массаж швз что это такое
Массаж шейно-воротниковой зоны
Воротниковая область шеи относится к наиболее уязвимым участкам человеческого организма. Тем, кто занимается офисной работой и проводит весь день в сидячем положении, знакомы ощущения тянущей боли внизу затылка. Со временем они перерастают в хроническую усталость, способствуя развитию нервозности и другим патологиям.
Массаж воротниковой зоны представляет собой серию поглаживающих и растирающих движений, которые выполняются в определенной последовательности. Для снятия усталости, восстановления нервов и общего укрепления здоровья полезно периодически проходить процедуру массажа возле данной области.
Показания к массажу
Зона тела в районе шеи ежедневно подвергается высоким нагрузкам. Поэтому расслабляющий массаж благотворно воздействует на весь организм и полезен даже здоровому человеку. Тем более данный вид процедуры показан людям, имеющим следующие заболевания или состояния:
Таким образом, массаж шейно-воротниковой зоны подходит как в качестве лечения, так и для профилактических целей. В некоторых случаях требуется предписание врача.
Противопоказания
Несмотря на общую пользу массажа, как и всякая лечебная процедура, он имеет ряд противопоказаний. Именно поэтому профессиональный массажист внимательно изучает врачебные записи, интересуется перенесенными или хроническими заболеваниями пациента. Общий список противопоказаний для массажа шейного отдела:
Следует учитывать, что часть противопоказаний имеет временной промежуток. После того, как симптомы исчезнут, можно пройти массажную процедуру. Курс для беременных проводится только по показаниям врача.
Как проходит процесс выполнения массажа
Методика массажа зависит от выбора специалиста, но независимо от этого включает в себя несколько обязательных процедур: проработка трапециевидной, дельтовидной, вертебральной области. Массаж плеч и надплечий, захват зоны шейно-черепного сочленения. Весь сеанс физического воздействия на шейно-воротниковый отдел длится не более получаса.
Техника классического массажа выглядит следующим образом:
Эффект от массажа воротниковой зоны
На шее и плечах человека располагаются проекционные точки органов тела. Так, например, здесь находятся точки, отвечающие за поджелудочную железу, почки, печень, ободочную кишку, молочные железы и другие немаловажные органы. На плечах и надплечьях располагается зона ответственности дыхательной системы и кишечника. Поэтому комплексное воздействие массажных движений благотворно влияет на состояние организма в целом.
В результате серии массажей достигается следующий эффект:
Оптимальный курс процедур обговаривается после первой встречи. Уже после нескольких сеансов отмечается прилив сил, настроения и бодрости.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Стаж работы — 30 лет
Стаж работы — 15 лет
Стаж работы — 24 года
Цены на услуги врача-физиотерапевта
Все цены указаны с учетом налогового вычета
Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет расслабить мышцы, улучшить интенсивность кровоснабжение области, оказывает спазмолитический эффект. Кроме того, сеансы классического массажа ШВЗ помогают улучшить кровоток в головном мозге, что положительно сказывается на когнитивных способностях человека. Так, пациент начинает быстрее думать, лучше запоминать информацию.
На сеанс массажа шейно-воротниковой зоны вы всегда можете записаться в Кунцевском лечебно-диагностическом центре! Стоимость массажа шейно-воротниковой зоны в Москве в нашей клинике вам, безусловно, понравится. Наши специалисты качественно выполнят процедуру, а вы получите незабываемые ощущения от массажа.
Когда необходимо записаться на массаж ШВЗ?
Массаж шейно-воротниковой области имеет множество показаний. Как правило, массажисты рекомендуют пациентам выполнение классического массаж ШВЗ в качестве профилактики развития заболеваний, связанных с областью плеча и надплечья. Особенно это важно для людей, занятых сидячей работой, не имеющих активной физической нагрузки в течение дня.
Массаж шейно-воротниковой зоны отлично помогает справиться с болевым синдромом в ШВЗ, устранить мышечное напряжение в шее. Нередко массаж шейно-надплечной зоны используют как дополнительный способ терапевтического воздействия на пациента, совместно с лекарственным лечением, физиотерапевтическими процедурами.
Показаниями для назначения массажа шейно-воротниковой зоны являются:
Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) в указанных случаях оказывает значительное положительное воздействие на организм человека. Многие пациенты после нескольких сеансов массажа шейно-воротниковой зоны отмечают исчезновение боли, снижение активности течения заболевания, расширение возможностей выполнения движений в различных мышцах и суставах.
В Кунцевском лечебно-диагностическом центре процедуру выполняет квалифицированный массажист с использованием классических массажных техник, поэтому человек обязательно получит положительный эффект применения методики по оптимальной стоимости!
Противопоказания к массажу ШВЗ
Каждая медицинская процедура имеет собственные противопоказания, и массаж ШВЗ не является исключением. Методика проведения массажа ШВЗ основана на активной стимуляции шейной области, зоны надплечий. Поэтому массажные воздействия в этой зоне запрещены пациентам, находящимся в декомпенсированной фазе заболеваний.
Особенно противопоказан массаж ШВЗ пациентам, имеющим следующие заболевания:
Сеанс массажа оказывает благотворный, трофический эффект на участки тела, где выполняется процедура. Однако, обязательно необходимо помнить, что техника выполнения массажа должна четко соблюдаться специалистом для достижения положительного результата.
Оценка эффективности массажа
Классическая техника выполнения массажной процедуры подразумевает выполнение определенного комплекса стимулирующих движений в шейно-воротниковой области. Массаж ШВЗ может оказывать два противоположных эффекта. Пациент, в зависимости от показаний, получает тонизирующий или расслабляющий результат массажа.
Массажные приемы направлены на достижение следующих типов влияния
Массаж позволяет пациенту получить несколько благотворных эффектов в ходе курса процедур. Количество сеансов массажа зависит от показаний, с которыми человек обратился к специалисту. В Кунцевском лечебно-диагностическом центре массажист индивидуально составляет программу для каждого пациента с целью достижения стабильного и быстрого положительного результата.
Как подготовиться к массажу ШВЗ?
Подготовка к массажу шейно-воротниковой зоны заключается в нескольких главных шагах.
Во-первых, человек должен пройти медицинскую диагностику для определения противопоказаний к выполнению массажа. Как правило, пациента направляют на консультацию к физиотерапевту, терапевту, другим специалистам, перечень которых определяется в каждом случае индивидуально.
Во-вторых, перед тем, как идти на массаж, нужно принять душ, оставить дома серьги, цепочки, и другие украшения, которые могут мешать специалисту выполнять массажные техники.
Ход выполнения массажа ШВЗ
Во время сеанса массажа шейно-воротниковой зоны пациент располагается сидя на стуле или лежи на кушетке. Массажист использует последовательно несколько основных техник: поглаживание, растирание, разминание и поколачивание. Каждый из приемов направлен на проработку определенных слоев тканей.
Решили записаться на массаж шейно-воротниковой зоны в Кунцевском лечебно-диагностическом центре? Сделайте это с помощью одного из нескольких способов:
Вам может быть полезным:
Уже много лет являюсь клиентом клиники и посещаю сеансы массажа у Халипова Сайгита. Хочу выразить благодарность и восхищение высоким профессионализмом Сайгита. У него золотые руки и отличные знания, опыт и квалификация. Неоднократно ставил меня «на ноги» в тяжелых ситуациях «зажимов» нервов и т.д. Побольше нашей медицине таких профессионалов своего дела. Администрации хочется пожелать преумножать золотой фонд клиники и заботливо относиться к специалистам такого уровня. Спасибо! Здоровья всем! Сайгит Халипов- лучший!
Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания
Содержание статьи:
Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.
В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:
Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.
Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.
Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.
Эффект массажа шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.
Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.
С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.
Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.
Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.
Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:
В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.
Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.
Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств
Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.
Показания к массажу шейно-воротниковой зоны
Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:
Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.
В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.
Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны
Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.
Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:
Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.
Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны
Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.
Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.
Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.
Техника массажа пошагово
Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.
Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.
После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни человека — причины распространенных проблем с шейно-воротниковой зоной, поэтому техника массажа ШВЗ — одна из востребованных методик ХХI века.
Показания к проведению сеансов массажа шейно-воротниковой зоны:
Противопоказания к проведению лечебного массажа шейно-воротниковой зоне:
Использовать технику массажа в случае наличия травм в области шейно-воротниковой зоны, межпозвоночных грыж стоит после назначения врача. Перед этим важно предварительно ознакомиться с диагнозом, изучить историю болезни, проанализировать показания и противопоказания.
Результаты от проведения лечебного массажа шейно-воротниковой зоне.
Шея — связующий отдел между головой и туловищем, в котором находятся важнейшие органы, железы, кровеносные сосуды, поэтому техника воротникового массажа имеет ряд пользы и плюсов:
Опасность неправильного применения техники массажа шейно-воротниковой зоны:
Важно учитывать все противопоказания клиента перед сеансом!
Движения, характерные для техники выполнения массажа в шейно-воротниковой зоне:
Прием необходимо выполнять внутренними поверхностями обеих рук, применяя очень легкие и плавные массажные движения ладонями вдоль центральной линии шеи. Поглаживания шейно-воротниковой зоны полезно делать вдоль лимфатических узлов. С помощью применения поглаживаний достигают эффекта расслабления, избавления от омертвевших клеток кожи, расслабления организма и подготавливают клиента к самой процедуре массажа.
Виды поглаживания, которые используют для массажа шеи и спины:
Слегка ощутимое для клиента движение в воротниковом отделе расслабленной кистью руки. Перед выполнением плоскостного поверхностного поглаживания в массаже шейно-воротниковой зоне массажисту полезно встряхнуть расслабить кисти своих рук.
Подобно плоскостному поверхностному поглаживанию, но делается с большим усилием.
Кисть массажиста медленно и плотно обхватывает обрабатываемый участок и скользить по направлению к центру. Движение руки (рук) должно быть медленным.
Аналогично обхватывающему непрерывистому поглаживанию. Обхват и сдавливание делается короткими прерывистыми, ритмичными массажными движениями.
Ладонь согнута под прямым углом. Движение делается тыльной поверхностью фаланг пальцев кисти.
Массажист делает движения расставленными граблеобразно расставленными пальцами.
Во время приема ладонь должна находиться на выбранном отделе позвоночника так, чтобы он был между большим и указательным пальцем. Делается упор большим пальцем в спину, а остальными производятся круговые движения вдоль позвоночника.
Прием основан на смещении кожи под руками массажиста, они похожи на растирания, но имеют более интенсивный характер. Этот прием позволяет разогреть ткани, мышцы, суставы, улучшить кровообращение, кровоток, ускорить вывод токсинов из организма, оказать профилактическое воздействие против развития остеохондроза и других болезней. Применение растирания позволит повысить тонус, сократительную функцию мышц массируемого отдела. Необходимо помнить о том, что массажные масла и гели уменьшают силу растирания, его разогревающее действие. Массажист должен оказывать одинаковое давление во время применения движения на каждую точку шейной или воротниковой зоны, но быть аккуратным в местах с нежной кожей, чтобы не спровоцировать болевые ощущения. Растирание — интенсивное и сильное движение, но оно не должно вызывать боль в массируемом отделе. Если Вы хотите усилить эффект от растирания, увеличьте угол между ладонью и спиной или шеей. Растирание полезно чередовать с поглаживаниями.
Растирание делят на поверхностное и глубокое, непрерывистое и прерывистое.
Виды растирания, которые используют для массажа шеи и спины:
Эффективный способ — комбинированное растирание в шейно-воротниковой зоне. Техника подразумевает совмещение продольного растирания ребром ладони (одной рукой), пальцами (другой рукой).
Последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц. Различают продольное разминание (вдоль мышцы), поперечное разминание (поперек мышцы). Движение можно совершать подушечками, фалангами пальцев, ладонями. Разминание стоит производить в медленном темпе. Массажный гель и масло ослабляют действие приема, также, как и при выполнении растираний. С каждым сеансом стоит усиливать интенсивность разминаний. Этот прием занимает наибольшую часть массажа шейно-воротниковой зоны.
Виды растирания, которые используют для массажа шеи и спины:
Вспомогательные приемы. Валяние, надавливание, накатывание, сдвигание.
Этот массажный прием можно применять с помощью подушечек пальцев массажиста, кисти, основания ладоней, кулака. Прием вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений. Интенсивное выполнение движений позволяет добиться пользы в виде увеличения тонуса мышц в шейно-воротниковой зоне, спокойная вибрация дает эффект расслабления. Для усиления эффекта от вибрации стоит уменьшить угол между пальцами, ладонью и массируемым отделом.
Вибрация может быть непрерывной, прерывистой, стабильной, поверхностной, глубокой, лабильной.
Виды вибрации, которые используют для массажа шеи и спины:
Дополнительные приемы: сотрясение, встряхивание, похлопывание.
Обычно ударными массажными приемами пользуются после вибрации.
Самый простой прием, который используется при массаже спины и шеи — постукивание пальцами обеих рук.
Рубление ребром ладони (одной или двух одновременно) в воротниковой области.
Похлопывание кулачками. Кулачок должен состоять из 4-х пальцев, а мизинец стоит отвести.
Особенности выполнения лечебного массажа шейно-воротниковой зоны:
Как правильно делать массаж воротниковой зоны детям?
Лечебная процедура показана для детей начиная с грудничкового возраста, как эффективное средство от:
Оздоровительная зарядка и лечебный массаж шейно-воротниковой зоны показаны каждому школьнику, что позволит оказать профилактическое воздействие на развитие остеохондроза, сколиоза в юном и зрелом возрасте. А для грудничков зачастую способен заменить курс медикаментозного лечения.
Как делается массаж воротничковой зоны для грудничков?
Как делать массаж шейно-воротниковой зоны в интенсивной технике?
Перед сеансом убедитесь в том, что у клиента не наблюдаются подвывихи, подвижность шейных позвонков, проблем с позвоночником, ярко выраженных ран и раздражения. Уточните о наличии противопоказаний к проведению процедуры!
После сеанса интенсивной лечебной техники полезно накрыть клиента теплым полотенцем и позвольте ему отдохнуть 3-5 минут.
Антицеллюлитный массаж
Да, технику антицеллюлитной процедуры используют не только в области ног, живота, ягодиц, рук, но и в шейно-воротниковой зоне. “Пухлые” плечи — распространенная проблема, которая чаще встречаются у женского пола. Это не только неэстетично, но и опасно: лишние жировые отложения и отечность могут привести к негативным последствиям.
Поход к диетологу не поможет в решении проблемы излишков жира в шейно-воротниковой зоне, так как этот участка тела сложно поддается уменьшению жировых отложений. А массажные процедуры отлично помогает в решении таких вопросов благодаря улучшению кровообращения, ускорению лимфотока, механических движений массажиста, направленных на разогрев, “разбитие” жировых отложений. Перед началом сеанса всегда уточните у клиента о наличии противопоказаний к проведению процедуры!
Описание массажа шейно-воротниковой зоны для избавления от целлюлита и нежелательных жировых отложений:
Массаж против целлюлита шейно-воротниковой зоны позволит не только избавиться от лишних жировых отложений, ускорить кровообращение и лимфоток, но еще снять отечность с лица, улучшить цвет кожи, самочувствие пациента.
Кому противопоказаны процедуры антицеллюлитного массажа шейно-воротниковой зоны?
Средство для массажа шейно-воротниковой зоны: как выбрать?
Для проведения процедур массажисты обычно используют массажные масла или гели, но некоторые другие полезные средства в определенных случаях позволяют более эффективно снять спазмы, напряжение.
Соль позволяет держать в равновесии соотношение воды в организме, избавиться от излишней отечности. Соль создает лифтинг — эффект. Массаж шейно-воротниковой зоны с использованием соли показан в качестве антицеллюлитного массажа области спины, шеи, плеч и решает проблему остеохондроза, так как соль способствует расщеплению жировых клеток. Людям с очень чувствительной кожей такая процедура противопоказана.
Для проведения процедуры в шейно-воротниковой зоне понадобится половина пара ложек морской соли, базового масла. Необходимо смешать ингредиенты до получения однородной массы, а затем провести процедуру.
Про процедуры с использованием натурального меда знает каждый массажист. Массаж шейной зоны с медом также эффективен против целлюлита, дряблости, остеохондроза, помогает вывести токсины, ускорить лимфоток, насыщает необходимыми веществами кожу.
Уточните у клиента, что у него нет аллергии на мед!
Мед не нужно разбавлять с водой или маслом. Необходимо только подогреть продукт на водяной бане.
Аккуратно! Прежде чем выливать мед на тело пациента, убедитесь в том, что он не слишком горячий!
Техники выполнения массажа воротниковой зоны с использованием приспособлений:
Значительная часть людей 21 века работают в офисах и каждый день минимум 8 часов проводят в сидячем положении, что не дарит организму здоровье, хорошее самочувствие. Массаж шеи и спины показан почти каждому офисному работнику при отсутствии противопоказаний. В идеале массаж ШВЗ нужно делать раз в неделю, чтобы снять напряжение, провести профилактику развития остеохондроза и других болезней. В этом помогут домашние приспособления для самостоятельного массажа шейно-воротниковой зоны, которыми может пользоваться каждый.
Бабочка — компактный прибор, который провоцирует нервные сокращения с помощью безопасных электрических импульсов. Бабочка позволяет не только снять напряжение с зон спины, шеи и плеч, но и уменьшить объем жировых отложений.
Ручной массажер – компактный, недорогой и удобный в использовании прибор с длинной ручкой, что облегчает проведение процедуры в труднодоступных местах.
Пояс-массажер, как и массажер — воротник надежно крепится в зоне шейного отдела и охватывает всю шейно-воротниковую поверхность и эффективно воздействует на человека с помощью различных режимов вибрации.
Подушка – массажер удобен в использовании в машине, в офисе, дома. Простой вечерний ритуал отдыха на диване можно превратить в полезную процедуру, которая позволит расслабиться после тяжелого дня, предостережет от развития остеохондроза и других болезней позвоночника.
Аппликатор Кузнецова каждый из нас видел у своей бабушки. Он представляет собой коврик с небольшими розочками с шипами, который можно использовать для любого отдела тела. Отлично улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток. Аппликатор показан к использованию практически всем и в любом возрасте.
Техника массажа шейно-воротниковой зоны — одна из самых популярных методик XXl века, которую активно используют для здоровья взрослых и правильного развития детей!
Автор статьи:
Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет
Селиванов Павел Владимирович
Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…
