Выбирай что для тебя важнее
«Нужно выбирать, что для тебя важнее — дело, или доказать, кто ты»
Новые детский омбудсмен о многодетности, абортах и НКО
Приблизительное время чтения: 5 мин.
8 сентября на должность Уполномоченного при Президенте по правам ребенка была назначена Анна Кузнецова — создатель пензенского благотворительного Фонда «Покров», мама шестерых детей и супруга настоятеля храма в селе Уварово Пензенской области. В этот же день на Радио ВЕРА вышло ее интервью, где она рассказала о своих взглядах на многодетность, аборты и проблемы благотворительности. «Фома» собрал несколько наиболее интересных высказываний нового детского омбудсмена.
Об уровне жизни семей
Сегодняшние требования социализации достаточно высокие, и нельзя современному человеку говорить: вот как же это до революции дети по очереди в одной тряпочке ходили!
На общефедеральном уровне, безусловно, следует говорить о снижении суммы ипотеки, которая для многих стала кабалой. Многие мамы, наверное, родили бы и третьего, и четвертого, и пятого, и шестого ребенка, если бы было жилье.
О многодетных семьях
Самодостаточная многодетная семья ни от кого ничего не просит. Просто она хочет, чтобы ее поняли и приняли такой, какая она есть. Когда ты идешь и за тобой куча детишек: один побежал, другой в лужу споткнулся – ты, естественно, чувствуешь на себе взгляды прохожих. Вопросы сразу задают. И все ваши? И все от одного мужа? Простите, и такое я тоже слышала. Да: все мои, никто не усыновлен. Мы пока с мужем не готовы к этому, но, может быть, потом…
Говорят о доступной среде для инвалидов, но тоже самое нужно сделать и для многодетных. Чтобы можно было с несколькими детьми попасть в одну школу, в один садик. Чтобы можно было прийти с детьми к врачу и попасть без очереди.
Многие из нас выросли в малодетных семьях, где один-два ребенка. Мы не имели навыка жизни в многодетной семье, мы не привыкли к этому состоянию, и нас это пугает. И если мама родила ребенка, ей, конечно, страшно, так как она сама была единственной дочерью у своей мамы. При ней не рождались другие дети, поэтому многодетность воспринимается как стресс. Я считаю, что именно это — причина тревог и стрессов. Боязнь многодетности только в психологическом барьере, потому что человек боится неизвестности и это нормальное психическое явление.
Об абортах
Наименьшее число пришедших на аборт, согласно статистическим данным, называет экономический фактор. Основная причина – немотивированность в рождении следующего ребенка.
Панацеи от абортов нет… Женщине тяжело, ей не хочется ворошить эту историю и, в принципе, она для себя все решила. Но каждый раз, в такой ситуации, надо еще раз задать себе внутренний вопрос и, дай Бог, чтобы он был в пользу ребенка… В любом случае, наша задача – помочь. Для кого-то важна пачка памперсов, для кого-то – доброе слово, для кого-то – возможность решения каких-то судебных вопросов.
Сейчас мы хотим создать федеральную службу доверенности для беременных, для женщин, которые могут позвонить и, не представляясь, рассказать о своей беде. И чтобы понять, из какого она региона, и чтобы найти ту организацию, которая в ее регионе сможет ей помочь… Безусловно, нам необходимо выстраивать систему государственной помощи и еще больше ее отлаживать, делать ее более доступной и, может быть, анонимной.
О благотворительности и НКО
Прежде чем заниматься благотворительностью, надо определиться с направлением и приготовиться к трудностям. И не стоит ждать благодарностей, ты делаешь это для себя. И надо научиться получать радость, когда, как бы, ее и нет.
Волонтерство однажды заканчивается, человек берет на себя обязательства той или иной степени… Когда ты научился брать ответственность на себя, тогда уже можно говорить, что, возможно, ты объединишь вокруг себя других людей. Когда объединяется группа людей – единомышленников, и они понимают, что вместе отвечают за некое единое дело, вот тогда есть вероятность возникновения общественной организации.
Мы в ответе за тех, кого приручили. Если взять мою телефонную книжку, то на слово “сирота” начинается несколько десятков имен.
Я очень верю в инициативных людей, которые берут ответственность на себя. Я считаю, что на их плечах держится сейчас очень многое. Это те люди, которые не просто могут назвать проблему и выбросить ее в информационное пространство, а решают эту проблему и отвечают за свои шаги.
Общественные организации очень гибки и являются лакмусовой бумажкой того, что происходит в том или ином городке, селе, регионе. Они показывают, что вот здесь есть та или иная инициатива и это здорово. Здесь есть возможность, есть потребность, есть потенциал. Это очень важно сберечь. Важно, чтобы этот огонь не погас, столкнувшись с бюрократической машиной или трудностями иного рода.
Ресурсные центры призваны стать точками роста. Без дополнительных бюрократических операций они призваны дать общественным организациям методики развития: дать грант, обучить волонтеров, предложить программу действия.
Ресурсные центры, к сожалению, есть разные, есть и грантоеды.
Я бы сегодня с осторожностью говорила о ресурсных центрах, именно как о ресурсных центрах в полном смысле этого слова. Они еще не до конца проработаны.
О своей семье
Мы уже 11 лет строим дом, переехали туда с тремя детьми, а сейчас их уже 6, но мы все-равно все сидим в одной комнате. Не знаю, как их растащить даже, хотя они все разного пола и возраста! Конечно, мы ничего не можем гарантировать им, мы не знаем, как сложится их жизнь, но всегда нужен родной человек рядом.
С каждым ребенком ты как будто рождаешься заново, и сил прибавляется больше. Когда первый ребенок родился, Машенька, я думала – ну все! У кого двое детей, те люди — герои! Я просто валилась с ног, у меня все превратилось в серые будни. Я думаю: ну все! Но когда родилась вторая дочка, знаете, все как-то поменялось. Дарья, совсем не такая как Маша, со своим характером особым, у нее очень интересный взгляд на жизнь, философский. Третий ребенок, Иван, у нас наоборот такой конкретный: занимается борьбой, ему еще не было пяти, а он складывал в пределах сотни цифры. Николай – любит рисовать и плавать. Тимофей и Лев – еще не знаю, что из них получится. Тимофей у нас очень хозяйственный. Даша говорит про него: «Похоже, он вырастет самостоятельным неплохим человеком! А я вырасту молодой и красивой!»
Как научиться расставлять приоритеты и достигать желаемого: 10 главных шагов к цели
Подборка советов, помогающих выявить самые важные для тебя цели и создать план по их достижению.
Здесь и далее фото pexels.com
Когда ты думаешь о том, как хотел бы прожить свою жизнь, что именно приходит тебе на ум? Видишь ли ты себя путешествующим по миру, пишущим книгу или открывающим свой собственный бизнес?
Что бы ты ни выбрал, твоя жизнь, скорее всего, будет определяться тем, как ты расставляешь свои приоритеты.
Когда ты хочешь изменить свою жизнь, важно знать, что для тебя наиболее ценно. Однако иногда бывает трудно понять это, особенно когда ты погружен в ежедневные заботы и начинаешь терять фокус того, что хотел больше всего.
Итак, как правильно расставлять приоритеты в жизни? Вот 10 способов получить ответ на этот важный вопрос.
1 Выясни, что для тебя важнее всего
Прежде чем ты сможешь научиться расставлять приоритеты, тебе нужно точно выяснить, каковы они. Как ты собираешься добиться успеха, если понятия не имеешь, какие у тебя цели?
Помни, что у тебя есть ограниченное количество времени и энергии, поэтому нужно определить, на чем стоит сосредоточить свое внимание в данный момент.
Какие бывают приоритеты в жизни? Например, поиск новой работы или квартиры, решение проблем со здоровьем или улучшение социальных отношений.
2 Создай план действий
Пришло время привести свои мысли в действие. Потрать несколько минут, чтобы составить план того, каким ты хотел бы видеть себя в ближайшие пару месяцев или лет. Конкретизируй мечты в соответствии с выбранными приоритетами, чтобы помочь себе сосредоточиться на осуществлении желаний.
Для этого постарайся нарисовать в голове как можно более четкую картинку. Так, если ты хочешь найти новую работу, подумай о желаемой зарплате, местоположении офиса и своей роли, а также о том, в чем твои сильные стороны и что тебе стоит узнать/изучить в течение следующих 12 месяцев.
Затем создай план действий: настрой оповещения о заданиях. Пересмотри свое резюме. Откликайся на пару вакансий каждую неделю и так далее.
3 Назначь конкретные временные интервалы для выполнения задач
Что такое приоритеты в жизни человека? Это цели, которые не только наиболее важны для него, но и имеющие дедлайны, установленные им самим.
Мы не можем с точностью предугадывать, как сложится наша судьба, и какие испытания мы встретим на своем пути, но важно пытаться планировать достижение желаемого и ставить перед собой конкретные временные отрезки на реализацию задуманного.
Благодаря им, тебе будет проще справиться с прокрастинацией и разбить масштабную цель на маленькие ежедневные задачи, которые помогут уложиться в срок.
4 Определи, как ты хочешь прожить свою жизнь
Еще один отличный способ правильно расставить приоритеты — подумать о том, как ты хочешь прожить свою жизнь.
Если ты мечтаешь трудиться только определенное количество часов в неделю, но текущая работа не дает такой возможности, то поиск нового места может занять верхнюю позицию в твоем списке приоритетов.
5 Поговори с авторитетным для тебя человеком
Разговор с авторитетным для тебя человеком, наставником, другом, одним из родителей, может открыть глаза на проблемы, которые ты, возможно, никогда не замечал.
Этот человек может помочь тебе взглянуть на вещи с другой точки зрения и сосредоточиться на том, что должно быть «номером один» в твоей жизни.
6 Составь план своих ежедневных задач
Ты когда-нибудь чувствовал себя достаточно мотивированным, чтобы изменить свою жизнь, но затем всего за несколько дней вернулся к своим старым привычкам? Предотврати это, наметив, что нужно делать каждый день, чтобы сохранить мотивацию и сосредоточенность.
Кроме того, оцени время, необходимое для каждой задачи, и реши, что ты можешь делать ежедневно, чтобы оставаться на выбранном пути.
7 Устрани отвлекающие факторы
Если ты хочешь правильно расставить приоритеты, тебе нужно избавиться от отвлекающих факторов. Выключи телевизор и переведи телефон в беззвучный режим — пришло время сосредоточиться на улучшении своей жизни и оставить беспорядок за дверью.
8 Удели время размышлениям
Выдели день или отрезок времени, когда ты выключишь телефон, положишь рядом ручку и бумагу и скажешь себе, что, несмотря на то, что у тебя есть миллион дел, нужно поработать над своим главным приоритетом.
Допустим, ты работаешь в токсичной среде и уже два года не получаешь прибавки к зарплате. Пора поговорить с начальником или поискать что-то получше! Проанализируй свою жизнь и выясни, какие изменения тебе нужно в нее внести.
Если ты чувствуешь, что у тебя нет времени на это, то, честно говоря, это еще больший повод для размышлений.
9 Будь честен с собой
Ты также должен сверить свои приоритеты с реальностью. Следи за тем, сколько времени ты действительно тратишь на выполнение поставленной цели каждую неделю. Будь честным.
Наконец, сравни нынешнее положение вещей со своими идеальными представлениями. Уделяешь ли ты должное время тому, что для тебя важнее всего? Если нет, то почему? Что ты можешь сделать, чтобы сосредоточиться на приоритете «номер один» в своей жизни?
Внеси соответствующие изменения в план, чтобы твоя реальность соответствовала тому, что действительно имеет для тебя наибольшее значение.
10 Делай небольшие шаги вперед
Если ты начинаешь чувствовать себя придавленным своими приоритетами, сделай шаг назад и не забудь дышать. Тебе не нужно быть Суперменом, чтобы правильно расставить акценты. Единственный человек, которого тебе нужно сделать счастливым, — это ты сам, и чем больше ты это осознаешь, тем лучше себя чувствуешь.
Помни, что никто из нас не может быть продуктивным в режиме 24/7, но нам под силу предпринимать решительные действия маленькими шагами и потихоньку двигаться вперед.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
А вы знаете, жизнь ведь замечательна и удивительна, но только при одном условии. если замечать и удивляться!
— Что ты будешь делать завтра?
— Буду жить!
Жить — значит делиться своей душой.
Харуки Мураками «1Q84»
Жизнь великолепна, и каждый момент она приходит с тысячей и одним подарком для вас.
. Как ценно порой то, что мы по привычке считаем мелочами…
Лучший способ поблагодарить за удивительный миг – просто насладиться им)
Когда ты видишь, что вокруг всё цветёт, вдохни и задержи дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольётся в тебя, удерживай в течение всей жизни…
Самое главное – это желание жить. Радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке…
ЖИВИ!
В наше время люди потеряли интерес к жизни: они не скучают, не плачут, лишь ждут, когда пройдет время. Они отказались от борьбы, а жизнь отказалась от них. Это грозит и тебе: действуй, смело иди вперед, но не отказывайся от жизни. ЖИВИ.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Шарлотта Китли «Письмо остающимся»
А жить нужно со вкусом. пока есть аппетит. )))
Жизнь нужно проживать сейчас; ее нельзя без конца откладывать. Ирвин Ялом
Воспринимай новый день как чудо!
Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея. Пора переучиваться!
Вы думаете, что это всего лишь очередной день вашей Жизни?
Это не просто очередной день: это и есть тот самый Единственный День, который вам дан Сегодня.
Единственный Подарок, который есть у вас прямо Сейчас.
И Единственный правильный отклик — чувствовать БлагоДарность.
Каждый день прекрасен!
Как можно говорить что жизнь не прекрасна? Каждый день прекрасен собой, нет такого дня в жизни, в котором нет счастья, настоящего счастья. С самого утра, когда восходит солнце, жизнь уже прекрасна. Ведь в этот день тебя могло уже не быть. Но ты живешь и можешь наслаждаться тем солнцем, что светит, тем ветром, что дует и всем живым вокруг тебя.
В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь — простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее.
Познай 7 ЧУДЕС СВЕТА:
видеть,
слышать,
чувствовать,
говорить,
думать,
радоваться,
любить!
Напиши мир. Не для меня, не для кого-то еще, просто так, не умея иначе. Создай его теплым на выдохе дня. Расскажи небо, сказочно звездное или пронзительно синее. Раскрась его разноцветными всполохами птиц. Сплети из слов полумрак и трепет древних лесов, обнажи жаркое дыхание степей. Нарисуй дождь и росчерком ресниц обозначь радугу. Впусти в него хищное движение ночи, прислушивающейся к бессвязному шепоту любви. Озвучь смехом детей, звенящим на рассвете. Вдохни в него море, живое, огромное, невероятное. Укрась по краям резным узором инея, играющего с солнцем. Станцуй в нем листопадами, обними его туманами. Напиши мир, не для меня, просто так. и я навсегда останусь жить в нем.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ
Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго.
Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.
Люди полностью забыли, что нужно жить. У кого есть для этого время? Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Если человек хочет жить, то он должен научиться одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой вы есть. Начните жить. Не начинайте готовиться к жизни, которая будет в будущем. Все страдания в мире происходят от того, что вы полностью забыли, что нужно жить, вы стали заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.
Сегодня посвяти день набору энергии и ресурсов, жизненной силы. Сегодня следует хорошо и вкусно кушать, получать удовольствие от еды и питья. Постарайся ощутить полноту жизни во всем, что ты делаешь.
Еда, принятая с удовольствием, значительно отличается от той, которую съели для удовлетворения голода. Она принесет больше пользы, поскольку вместе с ней ты принимаешь в себя еще и эмоции. Любые эмоции – это ресурс, резерв, который ты всегда сможешь задействовать с пользой для себя.
Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.
Ощущай трепет жизни внутри своего тела. Это твой якорь в моменте Сейчас. Экхарт Толле
Когда восходишь на высоты, на сердце становится легко.
Когда стоишь над рекой, мысли уносятся далеко.
Когда читаешь книгу в снежную ночь, душа очищается.
Когда напеваешь мелодию на вершине холма, чувствуешь прилив сил.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать. Потому что жизнь измеряется не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
и без конца обожать всё живущее.
Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.
Аромат свежей груши, красота восхода и заката, ощущение дуновения ветра, волны моря, прикосновения. Мгновения, ради которых мы живем!
Там тоже есть на что посмотреть.
Наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней, каждая длиной в один день. И каждый день нужно прожить в любви и красоте, любуясь цветами и птицами, наслаждаясь мигом. Николас Спаркс
Человек рожден для великой Радости, для беспрестанного творчества, для широкой, свободной, ничем не стесненной Любви ко всему; к дереву, к небу, к человеку, к милой, прекрасной земле, особенно к земле с ее блаженным материнством, с ее утрами и ночами, с ее прекрасными ежедневными чудесами. А.И. Куприн
— Что нужно, чтобы наслаждаться жизнью?
— Смотреть вокруг себя.
Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её отвратительному. У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев, печаль, ненависть, ревность.
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.
Запах свежего хлеба,жареных семечек, сырой не сдернутой кукурузы, улыбка прохожего, рассвет и закат, теплый дождь, пушистые снежинки, пение птиц по утрам, дробь дождя по крыше, перебегающий дорогу жучок. Огромное здание состоит из маленьких кирпичиков,но люди их не видят,не замечают. Так и жизнь состоит из таких мелочей,которые составляют картину мира. полную. Надо лишь посмотреть на все это с другой стороны.
Все, что мне нужно, у меня есть: воздух, чтобы дышать, и папка с листами бумаги. Я люблю просыпаться утром, не зная, что меня ждет, с кем я встречусь и где я окажусь потом. Ещё недавно я ночевал под мостом, а сегодня я здесь, плыву на великолепном судне, пью шампанское в изысканном обществе… Жизнь — это дар и это надо ценить, невозможно угадать, что будет с тобой завтра. Жизнь нужно принимать такой, какая она есть. Важен каждый прожитый день…
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Если человеку нравится жизнь, если он способен получать удовольствие от каждой минуты, проведенной на этой земле, если он умеет находить для себя радости даже в мелочах, то он молод, какие бы цифры не были написаны в его паспорте.
Как бы плохо тебе не было.
Каким бы невыносимым не казался тебе текущий момент.
Каким бы невозможным тебе не казалось будущее.
Не спеши.
У тебя нет другого времени твоей Жизни.
И этот кошмар – тоже часть отпущенного тебе времени.
А твое настроение – часть тебя, живущего сейчас.
Вспомни о себе.
О том, что ты Есть.
О том, что ты еще Здесь.
О том, что в тебе еще много такого, от чего может быть хорошо.
Тебе не обязательно казаться, ты уже такой, какой есть.
И не важно, что там будет в этом туманном будущем.
Это ты – и другого такого никогда не было и никогда больше не будет.
Откладывать Жизнь, только потому, что тебе плохо – не самая хорошая идея.
Нам недостаёт только необходимого: большого куска неба. Старайтесь всегда сохранить кусок неба над вашей жизнью.
Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину; это смертельно. Пауло Коэльо.
Надо любить жизнь больше, чем собственную карьеру, и любить себя больше, чем собственный успех. Ирина Хакамада
Сама по себе жизнь ничего не означает до тех пор, пока не появляется человек, пытающийся истолковать её явления. Карл Густав Юнг.
Жизнь в чем-то похожа на картину.
Существует масса чудесных вещей, которые можно увидеть, если хорошенько присмотреться. Жизнь в чем-то похожа на картину. На очень странную абстрактную картину. Можно смотреть на нее и думать, что это просто расплывшееся пятно. Можно так и прожить всю жизнь, думая, что это просто расплывшееся пятно. Но если хорошенько вглядеться, то все-таки можно увидеть, что там изображено. Если сконцентрироваться и использовать воображение, жизнь может стать для вас чем-то гораздо большим. На этой картине может, например, оказаться море, небо, люди, здания, сидящие на цветах бабочки — все, что угодно, а вовсе не расплывшееся пятно, как вам когда-то представлялось.
Сессилия Ахерн «Посмотри на меня»
В жизни вообще полным-полно чрезвычайно опасных вещей.
Самые опасные – те, которых мы не понимаем. И те, которых вовсе не существует…
Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.
Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончится, бойтесь того, что она так и не начнется. Джон Ньюмен
Жизнь, это не цепочка событий, которые происходят вокруг тебя во времени и пространстве… Жизнь, это цепочка твоих внутренний состояний, которые ты создаешь себе сам, ставя оценки тем или иным событиям в которых ты оказался. Каждый способен проснуться в любой момент, осознав два этих процесса… Один — внешнее событие, другой внутреннее состояние, и точку их связки — твой ум.
Ричард Гир о жизни.
«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».
Мы не способны изменить длительность своей жизни, но мы можем сделать что-то в отношении ее широты и глубины.
