муж ведет себя по хамски что делать
Как бороться с хамством в семье?
Как противостоять хаму? Как не дать грубости разрушить семью? Советы психолога.
Галина Артемьева писательница, автор психологических романов, кандидат филологических наук
Мы жалуемся на грубость в магазинах, наглость в транспорте и агрессию на дорогах. Но как часто обиды поджидают дома, когда самые близкие люди, те, кто, вроде бы, должен оберегать друг друга, грубят и огрызаются почище трамвайных хамов. Неожиданный способ борьбы с бытовым хамством предлагает психолог и писательница Галина Артемьева.
Сейчас хочу написать о том, что для нас является — увы — нормой! Это все о том же: о проблемах поведения. Сколько раз наблюдала: на людях человек выглядит очень даже приличным, цивилизованным, воспитанным. А дома. Дома расслабляется. Так это теперь у нас называется. То есть дома человек (пол в данном случае не важен) становится самим собой, убежденно считая, что это его (ее) право. Дома можно сказать жене, если она не сразу отозвалась на твой зов:
— Да сколько можно тебе повторять, чтобы ты.
— Ишь, вырядилась! Что ты на себя напялила?
Или кому-то из близких:
Однажды в храме после службы я сидела на скамеечке, а рядом молодая мама одевала сына лет четырех. И он, видимо, уставший, не очень быстро руку в курточку засунул. На это мать сказала: «Шевелись, давай, быстрее, иначе получишь по жопе!»
А мы все только что причастились. Я обычно никогда не встреваю. Не мое это дело. А тут прямо ахнула:
— Что же вы? Как же вы?
И она меня совершенно не поняла! Сказала, что это не мат. И что она — любя. Все! Говорить дальше смысла не имело. Человек меня не слышал, не понимал и понимать не собирался. Она ничего плохого в своих словах не находила. Жаль. Вот оно, бытовое хамство в чистом виде.
Распущенность в быту. Значит, соблюдение приличий на людях — это маска? А за ней. не человеческое лицо. Рожа. И дома маска срывается (жмет, надо отдых себе дать — и где, как не дома?) Вот человек и остается дома с рожей. Это касается и домашнего внешнего облика, и манеры есть (чавкая, сморкаясь за столом, беря руками еду, залезая своей ложкой в общее блюдо. ), и поведения. А как это отвращает — не передать! Можно тысячи раз говорить о приличном поведении, но ребенок в такой семье все равно вырастет хамом — ибо самое главное: пример. Бытовое хамство разъедает душу, даже если домашним кажется, что они к такому привыкли.
Мы все тянемся к красоте. И хотим заработать много денег, чтобы устроить дом красив». Вензеля, загогулины, хоромы. Но поверьте, ничего этого не видишь и не замечаешь, если рядом с тобой хам. Потому что душа скукоживается. И вензеля ей никак не помогают.
Я всегда говорю: самые главные люди в нашей жизни — это те, кто составляет нашу семью. Почему же именно на них должно изливаться хамство? Хотите разрядиться после трудного дня? Выпустить пар на мужа, детей? Так спросите себя хотя бы: чего вы добиваетесь? Вы же подтачиваете собственный мир! Вы уничтожаете добро и покой. Собственным поведением, на пустом месте.
Разряжаться нужно. Но не такими способами. Устали, раздражены, злы?
Я называю сейчас самые доступные способы снятия напряжения для горожанина. А есть еще бассейн, пешая прогулка, бег трусцой и т.д. Раздражение в процессе движения уходит. Появляются новые силы.
И кроме того, помните о вежливости. У нас почему-то забыли это слово. А без него никуда! Невежливый человек выглядит пещерным хамом. Вежливость — это и выражение лица, и обороты речи, уважительные с кем бы вы ни общались, и интонации (от них зависит многое). Вежливость — это отнюдь не слабость. Наоборот: сила! Это контроль над своими эмоциями, над собственным неумением себя вести. Над тем, как ты выглядишь, даже если тебе сейчас плохо.
Приведу цитату из книги Ариэлы Сеф «Рожденная в гетто»:
«Приехав как-то к родителям в гости, я ждала людей с посылкой для их родственников и вышла не слишком прибранной. Мама стала меня пилить, а я:
— Подумаешь, кто они такие, что я перед ними должна наряжаться?
— Какая разница, кто они! Важно, кто ты».
Вот! Именно так! Очень легко заметить недостатки поведения и внешнего облика у посторонних. А вот вглядеться в себя. Свое достоинство надо соблюсти!
Понимать и помнить эти слова: «Какая разница, кто они! Важно, кто ты».
Когда я разместила в своем блоге пост о бытовом хамстве, на него тут же пошли отклики, полные печали. Да! Именно так! Да — сталкиваемся! Да — душа скукоживается. И что делать? И можно ли что-то сделать? Отвечаю: попробовать можно. Даже если все и очень запущено.
Хотя, если вы прожили вместе с партнером несколько лет, терпя его хамство, изменить сложившуюся модель отношений подчас бывает очень трудно. Тут или изначально нужно дать понять, что вас не устраивает определенный тон, некоторые обороты речи, или. И главное — со своей стороны всегда быть предельно вежливым и достойным человеком. И все-таки повторю: попробовать можно. Но от вас потребуется строжайший самоконтроль и терпение. Умение достигать целей: вот поставили задачу перед собой — и не сворачиваем.
Так что же делать-то? Орать? Плакать? Обижаться? Хамить в ответ еще сильнее? Подчиняться и глотать обиду? Или попросту бросить все и уйти? Вообще тема бросить и уйти кажется многим самой легкой и простой. Хотя на самом деле речь-то идет об убийстве. Убийство семьи, убийство отношений — вот почему-то то, что нам, не умеющим многого (жаль, но факт), кажется самым легким.
Смотрите — вот ситуация (абсурдный пример — не пугайтесь): ваш друг говорит обидные вещи. Ну — не самые обидные, обычно-привычно-хамские. И вы в ответ просто убиваете его. Все. Нет человека — нет проблемы. Жуть! Но мы ведь часто настроены именно убивать. В переносном смысле, конечно. Просто мы устраняем человека из своей жизни. Убиваем отношения. И еще зло помним при этом.
А если не убивать? То есть — настроиться на сохранение отношений? Вот в этом случае имеет смысл поступить следующим образом (тут-то и потребуется терпение):
Молчание. Раз думает, что оглохла — стало быть, оглохла.
— Ты оглохла, я тебя спрашиваю?
Молчание. Он подходит. Вы:
— Ты что-то спросил, дорогой? Я тебя не слышала.
Если он изменит форму вопроса, вы очень мягко и любовно ему отвечаете. Ну, и так далее. Просто на хамскую интонацию, слова и т.д. не должно быть никакой реакции. Уважительное поведение всячески поощряете. И сами подавайте нужный пример. Попробуйте. Это трудно, но у многих получается, хотя и не сразу. Помните: собственная вежливость, улыбка и достойное поведение творят чудеса. Это проверено многократным опытом!
А написала я тут об этой серьезной проблеме потому, что в семье, где царит бытовое хамство, зрелых, добрых, надежных отношений не построить. Это — закон. Грубость разрушает. И отношения, и здоровье, и красоту, и надежду на лучшее.
Не хотите, чтобы вас растоптали? Не имейте дело с хамами. Как бы невинно поначалу вам ни хамили, поверьте, это перерастет в нечто большее, когда хам почувствует свою власть над вами.
Почему мужчина хамит? Пять главных причины хамства у мужчин.
Проблема на самом деле довольно злободневная. Во время знакомства с мужчиной хамство встречается не так часто, во время постоянных встреч чаще и если брать проблемную семью (которых не мало, так как 50 % браков заканчиваются разводом), то мужчина хамит женщине ещё чаще.
На моём сайте «Солнечные руки» довольно много написано о причинах хамства и как решать эту проблему. Но много информации раскидано по разным статьям и книгам. Давайте попробуем изложить главные причины хамства в одной статье.
Первая причина того, почему мужчина хамит – это мужчина реальный хам всегда.
То есть, он всегда, или почти всегда, хамовато разговаривает. Не только с девушкой. С окружающими. С девушкой, начиная с первого знакомства. Потом, если знакомство не прервалось, то дальше. Со знакомыми и родственниками девушки, со своими знакомыми, коллегами и т.д.
Как перевоспитать такого мужчину?
Если такая мысль у вас возникает, то это плохая мысль.
Нужно воспитывать в себе самоуважение и с такими мужчинами не общаться. То есть, если нахамил на первой встрече (или в сообщениях), нужно сразу понимать, что вам с ним не по пути. Если с самоуважением у вас проблемы, то повышайте уверенность в себе. Как это сделать, узнайте из книги «Как стать уверенней в себе за 3 месяца». В ней подробно расписаны упражнения.
Повторюсь, я не говорю здесь о мужчинах, которые на первых свиданиях были галантны и вежливы. Вежливы с вашими родственниками (может не со всеми), вежливы с коллегами и т.д.
Потом, может быть да, общение переросло в обвинение со стороны мужчины, периодическое хамство и т.д. Но это другая история.
Но бывает мужчина хам и всё. Хоть это и не самая частая ситуация хамства мужчины, но бывает и так. С хамством в своей жизни сталкивается практически любая девушка. Но девушка с высокой или хотя бы средней самооценкой, никогда такого мужчину не будет терпеть в своей жизни.
Девушка с низкой самооценкой часто пытается строить с таким мужчиной отношения, иногда пытается перевоспитывать и т.д. Но сколько волка не корми, он всё равно в лес смотрит. И здесь тоже самое. Если мужчина хам по жизни, то он будет хамить и хамить.
Причина вторая – это низкая самооценка у девушки, выражающаяся в общении.
Вроде похоже, но другое.
Мужчина здесь не хам, а самый обычный. Бывает, даже вежливый по жизни. Но у него просто не остаётся выбора. Ведь общение обладает своими законами, которыми мужчина не всегда может сильно управлять.
Диалог на первом свидании.
М. Ты мне очень сильно нравишься. Ты такая красивая. Я предлагаю поехать ко мне, выпить немного вина, расслабиться…
Ж. Очень привлекательное предложение. Но нет, не поеду.
Как будет после такого проявление неуважения к себе, к ней относиться мужчина? Понятно, что мужчина начнет хамить девушке.
Хочет он или нет, но в его речи будет всё больше и больше хамства. Ведь девушка показывает мужчине, что она себя ни во что не ставит, а мужчина — бог. И не важно, что он фигурой не Геракл, а умом — не Сократ. После такой и подобной фразы он понимает, что он супермужчина по сравнению с девушкой и начинает соответственно себя вести. Обязательно прочтите книгу «23 ошибки с мужчиной. Ошибки на первых свиданиях».
Давайте ещё пример диалога.
М. Давай сходим с тобой в кино.
Ж. Мне кажется у такого мужчины как ты, много девушек, желающих с ним сходить. Я даже не знаю, смогу ли я с ними конкурировать. (пример из реальной жизни)
После такого самоуничижения мужчина тоже не может не начать хамить. Это будет против его воли даже. Кроме того, конечно, если подобные высказывания девушка допускает раз, то это, скорее всего, привычка общения. И остальные фразы, по сути, такие же или хуже, она даже не понимает.
Итак, при неправильном общении, при постоянном унижении себя в речи, в поведении, мимике и т.д., даже вежливый мужчина через какое-то время начинает хамить.
Причина, почему мужчина хамит, третья. Перебор.
И, так или иначе, перебор в отношениях мужчины и женщины встречается довольно часто. Я бы сказал, что это причина 30-40 % случаев хронического хамства со стороны мужчины.
Допустим, что речь идет о первых свиданиях или даже переписке на сайтах знакомств, до первого свидания.
И переписка идет здорово. Мужчина что-то шутит, развлекает девушку. Обоим весело и хорошо. Мужчина очень рад, что такая красивая и умная девушка согласилась с ним общаться. Но вот настаёт момент, когда это кому-то надоедает. В нашей статье мы будем говорить о мужчинах, но бывает, конечно, и наоборот.
Мужчина уже устал общаться, даже с красивой и интересной девушкой. Завтра ему на работу, хочется спать и просто устал от общения, даже если не на работу и спать не хочется.
И вот переписка сворачивается под неожиданным предлогом (что редко). Чаще мужчина подавляет своё раздражение (которое никуда не исчезает, конечно) и продолжает переписку. Иногда мужчина «исчезает» на следующий день. Девушка обижается, что кавалер пропал. Бывает, что даже пишет ему что-то недовольное. И иногда переписка возобновляется, так как мужчина не хочет обидеть девушку (сильнее обидеть).
И через какое-то время мужчина начинает хамить так или иначе. Опять «исчезает», не приходит на свидание (отменяет), или даже по мелкому начинает хамить.
Всё, он устал и ему уже не надо ничего. И если отношения развиваются, то мужчина начинает хамить всё чаще и чаще.
И при этом объективные качества и ценность уже не имеют особой роли. Девушка может быть красивее мужчины, умнее, востребованной среди мужчин и т.д., что не отменяет хамства и критики.
Или даже мужчина добился секса с самой красивой девушкой на свете (по его мнению допустим). Первый раз – это волшебно. Но если продолжать и продолжать, то через какое-то время, даже самые лучшие наслаждения – это раздражение.
И, конечно, такое бывает не только на первом свидании и даже чаще не на первом свидании.
Допустим, что уже брак. Первые несколько лет всё было хорошо. И девушка родила ребенка или по другим причинам перестала работать.
Хочет того девушка или нет, но внимание невольно переключается на мужчину. (Раньше оно 8 часов работы и, бывает, 1-2 часа тратила на дорогу на работу. Была так же занята чем-то другим.
Теперь же от мужчины хотят в разы больше общения, больше поддержки, больше понимания. (Не всегда больше времени, но почти всегда больше внимания). И бывает, что мужчина может дать такое понимание, поддержку и выдержать больше общения. Но бывает, что и нет. И тогда у мужчины появляется раздражение, за ним хамство и т.д. (Некоторые девушки умудряются даже не работая, сохранить хорошие отношения и т.д., но это уже намного более сложная задача). Читайте серию статей Анастасии Гай «Ссоры после рождения ребенка».
Вот первый и второй пример. Суть одна. Мужчина общается с женщиной больше, чем он бы хотел. Он устаёт и начинает раздражаться. Раздражаться и придираться уже по любому поводу. Если повода нет, то без повода.
Нужно понимать, конечно, что усталость от общения накапливается. И даже если вы не общались 2-3 дня, то это может кардинально ничего не изменить. В некоторых случаях усталость от общения настолько велика, что даже пауза в отношениях в несколько месяцев не может их восстановить.
И иногда отношения плохие и пара, чтобы исправить отношения, выбираются куда-то на отдых, где они всё время вместе. Результат предсказуем, конечно. (Если плохие отношения из-за того, что мужчина на работе всё время, мало общаются, то может быть по-другому, конечно. И отпуск поможет).
Причина третья – это скрытые наезды на мужчину.
Это самая частая причина грубости мужчины. Всё же большинство девушек, сразу расстаются с откровенными хамами.
Хамство у мужчины из-за низкой самооценки девушки встречается намного чаще.
И хамство мужчины из-за скрытых наездов – это самое частое.
Скрытые наезды, конечно, не от мужчины, который их прекрасно видит и реагирует. Скрыты они от женщины. (Иногда даже не скрыты, а она считает, что с мужчиной нужно так общаться)
К примеру:
Ж. Ты можешь добиться повышения зарплаты, как это делают настоящие мужчины?
М. Ты бы лучше деньги аккуратней расходовала. А то вот вчера пошли …и непонятно на что потратили…
Ж. Как ты можешь? Да если бы ты нормально зарабатывал, то …
Где здесь наезд в этом диалоге, спрашивают некоторые девушки? Есть только хам мужчина, который на попытку девушки поделиться своими мыслями и чувствами, вдруг начал хамить.
Наезд, конечно, в первой фразе присутствует. К примеру, фраза «Как это делают настоящие мужчины». Подразумевается что тот, с кем девушка разговаривает, не настоящий мужчина, раз не может добиться повышения зарплаты. (И, вообще, видимо все мужчины, которые не добиваются повышения).
Даже без фразы о «настоящем мужчине» в конце фразы, она может быть наездом. Всё зависит от интонации, какой её сказать и сколько раз такой разговор уже шел раньше. Если интонация с нажимом, подобный разговор раньше шёл несколько раз (или десятков раз), то это уже наезд, мозговынос или назовите, как хотите.
Я не буду здесь приводить примеры из разных стадий знакомств, так как статья будет слишком длинная.
Но суть одна. Наезд на мужчину, особенно если он не сильно продвинут в психологии отношений, приводит к ответному наезду, молчанию. (иногда иной конфликтной реакции, что не так важно).
Дальше часто идет конфликт. От легких переругиваний до ухода из квартиры.
К чему приводят постоянные конфликты (или даже редкие, но очень сильные)? Они приводят к тому, что мужчина всё меньше и меньше воспринимает свою девушку (жену), как что-то ценное в своей жизни, что нужно беречь, заботиться и т.д.
Девушка становится источником постоянных неприятных эмоций.
Что происходит дальше?
Зависит от мужчины и типа давления, которое девушка оказывает.
В некоторых ситуациях – это взаимный конфликт и взаимное же охлаждение отношений. (когда уже не важно, кто конкретно произносит слово развод).
В некоторых случаях мужчина уходит в молчание.
В некоторых вроде как кивает и выстраивает постепенно свою вторую жизнь, независимую от девушки. (Иногда друзья, с которыми пьёт, любовница и вторая семья, работа, где он задерживается ночью и т.д.)
И очень часто в таких случаях (не всегда повторюсь) мужчина начинает хамить женщине по поводу и без. После постоянных придирок и наездов он перестает ценить свою женщину. Он часто не боится её ухода и развода. (если брак) И он не сдерживает раздражения и хамит.
Что здесь ещё можно добавить? Иногда, в редких случаях, нет скрытой агрессии девушки. И мужчина первый начал конфликт, без какого-то даже малейшего наезда. И если отношения длительные, если это семья и это что-то не очень значительное, то не всегда стоит девушке даже в таком случае форсировать конфликт, отвечая что-то грубое в ответ. Ведь муж – это не какой-то посторонний мужик на первом свидании, который начинает хамить.
Это мужчина, который обычно в меру возможностей, годами поддерживал свою жену, любил её (или любит до сих пор). И здесь нужно часто быть аккуратней. Я не призываю вас прогибаться под мужчину и терпеть всё подряд. Но даже самый лучший мужчина может устать, чем-то быть раздражен (не из-за вас) и т.д. Раздуть конфликт легко. Погасить бывает не очень просто. О том, как правильно «строить» мужчину, как сделать, чтобы муж боялся потерять жену, читайте в статье «Как поставить мужа на место, чтобы боялся потерять жену? Как в семье строить мужчину?»
Пятая причина – это повторение родительского сценария.
Здесь я подробно расписывать не буду. Суть этой причины – это вы подсознательно начинаете повторять сценарий вашей мамы или бабушки. Или же ваш муж начинает вести себя с вами так, как вел в семье его отец – хамил и ругался. В этом случае вам необходимо работать с родовым сценарием, менять родительские программы и образы. Об этом подробней читайте в книге Анастасии Гай «Как изменить судьбу и начать новую жизнь» или в книге «О чем молчат счастливые женщины».
Итак, перед вами пять основных причин хамства у мужчин. Есть и другие причины, но эти охватывают процентов 70 случаев хамства. Можно ли изменить поведение мужчины? Кроме случая номер один – это возможно. Стоит только изменить своё поведение, при необходимости заняться самооценкой, проработать родительские программы – и ваши отношения с мужчиной выйдут на новый качественный уровень.
Как себя вести если муж грубит и хамит?
Содержание статьи:
Поначалу это даже нравится. Некоторая грубость, смягченная влюбленностью, придает ему дополнительную брутальность и сексуальность. Но вот конфетно-букетный период позади, вы превратились в семью, и выяснилось, что теперь муж начал грубить гораздо чаще и уже совсем не стесняется в выражениях даже при друзьях. На смену твоему восхищению пришло сначала равнодушие, потом раздражение. Нужно что-то делать — иначе дальше будет только хуже.
Вот он уже орет на тебя, начинает материться без причины и радостно подмечает твои малейшие промахи. На самом деле он приносит вред и себе — ведь негативные эмоции еще никому не шли на пользу. Но вашу совместную жизнь превращает в первый круг ада, причем происходящее может разрушить и твою личность.
Если он бьет сервизы и потрошит подушки…
Муж хамит, как себя вести в этой ситуации? Терпеть нельзя. Если он самоутверждается за твой счет, будь он хоть трижды любимый — нужно отвечать. Поможет, например, мысленное упражнение. Нужно представить, что ты накрыта стальным куполом, и все его наезды отлетают от этого купола, как теннисные шарики от стола.
Почему муж тебе грубит? Обычно причина в прошлом, скорее всего в детстве — его часто унижали и обижали, а потому теперь он не знает другого метода, чтобы восстановить уважение к себе. Он может подниматься сам, только опуская других.
При этом он нередко ссылается на психологию: дескать, вредно копить негативные эмоции внутри, их нужно выплескивать наружу. Вот он крушит мебель или бьет тарелки.
Здесь на псевдопсихологию можно ответить настоящей. Расскажи ему, что вымещать злобу на посторонних предметах нет смысла — причина негативных эмоций остается безнаказанной, а это лишь увеличивает стресс. К примеру, все знают, что многие японцы заводят куклы шефа, и лупят эту куклу почем зря.
Только вот эффект от этого весьма сомнительный. Исследования показали, что обычно, «поколотив» начальника, горячие японские парни остаются еще более взвинченными, а у многих повышается давление и наблюдаются другие нехорошие симптомы. Вот тебе и японская психотерапия действием!
Если муж грубит потому что ему так необходимо успокоиться через мышечную активность, то гораздо эффективнее будет пробежка — километров эдак пять, а лучше десять, или даже просто длительная пешая прогулка. Истинно верующим помогает молитва — но таких в нашем обществе абсолютное меньшинство. Но в целом, конечно, обучать его справляться с гневом уже несколько поздно — эти навыки люди вырабатывают в раннем детстве.
Но если перевоспитывать поздно, а мужчина все чаще обижает и оскорбляет словом, а порой и делом (например, швырнув что-нибудь тяжелое) — то что делать? Как отучить мужа грубить жене? Здесь пригодится набор простых советов.
Научить давать «щелчок по носу»
Если муж стал грубым, как пережить это? Очень важно не играть в его игру, опускаясь до ответных оскорблений. Это бессмысленно — он все равно превзойдет тебя в соревновании по выплескиванию помоев на голову, да еще к тому же сделает тебя же виноватой. «Зеркало» здесь не работает, особенно если ты по природе человек мягкий. Скорее пригодится школьный вариант б «а я старшего брата позову». В роли брата может выступать кто угодно — отец (твой или его), начальник, руководитель отдела кадров.
Конечно, не нужно самой вызывать его на скандалы и обмен оскорблениями. Однако, что делать, если муж начал хамить с незавидной регулярностью? Выход один — «щелкнуть по носу». Увы, без жестких мер порой не обойтись. Хочешь мира — готовься к войне.
Как ставить на место мужа-грубияна? Основной принцип прост, как с ребенком: за один проступок следует ровно одно наказание — причем своевременно. Не нужно копить обиды, чтобы затем ответить страшной карой. И опаздывать нельзя: если после «преступления» истекают все разумные сроки давности, лучше просто забыть о них.
И даже после серьезной обиды не используй любовь как наказание. Кричать: «Я тебя ненавижу!» — последнее дело. Обижайся, или, наоборот, будь безразличной, но не переступай опасную черту. Лучшей делай, как на работе: лишай «бонусов» и «премий».
Как отучить мужа хамить? Посоветуем несколько тактических вариантов, скорее всего какие-то из них вполне подойдут и для тебя:
А вот еще одному совету следовать не стоит — хоть он и встречается он регулярно в женских журналах. А именно, перевести свои мысли с плохого на что-нибудь более приятное, не думать о критической ситуации. Так не бывает! Если ты в разгар ссоры предложишь ему, например, посмотреть ваш свадебный клип, он скорее всего покрутит пальцем у виска — и будет прав. Но даже если он действительно переключится, то это будет лишь временное улучшение настроения — а через полчаса он снова начнет орать.
Но самое главное, чего нельзя делать — это просто молча страдать, терпеть все ради любимого, принимая роль жертвы — политика умиротворения не сработала с Гитлером, не сработает и с твоим мужем.
И уж тем более нельзя первой после скандала становиться на колени и признавать себя не правой. Так ты лишь усилишь его чувство безнаказанности и поможешь ему превратиться в настоящего изверга.
Почему муж постоянно грубит жене — этот вопрос задают себе многие. Но ответ простой — причина внутри него, это он не умеет управлять своим гневом. А гнев может быть вызван проблемами на работе, ссорой с родителями — да и вообще чем угодно. Ты просто получаешь свою порцию, поскольку находишься рядом. Так что не нужно винить себя за его ярость и заниматься самоедством. Просто учись справляться с этим спокойно — и все получится.