Все что умею это дышать
Все что умею это дышать
The best Dialogue about Love since Shakespeare’s times from 2020 Mikhail Segal film «Глубже!» (Deeper!)
— Почему вы встали на колени?
— Потому что я давно хотела это сделать. Ещё тогда, много лет назад. Хотела припасть к вашим ногам, как к божеству.
И это не я сейчас стою перед вами на коленях, а та девочка.
— Because I wanted to do this long time ago. Back then, many years ago. I wanted to fall at your feet like to a deity
And it is not me who’s kneeling in front of you, but that girl
— Вы помните нашу встречу?
Вы также сняли пиджак, подошли к окну и вдохнули так, как будто хотели вдохнуть весь воздух мира. А я смотрела на вас. Смотрела на вас и думала, что я не умею дышать.
You took off your jacket like now, came to the window, and breathed in as if you wanted to breath in all the air in the world. And I was looking at you. I was looking at you and thought that I could not breath.
— Ты вошёл, и сел, и я тебя увидела, и я поняла, что я не умею вообще никак себя.
Мы же все дышим, как умеем. И нам кажется, что нам учиться не нужно.
Ну вот, вы встали у окна, и я поняла, что дышать нужно иначе …
— You went in and sat down, and I saw you, and
I realized that I cannot do myself at all.
We all breathe as best as we can. And it seems to us that we don’t need to learn.
Well, you stood at the window and I realized that I need to breathe differently…
— Дальше сердца. И дальше самих нас.
И дышать нужно так, чтобы пробить пол этого дома, землю этого сада.
Дышать до звёзд той стороны земли. Вот так!
— Beyond the heart. And beyond ourselves.
And you need to breathe to break through the floor of this house, the land of this garden.
Breathe to the stars on the other side of the earth. Like this!
Я вот сейчас встал у окна. И я понял, что я сделал тогда самый глубокий вдох в жизни.
И пронёс его через года.
Я с тех пор не дышал.
Потому что тогда, я спиной почувствовал ваш взгляд, и он прошёл сквозь меня …
I just stood at the window. And I realized that I took then the deepest breath of my life.
And carried it through the years.
I haven’t breathed since then.
Because then, I felt your eyes on my back, and it went through me…
-Глубже! Этот взгляд пробил мне грудь!
Он улетел куда-то далеко, за реки, через горы, океаны. Я перестал быть только там, где находилось моё тело. Я был вашим взглядом.
Если я видел что-то прекрасное, то я радовался, как будто и вы могли радоваться.
А если что-то безобразное, я уходил, я бежал, чтобы не оскорблять ваш взгляд.
— Deeper! This look pierced my chest!
It flew away somewhere far, beyond the rivers, through the mountains, oceans. I stopped being only where my body was. I was your look.
If I saw something beautiful, I was happy as if you could be happy too.
But if I saw something ugly, I left, I ran not to upset your eyes.
— Я могла бы всё это время не винить себя
Но я не Бог, чтобы вы жили под моим взглядом!
— I could not blame myself all this time…
But I am not God to so that you live under my gaze!
Бога страшишься, под его взглядом ты мал, меришь свои шаги от рождения до смерти…
Под вашим я летел! Я был легче своего тела, и страха.
— You are more than God!
You are afraid of God, under his gaze you are small. You measure your steps from birth to death. I flew under yours! I was lighter than my body and fear.
— Почему вы не повернулись тогда?
Мы могли бы быть вместе каждую секунду нашей жизни. А теперь эта жизнь заканчивается. Почему?
— Why didn’t you turn to me then?
We could’ve been together every second of our lives.
And now this life is going to end. Why?
-Я искуплю каждый день вашего одиночества.
Каждое утро, когда вы были не радостны.
Я не отпущу вас больше.
-I will atone for every day of your loneliness.
Когда пытаешься найти работу и составляешь резюме
Астматики даже в этом плохи
Люблю такие картинки, после них чувствуешь себя уверенней.
А ведь у меня на прошлой работе был корпоратив и к нему просили заполнить анкету о своих талантах, так я так и написал, что умею прекрасно производить двуокись углерода. И это так всем понравилось, все начали раскрашивать как это ты делаешь и сколько времени этим занимаешься? Химию хорошо знаешь, да? Так вот ведущий даже вызвал на сцену с распросами и попросил показать как я это делаю. уволился я от туда в общем.
А ты уверен, что делаешь это правильно?
а если серьёзно, что делать в такой ситуации? кроме выхода в окно конечно
я отлично перерабатываю еду в какашки)
Возвращаюсь сейчас домой, после очередных разборок на работе, от которых у меня все горит ниже спины и лелею мечту о смене работы.
я работаю дышателем
Я не совсем бесполезный, меня можно использовать как плохой пример.
Люблю работать в режиме многозадачности, стрессоустойчива, нацелена на результат и прочее дерьмо, которое любят эйчары.
Новый уровень юмора! Поздравляю,друзья. Самые тупые мемы ВК добрались и до Пикабу и попали в горячее
У нас ещё обед
Русские терьеры
Завод находился в лесу, ограждённый по периметру, с одной стороны был ручей, рядом с ручьём был гостевой домик, мангал и тому подобное, зона отдыха дня руководства.
К слову сказать, в то время дисциплина на заводе была очень строгой, а качество продукции очень высоко.
Главный технолог, Юсупович, часто давал ключи от помещения с готовой продукцией, это была одна из причин дружбы собак со мной.
С тех пор русских терьеров не очень за сторожевых псов воспринимаю.
Директор кота
Нет в жизни баланса
Я: с 2019 года по 2021 ищу работу, мечтаю свалить с ненавистной работы от ненавистного коллектива.
Рынок труда: вакансий нет. Yaaesgtrut, смирись и страдай.
Рынок труда за последнюю неделю: смотри, тут нужен спец по твоему профилю. О, и ещё в одном месте. И ещё! И компания с головным офисом в Европе и зп + 25% от нынешней. А ещё офис ближе. А ещё *перечисление плюшек*
Страдаю от мук выбора. И работа сейчас нравится, и предложение ну ооооочень вкусное.
Настоящий я никому не упал
Утро доброе,понедельничное!
Ответ на пост «Решение HR или как «необходимо» иметь аккаунт в соц. сетях»
— «Излишне самостоятельный в принятии решений и плохо поддающийся влиянию»
Позвонил и рассказал мне все это после третьего «собеса» один из директоров, ответственный за это направление, но «хозяева» слушаются HR, которая, как я понял, то ли дочь, то ли невестка одного из учредителей.
Ответ на пост «Решение HR или как «необходимо» иметь аккаунт в соц. сетях»
Недавно устраивался на работу. Прихожу к руководителю, их там двае сидит (р1, р2). У обоих не слишком добрые лица, хотя скорее, выглядят, как два бандита из 90-х. Думаю, сейчас начнут перекрестный допрос с элементами очной ставки.
Р1: Можно твою трудовую?
Смотрит аусвайс, молчит. Молчит долго, читает.
У меня сдают нервы:
— Может мне стоит показать документ об образовании?
Решение HR или как «необходимо» иметь аккаунт в соц. сетях
Так вот, тут в игру вступает мой отец и говорит: «sourtoothlol, появилась очень хорошая вакансия в фирме, где я им проектирую пожарную систему безопастности, поэтому создавай своё curriculum vitae и отсылай туда!».
Проходит несколько дней или даже неделя, папа приходит с работы, а он в этот день был в этой фирме (в которую меня не взяли) и говорит: «я тут пообщался с человеком, который главный департамента, куда ты посылал своё CV. И тот сказал, что девушка из HR департамента отказала в твоей кандидатуре из-за того, что у тебя было в FB написано, что ты работал в ресторане!»
По всей видимости причиной отказа может быть, если ты в 16-18 лет работал в ресторане, никакие CV и то, что там написано не влияют на решение HR, всю информацию можно вычитать из соц. сетей. Даже в эту фирму не попасть и могут отказать, если у тебя нет страницы в FB.
P.S. Во время ковида, эта фирма претерпела убытки и закрыла свой филиал у нас.
P.S.S. Работаю по специальности, но в другом месте!
Когда много поработал и устал
Первый день на работе
Спяяят устааа-лые со-ба-ки.
Самый хороший монтаж в этом году)
Вот такой у меня сегодня замечательный монтаж и море хорошего настроения)
Рабочий путь 3
Дышите правильно: как осознанное дыхание может улучшить ваше здоровье
Большинство людей дышат поверхностно, или «вертикально», в то время как глубокое, или «горизонтальное», дыхание практикуют только те, кто специально концентрируется на этом процессе на занятиях йогой или дыхательных практиках. Как улучшить здоровье с помощью правильного дыхания?
Правильное и неправильное дыхание
Наблюдая за детьми, вы обратите внимание, что они дышат животом. С возрастом люди теряют эту привычку и начинают дышать грудной клеткой. В этом заключается главная ошибка. Объем легких рассчитан на 4–6 л воздуха. При грудном дыхании человек вдыхает лишь 400–500 мл, при дыхании диафрагмой — 2–3 л.
Привычка дышать грудью не насыщает кислородом легкие, приводит к ослаблению мышц диафрагмы и ухудшению осанки: если область живота не включается в процесс дыхания, таз и ребра с возрастом начинают «стягиваться», а живот — проваливаться внутрь.
Дыхание диафрагмой позволяет увеличить объем вдыхаемого легкими воздуха и улучшить насыщение клеток организма кислородом. Это нормализует работу организма на всех уровнях: стабилизирует давление, работу сердца, снимает ощущения тревожности и нервозности.
Что такое осознанное дыхание
Чтобы помочь своим легким дышать полноценно, учиться этому процессу придется заново. Для начала нужно понять, что диафрагма помогает в процессе «горизонтального» дыхания. Человек не вдыхает воздух животом, но, подключая его к процессу дыхания, позволяет наполнять легкие по максимуму. Исследования показали [1], что практика осознанного дыхания по принципу 4-7-8 (вдох на четыре счета, задержка на семь и выдох на восемь) позволяет телу быстрее расслабиться, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему.
Чтобы почувствовать работу диафрагмы, сядьте в удобную позу или лягте на пол, положите левую руку на грудь, а правую на живот. Почувствуйте, как живот поднимается и опускается, а грудь при этом остается неподвижной. Практикуя «горизонтальное» дыхание регулярно, старайтесь замедлять его до 10 циклов дыхания в минуту (1 цикл — вдох и выдох), постепенно увеличивая выдохи.
Как часто практиковать осознанное дыхание
Возьмите за привычку обращать внимание на дыхание несколько раз в день. Например, уделите несколько минут наблюдению за вдохами и выдохами утром, перед тем как встать с кровати, и вечером перед сном. Если получится, напоминайте себе о «горизонтальном» дыхании в течение дня и замечайте, как вы дышите в обычной жизни. Такая практика поможет вам дышать диафрагмой чаще, а значит насыщать кислородом свой организм, снимать стресс и улучшать сон.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
А вы знаете, жизнь ведь замечательна и удивительна, но только при одном условии. если замечать и удивляться!
— Что ты будешь делать завтра?
— Буду жить!
Жить — значит делиться своей душой.
Харуки Мураками «1Q84»
Жизнь великолепна, и каждый момент она приходит с тысячей и одним подарком для вас.
. Как ценно порой то, что мы по привычке считаем мелочами…
Лучший способ поблагодарить за удивительный миг – просто насладиться им)
Когда ты видишь, что вокруг всё цветёт, вдохни и задержи дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольётся в тебя, удерживай в течение всей жизни…
Самое главное – это желание жить. Радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке…
ЖИВИ!
В наше время люди потеряли интерес к жизни: они не скучают, не плачут, лишь ждут, когда пройдет время. Они отказались от борьбы, а жизнь отказалась от них. Это грозит и тебе: действуй, смело иди вперед, но не отказывайся от жизни. ЖИВИ.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Шарлотта Китли «Письмо остающимся»
А жить нужно со вкусом. пока есть аппетит. )))
Жизнь нужно проживать сейчас; ее нельзя без конца откладывать. Ирвин Ялом
Воспринимай новый день как чудо!
Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея. Пора переучиваться!
Вы думаете, что это всего лишь очередной день вашей Жизни?
Это не просто очередной день: это и есть тот самый Единственный День, который вам дан Сегодня.
Единственный Подарок, который есть у вас прямо Сейчас.
И Единственный правильный отклик — чувствовать БлагоДарность.
Каждый день прекрасен!
Как можно говорить что жизнь не прекрасна? Каждый день прекрасен собой, нет такого дня в жизни, в котором нет счастья, настоящего счастья. С самого утра, когда восходит солнце, жизнь уже прекрасна. Ведь в этот день тебя могло уже не быть. Но ты живешь и можешь наслаждаться тем солнцем, что светит, тем ветром, что дует и всем живым вокруг тебя.
В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь — простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее.
Познай 7 ЧУДЕС СВЕТА:
видеть,
слышать,
чувствовать,
говорить,
думать,
радоваться,
любить!
Напиши мир. Не для меня, не для кого-то еще, просто так, не умея иначе. Создай его теплым на выдохе дня. Расскажи небо, сказочно звездное или пронзительно синее. Раскрась его разноцветными всполохами птиц. Сплети из слов полумрак и трепет древних лесов, обнажи жаркое дыхание степей. Нарисуй дождь и росчерком ресниц обозначь радугу. Впусти в него хищное движение ночи, прислушивающейся к бессвязному шепоту любви. Озвучь смехом детей, звенящим на рассвете. Вдохни в него море, живое, огромное, невероятное. Укрась по краям резным узором инея, играющего с солнцем. Станцуй в нем листопадами, обними его туманами. Напиши мир, не для меня, просто так. и я навсегда останусь жить в нем.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ
Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго.
Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.
Люди полностью забыли, что нужно жить. У кого есть для этого время? Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Если человек хочет жить, то он должен научиться одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой вы есть. Начните жить. Не начинайте готовиться к жизни, которая будет в будущем. Все страдания в мире происходят от того, что вы полностью забыли, что нужно жить, вы стали заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.
Сегодня посвяти день набору энергии и ресурсов, жизненной силы. Сегодня следует хорошо и вкусно кушать, получать удовольствие от еды и питья. Постарайся ощутить полноту жизни во всем, что ты делаешь.
Еда, принятая с удовольствием, значительно отличается от той, которую съели для удовлетворения голода. Она принесет больше пользы, поскольку вместе с ней ты принимаешь в себя еще и эмоции. Любые эмоции – это ресурс, резерв, который ты всегда сможешь задействовать с пользой для себя.
Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.
Ощущай трепет жизни внутри своего тела. Это твой якорь в моменте Сейчас. Экхарт Толле
Когда восходишь на высоты, на сердце становится легко.
Когда стоишь над рекой, мысли уносятся далеко.
Когда читаешь книгу в снежную ночь, душа очищается.
Когда напеваешь мелодию на вершине холма, чувствуешь прилив сил.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. Потому что жизнь измеряется не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
и без конца обожать всё живущее.
Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.
Аромат свежей груши, красота восхода и заката, ощущение дуновения ветра, волны моря, прикосновения. Мгновения, ради которых мы живем!
Там тоже есть на что посмотреть.
Наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней, каждая длиной в один день. И каждый день нужно прожить в любви и красоте, любуясь цветами и птицами, наслаждаясь мигом. Николас Спаркс
Человек рожден для великой Радости, для беспрестанного творчества, для широкой, свободной, ничем не стесненной Любви ко всему; к дереву, к небу, к человеку, к милой, прекрасной земле, особенно к земле с ее блаженным материнством, с ее утрами и ночами, с ее прекрасными ежедневными чудесами. А.И. Куприн
— Что нужно, чтобы наслаждаться жизнью?
— Смотреть вокруг себя.
Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность.
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.
Запах свежего хлеба,жареных семечек, сырой не сдернутой кукурузы, улыбка прохожего, рассвет и закат, теплый дождь, пушистые снежинки, пение птиц по утрам, дробь дождя по крыше, перебегающий дорогу жучок. Огромное здание состоит из маленьких кирпичиков,но люди их не видят,не замечают. Так и жизнь состоит из таких мелочей,которые составляют картину мира. полную. Надо лишь посмотреть на все это с другой стороны.
Все, что мне нужно, у меня есть: воздух, чтобы дышать, и папка с листами бумаги. Я люблю просыпаться утром, не зная, что меня ждет, с кем я встречусь и где я окажусь потом. Ещё недавно я ночевал под мостом, а сегодня я здесь, плыву на великолепном судне, пью шампанское в изысканном обществе… Жизнь — это дар и это надо ценить, невозможно угадать, что будет с тобой завтра. Жизнь нужно принимать такой, какая она есть. Важен каждый прожитый день…
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Если человеку нравится жизнь, если он способен получать удовольствие от каждой минуты, проведенной на этой земле, если он умеет находить для себя радости даже в мелочах, то он молод, какие бы цифры не были написаны в его паспорте.
Как бы плохо тебе не было.
Каким бы невыносимым не казался тебе текущий момент.
Каким бы невозможным тебе не казалось будущее.
Не спеши.
У тебя нет другого времени твоей Жизни.
И этот кошмар – тоже часть отпущенного тебе времени.
А твое настроение – часть тебя, живущего сейчас.
Вспомни о себе.
О том, что ты Есть.
О том, что ты еще Здесь.
О том, что в тебе еще много такого, от чего может быть хорошо.
Тебе не обязательно казаться, ты уже такой, какой есть.
И не важно, что там будет в этом туманном будущем.
Это ты – и другого такого никогда не было и никогда больше не будет.
Откладывать Жизнь, только потому, что тебе плохо – не самая хорошая идея.
Нам недостаёт только необходимого: большого куска неба. Старайтесь всегда сохранить кусок неба над вашей жизнью.
Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину; это смертельно. Пауло Коэльо.
Надо любить жизнь больше, чем собственную карьеру, и любить себя больше, чем собственный успех. Ирина Хакамада
Сама по себе жизнь ничего не означает до тех пор, пока не появляется человек, пытающийся истолковать её явления. Карл Густав Юнг.
Жизнь в чем-то похожа на картину.
Существует масса чудесных вещей, которые можно увидеть, если хорошенько присмотреться. Жизнь в чем-то похожа на картину. На очень странную абстрактную картину. Можно смотреть на нее и думать, что это просто расплывшееся пятно. Можно так и прожить всю жизнь, думая, что это просто расплывшееся пятно. Но если хорошенько вглядеться, то все-таки можно увидеть, что там изображено. Если сконцентрироваться и использовать воображение, жизнь может стать для вас чем-то гораздо большим. На этой картине может, например, оказаться море, небо, люди, здания, сидящие на цветах бабочки — все, что угодно, а вовсе не расплывшееся пятно, как вам когда-то представлялось.
Сессилия Ахерн «Посмотри на меня»
В жизни вообще полным-полно чрезвычайно опасных вещей.
Самые опасные – те, которых мы не понимаем. И те, которых вовсе не существует…
Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.
Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончится, бойтесь того, что она так и не начнется. Джон Ньюмен
Жизнь, это не цепочка событий, которые происходят вокруг тебя во времени и пространстве… Жизнь, это цепочка твоих внутренний состояний, которые ты создаешь себе сам, ставя оценки тем или иным событиям в которых ты оказался. Каждый способен проснуться в любой момент, осознав два этих процесса… Один — внешнее событие, другой внутреннее состояние, и точку их связки — твой ум.
Ричард Гир о жизни.
«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».
Мы не способны изменить длительность своей жизни, но мы можем сделать что-то в отношении ее широты и глубины.
