Все что вы делаете чтобы ваши мечты сбылись разрешено
Как осуществить свою мечту: работающие техники исполнения желаний
Определяемся с мечтами
Перед тем как начать исполнять мечты, необходимо с ними определиться. Мы часто за свои желания выдаем не то, что нужно нам на самом деле, а то, что есть у других. Чтобы отсеять лишнее, подумайте: будете ли вы счастливы, если получите конкретную вещь, или она вам нужна, чтобы соответствовать представлениям об успехе коллег, подруг, родни? Мечты не сбываются потому, что наш мозг осознает, что новая машина — это чужое желание, не наше, а значит, не стоит на него тратить усилия.
Еще одна «опасность» при работе с мечтами — ложные желания, которые скрывают, чего мы хотим на самом деле. За мечтой о похудении часто скрывается желание нравиться противоположному полу или даже конкретному человеку. Ложные желания отнимают много сил, а когда они претворяются в жизнь, мы испытываем разочарование, в отличие от исполнения истинной мечты, и теряем мотивацию работать с желаниями дальше. Чтобы избежать этого, попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Почему я это хочу?»
Работаем со страхами
Одна из главных причин, почему наши желания не исполняются, — это страхи. Подсознание стремится к стабильности. К тому, чтобы в нашей жизни ничего не менялось, даже когда сознание хочет чего-то нового. Поэтому мы неосознанно боимся, что желаемое может обернуться чем-то плохим. Новые отношения заставят изменить образ жизни, а большие деньги принесут головную боль.
Для преодоления страхов, мешающих исполнению желаний, существует несколько методик. Сначала нужно выписать все пугающие фразы, которые возникают у вас в голове при мысли об объекте желания, а затем прорабатывать каждую фобию в отдельности. Можно мысленно представить себе момент, когда страшное уже произойдет, и попытаться почувствовать облегчение, ведь самое страшное уже позади. Можно использовать технику высмеивания страха, когда пугающее драматизируется, что называется, до смешного. Если не срабатывает, попробуйте разобраться со страхами с помощью специалиста — психолога или психотерапевта.
В интернете и книгах можно встретить много разных техник для осуществления мечты. Лучше сконцентрироваться на одной, хотя некоторые способы вполне сочетаются и дополняют друг друга. Выбирайте не самый простой вариант, а тот, который приносит вам удовольствие, чтобы исполнение желаний стало еще более радостным.
В процессе работы над мечтами вы можете обнаружить, что ваше желание изменилось. Не надо этого бояться, ведь эффективные техники помогают не только получить желаемое, но и в целом разобраться, чего вы действительно хотите.
Визуализируем мечту и проживаем эмоции
Техника визуализации поможет не только приблизить мечту, но и понять, действительно ли она для вас так важна. Для работы с этим алгоритмом вам понадобится 15–20 минут в день. Выполнять упражнение, напоминающее медитацию, желательно ежедневно. Для этого необходимо пространство, где вы сможете расслабиться и вас никто не потревожит. Погасите свет, включите спокойную музыку и расслабьтесь. Нужно отстраниться от бытовых мыслей и сконцентрироваться на мечте. Произнесите про себя желание, а потом начинайте его визуализировать. Используйте все свое воображение — представляйте не только внешний вид мечты, но и запахи, звуки, которые ее сопровождают.
Важная часть визуализации — проживание эмоций, которые вы будете испытывать, когда осуществите мечту. Для большей правдоподобности придумайте, где и в какое время вы будете находиться, когда поймете, что ваше желание стало реальностью. Завершите ритуал благодарностью. Считается, что искренняя благодарность — свидетельство того, что вы поверили в исполнение своей мечты.
Составляем карту желаний
Менее затратный по времени способ — составление карты желаний. Для нее потребуется бумага или картон формата А3, клей, ваша фотография и изображения всего того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Картинки можно вырезать из журналов, однако берите только те фотографии и рисунки, которые вам кажутся идеальной визуализацией желаемого. Если подходящие картинки не нашлись в печатной версии — поищите их в интернете и распечатайте их.
В центре карты разместите свою фотографию. Затем наклейте вокруг себя выбранные изображения. Картинки, которые символизируют самые заветные желания, должны располагаться как можно ближе к вашей фотографии. Продумайте, как заполнить лист. Картинки могут накладываться друг на друга, а их сочетания должно вам нравиться. Когда карта желаний будет готова, повесьте ее туда, где вы сможете видеть свои желания каждый день. Желательно возле кровати, чтобы засыпать и просыпаться с мыслями о своих желаниях.
Напишите письмо благодарности
Не бойтесь описать свою новую жизнь, в которой вы получили то, о чем желали. Напишите письмо с подробностями, как вы будете проживать дни и недели с исполненными желаниями. Обязательно используйте настоящее время. Начните послание со слов благодарности — судьбе, вселенной, Богу, космосу или природе. Можете использовать методы из техники визуализации и описывать не только вещи и действия, но и эмоции, которые вы испытываете.
Запечатайте письмо в конверт и положите в укромное место, в котором оно будет храниться какое-то время. Можно оставить письмо открытым и периодически его перечитывать, как бы подпитывая силы для исполнения желаний.
Ставим цели и пишем стратегию
Если предыдущие техники кажутся вам чем-то из области метафизики, попробуйте рациональный метод: превратите свои мечты в цели и составьте стратегию их достижения. Даже если вы думаете, что ваше желание в настоящее время нереализуемо, помните, что в любой момент в вашей жизни могут появиться возможности, которых нет сейчас. И ваша задача в том числе привлекать такие возможности.
Цель, как и мечта, должна быть четко сформулирована. Кроме того, даже если это какая-то значительная вещь вроде покупки квартиры, все равно обозначьте сроки. Это поможет вам организовать себя и не откладывать достижение цели на потом. Если вы примерно представляете, что вам нужно для того, чтобы желаемое стало реальным, распишите шаги и дедлайны. Можно использовать практику, когда вы каждый день делаете что-то, что приближает вас к вашей мечте.
Не стоит отчаиваться, если вы пока не знаете, в каком направлении думать, чтобы проложить путь к цели. Возможно, вам поможет разговор с людьми, которые уже достигли того, чего желаете вы, а иногда что-то стоящее могут предложить друзья и близкие. Даже если вам известен только первый шаг — сделайте его, и тогда вас посетит озарение, что делать дальше.
Идем-крадемся-лежим по направлению к мечте
Несмотря на то что техники исполнения желаний кажутся некоторой магией, в них много рационального. И метод визуализации, и письмо, и карта желаний помогают нам концентрироваться на мечте, даже когда мы не осознаем этого. Часто нас окружают возможности, на которые мы не обращаем внимания, однако, когда мы концентрируемся на цели или мечте, наш мозг замечает эти возможности, а мы расцениваем это как знак.
Психологи советуют не превращать мечты в идеи фикс, потому что в этом случае человек, как правило, зацикливается только на одном способе реализации задуманного, не замечая других возможностей. А если вы пока не знаете, что предпринять, чтобы цель стала ближе, воспользуйтесь шуточным советом лежать в направлении мечты: слушайте музыку, смотрите на картинки или купите безделушку, которая будет ассоциироваться с вашей мечтой.
Как разрешить себе мечтать
Это первая статья из серии о мечтах и о том, как понимать свои желания.
Практически каждый человек, независимо от своей самооценки, возраста, стадии духовного развития или накопленного жизненного опыта, имеет какую-то несбыточную, как ему кажется, мечту.
Осознавая, что она не сбудется, люди запрещают себе мечтать.
Но если позволить себе рассмотреть свою мечту поближе, вы поймете, что не так все недостижимо как кажется.
Многие люди не допускают мысли, что могут получить желаемое. Поэтому даже не смотрят в сторону мечты.
Я с ранних лет мечтала иметь семью, детей, но для меня в свое время это было несбыточно.
Для кого-то кажется несбыточным путешествовать по всему миру. И человек запрещает себе об этом даже думать.
Специально не читает журналы, статьи, где говориться о путешествиях, потому что считает, что не может себе позволить куда-то поехать.
Не раз уже было сказано, если о чем-то сильно мечтаешь, так, что аж дух захватывает, уж точно есть ресурс для исполнения этой мечты.
И уж точно существует такая версия самих себя, которая уже осуществила эту мечту и только и ждет, когда к ней обратятся и спросят, как же она этого достигла.
Как общаться с более успешными версиями себя мы рассказывали в материале “3 способа получить помощь от вашей продвинутой версии”.
Поверьте, что вы достойны мечты
Вы не позволяете себе мечтать, потому что подсознательно не верите, что достойны этой мечты.
Но многое из того, что вы имеете сейчас, раньше для вас тоже было несбыточным.
Вернитесь в прошлое и вспомните, как вы мечтали о той работе, которую давно получили. Или как вы мечтали о какой-нибудь поездке, а теперь это превратилось в воспоминания.
Сфокусируйтесь на своих успехах. У каждого из нас есть достижения в чем-то, то, чем мы гордимся. Пусть это один успех на всю жизнь, но он есть.
Нет людей в мире, которые бы не преуспели хоть в чем-то.
И если вдруг найдется такой человек, который скажет: “Я такой, я неудачник, я ни в чем не преуспел, даже в самой мелочи”, не верьте.
Это означает, что либо человек не знает себя, либо самооценка настолько низка, что он не замечает своих плюсов, либо он лукавит и на самом деле хочет похвалы, хочет, чтобы другие увидели его достоинства и оценили их.
Потрудитесь, загляните внутрь себя и увидьте свои сокровища. Не преуменьшайте их. Старайтесь замечать даже самую мелочь.
Потому что именно из мелочей строится мост от собственной никчемности, неуверенности до осознания своей уникальности, признания своей ценности, понимания, что вы достойны лучшего.
Научитесь отличать нереальную мечту от мечты без ограничений
Многие ставят перед собой невыполнимые задачи, ошибочно считая, что эти цели и есть то, что им нужно.
Из-за этого возникают препятствия, преодолевая которые, вы растрачиваете свой ресурс.
Или же вы совсем не видите, как приблизиться к цели, поэтому и боитесь распахнуть крылья и взлететь – падать-то больно.
Где эта грань между нереальной мечтой и мечтой без ограничений?
С одной стороны надо реально оценивать себя и реально смотреть на вещи.
Как при этом не впасть в депрессию от того, что вы “реально” оценили, что вы недостойны, например, выйти замуж за принца голубых кровей, потому что вы сама далеко не принцесса?
И как после этого суметь признать свою ценность? Где этот баланс?
Баланс в том, чтобы оценивать не себя: я плохая-хорошая, хуже-лучше, достойна-недостойна, а понимать, чего вы действительно хотите. Без чего вы не мыслите своего счастья.
Что такое мечта для большинства людей? У многих это слово ассоциируется с чем-то несбыточным.
А что для обычных людей несбыточно? Несметные богатства, какие-то принцы, ничего не имеющие с реальностью.
При том, что если им это дать прямо сейчас, они не будут знать, что с этим делать. И счастья не оценят, не смогут ощутить просто.
Поэтому первое, что нужно сделать – задуматься, что вы действительно хотите.
Как сказал Джо Витале (автор бестселлеров “Жизнь без ограничений”, “Секрет притяжения”и др.), что далеко не все хотят одного и того же. А если разобраться, то все хотят разного.
Воспользуйтесь готовой инструкцией по воплощению намерений:
10 шагов к мечте.
Познакомьтесь со своей мечтой поближе
Когда вы определились, что вам на самом деле нужно, начинайте мечтать.
Мечтайте вдоволь. Этого у вас никто не отнимет. Позволяйте себе, как ребенку, мечтать каждый день.
Вспомните, когда вы перестали это делать. В каком возрасте? Наверняка это было детство. Возможно, родители обломали крылья, или мечта оказалась не такой красивой в реальности.
Тогда, в детстве, мы были ограничены родительскими запретами, не могли сами распоряжаться деньгами.
Но сейчас-то вы сами себе хозяева и сами создаете жизнь каждую минуту. В ваших силах создать то, что вы действительно хотите.
Да, большую мечту сложно претворить в жизнь, но вы можете начать уже сейчас. Хотя бы не скрывайте от себя своих истинных желаний.
Рассмотрев ее поближе, наверняка мечта вам покажется не такой уж несбыточной. И вам откроется путь к ее реализации.
Поверьте, что Вселенная на вашей стороне
Мы запрещаем себе мечтать, потому что в той точке, в которой находимся в данный момент, не видим куда двигаться. Поэтому сразу обрубаем возможность достичь желаемого.
Но если бы все было так просто – запретил мечтать и не думаешь об этом. Ходишь на работу, занимаешься рутиной… Так нет, появляются намеки от жизни, маячки – вот оно!
То знакомые расскажут, как отлично съездили туда, куда вы только мечтаете попасть, то постоянно попадаются счастливые мамочки с колясками, а вы мечтаете о ребенке.
Такие напоминания не оставляют вас равнодушными. Это происходит не для того, чтобы вас подразнить, а чтобы вы не забывали о мечте.
Вселенная, как и ваша душа, тоже заинтересована в том, чтобы вы получили желаемое.
В то время как вы ей предаетесь и когда она уже осуществилась, вы испытываете такую гамму чувств, всплеск положительных эмоций, которые обогащают общее эмоциональное поле всех людей, повышая вибрации человечества на планетарном уровне.
Вселенной выгодно, чтобы ваша мечта сбылась, поэтому она будет помогать вам в ее исполнении. Ей всего лишь нужно ваше подтверждение, что вы этого действительно хотите.
Одно из подтверждений – ваша визуализация мечты с эмоциональным сопровождением (сонастройка) и вера в то, что она сбудется, даже если вы не знаете на данный момент как.
Примите вызов Вселенной
Каждая большая мечта связана с нашими ограничениями, иначе все бы претворялось в сию же секунду.
Если бы все сразу сбывалось без усилий, в чем бы был смысл? Вам было бы интересно жить, зная, что вы получите желаемое по щелчку? Думаю, нет.
Воспринимайте путь к мечте как игру, квест.
Вам нужно достичь определенного уровня, прийти из точки А в точку Б, выполнить ряд заданий, и вы получите желаемое. Тогда появляется азарт, уходит безнадежность.
Первым сигналом того, что в жизни произойдет что-то классное, является внутреннее сопротивление.
Kогда вы ступаете на путь неизведанного, внутри появляется ощущение, что вы к этому не готовы. И вам нужно приложить усилия, чтобы преодолеть эту ступеньку.
Это сигнал о том, что вы приближаетесь к искомому желанию, мечте.
Плата, которую берет Вселенная за исполнение мечты, – это усилия, выход из зоны комфорта.
Чем масштабнее мечта, тем сильнее внутреннее сопротивление.
Воспринимайте его как друга, как знак, что после преодоления этого усилия вас ждет новый виток развития, собственной эволюции.
Как только Вселенная убедится, что вы приняли этот вызов, вы увидите первый шаг, который приблизит вас к мечте.
Идите вперед, не ждите. Отправляйтесь уже в это захватывающее путешествие.
Шаг за шагом, и вы поймете, что ваше счастье не только в конце пути, а сам путь.
Исполнение желаний: как использовать закон притяжения, чтобы ваши мечты сбылись. У меня получилось
Существует несколько правил использования закона притяжения. Только при их соблюдении вы сможете добиться осуществления своих желаний и целей.
Почему важно идти за мечтой?
Когда нам говорят «Следуй за своей мечтой», мы обычно не придаем этому большого значения. Вы продолжаете жизнь изо дня в день, приходя на нелюбимую работу, забыв о том, чего всегда хотели. Каждое утро вы просыпаетесь с мыслью, когда же закончатся эти сутки. Это неправильно. Чтобы сделать свою жизнь достойной, вам обязательно нужно сосредоточиться на осуществлении своей мечты. Когда вы мотивированы своими желаниями, вы привлечете в свою жизнь людей с такими же целями и приоритетами, что и у вас. Чем большего вы добиваетесь на пути к своей мечте, тем дальше вы сможете пройти. В какой-то момент могут наступить сложные времена, но ваше новое окружение поможет вам не сдаваться и дальше идти к своей цели. Помните, никто кроме вас не поможет вам добиться вашей мечты.
Вдохновляйтесь на новые свершения
Ваше решение осуществить свои мечты может дать надежду людям, которые тоже хотят изменить свою жизнь. Возможно, причиной изменений стал другой человек. Кто-то вдохновляется книгами и блогами, кого-то научила соседка позитивному мышлению. Ведь если вы сможете стать примером для кого-то, это только сильнее вдохновит вас на новые свершения.
Многие говорят, что у них нет сокровенной мечты. Но такая жизнь удручает. Поэтому ищите то, что придавало бы вам сил идти дальше и становится лучше. Как только вы встанете на путь к достижению собственной цели, вы заметите явные положительные изменения в собственной жизни.
Мыслите в направлении мечты
Что произойдет, если взять маленький камень и бросить его в пруд? Как только он коснется воды, на ее поверхности появятся рябь и волны. Они будут распространяться вокруг места падения камешка и доходить аж до береговой линии, где, наконец, не будут остановлены. При этом, чем больше бросаемый вами камень, тем больше рябь от него и выше волны. Если одновременно бросить два камня сопоставимых размеров и массы, получится две серии ряби, которые в конечном итоге сольются друг с другом. Во время соединения двух волн кажется, что они преодолевают сопротивление друг друга. Но если один набор волн окажется больше другого, то он пронесется по меньшему набору и создаст вслед за собой волны меньшей амплитуды.
Эту же аналогию можно привести и по отношению к собственным мыслительным процессам и ментальным импульсам человека. Представьте, что в каждой руке у вас по два камня. Один олицетворяет собой неудачу, другой – успех. Вес каждого пропорционален количеству мыслей, которые вы ему придаете. Вам предстоит оценить, насколько тяжел каждый из камней. Если больший вес имеет камень неудачи, то рябь от него просто поглотит волны, созданные камнем успеха. Если же камень успеха окажется тяжелее, то он возьмет верх в этом противоборстве. Если вы хотите, чтобы закон притяжения сработал как следует, вам необходимо сфокусировать свои мысли на успешном достижении ваших мечтаний. Если же вы сосредоточитесь на страхе неудачи, то, скорее всего, ничего не получится.
Конкретизируйте
Чтобы добиться исполнения своих заветных желаний, вам нужно четко представлять, чего вы хотите. В этом плане нам есть чему поучиться у детей. Если ребенку нужен коричневый тигренок в красном свитере, он не будет довольствоваться желтым тигром в розовой рубашке. Он будет требовать до тех пор, пока не получит желаемое. И, как правило, они всегда находят способ получить его. Иногда взрослых это сильно раздражает. Конечно, не всегда есть смысл быть насколько требовательным к мелочам, но, с другой стороны, такое поведение научит ребенка добиваться своего.
Если вы хотите заставить закон притяжения работать, вам необходимо определить конкретный объект своих желаний. Опишите информацию о желаемом как можно более подробно и держите всегда поблизости. После того как вы сделаете это, стоит начинать принимать меры по реализации своей мечты.
Действуйте
Многие люди ошибочно полагают, что закон притяжения может работать самостоятельно. Они считают, что для достижения успеха достаточно использовать позитивное мышление. Однако одних мыслей недостаточно. Необходимо побудить себя к конкретным действиям. Все ваши мысли, чувства и действия похожи на трехногий стул. Позитивное мышление является важной составляющей успеха, но только в том случае, если вы думаете о нем, как об одной из трех ножек, укрепляющих ваше положение. Но если вы не хотите потерять равновесие, вы должны позаботиться о каждой из опор.
Чтобы заставить закон притяжения работать на вас, необходимо сосредоточиться на согласовании своих мыслей, чувств и действий. Ваши мысли должны соответствовать вашим действиям, а действия в свою очередь повлияют на чувства. Если вы хорошо себя ощущаете, это укрепит ваше мышление и поможет пересмотреть свои собственные убеждения. В результате создается своеобразный цикл обратной связи, который в конечном итоге поможет вам выполнить свою цель.