кто такой федорович про мма
Муай Тай, Самооборона, Бокс, ММА
MuayThaiCK — это обучающие видео уроки по муай тай, самообороне, боксу и мма, а также обзоры на бои и нокауты с разбором!
Моя история
Привет будущий или нынешний воин! Этот сайт создан для того что бы помочь всем желающим заняться единоборствами или научиться самообороне на улице, даже не имея возможности ходить в зал. То есть по видео курсам и видео урокам, освоить базовые вещи, которые конечно не сделают вас чемпионом мира, но уже очень сильно помогут на пути к самосовершенствованию, уверенности в себе, физическом развитии, здоровом и красивом теле, а также вы реально сможете освоить технику и приемы Муай Тай и узнаете как защитить себя на улице!
Кто я такой что бы вас учить?
Главный тренер Фёдорович (Виталий Варченко):
Создатель онлайн проекта «MuayThaiCK»:
Создатель развлекательного Ютуб канала про единоборства «Фёдорович про Бокс, ММА и Чудаков»:
Создатель Ютуб канала про физподготовку, самооборону, муай тай и обзоры «Виталий Фёдорович — MuayThaiCK»:
Благодарю вас за то что решили заняться спортом и доверились в этом деле моему опыту и моим видео курсам! Настойчивости в тренировках!
Моя история : 42 комментария
Привет! Это однозначно не нормально! Можно проводить спарринги, но обучающее, работая на касание. Такой подход к тренировкам был в советской школе бокса, когда все занимались бесплатно и на первых тренировках ребят сразу ставили в жесткие спарринги, что бы посмотреть кто на что способен, кто сдастся, а кто останется тренироваться. Но это оправдано лишь с целью дальнейших выступлений бойца на соревнованиях, а для ребят которые занимаются «для себя», в этом нет смысла и опасно для здоровья.
Может тренер просто хотел показать тебе насколько он крутой или ему хотелось просто самоутвердиться) В общем зал тебе нужно менять однозначно, искать место с группой для новичков и правильным подходом.
Настойчивости в тренировках!
Да, тренер конечно с блатным характером, неадекватен, залечу рёбра и буду искать нормального тренера. Спасибо за совет и поддержку!
Здравствуйте Виталий!
Вот уже скоро год как я получаю письма от Вас. И эти письма меня мотивируют к открытию зала единоборств. Можете ли Вы расказать как это сделать в Минске (Республика Беларусь). Заранее благодарен.
Привет! Рад что могу помочь)
Открытие зала особо не отличается во всём мире) Главный вопрос — для каких целей ты хочешь его открыть?
Если просто, что бы пацаны занимались всем по немногу — ищи помещение, делай ремонт, открывай ЧП и можете тренироваться.
Если ты хочешь, что бы ребята выступали на соревнованиях, тогда нужно подписывать договор и вступать в федерацию по тому спорту в котором хочешь участвовать, а дальше всё также.
Удачи с залом!
Скажите, а могут ли данным видом спорта заниматься дети и с какого возраста. И еще вопрос — включают ли в себя занятия, тренировки силы духа, так сказать морального воспитания. Спасибо.
Дети занимаются с 6 лет! На соревнования с ограничениями по ударам, допускаются с 7 лет!
Любые тренировки по единоборствам укрепляют силу духа и воспитывают морально, а тайский бокс тем более!
Удачи в тренировках!
Здравствуйте, занимаются ли у вас девушки.
Да, у меня смешанные группы! Удачи в тренировках!
здравствуйте Виталий, на тренировке я выбил костяшки кулака на безымянном пальце и и мизинце левой руки на сколько это плохо. Такую травму можно исправить?
Как питаетесь вы? И ещё вопрос, в каше есть белки или какие не будь витамины?
Хорошо посмотрю книгу. А насчёт протеинов они вредны, или дают какой то побочный эффект?
Про протеины почитай в инете!
А есть ли разница, если бить удары руками в утяжилителях по 2кг, или же с гантелями?Я в утежилителях отрабатываю.И знаете что самое интересно, когда я только отработал в утежилителях и снимаю их, удары просто бешенной скорости становятся аж приятно потом с тенью отрабатывать их, но, когда прошёл 1 день то опять удары становятся не особо быстрыми и скорость снова теряется.И можно ли добится такого результата что бы удары были быстрыми всегда?Ну я думаю наверное нужно добиваьтся такого умения годами, и отрабатывать их каждый день! Подскажите мне совет
Виталий, когда будут прямые трансляции?Хотел бы с вами поговорить в прямом эфире.Они вообще редко у вас бывают?
Мы встречаемся Онлайн 1-2 раза в месяц, но только с участниками «Закрытого Онлайн клуба», можешь вступить здесь — http://club.muaythaick.com/ Удачи в тренировках!
Хочу задать вопрос, я занемаюсь уже около 3 лет,на турнике и не только.И за эти 3 года я не особо под накачлся, то есть, мышцы есть, но они не особо большие и очень медленно растут! И вот я подумал, а что если после каждой тренировки употреблять протеин? В протеине как я знаю, содержится белок,и то что нужно для роста мышц! И по вашему мнению стоит мне его употреблять, что б добится более хорошего результата? А то бывает очень обидно когда я много позанимался сильно устал, а мышцы толком то и не растут!
Не нужно — просто нормально питайся!
Стасик, про рост мышц и протеины читай книжки. Все зависит от цели. Рост мышц и рельеф — это качалка, сбросить жир и развить выносливость — правильное питание, сон и кардио. Хочешь стать бойцом — занимайся боевыми искусствами 🙂
Здравствуйте Варченко Виталий! Хотел у вас спросить,какие мышцы рук, влияют на силу с бокового удара в челюсть? Бицепс или те мышцы которые чуть выше кисти, туда ещё колят прививку ну вы наверное понели) Подскожите что б я знал что мне качать на будущее
В любом ударе участвует много мышц и в основном мышцы спины! А качать ничего не нужно, нужно нарабатывать удары, которые хочешь усилить, а мышцы подтянутся само собой! Удачи в тренировках!
Удар тяжеловеса всегда сильнее! В твоем примере всё зависит от бойца! Удачи в тренировках!
Хватит! Не настолько как в челюсть! Удачи в тренировках!
Подтягиваться по системе! В инете таких куча! Удачи в тренировках!
Здравствуйте Виталий очень понравились Ваши видео уроки, тренируюсь каждый день. В юности и молодости занимался обычным боксом, поэтому тайский бокс дается легче чем другие единоборства. Для соревнований я уже староват мне 54 года, но обычные тренировки под силу. Большое спасибо.
Олег.
Привет! Ты настоящий молодчина — не лежишь на диване со словами, что спорт для молодых, а тренируешься и подаешь пример молодежи. Удачи в тренировках!
Здраствуй Виталий вот у меня есть во дворе 2 покрышки,одна от камаза она более пружинестая и мягче,вторая от зила она твёрдая когда прыгаешь на ней толком и не пружинет.Я хочу спросить на какой мне лучше прыгать?И как прыгать на носках или на всей стопе?Также я прыгаю в утежилителях по 1 кг.
Привет! Прыгай на той что пружинет! Прыгать лучше на носках, это работа для икроножных мышц! Удачи!
Здравствуйте Виталий.Меня зовут Илья мне 24.Хочу освоить муай тай.Ходить в зал нету возможности да и у нас в стране нету секций по муай занимаюсь в домашних условиях смотря ваши видео уроки.Хочу сказать что у вас самые классные видеоуроки особенно ваша новая система стрит тай так держать
Тренер,такой вопрос,а почему на тренеровках мы не качаем мышцы,ну так жим лёжа…не махаем руками с гонтелями…
Меня оч впечатлит видео на ютубе, мб вам понравиться.И мб вы что то придумаете новое для нашего зала.
Вот оч мощное видео:
http://www.youtube.com/watch?v=1P6w8VLz2aM
Извините что лезу куда не надо,но хотелось бы что то ещё новое,новых ощущений)
С уважением ваш ученик.
здравствуйте, Виталий.
мне 67 лет. вес 108кг, рост 168см.
когда-то бежал 100 м за 11,5 сек.
желание есть оздоровиться и учиться тайскому боксу.
я не опоздал?
sevastian bakh
Здравствуйте! Опоздал смотря с чем. Если с тем что бы стать чемпионом страны, то да уже поздновато, а если с тем что бы улучшить здоровье, то начинать ни когда не поздно. Есть много примеров когда люди в 60 стали выглядеть лучше чем в 40, всё дело в желании. Успехов!
добрый день. Виталий ждем новых серий.
сайт супер. все по делу. спасибо!
Виталий, добрый вечер!
Случайно нашел Вас на ютюбе и зашел на сайт.
подписался на Ваш курс.
Спасибо за Ваш труд. Очень нравится.
Единственное пожелание. Корректору дайте публикуемый на сайте текст на проверку. Русский для Вас не родной язык, но, если Вы на нем пишите, приятнее видеть его без ошибок.
Спасибо!
добрый день. виталий ждем новых выпусков.
сайт отличный все по делу. спасибо!
Виталий Варченко про муай тай, бокс и фриков
Мы беседуем с Виталием Варченко – КМС по боксу, КМС по тайскому боксу. Виталий воспитал чемпионов разного уровня, среди которых Чемпион международных соревнований по К-1, два Чемпиона Украины по муай тай и десяток призеров по К-1 и муа тай. За плечами Виталия более 20 лет занятий единоборствами и 9 лет тренерской работы.
Кроме того Виталий известен как создатель проекта «Muay TchiCK» (на видеокурсы которого подписано более 30 тыс. человек), а так же как автор и ведущий развлекательного канала «Федорович про Бокс, ММА и чудаков» (более 430 тыс. подписчиков, некоторые из видео собрали 1 млн. просмотров).
Привет, Виталий!
Начну с серьезного вопроса – как выжить спортсмену и тренеру в реалиях стран СНГ? Есть ли шанс найти адекватную спортивную базу для подготовки или опять «заграница нам поможет»?
Добрый день! Начну сразу с ответов по порядку! Это тяжелый вопрос, на который нет ответа в виде волшебной таблетки. Каждый выживает как может! Если вопрос о профи бойцах, то конечно нужно добиться серьезных результатов по любителям, а потом искать промоутера у которого есть выход на промоушены за границей, но на это очень мало шансов. Поэтому многие пробуют себя на тренерском поприще, но это тоже не просто, ведь с каждым годом желающих тренироваться становится меньше, а людей предлагающих чему-то научить всё больше.
Отсюда переходим к вопросу по тренеру. Это такая же профессия как учитель или преподаватель, поэтому и выживают в ней те, кто реально может чему-то научить и быть наставником для человека. Хотя многим этого и не нужно, поэтому большинство ребят ходят от тренера к тренеру, а тренера относятся к ребятам как к ещё одному залётному бойцу на пару недель. Но это реальность, от которой не уйти. Для того, что бы тренер мог нормально жить ему нужно много работать проводя персональные и групповые тренировки, а это очень тяжело физически и эмоционально)
В СНГ очень много хороших залов, в которых можно полноценно готовится к любым соревнованиям, так же как и бойцов с которыми это можно делать! Так что вопрос подготовки вообще не стоит, стоит лишь вопрос, куда готовиться и, за какие деньги боец должен жертвовать здоровьем.
Ты начинал с бокса, потом перешел в муай тай. Чем тебя привлек этот спорт и у кого ты тренировался?
Начинал я, наверное, как и все, с бокса, после чего был кикбоксинг, тайского бокса, как такого, у нас в городе не было. А потом нити судьбы свели меня с ребятами, которые имели возможность и желание открыть официальную областную федерацию Муай Тай в Черкасской области от национальной Федерации IFMA в Украине. Они предложили мне развивать этот проект, так как кикбоксинг К-1 довольно схожий с тайским боксом.
Я регулярно на протяжении нескольких лет проходил в Одессе тренерские курсы, тренировался со сборниками и общался с лучшими тренерами сборной и главным тренером сборной. Так же потом катался по другим городам, где Муай Тай уже был хорошо развит и изучал их систему тренировок.
Можно сказать, что я поздно попал в тайский бокс, уже после 20 лет, поэтому особых результатов как боец не добился, но мне было интересно сделать акцент именно на тренерской деятельности!
Какие турниры тебе больше всего запомнились и почему?
Если те, в которых я выступал лично, то это конечно кубок Украины! Потому что ребята сделали классный турнир с очень сильной конкуренцией. На нём почётным гостем был Виталий Кличко, вблизи это реально машина)
Если же турниры, на которые я возил ребят, то это чемпионат Украины по муай тай 2016 года. Я тогда повёз 8 человек, двое из которых стали чемпионами, остальные, кроме 1, вошли в призовые места.
Но, к сожалению, с 2018 года я не вожу ребят на соревнования по разным причинам, но основная всё таки отсутствие финансирования и мотивации тратить кучу времени и денег на подготовку и поездки.
Приходилось ли тебе спарринговаться по правилам, где были разрешены броски и партер? Если да, как ты себя чувствовал в таких условиях?
Конечно приходилось. Я тренировался с ММАшниками и работал по их правилам. Чувствовал себя плохо, не нравится мне партер, я в нём мало понимаю, а бой с возможностью борьбы требует совершенно другой тактики, здесь уже в глухой защите удары не попринимаешь, нужно двигаться и не давать себя переводить в партер и бросать.
Кикбоксинг и муай тай. Можно ил поставить знак равенства? Часто говоря о кике, вспоминают и тайский бокс, получается сейчас грани все больше стираются между этими видами?
Знак равенства ставить категорически нельзя! Это абсолютно разные виды единоборств. То, что грани стираются это да. Но происходит это потому что в тай приходят с кика, а в кик уходят с тая. Так же и на соревнованиях, на кубке по кикбоксингу могут выступать члены сборной по муай тай и точно так же наоборот на первенствах страны. Но различия между ними большие и прежде всего это работа в клинче и локти, а также сама манера боя.
А вот что скажешь на счет савата? Его незаслуженно отставляют в сторону, а, между тем, это яркое свидетельство того, что техника ударов ногами в Европе появилась задолго до моды на восточные стили. Да и в ранних версиях кика очень часто проскальзывают удары из савата.
Хороший вид единоборств. Разглагольствовать на эту тему я не могу, так как сам ним не занимался и мало что про него знаю. Но с савата много бойцов переходили в К-1 во времена олдскула.
Среди стилей, которые тебе нравятся упоминалось карате киокушинкай, тэквондо. Чего не хватает в обучении карате или тэквондо, на твой взгляд?
Мне нравятся все единоборства где работают в полный контакт, то есть где есть соревнования с возможностью нокаутировать противника. Но у всех есть свои плюсы и минусы. У тэквондо — это отсутствие нормальных рук, у киокушинкая — запрет бить руками в голову. Все ограничения формируют бойца, потом, если он захочет поменять направление или перейти в ММА, он очень сильно это почувствует. Но пока ты в своей теме, париться вообще не стоит.
Как ты относишься к борцовским дисциплинам?
Отношусь отлично. Мало того считаю, что если боец собирается выступать по ММА, у него должна быть именно борцовская база! Если выступать по правилам, где разрешена борьба, у борца всегда будет преимущество. Другой вопрос, что сама борьба не всем нравится)
Приходилось ли тебе слышать угрозы в свой адрес со стороны представителей фриковых стилей, на которые ты часто делаешь обзор?
Пока что таких было двое. Первый это мастер «Боя на бегу» и второй основатель «Ханмуи», но все эти угрозы дальше сотрясания энергией воздуха не доходят.
В чем секрет успеха тайского бокса: короткие, но жесткие серии, клинч, лоу-кики или все вместе?
В простоте и жесткости. Тайцы практически не используют красивые удары, всё максимально просто и жёстко, дать ногой, дать рукой, зайти в клинч и насыпать колени с локтями. Но сила удара и стойкость тела у бойца должна быть на высшем уровне.
Помнится был легендарный турнир легенды американского кикбоксинга Руфуса с, тогда еще малоизвестным тайцем. Муай тай тогда показал, что американцы напрасно игнорировали лоу-кики в своих правилах.
Было дело. Тот поединок назвали «Бой, который изменил историю», после него сам Руфус поехал в Таиланд изучать лоу кик и защиту от него.
Часто приходится слышать, что на европейский и японский кикбоксинг влияние оказал муай тай, а на американский – карате и тэквондо. С чем это связано?
Скорее всего с тем, что Японцы устраивали по настоящему сильные турниры, куда приглашали лучших бойцов, соответственно тайцы были в их числе и показали что такое настоящая жесткость.
А американцы всегда любили, что-то волшебное и красивое, всё-таки Голливуд. Поэтому красивые фильмы с Брюсом Ли и Чакком Норрисом, мужики перенесли в реальные техники боя.
Твои творческие планы по развитию канала.
Тяжело говорить о каких-то планах. Сейчас Ютуб очень не предсказуем, абсолютно непонятно, что зайдет зрителям, а что нет. Думаю делать больше серьезных видео про легендарных бойцов, люди должны знать какие были воины в ринге и в клетке. Ну и, конечно, фейковых мастеров я в покое не оставлю)
От спорта до фрик-боев: что стало с российскими ММА за 10 лет, и почему спасти их может только Путин
Последнее десятилетие — одно из важных для российских ММА. Именно в этот период у нас в стране начали отвыкать от понятия «бои без правил», на турниры по смешанным единоборствам приходил президент России, в ММА появились большие деньги и серьезные спонсоры, а бойцов из нашей страны стали активно подписывать в UFC.
Кажется, все было очень хорошо до второй половины 2018-го. Прямо сейчас крупные турниры по смешанным единоборствам уступают крупным турнирам на ютубе, а фрик-бои становятся главной потребностью зрителя из-за отсутствия адекватной и громкой альтернативной истории в плоскости спорта.
Как все было тогда, и что происходит сейчас? Корреспондент Sport24 Ярослав Степанов говорит с Камилом Гаджиевым — человеком, который пытается делать российскую индустрию ММА чуть интереснее на протяжении последних 10 лет.
— Давайте вернемся в 2010-й. Тогда еще 30-летний Камил Гаджиев и команда организовывают первый турнир Fight Nights. Какие представления у вас были тогда об индустрии?
— На тот момент было понимание, что индустрии не существует. Ее нужно было сформировать. Существовали лиги М-1, ProFC, какие-то соревнования по кикбоксингу тогда проходили. Он тогда более-менее процветал. И все. Мы же тоже позиционировались изначально не как ММА-промоушен, а как фестиваль единоборств. И в таком формате пребывали три года. Только через три года поняли, что начинается бум ММА. Соответственно, был Вадим Финкельштейн. На него мы ориентировались. ProFC тоже существовала, но они так и не сформировали свой облик. Они были, но до конкуренции с М-1 не дошло. Потом появилась лига Fight Nights, к которой все отнеслись спокойно, потому что мы были фестивалем и ни с кем не конкурировали.
— М-1 существует с 1997 года. Вадиму Финкельштейну было бы, наверное, обидно узнать, что индустрия появилась только тогда, когда Fight Nights перестали себя позиционировать фестивалем единоборств.
— М-1 был, и это был довольно узнаваемы промоушен. Люди тогда ММА называли М-1. Но индустрии в целом не было. Индустрия — это движ. А движа не было. Безальтернативная история — всегда плохо для бизнеса.
— Вы тогда консультировались с Финкельштейном?
— Нет. Я в ММА всегда не хуже разбирался, чем Вадим. А то и лучше. Я просто понимал, что если Вадим смог, то мы точно сможем.
— А в чем ориентировались на М-1?
— На какие-то условные истории. Как должен выглядеть ивент, как должны выглядеть бойцы, из чего состоит матчмейкинг, какие пояса на кону и так далее. Где должны сидеть судьи, где — представители прессы. Но я старался делать принципиально по другому.
— Было принято думать, что турниры в России тогда — это формат Россия против остального мира или Россия против США. Была ли когда-нибудь у вас такая же мысль, что сводить россиян с иностранцами — это интереснее, чем россиян с россиянами?
— На самом деле, это круто. И до сих пор круто. Проблема только в том, что у людей сформировался стереотип, отчасти справедливый, что сильным россиянам привозят слабых иностранцев. Это губило индустрию. Формат же был неплохой. Можно и хороших иностранцев привозить. Но если наши будут выигрывать, то все равно болельщики будут говорить, что слабых привезли. Это вошло в мозг российскому поклоннику. Но, на мой взгляд, сейчас интереснее противостояния в формате россиянин против россиянина.
— Вообще, даже тогда промоушены спокойно сводили между собой россиян. И вывески из 2010-го года были бы нереально востребованы сейчас. Например, бой между Мурадом Мачаевым и Зубайрой Тухуговым. Мы понимаем, что этот бой сейчас невозможно организовать. Во-первых, из-за дружбы, во-вторых, это бы стоило каких-то космических денег. Просто ради интереса: во сколько это обошлось тогда?
— Мне кажется, каждый получил по 50 тысяч рублей. Парни получали тогда смешные по сегодняшним меркам для них деньги. Но это по-прежнему не смешные деньги для многих ребят, которые выступают. То есть, многим достаточно просто выступать. И это для них основной драйвер. Тогда в такой ситуации находились Мачаев и Тухугов. Важно было просто засветиться. Посмотри на имена первого турнира Fight Nights — Хасиков, Мачаев, Тухугов, Мирзаев. А сегодня любой из них стоил бы километра денег.
— Это было то время, когда ютуб еще не представлялся настолько развитой платформой. Люди реально большую часть информации получали из ТВ. Что вы делали тогда, чтобы привлекать зрителей на турниры?
— А мы же и работали с ТВ. В этом и была сильная сторона Fight Nights. Мы изначально заявились, как ТВ-продукт. Первые турниры показывали не в прямом эфире. Мы их делали, а потом нарезали на части и показывали каждую пятницу на каналах. В различных программах про ММА, бокс, кикбоксинг и так далее. В этом была наша фишка. А потом уже мы перешли на более традиционные каналы: «Рен ТВ» и «Россия-2». Они уже стали показывать все сплошняком. И где-то убили оригинальность идеи. Но, вообще, ТВ составляющая очень важна.
— Я наверняка понимаю, что существует такое явление: если президент России начинает публично проявлять к чему-либо интерес, у этого чего-либо начинается реальный подъем. Повышенное внимание со стороны ТВ, спонсоры, которые хотят чем-то помочь, чтобы быть причастными и так далее. Был ли реально такой момент в 2011-м/2012-м годах?
— Абсолютно точно. В 2011-м/12-м годах с тем, чтобы заиметь партнера, вообще проблем не возникало. Ты приходил, спрашивал, будете ли спонсорами. Люди говорили: «Да, не вопрос. Сколько денег?» Интересное время было. Казалось, что так будет всегда.
— Если говорить объективно, то тогда не было звезд какой-то нереальной величины, кроме Федора. Не было даже намеков на какой-то трешток. Как вообще можно было заинтересовать людей турниром по ММА, если не использовать фамилию Емельяненко?
— Народ был не очень избалован. Им не нужен был Федор. Они готовы были просто идти на драки. Могли приходить на не слишком узнаваемых бойцов, чтобы просто посмотреть драки. Это сейчас нужны серьезные аргументы: Емельяненко, Шлеменко, Минеев… А тогда было легко.
— Кстати, как думаете, в какую сумму тогда М-1 обошлись выступления Федора?
— Думаю, тысяч в сто долларов.
— Скромно, если сравнивать с 2016-м годом (на турнире Fight Nights в 2016-м году гонорар Емельяненко составил один миллион долларов).
— Конечно. Тогда денег в индустрии было меньше. Они были, но не было в моде получать большие деньги. Тогда еще спортсмены так робко говорили о больших гонорарах. А потом, когда пошел бум, поперли и гонорары. Ну, в итоге все довольны, получается.
Что происходит в клетке: как разобраться в ММА за пять минут
Друзья предлагают посмотреть бои ММА, а вам приходится гуглить аббревиатуру, чтобы узнать ее значение? Совместно с мультимедийным сервисом Okko, на котором выходит сериал «В клетке-2» о бывшем бойце ММА, мы подготовили материал-ликбез — в нем об основных нюансах поединков, чтобы вы понимали происходящее в октагоне.
Отличие ММА от других видов боев
Дословно аббревиатура (ММА — Mixed Martial Arts) переводится как «смешанные боевые искусства». Бойцы могут использовать техники и приемы из разных стилей : карате, тхэквондо, кикбоксинга, бокса, борьбы, джиу-джитсу и сумо. Сильнейшим становится тот, кто владеет наиболее широким спектром навыков.
Одним из самых универсальных видов единоборств, включающих в себя как борцовскую, так и ударную технику, можно назвать самбо. Оно и легло в основу MMA.
Кстати, иногда ММА называют боями без правил. Это ошибка. Как и в любых боевых искусствах, здесь есть целый ряд запрещенных приемов : например, удары головой, укусы, удары по поверженному противнику и другие.
Основные понятия
Клетка/октагон — ринг в форме восьмиугольника, где происходит поединок.
Канвас — настил октагона.
Партер — борьба на канвасе, когда минимум один боец находится в горизонтальном положении.
Базовый борец — это спортсмен, который изначально занимался дзюдо, самбо, джиу-джитсу или какими‑то иными видами борьбы. И уже в процессе перехода в профессионалы начал использовать ударную технику. А ударники — это атлеты, которые начинали свою карьеру в боксе, кикбоксинге или в тайском боксе, и их базовая техника связана с ударами руками и ногами.
Раунд — пятиминутный отрезок боя, который оценивается судьями. В обычных боях три раунда, в чемпионских — пять. Победитель выявляется на основе итоговых оценок судей по результатам трех или пяти раундов.
Экипировка (а вернее, почти полное ее отсутствие)
Зачастую из специальной экипировки у бойцов только капа для защиты зубов и перчатки с открытыми пальцами — шингарты. Они позволяют хватать противника и проводить разные силовые приемы. Иногда бои прекращаются после того, как один из оппонентов попадает другому пальцем в глаз.
Профессионалы не надевают на голову шлем и защищают ее от ударов руками. Из одежды на бойце только шорты. Под ними в обязательном порядке непробиваемый бандаж — он защищает от ударов в пах. Если в октагон вышел боец, голеностопы которого забинтованы, с большой долей вероятности он будет делать ставку на удары ногами.
Взвешивание
В последние двое суток до взвешивания атлеты не едят, а только пьют воду в большом количестве. Поскольку элитные бойцы работают со специалистами, все просчитывается до мелочей. Но иногда мы видим на церемонии взвешивания (она проходит чуть более чем за сутки до боя), как бойцы раздеваются буквально донага, чтобы уложиться в весовую категорию.
Если есть погрешность в килограмм (иногда — в полтора), а соперник согласен на бой, то проштрафившийся атлет отдает оппоненту 30% своего гонорара. Если разница значительнее, бой отменяют.
Если же боец уложился в нужный вес, он сутки ест пиццу, бургеры и все то, что было недоступно в период подготовки. Были зафиксированы случаи, когда с момента взвешивания до старта боя атлет компенсировал до 15 килограммов веса. Эта сторона ММА, пожалуй, самая неоднозначная.
Дуэль взглядов
После церемонии взвешивания проходит одно из самых ярких событий, предваряющих сам бой. Зачастую между бойцами есть какие‑то разногласия. И тогда они стремятся оказать эмоциональное давление на оппонента в дуэли взглядов. Бойцы сходятся на минимальном расстоянии и сверлят друг друга взглядами. Нередко такие сближения заканчиваются потасовками.
Но чаще всего дуэль взглядов — лишь пускание пыли в глаза. Один из лучших легковесов UFC Гига Чикадзе рассказывал, что соперники, дерзкие во время дуэли взглядов, спустя 10 минут в лифте проявляли максимальное уважение друг к другу. Но в любом случае это один из важнейших элементов раскрутки боя.
Популярные виды приемов
В смешанных единоборствах есть набор приемов, пришедших из борьбы. И они довольно часто используются в октагоне.
В первую очередь это броски или тейкдауны. Они позволяют перевести оппонента в положение лежа (перевод в партер). Тейкдаун не считается зрелищным приемом и не всегда ведет к немедленной победе, но высоко оценивается судьями и дает преимущество в ведении поединка.
Следующая категория приемов — болевые. Их цель — вынудить противника сдаться из‑за боли или угрозы серьезной травмы (перелома или вывиха). Среди болевых приемов выделяются рычаги (выпрямление конечности противника в суставе в обратную сторону), узлы (скручивание конечностей), ущемления (сильное сжатие мягких тканей). Один из самых травмоопасных приемов — рычаг локтя. Наша девушка-боец Лиана Джоджуа в дебютном бое в UFC этим приемом сломала руку своей сопернице.
Еще одна категория приемов — удушающие: удушение сзади, «гильотина», «анаконда», треугольник ногами. На первый взгляд эти приемы выглядят опаснее всего. Боец, пытающийся выбраться из захвата, бывает настолько увлечен процессом, что не замечает, как в мозг перестает поступать кислород. И здесь очень важна квалификация рефери, который должен поймать тот момент, когда боец теряет сознание. Но на деле при удушении бойцы редко получают серьезные травмы (за исключением приема «гильотина», при котором есть риск повредить оппоненту шейный отдел позвоночника).
Самая зрелищная часть боя
Все мы хотим ярких нокаутов, неожиданных развязок и острых ощущений. И тут есть небольшая хитрость. Не всегда яркое зрелище — это элитные UFC и Bellator. Иногда в провинциальных местечковых лигах поединки в разы интереснее. Ведь элитным атлетам есть что терять, у них серьезные контракты и план на будущее. А начинающие бойцы должны выжимать из себя максимум, чтобы пробиться наверх. И наблюдать за появлением новых звезд, их становлением может быть даже захватывающе, чем за претендентами на чемпионство.
В кино все как в жизни
Для погружения в культуру ММА можно смотреть не только бои. Для зрителей мультимедийного сервиса Okko с 7 октября доступно продолжение остросюжетного сериала «В клетке-2».
Это сиквел остросюжетного сериала о некогда успешном бойце MMA Сергее Волчке Евдокимове (Павел Прилучный). Герой получил травму руки и не может участвовать в профессиональных соревнованиях. Но события подталкивают его к тому, чтобы вернуться к подпольным боям без правил. Для боев режиссер-постановщик Сергей Пикалов придумал новую красочную подачу с детальной проработкой.
Сюжет дополнен детективной линией: один за другим погибают люди из окружения бойца. Но кто стоит за их смертями? Ему приходится искать ответ на этот вопрос и параллельно разбираться в своих чувствах: нужна ли ему любовь для того, чтобы выжить?
Главные роли в фильме исполнили Павел Прилучный, Владимир Епифанцев, Екатерина Маликова, Артур Ваха, Алена Михайлова, Зепюр Брутян, Роза Хайруллина, Илья Глинников, Вера Панфилова, Кай Алекс Гетц, Гела Месхи и другие.