми — это сам факт, что каждая из сторон не знает, чего можно ожидать от другой. Обычная тактика родителей в воспитании детей основана на их собственном опыте. Она работает при обучении игре в мяч, рыбной ловле, смене масла в машине, приготовлении пищи и проч., но она не годится в вопросах интимных отношений и полового созревания. Зачастую оказывается, что взрослым не объяснили этих вещей их собственные родители, и в результате у них нет образца, на который они могли бы опереться в разговоре со своими детьми.
Книга Линды Мадарас служит руководством для подростков (а также для детей доподросткового возраста) и обучающим пособием для их родителей. Это содержательное пособие готовит как детей, так и их родителей к близящимся переменам, а также является великолепным источником, из которого позднее подростки смогут черпать ответы на вопросы о своем теле.
Я имела удовольствие провести несколько семинаров для мальчиков пятых классов и их отцов на тему полового созревания и взросления. Само содержание этих встреч и все, что происходит во время семинаров, гораздо менее важно, чем обсуждение, которое ведется по пути домой и позже. Часто родителям и их детям-подросткам нужен какой-то повод для таких разговоров. Книга Линды Мадарас — это отличный «старт» для подобных дискуссий.
Обращаясь к подросткам, читающим эту книгу, хочу напомнить, что родители часто испытывают при обсуждении этих тем такую же неловкость, как и вы, если не большую. Хотите верьте, хотите нет, но ваши родители так же, как и вы сейчас, проходили через период полового созревания. Спросите у них, как это было. Возможно, их опыт вас чему-то научит, а если нет, то подумайте, что они тоже испытывали смущение в ту пору. Теперь вы в расчете с ними за тот случай, когда они показывали ваши детские фотографии голышом вашим первым девочкам.
В заключение скажу, что книга Линды Мадарас — это бесценный источник для подростков и их родителей. И те и другие могут узнать из нее много полезного. Это одна из тех классических книг, которые я всегда держу под рукой на случай, если надо будет что-то порекомендовать родителям, когда они сами захотят разобраться в этой нелегкой теме подросткового периода.
Мартин Андерсон, доктор медицинских наук, факультет педиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Введение для родителей:
почему я написала эту книгу
В конце первого школьного года я даю каждому ученику в классе сырое яйцо и поручаю в течение недели относиться к нему как к младенцу. При этом я говорю: «Если вы забудете взять в школу деньги на обед, спортивную форму или учебник по математике, ничего страшного не произойдет. Но если вы хоть раз забудете принести своего “младенца”, он “погибнет”, и вы выбываете из игры». В конце недели я приглашаю всех «родителей» выживших «младенцев» на обед.
Выживших обычно немного. Большинство погибает от переломов вскоре после рождения,
В течение этой недели я с большим интересом наблюдаю за происходящим в школе. Некоторые мальчики безрезультатно пытаются заставить девочек ухаживать за их «детьми». Но есть мальчики, которые воспринимают свою «родительскую» задачу очень серьезно. Я видела, как на перемене они вместе обедают и ухаживают за «детьми». Они делятся наблюдениями и обсуждают различные подстерегающие детей опасности.
Меня всегда удивляет, сколько мальчиков решаются участвовать в этой игре. Очень забавно наблюдать, как рослый пятнадцатилетний парень с фигурой футболиста семенит через двор, нежно держа яйцо в «колыбельке», сделанной из картонной коробки из-под молока.
Целью этого задания является попытка дать детям представление о родительской ответственности и заставить их дважды подумать, прежде чем решиться на беременность. Но даже если «яичное задание» не сможет предотвратить ни одной подростковой беременности, оно развлекает ребят, и мне хочется верить, что оно способствует их обучению. Что еще важнее, оно показывает, с какими сложностями и противоречиями сталкиваются мальчики, вступая во взрослую жизнь.
Все что хотят знать подростки
Еще один мудрый совет: избегайте прямого подхода, например, таких вопросов, как: «У тебя есть какие-нибудь вопросы по поводу прочитанного в этой книге?» или «Ты бы хотела поговорить об изменениях, происходящих в твоем теле?» Такие вопросы застанут вашу дочь врасплох и ничего хорошего не дадут. Используйте несколько другую тактику. Выберите подходящий момент и скажите: «Когда я была в твоем возрасте, я…» и вставьте вместо точек «у меня начали расти волосы на лобке, и меня это очень беспокоило, потому что…», «у меня начала расти грудь, и я чувствовала…» и еще о каком-то недоразумении или о том, что смущало вас в период полового созревания. Это вполне надежный подход.
Признавшись в своих собственных чувствах или рассказав о каком-то смущавшем вас эпизоде, вы дадите этим своей дочери понять, что: 1) можно пережить период полового созревания и даже потом посмеяться над ним; 2) вполне нормально быть не во всем осведомленной и уверенной во всех этих вопросах полового созревания; 3) и, о чудо! вы тоже были когда-то молодыми — этот факт редко укладывается в головах подростков.
Я знаю, что есть родители, которых беспокоит, что полученная их детьми информация по поводу предупреждения беременности может вдохновить их на сексуальные эксперименты. Таким родителям ясно одно: чем больше дети будут знать методов контрацепции, тем больше вероятность того, что они будут иметь сексуальные отношения.
Но у подростков ум работает по-другому, и для них предохранение от беременности и сексуальные отношения не обязательно связаны между собой. Обычно девочка-подросток уже, по крайней мере, год имеет сексуальные отношения, прежде чем ей приходит в голову подумать о предупреждении беременности. Узнав о существовании таких методов, примерно две трети никогда не прибегают к ним или используют очень редко. Кроме того, если бы знания о методах предупреждения беременности побуждали подростков иметь сексуальные отношения, мы бы не имели ежегодно миллион беременностей среди подростков и не сталкивались бы с такой тревожной статистикой, что четыре из десяти 14-летних девочек беременеют, по крайней мере, один раз, не достигнув конца подросткового периода. В течение десяти лет, пока я работала с детьми, я знала только двух девочек, которые стали применять контрацептивы с началом половой жизни. Если вы считаете, что подростки имеют сексуальные отношения благодаря доступности контрацептивных средств, вы принимаете следствие за причину, по крайней мере, согласно взрослой логике. Но так не получается.
Поэтому не будет вреда, если ваш ребенок прочитает раздел о предупреждении беременности, даже несмотря на то, что в ее возрасте это практически не нужно. Слишком многие родители дожидаются, пока их дети начнут ходить на свидания или дочь сама затронет эту тему. Часто первая беседа о контрацепции между родителем и ребенком происходит в такой форме: «Я не хочу пока, чтобы ты вступала в сексуальные отношения, но если ты все же будешь заниматься этим, я настаиваю на том, чтобы ты применяла кое-что». Думаю, что со стороны родителя здесь все в порядке с моральными нормами, но бывает и так, что образование по вопросам контрацепции начинается в более нервозной обстановке, и дети часто запутываются в том, что звучит для них как двойные послания. Гораздо проще и менее запутанно для детей и, несомненно, более эффективно начинать беседы о предупреждении беременности в более раннем возрасте.
1 / Половое созревание
Мы — моя дочь Ареа и я — вместе работали над созданием этой книги: консультировались с врачами и учеными, погружались в медицинские книги, разговаривали с мамами и их дочками, чтобы узнать, что происходило с ними в период полового созревания, как они себя чувствовали и какие у них возникали вопросы. В этой книге вы услышите их голоса. Я веду уроки по половому воспитанию в школе «Секвойя» (город Пасадена, штат Калифорния).
(Моя дочь училась в этой школе, а теперь оказалось так, что я преподаю там). Дети в моем классе задавали множество вопросов и сами могли многое рассказать нам о половом созревании. Поэтому в некотором смысле они тоже помогли мне написать эту книгу.
В книге рассказывается о том времени в жизни девочки, когда ее тело ребенка превращается в тело женщины. Это время перемен называется периодом полового созревания, или переходным периодом.
Что с нами происходит?
С началом полового созревания наше тело претерпевает удивительные превращения: мы растем, бедра становятся шире, появляется грудь, и фигура приобретает более округлые формы; под мышками и между ног появляются волосы, кожа выделяет особые жиры, которые влияют на наше самочувствие и запах. Но внешние перемены лишь следствие перестройки всего организма.
Все что хотят знать подростки
Как относятся девочки-подростки к появлению у них лобковых волос? Некоторые девочки очень эмоционально воспринимали изменения в области гениталий. Одна была по-настоящему взволнована этим фактом:
Однажды я принимала ванну и заметила три маленьких кудрявых волоска, растущих там, внизу. Я начала кричать и звать свою маму, чтобы она пришла и посмотрела. Я ощутила себя по-настоящему взрослой.
Другие девочки не понимали, что происходит. Одна девочка объяснила это так:
Я увидела эти вьющиеся черные волосы и не могла понять, что это такое, тогда я взяла пинцет и выщипала их. Но очень скоро они выросли опять, и их было все больше и больше. Тогда я сообразила, что, наверно, это так и надо.
Появление волос на лобке может напугать, если ты не знаешь, что это нормально. Но не стоит выдергивать свои первые лобковые волосы. Во-первых, они вырастут снова, во-вторых, ты можешь вызвать раздражение кожи, поранить ее и занести инфекцию, в-третьих это болезненно.
Хотя многие девочки радовались первым признакам взросления, были и другие реакции. Некоторым не нравилось, что у них растут волосы на лобке, и другие перемены, сопровождающие половое созревание. Вот что сказала одна из них:
Я просто была не готова к этому. Я помню, как, увидев впервые, что у меня растут волосы на лобке, я подумала: «О, нет, я не хочу пока, чтобы это происходило со мной». Потом у меня выросла грудь… У меня вдруг появилось взрослое тело, но я все еще ощущала себя ребенком.
Другая девочка гордилась превращением в девушку, но в то же время ощущала неуверенность:
Я боялась, что мне придется стать совсем взрослой и носить туфли на высоких каблуках вместо того, чтобы быть сорванцом и лазить по деревьям. Но на самом деле я продолжаю делать то же самое.
Все девочки, с которыми мы беседовали, независимо от того, нравились им или нет перемены, происходящие с их телом, единодушно признавались, что получали облегчение, когда они делились с кем-то своими переживаниями. Тебе будет проще заговорить на эту тему с подругой, если вы вместе станете читать эту книгу.
Волосы в подмышечных впадинах
Волосы под мышками у большинства девочек начинают расти примерно в то же время, когда появляются первые лобковые волосы и набухает грудь. У некоторых подмышечные впадины покрываются растительностью только после прихода месячных. Но бывает, что рост волос под мышками — самый первый признак полового созревания. Это не типично, но вполне нормально. Со временем проявятся и остальные признаки взросления.
Волосы на других частях тела
В период полового созревания волосы на руках и ногах могут потемнеть, и их может появиться больше, чем было в детстве. У некоторых девочек вырастают темные волоски над верхней губой.
В некоторых частях света женщины с обилием волос под мышками и на ногах считаются более женственными, чем женщины со скудным волосяным покровом. В нашей стране, похоже, противоположная картина. Мы привыкли к тому, что более привлекательной считается женщина, у которой нет волос под мышками и на ногах. У прелестных, эффектных женщин, которых мы видим в журналах, на экранах телевизоров и в кино, ноги и подмышечные впадины совершенно гладкие. Не то, чтобы у них не росли волосы в этих местах, они сбривают их или удаляют, используя химические или другие средства.
У мальчиков в период полового созревания тоже начинают расти волосы на ногах и под мышками. Они бывают очень горды этим, потому что у мужчин растительность на теле считается привлекательной чертой и признаком возмужания. У женщин же это считается некрасивым и неженственным, что довольно бессмысленно, если вдуматься.
Тебе придется выбрать самой, удалять ли волосы на ногах и в подмышечных впадинах или нет. Не всегда просто принять самостоятельное решение из-за давления, оказываемого окружающими, как в случае с этой девушкой:
Я не хотела сбривать волосы на ногах, но мои подруги начали стыдить меня: «О, какой кошмар, посмотри на свои ноги. Почему ты не бреешь их?» И я стала делать это, хотя раньше не собиралась.