Гаптофобия что это значит простыми словами
Прикосновение незнакомцев, специальное либо случайное может привести многих людей к дискомфорту.
Гаптофобия отличается от гиперчувствительности к прикосновению, которое называется аллодинией. Человек, страдающий аллодинией, также боится прикосновения, но у таких больных от прикосновения возникает физическая боль, а не страх.
Иногда дружба рождается из взгляда, жеста, прикосновения, преодолевающего различия и превозмогающего страхи.
Достаточно бывает протянуть человеку руку, и в памяти навечно запечатлевается его лицо.
Марк Леви. Первая ночь
Симптомы гаптофобии
Страх прикосновения считается фобией, возникащей почти всегда, когда до человека дотрагиваются; если он сохраняется в течение более полугода, а также влияет на отношения или трудовую деятельность.
Причины появления фобии
Гаптофобия может быть вызвана переживанием, либо участием в травматическом событии, которое вызывает прикосновение. Причем человек может не помнить события, вызвавшего фобию, особенно если он был еще молод в то время.
Фобии также могут проявляться в семье. Человек может почувствовать страх прикосновения, если он наблюдает за близким человеком, показывающим такой страх прикосновения.
Хотя гаптофобия иногда возникает и сама по себе, она также может быть связана со внешними условиями.
Лечение гаптофобии и преодоление эмоционального стресса
Одним из самых больших проблем для преодоления гаптофобии является предотвращение ситуации, которая вызывает страх.
Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с беспокойством, связанным с его страхом, и постепенно преодолеть этот навязчивый страх.
Эффективное лечение гаптофобии включает в себя:
Психотерапию или разговорные терапии
Существует много типов терапии, которые могут помочь человеку справиться или преодолеть гаптофобию.
Лекарственные препараты
Такие лекарства, как бета-адреноблокаторы или антидепрессанты, также могут помочь облегчить симптомы тревоги и паники при гаптофобии. Эти препараты часто используются в сочетании с психотерапией.
Механизмы преодоления гаптофобии
Дыхательные упражнения и другие методы релаксации полезны для управления тревожными и паническими приступами. Сосредоточение внимания на длительных глубоких вдохах может уменьшить непосредственные симптомы тревоги, когда прикасаются к человеку.
Практика осознанности может помочь человеку понять свои мыслительные процессы и поведение и разработать более эффективные способы борьбы с беспокойством.
Самотренинг часто используется для уменьшения тревоги и паники, а также помогает человеку справиться с его фобиями.
Когда нужно обращаться к врачу
Конкретные опасения могут быть экстремальными, особенно у детей, но они часто обходятся без медицинской помощи.
Если этот страх сохраняется более полугода и приводит к искаженному в сознании восприятию повседневных ситуаций, начиная отрицательно сказываться на личной или трудовой деятельности, человек должен обязательно связаться со своим врачом.
Фобии хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов преодоления может снизить влияние их на жизнь пациента и помочь ему справиться с фобией в долгосрочной перспективе.
Обновлена: 17.08.2019, 00:00 Количество слов: 867 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 43 008 раз!
Спасибо нашим читателям, которые пока не оставили ни одного комментария, но уже оценили статью 28 раз!
Страх прикосновений: что вам нужно знать о гаптофобии?
Гаптофобия, тактилефобия, гафофобия — у этого страха есть огромное количество названий. И эта фобия по-своему опасна и может превратить жизнь человека в настоящий кошмар.
Swjournal расскажет вам, что еще вам нужно знать об этой фобии
Это состояние связано со страхом прикосновения. Несмотря на то, что она встречается не так часто, как, например, клаустрофобия, но так же деструктивно действует на человека.
Специалисты указывают, что гаптофобия относится к определенным фобиям — страхам перед каким-либо объектом или ситуацией.
У одних она может проявляться в страхе перед любым касанием, у других — в ужасе от прикосновения человека определенного пола.
Иррациональный страх прикосновения не связан с другими тревожными состояниями, такими как социальная фобия или страх близости.
Многие люди с гаптофобией способны общаться, дружить или иметь личные отношения. Хотя в этом случае у них может возникнуть другой страх — что любимый уйдет без должного выражения физической привязанности с их стороны. Когда человек с гаптофобией избегает прикосновений, другой может чувствовать себя отвергнутым.
Такая фобия у гаптофобов в активной форме может длиться до шести месяцев. Кроме того, физический контакт может вызвать новый страх — агорафобию. Это выражается в панике перед местами, где могут появиться эти неприятны ощущения.
-Страх или беспокойство во время процесса или даже при мысли о нем;
-Панические атаки, осложненные учащенным сердцебиением, повышенной потливостью;
-Общая тревога, которая ухудшает жизнь и провоцирует депрессию;
-Умышленное избегание ситуаций, в которых придется кого-то касаться;
-Другие физические проявления — крапивница, тошнота, гипервентиляция и даже обмороки.
Обычно симптомы гаптофобии невозможно контролировать. Иногда может показаться, что они полностью занимают мысли человека и подчиняют себе его сознание. Это приводит к тому, что человек всячески избегает триггерных ситуаций или предметов.
Пациент переходит к тактике безопасности, но это может привести к негативным последствиям и, наоборот, усилить тревогу.
Со временем выраженность симптомов немного уменьшается, и человек к ним привыкает. Однако постоянный поиск изощренных способов избежать триггеров ухудшает психическое состояние.
Хотя специалисты утверждают, что большинство страдающих гаптофобией замечают эффективность специально разработанных курсов и после посещения психолога поправляются.
Некоторые считают, что гаптофобия — болезнь больших городов. Живя в мегаполисе, человек хочет найти тихий уголок, который позволит ему побыть наедине с собой.
Однако ученые убеждены, что у этого заболевания могут быть серьезные причины: неврозы и общие расстройства нервной системы, половое созревание, гормональные нарушения, поражение головного мозга.
Страх прикоснуться к другому человеку может возникать у людей с расстройством аутистического спектра.
Гаптофобия может возникнуть у тех, кто уже страдает каким-либо психическим заболеванием или столкнулся с патологией.
Прежде чем диагностировать заболевание, квалифицированный специалист должен исключить возможные состояния, которые могут иметь симптомы, общие для гаптофобии. К ним относятся панические атаки, социальное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.
В некоторых случаях болезнь может проявлять признаки, характерные для хлофобии, — боязни толпы, и мизофобии — боязни микробов, грязи.
Чтобы разработать правильный план лечения, врач должен исключить аллодинию, при которой люди избегают прикосновений, потому что они вызывают у них физическую боль.
По данным ВОЗ, около половины взрослого населения мира страдают от страхов, которые мешают им в повседневной жизни. У примерно 12% из них развиваются неконтролируемые фобии. И даже приблизительное количество пациентов с диагнозом гаптофобия неизвестно.
Эксперты отмечают, что страх прикосновения выделялся как одна из фобий, которая возникает у многих во время пандемии коронавируса.
Что касается лечения, как и в случае с другими психическими заболеваниями, всегда необходимо обращаться к специалистам, которые выстроят четкую схему лечения.
Дополнительными способами облегчить фобию могут быть уроки танцев или актерского мастерства. Также можно изучить дыхательные техники и попробовать медитировать.
Биполярное расстройство — что это такое простыми словами, симптомы у женщин, мужчин, лечение
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это серьезное нарушение, которому подвержены представители обоих полов. Прежде такую патологию называли другим термином (маниакально-депрессивный психоз). БАР входит в число психических заболеваний, протекающих со сложной симптоматикой.
Развитие биполярного расстройства приводит к значительному снижению качества жизни. Человек, страдающий таким заболеванием, не способен поддерживать нормальные отношения с окружающими, полноценно выполнять свои профессиональные и другие обязанности.
Характеристика биполярного расстройства
Биполярное аффективное расстройство принято относить к эндогенным заболеваниям психики — таким, которые преимущественно обусловлены внутренними факторами. Патология развивается при возникновении дисбаланса нейромедиаторов головного мозга.
БАР проявляется в виде регулярных перепадов настроения, развития неконтролируемой угнетенности, подавленности. Характерно, что пациенты не способны объективно расценивать свое состояние и воздействовать на него усилием воли.
В основном, биполярному расстройству подвержены пациенты молодого возраста (20-30 лет). Возникнув однажды, патология остается с человеком на протяжении всей его жизни.
Достаточно часто БАР остается невыявленным, так как больной не обращается в медицинское учреждение. Также присутствует вероятность неправильной постановки диагноза. Это связано с большим многообразием вариантов болезни.
БАР принадлежит к числу патологий, протекающих с периодическими обострениями, склонных принимать хроническую форму. Несмотря на все сложности, заболевание не является приговором, поскольку поддается эффективному контролю при помощи медикаментов.
Что провоцирует развитие патологии
Точные причины возникновения биполярного расстройства остаются невыясненными. Современные психиатры называют несколько факторов, способных спровоцировать развитие БАР:
Во многих случаях развитие болезни обусловлено не одним из перечисленных факторов, а их совокупностью. Выделяют категорию людей, которые больше других подвержены появлению БАР — меланхолики, личности с повышенным уровнем тревожности, эмоционально неустойчивые лица.
Для биполярного расстройства характерны повторяющиеся эпизоды (фазы) мании и депрессии. Каждая из них длится в течение 3-7 месяцев (иногда, 1 или 2 лет). У многих пациентов депрессивная фаза продолжается дольше.
К симптомам, сопровождающим биполярное аффективное расстройство, принадлежат следующие проявления:
Для каждой фазы характерно нежелание признавать наличие болезни. Между эпизодами присутствуют большие промежутки (от 3 до 5-7 лет). В этот период, именуемый интермиссией, проявления биполярного расстройства отсутствуют. Психика восстанавливается, пациент может вернуться к нормальному образу жизни. Многие начинают плодотворно работать, заниматься семьей и воспитанием детей, приносить пользу обществу.
У некоторых больных интермиссия становится достаточно краткой. После недолгого перерыва такие люди вновь впадают в болезненное состояние. Иногда маниакальная и депрессивная фазы наблюдаются постоянно. В таких случаях они наступают без периодов ремиссии.
Особенности протекания у женщин и мужчин
Как уже было сказано выше, для БАР характерно чередование маниакальных и депрессивных эпизодов, присутствующее у пациентов каждого из полов. Согласно статистике, у мужчин заболевание проявляется раньше. Преимущественно первой развивается маниакальная фаза.
Для женщин типично более позднее возникновение симптомов патологии. Как правило, болезнь начинается с депрессии. В дальнейшем такая особенность БАР закрепляется — у мужчин доминируют маниакальные эпизоды, у представительниц слабого пола — депрессивные.
Появление симптоматики биополярного расстройства у женщин часто происходит в период гормональной перестройки, во время месячных, после родов. Нередко ее обострение связывается с наступлением климактерического возраста.
У представителей обоих полов БАР может вызывать осложнения, представляющие угрозу для жизни. Наиболее опасными становятся суицидальные намерения, сопровождающиеся реальными попытками самоубийства.
Согласно статистическим данным, биполярное расстройство часто провоцирует развитие алкоголизма. Гораздо больше зависимости от спиртного подвержены женщины (фиксируется в семь раз чаще, чем у мужчин).
Диагностика и лечение
При подозрении на биполярное расстройство требуется обследование у врача-психиатра, применяющем при проведении диагностики сложные методы. Также берутся во внимание клинические признаки, наличие которые указывает на БАР. Таковыми могут стать органические патологии ЦНС (опухоли, полученные в прошлом травмы, перенесенные операции на головном мозге), заболевания эндокринной системы, зависимость от психоактивных веществ. Кроме этого, учитывается способность или неспособность больного подвергать самокритике состояния, перенесенные в период ремиссии.
Обязательна дифференциальная диагностика. Ее проведение позволяет обнаружить принципиальные отличия болезни от шизофрении, рекуррентной депрессии, личностных расстройств, деменции, различного рода зависимостей.
Лечение БАР состоит из трех основных этапов:
При биполярном расстройстве предусмотрено применение специальных медикаментов (антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов, противосудорожных средств). Как правило, поддерживающая терапия назначается пожизненно. При достижении стойкой ремиссии некоторые препараты могут отменяться.
Кроме медикаментозного лечения, проводятся психотерапевтические мероприятия, задействуется фототерапия. Грамотно организованный лечебный курс способствует продолжительным интермиссиям, облегчает социальную адаптацию пациентов.
Гаптофобия — боязнь прикосновений: причины, симптомы, стадии
Многим людям может не нравится то, что к ним прикасаются незнакомые люди — и это нормальное явление. Но если результатом прикосновения являются негативные эмоции в виде страха, панического состояния, то это можно рассматривать как проблему, для решения которой требуется помощь специалиста, речь идет о гаптофобии.
Что такое гаптофобия?
Гаптофобия — это боязнь прикосновений со стороны незнакомых людей, а в некоторых случаях эта фобия распространяется на все прикосновения — вне зависимости от того, незнакомый человек был их инициатором, или член семьи. В большинстве случаев неконтролируемый страх проявляется только при контакте с незнакомыми людьми, в ряде случаев наблюдалось возникновение панической реакции на тактильный контакт с людьми из ближайшего социального окружения.
Источником дискомфорта могут быть случайные прикосновения от незнакомых людей — особенно это актуально для мест массового скопления людей и общественного транспорта, где избежать контакта очень сложно. Этот диагноз оказывает негативное влияние на качество жизни человека, а в случае отсутствия своевременного обращения к специалисту — привести к полной изоляции.
Гаптофобия характеризуется наличием тесной взаимосвязи с обозначением личных границ и нарушением личного пространства человека. Пример: любой человек будет испытывать дискомфорт, если собеседник подойдет слишком близко, при этом для каждого человека рассчитывается свое допустимое расстояние, в данном случае многое зависит от степени близости. У гаптофоба личное пространство очень узкое, и результатом его нарушения является проявление острой реакции в виде страха или паники. Для обычного человека тактильный контакт с незнакомцем на улице сопровождается небольшим дискомфортом, в то время как у гаптофоба может начаться паника.
Симптомы гаптофобии
В качестве основного признака рассматриваемой фобии выступает панический страх и раздражение, которые являются результатом тактильного контакта с другим человеком. Диагностика патологии осуществляется посредством комплексного подхода с учетом явных и косвенных проявлений. Боязнь прикосновений может появиться у каждого человека, вне зависимости от пола и возраста.
Среди явных симптомов можно выделить:
Среди косвенных симптомов можно выделить:
Причины гаптофобии
Причины гаптофобии можно условно разделить на внутренние и внешние факторы. К числу внутренних факторов относится:
К числу внешних факторов относится:
Стадии гаптофобии
В зависимости от степени выраженности проявлений гаптофобии, выделяются 3 последовательные стадии болезни:
Лечение гаптофобии
При легких формах расстройства можно обратиться за помощью к клиническому психологу, который подберет индивидуальную терапию. Более серьезные фобии, сопровождающиеся страхом и проблемами в жизни, требуют вмешательства психотерапевта. Если расстройство является результатом психических патологий, лучше посетить психиатра.
В большинстве случаев вмешательства психотерапевта бывает достаточно для решения проблемы. Специалист использует совокупность методов, в рамках которых работает с пациентом в индивидуальном формате, анализирует каждую возможную причину страха. После определения причин и борьбы с ними, формируется толерантность – устойчивость к страху.
В некоторых случаях для получения результата специалист может назначить пациенту медикаментозные препараты. Такой подход используется в работе с людьми, у которых патология развивается на фоне невроза или психоза.
Заключение
Практика показывает, что большинство людей с боязнью прикосновений смогли адаптироваться и жить с этой болезнью. Они редко покидают свой дом и отдают предпочтение удаленному формату работы, но в целом могут и не испытывать сильного дискомфорта. Но когда патология прогрессирует, это может оказывать негативное влияние на качество жизни, в результате чего развивается социофобия, боязнь открытого пространства и мест массового скопления людей. При наличии этих симптомов рекомендуется в экстренном порядке обратиться к специалисту.
Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта
Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.
Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.
Вот основные фобии (страхи):
аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.
агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу
агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков
аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств
айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек
айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов
аквафобия— см. гидрофобия
акрофобия— боязнь высоты
акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
ахлуофобия— см. никтофобия
андрофобия— боязнь мужчин
антофобия— боязнь цветов
антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку
аутофобия— боязнь одиночества
афефобия— см. гаптофобия
аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
бронтофобия — см. астрафобия
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии
вомитофобия — см. эметофобия
галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия
галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666
гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
гермофобия— см. мизофобия
герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия— боязнь противоположного пола
гефирофобия(англ.) — боязнь мостов
гидрозофобия— боязнь вспотеть
гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия(англ.) — боязнь наготы
гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
гипенгиофобия— страх ответственности.
глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия
гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности
демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения
дисморфофобия— боязнь собственной внешности
дромофобия— см. агирофобия
зоофобия— боязнь животных
иатрофобия— см. ятрофобия
канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кераунофобия— см. астрафобия
кинофобия— боязнь собак
клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства
климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коитофобия— см. генофобия
контрелтофобия— см. аграфобия
копрофобия— боязнь фекалий
коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов
ксилофобия— см. гилофобия
лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей
липофобия— боязнь жирной пищи
лигирофобия— см. акустикофобия
логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми
мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших
неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен
никтогилофобия— см. гилофобия
номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия(англ.) — боязнь заболеть
нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц
никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
одонтофобия— см. дентофобия
ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой
осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов
охлофобия— см. демофобия
панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
параскаведекатриафобия— боязнь пятницы
парурез— боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия(англ.) — боязнь кукол
пейрафобия— см. глоссофобия
радиофобия— боязнь радиации
ситофобия- боязнь приёма пищи
сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотофобия— см. никтофобия
сомнифобия(англ.) — боязнь спать
социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков
спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия
танатофобия(англ.) — боязнь смерти
тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон
тахофобия— боязнь скорости
телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
тетрафобия— боязнь числа 4
технофобия— боязнь техники
тиксофобия— см. гаптофобия
токофобия(англ.) — страх перед родами
тонитрофобия— см. астрафобия
травматофобия(англ.) — боязнь травмы
трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов
трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13
трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства
филофобия(англ.) — боязнь влюбиться
фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия— см. акустикофобия
фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия
хилофобия — см. гилофобия
эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
эклуофобия— см. никтофобия
эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты
эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица
эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия— боязнь подростков
ятрофобия — боязнь врача
Принимаем очно в Петербурге и Ижевске. Консультируем онлайн.