мужчина боится жениться что делать
Психологи рассказали, как не попасть в ловушку вечного сожительства
Заветный штамп в паспорте представляет ценность не для всех. Кого-то устраивают и незарегистрированные отношения. Однако процент женщин, для которых классическая форма брака все еще остается логичным и обязательным этапом в развитии взаимоотношений, гораздо выше.
Сколько можно ждать?
Кто-то влюбляется с первого взгляда и сразу делает предложение, а другим требуется время, чтобы проверить чувства. Часто «испытательный срок» затягивается на неопределенный период. Отношения похожи на обычные, семейные, но заветного штампа в паспорте все нет и нет. Своего сожителя дама представляет как мужа и сильно огорчается, когда узнает, что он ее за глаза называет своей девушкой, как и в самом начале общения.
По мнению эксперта по семейным отношениям, социального педагога Ольги Шефергир, года вполне достаточно, чтобы мужчина смог определиться, поведет ли он подругу в ЗАГС. Специалист считает, что многое зависит от самой женщины, ее поведения в отношениях.
«Если женщина закрывает все его базовые потребности, то мужчина будет готов сделать предложение. И уж тем более если она станет для него музой, которая верит в него, с которой он сможет, раскрепостившись, раскрываться, реализовывать свой потенциал и достигаторский инстинкт, то этой женщиной он будет дорожить всю жизнь», – уверена эксперт по семейным отношениям.
Вопрос ребром
По словам Ольги Шефергир, если женщина закрывает потребности мужчины, отдавая себе отчет, что это действительно так, то она вправе заявить, что больше сожительствовать без обязательств не хочет. «Нужно дать мужчине возможность принять решение: хочет ли он жить с ней дальше, узаконив их отношения, либо она от него уходит и живет своей жизнью, чтобы обрести мужчину, который будет ею дорожить и скрепит отношения брачными узами», – говорит специалист.
Социальный педагог считает, что нет ничего зазорного в том, чтобы задать прямой вопрос своему спутнику и попросить дать ответ. А если он не готов принять решение сразу, то надо дать мужчине немного времени на размышления, оставив его одного.
По словам психолога, специалиста в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности Дарьи Захаровой, успех отношений зависит от степени открытости партнеров в паре, возможности говорить прямо. «Если вы уже давно встречаетесь с мужчиной, возможно, и проживаете вместе, а он все не делает предложение, то не стоит гадать на кофейной гуще, позовет он вас замуж или нет. Следует откровенно прояснить ситуацию насчет будущих планов», – отмечает психолог.
Добраться до ЗАГСа
Как не попасть в ловушку бессрочных отношений? Специалисты советуют при выборе партнера опираться не на эмоции и чувства, а на состояние, в котором вы пребываете рядом с ним.
«Важно присутствие внутреннего спокойствия и легкости, ощущение, что ты паришь. С мужчиной должно быть всегда спокойно и комфортно. Такое ощущение стабильности и защищенности ни с чем не перепутаешь, – подчеркивает Шефергир, – без этого отношения не будут счастливыми в долгосрочной перспективе. Если женщина живет в стрессе и систематически проживает негативные эмоции, то это ее разрушает. При таких обстоятельствах она не сможет полностью реализоваться и стать счастливой».
Социальный педагог считает, что раскрыть себя можно только с подходящим партнером и не советует поддаваться эмоциям и временным чувствам, основанным на химических процессах. По ее мнению, это лишь временная иллюзия благополучных отношений.
«Готовность мужчины к такому ответственному шагу, как женитьба, во многом зависит от того, пробудит ли женщина в нем это желание. Мой супруг в начале нашего знакомства говорил, что не хочет жениться. Он заявил, что дети и семья в его жизни если появятся, то не раньше чем через 4 года. Но я не была намерена столько ждать. И когда у нас уже зарождались отношения, то прямо сказала, что у нас не будет близости до венчания. Так через полгода со дня знакомства я получила предложение и мы подали заявление, а еще через два месяца повенчались», – делится собственным опытом специалист по семейным отношениям.
Когда уходить
«Сразу разрывать отношения надо, когда вы понимаете, что вами пользуются, – считает эксперт, – а если мужчина поднял на вас руку, тоже раздумывать нечего: однозначно будет повторение, значит, надо уходить».
По мнению психолога Дарьи Захаровой, сторонницам классической формы брака следует обратить внимание на то, каким видит свое будущее ваш партнер, какие строит планы и есть ли в этих планах место для вас.
«Если мужчина в начале личных взаимоотношений или после нескольких лет совместного проживания в откровенном разговоре говорит о том, что он не планирует вступать в брак, то не стоит лелеять пустую надежду, что он изменит свою позицию. В данном случае надо понять, насколько вопрос брака принципиален для вас, и принять решение о сохранении или разрыве отношений, – отмечает психолог. – В том случае если партнер кормит вас планами о будущем браке, но не делает предложения, никак не согласует дату, уходит от разговоров, стоит определить для себя контрольный срок, после наступления которого вы примете решение, нужны вам эти отношения или нет».
Специалист отмечает, что длительное ожидание предложения, затягивание отношений чревато развитием неврозов, снижением самооценки, разочарованием в противоположном поле, ощущениями использованности и растрачивания собственной жизни на мужчин, для которых ценность ваших взаимоотношений гораздо ниже, чем для вас.
Почему мужчины боятся жениться? Причины
Что собой представляет?
Гамофоб пугается непосредственно самого официального торжества, штампа в паспорте. То есть, он может быть стопроцентно уверен в выборе партнёра и желает провести с ним остаток жизни.
Только есть одно но – без свадебных платьев и росписей. Потому что сама мысль об этом приводит его в паническое состояние.
Помните фильм с Джулией Робертс «Сбежавшая невеста»? Героиня Мэгги четыре раза пыталась выйти замуж, но, не дойдя и пару шагов до алтаря, пускалась в бегство. Её охватывала такая тревога, что она мчалась сломя голову куда подальше, не разбирая дороги, лишь бы оказаться в безопасности.
К сожалению, такое происходит не только в фильмах, но и в реальной жизни. Обычно несостоявшиеся супруги проживают боль, злость, разочарование.
Им кажется, что их попросту отвергли, потому что, если бы любовь была искренней и настоящей, то церемония бы завершилась успешно.
Только при гамофобии речь идёт не о любви или её отсутствии, а о том, что человек не в силах контролировать себя и свои реакции.
Особо на социальную жизнь эта фобия не имеет значения, в смысле, она не приводит к полной изоляции, деградации личности и другим тревожным расстройствам.
Единственное, если по её причине разрушились ценные отношения, то это может вызвать депрессию из-за, так сказать, «разбитого сердца».
Подробнее о том, что такое депрессия и чем она грозит, а также как с ней справиться, вы узнаете, нажав на эту ссылку.
Симптомы
Даже упоминание о чьей-то чужой свадьбе способно спровоцировать возникновение панической атаки. Она длится от нескольких минут до нескольких часов. Зависит от того, в каком состоянии находится фоб и в какой стадии его расстройство.
Например, истощённый бессонницей и постоянно проживаемой тревогой у него будет мало ресурсов, чтобы успокоиться и прийти в норму за короткий промежуток времени.
Так вот, в такой момент у него повышается давление, отчего может разболеться голова, покраснеть лицо и шея.
Учащается сердцебиение, вплоть до возникновения боли в области грудной клетки. Это вызывает ещё больший страх, так как появляются мысли о сердечном приступе и скорой смерти.
Помимо сердцебиения, учащается и дыхание, что приводит к гипервентиляции лёгких. А из-за переизбытка кислорода в крови кружится голова и даже происходит потеря сознания.
Фоб пугается, что сейчас задохнётся, отчего организм выбрасывает ещё больше адреналина и, соответственно, вся симптоматика только усиливается.
Еще трясутся руки, ноги, голос. Сознание сужается и в голове пульсирует только одна мысль: «спастись».
Отчего человек нередко травмируется, так как пытается убежать, но из-за паники восприятие искажается, и он попросту не замечает препятствий перед собой, может совершить рискованный поступок. Например, запрыгнуть в автобус на ходу, перепрыгнуть через забор и так далее.
Иногда наблюдаются рези в животе, тошнота, рвота и диарея. Фоб сильно потеет, несмотря на погоду. То есть, на улице будет мороз, а его всё равно «кинет» в пот, жар.
Хочется пить, так как сухость во рту не даёт пошевельнуть языком. А также в туалет. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, чтобы легче было спасаться бегством, мозг ведь получил сигнал об опасности, значит, нужно достичь укрытия, где и наступит спокойствие.
Причины
Ребёнок, наблюдая за несчастливыми родителями в браке, которых удерживало вместе только его наличие. Либо же другие какие-то причины, но только не любовь, понимает, что вот так он точно не хочет.
И ещё в детстве принимает решение никогда не жениться или не выходить замуж. Потому что брак ассоциируется с болью, несчастьем. В общем, с тем, что приводит к концу их радостные дни.
Особенно боятся создавать семью дети неблагополучных родителей, либо выросшие в условиях насилия. Например, отец напивался и избивал мать на глазах малыша. Это, конечно же, пугало до ужаса.
Такие картинки могли зафиксироваться в подсознании. Как напоминание о том, что любить – это больно и опасно. И что лучше быть одному, но живому и спокойному, чем сталкиваться с такими переживаниями.
Либо просто, если чувства случились, жить вместе без обязательств. Это даёт небольшую иллюзию, что дело зашло не так далеко. И что в любой момент возможно всё приостановить.
Также развитие своё гамофобия начинает, если человек стал свидетелем тяжёлого бракоразводного процесса. Либо сам столкнулся с последствиями неудачного брака.
Дети, родители которых решили расстаться. И свою злость друг к другу проявляли у них на глазах, достаточно сильно могут испугаться.
Ведь пара родных и близких людей, которая недавно ещё делила вместе постель вдруг даже в одном помещении находиться не в силах. А ещё хуже, начинают использовать их в своих целях.
Нередко ведь, к примеру, мамы манипулируют дочерью, рассказывая, какой папа злой и плохой, чтобы она не хотела с ним видеться.
Вот такая девочка, ещё в детстве оказавшись посвящённой в семейные разборки и темы, в которых не должна участвовать, просто боится подумать о том, что окажется в похожей ситуации. И принимает решение избегать их любым путём.
У впечатлительных личностей боязнь брака нередко проявляется после просмотра фильмов про несчастную любовь, неудачное замужество, развод и так далее.
Боюсь выходить замуж: что делать?
Поведение женщин, которые боятся замужества
Девушкам или женщинам, которые боятся семейной жизни, свойственно такое поведение:
Как побороть страх замужества
Во-первых, нужно прилаживать много усилий для работы над собой, не с той целью, чтобы как можно быстрее выйти замуж, а для того, чтобы перестать бояться и быть вольной в своих действиях. Во-вторых, хороший вариант, обратится за помощью к квалифицированному психологу.
Очень важно постараться понять, что подразумевает под собой семейная жизнь, осознать, что вы от нее ожидаете и, конечно, нужно преодолевать свои брачные фобии.
Подробную информацию об отношениях вы сможете прочитать на страницах обучающего психологического интернет-портала https://fazarosta.com/.
Лечение
Сомневаться перед вступлением в брак – это нормально. Всё-таки это серьёзный шаг, который повлияет на течение жизни, добавит в неё новые обязательства.
И даже те люди, которые идеализируют своего партнёра, находятся на пике влюблённости, тоже задаются вопросом, готовясь к торжеству: «А точно ли я сделал правильный выбор?».
Но если у вас начинается паника при виде свадебного платья, вы не в состоянии даже подумать о том, что когда-нибудь свяжете себя узами брака с другим человеком.
Да и вообще, готовы провести свою жизнь в одиночестве, только лишь бы не пришлось выходить замуж или жениться, то обязательно следует обратиться за помощью к специалисту.
Потому как самостоятельно справиться с ней очень сложно. Это психическое расстройство, пусть оно и не опасное, но оставляет достаточно серьёзный отпечаток на жизни человека.
И важно разобраться, что послужило толчком её развития именно у вас. А исследовать эти причины рекомендуется в безопасных условиях, в процессе терапии.
Человеку свойственно скрывать правду даже от себя. Потому что, допустим, он не желает с чем-то смиряться и признавать. Психотерапевт же помогает обнаруживать такие нюансы и замечать, от чего именно хочется сбежать.
Это позволяет достичь осознанности. А когда человек, получая поддержку другого, освобождается от накопившихся чувств, напряжения и осознаёт, что он делает – можно смело утверждать, что половина пути к избавлению от фобии сделана. Постепенно он с ней справится, необходимо только приложить усилия для этого.
В случае необходимости психолог может переадресовать к психиатру для получения комплексного лечения. Так как врач имеет право назначить лекарственные препараты.
Допустим, на фоне фобического расстройства нарушился сон, и мучают кошмары. Человек попросту истощен, так как ночью, когда организму положено восстанавливать ресурсы, которые он тратит с удвоенной силой из-за тревоги и паники, он бодрствует.
Поэтому как нельзя кстати окажется снотворное. А седативные препараты расслабят нервную систему, тогда гамофоб станет более спокойным и уравновешенным.
Антидепрессанты нормализуют эмоциональное состояние, исключив скачки настроения, вспышки гнева или наоборот, меланхолию и уныние.
Симптомы страха перед браком
Как и для большинства тревожно-фобических расстройств, для гамофобии характерно поведение избегания. Только избегать человек будет именно заключения брака. При этом гамофоб, как правило, любвеобилен, легкомыслен, имеет большое количество партнеров. И даже если появляется кто-то очень дорогой и близкий ему, человек, страдающий гамофобией, не готов отказаться от своей свободы. Говоря о своих чувствах, такие люди избегают слова «любовь».
Обострение фобии провоцируют намеки второй половинки о необходимости официальной регистрации отношений. Если мужчина почувствует желание женщины «окольцевать» его, то о хороших отношениях она может забыть. Гамофоб быстро перестанет с ней встречаться, несмотря на свою привязанность. Нельзя однозначно говорить, что только мужчинам свойственно такое поведение. Встречаются женщины, которые бегут от брака. Они имеют большое желание завести семью, детей, но мысль о вступлении в брак, супружеские отношения пугают их, не дают реализовать свои мечты.
Зачастую приступ паники может стать следствием разговоров с родителями, которые хотели бы видеть своего ребенка в роли жениха или невесты. Постоянные переживания по этому поводу проявляются рядом симптомов: от мучительных приступов совести до рецидивирующих головных болей или болей в животе.
Иногда человек, боящийся брака, может все-таки согласиться на него. Но в назначенную дату, скорее всего, сбежит. Начавшийся в ответственный момент, приступ фобии можно отличить по следующим признакам:
Не всегда стремление избежать брака — это болезнь. Совершенно естественно сомневаться и раздумывать перед таким серьезным шагом. Необходимо тщательно обдумать свое решение о вступлении или невступлении в брак. Не исключено, что отказ обусловлен всего лишь тем, что вы пока просто не готовы к семейным отношениям. И наоборот, если сомнений не появляется, то, скорее всего, присутствует момент идеализации партнера. Это может привести к свадьбе по влюбленности. Такие отношения часто быстро заканчиваются. Однако, если предложений о браке или серьезных отношений было уже много, и инициатором разорвать их по каким-либо незначительным причинам были вы, то необходимо задуматься о глубине психологической проблемы.
Отличительным признаком является то, что гамофоб не сомневается в выборе партнера, он панически боится супружеских отношений, брака. Психоаналитики утверждают, что эта фобия иногда провоцируется страхом раздеться догола перед другим человеком. Причем, по некоторым исследованиям, такая боязнь у мужчин встречается чаще, чем у представительниц женского пола.
Почему парень боится жениться и что с этим делать
Что собой представляет?
Гамофоб пугается непосредственно самого официального торжества, штампа в паспорте. То есть, он может быть стопроцентно уверен в выборе партнёра и желает провести с ним остаток жизни.
Только есть одно но – без свадебных платьев и росписей. Потому что сама мысль об этом приводит его в паническое состояние.
Помните фильм с Джулией Робертс «Сбежавшая невеста»? Героиня Мэгги четыре раза пыталась выйти замуж, но, не дойдя и пару шагов до алтаря, пускалась в бегство. Её охватывала такая тревога, что она мчалась сломя голову куда подальше, не разбирая дороги, лишь бы оказаться в безопасности.
К сожалению, такое происходит не только в фильмах, но и в реальной жизни. Обычно несостоявшиеся супруги проживают боль, злость, разочарование.
Им кажется, что их попросту отвергли, потому что, если бы любовь была искренней и настоящей, то церемония бы завершилась успешно.
Только при гамофобии речь идёт не о любви или её отсутствии, а о том, что человек не в силах контролировать себя и свои реакции.
Особо на социальную жизнь эта фобия не имеет значения, в смысле, она не приводит к полной изоляции, деградации личности и другим тревожным расстройствам.
Единственное, если по её причине разрушились ценные отношения, то это может вызвать депрессию из-за, так сказать, «разбитого сердца».
Подробнее о том, что такое депрессия и чем она грозит, а также как с ней справиться, вы узнаете, нажав на эту ссылку.
Поможет ли беременность
Каждый раз можно понять женщину, которая мечтает о ребёнке от любимого, но не всегда это входит в планы парня. В ситуации есть две стороны, с одной – это веский повод заставить мужчину пойти под венец с беременной женщиной, с другой – если мужчину не хочет жениться и жить браком именно с ней, ничто не заставит его это сделать. Поэтому, с точки зрения психологии, беременность – не самый лучший вариант склонить мужчину к браку.
Беременность не всегда является поводом для похода в загс
Психология утверждает, узнав причины, почему люди не хотят жениться, стоит найти верные приемы, применить немного терпения и хитрости, чтобы подвести парня к браку. Главное – показать партнеру, что женщина рядом с ним та единственная, которая составит его счастье на всю жизнь.
Симптомы
Даже упоминание о чьей-то чужой свадьбе способно спровоцировать возникновение панической атаки. Она длится от нескольких минут до нескольких часов. Зависит от того, в каком состоянии находится фоб и в какой стадии его расстройство.
Например, истощённый бессонницей и постоянно проживаемой тревогой у него будет мало ресурсов, чтобы успокоиться и прийти в норму за короткий промежуток времени.
Так вот, в такой момент у него повышается давление, отчего может разболеться голова, покраснеть лицо и шея.
Учащается сердцебиение, вплоть до возникновения боли в области грудной клетки. Это вызывает ещё больший страх, так как появляются мысли о сердечном приступе и скорой смерти.
Помимо сердцебиения, учащается и дыхание, что приводит к гипервентиляции лёгких. А из-за переизбытка кислорода в крови кружится голова и даже происходит потеря сознания.
Фоб пугается, что сейчас задохнётся, отчего организм выбрасывает ещё больше адреналина и, соответственно, вся симптоматика только усиливается.
Еще трясутся руки, ноги, голос. Сознание сужается и в голове пульсирует только одна мысль: «спастись».
Отчего человек нередко травмируется, так как пытается убежать, но из-за паники восприятие искажается, и он попросту не замечает препятствий перед собой, может совершить рискованный поступок. Например, запрыгнуть в автобус на ходу, перепрыгнуть через забор и так далее.
Иногда наблюдаются рези в животе, тошнота, рвота и диарея. Фоб сильно потеет, несмотря на погоду. То есть, на улице будет мороз, а его всё равно «кинет» в пот, жар.
Хочется пить, так как сухость во рту не даёт пошевельнуть языком. А также в туалет. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, чтобы легче было спасаться бегством, мозг ведь получил сигнал об опасности, значит, нужно достичь укрытия, где и наступит спокойствие.
Причины
Ребёнок, наблюдая за несчастливыми родителями в браке, которых удерживало вместе только его наличие. Либо же другие какие-то причины, но только не любовь, понимает, что вот так он точно не хочет.
И ещё в детстве принимает решение никогда не жениться или не выходить замуж. Потому что брак ассоциируется с болью, несчастьем. В общем, с тем, что приводит к концу их радостные дни.
Особенно боятся создавать семью дети неблагополучных родителей, либо выросшие в условиях насилия. Например, отец напивался и избивал мать на глазах малыша. Это, конечно же, пугало до ужаса.
Такие картинки могли зафиксироваться в подсознании. Как напоминание о том, что любить – это больно и опасно. И что лучше быть одному, но живому и спокойному, чем сталкиваться с такими переживаниями.
Либо просто, если чувства случились, жить вместе без обязательств. Это даёт небольшую иллюзию, что дело зашло не так далеко. И что в любой момент возможно всё приостановить.
Также развитие своё гамофобия начинает, если человек стал свидетелем тяжёлого бракоразводного процесса. Либо сам столкнулся с последствиями неудачного брака.
Дети, родители которых решили расстаться. И свою злость друг к другу проявляли у них на глазах, достаточно сильно могут испугаться.
Ведь пара родных и близких людей, которая недавно ещё делила вместе постель вдруг даже в одном помещении находиться не в силах. А ещё хуже, начинают использовать их в своих целях.
Нередко ведь, к примеру, мамы манипулируют дочерью, рассказывая, какой папа злой и плохой, чтобы она не хотела с ним видеться.
Вот такая девочка, ещё в детстве оказавшись посвящённой в семейные разборки и темы, в которых не должна участвовать, просто боится подумать о том, что окажется в похожей ситуации. И принимает решение избегать их любым путём.
У впечатлительных личностей боязнь брака нередко проявляется после просмотра фильмов про несчастную любовь, неудачное замужество, развод и так далее.
Почему мужчины часто не хотят жениться
По мнению специалистов, гамофобия – сложная социальная фобия, которая мешает выстроить правильные отношения между влюбленными. Мужчина считает, что легче жить одному, в подсознании независимость и свобода закрепляются как главные ценности. Семья, присутствие рядом близкого человека пока ничего не значат. Бытует мнение среди мужского населения, что женщина в браке меняется и показывает свое истинное лицо.
Почему мужчины изменяют своим женам, но не уходят, что это значит
Намеки женщины на необходимость официальной регистрации отношений обостряют фобию.
К сведению. Когда гамофоб видит желание женщины повести его в загс, то о хороших отношениях она может забыть. Чаще всего ему не захочется с ней встречаться, несмотря даже на сильную привязанность. Поэтому в поиске выхода из ситуации необходимо изучить причины формирования такого поведения.
Страх потери свободы
Самой распространенной причиной нежелания представителей сильного пола жениться является страх потери свободы. Многие современные мужчины считают большой обузой взять на себя обязанность по содержанию семьи. Особенно неготовы к новой женитьбе те, которые уже были женаты. Ущемление свободы в прошлом браке накладывает отпечаток на новые отношения.
Потеря свободы в браке часто становится причиной нежелания жениться
Негативный опыт
Важным фактором считается негативный опыт парня. Когда ему за 30, как правило, он уже побывал в брачных отношениях. Для некоторых это стало испытанием, поэтому мужчина начинает думать, зачем ему опять жениться. В интимных отношениях он себе не отказывает, чем дает напрасную надежду девушке.
На негативный мужской опыт может влиять опыт родителей. Если мальчик живет в неполной семье, подвержен в большей степени женскому влиянию, становится свидетелем многих ссор родителей, у него психологически формируется неприятие семьи и брака.
Отсутствие любви
Если парень не хочет жениться, причиной может стать отсутствие любви. Вступая в отношения, каждый из партнеров уверен в том, что их соединяют сильные чувства. Особенно в это хочет верить женщина, которой нужны любовь, внимание и защита сильной половины. Она желает такие отношения сохранить надолго. Однако проходит время, приходится ждать, а предложения нет. Довольно распространена ситуация, когда парень, живя с одной, в то же время задумывается о поиске другой девушки.
Другие причины
К другим причинам, почему мужчины боятся жениться, психологи причисляют часто встречающиеся ситуации:
Нежелание вступать в брак часто связывают со стремлением мужчины вначале решить проблемы с квартирой, карьерой, капиталом
Лечение
Сомневаться перед вступлением в брак – это нормально. Всё-таки это серьёзный шаг, который повлияет на течение жизни, добавит в неё новые обязательства.
И даже те люди, которые идеализируют своего партнёра, находятся на пике влюблённости, тоже задаются вопросом, готовясь к торжеству: «А точно ли я сделал правильный выбор?».
Но если у вас начинается паника при виде свадебного платья, вы не в состоянии даже подумать о том, что когда-нибудь свяжете себя узами брака с другим человеком.
Да и вообще, готовы провести свою жизнь в одиночестве, только лишь бы не пришлось выходить замуж или жениться, то обязательно следует обратиться за помощью к специалисту.
Потому как самостоятельно справиться с ней очень сложно. Это психическое расстройство, пусть оно и не опасное, но оставляет достаточно серьёзный отпечаток на жизни человека.
И важно разобраться, что послужило толчком её развития именно у вас. А исследовать эти причины рекомендуется в безопасных условиях, в процессе терапии.
Человеку свойственно скрывать правду даже от себя. Потому что, допустим, он не желает с чем-то смиряться и признавать. Психотерапевт же помогает обнаруживать такие нюансы и замечать, от чего именно хочется сбежать.
Это позволяет достичь осознанности. А когда человек, получая поддержку другого, освобождается от накопившихся чувств, напряжения и осознаёт, что он делает – можно смело утверждать, что половина пути к избавлению от фобии сделана. Постепенно он с ней справится, необходимо только приложить усилия для этого.
В случае необходимости психолог может переадресовать к психиатру для получения комплексного лечения. Так как врач имеет право назначить лекарственные препараты.
Допустим, на фоне фобического расстройства нарушился сон, и мучают кошмары. Человек попросту истощен, так как ночью, когда организму положено восстанавливать ресурсы, которые он тратит с удвоенной силой из-за тревоги и паники, он бодрствует.
Поэтому как нельзя кстати окажется снотворное. А седативные препараты расслабят нервную систему, тогда гамофоб станет более спокойным и уравновешенным.
Антидепрессанты нормализуют эмоциональное состояние, исключив скачки настроения, вспышки гнева или наоборот, меланхолию и уныние.